Challenge IF18/6 #DAY56 🥛🥖🍛🍗🍰🥩
Today, secretly skipping the menu is good, because Mother Gang Hung Le has a big pot for you. And where will the birthday cake be at work again? 😝
Day 56, weight 47.55 kg
🥛 First Meal - Little Sweet Tofu Juice with 3 Pathong
🍗 two meals - 1 ladle of steamed rice and 1 calf of roasted chicken
And stir a lot of wood shoots with vermicelli.
🍰 Snacks - 1 Piece Cake with 1 Watermelon Xiao
🥩 Last meal - 1 ladle of steamed rice with curry hung le
# Food control# Intermittentfasting# Lose weight by yourself
ใน Challenge IF18/6 นี้ เนื้อหาโดยรวมตอกย้ำการเดินทางสู่การควบคุมอาหารด้วยภาพรวมของมื้ออาหารที่หลากหลายซึ่งมีทั้งความอร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยวันที่ 56 ของการควบคุมอาหารพบว่าอาหารที่เลือกสรรมาเช่น น้ำเต้าหู้หวานน้อย, ไก่ย่าง, และแกงฮังเลไม่เพียงแต่ตอบโจทย์ความอิ่มท้องแต่ยังช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักด้วย. การเลือกสรรวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพและควบคุมให้ได้มากที่สุดในแต่ละมื้อของการทานอาหารนับเป็นเคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ ในการควบคุมอาหารและยังสามารถรักษารสชาติของอาหารให้น่าสนใจ ลองดูตัวอย่างในมื้ออาหารต่าง ๆ ที่นำเสนอในการเดินทางนี้. ท้ายที่สุด การสร้างวิธีการทานอาหารที่ให้ทั้งความสุขและสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการควบคุมอาหารไม่ได้หมายถึงการต้องละทิ้งความอร่อยในการกิน แต่อาจสร้างความสนุกให้กับการทำอาหารและการเลือกเมนูต่าง ๆ ที่ดีต่อสุขภาพกว่าเดิม.
