ผู้ติดตาม 2902 คน

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

DAY11MAR:49.80K🫗🧋

DAY11

DATE13/03/2024

Weight 49.80K

IF15/9 :(

มื้อเช้า : ข้าวเหนียว+หมูปิ้ง 🍙🥩

มื้อเที่ยง : ก๋วยจั๊บหมู 🍲🥩

เครื่องดื่ม : ชาเย็นหวานน้อย 🧋

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2024/3/14 แก้ไขแล้ว

การควบคุมอาหารอย่างมีความสุขเป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยพัฒนารูปร่างและสุขภาพของเรา การอาหารที่เหมาะสมนอกจากจะมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกพอใจและสุขภาพดี เมนูอาหารที่ถูกต้องและมีประโยชน์ยังสามารถช่วยเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวันได้ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นการคุมอาหาร อาจจะเริ่มต้นจากการตรวจสอบสารอาหารที่ร่างกายต้องการ และจัดเตรียมมื้ออาหารให้เหมาะสมกับวันนั่นๆ เช่น หากมีแผนออกกำลังกายในวันนั้นควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหาร ดังนั้นการรับประทานอาหารเช้าที่มีส่วนผสมของข้าวเหนียวและหมูปิ้ง จึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ จากนั้นมื้อเที่ยงที่เป็นก๋วยจั๊บหมูจะช่วยเติมพลังงานในช่วงกลางวันได้ดี ควบคู่ไปกับการเลือกเครื่องดื่มที่ไม่หวานจนเกินไป เช่น ชาเย็นหวานน้อย จะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำและวิตามินอย่างเพียงพอ ทุกคำที่รับประทานควรคำนึงถึงสุขภาพและความสุขในการที่จะมีชีวิตที่ดี เพื่อให้สามารถดำเนินชีวิตไปได้อย่างสมดุล.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวสวยและแตงกวาผัดหมูในชามสีขาวขอบทอง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แสดงถึงมื้อเช้าตามแผนการกิน.

ข้าวซอยไก่ในชามสีขาวขนาดใหญ่ มีเส้นบะหมี่ ไก่ และเครื่องเคียงครบครัน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แสดงถึงมื้อเที่ยง.

โยเกิร์ตเบอร์รี่ กราโนล่า และกล้วยหั่นชิ้นในชามสีขาว วางอยู่บนจานรองสีขาว แสดงถึงมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ.

DAY07FEB:49.80K🍵🍏

วันก่อน FREE DAY นะคะ 😅 DAY07 DATE09/02/2024 Weight 49.80K IF16/8 :) มื้อเช้า : ข้าวสวย+แตงกวาผัดหมู 🍚🍳🥒 มื้อเที่ยง : ข้าวซอยไก่ 🍜🍗 มื่อเย็น : โยเกิร์ตเบอร์รี่+กราโน่ลา+กล้วย 🥣🫐🍌 เครื่องดื่ม : ชาอู่หลง 🍵🌱 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ให้คะแนน ออกกำลังกาย ครึ่งปีแรก🏃‍♂️🏊

ให้คะแนนออกกำลังกาย ในครึ่งปีแรก 💗1. January 8/10⭐️ ปีใหม่คนใหม่เริ่มมา ออกไปวิ่งออกไปตีแบดมากขึ้น เดือนนี้ได้ลองทำ challenge วิ่ง 10 กิโลด้วย 👏🏻 💗2.February 7/10⭐️ วิ่งน้อยลง เปลี่ยนไปตีแบดมากยิ่งขึ้น แต่ก็ออกกำลังกายบ่อยขึ้น สนุกกับการออกกำลังกาย เริ่มมีการลงทุนกับการออกกำลังกาย 💗3.March 3

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักวันที่ 61 แสดงผลคะแนนร่างกาย, น้ำหนัก, สัดส่วนต่างๆ และภาพอาหารคลีนมื้อหลักกับขนมหลากหลายชนิดสำหรับวันพัก

อาหารมื้อหลักประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่, อกไก่ต้ม, ไข่ต้ม, ผักหลากสี เช่น แครอท บรอกโคลี แตงกวา มะเขือเทศ และเครื่องดื่มโปรตีนสูง

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต DAY61 #วัพัก #ชีทเดย์

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เริ่มต้นที่ 54.10 โล เป้าหมายกลับไปหนัก 42-43 ให้ได้✌️💪🏻 Day61 วันอาทิตย์ที่ 5/3/2023 น้ำหนัก 48.80 โล สัดส่วน -ต้นแขนขวา 9.7" -ต้นแขนซ้าย 9.4" -ต้นขาขวา 21" -ต้นขาซ้าย 21" -เอวบน 25" -เอวล่าง (พุง) 31" -สะโพก 35.5" -รอบอก 32" 11.00น.

ถูกใจ 17 ครั้ง

Day-20🍋67.9 |นอนน้อย+เครียด

เช้า : กรีกโยเกิร์ต +บลูเบอร์รี่ เที่ยง : แซลมอนย่าง + แตงกวา บ่าย : น้ำชาเขียวน้ำผึ้งมะนาว +เจลลี่ ด้วย บ่าย 2 : กินเต้าหู้ และไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำ 2 ลิตร สำคัญมากกก เมื่อคืนนอนน้อย และเครียดพอตัว อาจจะเป็นปัจจัยที่ทำให้ นน ไม่ลง แต่วันนี้กิน อิ่ม มากกก แต่ 1-3 มิ.ย. จะกลับบ้าน หวังว่าจะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เขาทิ้งให้เราโต ไม่ได้ทิ้งให้เราตาย

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥊🌟 Young Warrior Dewi Returns to the Ring! 🌟🥊

She’s young. She’s fearless. And she’s ready again. After her last strong performance, Dewi steps back into the ring this Saturday to show once more what true fighter spirit looks like. Come support one of Rainbow’s most determined young warriors and experience another night of real Muay Thai

ถูกใจ 2 ครั้ง

#threemandown พี่กิต🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

99 วิธีปังๆ พาดหัวคลิปสั้น ขายได้ทันที

🎬 99 วิธีปังๆ พาดหัวคลิปสั้น ขายได้ทันที 1. 🔥 “ของมันต้องมีจริงๆ ครับ ใครเห็นก็รีบซื้อก่อนหมด เพราะถ้าพลาดรอบนี้ คุณอาจต้องรออีกนานเลย” 2. 💡 “3 เหตุผลที่คุณควรมีสินค้านี้ หนึ่งคือใช้ง่าย สองคือคุ้มค่า และสามคือช่วยประหยัดเงินได้จริง” 3. 🎁 “วันนี้พิเศษสุด! ซื้อแล้วแจกฟรีของแถมสุดคุ้มจำนวนจำ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่งสีขาวตัดกับสีเหลืองและเขียวสดใส วางอยู่บนกล่องรองเท้าสีน้ำเงิน มีภาพผู้หญิงสองคนยืนโพสท่าอยู่ข้างรองเท้า พร้อมข้อความระบุชื่อผู้รีวิวและคำว่า "MY FAVORITE"

ภาพคอลลาจแสดงรองเท้าวิ่งสีขาวเหลืองเขียวในมุมมองต่างๆ ทั้งด้านหน้า ด้านข้าง ด้านหลัง และภาพขณะสวมใส่ เน้นรายละเอียดของสีสันที่สดใสและเชือกรองเท้าสีเหลือง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนสะพานกลางแจ้ง สวมรองเท้าวิ่งสีขาวเหลืองเขียว กางเกงขาสั้น และเสื้อครอป มีภาพเล็กๆ แสดงรองเท้าขณะสวมใส่พร้อมข้อความระบุการใช้งาน

HOKA MACH 6👟 (ลด 30%)

เป็นรองเท้าคู่แรกเลย สำหรับแบรนด์ HOKA ที่ซื้อใส่ สีสวย สดใสโดนใจมาก ชอบมาก ฟางใส่เดินซะส่วนมาก ไปยิม ออกกำลังกาย 💌แบรนด์: HOKA 💵 ราคา: ปกติ 5,990.- (ลด 30%) เหลือ 2,935.10.- 📍พิกัด: SIAM PREMIUM OUTLET #รองเท้าhoka #hoka #hokamach6 #รองเท้าวิ่งhoka #โปรโมชั่น

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน Beautrium ที่มีป้ายโปรโมชั่นขนาดใหญ่ระบุว่า 'ลดหั่นครึ่ง 80%' พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและดาว

ภาพหน้าร้าน Beautrium ที่มีสติกเกอร์โปรโมชั่น 'โปรหั่นครึ่ง ลดสูงสุด 80%' และ '1+1' ติดอยู่บนกระจก พร้อมสินค้าจัดแสดงภายใน

ภาพชั้นวางสินค้าจัดโปรโมชั่นภายในร้าน Beautrium แสดงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวกาย เช่น Melano CC, Elseve, Dettol พร้อมป้าย '1+1' และ 'SALE 50%'

พาส่องโปรบิวเทรี่ยม ลดหั่นครึ่ง 80%‼️

ตอนนี้ทาง บิวเทรี่ยม ได้จัดโปร ลดครึ่งราคา ลดมากสุดถึง 80%เลยค่า‼️ จะบอกว่าของลดเยอะมากๆค่ะ ทั้งเครื่องสำอางค์ ของใช้กายผิว และผม อาหารเสริม คือลดทั้งร้านเลยยยย จะเป็นสินค้า 1 แถม 1 ก็เยอะค่า ลดราคา50% เลยก็มีค่า ฝนว่าคุ้มทุกอย่างเลยเพราะถูกมาก ยิ่งมีเพื่อนมาช่วยช้อปคือเลิศค่า ยังไงก็คุ้ม

ถูกใจ 364 ครั้ง

Day16/30 กินให้บาลานซ์ได้สม่ำเสมอนี่มันยากกว่าที่คิดจริงๆแฮะ วันนี้ก็กินน้อยไปเพราะคุมเวลาออกกำลังกายได้ไม่ดี #selfchallenge #transformation #motivation #weightlossjourney

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 3

02/07/25 (09.00-17.00)💚 🕘ข้าว ผัดผักใส่เต้าหู้หมูสับ 🕐โปรตีนชง 🕔ข้าว ไก่ย่างน้ำพริกผัดสด 🕘 มื้อเช้า 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ทัพพี 🥬 ผัดผัก (100 g) 🍱 เต้าหู้ขาวแข็ง 100 g 🐷 หมูสับ 50 g • 🔥 พลังงาน: ~370 kcal • 🥩 โปรตีน: ~22 g • 🧈 ไขมัน: ~14 g • 🍞 คาร์บ: ~32 g ⸻ 🕔 มื้อเย็น • 🍗

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนหลายชนิดที่วางขายในร้านสะดวกซื้อ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการเปรียบเทียบสารอาหารของนมโปรตีนใน 7-Eleven

ขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสชาเขียว พร้อมข้อมูลโภชนาการระบุ 170 แคลอรี่, ไขมัน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, โปรตีน 28 กรัม และน้ำตาล 5 กรัม

ขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสกล้วย พร้อมข้อมูลโภชนาการระบุ 160 แคลอรี่, ไขมัน 1.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, โปรตีน 28 กรัม และน้ำตาล 4 กรัม

เทียบแคลลอรี่ สารอาหาร นมโปรตีน ใน7-11

>>> เทียบสารอาหารนมโปรตีน ที่ขายใน 7 <<< แอมป์ค่อนข้างเน้น สารอาหาร / วัน มากๆ โปรตีนจะเน้นทานจากธรรมชาติก่อน แล้วค่อยเติมในส่วนที่ขาด ด้วยนมโปรตีน หรือ เวย์ ปกติจะโฟกัส แค่ โปรตีน ใน1ขวด เท่านั้น อย่างอื่นไม่ค่อยได้สนใจ #จนวันนึง กินนมโปรตีน แล้วหมุนดูฉลากด้านหลัง ขุ่นพระะะะ แ

ถูกใจ 638 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงมีท็อปปิ้งสีขาว พร้อมข้อความ 'How to สั่งเจี้ยนชาในราคา 60 บาท ใน GRAB' และ 'Jian Cha lover แบบเราไม่ควรพลาด' ตกแต่งด้วยภาพวาดน่ารัก

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงเข้ม มีโลโก้ 'JIANCHA' แนวตั้งบนแก้ว และมีสติกเกอร์ตกแต่งรอบๆ เช่น หัวใจและดาว

ภาพหน้าจอสรุปคำสั่งซื้อ GrabFood แสดงรายการชาองุ่นปั่นสด ราคา 120 บาท และส่วนลดค่าส่ง 60 บาท ทำให้ค่าส่งเป็น 0 บาท

Jian cha lover แบบเราไม่ควรพลาด

Grab food แจก code คุ้มมาก บอกต่อโปร Grab "MEGA" Grabfood แจกโปรเติมโค้ดทุกต้นชั่วโมง 1.เข้า app Grab 2.เลือก Food 3.เลือกร้าน Jian cha ได้เลย 4.ใส่โค้ด "Mega" ทุกต้นชั่วโมง (ทริคคือให้ใส่โค้ดตอนต้นชั่วโมงน้า เช่น 10.00/11.00 - ถ้าเกินไปมากกว่า 2-5 นาทีโค้ดอาจจะหมดค่ะ) 5.รา

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ “99 ประโยคบอกรักแม่ อบอุ่น ซึ้ง กินใจ” พร้อมชื่อ Bewreety และ Happy Mother's Day ล้อมรอบด้วยกรอบดอกไม้สีฟ้าขาว

ภาพข้อความ “ไม่มีวันไหน ที่ไม่รักแม่” โดย Bewreety อยู่ในกรอบดอกไม้สีฟ้าขาว ซึ่งเป็นหนึ่งในประโยคบอกรักแม่ที่อบอุ่น

ภาพซองจดหมายสีชมพูเปิดออก มีดอกไม้หลากสีสันและใบไม้อยู่ข้างใน พร้อมคำว่า “love” ด้านล่าง สื่อถึงความรักและข้อความซึ้งใจ

💙 99 ประโยคบอกรักแม่ อบอุ่น ซึ้ง กินใจ 💙

“บางครั้ง… เราอาจลืมบอกไปว่า ‘รักแม่’ ทั้งที่แม่คือคนที่อยู่ข้างเราเสมอ ไม่ว่าเราจะเป็นยังไงก็ตาม” วันแม่ปีนี้ หรือแม้จะไม่ใช่วันพิเศษอะไร ลองใช้โอกาสนี้… บอกความในใจให้แม่รู้ ว่ารักและซาบซึ้งในทุกสิ่งที่แม่ทำให้เรามาตลอด 💙 ไม่ต้องรอให้ถึงวันไหน เพราะสำหรับ “แม่” แล้ว… แค่คำว่า “รักแม่นะ”

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมบรรยากาศงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 52 แสดงหนังสือหลากหลายประเภท ป้ายงาน และหนังสือเด่น เช่น 'HIDDEN POTENTIAL' และ 'SEVEN TOOLS FOR LIFE BE USEFUL' พร้อมข้อความ 'พาทัวร์ สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ 52'

มือถือแผ่นพับผังบูธงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ แสดงตารางกิจกรรมบนเวที รายชื่อผู้ออกบูธ และการแบ่งโซน 7 สี พ��ร้อมรายละเอียดสำนักพิมพ์และประเภทหนังสือ

บูธ Kinokuniya (M48) จัดแสดงหนังสือและสินค้าอื่น ๆ โดยมีป้ายระบุส่วนลด 20% สำหรับหนังสือ และ 10% สำหรับสินค้าอื่น ๆ

ไปไหล่หลุดที่งาน “สัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 52” กั๊น 🛍️📚💸✨

กองเก่ายังเคลียร์ไม่หมด ก็ถึงเวลาซื้อกองใหม่แล้ว กลับมาอีกครั้งกับงาน “สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ” ครั้งที่ 52 และ “สัปดาห์หนังสือนานาชาติ“ ครั้งที่ 22 🤩✨ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ บรรยากาศ *คึกคัก ครึกครื้น* เป็นอย่างมาก มีคนเดินเข้าออกตลอดเวลา เราสังเกตเลยนะว่า ในปีนี้มีนักอ่าน Gen Z

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมโปรโมชั่น 7-Eleven '7 วัน ลด อย่าง แรง' ระหว่างวันที่ 2-8 ต.ค. 2568 แสดงสินค้าลดราคาหลากหลายประเภท ทั้งของใช้ส่วนตัว อาหาร ขนม และเครื่องดื่ม พร้อมข้อเสนอพิเศษ.

ภาพแสดงสินค้ากลุ่มของใช้ส่วนตัว เช่น แชมพู ครีมนวด ครีมอาบน้ำ คลีนซิ่ง และยาสีฟัน ในโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 จาก 7-Eleven ระหว่างวันที่ 2-8 ต.ค. 2568.

ภาพแสดงสินค้ากลุ่มขนมและของหวาน เช่น เยลลี่ เม็ดอม มันฝรั่งทอดกรอบ และบิสกิตช็อกโกแลต ในโปรโมชั่นลดราคาและซื้อ 1 แถม 1 จาก 7-Eleven ระหว่างวันที่ 2-8 ต.ค. 2568.

📌 ประกาศ 🎤 โปรเเรก 7-11 ของเดือนตุลาคม 68 มาเเล้ว❓

📌 สิ้นสุดการรอคอย! โปรฯ 7-11 เเรกของเดือนตุลาคม เริ่มแล้วพรุ่งนี้ กับโปร 💖 7 วัน ลด อย่าง เเรง 💖! ข้าว น้ำ ขนม ของใช้ อาหาร สกิลเเคร์ จัดเต็ม! ระหว่างวันที่ 2-8 ตุลาคม 2568 #วันละโพสต์ #รีวิวเซเว่น #ของใช้ในบ้าน #ของดีบอกต่อ #โปรโมชั่น

ถูกใจ 156 ครั้ง

หนุ่ยใช้เวลาไป 44 วิ รอดูคนต่อไป 5555 #มิตรถุนา #ใบ้คำAI #แข่งเกมกับเพื่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวสวยและผัดคะน้าหมูกรอบในกล่องพลาสติกใส แสดงถึงมื้อเที่ยงตามแผนการกิน

ขนมจีบโรยกระเทียมเจียวในถ้วยขาวคู่กับกาแฟดำในแก้วสีเข้ม เป็นมื้อเช้าตามที่บันทึกไว้

นมเปรี้ยวยาคูลท์พร้อมหลอดวางบนจานเล็กๆ ท่ามกลางอุปกรณ์สำนักงาน แสดงถึงมื้อเย็น

🍐DAY06:13JAN2026🥛

DAY06 DATE13/01/2026 Weight 50.25K IF 16/8 :) มื้อเช้า : ☕️🥟 ✔️กาแฟ+ขนมจีบ มื้อเที่ยง : 🍚🥬🥩 ✔️ข้าวสวย+ผัดคะน้าหมูกรอบ มื้อเย็น : 🥛 ✔️นมเปรี้ยว #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

30 mins Full body ลดกระชับทุกส่วน🔥

30 mins Full body ลดกระชับทุกส่วน🔥 Squat Dumbbell front Raise Side lunge reaches Overhead march Deadlift up right row Back lunge curls Press up crossbody crunch #น้องบี้รีวิว #workout #ร่อง11 #ออกกำลังกาย #fullbodyworkout

ถูกใจ 192 ครั้ง

DAY 25

22/05/25 (09.00-17.00)🧡 🕘ราดหน้าไก่ เส้นอัลมอนด์+คิมบับหมูผัดกิมจิ+สัปปะรด 🕑ธัญพืชบาร์ 🕔ข้าวผัดทูน่า ไข่ต้ม2ฟอง + ทุเรียน1เม็ด 🕘 มื้อเช้า (อัปเดต) • ราดหน้าอกไก่ (อกไก่ 100 กรัม + เส้นอัลมอนด์โปรตีน 15 กรัม) • สับปะรด 100 กรัม • คิมบับหมูผัดกิมจิ 7-11 รวมมื้อเ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงส่วนผสมอาหารหลากหลาย เช่น ไข่ ปลากระป๋อง ผัก และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป พร้อมตัวเลข 100 และข้อความว่า "แจกฟรี! 100 เมนูง่ายๆ จ่ายหลักสิบ (ประหยัด & อร่อย!)" เพื่อแนะนำเมนูประหยัด

ภาพแสดงเมนูไข่หลากหลายชนิด ตั้งแต่หมายเลข 1 ถึง 15 เช่น ไข่ดาวทรงเครื่อง, ไข่ขยี้พริกสด, ยำไข่ต้ม, ไข่เจียวปลากระป๋อง แ�ละไข่กระทะ ซึ่งเป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำจากไข่

ภาพแสดงเมนูปลากระป๋องและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ตั้งแต่หมายเลข 17 ถึง 25 เช่น ยำปลากระป๋อง, ข้าวผัดปลากระป๋อง, มาม่าผัดไข่ใส่กะหล่ำ และมาม่าปลากระป๋องต้มยำ

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ

"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร

ถูกใจ 445 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวในชุดพื้นเมืองล้านนาสวยงามกำลังร่ายรำท่ามกลางกลีบกุหลาบสีแดงโปรยปราย มีฉากหลังเป็นสถาปัตยกรรมวัดแบบล้านนา พร้อมข้อความ \"100 คำเมือง คำภาษาเหนือ นำไปใช้ในชีวิตได้เลยจ้า\" สื่อถึงเนื้อหาบทความสอนภาษาเหนือ$

100 คำเมือง (คำภาษาเหนือ)

100 คำเมือง (คำภาษาเหนือ) ที่ควรรู้ไว้เพื่อ การฟัง-พูด-ใช้ให้ดูน่ารักแบบชาวเหนือ โดยแบ่งหมวดให้ใช้ง่าย ทั้งคำทักทาย อารมณ์ อาหาร สถานที่ และอื่น ๆ ⸻ 🌞 หมวดทักทาย / ใช้ในชีวิตประจำวัน 1. หื้อ = ให้ 2. ปอแล้ว = พอแล้ว 3. จั๊ดนัก = มากเหลือเกิน 4. แอ่ว = เ

ถูกใจ 608 ครั้ง

ภาพรวมอาหารลดน้ำหนักใน 7-Eleven ประกอบด้วยสลัดแซลมอนย่าง สลัดซีซาร์อกไก่ เครื่องดื่มโปรตีนเชค และโยเกิร์ตพร้อมผลไม้ แสดงให้เห็นถึงเมนูแคลอรี่ต่ำที่หลากหลายเพื่อสุขภาพที่ดี

ภาพแสดงเครื่องดื่มและของว่างเพื่อสุขภาพ ได้แก่ เครื่องดื่มโปรตีนเชครสกล้วย โยเกิร์ตพร้อมผลไม้รวม นมถั่วเหลืองสูตรน้ำตาลน้อย และเจลลี่โยเกิร์ตปราศจากน้ำตาลและแลคโตส

ภาพรวมเมนูสลัดและโปรตีนบาร์ ประกอบด้วยอกไก่รมควัน สลัดแซลมอนย่าง สลัดซีซาร์อกไก่ และสลัดโรลทูน่าพร้อมน้ำสลัดซีฟู้ด เป็นทางเลือกอาหารเบาๆ

✨มัดรวม เมนูแคลน้อย ใน7-11 ไม่ต้องอดก็ผอมได้!!

5 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ไม่ต้องอดก็ผอมได้ 1.กิน 3 มื้อเหมือนเดิม แต่เลือกกินให้ถูก 2.กินอาหารเช้าให้เต็มที่ – กินอาหารเย็นให้เร็วขึ้น 3.ลด ละ เลิก ดื่มน้ำหวาน 4.ขี้เกียจแค่ไหน ก็ต้องออกกำลังกายด้วย 5.ห้ามนอนดึก! ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ 🍅🥕🥬 #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด

ถูกใจ 5335 ครั้ง

วอลเปเปอร์มือถือแสดงแมวขาวมณีตาสองสี (ฟ้า-เหลืองอำพัน) นั่งท่ามกลางเมฆ ดอกกุหลาบ และแจกันใส มีถ้วยชาอยู่ด้านหน้า ฉากหลังเป็นดวงดาวระยิบระยับ สื่อถึงการดึงดูดโชคลาภและรางวัลใหญ่

ภาพแนะนำขั้นตอนที่ 1 และ 2 ในการรับวอลเปเปอร์ฟรี แสดงหน้าโปรไฟล์ Lemon8 ของ @bulbulwall และหน้า Openlink ที่มีตัวเลือก 'รวมวอลเปเป�อร์ฟรี' เพื่อเชื่อมพลังงานรับพร

ภาพแนะนำขั้นตอนที่ 3 และ 4 แสดงหน้าแชทสำหรับรับลิงก์ดาวน์โหลด และหน้า Gumroad ที่ให้เลือกวอลเปเปอร์ฟรี (ราคา 0$) เพื่อเพิ่มพลังงานดึงดูดโชค

แจกฟรี ep. 34 แมวขาวมณี + Lottery winner Sigil 💸🧧

ในศาสตร์พลังงานโบราณ มีความเชื่อเรื่อง Familiar Spirit หรือจิตวิญญาณคู่กายที่มักปรากฏในร่างของสัตว์ เพื่อทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมระหว่างโลกมนุษย์กับโลกที่มองไม่เห็นค่ะ ภาพนี้คือการจำลองพลังงานนั้นขึ้นมา น้องแมวขาวมณีตัวนี้ที่บลูออกแบบ ไม่ใช่แค่แมวนำโชคตามความเชื่อของไทยเราเท่านั้น แต่ในภาพนี้บลูได้

ถูกใจ 170 ครั้ง

แวะมา 7-11 หยิบอะไรดี 💭✨

〰️ เคยไหมเข้า 7-11 แต่ไม่รู้จะซื้ออะไร วันนี้เรามาแนะนำสิ่งที่เราชอบหยิบทุกครั้งที่มา ช่วงนี้ลดนน. อยู่ ก็จะเลือกแบบเฮลตี้ๆ แคลน้อย 💭 สิ่งแรกที่พุ่งไปเลยคือ โปรตีน!* ไปหาดูว่ามีอะไรใหม่ๆ ให้ลองมั้ย ตามด้วยสลัด+อกไก่ คือ เดอะเบสสส! มันหวาน อร่อยมากขาดไม่ได้ ถ้าไม่รู้จะหยิบอะไร ลองเลือกแบบ

ถูกใจ 346 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อยืดสีขาว และกางเกงขาสั้นสีเขียว กำลังจับเชือกปีนผาจำลอง โดยมีข้อความ "ปีนหน้าผา 1 ชม. ผลาญ 700 kcal" อยู่บนภาพ

ชายหนุ่มกำลังปีนผาจำลองจากด้านหลัง โดยสวมอุปกรณ์ปีนผาครบชุด กำลังใช้มือและเท้าจับโหนหินสีต่างๆ บนผนัง

ชายหนุ่มนั่งพักอยู่บนพื้นหน้าผาจำลอง สวมอุปกรณ์ปีนผาและเสื้อผ้าชุดเดิม ดูเหนื่อยเล็กน้อยแต่ยังยิ้มอยู่

ปีนหน้าผา 1 ชม.

เป็นกิจกรรมที่อยากให้ลองมาก ใครที่อย่กผลาญแคลเยอะๆ แนะนำปีนผา แค่ 1 ชม คือเหนื่อยมากๆและ ใช้กล้ามเนื้อแขน แกนกลาง ขา ครบ #ปีนผา #ปีนหน้าผาจำลอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 330 ครั้ง

ภาพคู่บ่าวสาวในโบสถ์อัสสัมชัญบางรัก พร้อมข้อความระบุค่าใช้จ่ายงานแต่งงานในงบประมาณที่กำหนด

คู่บ่าวสาวเดินยิ้มแย้มในโบสถ์อัสสัมชัญบางรัก โดยมีหน้าต่างกระจกสีเป็นฉากหลัง

คู่บ่าวสาวโพสท่าถ่ายรูปอย่างมีความสุขท่ามกลางการตกแต่งดอกไม้สวยงาม

รีวิวค่าใช้จ่ายงานแต่งโบสถ์ งบไม่เกิน 3xx,xxx.-

💕รีวิวอย่างละเอียดรวมทุกอย่างในงบไม่เกิน3แสน || ค่าใช้จ่ายงานแต่งพิธีโบสถ์อัสสัมชัญบางรัก || 💄ค่าแต่งหน้าบ่าวสาว : Nuengmakeup (IG) 20,000.- 🎥ช่างภาพ+VDO : Sookjai (FB) 49,000.- 🌸ดอกไม้ประดิษฐ์หน้าโบสถ์(รวมรื้อถอน) : Gloriahousewooden (IG) 28,000.- 👰🏻‍♀️ชุดเจ้าสาว(ตัดซื้อ) : Whizbridal

ถูกใจ 126 ครั้ง

รีวิว Whey Protein ใน7-11ภายในงบ 50บาท!!!

ใครที่ไม่รู้จะเริ่มดื่มโปรตีนจากไหนดีจะสั่งมาทีเดียวก็เเพงผมเเนะนำให้ลองดื่มนมโปรตีนเหมือนผมดูได้ครับ หาซื้อง่ายด้วยเพียงเดินเข้าไปใน 7-11 ก็ได้มาเเล้ว ถ้าใครลองกินเเล้วชอบไม่ชอบยังไงก็ลองเปลี่ยนไปกินแบบอื่นดูได้เลยครับ เเละต่อไปผมจะบอกรายละเอียดคร่าวๆไว้ให้นะครับ Whey Protein ในเซ่เว่นจะมีอยู่ประ

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าจาก 7-Eleven หลากหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความระบุว่า 'จับคู่ 5 มื้อเช้าใน 7-ELEVEN สำหรับคนลดน้ำหนัก'

มือถือเครื่องดื่มโปรตีนพืชรสช็อกโกแลตและกราโนล่าบาร์รสสตรอว์เบอร์รีชีสเค้ก พร้อมระบุว่าเป็นเมนู 'โปรตีนพืช + กราโนล่าบาร์' ราคา 65 บาท พลังงาน 260 kcal.

มือถืออกไก่นุ่ม CP Delight และกล้วยหอม พร้อมระบุว่าเป็นเมนู 'อกไก่นุ่ม + กล้วยหอม' ราคา 49 บาท พลังงานประมาณ 210 kcal.

จับคู่ 5 มื้อเช้าใน 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก🩱

✨แจกไอเดียร์สำหรับคนลดน้ำหนัก มื้อเช้าไม่รู้กินอะไรดี🥗 กดเซฟไว้📲 เป็นคู่มือมื้อเช้าได้เลยน้าา🫘 คุณแอมมี่จับคู่มาให้แล้ว รับรองอิ่มอร่อย อยู่ท้องแน่นอนงับบ🫶 #ลดน้ําหนัก #มื้อเช้า #อาหารไม่อ้วน #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #เซเว่นกินอะไรดี #รีวิวเซเว่น #ของกินในเซเว่น #ลดความอ้วน #โป

ถูกใจ 6606 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว 2 ฟองโรยพริกไทย แตงกวาหั่นเป็นชิ้น และอาหารแห้งชิ้นเล็กๆ ในมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าตอน 6:15 น.

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต ที่ระบุว่ามีโปรตีน 28 กรัม และไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

ภาพอาหารกลางวันจัดวางบนโต๊ะ ประกอบด้วยแตงกวาหั่น ซุปกระดูกหมูมะระ ผัดถั่วฝักยาว และข้าวสีม่วงเข้ม

My weight loss journey 56.6 to 49 kg

52 kg , 10 minutes exercise in the morning (Day 35) เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง แตงกวา 6 คำ หมูทอด 1 ชิ้น

ถูกใจ 10 ครั้ง

$ภาพบรรยากาศภายในร้าน Wacoal ที่มีลูกค้าจำนวนมากกำลังเลือกซื้อชุดชั้นใน โดยมีป้ายโปรโมชั่น \"ลดทุกชิ้น ราคา 199.-\" และ \"ลดทุกชิ้น ลดทั้งร้าน 80%\" แสดงอยู่$

$ลูกค้ากำลังเลือกซื้อชุดชั้นในในร้าน Wacoal ที่จัดโปรโมชั่น \"ลดทุกชิ้น ราคา 199.-\" และ \"ลดทุกชิ้น ลดทั้งร้าน 80%\" โดยมีป้าย Mega Sale สีชมพูโดดเด่น$

$ผู้หญิงกำลังเลือกดูชุดชั้นในลายสีฟ้าจากราวแขวนในร้าน Wacoal ที่มีป้ายราคา 199 บาท และป้ายโปรโมชั่น \"Sale 80%\" แสดงถึงส่วนลดที่น่าสนใจ$

Wacoal ลดทุกชิ้น สูงสุด 80%

วาโก้ว้าวุ่นกันเลยทีนี้ โปรฯ ดีต้องมีต่อ Wacoal Mega Sale เฟส 2 ลดทุกชิ้น ลดทั้งร้าน สูงสุด 80%👙🩱 📍พิกัดร้านโปรด: เฉพาะวาโก้ช็อป ซีคอน บางแค และแฟชั่นไอส์แลนด์ เริ่ม 29 กันยายน 2566 – 1 ตุลาคม 2566 นี้เท่านั้น!! 🛍️ 📣เตรียมขนทัพสินค้าหลากแบบ หลายไซซ์ มาให้ช้อปจุใจได้แบบคุ้มๆ ย้ำว่าลดทุกชิ

ถูกใจ 15 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในชุดคลุมอาบน้ำ มีข้อความโปรโมทดีลออนเซ็นราคาหลักร้อย พร้อมโลโก้ GoWabi และโปรโมชั่น 3.3

ภาพเท้าในรองเท้าแตะและผ้าขนหนู มีกระเป๋าถือและแบนเนอร์โปรโมชั่น GoWabi 3.3 Mad March Sale ลดสูงสุด 95% สำหรับบริการต่างๆ

ภาพห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า อ่างออนเซ็น และห้องซาวน่า พร้อมรายละเอียดดีลบริการออนเซ็นและซาวน่าในราคาพิเศษ

แจกพิกัดดีล♨️ออนเซ็นหลักร้อย แบงค์พันมีทอน🤑

กลับจากญี่ปุ่น ยังติดใจออนเซ็นอยู่เลย 🥹 จะหาพิกัดใน GOWABI จะไปแช่ออนเซ็นใกล้ๆบ้าน เจอดีลเพียบเลยยย แอบเห็นว่าเค้ากำลังมีโปรฉ่ำต้อนรับ 3.3 ดั้ว!! GoWabi MAD MARCH SALE! ดีลดีจะเครซี่ ลดสูงสุด 95% วันที่ 1- 9 มี.ค. 📍บางร้านแค่วันที่ 3 เท่านั้นนะ ห้ามพลาด ไปดูดีๆ🚨 เอาจริง ออนเซ็น 490

ถูกใจ 13 ครั้ง

อาหารเช้าประกอบด้วยไข่ต้ม เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และแตงกวา มีข้อความระบุว่า "7:45 AM เริ่มกินผักก่อนโปรตีน จะช่วยให้อิ่มเร็ว Heavy breakfast" แสดงถึงมื้อเช้าที่เน้นโปรตีนและผัก.

มือถือช็อกโกแลตบาร์ดาร์กช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีข้อความระบุว่า "Need sugar at 3:30 AM" แสดงถึงความต้องการน้ำตาลในช่วงเช้ามืด.

มือถือขวดชาเขียวแบบไม่หวานขนาด 500 มล. มีข้อความระบุว่า "มื้อกลางวัน" แสดงถึงเครื่องดื่มสำหรับมื้อกลางวัน.

Weight loss journey from 56.6 kg to 49 kg

My journey day 14, weight 52.3 kg this morning Sunday 5 March 2023 It was really hungry and depressed last night probably I ate very little yesterday. Today, I wake up at 2 AM to send mom off for a trip at Donmueng airport so I needed sugar and coffee ( 1 chocolate bar). I had early breakfast this

ถูกใจ 13 ครั้ง

ล่าเหรียญทองวันสุดท้าย เชียร์ส่งท้ายกัน🇹🇭🥇 #ทีมชาติไทย #ส่งใจเชียร์ไทย #มากกว่ามหกรรมกีฬา #TikTokการกีฬา #ไอจง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของใหม่ 7-11

ของกินเข้าใหม่ 7-11 น้ากินทั้งนั้นเลยยยย #เซเว่น #รีวิวของหวาน #ของกินใหม่เซเว่น #ของดีบอกต่อ #Lemon8

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพเชฟยืนอยู่หน้าร้านอาหารที่มีกระจกบานใหญ่ มองเห็นวิวเมืองกรุงเทพฯ พร้อมข้อความว่าแฮนด์โรลราคาหลักร้อยแต่วิวหลักล้าน

ภาพคอลลาจของแฮนด์โรล 6 ชิ้นวางบนถาดไม้ พร้อมข้อความแนะนำว่าแบบเซ็ตคุ้มค่ากว่าแบบอะลาคาร์ท

ภาพแฮนด์โรลไส้หอยเชลล์ชิ้นใหญ่และอะโวคาโด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูซิกเนเจอร์ Hotate Truffle ของสาขา Embassy

แปะพิกัด handroll วิวสวยตาแตกกก✨

📍Kanori ,Embassy ปล.ราคาเริ่มต้นหลักร้อยจริงๆน้า อยู่ที่สั่งกันด้วย ส่วนตัวเราว่าคุ้มนะ อาหารอร่อย ไปเอาบรรยากาศ ฟินๆ สาขานี้ค่อนข้างเงียบด้วย แนะนำงับบ 🤪🙌🏻 #handrollbkk #Lemon8พากิน #handrollomakase #ร้านเดทกรุงเทพ #อาหารญี่ปุ่นสุขุมวิท

ถูกใจ 17 ครั้ง

I’m okay… 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 28 March 2025 13.13pm

Due to this afternoon’s earthquake, I’m okay but I’m experiencing some dizziness… 😵‍💫😵‍💫😵‍💫I‘d like to lie down and rest…😴 #mylife #แผ่นดินไหว #earthquake

ถูกใจ 1 ครั้ง

Update สียางจัดฟัน Ep.2 🦷

ใครมีสีไหนอยากให้ลองเเนะนำกะนได้นะคะ 😊✨🦷💖 #ยางจัดฟันสีอะไรดี #ไอเดียสียางจัดฟัน #เลือกสียางจัดฟัน #สียางจัดฟัน

ถูกใจ 50 ครั้ง

8 มีนาคม วันสตรีสากล (International Women’s Day) ตรงกับวันที่ 8 มีนาคมของทุกปี 🌸 เป็นวันที่ทั่วโลกใช้เพื่อ เฉลิมฉลองสิทธิ ความเท่าเทียม และความสำเร็จของผู้หญิง รวมถึงรำลึกถึงการต่อสู้เพื่อสิทธิของผู้หญิงในอดีต “Empowered women empower the world.” Thank you to every amazing woman ❤️ Happ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภารกิจของคุณครูช่วงนี้

ก็ต้องทำความสะอาดอยู่แล้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

🇭🇰ได้ตั๋วฟรี!! แจกแพลนทริปฮ่องกง 4วัน 3คืน งบไม่เกิน15k ✈️✨

สวัสดีค่าาาา จุดเริ่มต้นทริปนี้เราได้ตั๋วฟรีค่า แต่เสียค่าธรรมเนียม4000กว่าบาทอยู่ดี 5555 ทริปนี้บีไปมานานล้าวว... ตั้งแต่วันที่ 20-23 มี.ค. 67 และเป็นช่วงวันเกิดด้วย แฮปปี้สุดๆ เป็นการไปต่างประเทศครั้งแรกของบีค่ะ ทริปนี้เราเน้นเสพบรรยากาศไม่ได้เน้นกินเท่าไร เพราะของกินที่ฮ่องกงแพงงมากไม่ไห

ถูกใจ 31 ครั้ง

A to Z reading challenge #happybookshappylife #บันทึกการอ่านของหมูน้อย #thrillerbooks #นิยายวาย #อ่านตามTikTok

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพหน้าจอมือถือแสดงวอลเปเปอร์รูปผู้หญิงกำลังเอื้อมมือไปหานกฟีนิกซ์สีส้มทองที่กำลังโบยบินอยู่บนท้องฟ้าสีน้ำเงินเข้มประดับดาวและพระจันทร์เสี้ยว มีข้อความว่า \"From The Ashes, I Rise.\"$

ภาพชุด 6 ขั้นตอนแนะนำวิธีดาวน์โหลดวอลเปเปอร์ฟรี เริ่มจากการจิ้มลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8, เลือกวอลเปเปอร์ฟรี, ทักแชท, เลือก��วอลเปเปอร์ราคา 0 บาท, กดใส่ตะกร้า และใส่เลข 0 เพื่อดำเนินการต่อ

ภาพชุด 5 ขั้นตอนต่อเนื่องจากภาพที่แล้ว แสดงวิธีดาวน์โหลดวอลเปเปอร์ฟรี โดยเลื่อนหาปุ่ม 'get', กรอกอีเมลและใส่เลข 0, กดดาวน์โหลดไฟล์ที่ได้รับ, ไฟล์จะถูกแตก และกดที่รูปเพื่อเสร็จสิ้น

แจกฟรี ep.23 วอลเปเปอร์ พลังแห่งฟีนิกซ์นำทางชีวิตใหม่ 🔥✨

วอลนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเกิดใหม่ การเริ่มต้นใหม่ การฟื้นคืนชีพจากความยากลำบาก และการมีพลังอำนาจในตัวเอง นอกจากนี้ยังสื่อถึงความหวัง แรงบันดาลใจ และการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น องค์ประกอบและสัญลักษณ์: ❤ผู้หญิง: เป็นตัวแทนของจิตวิญญาณภายในของเรา ความปรารถนา และศักยภาพที่ซ่อนอยู่ ❤นกฟีนิกซ์: ส

ถูกใจ 59 ครั้ง

💡 แจก 120 วลีอังกฤษจากภาพ จำง่ายใช้ได้ชัวร์! #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงายอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว สวมกระโปรงพลีทสีเทา มีหนังสือวางบนใบหน้าและกระเป๋าสีเขียวอ่อนวางข้างตัว พร้อมข้อความ '100 ประโยคฮิลใจ' และโลโก้ Lemon8

100ประโยคฮิลใจ✨😍

💫 ประโยคฮีลใจให้ตัวเอง 1. ฉันไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ 2. แค่ตื่นมาวันนี้ ก็เก่งมากแล้ว 3. ความสุขเล็กๆ ก็มีค่ามากนะ 4. ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น 5. ฉันอนุญาตให้ตัวเองพัก 6. ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้ 7. ฉันมีสิทธิ์รู้สึกไม่โอเค 8. ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย 9. ฉันกำลังเรียนรู้ ไม่ได้ล้มเหลว 10. ฉั

ถูกใจ 533 ครั้ง

เติมเต็มชีวิตที่ว่างเปล่าให้เต็ม .. เคยล้มมันไม่ได้แปลว่าก้าวเดินไม่เป็น

" 100 อันดับ ศิลปินวงการเพลงไทย ตลอดกาล" ที่รวบรวมศิลปินหลากหลายแนวเพลงจากอดีตจนถึงยุคปัจจุบัน Song : Illslick - the man in the mirror #illslick #typppppppppppppppppppシ #illslickthelegendary #fyp

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประกาศจาก 汉考国际 CTI เป็นภาษาจีน เรื่องการปรับค่าธรรมเนียมสอบ HSK, BCT, YCT ในประเทศไทย แสดงตารางค่าธรรมเนียมเดิมและใหม่เป็นเงินบาทไทย สำหรับการสอบตั้งแต่เดือนมีนาคม 2567 เป็นต้นไป ลงวันที่ 30 พฤศจิกายน 2566 พร้อมตราประทับสีแดง

ส่วนแรกของประกาศจาก Chinese Testing International (CTI) เป็นภาษาอังกฤษ เรื่องการปรับค่าธรรมเนียมสอบ HSK ใน��ประเทศไทย แสดงตารางค่าธรรมเนียมเดิมและใหม่สำหรับ HSK ระดับ 1-9 และ BCT เป็นเงินบาทไทย

ส่วนที่สองของประกาศจาก Chinese Testing International (CTI) เป็นภาษาอังกฤษ แสดงตารางค่าธรรมเนียมเดิมและใหม่สำหรับ YCT และ HSK Speaking เป็นเงินบาทไทย ลงวันที่ 30 พฤศจิกายน 2566 พร้อมตราประทับสีแดง

ค่าสอบภาษาจีน HSK ,BCT , YCT ปรับขึ้น ปี67

Chinese Testing International เรื่องปรับค่าบริการสอบวัดระดับความรู้ภาษาจีน (HSK) ในประเทศไทย โดยเริ่มนับตั้งแต่วันที่แจ้งประกาศ การลงทะเบียนสอบในเดือนมีนาคม ปี พ.ศ. 2567 จนถึงการสอบในครั้งต่อๆไป ค่าบริการจะขึ้นอยู่กับการทดสอบแบบใหม่ตามภูมิภาคนั้นๆ #ภาษาจีน #hsk #ฝึกภาษา #ฝึกภาษากับlemon

ถูกใจ 337 ครั้ง

$ภาพถ่ายระยะใกล้ของสุนัขพันธุ์โกลเด้นรีทรีฟเวอร์ โดยเน้นที่จมูกสีดำขนาดใหญ่ มีประกายแสงเล็กๆ บนจมูก และดวงตาที่หรี่ลง มีข้อความสีฟ้าเขียนว่า \"100 ประโยค ด่าภาษาอีสานแบบขำขัน\" อยู่ด้านล่างของภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @wtx2468$

100 ประโยคด่าภาษาอีสานแบบขำขัน

100 ประโยคด่าภาษาอีสานแบบขำขัน ตลกๆ พร้อมคำแปลเป็นภาษาไทยกลาง (ใช้แซวเพื่อนแบบเบาๆ ไม่จริงจัง เพื่อความบันเทิงเด้อ) ⸻ 🔥 ประโยคที่ 1–25: 1. เจ้าคือขี้ฝุ่นติดส้นตีน บ่ได้มีค่าแต่กะรำคาญ → เธอเหมือนฝุ่นใต้เท้า ไม่มีค่าแต่รำคาญ 2. สมองเจ้าคือข้าวเปียกบูด – เหม็นและบ่มีประโยช

ถูกใจ 410 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม