ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

DAY05DEC50.70K🎄🎅🏼

DAY05

DATE05/12/2024

Weight 50.70K

IF 16/8 :)

มื้อเช้า : 🍚🥒🍳

ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่

ของว่าง : 🍹

ชาเย็นหวานน้อย

มื้อเที่ยง : 🍝🍄‍🟫

ขนมจีนแกงเผ็ดเห็ด

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2024/12/5 แก้ไขเป็น

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าที่ง่ายและดีต่อสุขภาพอย่างผม ผมพบว่าเมนูข้าวสวยแตงกวาผัดไข่เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะไม่หนักท้องแถมได้พลังงานที่เพียงพอในตอนเช้า ผมมักจะเลือกชาเย็นหวานน้อยเป็นเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นพร้อมคุมปริมาณน้ำตาล การใช้วิธี IF (Intermittent Fasting) 16/8 ช่วยให้ผมจัดสรรเวลารับประทานอาหารได้ดีขึ้น รู้สึกว่าร่างกายเบาขึ้นและมีสมาธิในวันทำงานมากขึ้น ในมื้อเที่ยงที่ผมเลือกขนมจีนแกงเผ็ดเห็ด รสชาติเผ็ดร้อนของแกงผสมกับเห็ดและใบโหระพาช่วยเติมเต็มความอร่อยและมีประโยชน์ การประยุกต์เมนูแบบนี้ทำให้การควบคุมอาหารเป็นเรื่องสนุกขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีแพลนเมนูที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ ลองปรับเมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ นี้ดูนะครับ คุณจะรู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับวันที่ดีขึ้นแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังสีรุ้งสดใส มีกระต่ายสวมมงกุฎถือของขวัญ พร้อมข้อความว่า "แจก !!! ตารางออมเงิน" และมีแครอท เมฆ หัวใจ และดาวประดับอยู่

ตารางออมเงิน 1,000 บาท มีช่องสี่เหลี่ยม 100 ช่อง แต่ละช่องมีเลข 10 พร้อมภาพหมีน้อยน่ารักสวมมงกุฎอยู่ด้านบน

ตารางออมเงิน 2,000 บาท มีช่องสี่เหลี่ยม 100 ช่อง แต่ละช่องมีเลข 20 พร้อมภาพหมีน้อยน่ารักอยู่ด้านบน

เทคนิคดีๆในการออมเงิน แบบ "ตารางออมเงิน" 💰💷💶💴💵✨

🩷 ตารางออมเงินแบบ = 1,000 🩵 ตารางออมเงินแบบ = 2,000 🩶 ตารางออมเงินแบบ = 3,000 💚 ตารางออมเงินแบบ = 4,000 🧡 ตารางออมเงินแบบ = 5,000 #ตารางออมเงิน #เทคนิคออมเงิน

ถูกใจ 665 ครั้ง

ภาพรวมของตารางออมเงินหลายรูปแบบ โดยมีตารางออม 66,795 บาท และตารางออม 7,000 บาท พร้อมช่องให้ติ๊กจำนวนเงินต่างๆ โดย Pukpik_pp และ Pukpik machita

ตารางออมเงินสีเขียวอ่อนสำหรับเก็บเงิน 550 บาท โดยมีช่องให้ติ๊กเลข 5 จำนวนมาก พร้อมพื้นหลังลายหมีและดอกไม้ โดย Pukpik machita

ตารางออมเงินสีฟ้าอ่อนสำหรับเก็บเงิน 990 บาท โดยมีช่องให้ติ๊กเลข 9 จำนวนมาก พร้อมพื้นหลังลายหมีและดอกไม้ โดย Pukpik machita

✨ ออมเงินฉบับคนชอบออม ✨ คนงบน้อยก็ออมได้ !!

สวัสดีจ้า ปุกปิ๊กนะคะ ก่อนอื่นเลยเราขอบอกก่อนว่าเราเป็นเซลล์ธนาคารที่ขก.ออมมากกได้เงินเดือนมาก็ออมนิดหน่อย ตอนแรกเราก็คิดว่าจะออมไปทำไมอะไรงี้ แต่แต่ๆว่าเกิดโควิดทำให้เราชะงักไปเลยงานที่ทำอยู่ส่วนใหญ่ต้องออกไปพบลูกค้าข้างนอกเลยต้องได้พักงานยาวเลยเพราะช่วงนั้นโควิดระบาดมาก หันไปดูรายจ่ายก็มี แต่เราอ

ถูกใจ 6415 ครั้ง

ตารางกระโดดเชือกสัปดาห์ที่ 1 แสดงจำนวนครั้งที่เพิ่มขึ้นจาก 50 ถึง 110 ครั้งใน 4 วันแรก และมีวันพักในวันที่ 5 พร้อมภาพเงาคนกระโดดเชือกสีแดง

ตารางกระโดดเชือกสัปดาห์ที่ 2 แสดงจำนวนครั้งที่เพิ่มขึ้นจาก 130 ถึง 190 ครั้งใน 4 วันแรก และมีวันพักในวันที่ 10 พร้อมภาพเงาคนกระโดดเชือกสีฟ้า

ตารางกระโดดเชือกสัปดาห์ที่ 3 แสดงจำนวนครั้งที่เพิ่มขึ้นจาก 200 ถึง 230 ครั้งใน 4 วันแรก และมีวันพักในวันที่ 15 พร้อมภาพเงาคนกระโดดเชือกสีแดง

กระโดดเชือกเพื่อสุขภาพ #ผอมได้ด้วยตัวเรา

#ลดน้ำหนัก 2025

ถูกใจ 835 ครั้ง

ภาพรวมของวิธีการเก็บเงินหลากหลายรูปแบบ เช่น กระปุกออมสินแบบมีตาราง, กล่องพลาสติกใส่เหรียญ, โหลใส่ธนบัตรพร้อมตารางสะสมแบงค์ 50 และสมุดจัดระเบียบค่าใช้จ่าย

มือถือตารางออมเงินแบบสุ่ม 10,000 บาท ที่มีช่องให้เก็บเงินจำนวนต่างๆ ตั้งแต่ 10 บาท ถึง 200 บาท เพื่อเพิ่มความท้าทายในการออมเงินในแต่ละวัน

โหลแก้วใสที่เต็มไปด้วยธนบัตร พร้อมตารางสะสมแบงค์ 50 บาท และข้อความอธิบายว่าแบงค์ 50 หายากแต่ไม่ค่อยถูกนำมาใช้ ส่วนแบงค์ 20 หาง่ายแต่ใช้บ่อย

เก็บเงินยังไงดี ให้อยู่

เก็บเงินสดค่า เพราะโอนไวมาก ส่วนตัวออมเป็นคนไม่มีเงินเดือนค่ะ แต่ละวันก็จะได้ไม่เท่ากัน เก็บยากกว่าเงินก้อนค่ะ แต่ไม่มีทริคอะไรนะทุกคน แต่แค่จะแบ่งเอาไว้จ่ายหนี้เยอะกว่า เก็บบ้าง ใช้หนี้บ้าง ปะปนกันไปค่ะ เอาแบบที่ไม่เครียด เคยเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่เหมือนกันค่ะ ใครกำลังเริ่มสู้ๆนะคะ #เก็บเงินง

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายการ์ตูนสัตว์น่ารักหลากสี เช่น ช้าง เป็ด กบ วัว ยีราฟ หมู แพนด้า และแมว มีข้อความสีฟ้าเขียนว่า "~แจกตารางออมเงินค้าบ~" อยู่ตรงกลางภาพ

ตารางออมเงิน 1,000 บาท มีช่องวงกลมให้ติ๊ก โดยมีค่า 5 บาท 40 ช่อง และ 10 บาท 80 ช่อง พร้อมข้อความให้กำลังใจ "สู้ๆ'จ้า'ทุกคนทําได้แน่นอน" และตกแต่งด้วยรูป��ส้มและแครอท

ตารางออมเงิน 2,000 บาท มีช่องวงกลม 100 ช่อง แต่ละช่องมีค่า 20 บาท พร้อมข้อความให้กำลังใจ "สู้ๆ'จ้า'ทุกคนทําได้แน่นอน" และตกแต่งด้วยรูปใบไม้และส้ม

~เเจกตารางออมเงินค้าบ~

🪙เเจกตารางออมเงินค้าบบบบบ💸

ถูกใจ 128 ครั้ง

อาคาร FN Building Rama 9 พร้อมป้ายประกาศงาน FN FUN FAIR ลดสูงสุด 90% ระหว่างวันที่ 5-8 ธันวาคม 67 มีสินค้าแบรนด์ดังร่วมรายการ เช่น Adidas, ASIC, Keds, Crocs, Skechers, Warrix

ทางเข้างาน FN FUN FAIR ตกแต่งด้วยพรมแดงสลับขาว มีผู้คนเดินขึ้นบันได และมีเฟอร์นิเจอร์จัดแสดงอยู่ด้านข้าง พร้อมป้ายลดราคาสูงสุด 90%

ภาพรวมงาน FN FUN FAIR แสดงป้ายชื่อ งานจัด 4 วัน ทางเข้างาน โซนบุฟเฟต์หยิบไม่อั้น 490 บาท และบูธสินค้าแบรนด์ Adidas, Asics, Superdry ที่ลดสูงสุด 80%

FN OUTLET RAMA9 ลดหนักมาก ! ✅

FN Fair พระราม9🎉🎉 📍 FN Building Rama 9 งานมีจุก ๆ 4 วัน ตั้งแต่วันที่ 5-8 ธันวาคม 67 สินค้ามีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น asic Warrix Sabina Skechers keds crocs อื่น ๆ อีกมากมาย #adidas #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #พระราม9 #ลดราคา กรุงเทพมหานคร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์โปรโมทคอร์ส PADI Open Water 3 วัน พร้อมที่พักที่ The Dearly Koh Tao Hostel ราคา 12,800 บาท บนเรือดำน้ำที่มีอุปกรณ์วางอยู่

ภาพคอลลาจแสดงห้องพักเดี่ยวสะอาดตา โลโก้ The Dearly Koh Tao Hostel รูปเต่า พื้นที่ส่วนกลางน่านั่งเล่น และแมวในบริเวณโฮสเทล

ภาพการเรียนทฤษฎี PADI Open Water Diver จากจอทีวีและโปสเตอร์ พร้อมอุปกรณ์ดำน้ำ และนักเรียนกำลังฝึกดำน้ำในสระว่ายน้ำในวันแรก

รีวิวตอนเรียน PADI Open Water 3 วัน กับ The Dearly Dive

3 วันในเกาะเต่า กับการเรียร PADI Open Water กับ The Dearly Dive + ที่พัก 3 คืน ราคา 12,800 บาท ในส่วนของที่พักเราจองเป็น 6 single beds ladies dorm เราชอบตรงที่เขามีห้องหญิงล้วน รู้สึกอยู่สบายและปลอดภัย เหมาะกับคนที่พึ่งเริ่มนอนโฮสเทลมากๆ ห้องสะอาด พื้นที่ส่วนกลางก็น่านั่งเล่น มีสระว่ายน้ำ มี fr

ถูกใจ 35 ครั้ง

เที่ยวเซียงไฮ🇨🇳🇨🇳

เดินทางไป Flight FM 848 BKK - SH Pudong Time : 05:05 - 10:35 ที่พัก Ji Hotel Shanghai People's Square Beijing West Roa ใช้เวลาเช็คอินประมาณนึงเลย ที่จับเวลาประมาน 50 นาที ลงสถานี People square “Exit 11” ระหว่างทางมีของฝาก ของกินขายตลอด Day 1 (29 Dec. 2024) - Nanjing road check

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิวกล้องติดรถของ 70 mai ตัวดัง✨

สวัสดีค่าเพื่อนๆ เเจมขอบอกต่ออีกหนึ่งไอเทม ที่คิดว่าคนมีรถต้องมีกันเเน่นอนน… ความที่กล้องตัวเก่าภาพมีปัญหาเลยจะเปลี่ยนกล้อง และในที่สุดด!!! ก็เลือกของ 70 mai ค่า ภาพชัด เสียงชัด เเละเเจมก็ตำตัวสาย obd แยกมาด้วย เพื่อให้เขาสามารถบันทึกคลิประหว่างที่จอดได้ ใดๆคือติดตั้งเองได้ง่ายใช้งานจริงได้

ถูกใจ 635 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมและอาหารที่รับประทานในหนึ่งวัน รวมประมาณ 1300 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยภาพเซลฟี่ กล้วย อเมริกาโน่ มื้อกลางวัน มื้อเย็น และเครื่องดื่ม

ภาพกล้วยสองลูกขนาดกลาง ระบุว่าเป็นอาหารเช้า มีข้อมูลโภชนาการ 98 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 27.9 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และโปรตีน 1.2 กรัม

ภาพมือถือแก้วอเมริกาโน่ไม่ใส่น้ำเชื่อม คาดว่ามีประมาณ 10 กิโลแคลอรี

📍 15 Dec 2023 #wimxfoodjourney

🤍แคลอรี่เป็นสิ่งที่ไม่ตายตัว วันไหนกินเยอะวันพรุ่งนี้ก็ดรอปลงมาได้ 🤍 แค่ต้องมีสติตอนกินหน่อย ไม่ใช่ทุกอย่างที่คุ้มกับการกิน 🤍 เอาคำว่าเสียดายทิ้งไปปปปปปปป 😂

ถูกใจ 40 ครั้ง

$แสดงหน้าจอแอปอ่านนิยายที่มีปกฟิกชั่นหลากหลายเรื่อง ส่วนใหญ่มีคำว่า \"skynani\" พร้อมชื่อเรื่อง ผู้แต่ง และยอดอ่าน/ยอดไลก์ จัดเรียงเป็นตารางในหมวด \"ชั้นหนังสือ\"$

$แสดงหน้าจอแอปอ่านนิยายที่รวบรวมปกฟิกชั่นจำนวนมาก แต่ละเรื่องมีชื่อเรื่อง ผู้แต่ง และยอดการมีส่วนร่วม โดยมีคำว่า \"skynani\" ปรากฏในหล��ายชื่อเรื่อง$

$แสดงหน้าจอแอปอ่านนิยายที่มีปกฟิกชั่นต่างๆ พร้อมชื่อเรื่อง ผู้แต่ง และสถิติยอดอ่าน/ยอดไลก์ หลายเรื่องมีคำว่า \"skynani\" เป็นส่วนหนึ่งของชื่อเรื่อง$

ฟิค SKYNANI☁🪐

อ่านกันให้ตาแฉะไปเล๊ยยยยย #ฟิคน่าอ่าน #ฟิคskynani #readawrite #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 191 ครั้ง

ตุ๊กตาถักโครเชต์นีโอน่าสีชมพูและดำ มีผมสีชมพูและกระเป๋าสะพายข้างรูปหัวใจสีชมพู พร้อมข้อความว่า "NEONA FREE PATTERN" และ "Cool baby"

แพทเทิร์นโครเชต์ละเอียดสำหรับตุ๊กตานีโอน่า แสดงคำแนะนำการถักสำหรับส่วนต่างๆ เช่น หัว แขน ผม ลำตัว และอุปกรณ์เสริม พร้อมระบุชนิดไหมพรมและขนาดเข็ม

ตุ๊กตาถักโครเชต์นีโอน่าสีชมพูและดำถูกแขวนกลับหัว มองเห็นผมสีชมพูและลำตัวสีดำ พร้อมโซ่กระเป๋าสะพายข้าง

นีโอน่ามาแว้ววว 🩷🖤

แจกฟรีแพทเทิร์นน้องนีโอน่า หลานใครบ้างค้าาบบบบ ใครอยากได้หลานคนไหนคอมเมนต์บอกได้เลยนะคะ 😍💕 #neona #crochet #nani #gmmtvmascots #นีโอน่า

ถูกใจ 63 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในรถยนต์ ถือกล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 และกล่องผลิตภัณฑ์ แสดงถึงกล้องยอดนิยมที่มีฟังก์ชันครบครันในราคาประหยัด

กล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 และกล่องวางอยู่บนคอนโซลรถยนต์ เน้นดีไซน์มินิมอล วัสดุแข็งแรงทนทาน และทนความร้อนได้ดี

กล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 ติดตั้งอยู่บนกระจกหน้ารถ แสดงให้เห็นขนาดที่เล็กกะทัดรัด ไม่บดบังทัศนวิสัยในการขับขี่

กล้องติดรถยนต์ราคาก็มินิมอล คุณภาพจึ้ง!

🚗 ทุกคนรู้! เหตุการณ์บนท้องถนนที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา กล้องติดรถยนต์คือสำคัญมากนะ ใครมองหากล้องติดรถยนต์อยู่ขอแนะนำ 𝟳𝟬𝗺𝗮𝗶 𝗗𝗮𝘀𝗵 𝗰𝗮𝗺 𝗠𝟯𝟭𝟬 ดีไซน์สวย มินิมอล ขนาดเล็กกระทัดรัด ไม่บดบังสายตา ⭐️ ฟังก์ชั่นเค้าปังคุ้มค่า คุ้มราคามาก ▪︎ ความละเอียด 3MP 1296P รายละเอียดคมชัดทั้งกลางวันและกลางคืน

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพรวมของกันแดดเกาหลี 3 แบรนด์ ได้แก่ Dr. Bio, Skin1004 และ Roundlab วางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'Favorite 3 Sunscreens' และโลโก้ Lemon8

ภาพระยะใกล้ของใบหน้ากำลังทากันแดดสีขาว เนื้อครีมกระจายตัวบนแก้มและหน้าผาก แสดงให้เห็นถึงการใช้งานผลิตภัณฑ์

กันแดด Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum หลอดสีขาวฝาสีฟ้าอ่อน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวสะอาดตา

รวมกันแดดแบรนด์เกา ที่เนื้อเบาสบายผิวโค่ดๆเหมือนไม่ได้ทา 🗒🧴🫶🏻

(🗒✨🧦) —— ผิวสวยสไตล์เกาเลย🇰🇷 ใช้ได้ทุกสภาพผิว แต่คนผิวผสม/ผิวมันอาจจะต้องเซ็ทแป้งฝุ่นเพิ่มเอา แต่ผิวสวยเอาอยู่ทั้งวันนะ 👍🏻👍🏻👍🏻 (Skin1004) —— ที่สุดของกันแดดเบาสบาย สบายที่นุดที่เคยลองมาของเกาเลย เป็นกันแดดเนื้อเซรั่ม กลืนกับผิวก็ไว😭👏🏻 ไม่หนึบไม่มันผิว แต่ให้ความโกลว์ๆหน่อย เหมือนเดิมถ้าไม่ชอบแค่เ

ถูกใจ 1413 ครั้ง

ภาพถังสีชมพูบรรจุลิปทินท์ขนาดเล็กจำนวนมาก มีป้ายโปรโมชั่นลดราคาพิเศษ

ภาพถังสีชมพูบรรจุดินสอเขียนคิ้วหลายสี มีป้ายแสดงส่วนลดพิเศษ

ภาพถังสีชมพูบรรจุผลิตภัณฑ์แต่งหน้าแบบซองจำนวนมาก มีป้ายโปรโมชั่นลดราคา

ดูยัง ลดเยอะเกิ๊น🔥

1 ปีมีครั้งเดียว เริ่มแล้ววันนี้ 💥ถ้าพลาดจะเสียใจไปตลอดชีวิตตต 🔥ลดแรงที่สุดในรอบปี!!! ฉลอง19ปี กับมหกรรมลดราคาครั้งยิ่งใหญ่!!! ✨EVEANDBOY 19th Anniversary Grand Sale 2024 ลดทั้งร้านสูงสุด 90%!!✨ รวมเซ็ตน้ำหอมสุดคุ้ม ลดแรงสุดในรอบปีสูงสุด 60% 📅ตั้งแต่วันที่ 22 พ.ย. 67 - 12 ธ.ค. 67 ลูกค

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนน A-Level วิชาสังคมศึกษา 72/100 และภาษาไทย 76/100 พร้อมข้อความ 'How to ไทย-สังคม 70+' และ 'อ่านเอง เรียนฟรี' บนโต๊ะที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน

ภาพแสดงช่อง YouTube ของครูออฟและครูพี่บอส สำหรับการเรียนภาษาไทย A-Level โดยเน้นการปูพื้นฐาน ทำสรุป และทำข้อสอบเพื่อปิดจุดอ่อน

ภาพแสดงหนังสือ 'DA'VANCE by A'ping A-Level ภาษาไทย' พร้อมข้อความระบุว่ามีข้อสอบ 12 ชุดและเฉลยละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการเตรียมสอบ

How to A-level ไทย-สังคม 70++📚💪🏻

วันนี้มาแบ่งบันว่าเราทำอย่างไร ถึงได้คะแนน70+ในวิชาสังคมและภาษาไทย โดยไม่เสียค่าลงคอร์สเรียน . 📚ภาษาไทย เราปูพื้นฐานโดยเริ่มจากอ่านภาษาไทยก่อน ประมาณ 1-2 เดือนก่อนสอบ ไล่ไทม์ไลน์ให้ดูนะคะ - เราทำข้อสอบปี 66 เพื่อดูว่ามีเนื้อหาส่วนไหนที่ต้องเก็บเป็นพิเศษ ส่วนมากข้อสอบเน้นอ่านวิเคราะห์ -เราไป

ถูกใจ 2540 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือตัวรับสัญญาณ WiFi แบบ USB สีดำ มีเสาอากาศคู่ พับเก็บได้ พร้อมข้อความระบุว่ารองรับ WiFi 5G และความเร็วสูง

แนะนำตัวรับสัญญาณ WiFi 5G🚀

สำหรับใครที่อยู่หอ หรือคอนโด ไม่มีสายแลน กำลังหาตัวรับ WiFi แรงๆ สำหรับคอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊ก ต้องลองตัวนี้! 📡💨 ✅ ความเร็วจัดเต็ม รองรับ 2 คลื่น ทั้ง 2.4GHz (300Mbps) และ 5G (867Mbps) ✅ เสาอากาศคู่ พับเก็บได้ รับสัญญาณดีขึ้น พกพาสะดวก ✅ พอร์ต USB3.0 แท้ โอนถ่ายข้อมูลเร็ว ✅ ติดตั้งง่าย มีคู่

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางเกาหลีจำนวนมากจาก Olive Young วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'รีวิว ของที่ลูกค้าฝากหิ้ว OLIVEYOUNG DEC 2025' และธงชาติเกาหลี

ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสี่ชนิดที่ได้รับรางวัล ได้แก่ ลิปเอสเซนส์ Torriden, มาสก์คอลลาเจน Medicube, แผ่นมาสก์ Mediheal Madecassoside และเซรั่ม PDRN Lifting ของ Mediheal

ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสี่ชนิดที่ได้รับรางวัล ได้แก่ ครีมอาบน้ำนมแพะ, มาสก์ Mediheal Madecassoside, มาสก์ Mediheal Rose PDRN และเซรั่ม Anua PDRN+Hyaluron

รีวิวของใน oliveyoung น่าสนใจ 2025

#lemon8review #lemon8beauty #lemon8girl #oliveyoung #โอลีฟยัง

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาโพสท่าหลากหลายในสถานที่ต่างๆ เช่น กลางแจ้ง โบสถ์ และบันได พร้อมข้อความไอเดียท่าโพสรับปริญญาฉบับสาว Abac

ผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาดึงชุดครุยและเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ยิ้มอย่างสดใส แสดงท่าโพสที่ดูขี้เล่นและร่าเริง

ภาพผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาเดินข้ามถนนและอีกภาพโพสท่าโดยเอาแขนไว้ด้านหลังและทิ้งน้ำหนักตัวลง

Idea ท่าโพสรับปริญญาฉบับสาว Abac พร้อมวาร์ปตากล้อง 📸🤍🎓💐

Hellooo💗 วันนี้แบมมาแจกไอเดียท่าโพสรับปริญญาให้กับทุกคนค้าบ รายละเอียดอยู่ในรูปหมดแล้ว และก็จะมารีวิวตากล้องสุดปังด้วยคั้บบ ต้องบอกก่อนว่าตากล้องที่แบมจ้างมาชื่อพี่น็อตค่ะ พี่เขาเฟรนลี่มากๆเราถ่ายออกมาคือชอบมากกกก🥰 พี่เขาบิ้วเก่งมากๆเลยค่ะแถมจัดคอมโพสต่างๆให้เราด้วย พี่ตากล้องเขารู้มุมเราค่ะถือว่าปร

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มปั่นสตาร์บัคส์พร้อมวิปครีมและเค้กกล้วยหอมบนโต๊ะไม้ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความระบุสิทธิ์เดือนเกิดสตาร์บัคส์

ภาพเครื่องดื่มปั่นสตาร์บัคส์และเค้กกล้วยหอมบนจานสีขาว พร้อมใบเสร็จและข้อความ 'SPECIAL DRINK THE BEST DAY'

ภาพใบเสร็จสตาร์บัคส์แสดงรายการเครื่องดื่มและเค้กที่ได้รับฟรีในเดือนเกิด พร้อมรายละเอียดระดับสมาชิก Gold และยอดดาวสะสม

สิทธิ์ Starbucks เดือนเกิด Gold member ได้อะไร?🍋✨

รับเครื่องดื่มและเค้กฟรีในเดือนเกิดของคุณ (เครื่องดื่มขนาดใดก็ได้ฟรี 1 แก้ว สามารถเลือกส่วนผสมเพื่อเพิ่มรสชาติที่คุณชื่นชอบได้ฟรี 2 รายการ (ยกเว้นเครื่องดื่มบรรจุขวด) และขนมเค้กฟรี 1 ชิ้น ราคาไม่เกิน 150 บาท) วันนี้เราเลือกเครื่องดื่มไซต์ใหญ่สุด และเพิ่มส่วนผสมอีก 2 อย่าง และบานอฟฟีเค้ก มูลค่ารว

ถูกใจ 502 ครั้ง

ใครเริ่มต้นเทรดแนะนำ MT5 ฟังชั่นสะดวกสบาย

#HappyLemon8Day เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬การใช้งาน MT5 ในโลกของการลงทุนสมัยใหม่ การเทรดออนไลน์ไม่ว่าจะเป็นหุ้น, ค่าเงิน, ทองคำ, น้ำมัน หรือแม้แต่สกุลเงินดิจิทัล ต่างก็ต้องการแพลตฟอร์มการซื้อขายที่สะดวกสบาย วิธีใช้งานง่ายสำหรับนักเทรดมือใหม่ รวมถึงต้องมีฟีเจอร์ขั้นสูงที่เอื้อต่

ถูกใจ 65 ครั้ง

How to สอบติดคณะอินดอร์ฉบับเด็กโรงเรียนรัฐบาล

สวัสดี เราเป็นเด็กสายวิทย์-คณิตจากโรงเรียนรัฐแห่งหนึ่งในกรุงเทพมหานคร เราสอบติด BIR กับ LLB ทั้งคู่เป็นหลักสูตรของรัฐศาสตร์กับนิติศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์ได้โดยเตรียมตัวด้วยตัวเองในเวลาเพียงแค่6เดือน!! เราเลยอยากที่จะเล่าประสบการณ์ของเราผ่านโพสต์นี้ หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์และแนวทางไปประยุกต์ใช้ ในเ

ถูกใจ 47 ครั้ง

ผู้หญิงยืนยิ้มหน้าอาคารไม้ทรงไทย พร้อมข้อความว่า "รีวิวการทำ Lazada Affiliated ฉบับคนแชร์เองซื้อเอง" และภาพหน้าจอแสดงประวัติยอดเงินที่ได้รับจาก Lazada Affiliate

หน้าจอแอป Lazada แสดงแบนเนอร์เชิญชวนเป็น INFLUENCER รับค่าคอมสูงสุด 80% พร้อมตัวอย่างสินค้าแนะนำและอัตราค่าคอมมิชชั่นต่างๆ

หน้าจอรายงานรายได้จาก Lazada Affiliate แสดงยอดรายได้โดยประมาณล่าสุด ยอดรายได้เดือนนี้และใน 1 ปี รวมถึงรายงานคำสั่งซื้อที่แสดงจำนวนคลิกและคำสั่งซื้อในช่วง 30 วันที่ผ่านมา

Affiliated

ต้องบอกก่อนว่า เนื่อ่งจากตัวเองก็ซื้อของใช้ผ่าน lazada อยู่แล้ว เนื่องจากเราเองก็ทำขนม พวกวัสดุอุปกรณ์ต่างๆ ซื้อผ่านแอปนี้จะถูกกว่าร้าน และมาส่งถึงบ้าน เราจึงหาวิธีที่ลดรายจ่าย และซื้อของแล้วได้เงินคืนด้วย เลยลองทำดู ปล.99%เป็นเราแชร์เองและซื้อเองทั้งหมด อยากทำเป็นอาชีพเสริมเหมือนกัน แนะนำเพิ่มเ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ A-Level ฟิสิกส์ โดยได้เปอร์เซ็นต์ไทล์ 95.369 จากผู้เข้าสอบ 107,914 คน พร้อมระบุว่าผู้สอบไม่มีพื้นฐานมาก่อน

ภาพแสดงปกหนังสือคอร์สติวฟิสิกส์ AP40 PACK และรายละเอียดคอร์สที่ลงเรียน ซึ่งเน้นการสรุปเนื้อหา ตะลุยโจทย์ และฝึกทำข้อสอบเก่าพร้อมเฉลยละเอียด

ภาพแสดงข้อมูล Mock Exam จากสองแหล่ง: ฟิสิกส์โกเอก ซึ่งมีโจทย์หลากหลายและเฉลยละเอียด และ P_Learnphysics ที่มีโจทย์ยากกว่า เหมาะสำหรับฝึกทำเพื่อเพิ่มคะแนน

How to Alevel phy percentile 90+☘️

#dek69 #dek70 #alevel #ฟิสิกส์ #tcas

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน🇨🇳✨ ธันวาคม 2025🎄🎅🏻

🇨🇳 แพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน ฉบับไปเอง 🚖 พร้อมวิธีการเดินทาง✨ 🗓️ เดินทาง 6-10 ธันวาคม 2025 (บินคืนวันที่ 5) 🛫 สายการบิน Thai Airways บินตรง 💜 🧳 ผู้ร่วมทริปทั้งหมด 4 คน 🫶🏻✨เซี่ยงไฮ้เดือนธันวาคม คือฟีลกู้ดมากกก มาช่วงนี้เจอใบไม้เปลี่ยนสีด้วยนะ หลายๆสถานที่ตกแต่งธีมคริสต์มาสแล้ว รวมถึงดิสน

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแสดงสินค้า Kloset คอลเลกชัน Toy Story และ Disney ลดสูงสุด 70% มีกระเป๋าผ้า กระเป๋าสะพายรูปหัวใจ แก้ว และหมวก ลวดลายตัวการ์ตูนน่ารักจัดแสดงบนชั้นวางสีเหลืองสดใส

ชั้นวางสินค้า Kloset จัดแสดงกระเป๋าและเครื่องประดับหลากหลายแบบ ลวดลายดอกไม้สีสันสดใสบนพื้นสีขาวและสีฟ้า มีป้ายลดราคา 30% และกระเป๋าแบรนด์ Kloset Etcetera

ตู้โชว์สินค้า Kloset จัดแสดงกระเป๋า หมวก และเครื่องประดับลายเชอร์รี่และลายทางสีแดง ชมพู ขาว มีทั้งกระเป๋าสะพาย กระเป๋าถือ และหมวกบักเก็ต

พาส่อง Kloset Toy Story ลดสูงสุด 70%🍒✨

🌈🌟สาวๆสาวก Toy Story ไม่ควรพลาดสิ่งนี้🌥️ ป้ายยาอีกรอบเผื่อใครยังไม่รู้ว่า Kloset Toy Story ลดราคา30-70% แต่ต้องบอกก่อนว่าคอลนี้เป็นคอลเก่าแล้วค้าบบ แต่น้องน่ารัก น่าตำมากสุดๆ ทั้งกระเป๋าผ้า กระเป๋าเครื่องสำอางค์ กระเป๋าสะพายเก๋ๆ แก้ว หมวก กระเป๋าสตางค์ กระเป๋าจิปาถะ มีครบจ

ถูกใจ 134 ครั้ง

ป้ายสัญลักษณ์ของ Sam's Club พร้อมภาพสินค้าหลากหลาย เช่น สตรอว์เบอร์รีสด, กุ้งล็อบสเตอร์ปรุงสุก และมันฝรั่งทอดกรอบรสกระเทียมครีม

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณหลายชนิด เช่น โลชั่นบำรุงผิว, มาสก์หน้า และครีมอาบน้ำ โดยมีข้อความระบุว่า 'ราคาดีทุกอย่างเลย'

ภาพสินค้าดูแลส่วนบุคคลและเครื่องสำอาง เช่น มีดโกน, ครีมบำรุงผิว, มาสก์หน้า และชุดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม พร้อมข้อความว่า 'ถูกมากกกก'

🇨🇳เดินเล่นที่ Sam’s Club ประเทศจีน ✨🪭

มีอะไรต้องตา ต้องใจบ้าง? โดยจะเข้าใช้บริการห้างนี้ได้จำเป็นต้องสแกนบัตรสมาชิกก่อนทุกครั้ง ราคาสินค้าจัดว่าแพงแต่ถ้าเทียบกับปริมาณและคุณภาพ ถือว่าคุ้มค่า ส่วนใหญ่สินค้าดีๆ ที่ด้านนอกไม่มีขาย จะมารวมตัวกันอยู่ที่นี่ โดยสินค้าจะมีตั้งแต่ เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องสำอางค์ ของเล่นเด็ก สินค้าเคาเตอร์แบรนด์

ถูกใจ 35 ครั้ง

ทุกคนคิดว่าอะไรสำคัญกว่ากัน?

1. Tread 2. Momentum #สอนคนให้เทรดเองเป็น #เทรดสั้น #เทรด #เทรดforex #เทรดforexมือใหม่

ถูกใจ 23 ครั้ง

กระจก Zontes 368G 2026

ใครสบปัญหากระจกเดิมสูงเกิน แนะนำใช้ตัวนี้เลยครับ ราคาไม่แพงด้วย พิกัดหน้าช่อง ตต. ผมนะคับ 👌🏻🤍 #gapreview #zontes368g #กระจกมองข้าง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนางแบบสาวอวบสวมชุดว่ายน้ำหลากหลายสไตล์จากแบรนด์ When.we.summer ทั้งแบบทูพีซลายทางสีฟ้าขาว, วันพีซสีดำแขนสั้น, ทูพีซสีชมพู และทูพีซสีเหลือง-ฟ้า โดยมีข้อความระบุว่าสำหรับสาวอวบ (L-XXL) และสามารถแมทช์สีเองได้

นางแบบสาวอวบสวมชุดว่ายน้ำทูพีซลายทางสีฟ้าขาว ยืนโพสท่าในเสื้อเชิ้ตคลุมลายทางสีฟ้าอ่อน โดยมีข้อความระบุว่าชุดว่ายน้ำมินิมอลของ when.we.summer ใส่ได้ตั้งแต่สาวมินิถึงสาวอวบ (S-XXL) เนื้อผ้าดี ผูกกางเกงได้เอง

นางแบบสาวอวบสวมชุดว่ายน้ำทูพีซลายทางสีฟ้าขาว ทับด้วยเสื้อเชิ้ตคลุมลายทางสีฟ้าอ่อนและกระโปรงสั้นสีขาว ยืนถือเครื่องดื่มในร้านอาหารริมทะเล ข้อความระบุว่าเป็นการแมทช์ชุดง่ายๆ ด้วยเสื้อเชิ้ตคลุมและกระโปรงขาวที่ช่วยขับผิว

แบรนด์ชุดว่ายน้ำสาวอวบที่อยากให้แมส! 🩱🌺⛱️

ทุกชุดเป็นของแบรนด์ when.we.summer นะคะ ตอนแรกเราเห็นคนใส่เยอะมาก ลายก็น่ารักมากด้วย เลยเข้าไปส่องแอปส้ม ละเพิ่งเห็นว่าเค้ามีถึงไซส์ xxl เลย ทุกชุดคือฮีลใจวันหยุดยาวของเรามากๆ (เพราะชุดว่ายน้ำส่วนมากออกแนวแซ่บเกิน บางทีเราก็ไม่อยากโป๊) แบรนด์นี้ถือว่าลงตัวเลย น่ารัก มินิมอล สีสัน ใครเป็นสา

ถูกใจ 4863 ครั้ง

ETF ชื่อคล้ายกัน เลือกตัวไหนดี ใครเหมาะกับตัวไหน? 📈💵

📌วันนี้มาส่องกันว่ามี ETF ตัวไหนลงทุนในดันชีหลักของสหรัฐอย่าง S&P 500 ถ้าของ Vanguard จะเป็น VOO ที่อิงกับดัชนีไปเลย แต่ว่ายังมีอีก 2 ตัวที่ เราอาจยังไม่ค่อยคุ้นชื่ออย่าง VOOG กับ VOOV มาดูกันว่า 3 ตัวนี้ต่างกันยังไง เหมาะกับใครบ้างที่ต้องการลงทุนใน S&P 500 📌 1️⃣ VOO หรือ Vanguard S&P

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแท็บเล็ตเปิดหน้าภาษาอังกฤษ สมุดจด และปากกาไฮไลท์ พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า 'How To สอบเข้าเภสัชมหิดล' และข้อมูลเกี่ยวกับคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

แผนภูมิวงกลมแสดงสัดส่วนคะแนน TPAT1 (30%) และ A-LEVEL (ฟิสิกส์ เคมี ชีวะ 28%, คณิตศาสตร์ 14%, อังกฤษ 14%, สังคม 7%, ไทย 7%) สำหรับการสอบเข้าเภสัชรอบ กสพท. พร้อมคำแนะนำเรื่องการจัดลำดับความสำคัญของวิชา

ตารางแสดงคะแนนสอบ TPAT1 และ A-LEVEL ของผู้เขียน โดยมีคะแนนรวม TPAT1 192.5253 (ปรับสัดส่วนเป็น 19.2525%) และคะแนน A-LEVEL แยกตามวิชา เช่น คณิตศาสตร์ ฟิสิกส์ เคมี ชีววิทยา สังคมศึกษา ภาษาไทย และภาษาอังกฤษ

อยากเรียนเภสัชต้องทำยังไงบ้าง ⭐️💭

#dek67 #dek68 วันนี้เรามาแชร์เส้นทางการสอบเข้าเภสัชของเราเองทุกคน สามารเอาไปปรับใช้ได้เลยน้า 🍅🤟🏻 พิกัดหนังสือเพิ่มเติม : https://vt.tiktok.com/ZSLSkmv3e/ https://vt.tiktok.com/ZSLSk9D9W/ หรือใครอยากดูแบบจัดเต็มไปดูได้ในยูทูปเลยคับ : https://youtu.be/WLlT4QLZEHA #ติดเทรนด์ #น

ถูกใจ 8847 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลเข้มเป็นลอน กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก สะท้อนภาพกล่องผลิตภัณฑ์ย้อมผมสีน้ำตาล เบอร์ 499 และข้อความ "Hair Color" บนภาพ

new hair color

แชร์ไอเดียย้อมผมสีน้ำตาล กับ Dcashเบอร์499 #Dcash #สีย้อมผมdcash #ย้อมผม #Hair #ootd

ถูกใจ 2906 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในฮอกไกโด ได้แก่ สวนสัตว์อาซาฮิกาวะที่มีเพนกวิน หมาป่า และกวาง เนินมิลด์เซเว่นฮิลส์ ต้นคริสต์มาส น้ำตกชิราฮิเงะ และหมู่บ้านนิงเกิลเทอร์เรซที่ปกคลุมด้วยหิมะ

การรับรถเช่า Toyota พร้อมการใช้ GPS และภาพร้านราเมนที่หมู่บ้านราเมนอาซาฮิกาวะ พร้อมชามราเมนแนะนำรสบัตเตอร์คอร์น

วิวหิมะจากโรงแรมวิงค์ตรงข้ามห้างสรรพสินค้าอีออน และบรรยากาศเมืองยามค่ำคืนที่ปกคลุมด้วยหิมะ รวมถึงภาพเนื้อย่างยากินิกุวาจิมะที่อร่อยมาก

Hokkaido 🇯🇵 day 1-2 : Asahikawa , Beie , Furano

Hokkaido 🇯🇵 day 1-2 (2-3 Dec’2025) ✈️ เริ่มแรกเลยเราบินมาลงที่ new chitose 🚘 เช่ารถของ toyota rent a car (ทำเรื่องจองผ่านเว็บมาล่วงหน้า) ตอนมารับรถให้ลงมาชั้นล่าง จะมีป้ายว่า rent a car พอลงมาของ toyota อยู่เคาเตอร์แรกเลย จะมีเบอร์ให้โทร ละเขาก็เอารถบัสพาไปรับรถอีกที 🚘 เราขับขึ้นไปนอนที่ Asahik

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพแสดงมื้ออาหารประจำวันในวันที่ 70 ประกอบด้วย ข้าวมันไก่ไม่หนัง กาแฟเอสเพรสโซเย็นหวานน้อย ราดหน้าหมูไม่ปรุง และโยเกิร์ตรสเรดเบอร์รี่และธัญพืช

👉🏻 𝓓𝓪𝔂 70 〰️ 🥹✌🏻

𝓓𝓪𝔂 70 〰️ 9/11/66 📆 07.30น. (เช้า) : ข้าวมันไก่ (ไม่หนัง) 11.00น. (สาย) : Espresso (หวานน้อย) 14.00น. (บ่าย) : ราดหน้าหมู (ไม่ปรุง) 18.00น. (เย็น) : โยเกิร์ต เน้นลดพุง ลดหน้าท้อง พยายามปรับเรื่องการกินก่อน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง

ถูกใจ 23 ครั้ง

สายรัดข้อมือ WHOOP สีฟ้าอ่อน มีกรอบสีเงินประดับด้วยลวดลายดอกไม้ระยิบระยับ และโลโก้ 'W' อยู่ตรงกลาง

4 เคล็ดลับเพิ่ม HRV และกด RHR ให้ต่ำลง แบบที่ “มือใหม่ก็ทำได้”

RHR จาก 50 → 46 HRV จาก 73 → 93 . สิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การซ้อมหนัก ไม่ใช่การตื่นเช้า . แต่คือ การชนะ “นิสัยเดิมๆ” ของตัวเอง . 4 เคล็ดลับเพิ่ม HRV และกด RHR ให้ต่ำลง แบบที่ “มือใหม่ก็ทำได้” . ช่วงแรกที่ผมใส่ Whoop ค่า RHR ผมเฉลี่ยอยู่ที่ 50 ในช่วงต้นปี และลงมาแตะ 46 ในเดือนพฤษภาคม&#3

ถูกใจ 9 ครั้ง

🙌🏻⭐️👀

#tiktok #กระเป๋าสะพายข้างผู้หญิง #creatorsearchinsights2026 #กระเป๋าไปเรียน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของสนามบินสุวรรณภูมิ แสดงเคาน์เตอร์เช็คอินว่างเปล่า ตารางเที่ยวบิน และรูปปั้นยักษ์ไทยขนาดใหญ่

ภาพภายในอาคารผู้โดยสาร Sat-1 ของสนามบินสุวรรณภูมิ แสดงทางเข้าประตูขึ้นเครื่อง บันไดเลื่อน รูปปั้นช้าง และพื้นที่นั่งรอ

ภาพห้องน้ำในญี่ปุ่น แสดงโถสุขภัณฑ์พร้อมฟังก์ชันชำระล้างอัตโนมัติ กระดาษชำระ และป้ายบอกวิธีการใช้งาน

🇯🇵TA LUI JAPAN🇯🇵 (สองสาวเล่าเรื่องเที่ยวญี่ปุ่นเองหลงเอง)

🇯🇵TA LUI JAPAN🇯🇵 (สองสาวเล่าเรื่อง) 🌸เที่ยวญี่ปุ่น 5 วัน 4 คืน รวมเวลาเดินทางแล้ว🌸 🎌Day.1 (11 Dec.2023)🎌 ✈️ BKK-NRT (11:55-20:00 น.) ถึงสนามบินนาริตะ เรานั่ง Skyliner Narita Airport Express ไป สถานี Shinjuku เพื่อเดินทางไปโรงแรม หลงแล้วหลงอีก ปสก. มากเว่อ 😂 ถึงแล้ว My hotel 🏨 Hotel Prem

ถูกใจ 5 ครั้ง

DAY 31/90

มื้อเที่ยง • ข้าวสวย 1/2 จาน • ไข่ต้ม 1 ฟอง 🍳 • ต้มยำหมูน้ำใส 1 ถ้วย #ลดน้ําหนัก

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ลดน้ำหนัก 7 กิโล ภายใน 15 วัน โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย

#ลดน้ำหนัก 7 กิโล ภายใน 15 วัน โดยที่ไม่ต้อง #ออกกำลังกาย #อาหารเพื่อสุขภาพ #การดูแลตัวเอง #healthyfood #salad #สลัด #selflove #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 1774 ครั้ง

แสดงข้อมูลผู้ป่วยเบื้องต้น (47 ปี, DM ขาดยา 1 ปี), อาการ, สัญญาณชีพ (T 36.8, P 146, RR 26, BP 121/76, O2 sat 99%, DTX 403) และผลแล็บ (Ketone 7, HCO3 3, Lactate 4.8, Na 128, K 4) นำไปสู่การวินิจฉัย Severe DKA พร้อมแผนการพยาบาลภาวะ electrolyte imbalance และการรักษาด้วย MgSO4, Phosphate.

Severe DKA

ถูกใจ 54 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 7 kg.

ตอนเช้าเราจะกินไข่ดาวทอดน้ำ 3 ฟอง แทนข้าวค่ะ ตอนเที่ยงกินข้าวเมนูปกติ กินขนมบ้าง ตอนเย็นกินนม กับผลไม้ หรือ ของกินเล่น เช่น ปูอัดสาหร่าย #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #ควบคุมอาหาร #ลดหุ่นเร่งด่วน #ลดหุ่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ำหนัก

ถูกใจ 58 ครั้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสรุปการแต่งตัวสำหรับหุ่นนาฬิกาทราย แนะนำเสื้อผ้าที่เน้นช่วงเอว เช่น เสื้อคอวี คอปาด กางเกงเข้ารูป กระโปรงทรงเอ และเดรสเข้ารูป หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าทรงหลวมบดบังเอว

ภาพสรุปการแต่งตัวสำหรับหุ่นสี่เหลี่ยม แนะนำเสื้อผ้าที่เพิ่มมิติ เช่น มีระบาย ท่อนล่างพอง เดรสเก็บทรง หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าทรงตรง Oversized กางเกงสกินนี่ หรือท่อนล่างรัดรูป

ภาพสรุปการแต่งตัวสำหรับหุ่นลูกแพร์ แนะนำเสื้อผ้าที่เพิ่มความเด่นช่วงบน ท่อนล่างสบายๆ เช่น กระโปรงทรงเอ ทรงตรง หลีกเลี่ยงท่อนล่างที่รัดรูปเน้นสะโพกมากเกินไป

โพยสรุปการแต่งตัวสาวหุ่นทั้ง 5 แบบ มาแล้วค้าบบ 😍✨

จากโพสก่อนหน้าที่แยกกันหลายโพส อาจจะทำให้ดูยากไปนิดนึง เพราะหุ่นเราสามารถเปลี่ยนกันได้ตลอดเวลาเหมือน MBTI เราเลยสรุปรวมเป็นโพยมาให้ในโพสเดียวเลย 🫶✨ หวังว่าเพื่อนๆจะเอนจอยกับการแต่งตัวกันมากขึ้นนะคะ 🥰 #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #แต่งตัวตามรูปร่าง #หุ่นแบบไหน #หุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นสี่เห

ถูกใจ 6225 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงใส่แว่นตา, บรรยากาศภายในร้านแว่นตา, แผงโชว์กรอบแว่นหลากหลายแบบ และแว่นตาในกล่อง พร้อมข้อความ 'รีวิวตัดแว่น Seven Days Optic'.

ภาพภายในร้านแว่นตาที่สยามสแควร์ มีโต๊ะจัดแสดงแว่นตา พนักงาน และจอแสดงภาพนางแบบใส่แว่นตา.

ภาพระยะใกล้ของกรอบแว่นตาหลากหลายสไตล์และสีสันจัดแสดงอยู่บนชั้นวาง โดยมีป้ายราคาติดอยู่บนกรอบแว่นบางอัน.

ตัดแว่นที่ Seven days optic ราคาเริ่มต้นที่ 990 👓💗

วันนี้จะมาแนะนำร้านตัดแว่นถูกและดีอย่าง Seven days optic ซึ่งราคากรอบ+เลนส์เริ่มต้นที่ 990 บาท ถือว่าถูกมากกก และยังไม่พอเขามีกรอบแว่นให้เลือกเยอะมากค่ะ แต่เราถ่ายมาไม่หมดแงง🥺 โดยของปอราคาจะอยู่ที่ 1490 + ค่าเลนส์กันแสงสีฟ้าอีก 1700 เป็น 3190 บาทเองง แต่ถ้าใครอยากได้เลนส์ธรรมดาก็จ่ายแค่ 1490 เลยง

ถูกใจ 465 ครั้ง

ภาพการ์ตูนอธิบายกฎ 50/30/20 ในการบริหารเงิน โดยแบ่งรายได้เป็น 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น (บ้าน, รถ), 30% สำหรับค่าใช้จ่ายตามใจ (ช้อปปิ้ง, ความบันเทิง) และ 20% สำหรับการออมและการลงทุน (กระปุกออมสิน, กราฟการลงทุน) พร้อมคำถามว่ากฎนี้คืออะไรและช่วยเก็บเงินได้อย่างไร

"กฎ 50/30/20 คืออะไร?"

กฎ 50/30/20 คือหลักการบริหารจัดการรายได้ที่ช่วยให้คุณควบคุมการใช้จ่าย และสร้างนิสัยการออมเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแบ่งเงินเดือนออกเป็น 3 ส่วนหลัก ดังนี้: --- 🔹 50% สำหรับ “ค่าใช้จ่ายจำเป็น” (Needs) ใช้กับสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต เช่น: - ค่าอาหาร - ค่าเช่าบ้าน / ค่าผ่อนบ้าน -

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียของขวัญจับฉลากงบไม่เกิน 500 บาทที่ Emporium Department Store รวมถึงเซตจานชามและพวงกุญแจน่ารัก พร้อมโปรโมชั่นช้อปครบ 5,000 บาทรับเซต Furoshiki

ภาพแสดงโซน BETREND ชั้น 3 ที่ Emporium มีสินค้าหลากหลาย เช่น พวงกุญแจ LEGO, ปฏิทิน, ไดอารี่ และแก้วน้ำดีไซน์น่ารัก พร้อมราคาเริ่มต้น

ภาพแสดงไดอารี่และสมุดบันทึกหลากหลายแบบในโซน BETREND ที่ Emporium มีทั้งแบบปฏิทินและสมุดโน้ตขนาดเล็ก ราคาเริ่มต้น 100-300 บาท

💡ไอเดีย “ซื้อของจับฉลาก คริสมาส & ปีใหม่”❣️🎉 งบแบงค์ม่วงมีทอน

เดือนสุดท้ายของปี 2023 แล้ววว🥂💖 สิ้นปีแบบนี้ ฟิลลิ่งที่ทุกคนรอคอยยทั้งเทศกาล Christmas & New year กำลังจะมาาา เชื่อว่าเพื่อนๆชาวม่อนหลายคนอาจจะกำลังมองหา ของขวัญให้คนพิเศษรอบตัวแน่ๆ ไม่ว่าจะเป็นแก๊งเพื่อนสาวสุดซี้ ครอบครัว ญาติผู้ใหญ่ หรือไม่ก็คุณแฟนนสุดที่รักสสส์ หรือออย่างเราต้องหาของจีบฉ

ถูกใจ 1635 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกันหนาวสีฟ้าอ่อนยืนข้างโต๊ะที่มีเทียนและผลิตภัณฑ์คอลเลกชัน Summer Homebound บรรยากาศอบอุ่นต้อนรับเทศกาล

ภาพรวมผลิตภัณฑ์คอลเลกชัน Summer Homebound ได้แก่ สเปรย์ฉีดหมอน เทียนหอม ก้านหอมปรับอากาศ และถุงหอม พร้อมรายละเอียดกลิ่นและราคา

กล่องของขวัญรูปกล่องนม 'Summer Joyful Day' ตกแต่งลวดลายเทศกาล พร้อมข้อความและขนาด

‘ SUMMER HOMEBOUND’ COLLECTION 🎄🥛🍪🥂

‘ SUMMER HOMEBOUND’ COLLECTION 🎄🥛🍪🥂 - Gifted dreams pillow mist 💤 Bologna night / Chamomile tea / Oakmoss wreath (250.-) - Gifted dreams soy candles💤 Bologna night / Chamomile tea / Oakmoss wreath ( 160.-) - Season of sisters 👯‍♀️ Daisy light / Golden starlit pleasure / Sandalwood fires

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงการนับถอยหลังวันสอบสำคัญต่างๆ ได้แก่ POSN BIO 69, Alevel 71, กสพท. (TPAT 1) และ TGAT / TPAT 71 พร้อมจำนวนวันที่เหลือและวันที่สอบ

ภาพประกอบกระต่ายน้อยกำลังตั้งใจอ่านหนังสืออย่างหนักท่ามกลางเปลวไฟ พร้อมแสดงเวลา 8:27:36 และตารางกิจกรรมประจำวันในวันที่ 30 เมษายน 2026

ภาพ iPad แสดงหน้าจอวิดเจ็ตการนับถอยหลังวันสอบต่างๆ สถานะการเรียน และรูปภาพตกแต่ง พร้อมอุปกรณ์การเรียนบนโต๊ะ

121 วันแม่ ก่อนสอบสอวน #ทอบอมอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 7 วัน 6 คืน ฉบับช่วงปีใหม่ 🇨🇳

แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 7 วัน 6 คืน ช่วงปีใหม่ ทริปปุ๊บปั๊บรับโชค จองทุกอย่างล่วงหน้าเพียง 2 เดือน เพราะอยากหาที่ countdown เลยจบที่เซี่ยงไฮ้ บินช่วง 29 Dec - 4 Jan 2026 เน้นเที่ยวไปเรื่อยนะค่า บางจุดแลนด์มาร์คอาจจะได้ไม่ได้ไปค่า 😅 🎫 China Southern Airlines ตั๋วเครื่องบิน 8,119 บาท 🏩ที่พัก 7 วั

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพบ็อกเซอร์แบรนด์ TOOGTONS 4 ตัว วางอยู่บนพื้น มีทั้งสีพื้นและลายต่างๆ เช่น ลายบล็อคโคลี่และลายผีเสื้อ พร้อมข้อความคำถามเกี่ยวกับแบรนด์และไซส์

ภาพหน้าจอประวัติการสั่งซื้อบ็อกเซอร์ TOOGTONS หลายรายการ แสดงถึงลายและสีต่างๆ รวมถึงไซส์ที่ซื้อ พร้อมรีวิวส่วนตัวว่าผ้านุ่ม ใส่สบาย และแนะนำไซส์ 2XL/3XL สำหรับเ�อว 27-28 สะโพก 38

ภาพคนใส่บ็อกเซอร์ลายไข่ดาวสีเหลืองสะท้อนในกระจก โดยมีอิโมจิหัวใจสีแดงปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความรีวิวว่าไซส์ 3XL ใส่สบายมาก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

บ็อกเซอร์แบรนด์ TOOGTONS!!

ซื้อมาเป็น10ตัวแล้วชอบมากๆ มีลายให้เยอะมากสีพื้นก็มี ปกติเราใส่นอน สบายก้นมากๆๆๆเลยหุหุหุ เราเอว27-28สะโพก39 ใส่ไซส์Lแล้วเอวพอดีแต่สะโพกแน่นมากเลย 2XL/3XL คือเพอร์เฟคเลยยย ให้9/10เลยยย #ติดเทรนด์ #บ็อกเซอร์ #บ็อกเซอร์ผ้านุ่ม #ทุกตอนบ็อกเซอร์ของคนcute #toogtons #รีวิว

ถูกใจ 295 ครั้ง

ซื้อได้ทุกอาชีพ 📌 ไฟแนนท์ไม่ยุ่งยากบริการถึงหน้าบ้าน 📌 จองออนไลน์ง่ายนิดเดีย #โตโยต้ารีโว่ #โตโยต้าโปรเเรงราคาดีที่สุด #toyotarevo #revo #yaris ✅สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม✅ http://line.me/ti/p/~duen4546 📲097-0423900

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกระปุกชาเขียวขนาดเล็กหลายกระปุกวางอยู่บนจานพาสต้า มีข้อความว่า 'matcha ที่ได้ไปต่อ 2026' แสดงถึงชาเขียวที่แนะนำ

ภาพเครื่องดื่มชาเขียวใสเย็นสองแก้ว มีน้ำแข็งและฟองอากาศเล็กน้อย ข้อความบนภาพระบุว่า 'สายclearmatcha' แสดงถึงชาเขียวใส

มือถือกระปุกชาเขียวสีดำ มีข้อความภาษาญี่ปุ่นและรูปใบชา ข้อความบนภาพกล่าวถึง 'งานถั่ว1ในใจ' และความหายากของชา

Matcha ที่ได้ไปต่อ 2026

เลือก มาให้แล้ว สำหรับคนที่ชอบกินClear matchaSave ค่ะ 🍃วิธีเลือกชา ให้ดูที่ราคาเป็นหลัก 5,000 - 13,000 yen ยังไงก็อร่อย ขึ้นอยู่กับ เก็บมือ โม่หิน ยิ่งแพง สีก็เขียวขึ้น อันนี้ขึ้นอยู่กับจริต และสถานะทางการเงินเลยค่ะ 🍵กลิ่นของชา ถ้าไปญี่ปุ่น อย่าไปถามคุณลุง หาโทนถั่วนะคะ เพราะเขาเรียกไม่เหมือ

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพภายในร้าน AENA ที่ญี่ปุ่น แสดงชั้นวางสินค้ามากมายและป้ายลดราคา 90% พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นร้านขายสินค้าถูกที่สุดในโตเกียว

ชั้นวางมาสก์หน้าหลากหลายยี่ห้อในร้าน AENA โดยมีราคา 599 และ 499 เยน พร้อมข้อความระบุว่ามาสก์ส่วนใหญ่ราคาประมาณ 100 กว่าบาทต่อ 30 แผ่น ซึ่งคุ้มค่ามาก

ชั้นวางสินค้าบำรุงผิวในร้าน AENA เช่น แผ่นมาสก์ใต้ตา EXOSOME, Niacinamide, Retinol และ CICA พร้อมป้ายลดราคา 90% และราคาต่างๆ เช่น 699 เยน

พิกัดของถูกในญี่ปุ่น ใครไปญี่ปุ่นช่วงนี้ ห้ามพลาดร้านนี้ 📍📍

เธออ เราพึ่งไปญี่ปุ่นมาช่วงสงกรานต์ 2025 อยากแนะนำพิกัด เครื่องสำอาง สกินแคร์ ราคาถูกกที่สุดในย่านโตเกียว (ถูกกว่าพวกร้าน Matsumoto ต่างๆ) ไปค้นพบร้านนี้มา แบบงงๆ ชื่อร้าน AENA อยู่ใน Aeon mall Narita ด้วยความไปเจอวันแรกที่ไป ก็เลยไม่รู้ว่าร้านนี้ ถูกกสุดแล้วในโซนโตเกียว เสียใจมาก สอยมาน้อ

ถูกใจ 118 ครั้ง

มือถือชุดยาดมสมุนไพรไทย 4 ชิ้น บรรจุในแพ็กเกจใส พร้อมข้อความ "GENIQUE THAI AROMATICS HERBAL INHALER" เหมาะสำหรับเป็นของขวัญ

ผลิตภัณฑ์บาธบอมบ์หลากหลายสีสันและกลิ่นจากแบรนด์ "navā" จัดแสดงในกล่องและกระปุกเล็กๆ พร้อมป้าย "BEST SELLERS FOR TOURIST"

ชั้นวางสินค้าจัดแสดงเครื่องประดับผมและที่คาดผมหลากหลายแบบ ทั้งธีมคริสต์มาสสีแดง และที่คาดผมขนปุยสีพาสเทล

LOFT ช่วงนี้มีอะไรช้อป🧡

ของขวัญน่าสนใจสำหรับให้คนพิเศษ หรือจับฉลาก มีโปรครบ 1000 ได้หมุนวงล้อรับส่วนลดด้วยน้า 🧡 #loft #shopping #gift #christmas

ถูกใจ 160 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวในชุดพื้นเมืองล้านนาสวยงามกำลังร่ายรำท่ามกลางกลีบกุหลาบสีแดงโปรยปราย มีฉากหลังเป็นสถาปัตยกรรมวัดแบบล้านนา พร้อมข้อความ \"100 คำเมือง คำภาษาเหนือ นำไปใช้ในชีวิตได้เลยจ้า\" สื่อถึงเนื้อหาบทความสอนภาษาเหนือ$