ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

DAY22MAR54.10K🌼⭐️

DAY22

DATE23/03/2025

Weight 54.10K

IF 19/5 :)

มื้อเที่ยง : 🍜

เส้นเล็กน้ำใส

ของว่าง : 🍟🥛🍟

เลย์+นมช็อกโกแลต+แจ็กซ์

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/3/25 แก้ไขเป็น

การควบคุมอาหารไม่ได้หมายถึงการต้องอดอาหารเสมอไป แต่สามารถเป็นการเลือกเมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการได้เช่นกัน เช่น การเลือกเส้นเล็กน้ำใสเพื่อลดแคลอรี่ แต่อร่อยและถูกใจผู้บริโภค ในการทานของว่าง เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยความอร่อย อย่างเช่น เลย์และนมช็อกโกแลต ที่ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีในการฟื้นฟูกำลังเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารว่างโดยทั่วไปมักจะได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถทานได้อย่างมีความสุข ในขณะเดียวกันก็คอยช่วยเราควบคุมน้ำหนักอย่างมีสุขภาพและระวังสุขภาพของตนเอง ด้วยการจัดสรรเวลาในการทานอาหารให้ดี โดยให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารในเวลาที่กำหนด (IF) เพื่อให้การควบคุมอาหารและน้ำหนักของคุณ ไม่เป็นเรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY22OCT52.10K🥙🍋🫗

DAY22 DATE22/10/2024 Weight 52.10K IF 15/9 :( มื้อแรก : 🍚🌭 ข้าวผัด+ไส้กรอก+ไส้อั่ว ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍜 เส้นเล็กหมูลูกชิ้น มื้อเย็น : 🥓🍙(📵) ข้าวเหนียว+หมูทอด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกตารางออมเงิน 10,000 บาท แบบชิลๆ มีประภาคารตั้งอยู่บนเกาะเขียวขจี ท่ามกลางท้องฟ้าสีครามและเมฆขาว พร้อมข้อความว่า "เงิน ตารางออม 10,000 บาท เก็บเงินครบจะได้เงินทั้งหมด"

ตารางออมเงิน 10,000 บาท ลายจุดสีแดง มีช่องให้ติ๊กจำนวน 50 บาท และ 100 บาท พร้อมข้อความ "เริ่มต้น" และ "เก็บครบ" และรูปเต่าทองน่า��รัก

ตารางออมเงิน 10,000 บาท ลายเห็ดสีแดง มีช่องให้ติ๊กจำนวน 50 บาท และ 100 บาท พร้อมข้อความ "เริ่มต้น" และ "เก็บครบ" และรูปเห็ดน่ารัก

ตารางออมเงิน 10,000 แบบชิลๆ

เก็บเงินครบจะได้ทั้งหมด 1M มาเริ่มกันนะ ลุยยยยยยค่ะ✌️🚩 #ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงิน #ไอเดียการออมเงิน #Nadiaowner

ถูกใจ 152 ครั้ง

Mar.22/5, 25 🇹🇭🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพหน้าปกตารางออมเงินสีชมพู มีข้อความว่า \"แจก ตารางออมเงิน 20-10,000 บาท\" พร้อมรูปหัวใจสีฟ้าและโลโก้ Lemon8$

$ภาพตารางออมเงินสีชมพู มีหัวข้อว่า \"รายการออมเงิน\" และช่องว่างสำหรับเขียนรายการออมเงิน พร้อมโลโก้ Lemon8$

ภาพตารางออมเงินแบงค์ 20 บาท มีช่องสี่เหลี่ยม 30 ช่อง แต่ละช่องมีเลข 20 พร้อมรูปถ้วยขนมหวานและโลโก้ Lemon8

ตารางออมเงินเริ่มต้นหักสิบ

ปีนี้คิดไว้ว่าอยากเก็บเงินให้ไว้ที่สุดเท่าที่จะทำได้ เก็บคนที่ใช้คนเก่งมากระดับนึง เลยอยากทำตารางเริ่มเก็บเงินง่ายๆ คิดว่าเก็บครบเมื่อไหร่ก็จะยื่นใบลาออกจากงานทันที 555 อยากมีเงินเก็บสำรองไว้เที่ยวบ้าง 🤣🫣 หรือใครมีทริคแนะนำได้นะคะ #ตารางออม #ออมเงิน #เพลนเนอร์ #เก็บเงิน #เก็บเงินยังไงดี

ถูกใจ 802 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกแก๊ปยิ้ม พร้อมข้อความหัวข้อ 'Week1 เตรียมตัววิ่ง 10KM ภายใน 1 เดือน ฉบับคนไม่เคยวิ่งมาก่อน' และคำถาม 'เริ่มยังไง? ฝึกยังไง? เป้าหมายแต่ละวัน?'

ภาพสรุปผลการออกกำลังกาย Day 1 เป็นการเดินในร่ม 43 นาที 30 วินาที ได้ระยะทาง 2.07 กม. พร้อมเป้าหมายทดสอบร่างกาย 30 นาที ความชัน 12 ความเร็ว 4

ภาพสรุปผลการออกกำลังกาย Day 2 เป็นการเดินในร่ม 50 นาที 5 วินาที ได้ระยะทาง 3.37 กม. พร้อมเป้าหมายฝึกเดินเร็ว 3 กม. ความชัน 6 ความเร็ว 4.5-5.5

🏃🏻‍♀️Week 1 : เตรียมตัววิ่ง 10KM | ฉบับคนไม่เคยวิ่งมาก่อน✨

🏃🏻‍♀️เรามีเป้าหมายการวิ่ง 10KM ภายใน 2ชม. และ มีเวลาเตรียมตัวก่อนวันจริง 1 เดือนค่ะ ✨ 🏃🏻‍♀️เป้าหมายนี้เกิดมาจากการที่ ใกล้บ้านเราจะมีงานวิ่งค่าา ซึ่งมีให้เลือกระยะทาง 3km , 5km และ 10km ซึ่งแฟนบอกว่า “จะลงทั้งทีเอา10ไปเลย” เราก็บ้ายอค่ะ “ก็มาดิวะะะะะ!” หลังจากลงทะเบียนไปเลยนึกขึ้นได้ว่า

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 00 ถึง 10 พร้อมตัวอย่างการดูและโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 11 ถึง 20 พร้อมโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 21 ถึง 30 พร้อมโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

เลขท้ายสองตัวท้ายเบอร์โทรศัพท์ มีความหมายซ่อนอยู่ว่าอย่างไรไปดูกัน คร้า... วิธีดู เช่น เบอร์โทรศัพท์ 0812345615 ท้าย 15 คือคู่ดาวแห่งความสำเร็จ 00 หมายถึง ความทะเยอะทะยาน 01 หมายถึง คู่ดาวแห่งโทสะ 02 หมายถึง คูดาวแห่งสายน้ำ 03 หมายถึง ดาวแห่งการต่อสู้ 04 หมายถึง คู่ดาวแห่งนักพูด 05 หม

ถูกใจ 479 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Super Test แสดงโลโก้ตัวอักษร 'C' สีขาวบนพื้นหลังสีม่วงไล่ระดับ พร้อมชื่อแอป 'Super Test' ด้านล่าง

ภาพหน้าจอหลักของแอป Super Test แสดงหมวดหมู่การฝึกฝนต่างๆ เช่น การฟัง การอ่าน การเขียน การฝึกคำศัพท์ ข้อสอบเก่า และข้อสอบเสมือนจริง พร้อมระบุระดับ HSK5

ภาพหน้าจอแอป Super Test แสดงการเลือกฝึกคำศัพท์สำหรับ HSK ระดับ 5 โดยมีตัวเลขแสดงจำนวนคำศัพท์ใหม่ที่ต้องเรียนรู้และคำศัพท์ที่พบบ่อยในข้อสอบ

Super Test | HSK

วันนี้มี App ดีๆ สำหรับคนที่กำลังเตรียมตัวสอบวัดระดับภาษาจีน หรือที่เราเรียกกันว่า การสอบ HSK มาฝากกันค่ะ Super Test เป็นแอปสำหรับคนที่กำลังเตรียมตัวสอบวัดระดับภาษาจีน โดยจะมีแบบฝึกหัดที่แบ่งพาร์ทการฟัง การอ่าน การเขียน การฝึกคำศัพท์ภาษาจีน รวมทั้งมีข้อสอบHSKเก่าและข้อสอบเสมือนจริงให้เราทดลองทำ

ถูกใจ 27 ครั้ง

🩵⭐️Punirunes 2021 vs Punirunes SARIO⭐️🩵

รีวิวเปรียบเทียบ Punirunes รุ่นแรก กับรุ่นซาริโอ💕🩵 . ในส่วนของรีวิววันนี้จะไม่ได้ใส่วิธีเล่นละเอียดนะคะ เพราะว่ามีคนทำ Manual แปลไทยไว้แล้ว และวิธีเล่นก็คล้ายรุ่นเก่ามาก ๆ ค่ะ รีวิวของวันนี้ก็จะเน้นเป็นการเปรียบเทียบ กับสิ่งที่รุ่นซานริโอเพิ่มเข้ามาค่ะ . สำหรับรหัสในหน้าสุดท้าย มีรหัสที่เมหามาเ

ถูกใจ 85 ครั้ง

🚌จากโอซาก้าถึงโตเกียวในราคา 4xx บาท! 😳

นั่งรถบัสจากโอซาก้าไปโตเกียว งบแค่ 465 บาท! (2300¥)🚌✨ ใครมีแพลนเที่ยวทั้งโอซาก้าและโตเกียว แต่กังวลเรื่องค่าเดินทาง ลองนั่งรถบัสข้ามเมืองดูค่ะ เป็นวิธีที่ประหยัดกว่าที่คิดมาก! รอบนี้เราเลือกนั่ง รถบัสรอบดึกจากโอซาก้า แล้วไปถึงโตเกียวตอนเช้า ทำให้ประหยัดได้ทั้ง ค่ารถและค่าที่พัก 1 คืน เพราะโรง

ถูกใจ 30 ครั้ง

@sosad🪼 @ᴍᴀʀᴋ @Ahwar Theint❤️‍🔥 @JMB BB.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงการนับถอยหลังวันสอบสำคัญต่างๆ ได้แก่ POSN BIO 69, Alevel 71, กสพท. (TPAT 1) และ TGAT / TPAT 71 พร้อมจำนวนวันที่เหลือและวันที่สอบ

ภาพประกอบกระต่ายน้อยกำลังตั้งใจอ่านหนังสืออย่างหนักท่ามกลางเปลวไฟ พร้อมแสดงเวลา 8:27:36 และตารางกิจกรรมประจำวันในวันที่ 30 เมษายน 2026

ภาพ iPad แสดงหน้าจอวิดเจ็ตการนับถอยหลังวันสอบต่างๆ สถานะการเรียน และรูปภาพตกแต่ง พร้อมอุปกรณ์การเรียนบนโต๊ะ

121 วันแม่ ก่อนสอบสอวน #ทอบอมอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

• เปลี่ยนสีผมง่ายๆได้ด้วยตัวเอง 👩‍🦱

- ก็คือเรื่องมันเกิดจากความซนของฉันเอง 55555 ถ้าเก๊าทำผิดตรงไหนต้องขอโทษด้วยน้า🥹🤣 คือไม่มีความรู้เลยว่า สีไหนผสมกันได้ไม่ได้ แต่ก็แอบหาดูรีวิวก่อน มีพี่ๆน้องๆ ผสมสีผมกันดูน่าสนุกดี ค่ะ😄 เลยอะเอาซะหน่อยมั้ยนะเรา 555555555 แต่ๆๆๆๆ หารีวิวน้อง2สีนี้ไม่เจอ มีความอยากได้ประมาณ น้ำตาลๆหม่นๆติดๆเขียวหน่อย

ถูกใจ 160 ครั้ง

หน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปเทรดคริปโตและแอปเทรดหุ้นในโหมดแบ่งหน้าจอ พร้อมข้อความว่า 'ถูกใจสายเทรด ไม่ต้องคอยสลับหน้าจอไปมา'

หน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป YouTube และแอปสั่งอาหารในโหมดแบ่งหน้าจอ พร้อมข้อความตัวอย่างการใช้งานและคำเชิญชวนให้ดูวิธีทำ

หน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปที่เปิดล่าสุด พร้อมคำแนะนำขั้นตอนแรกในการเปิดใช้งานโหมดแบ่งหน้าจอ โดยให้กดปุ่มสลับหน้าจอและโลโก้แอป

2-in-1 ถูกใจสายเทรด รวมสองAPPไว้หน้าเดียว📊📈📉

หากใครเป็นนักเทรดตัวยง หรือเป็นแนว Multitasking ก็ได้หมด จะจับคู่แบบไหนก็ตามสะดวกเลย ไม่ว่าจะเป็น...👇👇 Streaming + LINE <หุ้นก็ต้องเฝ้า เพื่อนก็ต้องตอบ> YouTube + LineMan <ดูคลิปต่อเนื่องอยู่ แต่ก็เริ่มหิว> LINE + Facebook / X <เพื่อนตอบช้า ไถฟีดดูข่าวรอ> Binance + Stream

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาโพสท่าหลากหลายในสถานที่ต่างๆ เช่น กลางแจ้ง โบสถ์ และบันได พร้อมข้อความไอเดียท่าโพสรับปริญญาฉบับสาว Abac

ผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาดึงชุดครุยและเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ยิ้มอย่างสดใส แสดงท่าโพสที่ดูขี้เล่นและร่าเริง

ภาพผู้หญิงในชุดครุยรับปริญญาเดินข้ามถนนและอีกภาพโพสท่าโดยเอาแขนไว้ด้านหลังและทิ้งน้ำหนักตัวลง

Idea ท่าโพสรับปริญญาฉบับสาว Abac พร้อมวาร์ปตากล้อง 📸🤍🎓💐

Hellooo💗 วันนี้แบมมาแจกไอเดียท่าโพสรับปริญญาให้กับทุกคนค้าบ รายละเอียดอยู่ในรูปหมดแล้ว และก็จะมารีวิวตากล้องสุดปังด้วยคั้บบ ต้องบอกก่อนว่าตากล้องที่แบมจ้างมาชื่อพี่น็อตค่ะ พี่เขาเฟรนลี่มากๆเราถ่ายออกมาคือชอบมากกกก🥰 พี่เขาบิ้วเก่งมากๆเลยค่ะแถมจัดคอมโพสต่างๆให้เราด้วย พี่ตากล้องเขารู้มุมเราค่ะถือว่าปร

ถูกใจ 69 ครั้ง

หน้าจอล็อก iPhone แสดงเวลา 22:11 น. วันอังคารที่ 6 สิงหาคม พร้อมปฏิทินและเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ 40% มีพื้นหลังเป็นทุ่งหญ้าเขียวขจีปกคลุมด้วยหมอกยามเช้าและดอกไม้สีขาวเหลือง

หน้าจอหลัก iPhone แสดงแอปสุขภาพ, Flo, Pinterest, Joy และ Photowidget พร้อมรูปภาพผู้หญิงกำลังเขียนโค้ด มีข้อความ 'The choice is the right one' และพื้นหลังเป็นทุ่งหญ้าหมอกย�ามเช้า

หน้าจอหลัก iPhone แสดงวิดเจ็ต Locket และนาฬิกา พร้อมแอป TikTok, รูปภาพ, CapCut, LINE, YouTube และโฟลเดอร์เพลง 'SORRY สถานีเพลง' มีพื้นหลังเป็นทุ่งหญ้าหมอกยามเช้า

ไอเดียแต่งหน้าจอ IPhone

ใครคิดธีมไม่ออกเอาไปปรับใช้ แต่งหน้าจอของตัวเองได้เลย #แชร์ไอเดียแต่งหน้าจอ

ถูกใจ 178 ครั้ง

หุ้นเล็ก SIDU วันที่ 22 ธ.ค. 2025 SIDU ถูกคัดเลือกเข้าโครงการ SHIELD ของกระทรวงกลาโหมสหรัฐ เพดานโครงการ 151 พันล้านดอลลาร์ แม้ไม่ใช่เงินที่ได้ทันที แต่สร้างแรงเก็งกำไรแรงมาก #SIDU #DIME #หุ้นอเมริกา #นักลงทุน #Kingmoney

ถูกใจ 34 ครั้ง

ข้าวสวยราดกะเพราวุ้นเส้นและไข่เจียววางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ เป็นเมนูอาหารเช้าที่ประกอบด้วยข้าว กะเพราวุ้นเส้น และไข่เจียว.

ชาเย็นไข่มุกในแก้วพลาสติกใสพร้อมหลอดสีดำ มีสติกเกอร์รูปแมว 'Thank You' ติดอยู่ข้างแก้ว เป็นเครื่องดื่มสำหรับมื้อเที่ยง.

ขนมปังโฮลวีตปิ้งหนึ่งแผ่นวางอยู่บนจานสีขาวขอบดำอย่างเรียบง่าย เป็นส่วนหนึ่งของมื้อเที่ยง.

DAY10JUL52.20K🍞🍫🥲

DAY10 DATE10/07/2025 Weight 52.20K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍚🍳 ✖️ข้าวสวย+กะเพราวุ้นเส้น+ไข่เจียว มื้อเที่ยง : 🍞🧋 ✖️โฮลวีตปิ้ง2+ชาเย็นมุกหวานน้อย #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแท็บเล็ตที่มีไอคอนแอป Smile Todo รูปดอกไม้ยิ้ม พร้อมข้อความ 'บันทึกดอกไม้ของนายขี้ลืม' และโลโก้ Lemon8

หน้าจอ iPad แสดงวิดเจ็ต Smile Todo ที่จัดเรียงอย่างสวยงาม มีรายการสิ่งที่ต้องทำ, ปฏิทิน, เวลา, และไอคอนแอปน่ารักๆ พร้อมข้อความ 'น้องหน้าบึ้งไม่ไหว'

หน้าจอแอป Smile Todo แสดงรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน เช่น ตื่นนอน, จัดเตียง, ดื่มน้ำ, ทำงานบ้าน พร้อมข้อความ 'หน้านี้เราต้องทำภารกิจที่เรากำหนดในทุกๆวัน'

เริ่มต้นชีวิตปังๆ ไม่พังอีกต่อไป ด้วย smile todo📌🍋

วันนี้เราจะมาแนะนำ app ที่จะทำให้ทุกวันของเราเป็นไปอย่างราบรื่น โดยที่เราแทบจะไม่ลืมทำอะไรเลย นั่นก็คือ “Smile Todo” to do list ที่สุดแสนจะน่ารัก เพิ่มความ productivity ให้ตัวเองได้ดีสุดๆ App นี้เหมาะสำหรับ beginner ที่ชีวิตในแต่ละวันยังไม่เป็นระเบียบซักเท่าไหร่ 📌ความพิเศษของ app นี้ - สา

ถูกใจ 325 ครั้ง

📖 Hobonichi Week 2026 อวดโฮโบหลังจากใช้ไป 3 เดือน ✏️✨

ใช้ไป 3 เดือนแล้ว สนุกมากเลยย แต่ลำบากตอนที่ต้องพยายามเขียนให้ครบสัปดาห์ให้เข้าตีมกัน แทนที่จะทำแค่เหมือนกันใน 1 วัน 🤣 แต่ช่องเล็กดี เขียนนิดเดียวก็เต็มแล้ววว 3 เดือนได้แค่นี้เอง 555 ใครอยู่บ้านว่างๆ หยิบ journal ตัวเองมาเขียนเลยยย sticker ของคนไทยเผื่อคนไปตามนะะ - paintinq.planet - smi

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงปฏิทินผ้าสำหรับเก็บเงิน มีช่องใส่ธนบัตรและข้อความเป้าหมาย 240,000 บาทใน 1 ปี พร้อมคำนวณยอดที่ต้องเก็บต่อเดือน (20,000 บาท) ต่อสัปดาห์ (4,615 บาท) และต่อวัน (660 บาท) โดยมีธนบัตร 50 บาทอยู่ในกล่องใส

การตั้งเป้าหมายเก็บเงิน 240,000 บาทใน 1 ปี (12 เดือน)

💰 ขั้นตอนที่ 1: คำนวณยอดที่ต้องเก็บต่อเดือน / ต่อวัน • ต่อเดือน: 240,000 ÷ 12 = 20,000 บาทต่อเดือน • ต่อสัปดาห์: 240,000 ÷ 52 ≈ 4,615 บาทต่อสัปดาห์ • ต่อวัน (ถ้าเก็บทุกวัน): 240,000 ÷ 365 ≈ 660 บาทต่อวัน 💡 ขั้นตอนที่ 3: เทคนิคช่วยให้เก็บได้ครบ 1. แยกบัญ

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน งบ 15,000 บาท มีภาพเครื่องบิน รถไฟความเร็วสูง ตึกสูง อาหาร และสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น ดิสนีย์แลนด์ ถนนนานกิง และเดอะบันด์

ภาพตารางแผนการเดินทางสำหรับวันที่ 1 แสดงรายละเอียดเวลาและกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินทางจากสนามบิน การเช็คอินโรงแรม การรับประทานอา��หารเย็น และการเดินเล่นช้อปปิ้ง

ภาพคอลลาจแสดงรถไฟความเร็วสูง โรงแรมที่มีหอนาฬิกา ห้องพัก ร้านค้า ตึกสูงยามค่ำคืน หอไข่มุก อุโมงค์ลอดใต้แม่น้ำ และร้านค้าของที่ระลึก พร้อมอาหาร

🇨🇳 แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5วัน 4คืน #งบ15,000บาท ver.2025

🇨🇳 แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5วัน 4คืน ⭐️งบ15,000฿ 🩷 เราเที่ยวกัน 3 คนนะคะ 🚖 ค่าเดินทางและอาหารบางมื้อจะถูกหาร3นะค้า 🔆 DAY 1 < 19.2.68 > ✈️ สนามบินสุวรรณภูมิ BKK > เปลี่ยนเครื่องที่สนามบินปักกิ่ง PEK > ลงที่สนามบินผูตง PVG (เซี่ยงไฮ้) 📍Check in - Hanting Hotel Shanghai Nanjing

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอ Trademotion Journal สำหรับการเทรด XAUUSD โดยมีปฏิทินแสดงผลกำไรขาดทุนรายวัน กราฟ Equity Curve และ Daily P&L พร้อมข้อมูลการวิเคราะห์แนวโน้มและกลยุทธ์การเทรด

Trade journal

👉 https://trademotion.org

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ผู้หญิงผมยาวสีเทากำลังยิ้มและขยิบตา มีข้อความภาษาอังกฤษว่า \"New hair color\" บนภาพ$

$ผู้หญิงผมสีบลอนด์อ่อนกำลังขยิบตาและทำหน้าทะเล้น มีข้อความว่า \"หน้าสดก็ไม่หมองไม่ซีด! ผมเฟดแล้วก็ยังสวย\"$

$ภาพเปรียบเทียบผมก่อนและหลังทำสี ด้านซ้ายเป็นผมสีบลอนด์เหลือง ด้านขวาเป็นผมสีเทา มีข้อความว่า \"เปลี่ยนจากผมเหลืองสู่ผมเทา!\"$

เปิดใจทำสีเทาควันบุหรี่สุดแสนประทับจัย

ใครอยากเปลี่ยนลุค ทำสีผมใหม่ใน #งบน้อยก็ปังได้ ย้อมเองที่บ้านง่ายๆ ของ Dcash แนะนำรุ่น Master Mass กลิ่นไม่ฉุน สีแน่นติดทน มีโทนสีให้เลือกเยอะ ที่สำคัญราคากล่องละหลักสิบบบ ไม่แปลกใจทำไมคนรีวิวรุ่นนี้เยอะ สีแบบจึ้งอะ ทำแล้วหน้าสว่าง ไม่หมอง ใครอยากบอกลาผมเหลืองเหมือนแก้ม เชียร์ ยิ่งเฟดยิ่งสวยยยย

ถูกใจ 168 ครั้ง

ใครก็ว่าเป็นคนเรียบร้อย

เราเป็นคนที่มีหลายร่าง ที่ไม่ใช่แค่ 1 หรือ 2 เลยมักจะพูดหรือทำอะไร ให้ใครบางคนแปลกใจอยู่เสมอ หลายคนมักพูดว่า... เห็นทีแรกนึกว่าจะเรียบร้อย😆

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการทดสอบการตั้งครรภ์ขึ้นสองขีด แสดงถึงการตั้งครรภ์แฝดธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์ ตั้งครรภ์แฝดธรรมชาติ” และ “กว่าจะผ่านแต่ละ week มาได้ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย”

ภาพอัลตราซาวด์แสดงถุงตั้งครรภ์หนึ่งถุง ขนาด 1.2 ซม. อายุครรภ์ 4 สัปดาห์ 2 วัน พร้อมข้อความ “เจอถุงตั้งครรภ์แล้ว”

ภาพอัลตราซาวด์แสดงทารกแฝดสองคนในครรภ์อย่างชัดเจน พร้อมข้อความ “ลูกจะหน้าเหมือนใครน้าา” และสัญลักษณ์หัวใจสีแดง

แชร์ประสบการณ์ : เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์แฝด👶🏻👶🏻

หม่ามี๊จะมา #แชร์ประสบการณ์เมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์แฝด ย้อนไปตอนที่รู้ว่าตั้งครรภ์ แต่ละวีคผ่านอะไรมาบ้าง ต้องเจอกับอะไรบ้าง มาเริ่มเลยย🤣 ช่วงประมาณเดือนสิงหาคม ปี64 ประจำเดือนไม่มาอาจจะเป็นเพราะว่านุ้ยทำงานหนักมากก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะประจำเดือนอาจจะเลื่อนพอมาเดือน กันยายนก็ยังไม่มาเลยตัดส

ถูกใจ 416 ครั้ง

สวัสดีวัยยุค90🥰🥰🥰🥰ในวัย46+ขอให้เเข็งเเรงๆ

#ย้อนวันวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเด็กกำลังเดิน พร้อมข้อความ 'ทำ Affiliate Lazada ฉบับคนไม่มีเวลา' และยอดรายได้ที่ได้รับจาก Lazada ในแต่ละเดือน แสดงให้เห็นถึงรายได้เสริมที่ทำได้จริง

ภาพหน้าจอแอป Lazada แสดงขั้นตอนการสมัครและใช้งาน Lazada Affiliates รวมถึงหน้าโบนัสสำหรับผู้เริ่มต้นและสินค้าแนะนำพร้อมอัตราค่าคอมมิชชั่น

ภาพหน้าจอแสดงรายการสินค้าอิเล็กทรอนิกส์บน Lazada เช่น โทรศัพท์มือถือและโทรทัศน์ พร้อมรายละเอียดสินค้าและอัตราค่าคอมมิชชั่นที่ผู้ทำ Affiliate จะได้รับ

รีวิว✨ Affilate Lazada สำหรับคนไม่มีเวลา🫶

สวัสดีค่ะ . . . วันนี้มาแนะนำนายหน้า Lazada สำหรับคนไม่มีเวลา และไม่เคร่งเครียดค่ะ 😂 เราทำเป็นรายได้เสริม เนื่องจากมีภาระที่ต้องทำ + เลี้ยงลูก เน้นแปะลิ้งค์ สินค้าที่ใช้ได้จริง หรือสั่งแล้วตรงปกค่ะ 🛒 + สินค้ากระแสบ้างประปราย (สินค้ากระแสตามกลุ่มจะแปะยากนิดนึงค่ะ เนื่องจากบางกลุ่มเจ้าของก็จะแป

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงจากน้ำหนัก 58 kg ลดลงมาจนถึง 52 kg เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้นในแต่ละช่วงน้ำหนัก

ภาพหน้าท้องของผู้หญิงพร้อมข้อความ “วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง” บรรยายความรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มั่นใจ และน้ำตาไหลเมื่อเห็นตัวเองในกระจก

ภาพจานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีข้าวกล้อง กุ้ง ไก่ ฟักทอง บรอกโคลี อะโวคาโด และองุ่น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับอาหาร กินครบ 3 มื้อ ลดของหวานของทอด

เริ่มจาก 58-52 kg

จุดเริ่มต้น — วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเอง • ความรู้สึกตอนนั้น เช่น เหนื่อยง่าย, ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่มั่นใจ, น้ำหนักพุ่ง • จุดเปลี่ยนที่ทำให้ตัดสินใจ เช่น “เห็นรูปตัวเองในกระจกแล้วน้ำตาไหล” #เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง #ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต 🥗 ปรับอาหาร — เลิกทรมานตัวเองแบบอด &#

ถูกใจ 2565 ครั้ง

ภาพรวมโปรโมชั่น Eveandboy เดือนธันวาคม 2025 แสดงสินค้าความงามหลากหลายประเภท เช่น สกินแคร์และเครื่องสำอาง พร้อมป้ายโปรโมชั่น “ซื้อ 1 แถม 1” และสินค้าบางชิ้นมีลายตัวการ์ตูนน่ารัก

ภาพแสดงลิปสติกเนื้อกำมะหยี่หลายเฉดสีจากแบรนด์ยอดนิยม จัดแสดงพร้อมเทสเตอร์บนชั้นวางสินค้าในร้านค้า

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากแบรนด์ Lilybyred ประกอบด้วยพาเลทอายแชโดว์และลิปทินท์ขนาดเล็ก พร้อมป้ายโปรโมชั่นลดราคาพิเศษช่วงสิ้นปี

💗💄Eveandboy เดือนธันวาคม2025 ลดราคาฉ่ำตาแตก👀 1แถม1🫶🏻✨

🫵🏻👀กลับมาแล้วจ้าาา Eveandboy เดือนธันวาคม2025 สิ้นปีมีอะไรช้อป หรือ ช้อปไปจับฉลากของขวัญปีใหม่🎊🛍️ รอบนี้ลดแบบตาแตก ลดฉ่ำ ทำถึงสู้ดดดด 1 แถม 1 หลายแบรนด์สุดๆ🧴โพสต์นี้รวมทั้งเครื่องสำอางและสกินแคร์🫶🏻🎀 ปีนี้คือเครื่องสำอางออกเยอะสุดๆแล้วแบบมีหลายแบรนด์ที่ Collab กับตัวการ์ตูนสุดน่ารัก Sanrio🧸🩰 หลายแบร

ถูกใจ 128 ครั้ง

เทรดเองมันเครียด!!!

ให้ Botway ช่วยคร่า #เทรด #เทรดforex #เทรดforexมือใหม่ #helpindicator #botway

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงปัญหาการวิเคราะห์ข้อมูลและทำรายงานไม่ได้ พร้อมแนะนำ Bold BI by Syncfusion และตัวอย่างแดชบอร์ดรายรับ-รายจ่าย รวมถึงกราฟและข้อมูลต่างๆ

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1-3 ของการใช้งาน Bold BI โดยเข้าเว็บไซต์ กด Samples และเลือก Solutions ที่เกี่ยวข้องกับงาน เช่น Retail

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 4 ของการใช้งาน Bold BI คือการกดปุ่ม 'View Dashboard' เพื่อดูตัวอย่างแดชบอร์ดสำหรับอุตสาหกรรมค้าปลีก

แก้ปัญหา !!! วิเคราะห์ข้อมูลไม่ออก ทำ Report ไม่ได้ด้วย Bold

#Lemon8ฮาวทู #dataanalyst #datascience #ย้ายสายงาน #อาชีพ

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แจกแพลนเนอร์ 2024 ฟรี แสดงแพลนเนอร์ดิจิทัลบนแท็บเล็ต พร้อมตัวการ์ตูนกำลังเขียน และมือถือสมุดไดอารี่ เน้นข้อความว่า "รวมช่อง YouTube แจก planner 2024 Free !"

แพลนเนอร์ดิจิทัลจากช่อง HINALOG (@hinalog_) ที่มีผู้ติดตาม 3.41 หมื่นคน โดดเด่นด้วยดีไซน์ที่ "คลีนๆอ่านง่าย" แสดงการใช้งานบนแท็บเล็ตพร้อมปากกาสไต�ลัส

แพลนเนอร์ดิจิทัลจากช่อง bysobac (@bysobac_) ที่มีผู้ติดตาม 6.12 หมื่นคน เน้นดีไซน์ "มีสีสัน'ใส่รูปได้เยอะ" แสดงการใช้งานบนแท็บเล็ตพร้อมปากกาสไตลัสและพื้นที่สำหรับตกแต่ง

รวมช่อง YouTubeแจก planner 2024 ฟรี📒📝🫶🏻

รวมช่อง YouTube ของคนเกาหลีที่ทำแพลนเนอร์ออกมาแจกค่ะ เรารวบรวมมาแค่ส่วนหนึ่ง ส่วนตัวเราเคยใช้ planner 2023 ของคุณ 흑임자 (ภาพสุดท้าย) ใช้งานได้ดีแล้วก็สะดวกมากๆค่ะ มีไฮเปอร์ลิงก์ใช้ง่ายสุดๆ จริงๆมีอีกเยอะมากๆ สามารถเสิร์ชตาม Keyword นี้ได้เลยค่า 🔍 Planner 2024 free หรือ 플애너 2024 ส่วนใหญ่จะแปะลิงก์

ถูกใจ 595 ครั้ง

ภาพพยาบาลหญิงในชุดเครื่องแบบกำลังคุยโทรศัพท์และถือคลิปบอร์ด พร้อมข้อความว่า "รีวิวเงินเดือนพยาบาล ฉบับรายเดือน" และ "ถ้าคิดจะทํารพ.รัฐ??"

ปฏิทินเดือนมกราคม 2568 แสดงตารางเวรพยาบาลและรายได้ประมาณ 31,300 บาท (ยังไม่หักค่าอื่นๆ) จาก 30 เวร 8 OT พร้อมบันทึกกิจกรรมส่วนตัวและวันหยุด

ปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ 2568 แสดงตารางเวรพยาบาลและรายได้ประมาณ 30,404 บาท (ยังไม่หักค่าอื่นๆ) จาก 30 เวร 11 OT พร้อมบันทึกกิจกรรมส่วนตัวและวันหยุด

รีวิวเงินเดือนพยาบาล

ทำงานรพ.รัฐ เงินเดือนเท่านี้ พอไหม?? #พยาบาลรัฐ #พยาบาลวิชาชีพ #เงินเดือนพยาบาล #lemon8ไดอารี่ #บิงโกงานเงิน

ถูกใจ 201 ครั้ง

DAY03SEP49.10K🍳🥓🙂

DAY03 DATE03/09/2025 Weight 49.10K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍳🥬 ✔️ข้าวสวย+ผัดผักบุ้ง ของว่าง : 🍹 ✖️ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍝 ✖️ขนมจีนน้ำเงี้ยว มื้อเย็น : 🍞 ✔️โฮลวีตปิ้ง2 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'My GKS Journey ไม่ผ่านทุน 4 ครั้ง ไปต่อ หรือ พอแค่นี้ ?' พร้อมโฟลเดอร์ GKS ปีต่างๆ เอกสารสมัคร เครื่องบิน และธงชาติเกาหลี

ภาพอีเมลจาก SeoulTech ลงวันที่ 21 เมษายน 2563 แจ้งว่าไม่ผ่านการคัดเลือกรอบแรกของทุน GKS ในปี 2020

ภาพอีเมลจาก Hongik University ลงวันที่ 30 เมษายน 2564 แจ้งว่าผ่านการคัดเลือกรอบแรกของทุน GKS ในปี 2021 แต่ไม่ผ่านรอบสอง

My GKS Journey ✨🇰🇷 ไม่ผ่านทุน 4 ครั้ง ไปต่อหรือพอแค่นี้ ? 🤔

안녕하세요 여려분~ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การสมัครทุนรัฐบาลเกาหลี GKS ที่ผ่านมาในปีก่อนๆ ซึ่งผิดหวังมาหลายครั้ง 😭 แต่ก็ยังสู้ต่อไปเรื่อยๆ ✌🏼 My GKS Journey: 🗓️ปี 2019 เป็นปีที่รู้จักกับทุน GKS และตั้งใจจะสมัคร แต่ก็ต้องพับโปรเจคไปก่อน เพราะติดธุระเรื่องต่างๆ 🗓️ ปี 2020 สมัครทุน GKS ครั้งแรก

ถูกใจ 219 ครั้ง

ภาพภายในร้านอาหารหรอยแรง บางกอก แสดงโต๊ะอาหารปูผ้าลายดอกสีแดง เก้าอี้ไม้ และชั้นหนังสือด้านหลัง พร้อมข้อความระบุชื่อร้านและที่ตั้ง

ภาพมุมหนึ่งของร้านอาหารหรอยแรง บางกอก แสดงโต๊ะอาหารปูผ้าลายดอกสีแดง เก้าอี้สีแดง และของตกแต่งสไตล์อบอุ่น พร้อมข้อความ 'homie vibes'

ภาพมุมสูงของอาหารใต้หลากหลายเมนู เช่น ข้าวสวย แกงต่างๆ ผัดสะตอ และไข่ดาว วางอยู่บนโต๊ะปูผ้าลายดอกสีแดง พร้อมข้อความบรรยายอาหารใต้แท้ๆ

Rhoyrang Bangkok 🌶️

ได้กินแล้วจ้าา ร้านอาหารใต้ที่ผ่านฟีดทุกวัน ชีสมฐาสุดๆ 🌶️🦐🥬🥚 📩 แนะนำจองก่อนผ่าน Google Maps 📍 หรอยแรง บางกอก (Rhoyrang) โชคชัย 4 ซอย 54 ⏱️ 11.00 - 16.00 | 17.00 - 22.00 🚗 จอดรถริมถนน #ปักหมุดกินเที่ยว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ร้านอาหารในกรุงเทพ

ถูกใจ 170 ครั้ง

$ภาพหน้าร้าน MR.D.I.Y. ที่มีป้ายชื่อร้านสีเหลืองโดดเด่น พร้อมข้อความว่า \"ถูกและดีมีอยู่จริง! พามาส่องร้าน MR.D.I.Y ที่บิ๊กซีอ่อนนุช\" และโลโก้ Lemon8$