วันนี้อาหารอร่อยยย ระหว่างวันกินกล้วย1ลูก🍌 #21daychallenge #ลดน้ําหนัก #ลดสัดส่วน #มีความสุข

คาบแรกวันนี้ไม่มีผักเลย เพราะกินที่ม. มื้อที่สองเลยเสริมผักจุกๆ🥦🥗 #21daychallenge #ลดความอ้วน #มีความสุข

08/01/68 เริ่มใหม่ค่ะวันนี้ จะพยายามทำให้ดีที่สุดลดแบบไม่เครียด เน้นทำได้เรื่อยๆและมีความสุขค่ะ❤️👌🏻 #ปีนี้ต้องผอม #ลดความอ้วน

วันนี้ไม่คลีนมาก แต่เน้นกินเนื้อสัตว์และผักเยอะๆ🥗 (น่องไก่ทำครั้งแรกอร่อยม๊ากกกก😍) #21daychallenge #ลดความอ้วน #มีความสุข

วันนี้ไม่ได้ทำอาหารกินเองเลย เนื่องจากไปสังเกตการสอนที่รร. ถือว่าให้รางวัลตัวเองกินของอร่อยแล้วกัน🌟🌟 #21daychallenge #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #มีความสุข

🌟วันนี้จบมื้อเร็วเพราะมื้อสุดท้ายค่อนข้างหนัก (ฝ้ายกินสลัดอกไก่ให้หมดก่อนนะคะ แล้วที่เหลือฝ้ายกินพอหายอยาก💕) #21daychallenge #ลดความอ้วน #ลดแบบมีความสุข

วันนี้ขอกินขนมหน่อยละกันน ของโปรดเลย🤤 #21daychallenge #ผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

#21วันเฮลตี้ #ลดความอ้วน #day1