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マッサージタイム、これをやめて、マッサージに行ってください。 💆🏻‍♀️

私たちのようなオフィスガール。1日の休みはどこに行くの?

マッサージパーラーが答えかもしれません💆🏻‍♀️

マッサージするために何日も働くことはフリンと言えますー

入ってきて、ウェルカムドリンクを飲んで、お茶を飲んでください

隣同士に有名なティーショップ(モンスーンティー)があるので。🫖

マッサージパッケージを選択し、相談用紙に記入してください。

ヘビーライトマッサージやフォーカスが必要な場所を特定します。⭐

*マッサージは熱いお茶とおやつで行われます*

#休日はどこへ行くの?#マッサージパーラー #休日のアクティビティ #マッサージ

7/30 に編集しました

... もっと見るการนวดในวันหยุดถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง โดยเฉพาะสำหรับสาวออฟฟิศอย่างเรา ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่วโมง การนวดจุดต่าง ๆ อย่างถูกวิธีสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยสะสมได้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ร้าน CALM Massage and Spa สาขาประตูเชียงใหม่ มีบรรยากาศที่ผ่อนคลายและน่าเข้าไปใช้บริการมาก การบริการดี เริ่มจากการต้อนรับด้วยชาอุ่น ๆ จากร้าน Monsoon tea ที่อยู่ข้างกัน ถือว่าเป็นจุดเล็ก ๆ ที่ทำให้รู้สึกพิเศษมากขึ้น และที่ชอบสุดคือขั้นตอนการกรอกใบ consult เพื่อระบุว่าต้องการนวดโฟกัสจุดไหน หรือต้องการนวดแรงเบาแบบไหน ซึ่งช่วยให้เทอราปิสต์สามารถปรับวิธีการนวดให้เหมาะสมกับความต้องการและอาการของเราได้จริง หลังจากนวดเสร็จยังมีชาร้อนและขนมเล็ก ๆ ให้ทาน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและรู้สึกดีต่อเนื่องไปอีกหลายชั่วโมง ข้อดีของการนวดในวันหยุดคือไม่ต้องรีบร้อน สามารถใช้เวลาตามแพ็คเกจที่เลือกได้อย่างเต็มที่ ทำให้วันหยุดนั้นไม่เพียงแค่พักผ่อนแบบนอนเฉย ๆ แต่ได้เติมพลังให้ทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนักและต้องการผ่อนคลายอย่างแท้จริง ถ้าใครกำลังมองหากิจกรรมในวันหยุดที่ช่วยให้ร่างกายกลับมาฟื้นฟู พร้อมประสบการณ์การนวดแบบส่วนตัว แนะนำให้ลองจองที่ CALM Massage and Spa ดูค่ะ รับรองว่าคุณจะหลงรักการนวดที่นี่เหมือนกับเราแน่นอน!

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腸のイラストと、みぞおち、左上、右側、左横、下腹部といった各部位の「腸こり」診断と症状が説明されています。次のページで部位別のほぐし方を紹介すると書かれています。
便秘やガス腹、冷えに効く部位別「腸こり」ほぐしのやり方を示しています。腸全体を温めるマッサージや、小腸・大腸ゾーンのほぐし方、そけい部へのマッサージが図解されています。
ストレスで不調な腸(左)が、腸マッサージによって健康で活発な腸(右)に変化する様子を、女性のイラストと共に表現しています。
秋は腸にも異変が出易い季節でもあります☝️参考にされてみて下さいね🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #腸活 秋は自律神経が乱れ易く☝️その影響をモロに受けてしまうのが腸です🙌便秘になったり、下痢になったりした時は🙋‍♂️「腸コリ」を起こしてる可能性もあるので🙌日頃から腸のマッサージなどをしてあげて☝️しっかりと心身を労ってあげて下さいね🔆
こぶら

こぶら

488件の「いいね」

コレ今すぐやめてください⚠️
※逆に血管を詰まらせる可能性があります よくやりがちなのが 強く押しすぎるマッサージ。 「痛いほど効く」と思って グリグリ押している人多いですが… 実は 血管や神経を圧迫して 血流が悪くなることもあります。 特に ✔首 ✔こめかみ ✔鎖骨まわり ここは要注意です。 大事なのは 強さより“流れ”を作ること。 優しくゆっくり動かすだけで 血流は改善します。 無理に強く押さず 「痛気持ちいい」くらいでOK😊 あとでやるために 保存しておいてください✨ 京都の整体師 さこ先生です。 20年以上の経験で 40〜
神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

68件の「いいね」

エステティシャンが教える💆‍♀️【セルライト潰し】🔥
「やってみたい」と思ったら→ ❤️ でコメントしてね📝 📍潰し方↓ 【正解】 4指で下からお肉をしっかり持ち上げる 親指の腹で筋肉と脂肪の間を通るように 上から体重をかけながら押し潰すようスライド 【NG】 ・下からの持ち上げができてなく  お肉をしっかり掴めていない ・お肉はしっかり掴めているけど  表面を滑っていて潰せていない 【point】 ・潰す前にはしっかり揉み解し ・潰した後はリンパを流すマッサージ ・出来るだけ毎日のマッサージ (間があくと潰したものが復活しちゃう) 【保存】するといつでも見返せるのでオススメ🌟 ーーーーーー
篠原美佐生🌸エステティシャン

篠原美佐生🌸エステティシャン

7839件の「いいね」

女性が片手で右目の上まぶたを軽く持ち上げているクローズアップ画像。まぶたのたるみやむくみ改善のための間違ったマッサージ方法を示唆し、「今すぐ辞めて!!」という警告文が添えられています。
女性が右手の拳で右側の側頭筋を斜め上に引き上げながら円を描くようにマッサージしている様子。点線と矢印でマッサージの方向が示されており、「側頭筋をマッサージ」と説明されています。
女性が右目の目頭と眉頭に指を当て、軽く横に圧迫しながらマッサージしているクローズアップ画像。点線と矢印でマッサージの方向が示され、「目頭、眉頭を刺激」と説明されています。
【保存版!】今すぐコレは辞めて!正しい目の周りのたるみ、浮腫み改善マッサージ方法!!
瞼のたるみや、浮腫みを解消するために 瞼をぐりぐりすると逆に皮膚が伸びていってしまい、 たるんでしまう原因に! 強くやれば良いということではありません✖️ 何事も、やり過ぎは良くないんです。 正しい方法でまぶたのたるみを解消していきましょう! ぐりぐりしなくても、 このマッサージすれば老廃物が流れていき、 スッキリとした目元に導いてくれます! 【やり方】 ①側頭筋をマッサージ ※斜め上に引き上けて、ぐるぐる回す ②目頭、眉頭を刺激 ※指を当て圧迫しながら軽く横にマッサージ ③目尻をマッサージ ※外側に指を入れて軽く回すようにマッサージ
みすさち

みすさち

2557件の「いいね」

筋膜リリース絶対にやってはいけないタイミング
\分かりやすい!/ \参考になった!/など この投稿が少しでも参考になったら いいね&保存お願いします! 仕事が忙しくて脚やせ出来ない 20代社会人女性に向けて 毎日情報を発信しています! もし良かったら フォローもお願いします🙏 気になったら他の投稿も見てみて下さい😊 #ダイエット #下半身痩せ #脚やせ #脚やせダイエット #足やせダイエット #お腹痩せ #全身痩せ #GU #SHIEN #垢抜け #痩せる方法 #痩せるコツ #自分磨き #ファッション #ダイエッ
ゆーあん@実家で脚痩せ

ゆーあん@実家で脚痩せ

148件の「いいね」

「夏休みはこれをして/1ヶ月計画」と書かれた画像。Eライン、涙袋、肌の透明感、小顔マッサージなど、1ヶ月で3倍可愛くなるための美容計画がまとめられています。
「夏休みはこれをすればOK! 確実に可愛くなれる美容を徹底的にまとめました! 1ヶ月で今より可愛くなろう!」と書かれた画像。夏休みに実践すべき美容法が網羅的に紹介されています。
Eラインを綺麗にするマッサージ方法が示されています。鼻の横の骨を上に持ち上げるマッサージと、顎の骨に親指を入れて顎をスッキリさせるマッサージが、それぞれ1日1分推奨されています。
【垢抜け不可避】1ヶ月で3倍可愛くなる夏休みの自分磨き計画️📝️♡
一緒に頑張ろう! ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ 今回は、 夏休みにするべき垢抜け美容をまとめました! 夏休みはこれさえすればOK! 確実に可愛くなれます! 一緒に頑張りましょうー! #スキンケア #垢抜け #垢抜ける方法 #夏休み #マッサージ #小顔マッサージ #小顔 #自分磨き #小顔メイク #脚やせ
Rinka

Rinka

3549件の「いいね」

バンザイしながら寝てる人‼️ 実は要注意なんです🙏
#睡眠改善 #巻き肩 #ストレートネック
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

19件の「いいね」

【美容セルフケア 目の蒙古襞編】
【美容セルフケア 目の蒙古襞編】 皆さんは蒙古襞(もうこひだ)って 聞いたことありますか? この蒙古襞のせいであなたの 綺麗な目をふさいでしまって いるかもしれません💦 でも大丈夫! たった2つのセルフケアで この蒙古襞をスッキリさせる ことができるんです!🔥 ①眉頭の下を斜め下から対角線上に左右20秒押し上げる ②眉頭を摘んで上に持ち上げながら左右に20秒ほぐす 少しでも効果を感じたら コメントで教えてね🎵 #蒙古襞 #蒙古襞無くしたい #目のたるみ #目のシワ #見た目年齢 #若返りケア
りゅうき先生 \若返り専門家/

りゅうき先生 \若返り専門家/

76件の「いいね」

名古屋のリラクゼーションサロン『楽々の身』でのカウンセリング風景、清潔感のある施術室、男性セラピストによる首や足のオイルマッサージの様子です。もみほぐし、オイルリンパマッサージ、ヘッドスパ、足つぼを提供しています。
名古屋 もみほぐし オイルリンパマッサージ ヘッドスパ 足つぼ 男性セラピスト
名古屋に移転オープン! (高岳駅4分/新栄町駅6分)名古屋市東桜のリラクゼーションサロン『楽々の身』 もみほぐし、オイルリンパマッサージ、ヘッドスパ、足つぼ! 肩こり、腰痛、頭痛、足のむくみが気になる方にオススメ! 施術歴14年のオーナー(男性セラピスト)が全施術を担当。 2/12移転オープン! 3/30まで移転記念価格でご利用可能! 詳細はホームページやホットペッパービューティーで♪ 楽々の身 名古屋 高岳 新栄 #名古屋 #もみほぐし #オイルマッサージ #ヘッドスパ #男性セラピスト
楽々の身(名古屋/高岳/新栄/もみほぐし/オイルマッサージ)

楽々の身(名古屋/高岳/新栄/もみほぐし/オイルマッサージ)

3件の「いいね」

バストアップ習慣とバストが小さくなるNG習慣を紹介する記事のタイトル画像。ピンクのブラジャーやバストケアクリーム、スクラブなど様々な美容製品が並べられています。
ブラジャーからはみ出た脂肪を入れ直す方法のイラストと、キッコーマンの豆乳飲料(いちご、抹茶、チョコミント)が描かれ、大豆食品の摂取を推奨しています。
胸の前で合掌する軽めの筋トレと、鎖骨から脇、胸全体を優しくマッサージするお風呂上がりのバストマッサージのイラストが示されています。
\知らないと損!/ バストアップ法&バストが小さくなるNG習慣👶🏻‎🤍
‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はなるべく早いうちに知っておきたい、バストアップ法やバストケアについて紹介します🎀 バストサイズが大きくなりやすいのは成長期ではありますが、もちろん20歳を過ぎてもバストアップは可能です◎ #バストケア #バストアップ #美容
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

5877件の「いいね」

制服を着た人物が白い花を持ち、黄色いアヒルとミニチュアのバスタブのイラストが添えられた、お風呂美容に関するタイトルの画像です。
制服を着た人物を背景に、「可愛くなりたい人絶対して!美女がこっそりしてるお風呂の美容ルーティンを紹介!」という導入文が書かれた画像です。
制服姿の人物を背景に、お風呂での正しい洗浄順序(クレンジング、シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔)を説明するテキストが書かれた画像です。
【顔面偏差値UP】可愛い子が毎日してるお風呂ルーティン♥
お風呂の過ごし方で可愛さが変わる! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 夏までにこれ絶対して⬇️ https://lipscosme.com/posts/6242835?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 可愛い子が毎日してるお風呂美容を 8個ご紹介します! これをするだけで顔面偏差値UP! 私のおすすめの洗顔は、ファンケルの泥ジェル洗顔です! 洗顔力が強すぎず、毛穴汚れがしっかり取れる! 皆さんもぜひ試してみてください! #自分磨き #スキンケア #垢抜け
Rinka

Rinka

6643件の「いいね」

⚠️ 残念…肩こりが治らない人の共通点
⚠️ 残念…肩こりが治らない人の共通点 「マッサージに行ってもすぐ戻る」 「湿布や薬でごまかしている」 こんな経験ありませんか? 実は肩こりが治らない人には共通点があります。 それは―― 姿勢。 ✅ 猫背でのデスクワーク ✅ スマホを長時間見下ろすクセ ✅ 片方の肩にばかり力が入る習慣 👉 これらを放置したままでは、肩こりは何度でも繰り返します😥 逆に言えば、 姿勢を整えることが改善の第一歩 ✨ ―――――――――― 📌 保存必須! 「また肩こりだ…」と思ったときに見返してください👌 👋 ちゃんりょう先生でした! いいね❤︎や保存🗂で
ちゃんりょう先生|からだ健康ラボ

ちゃんりょう先生|からだ健康ラボ

3件の「いいね」

スキマ時間で石原さとみに💞
今回は肩のぽこっとする山を無くすストレッチ🙆‍♀️ テレビで石原さとみさんが毎日やっていると言っていたストレッチです♪ 揉んだり押したりするよりも、伸ばすのが大事だそう🥹 今までずっとゴリゴリ押したり、マッサージへ行っていたので、これからは伸ばしてみようと思いました🥹 普段から石原さとみちゃんが気をつけてる事も! ・スマホを見るときは目から離してなるべく正面 ・時間がある時は肩周りのストレッチも一緒に ・背中の筋肉も鍛える という事も気をつけているそう! #石原さとみ #lemon8トレンド #ビューティー教室 #小顔マッサージ
ひろな

ひろな

4254件の「いいね」

体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせをつける方法」というタイトルが書かれた画像。無理なく健康的に痩せたい人へ向けた内容であることが示されている。
MAX体重時の頬の肉厚感と、痩せた後の顔の比較写真。投稿者がMAX60kg以上あったこと、50kg台前半から50kgを切るまでが大変だったという体験談が書かれている。
体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせ」をつけただけで無理なく体重が落ちたという説明。痩せなかった・リバウンドしたNG習慣も紹介すると書かれている。
【ガチで痩せた】するする痩せる!痩せぐせを付ける方法まとめ❤️‍🔥
今回は、 簡単に・確実に・健康に痩せたい人必見の投稿! 色んなダイエットを試して、 リバウンドしてきた私が これをすれば無理なくするする痩せられた!という ダイエット方法をご紹介します! ダイエットをしたというか、痩せぐせをつけただけ! ほんとにこれだけで痩せやすくなるので ぜひ試してみてください! #ダイエット #マッサージ #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #スキンケア #ボディケア  #入浴剤
Rinka

Rinka

3284件の「いいね」

【寝る前30秒】エラ張り・顔たるみの原因“夜中のくいしばり”をやめる方法🌀
👉 夜中の食いしばり、1週間でサヨナラ!? ── 顔たるみ・四角顔の原因にもなる “咬筋の緊張” 実は、寝る前の30秒でゆるめられるツボがあるんです🧡 今回ご紹介するのは 人差し指の先にある「二間(じかん)」というツボ 💡 ここを挟んで、外にぐりぐり たった30秒! よりケアしたい人はさらに反対も ✔︎ 寝ている間のくいしばりが気になる方 ✔︎ 朝起きてアゴがだるい方 ✔︎ 顔がゴツゴツしてきた気がする方 そんな方は、今夜からぜひ試してみてください♪ ・・━━・・━━・・━━・・━━・・ #食いしばり #エラ張り改善 #
えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

864件の「いいね」

私がJカップになった育乳ルーティン
1年で-10kg, 4カップUPした私が毎日やっているバストケアです✨ #バストケア #バストアップマッサージ
fumin/美胸ボディ

fumin/美胸ボディ

2456件の「いいね」

頭皮マッサージの完全版を紹介する画像。上部にはマネキンヘッドを使ったマッサージの様子、下部には実写で頭皮をマッサージする女性が写っており、「白髪、シワ、たるみストップ!」というメッセージが添えられています。
頭皮マッサージの重要性を説明する画像。マネキンヘッドに老廃物が溜まりやすい頭皮の部位が赤く示され、頭皮をほぐすことでシワやたるみが改善されると説明されています。
頭皮マッサージによる7つの効果をチェックリスト形式で示す画像。白髪予防、美しい髪の生成、シワ・たるみ改善、顔のくすみ解消、肩こり・首こり緩和、むくみ予防、頭皮全体のデトックス効果が挙げられています。
\白髪、シワ、たるみ/頭皮マッサージで老化ストップ!!
最近疲れてないですか? 身体に疲れが溜まると、頭皮がガチガチに固まってきます💦 頭皮がガチガチだと、顔の皮膚が引っ張られた状態が続くのでシワやたるみを悪化させたり、肩こりが酷くなったりと良い事なし! そして、なんといっても頭皮の状態で、これからの綺麗な髪がつくられるかどうかが決まってきます。 頭皮環境が悪いと、白髪、薄毛、あまり良い状態じゃない髪が生えてきたり。 身体全体の老化まで進んでくる💦 私は、姿勢のせいか左の鼻喉が上咽頭炎になりやすいせいか原因はハッキリわからないですが、左の前頭部と左の頭頂部が凝りやすいんです。 そして、疲れをためておくと左
みここꕤアンチエイジングおたく

みここꕤアンチエイジングおたく

3985件の「いいね」

「Relax Thai Massage KAMOMAI」の料金表。タイ古式マッサージとオイルマッサージの料金、延長料金、スタッフ指名料を掲載。マッサージを受ける人や合掌する女性のイラストも描かれています。
いらっしゃいませ
💚Mii  mii So mii💚💥🔥

💚Mii mii So mii💚💥🔥

9件の「いいね」

3ヶ月で16キロ落としたルーティンはこれ。
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ (腸の活性化) 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意
ひな@ぽっちゃり卒業日記

ひな@ぽっちゃり卒業日記

2388件の「いいね」

マッサージ、筋トレ、メイクで自力で美人鼻を作る方法を紹介するコラージュ画像。鼻の形を整える様々なテクニックや、やってはいけないNG行動が示されています。
鼻の軟骨の特性と、マッサージやトレーニングで鼻の雰囲気が変わる可能性を説明。マッサージ時のクリーム使用、優しく圧を加えること、清潔な状態で行うこと、長時間やりすぎないことの4つの注意点が示されています。
鼻の老廃物とむくみを取るマッサージとツボ押しを紹介。鼻の上下を指で挟んで揺らす、口を動かす、眉頭から鎖骨へ流すマッサージと、眉頭のツボを押す方法が図解されています。
\マッサージ・筋トレ・メイク/ 自力で鼻の形を綺麗にする方法✊🏻❤️‍🔥
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 鼻の骨はほとんど軟骨でできていて形が変わりやすいため(別人級に変わるわけではないですが)、 マッサージやトレーニングで鼻の雰囲気は変わります! もちろん個人差はあるのと、注意点を必ず守って行ってください🙌🏻 メイクもぜひ参考にしてみてください‪ ·͜· #忘れ鼻 #鼻を高くする方法 #垢抜け #ノーズシャドウ
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

3940件の「いいね」

新学期までに垢抜けるためのチェックリストの概要を示す画像。指先ケア、姿勢、前髪、涙袋、まつ毛、毛穴、黒ずみに関する美容とセルフケアのヒントがコラージュ形式でまとめられています。
ピンクのチェック柄背景に「全学生さんこれしてれ 新学期までに絶対するべきな垢抜けチェックリストを作りました!これさえすれば垢抜けられる!」というメッセージが書かれた導入画像です。
垢抜けチェックリストの一部で、まつ毛美容液で美まつ毛を作る方法、クレンジングオイルで毛穴の黒ずみを撃退する方法、薬用ホワイトパックで肌の透明感をアップさせる方法が説明されています。
【学生さん全員集合❣️】新学期までにこれだけはして!垢抜けチェックリスト💘
これさえすれば大丈夫‼️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 神アイテム、、ダイソー行ったらこれ探して!⬇️ https://lipscosme.com/posts/6595088?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 全学生さん必見の投稿! 確実に可愛くなれるチェックリストを作りました✅ ひとつずつこなしていこう! ぜひ試してみてください! #スキンケア #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #学校メイク #学生メイク #スクールメイク #小顔メイク
Rinka

Rinka

637件の「いいね」

「0円でできる美容の裏技 28選」というタイトルが中央に大きく表示されたコラージュ画像。綿棒、氷、レシート、砂糖、化粧水、重曹など、様々な美容法に関連するアイテムや体の部位が散りばめられている。
いちご鼻撃退、氷で肌をアイシング、レシートで爪磨き、ファンデ長持ちの4つの美容裏技を紹介。綿棒で鼻をマッサージする様子、氷を肌に当てる様子、レシートで爪を磨く様子、冷やしたシートマスクのイメージが示されている。
鼻を下につまむ、乳液スクラブ、万能ツボ、上の歯を見せるの4つの美容裏技を紹介。鼻をつまむ動作、砂糖入り乳液、手のツボ「合谷」、上の歯を見せて笑う口元が示されている。
\\0円垢抜け// 0円でできる美容の裏技まとめ📣‎🤍
‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は0円でできる美容の裏技をまとめてみました🫶🏻 お金かからないってだけでなんか嬉しいし試しやすいですよね🤤♡ ぜひぜひ取り入れてみてください🙌🏻 ̖́-‬ #垢抜け #美容 #0円 #ヘアケア #スキンケア
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

1.6万件の「いいね」

\クマが消える⁉️マッサージ方法/
クマ撃退マッサージ方法 をお伝えします💖✨ クマの種類にもよりますが 青クマさんに特にオススメです♪ クマが薄くなるだけでなく むくみがとれたり目がスッキリ して大きくなる方もいるよ😊✨ 触りすぎはたるみの原因に なるのでツボを押す感じで やりすぎないようにね♡ 是非やってみてねー🌸 ♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・ このアカウントでは 現役エステティシャンが 時短で簡単な美容やメイク法 をHOWTO動画メインで 投稿しています🌈🌈 私自身コンプレックス を隠したい想いからメイク研究 はスタートしまし
AIRI

AIRI

876件の「いいね」

不眠胃もたれ目の疲れ💦全てを一発で改善するマッサージ☝️是非お試し下さい🔆
#マッサージ #ツボ押し #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 足の指6本で☝️不眠や胃もたれ、目の疲れが解消出来たら楽ですよね🔆ひょっとしたら、これら3つの症状って言うのは密接に繋がっていて関連性があるのかもしれませんね🙌足には人間の全ての部位に効くと言っても過言でない程のツボがあります🙋‍♂️全部をマスターするのは難しそうですが、これなら頻繁に出来そうですよね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

222件の「いいね」

1日目と15日目の脚の比較画像。1日目は筋肉が突出した脚だが、15日目では滑らかで細くまっすぐな脚になっている。ふくらはぎの筋肉の突出が改善されている様子が示されている。
ヨガマットの上で横向きに寝て、片方の脚を上下に動かす「横向き脚上げ」のエクササイズを示している。20回2セット行う運動で、脚の側面を鍛える。
ヨガマットの上で仰向けに寝て、脚を自転車を漕ぐように動かす「エアバイク」のエクササイズを示している。30回2セット行う運動で、脚全体を動かす。
元陸上部の太もも58cm→45cm!「筋肉腿」改善ロードマップ
➿階段登るときの「ブヨブヨ震え」が消失 ➿元体育教師が教える「固まった筋肉を柔らかくする」3ステップ 📅1ヶ月プログラム: 第1週: ・湯船で「ももほぐし」(筋膜リリースボール使用) ・たんぱく質多めの食事 第2週: ・ヨガポーズ「戦士のポーズII」で内もも伸長 ・就前15分のストレッチ義務化 第3-4週: ✨「階段ダッシュ」から「ウォーキング」に変更 ✨整体通いで骨盤調整 📊効果検証: ・ジーンズのサイズダウン(L→M) ・下半身の冷え性改善 💬Q&Aコーナー: 「筋
Face-yoga-666

Face-yoga-666

1.2万件の「いいね」

細く美しい指が組まれた手のクローズアップ。指を細くする方法を紹介する記事のタイトル画像で、「エロ細い指 コレで作れた」というテキストが重ねられている。
指のむくみを取るエクササイズを示す画像。片方の手で別の指を力を入れずに5秒間握る動作が写っており、その手順が説明されている。
指のマッサージ方法を示す3枚の画像。クリームを塗る様子と、指先を軽くつまんで根元へ優しくスライドさせるナイトマッサージが描かれている。
エロ細い指コレで作れた✨💍
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康第一主義 #ダイエット #日常集めた
みゆ | 宅トレウォンナ👧

みゆ | 宅トレウォンナ👧

3426件の「いいね」

美人指コレで作れた☝️
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #特売品ハンター #今こそ運気アップ #キレイも元気も少しずつ #プチごほうび時間 #夏前ダイ
みゆ | 宅トレウォンナ👧

みゆ | 宅トレウォンナ👧

5467件の「いいね」

コスパ抜群の大人気すぎる銭湯サウナ
施設名はこちら↓↓ ゆう|1分で行きたくなる関東サウナ -------------------------------------------- 【ひだまりの泉 萩の湯】 アクセス:鶯谷駅から徒歩5分 住所: 東京都台東区根岸2-13-13 営業時間:6:00-9:00、11:00-翌1:00。 料金: 入浴550円。サウナ +350円(平日) +450円(土日祝)+ 600円(特定日) ※ 今回は特別に許可を得て撮影しています。 普段は水着で入ることはできませんので、ご注意ください。 -----------------------------
ゆう@1分で出会う関東サウナと宿

ゆう@1分で出会う関東サウナと宿

113件の「いいね」

【近畿エリア】全席最高峰のプレミアムシート!乗るだけで疲れが取れる夢の観光特急
☜毎日グルメ情報更新中!ぜひフォローお願いします🐼💕 【関西】 すべての席がグリーン車以上のシートランク! 乗るだけで疲れが取れる?! プレミアムシートで展望を存分に楽しめるしまかぜに乗車してきました! 大阪難波から伊勢まで行くコースでの利用が多いですが、奈良の大和八木までなら千円台で楽しめて手軽に楽しめます! プレミアムシートのほかに、和室洋室タイプを選べる個室や、さらに大人数にも対応したサロンシートもありグループや家族での旅行にもぴったり! このしまかぜ、なんと全席が近鉄特急の座席の最高峰「プレミアムシート」で通常の座席は一切なし!個室やグループ席、カフェも備え
あいこパンダ【大阪グルメ】

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260件の「いいね」

大江戸温泉物語 西海橋コラソンホテルの外観とプールが写っており、「サービスえぐい大江戸温泉すごすぎた」というキャッチフレーズが書かれたタイトル画像です。
夜にライトアップされた大江戸温泉物語 西海橋コラソンホテルの外観とプールが写っており、「え!ここ大江戸温泉!?」という驚きのキャッチフレーズが添えられています。
大江戸温泉物語 西海橋コラソンホテルの異国情緒あふれる外観と、ヤシの木が並ぶプールエリアが写っており、「外観がアラジン!!」と紹介されています。
サービスえぐい、、
. ホテルは→ こちら!   お得を極めて旅に生きる夫婦、 ぴち家(@travelife_couple)です。 ⁡ え!! ここ大江戸温泉!?と びっくりするような外観に サービス満点のコスパいい温泉リゾート♨️ ⁡ 遊べてくつろげて癒されて、 こはんもおいしく最高でした〜☺️ ⁡ ハウステンボスから無料送迎バスも出てるので セットで行くのもおすすめです! ⁡ ※価格は楽天トラベルで2名1室で検索した最安値を記載しています。時期により変動があるため参考程度としてください! ⁡ 【𝕚𝕟𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𓏗𓏗】 大江戸温泉物語 西海橋コラソンホテ
ぴち家.コスパ重視の旅行情報

ぴち家.コスパ重視の旅行情報

547件の「いいね」

女性が座っており、「夏までに するべき美容 3ヶ月で可愛くなる」というタイトルが書かれた画像。
女性が座っており、「今年の夏、最大限に可愛い自分で過ごしたい人全員これ絶対して!夏までするべき美容を徹底的にまとめました」という導入文が書かれた画像。
女性が座っており、脚�のマッサージの重要性について説明するテキストと、保湿ジェル、筋膜ローラーの画像が配置されている。
【全員見て】夏までに絶対するべき美容まとめ🌞🌴🌺
可愛くなりたい人必見‼️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 1番効果があった中顔面短縮術⬇️ https://lipscosme.com/posts/6239002?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 夏までに絶対するべき美容を たっぷりまとめました! これすれば3ヶ月で可愛くなれます!! 一緒に頑張りましょう🔥 #自分磨き #スキンケア #垢抜け #日焼け止め #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法
Rinka

Rinka

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ふくらはぎ激痛美脚ストレッチで下半身痩せ🫶🏼
太ももは真ん中辺りで計測している数値だよ🫠
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね ふくらはぎ激痛美脚ストレッチで下半身痩せ🫶🏼 太ももは真ん中辺りで計測している数値だよ🫠 たくさん効果があるので、夏に一緒に引き締めましょう🫶🏼 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物とビールが好きでも痩せたい! 日常はストーリーで! 運動で産後うつを乗り越えた経験から痩せながら自信と美ボディを育てるトレーニングについ
Orichi

Orichi

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「1100円以下!絶対買うべき薬局アイテム 買わないと損!コスパ◎」という文字が大きく表示され、様々な美容アイテムのボトルやパッケージが並べられたコラージュ画像。
「!レベチです!騙されたと思って試してみて」というメッセージが中央に大きく表示された、ピンクベージュの背景画像。
「次薬局行ったら絶対絶対これ買って!1100円以下で買える美容オタク激推しアイテム集」という文字が大きく表示され、様々な美容アイテムのボトルやパッケージが並べられたコラージュ画像。
【1100円以下‼️】薬局行ったら探してみて!
これが1100円以下なのふつーにバグすぎる、、 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 薬局で絶対買うべきな 美容アイテムをご紹介します! これ全て1100円以下です、、、 ほんとにスゴすぎる、、 プチプラしか勝たん!! #垢抜ける方法 #スキンケア #ボディケア #薬局コスメ #ドラッグストア #可愛くなる方法 #プチプラコスメ
Rinka

Rinka

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「好転反応を乗り切る!好転反応 軽減する方法 7選」という文字が書かれた画像。ピンクのバラの花びらが散りばめられ、右側には茶色のスポイトボトルが置かれています。
「好転反応とは??」というタイトルと、マッサージや治療後に現れる疲労感や痛みなどの症状、そしてその原因について説明されたテキストが書かれています。
「好転反応の色々 どんな症状??」というタイトルと、疲労感、頭痛、吐き気、皮膚の湿疹など、好転反応で現れる可能性のある様々な症状のリストが書かれています。
🌿好転反応を乗り切る!!🌿
🌿【好転反応】🌿 疲れてマッサージに行ったのに、 疲れてる!?ということありませんか😭 それは「好転反応」🔥 によるものかもしれません!! 「好転反応」とは マッサージや治療を受けた翌日に 疲労感や痛み、 発熱など風邪の様な症状が現れることを言います。 マッサージなどをすることにより、 滞っていた毒素や老廃物が一気に💨💨 身体中を駆け巡ることで、 好転反応の症状が起きるようになります。 つまり、 疲れではなく、体調が悪い時に マッサージをすると毒素が一気に全身に 回るので病状悪化の恐れも⋯💦 体調をみて治療やマッサージを受けましょう
ariii🌿トータルヘルス

ariii🌿トータルヘルス

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Dr.Body恵比寿店で整形級美顔術を受ける女性。施術者が顔を調整しており、「整形級美顔術」の文字と「GD Ebisu」のロゴが重ねられている。
Dr.Body恵比寿店の施術室。施術ベッドと美容機器が置かれており、恵比寿駅から徒歩8分のプライベートサロンであることが示されている。
広々とした施術��室の様子。施術ベッドと複数の美容機器が配置されており、GDサロンの岩井雅顕先生による施術が受けられることが説明されている。
整形級美顔術がすごかった
・ ・ Dr.Body恵比寿店 今回は、恵比寿駅から徒歩8分ほどのところにある Dr.Body恵比寿店にお邪魔しました 全身のゆがみを分析し整えることで美しいボディラインへと 導く姿勢矯正・小顔矯正などを行っているプライベートサロン💜 広々とした個室でゆっくりと施術を受けられます 今回受けたのは小顔矯正になるんですが、 コルギともマッサージとも違う、顔のゆがみを正常な位置に 立体的な小顔へ。お顔を本来のあるべき位置に調整し、 もちろん顔のコリやむくみにもアプローチしてくれる 施術になります🌷 施術はGDサロンさん、整形級美顔術・岩井雅顕さんの 施術
エミリーamo.mona

エミリーamo.mona

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黒髪の女性の髪、足元、ネイルが写っており、「黒髪でも芋っぽくならない方法」というタイトルが書かれています。全体的にモノトーンで統一されたスタイリッシュな印象です。
黒髪でも垢抜けるための方法として、肌管理、美白ケア、小顔ケア、美髪ケア、体型管理、ボディメイク、まつ毛ケア、韓国アイドルメイクの8項目がチェックリスト形式で提示されています。
肌管理について、美肌習慣、韓国式10ステップスキンケア、韓国アイドルのスキンケア術(シュファ、ツウィ、ダヒョン)が具体的に解説されています。
\黒髪女子必見/ 黒髪でも芋っぽくならない方法🐈‍⬛🪄
______________________________ ✍🏻 最近は黒髪のアイドルもすごく増えていて、黒髪でも魅力的な人が多いですよね!! ただ色んなケアをしないとやっぱり重たい印象に見えてしまったり、黒髪のままで垢抜けるのは難しい…! と感じてる子も多いと思うので、今回は徹底的に解説してみました♡ ぜひ参考にしてみてください🎧 #黒髪 #垢抜け #垢抜け方法 #韓国アイドル #美容習慣2025年
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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これを辞めるだけでも違う❗️スキンケアNG習慣TOP5🙅‍♀️
. だんだん肌寒い季節になってきましたね🌾 お肌がカサカサしやすい時期、 これから暖房もつけるようになると お肌はどんどん砂漠化🐫 それが進むと粉吹き芋状態や 乾燥し過ぎて割れちゃったりなど 地味にツラい乾燥… 誰しもが悩む季節の到来です🍁⛄️ . . 秋冬に限らず これをしちゃうと乾燥する、むしろ "加速化させちゃう" スキンケアNG習慣TOP5をお届け☠️ . . 🙅‍♀️絶対やらないで欲しいNG習慣TOP5🙅‍♀️ . ❶クレンジング・洗顔・タオルの"摩擦" クレンジングや洗顔時に汚れを取るためついつい 指先に圧がかかってしまっている方 皆さん
まいこはん🍊

まいこはん🍊

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マツキヨ行ったらコレ買って🌸
週4でマツキヨに通う私が感動した激推しアイテム🎀💕 是非参考にしてみてください💫 #マツキヨ #購入品紹介 #美白 #美容 #可愛行くなりたい
ちゅるん肌ちゃん🍑

ちゅるん肌ちゃん🍑

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頭皮硬いと見た目年齢老けるよ
この動画が参考になった☺️と思った方はいいね👍フォローお待ちしてます🙇‍♀️✨ ガチガチ頭皮の人🙋‍♀️ 放置してるとやばい😨 頭皮硬いと白髪や薄毛になり 首や肩も凝るし 見た目年齢が➕10歳以上に💦 頭皮マッサージを習慣化させる事で この時期の頭痛も緩和される可能性 あります😊 さあ今すぐ頭皮ケアをはじめよう✨ ==================== 自分で頭皮マッサージは アラフォーにはしんどい でもこれを使うと 手で揉みほぐされてる みたいに気持ちいい🥰 Noend リフトヘッドスパ @noend_beauty 6/
40代ラクしてキレイ|プチプラ美容

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