มันผักกาดขาว

ทุกคนคือ เเม่เราเอา "มันผักกาดขาว" มาทอด มันอร่อยมาก กินกับน้ำจิ้มถั่วอร่อยมาก

🔸️วิธีทำก็คือ

1 นำมันผักกาดขาว มาปลอกเปลือก ล้างด้วยน้ำเปล่าเเล้วฝานเป็นชิ้นบางๆ

2 ใส่น้ำมัน รอน้ำมันร้อน ใส่ลงทอดได้เลย ใช้ไฟกลางๆ ไฟเเรงเดี๋ยวไหม้

🔸️น้ำจิ้มถั่ว

คือเหมือนน้ำจิ้มขาหมูทอดอ่ะ ใช้มะขาม น้ำตาลปี๊ป

น้ำตาลทราย มีน้ำเปล่าด้วย เกลือ ถั่ว พริกป่น

🔸️ตำถั่วไม่ต้องละเอียดมาก

🔸️เอาส่วนผสมทั้งหมด ลงหม้อ หรือ กระทะ ก็ได้

เคี่ยวให้เข้ากัน ส่วนผสมใช้เท่าไรตามใจชอบเลย เเม่เราทำเป็นถ้วยกลางๆ ส่วนเราเป็นคน ทอด🍳🍠

2024/9/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “ขนมข้าวทอด” แต่ที่บ้านมีมันผักกาดขาวอยู่แล้ว เราว่าทำเป็นเวอร์ชันทอดกรอบแบบนี้ก็ฟีลใกล้เคียงของกินเล่นกรุบๆ มาก กินเพลินเหมือนขนมข้าวทอดเลย โดยเฉพาะตอนจิ้มน้ำจิ้มถั่วเข้มๆ ที่มีถั่วบดหยาบติดมาหน่อย ยิ่งเพิ่มความมันและหอม ทริคให้ทอดกรอบ (ไม่อมน้ำมัน) - หั่นให้บางและขนาดใกล้เคียงกัน จะสุกพร้อมกันและกรอบสม่ำเสมอ - หลังล้าง ซับให้แห้งก่อนลงทอด สำคัญมาก เพราะถ้าชื้นจะกระเด็นและทำให้ไม่กรอบ - ใช้ไฟกลางค่อนอ่อนไปทางกลาง รอให้น้ำมันร้อนก่อนค่อยใส่ ถ้าไฟแรงเกินจะไหม้ไวแต่ข้างในยังไม่แห้งดี - ทอดเป็นรอบๆ อย่าใส่แน่นกระทะ น้ำมันจะเย็นลง ทำให้ชิ้นนิ่ม - ตักขึ้นพักบนตะแกรง/กระดาษซับมัน แล้วปล่อยให้ไอน้ำระเหยสักนิด ความกรอบจะชัดขึ้น น้ำจิ้มถั่วให้ได้รส “เข้มข้น” แบบจิ้มแล้วนัว ส่วนตัวเราชอบทำคล้ายๆ น้ำจิ้มขาหมูทอด: มะขามเปียก + น้ำตาลปี๊บ + น้ำตาลทราย + เกลือ + น้ำเปล่า เคี่ยวให้ละลาย แล้วค่อยใส่ถั่วคั่วตำหยาบกับพริกป่น (ถั่วไม่ต้องละเอียดมากจะได้เคี้ยวสนุก) ถ้าอยากให้หอมขึ้นอีกนิด ลองคั่วถั่วก่อนตำ จะหอมมาก และเวลาจิ้มจะเห็นเม็ดถั่วหยาบๆ ชัดๆ ไอเดียปรับรสตามสไตล์ขนมข้าวทอด - ชอบหวานนำ: เพิ่มน้ำตาลปี๊บเล็กน้อย แล้วเคี่ยวให้ข้น - ชอบเปรี้ยวสด: เติมน้ำมะนาวตอนปิดไฟ (ไม่ต้องต้มต่อ) - ชอบเผ็ดหอม: ใส่พริกป่นคั่ว หรือพริกแห้งคั่วตำเพิ่ม เสิร์ฟยังไงให้อร่อยขึ้น เราชอบเสิร์ฟตอนร้อนๆ สีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน จุ่มน้ำจิ้มถั่วสีน้ำตาลเข้มแบบจัดเต็ม ถ้ามีผักชี/ต้นหอมซอยเล็กน้อยใส่ในน้ำจิ้มก็หอมสดดีมาก กินแล้วได้ฟีลของกินเล่นอย่าง “ขนมข้าวทอด” แต่ทำจากมันผักกาดขาวแทน ง่าย ประหยัด และอร่อยเกินคาด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมันผักกาดขาวต้มสุกหลายหัว มีมือกำลังถือหัวที่ปอกเปลือกเผยเนื้อสีเหลือง พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ \"หวาน หนึบ ราคาถูก\" และชื่อ \"มันผักกาดขาว\"
อยากทานมันที่หวาน เหมือนมันญี่ปุ่น แนะนำมันผักกาด
ใครที่กำลังเริ่มต้นดูแลตัวเอง อยากแนะนำมัน ผักกาดขาว ซื้อมาด้วยความอยากลอง รสชาติดันเกินคารามาก เพราะทั้งหวาน หนึบ เหนียว ไม่ร่วน แถมราคาถูกมาก เราได้มาใน ราคา 1 กิโล ราคา 35 บาท ถือว่าประหยัดมาก ใครที่อยากคุมอาหาร แนะนำ มันตัวนี้เป็นทางเลือก เพราะราคาถูก ไปลองดูกันนะคะ ❤️ #มันหวาน #มันผ
ปั่นนนนแหลก

ปั่นนนนแหลก

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมันหวานขาวต้มสุก เนื้อสีเหลืองทอง พร้อมข้อความเน้นความหวานอร่อยและราคาถูกกิโลละ 10 บาท ชวนให้ลองชิม
ภาพจานมันหวานขาวต้มสุกหลายหัว เนื้อนุ่มน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่า 'เนื้อนุ่ม หวานมาก'
ภาพมันหวานขาวต้มสุกเนื้อสีเหลืองทองที่ถูกแกะเปลือกบางส่วน พร้อมข้อความแนะนำวิธีการทำอาหารง่ายๆ เช่น ต้ม นึ่ง เชื่อม
โลละ10บาทอร่อยเฉยยยยยยย😍😍
ใครลองแล้ว…. บอกหน่อยยยยยย #มันหวานขาว #มันผักกาด #ราคาถูก #รีวิว #ป้ายยากับlemon8 ความพอใจ: เต็ม10
อาสาพาแนะนำ🥰

อาสาพาแนะนำ🥰

ถูกใจ 198 ครั้ง

เคยลองยัง!? มันสีขาว กระแสแรงดีต่อสุขภาพ😋🤍
น้องอร่อยมากกก เนื้อไม่ฝืดคอเลย กินแล้วไม่ทรมาน5555 หวานกำลังดี แบบกิน2หัวก็ไม่รู้สึกผิด เราลองเราไปสเปรดบนแผ่นแป้งโฮลวีท ใส่ผักสลัด ออนท๊อปด้วยไข่+ต้นอ่อนทานตะวันผัด ราดน้ำสลัดงาเบาๆ ฟินมากกกกกกก คืออร่อยแบบแสงออกปาก ทุกคนต้องไปลองเมนูนี้ การันตีไม่ผิดหวัง!!!!! . #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 12 ครั้ง

บวดมันผักกาด
#CapCut พักจากงาน….มาทำขนมง่าย ๆ ดีกว่า ใช้มันเทศสีขาว บอกคนเรียก “มันผักกาด” เรียกอะไรก็ได้ แต่เราเรียก “บวดมัน” อร่อย รึไม่อร่อยไม่รู้ แต่แอบเห็นมีคนตักหลายรอบนะ #ขนมหวาน #ขนมไม่ใช้เตาอบ
Naroumon Pui

Naroumon Pui

ถูกใจ 4 ครั้ง

มันเทศขาวหัวผักกาด🍠
มันเทศขาวหัวผักกาด🍠🥔😋👍 #มันเทศขาว
Ticha🌿

Ticha🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมันผักกาดนึ่งบนตะแกรง แสดงประโยชน์ 5 ข้อ ได้แก่ ลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ ลดโรคแทรกซ้อนเบาหวาน และต้านมะเร็ง
(1).ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด(2). ช่วยบำรุงผิวพรรณ
Nanthakan Vi

Nanthakan Vi

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพมันผักกาดต้มหั่นชิ้นสีเหลืองอ่อนในกล่องพลาสติกใส มีป้ายสีฟ้าเขียนว่า \"มันผักกาด\" และสติกเกอร์ \"LOVE IT!\" สื่อถึงอาหารที่หวานอร่อย ช่วยให้อิ่มนาน มี GI ต่ำ และให้พลังงาน 100 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม
มันผักกาดต้ม : หวานอร่อย
> ช่วยให้อิ่มนาน , GI ต่ำ >100 g : 100 cal > ทานง่าย หวานอร่อย มีประโยชน์ #healthyfood #healthylifestyle
Peony

Peony

ถูกใจ 15 ครั้ง

#ไข่เต่ามันผักกาดค่ะ
สุนันทา โมกอารัน

สุนันทา โมกอารัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมการทำทอดมันโรลผักกาดขาวฉบับสายคลีน แสดงผักกาดขาวลวก, การวางทอดมันเพื่อม้วน, โรลที่กำลังนึ่ง และโรลที่หั่นแล้วพร้อมเสิร์ฟ
ทอดมันโรลผักกาดขาวที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดวางบนจานสีขาว เผยให้เห็นเนื้อทอดมันปลาอินทรีสีส้มด้านในอย่างชัดเจน
ทอดมันโรลผักกาดขาวกำลังนึ่งอยู่ในหม้อนึ่ง โดยมีข้อความกำกับว่า 'จับใส่หม้อนึ่ง 20 นาที' แสดงขั้นตอนการปรุง
🐟ทอดมันโรลผักกาดขาว🍋ไม่ต้องทอดก็อร่อยได้🫶
ทอดมัน🐟ปลาอินทรีย์ โรลด้วยผักกาดขาว เมนูที่สายคลีนไม่ควรพลาด🎈 ต้องลองทำดูกันน๊า🎉 #ซื้อซ้ำวนไป #อิ่มสุข💛 #ติดเทรนด์ #Howtoกินคลีน #howtoกับlemon8 #ทอดมัน #ผักกาดขาวโรล
Kanokrak45

Kanokrak45

ถูกใจ 8 ครั้ง

มันผักกาดนึ่ง
✨เหมาะสำหรับ: ทุกคน
รัตน์ ณัฐนิชา

รัตน์ ณัฐนิชา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมันเทศหรือมันหวานนึ่งในลังถึง พร้อมข้อความระบุประโยชน์ของมันผักกาด 5 ข้อ ได้แก่ ลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิว ชะลอวัย ลดโรคแทรกซ้อนเบาหวาน และต้านมะเร็ง โดยเน้นว่ามีประโยชน์และอร่อย
มันผักกาดมีประโยชน์นะแล้วอร่อยด้วย
Nanthakan Vi

Nanthakan Vi

ถูกใจ 4 ครั้ง

สูตรตุ๋นผักกาดขาวใส่เส้นมันเทศ
สูตรตุ๋นผักกาดขาวใส่เส้นมันเทศ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือมันหัวผักกาดสีอ่อนมีจุดสีน้ำตาลหลายหัว เหนือตะกร้าสีเขียวที่เต็มไปด้วยมันหัวผักกาดลักษณะคล้ายกัน ข้อความระบุว่ามันหวาน ไม่มีเสี้ยน และรสชาติเหมือนมันญี่ปุ่น
มันหัวผักกาด หวานไม่มีเสี้ยน รถชาติเหมือนมันญี่ปุ่น
Kukku

Kukku

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร“ทอดมันยัดไส้ผัก”ผักแน่นๆอร่อยกรุบกรอบ
แจกสูตร“ทอดมันยัดไส้ผัก”ผักแน่นๆอร่อยกรุบกรอบ #ครัวสนาม #ทอดมันยัดไส้ผัก
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 297 ครั้ง

รับของหวานคลายเครียดมั๊ยคะ 😁
#บวดมัน #มันบวด #แกงบวด #มันแครอท #มันเทศ
บ้านฟินฟิน

บ้านฟินฟิน

ถูกใจ 37 ครั้ง

มาทำกิมจิทานกันนนน🥬🥬🥬
ส่วนผสม 🥬ผักกาดขาว 🍶เกลือ 🍚แป้งข้าวเหนียว 🧅หอมหัวใหญ่ 🥕แครอท 🍄หัวไชเท้า 🍎แอปเปิ้ล 🌱ต้นหอม 🍂ขิงบด 🧄กระเทียมบด 🍧น้ำตาล 🌶พริกป่นเกาหลี วิธีทำ 🥗นำผักกาดขาวไปแช่เกลือก่อน ประมาณ 1 ชม. หรือจนผักสลด ขอย้ำว่าเกลือต้องเข้าถึงทุกจุดของผักกาดขาวโดยเฉพาะตรงลำต้น เพราะถ้าไม่ทั่วถึงจะเปรี้ยวไม่
Annimily

Annimily

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพแสดงมันผักกาดสีขาวหลายหัววางอยู่บนเขียงไม้ มีผ้าปูรองและใบไม้ประดับ พร้อมชามเกลือและพริกไทยเล็กๆ ด้านข้าง มีข้อความ 'มันผักกาด' อยู่ด้านบน
มันผักกาด
My mom Shoppu

My mom Shoppu

ถูกใจ 0 ครั้ง

หอดมันหมูเด้งห่อผัก
เมนูสุดแซบ
จันทิมา ประชารา

จันทิมา ประชารา

ถูกใจ 899 ครั้ง

ผัดผักกาดขาวน้ำมันหอย
#กับข้าวบ้านๆสไตล์เอ #กับข้าวง่ายๆทำเอง
กินกับเอ🍜🍗😋

กินกับเอ🍜🍗😋

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟ขนมหวานโบราณ "บวดมันเลือดมันพร้าว" มันพื้นบ้านหาทานยาก🥔🥥
🥥ช่วงปีใหม่พี่ชายไปเที่ยวบ้านเพื่อนเค้าที่บึงกาฬมา ได้มันเลือดกับมันพร้าว หรือมันจาวมะพร้าวมามาด้วย คนแถวนั้นเค้าขุดมาแบ่งกันค่ะ ได้มานานแล้วแหละแต่คุณนายแม่ไม่มีเวลาทำสักที วันนี้ได้ฤกษ์แล้ว เลยเอามาบวด มิ้นชอบทานมันจาวมะพร้าวมากกว่า รู้สึกว่าเนื้อเค้าเหนียวๆกว่าอร่อยเลยคร่า เค้าว่ามันจาวมะพร้าวเป
Haveagoodmeal9

Haveagoodmeal9

ถูกใจ 14 ครั้ง

มันหัวผักกาด
มันหวานญี่ปุ่นแพงมากช่วงนี้ ลองปลูกแบบไม่สนใจ ผ่านไป 2 เดือน ได้กินหัวแล้วค่ะ 😁😊
Kanitta Phothong

Kanitta Phothong

ถูกใจ 2 ครั้ง

บวดมัน
บวดมัน3สี หวานมันพอดี ทำง่าย ---ส่วนประกอบ มันแครอท 300 กรัม มันเทศ 300 กรัม มันม่วง 200 กรัม กะทิ กล่อง 700 กรัม นํ้าเปล่า 300 กรัม นํ้าตาลมะพร้าว 40 กรัม นํ้าตาลทราย 100 กรัม เกลือป่น 1 ช้อนชา ใบเตยมัด 5 ใบ
บ้านเราสตอรี่

บ้านเราสตอรี่

ถูกใจ 102 ครั้ง

มันหวานสีม่วงมีตาการ์ตูนวางคู่กับกิมจิผักกาดขาว King Chef จาก 7-11 พร้อมคำถามว่า 'อร่อยจริง หรือ กระแส' บนพื้นหลังสีฟ้าสดใส
มันหวาน+กิมจิ อร่อยจริงหรือกระเเส
✨สวัสดีทุกคนนน วันนี้ เราเพิ่งมีโอกาสได้ลองกิน มันหวานญี่ปุ่น กับ กิมจิ 🍠 เป็น คู่ combination ที่เข้ากันมาก ได้รสชาติดีเลยทีเดียว มีความหวานของมันหวาน ตัดด้วยความเปรี้ยวเผ็ดนิดๆ ของกิมจิ ตัดเลี่ยนได้เป็นอย่างดี👍🏼 เเต่มันหวานเราปิ้งเเอบเเห้งไปนิดนึง ถึงได้มันหวานเเบบฉ่ำๆ น่าจะฟินกว่านี้ 💕 🍠มันหวาน
วอกอขอรีวิว

วอกอขอรีวิว

ถูกใจ 191 ครั้ง

ผักกาดขาวเหลือในตู้เย็น
ผัดผักกาดขาวใส่หมูสามชั้น #ผักกาดขาว #เมนูง่ายๆ
บ้านเพ็ญ สตอรี่

บ้านเพ็ญ สตอรี่

ถูกใจ 1457 ครั้ง

ภาพรวมของเมนู 'ลวกจิ้มมื้อเย็นสบายท้อง' ประกอบด้วยอาหาร 6 จาน แต่ละจานมีเส้นผักหรือเส้นโฮลวีท เนื้อสัตว์ เช่น หมูก้อน ไก่ หรือหมูสไลด์ และผักลวกหลากหลายชนิด เช่น แครอท บรอกโคลี กะหล่ำปลี เห็ดเข็มทอง พร้อมน้ำจิ้มสุกี้สีแดง
จาน 'เส้นผักหมูก้อนต้มยำแห้ง' ประกอบด้วยเส้นผักสีเขียว หมูก้อน ไข่อ��อนเซ็น ผักกวางตุ้ง ถั่วลิสงคั่ว พริกป่น และมะนาวซีก วางจัดเรียงบนจานสีขาวอย่างสวยงาม
จาน 'เส้นโฮวีตไก่และผัก' ประกอบด้วยเส้นโฮลวีทสีน้ำตาล เนื้อไก่ต้ม ผักกวางตุ้ง แครอทหั่น และน้ำจิ้มสุกี้สีแดงโรยหน้าด้วยกระเทียมและพริกซอย จัดวางบนจานสีขาว
ลวกจิ้มมื้อเย็นอิ่ม อร่อย ไม่อ้วน
ลวกจิ้ม เนื้อสัตว์ ผัก และเส้นผัก เป็นเมนูยอดฮิตของคนลดน้ำหนักเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะทำง่ายมากกกก ลวกๆ จิ้มๆ ก็อร่อยอยู่ท้องแล้ว 🌟เคล็ดลับความเฮ้ลตี้🌟 🌟เนื้อสัตว์ พยายามเลือกที่มีมันน้อย เช่น ไก่ อกไก่ สันในไก่ ปลา สันนอกหมู เป็นต้น 🥬ผักลวกต่างๆ เช่น ผักกาดขาว เห็ดเข็มทอง แครรอท กวางตุ้ง 🌶ทำจิ้ม
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2433 ครั้ง

มันย่าง เผือกย่าง อาหารต้นทางผสมน้ำตาล
Nuch S. Wang

Nuch S. Wang

ถูกใจ 2 ครั้ง

มันเชื่อม
มันเชื่อม เนื้อหนึบหนับ ไม่เละ หวานหอม อร่อยมาก ***ตอนเชื่อม มันแครอท 1 กิโลกรัม นํ้าเปล่า 1 ลิตร นํ้าตาลทราย 400 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา ใบเตย 5 ใบ มะนาว 1 ซีก ***นํ้ากะทิราด กะทิ 200 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนชา ***อัตราส่วนการทํานํ้าปูนใส ปูนแดง 1 ชต. ละลายเข้ากับนํ
บ้านเราสตอรี่

บ้านเราสตอรี่

ถูกใจ 129 ครั้ง

สุกี้นึ่ง สุกี้โรล สุ กับ น้ำจิ้มรสเด็ด อร่อยตะโกน
สุกี้นึ่ง สุกี้โรลคัพ สุกี้โรลอกไก่พร้อมน้ำจิ้ม สูตรสุกี้โรลคัพ (8 คัพ) A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดห
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

ทอดมันอกไก่
#ทอดมันอกไก่ #ผักกาดขาว ห่อไก่สับ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
ᗪᗩO

ᗪᗩO

ถูกใจ 6 ครั้ง

โรลทอดมัน😋✨
เบื่อทอดมันแบบเดิมๆ แล้ว จับมาม้วนกับผักกาดโรล อร่อยไม่แพ้กันค่ะ😍✨😋 #โรลผักกาด #ทอดมัน #ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง
จานอาหารแม��่หมิว

จานอาหารแม่หมิว

ถูกใจ 102 ครั้ง

ผัดผักกาดขาวใส่หมูสามชั้นสไลด์
ผัดผักกาดขาว หอมหวาน กรอบอร่อย **สิ่งที่ต้องเตรียม** ผักกาดขาว 400 กรัม นํ้ามันพืช 1 ช้อนโต๊ะ หมูสามชั้นสไลด์ 300 กรัม กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดา 6 เม็ด ผักกาดขาว 400 กรัม ซอสหอยนางรม 1.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 3 ช้อนชา #ปันกันปรุง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 112 ครั้ง

ขนมเปี๊ยะสดทอดไส้มัน ขนมเซาปิ่ง สูตรนี้ไม่ใส่ยีสต์ไม่ใส่ผงฟูทำง่ายอร่อยด้วย ทานตอนร้อนๆแป้งจะกรอบ อร่อยทานตอนเย็นๆแป้งจะนุ่มอร่อยค่ะ ส่วนประกอบ แป้งข้าวเหนียว 10 ช้อนโต๊ะ แป้งทอดกรอบ 10 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 120 ml งาดำคั่ว ตามชอบ ส่วนประกอบไส้ขนม มันแครอทนึ่ง 200 กรัม น้ำตาลทราย 5 ช้อนโต๊ะ
แบ่งปันความสุขb

แบ่งปันความสุขb

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพจานผัดบ็อกฉ่อยน้ำมันหอยที่ปรุงสุกแล้ว มีข้อความว่า 'ไปอยู่ไหนมา... ทำไมเพิ่งรู้จักสิ่งนี้' แสดงถึงความประหลาดใจที่เพิ่งได้ลองชิมผักชนิดนี้
ภาพมือถือผักบ็อกฉ่อยสองต้นที่กำลังล้างอยู่ในน้ำ พร้อมคำอธิบายว่าผักนี้คือบ็อกฉ่อย เป็นผักตระกูลกะหล่ำ ใบคล้ายผักโขม ก้านสีขาว และอุดมด้วยสาร��อาหาร
ภาพมือถือผักบ็อกฉ่อยหนึ่งต้นที่กำลังล้างอยู่ในน้ำ พร้อมคำแนะนำเมนูหลากหลายที่สามารถทำได้ เช่น ต้มจืดเต้าหู้ ผัดเห็ด ผัดสุกี้ ผัดเต้าหู้ และผัดน้ำมันหอย
ฉันไปอยู่ไหนมา~
เพิ่งเคยได้ลองกินผักนี้~ แล้วคืออร่อยมากกก ๆๆ มันเรียกว่า บ็อกฉ่อย🥬 คือเดินไปเจอที่ตลาด เราเห็นสีมันสวยดี คล้ายๆ บล็อกเคอรี่ + ผักกาดขาว เลยซื้อมากะว่าเอามาผัดน้ำมันหอยธรรมดานี่แหละ ปรากฏว่าอร่อยเกินคาดจริงๆ …รสชาติมันเหมือนกับผักกาดขาวแต่ว่ามีความกรอบมากกว่า ใครที่ยังไม่เคยกินอยากให้ไปลอง
Miss.mor : มิสมอ

Miss.mor : มิสมอ

ถูกใจ 173 ครั้ง

มันหมู" ติดอันดับ 8 อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
🎉เปิดโลกใหม่ให้กับคนรักหมูสามชั้น! ผมเชื่อว่าหลายๆคน ยังมีความเชื่อว่ามันหมูคือปีศาจแห่งไขมัน แต่อย่าเพิ่งรีบด่าผมนะครับ! เพราะจากผลการจัดอันดับของ CNN ปีหนึ่งที่สะเทือนวงการสุขภาพ "มันหมู" (Pork Fat) ได้รับการจัดให้เป็น “หนึ่งใน 10 อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก” โดยติดอันดับ ที่ 8 อย่างภ
Inspire by jack

Inspire by jack

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือถือมันหวานที่ปอกเปลือกออกบางส่วน เผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองทอง พร้อมข้อความว่า "เมนูลดความอ้วนง่ายๆ อร่อยมาก"
ภาพมันหวานสีขาวหลายหัววางอยู่ในตะแกรงหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความว่า "มันสีขาวแถวบ้านเรียกมันผักกาด"
ภาพหน้าจอหม้อทอดไร้น้ำมันแสดงอุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส พร้อมข้อความว่า "อบด้วยหม้อทอดไร้น้ํามัน ใช้ไฟ160"
เมนูลดความอ้วนง่ายๆ
มันหวานเผ่า เมนูที่ทำง่าย โยนใส่หม้อทอด นั่งดูซีรี่ส์เพลินๆก้อสุกแล้ว อร่อยมาก หวานเหมือนมันหวานญี่ปุ่นเลย ไม่มีหม้อทอดใช้นึ่งใช้ต้มก้อได้แต่เรื้อจะแน่นๆ แบบเผ่าด้วยหม้อทอดอร่อยที่สุด #หม้อทอดไร้มัน #เมนูลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #กินอะไรดี
เรียกเราว่า หนูนก

เรียกเราว่า หนูนก

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧡ผักกาดขาว ราดน้ำมันหอย ง่ายๆ ...มาทำกินกัน🧡
#อาหารและสุขภาพ #สารบัญอาหาร #สมุนไพรพื้นบ้าน
สารบัญอาหาร

สารบัญอาหาร

ถูกใจ 66 ครั้ง

👨🏻‍🍳แจกสูตรข้าวผัดมันเนื้อพร้อมไข่ดองแสนอร่อย 🥩
👨🏻‍🍳แจกสูตรข้าวผัดมันเนื้อพร้อมไข่ดองแสนอร่อย 🥩 แจกสูตรเอาใจสายเนื้อกับเมนูทำง่าย กินได้ไม่มีเบื่อและหัวใจที่จะทำให้เมนูนี้อร่อยจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจาก เนื้อ AUS สุดพรีเมียม โดยเนื้อวัวของเราเป็นเนื้อที่ได้จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าบริสุทธิ์ 100% ปราศจากฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ ตัวเนื้อมีลายหินอ่อนเข
Big C Foodplace

Big C Foodplace

ถูกใจ 1692 ครั้ง

🥬แจกสูตร ผัดหมูหมักผักกาดขาว🥬
🥬 สูตร ‘ผักกาดขาวนึ่งหมูหมัก’ ทำง่ายๆ อร่อยมาก ~~ • ส่วนผสม: 1. หมูสันในหรือหมูบด (ประมาณ 150 กรัม) 2. กระเทียมสับละเอียด (1 ช้อนชา) 3. ต้นหอม (ซอย) 4. ซีอิ๊วขาว (1 ช้อนโต๊ะ) 5. เกลือ (1/4 ช้อนชา) 6. แป้งมันสำปะหลัง (1 ช้อนโต๊ะ) 7. น้ำมันพืช (1 ช้อนชา) 8. ผักกาดขาว (100-150 กรัม) • วิธี
ดีมากมาก

ดีมากมาก

ถูกใจ 254 ครั้ง

มันแครอทอบชีส เนื้อเนียน ชีสยืด หอม อร่อยมาก
มันแครอทอบชีส เนื้อเนียน ชีสยืดๆ หอม อร่อยมาก ***ส่วนประกอบ มันแครอท 500 กรัม เกลือป่น 1/2 ช้อนชา เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ นมสดจืด 150 กรัม มอสซาเรลล่าชีส 150 กรัม #บ้านเราสตอรี่
บ้านเราสตอรี่

บ้านเราสตอรี่

ถูกใจ 43 ครั้ง

วุ้นเส้นผัดผักกาดขาว อร่อยส่ยด่วน!!!
ทานกับข้าวร้อนๆ ทานกันได้ทั้งบ้าน ข้าวหมดหม้อแน่นอน
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพแสดงผักกาดขาวบนเขียง โดยมีส่วนใบสีเขียวและส่วนก้านสีขาวที่ถูกตัดแยกออก ผู้ใช้ถามว่า “ใครเป็นแบบเราบ้าง?” ที่ต้องตัดก้านผักกาดขาวทิ้งเสมอเมื่อทำอาหาร
เป็นเหมือนกันมั้ย ไม่ชอบก้านผักกาดขาว🤣
#Lemon8ฮาวทู #ผักกาดขาว #เข้าครัวกับlemon #ทําอาหาร #ติดเทรนด์
yok_than

yok_than

ถูกใจ 232 ครั้ง

5 ประโยชน์ของผักกาดขาว
#ผัก #กินผัก #กินผักเพื่อสุขภาพ #ผักกาดขาว #อาหารสุขภาพ #สาระสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี
หมอวรัญญู ริดสีดวง

หมอวรัญญู ริดสีดวง

ถูกใจ 804 ครั้ง

ภาพทอดมันมันฝรั่งผักรวมสีเหลืองทองน่ารับประทานในชาม มีข้อความว่า “แจกสูตร ทอดมันผักรวม....”
ภาพระยะใกล้ของทอดมันมันฝรั่งผักรวมที่ถูกกัดไปแล้วหนึ่งชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและส่วนผสมด้านในที่อยู่ในมือสวมถุงมือ
ภาพทอดมันมันฝรั่งผักรวมสามชิ้นสีเหลืองทองน่ารับประทานที่อยู่ในมือสวมถุงมือ
แจกสูตร🥕 สูตร ‘ทอดมันมันฝรั่งผักรวม’ 🥬
🥕 สูตร ‘ทอดมันมันฝรั่งผักรวม’ 🥬 • ส่วนผสม: - มันฝรั่ง 2 หัว (ประมาณ 300 กรัม) - แห้วสับหยาบ 50 กรัม - หมูสับ 150 กรัม - แครอทหั่นเต๋าเล็ก 50 กรัม - หอมซอย 30 กรัม - แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา - พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา - น้ำมันพืชสำหรั
ดีมากมาก

ดีมากมาก

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตของมันชนิดต่างๆ 6 ชนิด ได้แก่ มันฝรั่ง มันเทศ มันม่วง มันหวานญี่ปุ่น เผือก และบุกเส้น โดยระบุปริมาณสารอาหารต่อ 100 กรัม เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับผู้ที่ต้องการกินแทนคาร์โบไฮเดรต
คาร์บจากมัน ให้พลังงานเท่าไร🥔🥔
มันแบบต่างๆ ให้พลังงานเท่าไร ไว้กินแทนคาร์โบไฮเดรตกันน้า🥔🥔 #fitwithpong หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #อาหารคลีน #eatclean #อาหารลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #คุมน้ำหนัก #weightloss #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดหน้าท้อง #ลดแขน #ลดขา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ผอมชาตินี้ #หุ่นดีได้ไม่ต้องอด
Fitwithpong |

Fitwithpong |

ถูกใจ 234 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม ประกอบด้วยการห่อไส้ในใบผักกาดขาว การจัดวางในถ้วย และการนึ่งในลังถึงบนใบตอง มีผักกาดขาวสอดไส้ที่เตรียมพร้อมนึ่งและที่นึ่งสุกแล้ว
ผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม
ผักกาดขาวสอดไส้อกไก่เห็ดหอม สูตร A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดหอมแช่จนนิ่มสับ 2 ดอก เห็ดเข็มทองหั่นเล
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 962 ครั้ง

ทำแบบนี้อร่อยขึ้นเยอะ ชอบก้านผักกาดขาวขึ้นมาเลย😍
วันนี้ขอเสนอเมนู “ผักกาดขาวผัดน้ำมันหอย” ใครเบื่อก้านผักกาดขาว ลองวิธีนี้ดูค่ะ แค่เปลี่ยนวิธีหั่น เป็นการฉีกเป็นเส้นๆ กินง่าย อร่อยขึ้น ลดกลิ่นเขียวด้วยนะ #ติดเทรนด์ #วิธีลดพุง #ของกิน #lifehacksง่ายๆ #รีวิวอาหาร #ครัวคอนโด #ฮาวทู #งานบ้านที่รัก #เข้าครัวกับLemon8 #เคล็ดลั
yok_than

yok_than

ถูกใจ 1435 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสองอย่างสำหรับเมนูไดเอท ได้แก่ มันฝรั่งปอกเปลือกสองหัวและเนื้อไก่ดิบหั่นชิ้นในกระทะสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าอร่อย ทำง่าย ประหยัด และรวมราคาไม่ถึง 50 บาท
ภาพมันฝรั่งปอกเปลือกที่ถูกหั่นเป็นชิ้นยาวๆ เตรียมพร้อมสำหรับนำไปประกอบอาหาร วางอยู่ในชามสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำอาหาร แสดงมันฝรั่งหั่นชิ้นถูกใส่ลงในหม้อที่มีเนื้อไก่ผัดแล้วและมีน้ำเล็กน้อย เตรียมต้มประมาณ 10-15 นาที
🐓🥔วัถุดิบ 2 อย่างก็อร่อยได้ ไดเอทด้วยประหยัดสุดๆทำง่ายมาก!? ‼️🛎️
#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ต้องลองแล้วปะ #ไดเอท #ประหยัดงบ #กินอะไรดี 💁🏻สวัสดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย อิ่มท้อง ประหยัดสุดๆ ไว้กินช่วงไดเอทได้วัถุดิบหาง่าย ต้องเมนูนี้เลย !! 🛎️วัถุดิบมีดังนี้เลย🍲 1. มันฝรั่ง💰ราคา: ถุ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 2133 ครั้ง

ผักกาดขาวห่อหมูราดน้ำจิ้มสุกี้บนจานสีขาว หนึ่งชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ ภาพแสดงเมนูหลักที่ทำจากวัตถุดิบ 4 อย่าง
ผักกาดขาวห่อหมูที่ถูกตัดครึ่งเผยให้เห็นไส้หมูเด้งด้านใน ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้บนจานสีขาว หนึ่งชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ เน้นความอร่อยของเมนู
ภาพวัตถุดิบ 4 อย่างสำหรับทำผักกาดขาวห่อหมู ได้แก่ ผักกาดขาว หมูเด้ง พริกไทยดำ และน้ำจิ้มสุกี้ จัดวางบนผ้าลายทางสีขาวฟ้า
แจกสูตร ผักกาดขาวห่อหมู น้ำจิ้มสุกี้
วิธีทำผักกาดขาวห่อหมู น้ำจิ้มสุกี้ 🥬🥬 วัตถุดิบ 4 อย่าง ทำง่ายมาก 😋 วัตถุดิบ 🥬 ผักกาดขาว 🥓 หมูเด้ง 🧄 พริกไทยดำ 🧅 น้ำจิ้มสุกี้ วิธีทำ - ต้มผักกาดขาวให้สุก ใส่พริกไทยดำผสมกับหมูเด้ง - ตักหมูวางบนผักกาดและม้วนห่อ - นำไปนึ่งให้สุกและราดน้ำจิ้มสุกี้พร้อมทาน #เมนูสุขภาพ #ติดเทรนด์ #เ
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 11.9K ครั้ง

ภาพทอดมันห่อผักหลากหลายชนิด เช่น ห่อข้าวโพดอ่อนและถั่วฝักยาว จัดวางบนตะแกรงเหล็ก พร้อมน้ำจิ้มอาจาดในถ้วยเล็กที่มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย
ภาพระยะใกล้ของทอดมันห่อผักที่เพิ่งทอดเสร็จใหม่ๆ อยู่ในกระชอนโลหะ มีทั้งทอดมันห่อข้าวโพดอ่อนและทอดมันห่อถั่วฝักยาว เนื้อทอดมันสีเหลืองทองน่ารับปร�ะทาน
ภาพทอดมันห่อผักที่จัดวางบนตะแกรงเหล็กพร้อมน้ำจิ้มอาจาด และมีกระชอนที่เต็มไปด้วยทอดมันห่อผักกำลังถูกยกขึ้น แสดงถึงการเตรียมเสิร์ฟ
ทอดมันห่อผัก
🔴ทอดมันห่อผัก 📌วัตถุดิบและส่วนผสม หมูบด 1/2 กก. หมูเด้ง1/2 กก. พริกแกงแบบละเอียด 200 กรัม น้ำตาลทราย 1 ช้อน ผงปรุงรส 1 ช้อน ไข่ไก่ 2 ฟอง แป้งสาลี 6 ช้อนโต๊ะ ถั่วฝักยาวซอย 1 ถ้วย ใบมะกรูดซอย 5-6 ใบ **ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ให้เนื้อหมูมีความเหนียว นำไปห่อผักเช่นกระเจี๊ยบ ข้าวโพดถั่วฝักยา
BobBie23🍏

BobBie23🍏

ถูกใจ 170 ครั้ง

ผัดผักกาดขาวใส่หมู 🥬🌶️
#ผัดผักกาดขาว #ผัดผักกาด #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #กินข้าวกัน
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผักกาดขาวผัดไข่
ผักกาดขาวผัดไข่ อาจจะดูเป็นเมนูเบสิคแต่คุณทำเป็นมั้ย? #อาหารจีน #สอนทำอาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผักกาดขาวที่ผ่าครึ่งและสอดไส้ด้วยหมูสามชั้นสไลด์เป็นชั้นๆ วางอยู่บนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำผักกาดขาวนึ่งสามชั้นสไลด์และน้ำจิ้ม ได้แก่ ผักกาดขาว หมูสามชั้นสไลด์ พริก กระเทียม รากผักชี มะนาว น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส วางอยู่บนเขียงไม้
ผักกาดขาวที่ผ่าครึ่งตามยาวเป็นสี่ส่วน วางเรียงกันอยู่บนเขียงไม้
ผักกาดขาวนึ่งสามชั้นสไลด์
ทำเองอร่อยจัง มาแล้วจ้า วันนี้มี เมนูอร่อยมาฝาก ทำง่ายมากๆอีกแล้ว นั่นก็คือ ผักกาดขาวสามชั้นสไลด์ มาพร้อมน้ำจิ้มแซ่บๆ มื้อนี้ข้าวไม่เน้นนะคะ แค่นี้ก็อิ่มอร่อย กินเพลินมากๆ ตอนกินหั่นเป็นชิ้นๆ แล้วราดด้วยน้ำจิ้ม หรือจะตัดตรงก้านผักกาดขาว แล้วม้วนกินเป็นชั่นๆก็ได้ ส่วนผสม 1.ผักกาดขาว 2.สามชั้นสไล
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 675 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท เหมาะสำหรับมนุษย์เงินเดือน ได้แก่ น้ำพริกปลากระป๋อง, ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับ, ยำปลากระป๋อง, แกงจืดไข่น้ำ, กะหล่ำปลีผัดไข่ และข้าวไข่ยู่ยี่คั่วน้ำปลา พร้อมวัตถุดิบของบางเมนู
น้ำพริกปลากระป๋องในชามสีขาวโรยพริกสด พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ กระเทียม, พริกแห้ง, หอมแดง, ปลากร��ะป๋อง, น้ำปลา, น้ำมะนาว, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำปลากระป๋อง และพริกขี้หนู
ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับบนจานสีขาว มีหมูสับและใบกะเพรา พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พริกแดงจินดา, กระเทียม, กะเพรา, น้ำปลา, ซอสหอยนางรม, น้ำตาลทราย และหมูสับ
แจกสูตร 6 เมนูประหยัด🍽️
🍳🥓งบน้อยอร่อยได้ มาแล้ววทุกคนมีใครหมดเงินตั้งแต่ต้นเดือนแบบเราบ้าง หยุดยาวใช้เงินแบบสะบัดกินแบบไม่หยุดกันเลย🌟 . วันนี้เราเลยมาแจกสูตรเอาใจชาวมนุษย์เงินเดือนกับ “6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท” ทำเองได้ง่ายๆ เป็นเมนูที่สามารถทำข้าวกล่องมากินที่ทำงานได้เลยและที่สำคัญประหยัดมากๆ ใครที่ชอบทำกับข้าวเอง หรืออ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5911 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับผัดผักกาดขาวหมูชิ้น ประกอบด้วยผักกาดขาว หมูหั่นชิ้น พริกแดงหั่น และกระเทียมสับ วางอยู่ในกระทะ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ภาพขั้นตอนการผัดพริก กระเทียม และหมูหั่นชิ้นในกระทะ โดยมีข้อความกำกับว่าให้ผัดจนหมูเกือบสุก
ภาพขั้นตอนการปรุงรสผัดหมูในกระทะด้วยซอสหอย ซอสฝาเขียว ผงปรุงรส และพริกไทยป่น พร้อมข้อความแนะนำให้เติมน้ำเพิ่มความฉ่ำ
ผัดผักกาดขาวหมูชิ้น ฉบับมือใหม่หัดทำ
เมนูมือใหม่ขนาดเรายังทำได้ คนอื่นก็ทำได้สบายๆเลย ✌️ 💸 ซื้อของ 75 บาท แบ่งทานได้ 5 มื้อ ตกมื้อละ 15 บาทเอง 🍲 ให้แชร์สูตรคงไม่กล้า แต่ขอแชร์คอนเซ็ปต์การผัดของมือใหม่แบบเราละกันน้าาา 😍 1.ผัดพริก กระเทียมพอหอม 2.ใส่หมูลงไปผัดรวมพอสุก 3.ปรุงรสตามชอบ (เติมน้ำเพิ่มความฉ่ำไว้ราดข้าว) 4.ใส่ผักลงไป ผัด
มนุษย์เงินเดือน

มนุษย์เงินเดือน

ถูกใจ 798 ครั้ง

ลดแป้ง!! มันง่าย และอร่อยด้วย
✨ด้วยความที่เป็น สุกี้แห้งLover🤗 อยากกินสุกี้แห้งแต่ขี้เกียจทำ ก็จับทุกอย่างมานึ่ง ประหยัดเวลา แถม healthy ด้วยยยย ยังคง concept ยากๆเราไม่ทำ ทำอะไรให้ง่ายเข้าไว้ คิดอะไรไม่ออก เมนูนี้ช่วยได้🤤 #ลดแป้ง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารสำหรับคนทำif #อาหารเร่งด่วน
Ploy Wsr

Ploy Wsr

ถูกใจ 989 ครั้ง

ภาพแสดงผักกาดขาวสีเขียวสดคู่กับผักกาดขาวสีเหลืองอ่อน พร้อมข้อความถามว่าแบบไหนดีกว่ากัน และระบุว่าความแตกต่างมีมากกว่าที่คิด ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาที่อธิบายถึงคุณค่าทางโภชนาการและสภาพความสดของผักกาดขาวแต่ละสี
ผักกาดขาวสีเขียวหรือผักกาดขาวสีเหลืองแบบไหนดีกว่า
หลายคนอาจไม่รู้ว่า ควรเลือกผักกาดขาวสีเขียวหรือสีเหลือง เพราะคุณค่าทางโภชนาการของแต่ละชนิดนั้นแตกต่างกันมาก 🥬ผักกาดขาวสีเขียวอ่อนจะดีกว่า เพราะเป็นสัญญาณว่าผักยังสดใหม่ มีคลอโรฟิลล์ ทำให้มีรสชาติหวานกรอบ ส่วนผักกาดขาวสีเหลืองหรือสีน้ำตาล แสดงว่าผักเริ่มเน่าเสียหรือเก็บไว้นานเกินไปแล้ว ทำให้รสชาต
Shiorijung

Shiorijung

ถูกใจ 409 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม