masak menu diet Recipe 📝Bahan dan 🥄Quantity Dada ayam 100gr wotrel 1 buah kecil sawi putih 3 lembar buncil 3buah jagung manis 50gr jamur kuping 50gr bawang putih 3 siuang bawang merah 1 siung cengek domba 3 buah bawang daun 1buah kecil garam ¼ sdm kecap acin ½sdm lada ¼ sdm air 5

Recipe 📝Bahan dan 🥄Quantity 250gr daging sapi 2 siung bawang putih 1 siung bawang merah ½ siung bombay 1 buah sereh 5 lembar daun jeruk ¼sdm garam ½sdm kaldu jamur gula jawa secukupnya ¼sdm lada ½sdm serundeng 4sdm kecap manis air secukupnya 🥙Cara masak rebus daging yang sudah di

cara masaknya selebih nya sama aja di tumis tumis cuma beda bahan ajja ini bahan utamanya udang

Recipe 📝Bahan: Dada Ayam 200gr Wortel 1buah kecil Sawi putih 4 lembar rawit 1buah bawang putih 3siung minyak goreng ½sdm garam ¼sdm lada ¼sdm kecap asin 1sdm 🥙Cara masak: dada ayam di cucu bersih lalu di rebus dan di potong-potong dadu lalu sisihkan. wortel di kupas lalu di cuci d

Menu diet Makan Malam Bahan - Udang ½ ons - Bunga kol/ Brokoli 1bonggol kecil - wortel 1buah kecil - Bawang putin 3siung - Bawang mwrah 1siung - Garam ½ sdt - Lada secukupnya - Kecap asin 2sdt cara masak Udang di bersihkan. Bungakol atau Brokoli dan wortel di bersihkan lalu d