Drug sign. Korean protein shakes are easy to eat, not neck crushed! 😋💪🏻
Anybody who is looking for a good help for puppet care has to listen this way! Eatnayo Diet Protein Shake is a Korean protein shake. 🥰 From many brands, this is the easiest to eat. There are nutrients that help the body and clear skin along the way.
He has a maximum protein of 20g (depending on taste), a clean recipe, no nine allergens, easy to dissolve, no lumps, no throat, and Texture to chew crunchy, add fin, and low calories, only 160 kcal / meal, long full, no fussy eating.
🍴 Available in six flavors.
🌽 Sweet Corn Flavor (SWEET CORN) 18g Protein
🍓 Strawberry Flavor (STRAWBERRY) 18g Protein
🍠 Purple Oil Flavor (SWEET POTATO) 17g Protein
🍵 Earl Grey Tea Flavor (EARL GREY TEA) 19g Protein
🍫 Chocolate Flavor (CHOCOLATE) Protein 20g
🌾 Granola Grain Flavor (GRANOLA) Protein 20g
Most of the time, we eat in the morning - instead of a meal. It helps to fill the stomach. Anyone who tries it will know that it is delicious. Just a meal a day can be healthy, but don't forget to exercise along with it.
# E Nayo # Korean protein # Delicious protein # Protein shakes # Drug sign with lemon8
ถ้าใครกำลังหา “โปรตีนเชคเกาหลี” ที่เอามาแทนมื้อเช้าได้จริง เราแนะนำให้ดู 3 อย่างก่อนซื้อ: ปริมาณโปรตีนต่อมื้อ, แคลอรี่, และความกินง่าย (ละลายดี/ไม่ฝืดคอ) เพราะบางแบรนด์โปรตีนสูงก็จริงแต่ชงยากเป็นก้อน ทำให้ดื่มไม่จบแก้ว ของ Eatnayo ที่เราลอง จุดที่ชอบคือชงง่ายมาก แค่ตักประมาณ 2 ช้อน แล้วเติมน้ำเปล่าหรือนมจืดราว 250 มล. เขย่าหรือคนไม่กี่ทีคือเข้ากัน ไม่ค่อยมีผงจับตัวเป็นก้อน เหมาะกับวันที่รีบๆ ตอนเช้า หรือวันไปฟิตเนสที่ไม่อยากพกของเยอะ และที่รู้สึกต่างจากโปรตีนเชคหลายตัวคือ “ไม่ฝืดคอ” ดื่มแล้วลื่นกว่า แถมมีเท็กซ์เจอร์กรุบๆ คล้ายคอนเฟลก/ข้าวพอง ทำให้ไม่เบื่อเหมือนดื่มน้ำหวานเฉยๆ เวลาในการดื่ม เราว่ามี 4 ช่วงที่เวิร์ก แล้วแต่เป้าหมาย: - หลังตื่นเช้า: ใช้แทนมื้อเช้าได้ อิ่มนานและคุมการกินจุกจิกระหว่างวันง่ายขึ้น - ก่อนออกกำลังกาย 60–90 นาที: ถ้าวันไหนหิวแต่ไม่อยากกินหนักๆ ช่วยให้มีแรง - หลังออกกำลังกาย: เหมาะกับคนที่อยากโฟกัสเรื่องโปรตีนเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ - ก่อนนอน: ถ้าดึกๆ หิว แต่อยากคุมแคล อาจเลือกชงกับน้ำ/นมจืดปริมาณพอดี (ส่วนตัวเราจะไม่ชงหวานเพิ่ม) เรื่องรสชาติ แนะนำให้เริ่มจากรสที่ถูกปากง่ายก่อน เช่น ช็อกโกแลตหรือธัญพืชกราโนล่า ส่วนรสมันม่วงคือหอมหวานกำลังดี ดื่มเพลินมาก ถ้าใครไม่ชอบหวานจัด แนะนำชงกับน้ำเปล่าจะบาลานซ์สุด ทิปเล็กๆ ที่ช่วยให้อร่อยขึ้นแบบไม่เพิ่มแคลมาก: ใส่น้ำแข็งแล้วเขย่าให้เย็นจัด (เหมือนมิลค์เชค) หรือชงกับนมจืดแทนน้ำในวันที่อยากให้อิ่มนานขึ้น และอย่าลืมดูพลังงานต่อมื้อ (ประมาณ 160 kcal) แล้วจัดให้เข้ากับแผนทั้งวันด้วยนะคะ—โปรตีนเชคช่วยคุมหุ่นได้ดีขึ้นจริง แต่ถ้าคู่กับการขยับร่างกาย/เวทเทรนนิ่งเล็กน้อยจะเห็นผลชัดกว่า
