9/20 แก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกสีชมพูม่วง มีข้อความว่า \"30 คำถาม Deep Talk Ver. ถามตัวเอง\" และ \"เพราะตัวเราคือคนที่เราต้องรู้จัก\" พร้อมภาพการ์ตูนหน้ากลม 3 หน้า แสดงอารมณ์ต่างกัน
รายการคำถาม Deep Talk สำหรับถามตัวเอง ข้อ 1-10 เช่น \"ดีใจไหมที่ได้เกิดมาบนโลกใบนี้?\" และ \"คิดว่ารู้จักตัวเองมากแค่ไหน?\"
รายการคำถาม Deep Talk สำหรับถามตัวเอง ข้อ 11-20 เช่น \"เคยพาตัวเองไปเจอกับ toxic people, Toxic Relationship ไหม?\" และ \"อาชีพที่อยากจะเป็นจริงๆ คืออะไร?\"
30 คำถาม Deep Talk [ Ver.ถามตัวเอง ] ✨🙇🏻‍♀️
💟 เพราะตัวเราคือคนที่เราต้องรู้จักมากกว่าใคร ๆ ✨ วันนี้ขวัญมาแชร์ 30 คำถาม ไว้ถามกับตัวเอง คนที่จะได้ยินคำถามก็คือตัวเรา และคนที่จะได้ยินคำตอบก็คือตัวเราเองอีกเช่นกัน 🙌🏻❤️ การรู้จักตัวเองให้มากขึ้นถือเป็นเรื่องที่ดีมาก 30 คำถามที่ขวัญลิสต์มาให้อาจจะทำให้หลาย ๆ คนได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น นอกจา
ของขวัญ ♡

ของขวัญ ♡

ถูกใจ 4292 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น ผู้หญิงทำมือรูปหัวใจขณะเที่ยวต่างจังหวัด, หม้อชาบูพร้อมเครื่องเคียง, ชายหาดกับก้อนหิน, เครื่องดื่มและขนมหวาน, และมือถือไมโครโฟนในห้องคาราโอเกะ
ภาพคอลลาจแสดงการกินชาบูคนเดียว มีหม้อชาบู เครื่องเคียง ข้าวผัด และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายความสุขในการกินช��าบูคนเดียวขณะดูซีรีส์หรือ YouTube และภาพภายในร้านกาแฟที่ว่างเปล่า
ภาพคอลลาจแสดงการเที่ยวพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำคนเดียว มีภาพปลากระเบน แมงกะพรุนขนาดใหญ่ และฝูงแมงกะพรุนหลากสีสันในตู้ พร้อมข้อความอธิบายการใช้เวลาอยู่กับตัวเองและเพลิดเพลินกับการชมสัตว์ทะเล
พาตัวเองไปเดทกับตัวเอง? •อยู่คนเดียวมันก็ไม่แย่นะ💖🎄☘️
สวัสดีค้าบบบบบซาว 🍋 ที่น่ารักกกกก เนื่องในวันใกล้เทศกาลแห่งความรักแบบนี้ หลายคนก็คงเตรียมตัวฉลอง\เซอร์ไพรส์ คนสำคัญกันไปค่อนโลกได้ ซึ่งใครมีคู่ ใครมีคนรัก มีคนสำคัญที่อยู่ในวันนั้น ๆ เราก็ดีใจด้วยนะคะ ขอให้วันสำคัญที่จะถึงในอีกไม่กี่วันนี้ เป็นวันที่แฮปปี้สำหรับคุณ ๆ กันทุกคน ✨ รักชื่นนนหวานฉ่ำ
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 1260 ครั้ง

7 Day Challenge พัฒนาตัวเอง‼️💖✨
ช่วงนี้ใครอยากพัฒนาตัวเอง พัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น!! ยกมือขึ้นกันหน่อยยยยเร็วว!!🙌🏻✨ วันนี้แกะเคล็ดลับเด็ดๆในแต่ละวันมาให้แล้ว ว่าควรทำอะไร ยังไงบ้าง เพื่อให้ผลออกมาดีที่สุด ไม่จำเป็นต้องตามนี้เป๊ะๆน้าา ปรับให้เข้ากับlifestyle ของแต่ละคนกันได้เลย สามารถทำได้ทั้งเด็ก วัยเรียน วัยทำงาน ทุกวัยกันได
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 1863 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไฮไลท์ทริปเบตง: ทะเลหมอกที่สกายวอล์คอัยเยอร์เวง, วิวเมืองเบตง, ข้าวมันไก่เบตง, และภาพสะท้อนของนักเดินทางที่เดินทางด้วยรถไฟ
ภาพคอลลาจการเดินทางด้วยรถไฟไปยะลา: ป้ายสถานีรถไฟสุไหงโก-ลก, ภายในรถไฟชั้นสอง, อาหารที่กินระหว่างทาง, และป้ายสถานียะลาเมื่อเดินทางถึง
ภาพคอลลาจการเดินทางจากยะลาไปเบตง: อาคารสีสันสดใส, มือถือยาแก้เมารถ, แผนที่เส้นทางขับรถไปเบตง, และวิวสะพานข้ามทะเลสาบฮาลา-บาลา
ทริปเบตง-เบใจ🥰
ทริปนี้เราไปมาเมื่อปลายปีที่แล้วเริ่มเดินทาง 29/12/22 การเดินทางครั้งนี้ทั้งไปและกลับ ด้วยรถไปทั้งหมดเลย(นั่งไปเลย22ชั่วโมง) เราเริ่มต้นที่สถานนีรถไฟหัวลำโพงแล้วไปลงที่สถานีรถไฟเมืองยะลา จากนั้นเราก็ได้เช้ารถยนต์ขับเข้าไปเมืองเบตง ที่เช่าเพราะคิดว่ามันสะดวกกว่าเพราะได้แพลนไว้เที่ยวข้างนอกเยอะเ
เจ้ากอ.ดอ.

เจ้ากอ.ดอ.

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแสดงมะเขือเทศสีแดงมีข้อความว่า \"ปัญหา หมดไฟ ในการเรียน/ทำงาน\" และหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีข้อความ \"IGNORING ALL WORK ROUTINE\" วางอยู่บนผ้าลายตาราง มีตุ๊กตาสีเหลืองอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ \"ENJOY YOUR DAY\" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับ 2 ข้อแรกในการเติมไฟ: 1. ออกไปเติมพลังงานให้กับชีวิต โดยการ��ทำสิ่งที่ชอบและพักผ่อน 2. มีเวลาให้ตัวเองคิดทบทวนและฮีลใจ ไม่ใจร้ายกับตัวเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับ 2 ข้อถัดไปในการเติมไฟ: 3. เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ลองทานอาหารใหม่ๆ หรือทำเวิร์คช็อป 4. ใช้ชีวิตอย่างสมดุล มี Work-Life Balance ไม่ต้องรีบสำเร็จ
How to เติมไฟในวันที่ใจเราท้อถอย💪🏼🔥❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ทุกคนวันนี้เรามีทริคดีๆมาฝากกันนั่นก็คือทริคในการเติมไฟให้จุดประกายขึ้นมาใหม่อีกครั้ง เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนต้องเคยมีจุดนึงที่รู้สึกท้อแท้แล้วก็หมดหวังทำเนื่องจากทุ่มเทกับสิ่งๆหนึ่งแต่ผลที่ได้รับกลับมาไม่ได้อย่างเป็นอย่างที่คิด ทำให้เกิดอาการความรู้สึกของการหมดไฟได้🥲
happy with me

happy with me

ถูกใจ 1103 ครั้ง

ทางเข้าตลาดบ้านไม้ชายคลอง ซึ่งเป็นสถานที่จัดเวิร์คช็อปทำขนมไทยใกล้กรุงเทพฯ และติด MRT บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้ใหญ่
ป้ายบอกทางไม้ชี้ไปยังจุดต่างๆ ภายในตลาดบ้านไม้ชายคลอง เช่น บ้านขนมไทย บ้านก๋วยเตี๋ยว และร้านกาแฟ พร้อมระยะทาง
ภาพรวมกิจกรรมในตลาด มีสร้อยข้อมือและของที่ระลึกน่ารักๆ ขาย รวมถึงมุมพิพิธภัณฑ์เล็กๆ และห้องตกแต่งสไตล์ย้อนยุค
พิกัด Work shop ขนมไทยใกล้กรุงเทพ 🥮✨
ใครที่เคยไปคลองบางหลวงแล้วชอบ เราแนะนำมาต่อที่นี้เลย บ้านไม้ชายคลอง ชุมชนพูนบำเพ็ญ (ท่องเที่ยววิถีชุมชนริมคลอง) บางแวก116 bannmaichaiklong poonbumpen) บรรยากาศดีมากกกกก ธรรมชาติสุดๆ 🍃 🚗 การเดินทาง - Mrt ภาษีเจริญทางออก 2 (ต่อแท๊กซี่) - หรือบางคนลง Mrt หลักสองแล้วต่อได้เหมือนกันค้าบ *แต่เ
ˁ῁̱ˀ ˁ῁̥ˀ ˁ῁̼ˀ

ˁ῁̱ˀ ˁ῁̥ˀ ˁ῁̼ˀ

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพปกแสดงกิจกรรมที่ทำได้ตลอดวันที่บ้านโดยไม่เบื่อ มีผู้หญิงรดน้ำต้นไม้ ออกกำลังกาย และอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "อยู่บ้านทั้งวัน ทำอะไร..ไม่เบื่อ" และชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมยามเช้า: 06.00 น. ตื่นนอน (ผู้หญิงยืดตัวบนเตียง), 06.30 น. ออกกำลังกาย (ผู้หญิงวิ่ง), 07.00 น. รดน้ำต้นไม้ (ผู้หญิงรดน้ำต้นไม้กระถาง) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมช่วงเช้า: 07.30 น. ดื่มกาแฟ/น้ำมะนาว (ผู้หญิงดื่มเครื่องดื่ม), 08.00 น. อาบน้ำ, ทาครีม (ผู้หญิงบำรุงผิวหน้า), 09.00 น. นั่งสมาธิ (ผู้หญิงนั่งสมาธิ) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
แชร์กิจกรรมทำทัังวัน อยู่บ้านวันสงกรานต์…ทำอะไรดี?
สงกรานต์นี้ ขอดูมือคนที่ไม่ได้ออกจากบ้านหน่อยค่าาา🥳 เรามาทำกิจกรรมสนุกๆ เพลินๆ ที่บ้านได้ แบบง่ายๆ ชิลๆ ฟิลพักผ่อน แต่ได้ประโยชน์ _…_…_…_…_…_…_…_…_ 🩵06.00 น. ตื่นนอนแต่เช้า🩵 >>>การตื่นเช้าจะทำให้มีเวลาทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง รับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า _…_…_…_…_…_…
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 2028 ครั้ง

ภาพรวมมายด์แมปหลายแผ่นในธีม Cry Baby สีสันสดใส มีตัวละครคล้าย Powerpuff Girls กำลังร้องไห้ พร้อมข้อความ 'ไอเดีย มายด์แมป' ทับอยู่
มายด์แมปธีม Cry Baby ตัวละครคล้าย Blossom กำลังร้องไห้ หัวข้อ 'อักษร 3 หมู่' ตกแต่งด้วยหัวใจ เมฆ และสะพานไม้
มายด์แมปธีม Cry Baby ตัวละครคล้าย Bubbles กำลังร้องไห้ หัวข้อ 'คำคล้องจอง' ตกแต่งด้วยดอกไม้ บ้าน และผีเสื้อ
มายด์แมป Cry baby 🤩🍼👶🏽
( ᓀ ‸ ᓂ ) 💖 *พิกัดเครื่องเขียนที่ใช้อยู่ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์นะคะ กลับมาแล้ววววววว 🥹 คิดถึงกันมั้ยยยย สอบใบประกอบผ่านแล้ว สอบบรรจุได้แล้ว ประเมินรอบแรกไปแล้ว คือโล่งมากกก ถึงเวลาคืนความสุขให้ชางเพจ :-) จัดไปแบบจอสระอึ้ง น้อง cry baby 💖🫶🏼 รบกวนพี่ ๆ เอ็นดูน้องหน่อยน้า 🥰 #studygram #stu
aommamxtj

aommamxtj

ถูกใจ 6477 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"
แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1258 ครั้ง

ภาพสมุดจดสรุปหนังสือ 'How to live a good life' เรื่อง 'อิคิไก เหตุผลในการมีชีวิตอยู่' แสดงแผนผังความคิดพร้อมหัวข้อต่างๆ เช่น Here & Now, JAPAN, IKIGAI และตัวอย่างเหตุผลในการมีชีวิต
ภาพเน้นข้อความว่า 'เหตุผลในการมีชีวิตอยู่ อาจจะเป็นแค่เรื่องเล็กๆ ก็ได้ สำคัญคือ \"ความรู้สึก\" เราที่มีต่อสิ่งที่ทำต่างหาก' พร้อ�มตัวอย่างพ่อค้าปลาทูน่าที่ตื่นตี 2 เพื่อเลือกปลาที่ดีที่สุด
ภาพเน้นส่วนตัวอย่างของอิคิไก เช่น คุณจิโร่ โอโนะ เจ้าของร้านซูชิที่เลือกปลาเอง และข้อคิดเรื่องการทบทวนตัวเองเพื่อหาความสุขในชีวิต
อิคิไก เหตุผลในการมีชีวิตอยู่ของทุกคนคืออะไรหรอคะ?
หนังสือ : How to live a good life ผู้เขียน : นิ้วกลม เหตุผลในการมีชีวิตอยู่ของทุกคนคืออะไรหรอคะ?? เอาจริงๆ คำถามนี้เป็นคำถามที่เราเคยถามตัวเองบ่อยมากๆ เพราะคนที่แทบไม่มีเป้าหมายแบบเรา บางครั้ง..ก็หาเหตุผลในการมีชีวิตอยู่ไม่ได้ วันนี้เรามาแชร์โน๊ตที่เราจดสรุป หลังจากที่ได้อ่านหนังสือ How
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวและแหล่งช้อปปิ้งต่างๆ ในปิ่นเกล้า เช่น เทวาลัยพระศิวะ, ร้านหนังสือใน The Sense, และตลาดกลางคืนปิ่นเงินพลาซ่า
ภาพคอลลาจแสดงเทวาลัยพระศิวะ ทั้งภายในและภายนอก รวมถึงจุดบูชาและเครื่องสักการะต่างๆ ที่สวยงามและศักดิ์สิทธิ์
ภาพมุมสูงของปิ่นเงินพลาซ่าในยามค่ำคืน แสดงป้ายไฟนีออนและบรรยากาศตลาดนัดแฟชั่นที่มีผู้คนเดินจับจ่ายใช้สอย
One Day With Me | ปิ่นเกล้า🛍️
พามาเดินปิ่นเกล้าเอาใจคนสายชอป สายชอบกิน สายมูกัน 🙏🏼เทวาลัยพระศิวะ ก่อนอื่นจะพาไปไหว้เทวาลัยเพื่อเสริมสร้างความศิริมงคลตอนแรงมีเพียงพระศิวะ แต่เพราะความศรัทธาอันแรงกล้าจึงทำให้ในปัจจุบันได้มีการอัญเชิญองค์พระแม่อุมาเทวีและองค์พระพิฆเนศมาประดิษฐานด้วยกลายเป็นเทวาลัยหินอ่อนที่งดงาม โดยมีวิธีการขอพ
Mukropp

Mukropp

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"เติมกำลังใจให้ตัวเองในวันที่ หมดไฟ (Burnout Syndrome) TIPS\" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนั่งก้มหน้าอยู่หน้าแล็ปท็อป แสดงถึงภาวะหมดไฟ
ภาพแสดงคำแนะนำ \"แบ่งเวลามาทำสิ่งที่ชอบ\" พร้อมภาพประกอบแล็ปท็อปที่มีโลโก้ Netflix, เครื่องเล่นเกม และหนังสือเปิดอยู่ สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายต่างๆ
ภาพแสดงคำแนะนำ \"ตามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ\" พร้อมภาพประกอบแว่นขยายและกระเป๋าเดินทาง สื่อถึงการค้นหาและประสบการณ์ใหม่ๆ
🍀 เติมกำลังใจให้ตัวเอง ในวันที่ “หมดไฟ” ✨🌤️
เราเชื่อว่าหลายๆคนเคยหมดไฟ เราเองก็เคยเหมือนกัน 🫧💖 มาดู Tips จากเราดีกว่าว่าหมดไฟแล้วเราทำยังไงบ้าง 🎀🫶🏻 เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังหมดไฟนะคะ มีหลายคนมากที่เป็นอยู่ หรือเคยเป็น เชื่อว่าจะผ่านมันไปได้น้า สู้ๆนะคะ🪄 ขอเสกคาถาให้คนที่อ่านเป็นคนที่มีความสุขในทุกวัน เย่🧸🤏🏻 #burnout #study #st
nnlazy.space

nnlazy.space

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยว 2 คืน 3 วันในน่าน แสดงกำหนดการเดินทาง สถานที่ท่องเที่ยว ที่พัก และอาหาร พร้อมรูปภาพประกอบ เช่น นาตาทาฟาร์มสเตย์ วัดภูมินทร์ และข้าวซอย
ภาพ Natatha Farm Stay นาตาทา ฟาร์มสเตย์ แสดงบรรยากาศฟาร์มสเตย์ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี มีอาคารหลังเล็ก และน้องแมวสีขาวกำลังหาว
ภาพถนนหมายเลข 3 และโค้งรูปตัว U ในน่าน แสดงวิวถนนคดเคี้ยวบนภูเขา และหญิงสาวกางร่มถ่ายรูป
เที่ยวน่านหน้าฝน 🌧️☔️✨🫶🏻
แจกแพลนเที่ยว จ.น่าน 2 คืน 3 วัน ฉบับคนที่เอารถส่วนตัวไปค่ะ จากเชียงใหม่-น่าน เบนออกบ้านตั้งแต่ 06.00 น. ถึงประมาณ 11.00 น. ใช้เวลาเดินทางทั้งหมด 5 ชั่วโมง อ๋าาาา 😂 นั่งร้องเพลง+ กินขนมในรถวนไป 🚗🎶🎵 คาเฟ่แรกที่เบนแวะ Natatha Farm Stay นาตาทา ฟาร์มสเตย์ จริงๆ ตั้งใจจะไปกินพิซซ่า แต่ช่วงนี้ทาง
เบนจี้เองก็ชอบเที��่ยว 🏕️🫶🏻

เบนจี้เองก็ชอบเที่ยว 🏕️🫶🏻

ถูกใจ 542 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น' โดย ยาซุดะ ทาดาชิ พร้อมข้อความ 'Let's Read หนังสือเล่มแรกที่อ่านจบ ในปี 2024! มาพัฒนาตนเองกัน' แสดงถึงการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการพัฒนาทักษะการพูด
ภาพหน้าหนังสือที่เปิดไปที่บทที่ 3 'วิธีฟังที่ทำให้คู่สนทนาเปิดใจให้โดยไม่รู้ตัว' พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่พูดไม่เก่งหรืออยากพัฒนาการพูดอย่างชาญฉลาด
ภาพหน้าหนังสือบทที่ 4 'วิธีที่ช่วยให้สามารถลดระยะห่างได้ทันทีที่เจอกัน' แสดงเทคนิคการพูดคุยต่างๆ และสรุปว่าหนังสือมี 8 บท สอนวิธีพูดที่แตกต่างกันตามสถานการณ์ รวมถึงการรับมือความขัดแย้ง
อยากพัฒนาทักษะการพูดต้องมาทางนี้!
วันนี้เรามารีวิวหนังสือที่ว่าด้วยเรื่องการพูด "อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น" โดยคุณ ยาซุดะ ทาดาชิ 👉ราคา 220 บาท เป็นหนังสือที่อ่านแล้วเพลินดีค่ะเราได้รู้อะไรหลายๆอย่างเกี่ยวกับการคุยเล่นแม้แต่ตอนคุยงานก็ไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียดจนเกินไป . 🌻การคุยเล่นจะทำให้อีกฝ่ายอาจเกิดการชอบหรือเอ็
Ronramjai

Ronramjai

ถูกใจ 363 ครั้ง

นักศึกษาหญิงในชุดนักศึกษา สวมแว่นและหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ให้คะแนนการกระทำตอนเรียนเภสัช' และ 'ใช้ชีวิตคุ้มจนเพื่อนงง 6 ปีทำไปแล้ว 18 ล้านอย่าง'
ภาพแบ่งครึ่งแสดงนักศึกษาหญิงในชุดนักศึกษาและภาพเธอกับเพื่อนอีกสองคนแต่งหน้าตลกในชุดสีเขียว ข้อความบรรยายปี 1 ที่เธอเป็นนางสาวกิจกรรมและชอบสร้างเสียงหัวเราะ
ภาพอุปกรณ์ในห้องแล็บเคมี มีบีกเกอร์และขวดสารเคมี ข้อความบรรยายเหตุการณ์ในปี 2 ที่เธอทำบีกเกอร์หกใส่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ระหว่างการทำแล็บ
ให้คะแนนนการกระทำ เรียนเภสัช 6 ปี✨
ที่มาของคำว่า ไอซ์ พลังใบ 5555😂😂สมัยเรียนคือเพื่อนชอบถามว่าทำไมพลังเยอะจัง แต่่เราเป็นคนชอบกิจกรรมมากๆเรียกได้ว่า ขาดกิจกรรมไม่ได้ เรียน 5 วันทำกิจกรรมไปแล้วว 20 พูดเล่น5555 แต่่มีอะไรลงหมด แต่่เป็นข้อดีคือ✨💓 ตอนเรียนจบ มีอะไรในพอรต์เยอะมาก ได้โอกาสหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องธุรกิจ มันก็มาจ
ไอซ์ชี่ เจอนี่

ไอซ์ชี่ เจอนี่

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพหนังสือฮีลใจ 7 เล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "รวมหนังสือฮีลใจ อ่านแล้ว...จะรักตัวเองมากขึ้น" และภาพปกหนังสือแต่ละเล่มที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพปกหนังสือ "สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง" และข้อความ "ฮีลใจแบบ 300% รู้สึกเหมือนโดนโอบกอด" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการรักตัวเองและการฝึกฝน
ภาพปกหนังสือ "เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข" และข้อความ "โลกใบนี้ไม่ได้ใจดีกับเราเสมอหรอก...นั่นคือเหตุผลที่เราควรจะใจดีกับตัวเอง" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการยอมรับความสุข
📖 หนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วจะรักตัวเองมากขึ้น💗˙ᴥ˙
🖇️รวมมัดหนังสือที่อ่านแล้วฮีลใจสุดๆ เหมือนได้โดนโอบกอด สร้างพลังบวกและรู้สึกได้รักตัวเองมากขึ้น 🤍อย่างน้อยการที่เราได้อยู่กับตัวเอง ทบทวนตัวเอง อ่านหนังสือเงียบๆ ก็เป็นเซฟโซนที่ดีเหมือนกันนะ ʕ•ᴥ•ʔ —— 📚สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง เป็นหนังสือที่อ่านไปแล้วยิ้มไป ฮีลใจได้ดี ให้ฟิลมีเพื่อนคอยปลอบใจ
𐙚 𝑪𝒉𝒆𝒓𝒕𝒉𝒂𝒏𝒂𝒏𝒚𝒂 ⌇⋆

𐙚 𝑪𝒉𝒆𝒓𝒕𝒉𝒂𝒏𝒂𝒏𝒚𝒂 ⌇⋆

ถูกใจ 791 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "5 สถานที่เจอผู้ชายมีฐานะ" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อนลายหัวใจ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ "Together is my favourite place" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 1 เกี่ยวกับการเจอนักธุรกิจที่ยิมออกกำลังกายในช่วงเช้า โดยให้ทำตัวเหมือนไปยิมปกติ บนพื้นหลังสีเทา พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ "I LOVE YOU"
ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 2 เกี่ยวกับการเจอคนรวยในงานอีเว้นท์หรืองานการกุศล บนพื้นหลังสีเทา พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ "I LOVE YOU"
5 สถานที่เจอผู้ชายมีฐานะ 😆💫
1. ที่ยิมออกกำลังกาย เลือกย่านแอเรียดีๆ ต้องเลือกช่วงเวลาในการไปด้วยแนะนำช่วงเช้าเพราะนักธุรกิจส่วนใหญ่จะพอจะมีเวลาว่างก่อนการเริ่มธุรกิจคือช่วงนี้ แต่ห้ามทำท่าเหมือนจะไปล่าเหยือ ทำตัวเหมือนไปยิมปกติ 2. งานอีเว้นท์ งานการกุศล เพราะคนรวยเค้าจะหาวิธีในการลดหย่อนภาษีและทำบุญไปด้วย 55 3. สนามกอล์ฟ เพ
Happygirl1735

Happygirl1735

ถูกใจ 1560 ครั้ง

#ผู้ชนะสิบทิศ...
#ผู้หลงรักท้องฟ้า #เพลงเพราะ💖
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

ถูกใจ 18 ครั้ง

📚หนังสือชาร์จพลังใจ ของชาว Introvert
ถ้าถามว่าเราเป็นคน Introvert รึเปล่า❓ 😌 พอได้อ่านหนังสือทั้งสองเล่มนี้แล้ว ก็ตอบตัวเองได้ระดับนึงว่า เราอยู่ตรงกลางระหว่าง Introvert และ Extrovert แต่ยังค่อนๆมาทาง Introvert มากกว่า 🌱 หนังสือฮีลใจชาว Introvert นี้ พอเห็นชื่อถึงกับต้องซื้อมาอ่านเลย บอกก่อนว่าถ้าใคร เป็นคนชอบอ่านหนังสือที่มีภาพ
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 401 ครั้ง

หญิงสาวนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์พร้อมหูฟัง มีข้อความว่า \"เมื่อตัดสินใจ กดออกจากไลน์กลุ่ม จบที่เราเบาที่สุด มันจริงมั้ย ?\" สื่อถึงการตัดสินใจครั้งสำคัญ
หญิงสาวในชุดลายจุดสีดำกำลังถ่ายรูปในตู้โฟโต้บูธ โดยมีข้อความว่า \"ครั้งนึงก็เคยมีแก๊งค์เพื่อน ที่ไปไหนมาด้วยกันมาตั้งแต่เรียนจบ รวมๆเกือบ 10 ปี\" เล่าถึงมิตรภาพเก่าๆ
แก้วกาแฟสีขาวและแว่นขยายส่องภาพถ่าย มีข้อความบรรยายความรู้สึกน้อยใจที่เพื่อนไม่ชวนไปเที่ยวและไลน์กลุ่มเงียบ ทำให้รู้สึกเหงามาก
เมื่อตัดสินใจออกจากไลน์กลุ่ม จบที่เรา เบาที่สุด มันจริงมั้ย ?
จะมาแชร์ที่สุดแห่งปี ที่แห่งปีของเราจริงงงๆ มันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดตั้งแต่ ปี 66 และลากยาวมาถึง 67 เราใช้เวลาทั้งปีในการพบจิตแพทย์ กินยา รักษาซึมเศร้า คือกินเป็นปี และยังคงกินต่อไป จากประสบการณ์ออกจากไลน์กลุ่ม เพราะเพื่อนมีไลน์กลุ่มแยกอยู่แล้ว โดน gaslighting มาแบบไม่รู้ตัว พอตั้งคำถา
ชมพูพาพาย

ชมพูพาพาย

ถูกใจ 1085 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "เคล็ดลับ How To รักตัวเอง อย่างถูกวิธี" บนพื้นหลังสีเหลืองรูปก้อนเมฆ มีอิโมจิเลมอนและตุ๊กตาหมี พร้อมตุ๊กตาสีเหลืองอยู่ด้านล่าง วางอยู่บนผ้าห่มสีฟ้าอ่อน
ผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและหน้ากากอนามัย กำลังถือโทรศัพท์มือถือที่มีเคสลายการ์ตูน ในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "1. การมีเวลาใ��ห้กับตัวของเราเอง" พร้อมคำอธิบาย
ตุ๊กตาผ้าสีฟ้าหน้ายิ้ม สวมหมวกสีแดงและเหลือง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า "2. รู้จักปล่อยวางกับความรู้สึกด้านลบ" พร้อมคำอธิบาย
How to ร้กตัวเองอย่างถูกวิธี🍋🧸
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 ทุกคน เดือนนี้ก็ขึ้นชื่อว่าเป็นเดือนของเทศกาลแห่งความรัก💖 เราเชื่อว่าหลายๆคนนั้นพยายามที่จะมอบความรักความอบอุ่นให้กับคนอื่นๆมามากมายแต่กลับลืมหรือละเลยที่จะมอบความรักความอบอุ่นนั้นให้กับตัวเอง😶 👀 วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์เคล็ดลับ 5 ข้อสั้นๆ ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆที่จ
happy with me

happy with me

ถูกใจ 1326 ครั้ง

เคล็ด(ไม่)ลับ เมื่ออยู่ในสนามสอบ 🎀✨
📌เมื่อเราอยู่ในสนามสอบ ไม่ว่าจะเป็นสนามสอบไหน เพื่อนๆ ลองเอาเคล็ดลับไปใช้ เอาละ พอมาถึงสนามจริงที่เราจะสอบ เวลาจะก้าวเข้าห้องสอบ ย่อมมีความลนลานบ้างเป็นธรรมดา แต่จะทำอย่างไรล่ะ ถึงจะทำข้อสอบให้ได้ครบถ้วนมากที่สุด ตาม 6 ข้อ เคล็ด(ไม่)ลับ เลยยย💗🫧 #เคล็ดลับการสอบ #เคล็บลับ #ติดเทรนด์
Mind

Mind

ถูกใจ 6303 ครั้ง

#สุดขอบฟ้าจะมีแค่เรา ไม่พรากจากกัน...
#ท้องฟ้าสดใสเสมอ #ตะวันส่งยิ้ม #ฮีลใจ 💖
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระปุกสครับมะขามสีขาววางคู่กับช้อนไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นสครับมะขามตัวแรกที่ผู้ใช้ยอมจ่ายเงินซื้อ และมีภาพประกอบมะขาม
ภาพข้อความอธิบายเหตุผลที่ผู้ใช้ตัดสินใจซื้อสครับมะขามนี้ แม้จะไม่ชอบสครับมะขามมาก่อน โดยกล่าวถึงเนื้อสัมผัสที่เนียนและกลิ่นหอม
ภาพระยะใกล้ของสครับสีน้ำตาลเข้มเนื้อเจลลี่ในกระปุก มีช้อนตักอยู่ แสดงให้เห็นเนื้อสครับที่ละเอียดเนียนและมีกลิ่นหอมตามคำบรรยาย
รีวิวสครับรักษิ สครับมะขาม ‘ตัวแรก’ ที่ยอมจ่ายเงินซื้อ !🥣
วันนี้มารีวิวสครับรักษิ สครับมะขาม ‘ตัวแรก’ ที่ยอมจ่ายเงินซื้อ ver.คนที่มีอคติกับสครับมะขาม ! บอกเลยว่าโดนตกจากทั้งคลิป ไลฟ์สด ตอนนั้นมีไลฟ์สดโค้ดลดในชี่ป้อปพอดี จัดมาเลย 500 g 55555555 ใครที่กำลังตัดสินใจจะซื้อน้องอยู่มากองกันที่โพสต์นี้ได้เลยค่า ส่วนใต้โพสต์นี้เราจะมาบอกครส.ตอนใช้ หลังใช้แบบละเ
namiechibi

namiechibi

ถูกใจ 775 ครั้ง

รีวิวจีนธุ มฟล รุ่นโควิด63
ไม่เสียดายที่เรียนที่นี่ แม้จะใช้ชีวิตมหาลัยไม่คุ้ม เพราะอะไรหลายๆอย่าง เช่น โควิด แต่ก็ดีใจที่ได้เรียนมอนี้ บรรยากาศก็ดี การเรียนก็ดี (ดีที่ผ่านมาได้)😅 จากอิ๊งเป็น0 กลายเป็นฟังออก พูดได้ดีขึ้น อจ น่ารัก สอนคุ้มสุดดๆ อาหารก็ใช้ได้ ที่เที่ยวที่ชอบไปคือสิงค์ปาร์ค ผาฮี้ และที่อื่นๆอีกเยอะ ตอนนี้จบ
PK 45

PK 45

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพทางเข้าซูเปอร์มาร์เก็ต WinMart ในเวียดนาม พร้อมป้าย \"shopping lists\" และข้อความ \"ไปเวียดนามซื้ออะไรดี?? Part 1\" ซึ่งเป็นแหล่งซื้อของฝากยอดนิยมตามคำแนะนำในบทความ
ภาพขนม Custas และ Bon! หลากหลายรสชาติที่วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ตเวียดนาม Custas เป็นคัสตาร์ดเค้ก ส่วน Bon! เป็นขนมปังกรอบที่คนเวียดนามนิยมซื้อเป็นของฝาก
ภาพขนม Bon! Baguette ที่มีลักษณะคล้ายขนมปังกรอบ และขนม Bon! SANDWICH รสชาติคล้ายบัตเตอร์เค้กไส้หมูหยองไก่หยอง ซึ่งเป็นของฝากยอดนิยมจากเวียดนาม
✪มาเวียดนามซื้ออะไร What’s needed to buy when visit 🇻🇳
วันนี้เราลองเอาขนมในซูเปอร์มาเกตที่เวียดนามมาให้ดูกัน เผื่อเป็นแนวทางในการหาของฝากเวลามาเที่ยว *อันนี้เป็นมุมมองของเราที่อยู่ฮานอยมา 1 ปี ถ้ามาเที่ยวเวียดนาม เราแนะนำให้ซื้อขนมหรือของฝากที่ซูเปอร์นะ จะได้ไม่โดนโกงหรือบวกมากเกินไป Winmart เป็นซูเปอร์มาเกตแบรนด์โลคอลของคนที่นี่ ขายของถูก และชอ
sasichacha

sasichacha

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพแสดงบัตร MRT สองใบ (สีชมพูและสีฟ้า) และบัตร Rabbit Student สีเขียว พร้อมข้อความ 'ความแตกต่างของแต่ละบัตร' บนพื้นหลังสีชมพูแวววาว
บัตร MRT สำหรับนักเรียนนักศึกษา สีชมพู มีส่วนลด 10% เหมาะสำหรับผู้เดินทางไม่ไกลมาก
บัตร MRT สำหรับบุคคลทั่วไป สีฟ้า แสดงว่ายิ่งซื้อเที่ยวเดินทางเยอะยิ่งประหยัด เช่น 25 เที่ยว 700 บาท ตกเที่ยวละ 28 บาท
ความแตกต่างของบัตร mrt กับ bts⭐️💐
สำหรับคนที่จะเดินทางเรามีทางเลือกมาให้คุณแล้วคับบบ mrt🚈 สำหรับบัตรบุคคลทั่วไปเหมาะกับคนที่เดินทางบ่อยแล้วเหมาเที่ยวส่วนมากเราซื้อ 15 เที่ยว 700 บาท คือคุ้มสุดๆ ส่วนถ้าบัตรนักเรียนเราจะใช้ที่เดินทางไม่ไกลมากก็ได้ส่วนลด bts🚈 บัตรบีทีเอสเราว่าราคาค่อนข้างแรงแต่เติมเงินสะดวก สามารถใช้จ่ายกับร้านอาห
Praewww

Praewww

ถูกใจ 2042 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความรีวิวผ้าอนามัยหลังคลอด พร้อมคำถามว่าใช้ยี่ห้อไหนบ้าง และเทคนิคการเลือก โดยมีพื้นหลังสีชมพูอ่อนลายตารางและลวดลายดอกไม้
ภาพแสดงรายการเทคนิคการเลือกผ้าอนามัยหลังคลอด 5 ข้อ เช่น เลือกแบบที่เคลื่อนไหวสะดวก ระบายความอับชื้นได้ดี และซึมซับได้เยี่ยม
ภาพแสดงบรรจุภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบห่วงสีขาว-เขียว พร้อมข้อความรีวิวเกี่ยวกับการใช้งานหลังคลอดและประสิทธิภาพการซึมซับที่ไม่เพียงพอสำหรับน้ำคาวปลามาก
รีวิวผ้าอนามัยหลังคลอด ใช้แบบไหนบ้าง?
มารีวิวให้ค่ะเเม่ๆ สำหรับผ้าอนามัยหลังคลอด ใช้ยี่ฟ้อไหนบ้าง ? พร้อมเทคนิคในการเลือกผ้าอนามัยหลังคลอดค่ะ จะได้เป็นเเนวทางสำหรับเเม่ๆ ในการซื้อผ้าอนามัยไว้เตรียมใช้หลังคลอดค่ะ #ผ้าอนามัย #ปัญหาหลังคลอด #แม่ขอรีวิว #แม่ขอแชร์ #สตอรี่คนมีลูก #หลังคลอด
คุณแม่ลูกหนึ่ง

คุณแม่ลูกหนึ่ง

ถูกใจ 130 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "ยินดีที่ได้รู้จักฉัน" แสดงภาพคนมีสมองเป็นกลไก พร้อมคำโปรยว่ามีผู้บงการอยู่เบื้องหลังสิ่งที่เราคิดและทำ ซึ่งคุณมองไม่เห็น
หน้าปกหนังสือ "ยินดีที่ได้รู้จักฉัน" โดย บิล ซัลลิแวน แสดงภาพคนมีสมองเป็นกลไก พร้อมคำอธิบายว่าหนังสือจะช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
สารบัญของหนังสือ "ยินดีที่ได้รู้จักฉัน" แสดงหัวข้อบทต่างๆ เช่น พบกับรสนิยมของคุณ, พบกับความอร่อยของคุณ, พบกับการเสพติดของคุณ และพบกับความเชื่อของคุณ
แนะนำหนังสือที่จะทำให้รู้จักตัวเองและคนอื่นมากขึ้น
“ยินดีที่ได้รู้จักฉัน” จะให้คำตอบว่า… • สิ่งแวดล้อมส่งผลต่อยีนของเราอย่างไร • ทำไมบางคนไม่ชอบกินผัก • ทำไมเราถึงชอบกินอาหารขยะ • พ่อแม่มีผลต่อความอยากอาหารของเราอย่างไร • ทำไมบางคนถึงถูกดึงดูดเข้าหาเพศเดียวกัน • เรามีเนื้อคู่หรือเปล่า • ทำไมเราถึงทำบางอย่างโดยไม่มีเหตุผล • เราจะเปลี่ยนยีนของ
Bunny Bliss Rabbitry

Bunny Bliss Rabbitry

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลต่ำหลากหลายชนิดที่อร่อยและมีแคลอรี่ไม่เกิน 200 แคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฟิตหุ่นและต้องการควบคุมน้ำหนัก
ขนมทองม้วนแผ่นอบกรอบ รสมะพร้าว หอมอร่อย ไม่หวานมาก 1 ซองมี 110 แคลอรี่ กินเพลิน
กราโนล่ารสฮันนี่ มีไฟเบอร์สูง 6 กรัม 1 ซองมี 150 แคลอรี่ หอมน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับกินคู่กับนมจืด
บอกต่อ 'ขนมแคลต่ำ' เอาใจสาวฟิตหุ่น! 💗😍
💗 เอาใจสาวๆที่กำลังฟิตหุ่น! เป็นเหมือนกันมั้ย ผอมก็อยาก แต่ให้อดขนมไปเลยมันก็ทำใจไม่ได้ 😂 เลิกไม่ได้ ก็แค่ต้องเลือกกินให้มากขึ้น เลยมาขอบอกต่อ "ขนมแคลต่ำ" แบบไม่เกิน 200 แคล คัดมาให้แล้ว ว่าหาซื้อง่าย และอร่อยชัวร์ ใครชอบแนวไหนลองไปซื้อกินกันดูน้า ตุนเก็บไว้ เวลาหิวจะได้ไม่เผลอหยิบของอ้
Lady Set Go

Lady Set Go

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ภาพคุณแม่กับลูกเล็กสองคนบนเครื่องบิน พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ พาลูกเล็กขึ้นเครื่อง เตรียมตัวยังไง?' และไอคอนเครื่องบิน
มือถือพาสปอร์ตสองเล่มวางบนใบสูติบัตรตัวจริง แสดงถึงเอกสารสำคัญที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินทางของเด็ก
ขวดน้ำลายการ์ตูน ถุงขนม และกล่องนม แสดงถึงของกินที่เตรียมไว้สำหรับเด็กบนเครื่องบิน
พาลูกเล็กขึ้นเครื่อง ต้องเตรียมตัวยังไง? เทคนิคการพาลูกนั่งเครื่อง
สวัสดีค่ะ ปีใหม่ก็ใกล้เข้ามาทุกที มีบ้านไหนที่แพลนเที่ยวปีใหม่ แล้วกำลังกังวลว่าจะต้องพาเจ้าตัวเล็กขึ้นเครื่องบินด้วย วันนี้แม่จะมาแชร์การเตรียมตัวขึ้นเครื่องบินของเด็กๆกันนะคะ ว่าพวกเราเตรียมตัวกันอย่างไรบ้าง ◦ 1. เอกสาร ใบสูติบัตรตัวจริง 📄 นอกจากเอกสารของผู้ปกครองแล้ว เอกสารของลูกที่ต้องเตร
~Ma Mong Lynn~

~Ma Mong Lynn~

ถูกใจ 35 ครั้ง

How to เลิกเครียดสุดเจ๋ง😍
เครียด อยู่ ได้ !!! 😫🥺 (เป็นการเล่นคำที่น่าสนใจมั้กกกๆ) หนังสือพัฒนาตัวเอง แบบ How to สอนวิธีคิด แนวทางแก้เครียดในรูปแบบต่างๆ โดยอิงวิทยาศาสตร์ประกอบ โดย ซิออน ซาบาคาวะ 🌈 เนื้อหา เช่น ความเครียดพื้นฐาน , ความเครียดกับตนเอง ,ความเครียดกับเพื่อน , ความเครียดจากงาน แยกเป็นหัวๆ ข้อ ความสัมพันธ์ระหว
星婵

星婵

ถูกใจ 166 ครั้ง

หญิงสาวในชุดลำลองยืนอยู่บนเนินหญ้าเขียวขจี มีภูเขาและพระอาทิตย์ตกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "เชียงใหม่ 2 วัน 1 คืน 20 พิกัด"
ภาพคอลลาจแสดงร้านมัทฉะสไตล์ญี่ปุ่น, หญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มในรถ, ชามข้าวซอยไก่และเนื้อ, และป้ายเมนูข้าวซอยลุงประกิจกาดก้อม
ภาพคอลลาจของวันนิมมาน, เครื่องดื่มและขนมปังปิ้งจาก The Volcano, โรงแรม Travelodge Nimman ภายนอก, และห้องพักโรงแรมพร้อมหญิงสาวนั่งบนเตียง
ทริปเชียงใหม่ 2 วัน 1 คืน / 20 พิกัด กิน เที่ยว ถ่ายรูป คาเฟ่
แจกแพลนเที่ยวเชียงใหม่จุกๆ 2 วัน 1 คืน แวะเช็คอิน 20 ที่ 1. มาโกโคโระ ทีเฮาส์ (มีใจให้มัทฉะ) สายมัทฉะ ของหวานต้องแวะ ประทับใจทุกตรง 👉🏻 Magokoro รีวิว+ภาพ เพิ่มเติม 2. ข้าวซอยลุงประกิจกาดก้อม ข้าวซอย Netflix หรือ ข้าวซอยมิชลิน รสชาติดี ร้านไม่มีแอร์ นทท เยอะ 👉🏻 ข้าวซอยลุงประกิต รีวิ
toffeesrt

toffeesrt

ถูกใจ 1442 ครั้ง

ภาพเด็กวัยหัดเดินกำลังนั่งอยู่บนโต๊ะ มีข้อความว่า 'check list ภาวะหมดไฟในการเลี้ยงลูก Burn Out on Parenting' พร้อมไอคอนแสดงอารมณ์และเครื่องหมายถูกผิด
ภาพเด็กวัยหัดเดินเบลอๆ ด้านหลัง มีข้อความอธิบายความหมายของ 'ภาวะหมดไฟในการเลี้ยงลูก หรือ Burn Out on Parenting' ที่เกิดจากความเครียดและความเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลู��กตลอด 24 ชั่วโมง
ภาพเด็กวัยหัดเดินกำลังมองจาน มีข้อความระบุ 'พฤติกรรมเสี่ยง ภาวะหมดไฟในการเลี้ยงลูก' พร้อมรายการพฤติกรรมเสี่ยง 6 ข้อ เช่น ดูแลลูกเองตลอด 24 ชม. และไม่กล้าระบายความรู้สึก
เช็คลิสต์ภาวะหมดไฟเลี้ยงลูก🥺
🥺คุณแม่full time หลายคนคงจะเจอภาวะนี้กันบ้างใช่มั้ยคะ แต่มันก็ยากที่จะยอมรับว่านั้น หมดไฟแล้ว เหนื่อยมากเกินไปแล้ว เพราะถ้าพูดให้คนอื่นฟังเขาคงแบบ ได้หรอ??อยากลาออกจากการเป็นแม่ก็ได้หรอ??🙄 ก็อยากจะบอกอะนะ พวกเธอไม่เข้าใจหรอก มันเพลียทั้งกายใจ แค่อยากพัก อยากให้มีคนค่อยระบายแค่นั้นแก ใจเย็น ฉันไม่ใช
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปากกา uni-ball one 0.38mm สีขาววางอยู่บนสมุดจดที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า "GOOD VIBES, GOOD LIFE" และหัวข้อ "ปากกาดำแท่งโปรดที่สุดในใจ"
ปากกา uni-ball one 0.38mm สีขาววางอยู่บนสมุดจดที่เปิดอยู่ แสดงข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตเชิงบวก
ภาพมุมสูงของปากกา uni-ball one 0.38mm สีขาววางอยู่บนสมุดจดที่เขียนด้วยลายมือ หัวข้อ "GOOD VIBES, GOOD LIFE" และเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
✍️uni-ball one ปากกาดำที่ใช้แล้วติดใจมากก
🗒️เราเป็นหนึ่งในคนที่ชอบเขียนสรุปมาตั้งแต่สมัยเรียนแล้ว จะสอบวิชาไหนก็ต้องทำสรุป 🖤ปากกาที่เราเลือกใช้มาตลอดคือ ปากกาสีดำ เรารู้สึกว่าอ่านแล้วสบายตาและจำได้มากกว่าสีอื่นๆ ด้วย ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน แล้วเราก็จะเลือกที่ความหนา 0.38 mm เสมอเลย เราทดลองใช้มาหลายรุ่น แต่ก็ยังไม่เจอรุ่นที่ดีขนาดว่าต้องแ
bamchayanid

bamchayanid

ถูกใจ 648 ครั้ง

เที่ยวมาเลเซีย (กัวลาลัมเปอร์) 4 วัน 3 คืน
เราไปกะเพื่อนแค่ 2 คน ใช้งบรวมทุกอย่างประมาณคนละ 14,000 บาท สำหรับเราคือ สถานที่ท่องเที่ยวรวมๆก็โอเคร แต่ช่วงเราไปตอนกลางวันในเมืองก็คือร้อนเอาเรื่อง นั่ง grab สบายสุดแต่ก็อาจจะช้าบ้างเพราะมาเลรถติดมาก อาหารไม่มีไรแนะนำ ก็คือฉันกินตามใจตัวเองมากกว่าร้านที่คนรีวิวเพราะฉันเป็นคนกินยาก 555 ข้อคว
Ja Jolly

Ja Jolly

ถูกใจ 91 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' ปกสีม่วงเข้มมีภาพแมงกะพรุนเรืองแสงและคนยืนหันหลัง พร้อมข้อความ 'รีวิว หนังสือน่าอ่านมากๆ' และ 'พบ จบ ฝากลา' บนพื้นพรมสีขาว
มือถือที่คั่นหนังสือสองอันของหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' ซึ่งมีลายแมงกะพรุนและข้อความเกี่ยวกับเนื้อหาของหนัง�สือ วางอยู่บนพื้นพรมสีขาว
หน้าเปิดของหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' แสดงชื่อเรื่องและชื่อผู้เขียน 'สลิล.' บนกระดาษสีอ่อน
พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา / หนังสือน่าอ่าน 📚
เรื่องราวของการเกิดเหตุการณ์สึนามิ ในปี พ.ศ 2547 ได้เป็นฝันร้ายของใครหลายคน สร้างความเสียใจและ ความเสียหาย ให้กับคนในพื้นที่หรือแม้แต่คนที่มาเที่ยว 🪼 🍋ในหนังสือเล่าเรื่องที่เกิดขึ้นได้ดีมากค่ะ เล่าถึงความเสียใจของตัวละครได้ดีมาก ๆ 👇🏻 •••ปีแสง เด็กชายที่อยู่ในเหตุการณ์ เมื่อช่วงอายุ 10 ขวบ ปีแ
Winitch

Winitch

ถูกใจ 2414 ครั้ง

#พลังใจ...
#ท้องฟ้าสดใส #เพลงเพราะ💖
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อโค้ทสีขาวและฮู้ดสีแดงยืนอยู่ท่ามกลางอาคารสไตล์ยุโรป พร้อมข้อความแผนเที่ยวฟุกุโอกะ ยูฟุอิน เบปปุ 5 วัน 4 คืน และรวมจุดถ่ายรูป
หน้าร้านราเมง Shin Shin และภาพชามราเมงสองชามพร้อมเกี๊ยวซ่าบนโต๊ะไม้ มีข้อความอธิบายกิจกรรมวันแรกที่ฟุกุโอกะ
ภาพภายในรถไฟ Yufuin no Mori แสดงหญิงสาวนั่งริมหน้าต่าง ขนม Milch Krapfen และขวดน้ำ พร้อมข้อความอธิบายการเดินทางไปยูฟุอิน
แชร์แพลนเที่ยว! Fukuoka-Yufuin-Beppu🇯🇵⋆.˚
แชร์แพลนเที่ยว! Fukuoka-Yufuin-Beppu🇯🇵⋆.˚ เที่ยวญี่ปุ่นต่างจังหวัดครั้งแรกกกกก🇯🇵 เราจะเปลี่ยนเมืองกันถึง 3 เมืองตั้งแต่ “ฟุกุโอกะ-ยูฟุอิน-เบบปุ” ในเวลา 5 วัน 4 คืน เที่ยวครบ!แต่ไม่เหนื่อย!ทำแพลนเอง อ่านรีวิวเองทุกอย่าง ไม่ยากเลย~✨❇️ 🗺️Trip Plan: day1: -เดินเล่น Tenjin Street -กินราเมงร้าน
tigerlily ꪔ̤̮

tigerlily ꪔ̤̮

ถูกใจ 402 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO เก่งภาษาอังกฤษแบบไม่เครียด' พร้อมตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือยูนิคอร์น หูฟัง และอิโมจิแว่นกันแดด บนพื้นหลังร้านกาแฟ
ภาพตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือสมุด พร้อมข้อความ 'Mindset การฝึกภาษาอังกฤษ' และแนวคิด 'เรียนรู้แบบ “เด็กเล็ก”' เพื่อให้สมองซึมซับภาษาอังกฤษ โดยเน้น 'ใช้ชีวิต' กับภาษาอังกฤษ
ภาพแนะนำหมวด 'Listening' สำหรับการดูหนัง/ซีรีส์ภาษาอังกฤษ แสดงโปสเตอร์ภาพยนตร์และซีรีส์ยอดนิยม เช่น The Devil Wears Prada, Knives Out, Glass Onion, Young Sheldon, Only Murders in the Building และ Queen's Gambit
HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพหนังสือ 'ขอตามใจตัวเองสักวันเถอะนะ' หลายเล่มวางซ้อนกัน ปกหนังสือเป็นรูปผู้หญิงกำลังกินเค้กและมีแมวนอนอยู่ข้างๆ พื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพหนังสือ 'ขอตามใจตัวเองสักวันเถอะนะ' และแผ่นสติกเกอร์ที่มีรูปผู้หญิงในอิริยาบถต่างๆ เช่น ยืดตัว ถ่ายรูป และเดินถือของ พร้อมชื่อหนังสือ
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ขอตามใจตัวเองสักวันเถอะนะ' หัวข้อ '46 พูดคำที่ชอบ 20 คำก่อนนอน' อธิบายวิธีทำให้จิตใจสงบก่อนนอนด้วยการเขียนคำที่ชอบ
หนังสือน่ารักที่อยากชวนทุกคนมาตามใจตัวเองไปด้วยกัน 💓🎄
โลกนี้กว้างใหญ่กว่าที่คิด เมื่อใช้ชีวิตไปตามปกติ เราจะเผลอคิดว่าโลกที่พบเจอคือทุกสิ่งที่อย่างไปในที่สุด แต่ความจริงคือในโลกนี้ยังมีทั้งสิ่งของ ผู้คน และการใช้ชีวิต ในแบบที่เรายังจินตนาการไม่ออกอยู่ด้วย ‘สิ่งที่จะตัดสินว่าอะไรน่าเบื่อไม่ใช่โลกนี้ แต่เป็นตัวเราต่างหาก’ อย่าปล่อยให้คำว่า “น่
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักกำลังคุยกันท่ามกลางหนังสือ พร้อมข้อความ 'DEEP TALK QUESTIONS ลิสคำถามกระชับความสัมพันธ์' และภาพนักเรียนสองคนนั่งหันหลังให้กัน สื่อถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
☑️ 15 คำถาม deep talk กระชับความสัมพันธ์กับคนรัก 💕
🪽 ระหว่างรอเนื้อคู่เกิด ก็รวบรวมคลังคำถามเอาไว้ถามแฟนในอนาคตซะหน่อย 😅 🪄 โพสนี้เรารวม 15 คำถามเชิงจิตวิทยา แบบ deep talk หน่อยๆ เอาไว้สำหรับคู่ไหนที่อยากรู้จักตัวตนของอีกฝ่ายมากขึ้น ลองเอาไปนั่งถาม-ตอบ กันดู น่าจะเป็นประโยชน์มากๆเลยแหละ ปล. เอาไว้ถามเพื่อกระชับรักนะ เพราะงั้นเวลาตอบก็อย่าล
repeatr.s

repeatr.s

ถูกใจ 4180 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนาฬิกาชีวิต แสดงคำแนะนำการดูแลสุขภาพตามช่วงเวลา 24 ชั่วโมง เช่น การดื่มน้ำ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีในแต่ละช่วงเวลาของวัน
นาฬิกาชีวิตของเรา ⏰
24 ชั่วโมงของเรา นอกจากการทำงาน การจัดสรรปันเวลาในการทำกิจกรรมอื่นๆแล้ว . รู้หรือไม่ ? ว่า.... ร่างกายของเราก็มีนาฬิกาชีวิต ⏳24 ชั่วโมงเหมือนกัน ซึ่งในแต่ละช่วงเวลาก็จะมีสิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ แตกต่างกันออกไป . เราลองมาปรับนาฬิกาชีวิตไปด้วยกันค่ะ ปอยเชื่อว่า อย่างน้อยถ้าทำได้ ต่อให้ไ
แพลนไปกับปอย^^

แพลนไปกับปอย^^

ถูกใจ 1381 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องสมุดที่มีชั้นหนังสือมากมาย พร้อมข้อความว่า "7 วิธี การบริหารเงินในวัยเรียน" และไอคอนถุงเงินกับเหรียญ
ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 "ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย" พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของการบันทึกรายรับ รายจ่าย และสรุป เพื่อให้เห็นพฤติกรรมการใช้เงิน
ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 "เก็บก่อนใช้ หยอดกระปุก" พร้อมคำแนะนำให้แบ่งเงินออมก่อนใช้จ่าย และตัวอย่างการออมเงินเพื่อซื้อรองเท้า 5,000 บาท
7 วิธี การบริหารเงินในวัยเรียน 💸✨
#ชีวิตคือการลงทุน นักเรียน นักศึกษาอย่างเรา หลายคนก็ยังไม่มีรายได้ประจำ ซึ่งรายได้ส่วนใหญ่ของเรามาจากผู้ปกครอง ดังนั้นเราจะบริหารเงินของเราที่มีอยู่ไม่มากนี้ยังไง มาดูกันค่ะ 💰1.ทำบัญชีรายรับ- รายจ่าย การทำรายรับรายจ่ายจะให้เห็นนิสัยการใช้เงินของเราว่าเงินเข้าเท่าไหร่ ออกเท่าไหร่ และเหลื
Make Money

Make Money

ถูกใจ 2764 ครั้ง

วันผู้สูงอายุสากล
วันผู้สูงอายุสากล (International Day of Older Persons) ตรงกับวันที่ 1 ตุลาคม ของทุกปี เป็นวันที่องค์การสหประชาชาติกำหนดขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองและสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุในสังคม การกำหนดวันสำคัญนี้มีขึ้นเพื่อเชิญชวนคนทั่วโลกให้ตระหนักถึงสิทธิและคุณค่าของผู้สูงอายุ รวมถึงการเผชิญกับความท้
ศักดิ์สิทธิ์ (โจ้)

ศักดิ์สิทธิ์ (โจ้)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกทริปพัทยา 4 วัน 3 คืน แสดงวิวเมืองพัทยาและทะเลสีฟ้าสดใส มีเรือจอดอยู่หลายลำ พร้อมข้อความ 'PATTAYA 4 Days 3 Nights' บนท้องฟ้า
ร้านฉมฉุย ข้าวกะเพรา & กาแฟ พัทยา แสดงอาหารจานหลัก ข้าวผัดกระเทียมพริกไทย เค้ก และเครื่องดื่มชาเขียว พร้อมบรรยากาศร้านสไตล์โมเดิร์นสีขาว
โรงแรมอาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเดนซ์ พัทยา แสดงห้องพักที่ตกแต่งสวยงาม มีเตียง โซฟา และอ่างอาบน้ำ พร้อมสระว่ายน้ำบนดาดฟ้าที่มองเห็นวิวเมือง
ทริปพัทยา 4 วัน 3 คืน 🏡 ฉบับคนไม่มีรถ 👻
#แชร์โลมา โพสต์นี้ ขอแวะเอาทริปพัทยาที่เราไปมาล่าสุดมาแบ่งปันแบบมัดรวมให้ค่า 👻 4 วัน 3 คืน ไปไหนมาบ้าง ฉบับคนขับรถไม่เป็นทั้งคู่ 5555 มันก็จะยาวๆ หน่อยนะคะ 😆😚 •วันที่ 1 🚌 ขาไปเดินทางด้วยรถบัส เราเลือกขึ้นที่สนามบินสุวรรณภูมิ อาคารผู้โดยสารชั้น 1 ประตู 8 ค่าโดยสารคนละ 143 บาท เราเลือกขึ้นที่นี่
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 73 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีสันสดใสคั่นหน้า พร้อมข้อความรีวิว “50 เทคนิค เลิกขี้เกียจ เพิ่มแรงจูงใจ” และ “เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”
ปกหลังของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีคั่นหน้า แสดงเนื้อหาเปรียบเทียบ “คนทำทัน��ที” กับ “คนไม่ทำสักที” พร้อมคำถามชวนคิดถึงนิสัย
สารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เปิดไปที่บทที่ 1 “การปรับเปลี่ยนวิธีคิด” แสดงหัวข้อเปรียบเทียบพฤติกรรมของ “คนทำทันที” และ “คนไม่ทำสักที”
50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”
ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเองตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง
ชวนอ่านริมเล📖

ชวนอ่านริมเล📖

ถูกใจ 2638 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ มีตั๋วหนังเรื่อง "แสงกระสือภาค2" และ "SUZUME" ติดอยู่ พร้อมลายมือเขียนความรู้สึกและคะแนนหนัง มีสติกเกอร์ตกแต่งน่ารักๆ และหัวข้อ "ideas Tickets Book" อยู่ด้านบน
ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ มีตั๋วหนังเรื่อง "ปลุกพยนต์" และ "โคนัน" ติดอยู่ พร้อมลายมือเขียนความรู้สึกและคะแนนหนัง มีสติกเกอร์ตกแต่ง และหัวข้อ "ตั๋วหนังน้อยเขียนได้" อยู่ด้านบน
ภาพมือถือสมุดบันทึกสีน้ำตาลขนาด B6 ด้านหลังมีบาร์โค้ดและยี่ห้อสมุด พร้อมข้อความ "สมุดขนาด B6" กำกับอยู่
Tickets Book Ideas ✨🏝
วันนี้มาแชร์ไอเดียเก็บตั๋วหนังน่ารักๆกันค่า📓🎨 เราเลือกใช้สมุดขนาด B6 นะคะ เพราะไม่ใหญ่ไปและไม่เล็กไป เวลาติดตั๋วหนังคือพอดีเลย สำหรับตั๋วหนังที่ไปดูคนเดียวหรือสองคนน้า เวลาที่ติดไปแล้วเราก็จะใช้สติ๊กเกอร์ติดเพิ่มด้วยเพื่อความน่ารัก เวลาจดก็ให้เขียนความรู้สึกตอนดู ความประทับใจในตอนที่ชอบ หลังจา
Nutcha B

Nutcha B

ถูกใจ 853 ครั้ง

รักคือฝันไป⛱️
iamnipitponchuchird         🦂

iamnipitponchuchird 🦂

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO พัฒนาตัวเอง ให้ไปไกลกว่าอีนั่น" และภาพผู้หญิงแต่งตัวดีอีกสองภาพประกอบ
ภาพรวมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและใจ มีผู้หญิงออกกำลังกาย อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ และตู้เย็นที่เต็มไปด้วยอาหารสด พร้อมข้อความ "LOVE YOUR BODY ดูแลร่างกายให้ดี กินอาหารดีๆ อ�อกกำลังกาย พร้อมออกไปใช้ชีวิต"
ภาพคอลลาจของผู้หญิงสี่คนแต่งกายดูดีมีสไตล์หลากหลายแบบ พร้อมข้อความ "DRESS WELL แต่งตัวให้ดูดีอยู่เสมอ เลือกให้เหมาะกับความชอบ และความเหมาะสม แม้ในวันเบาๆ จะทำให้ดูดีตลอดเวลา"
Tip | พัฒนาตัวเองให้เก่งกว่าอีนั่น!✨
อันยอง~ ทุกคนมีอีนั่นเป็นของตัวเองใช่มั้ยคะ🤣 วันนี้ภัสมาแชร์ทริคพัฒนาตัวเอง ไปไกลกว่าอีนั่นมาฝากค่ะ 🏃🏻‍♀️ออกกำลังกาย ข้อนี้ทุกคนอาจจะเห็นภัสแชร์บ่อยมากๆ แต่มันคือสิ่งที่สำคัญที่สุดเพราะการจะทำอะไรก็แล้วแต่เราต้องเตรียมให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายก็จะทำให้ร่างกายตื่นตัว พร้อมที่จ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 3402 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารว่างเพื่อสุขภาพหลายชนิด เช่น ไข่ต้ม ข้าวโพดหวาน สลัดผัก โยเกิร์ต และน้ำเต้าหู้หวานน้อย พร้อมข้อความว่า "หิวแต่กลัวอ้วน"
ภาพอาหารว่างเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยไข่ต้ม 2 ฟอง ปีกไก่บนอบ และผักสลัด พร้อมข้าวโพดหวานในบรรจุภัณฑ์ด้านหลัง
ภาพข้าวโพดหวานไม่ปรุงรสในบรรจุภัณฑ์ และน้ำเต้าหู้หวานน้อยยี่ห้อ Tofusan ที่ระบุว่ามีน้ำตาล 2% และ 100 กิโลแคลอรี่
หิวแต่กลัวอ้วน!😖กินอะไรดี⁉️
ช่วงลดนน.หรือคุมอาหาร เวลาหิวๆเรากินอะไรได้บ้างที่ไม่อ้วนและอิ่มนาน มีประโยชน์💪🏻⚡️ -ไข่ต้ม🥚 ทำให้อิ่มนาน เป็นโปรตีนที่ดีแล้วก็ไม่อ้วน (หรือจะเป็นไข่ตุ๋นก็แคลน้อยเหมือนกันนะ✨) -สลัดผัก🥙🥬 เป็นไฟเบอร์ที่ดีที่จะช่วยเรื่องการขับถ่ายเรา 📌แนะนำให้กินกับเนื้อสัตว์/ไข่ต้ม/ธัญพืช -ปีกไก่บน อบ🍗
TheOnioneng

TheOnioneng

ถูกใจ 291 ครั้ง

เก็บหัวใจ🫡 #CapCut # #เพลงเพราะ #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ความรู้สึก #ติดเทรนด์
iamnipitponchuchird         🦂

iamnipitponchuchird 🦂

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวในสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ในยุโรป เช่น ภูเขาหิมะ เมืองประวัติศาสตร์ และทะเลสาบ พร้อมข้อความ “แชร์ #เรื่องใจฟู จากคนแปลกหน้าในตปท.”
มือถือช่อดอกไม้สีม่วงสดใสที่ได้รับจากคนแปลกหน้าในเมือง Ulm ประเทศเยอรมนี ซึ่งเป็นเรื่องราวที่ทำให้ใจฟู
มือถือช็อกโกแลต Toblerone ที่ได้รับจากคุณป้าใจดีบนรถไฟในสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งเป็นของขวัญจากคนแปลกหน้า
แชร์ #เรื่องใจฟู จากคนแปลกหน้าในตปท.
พอพูดถึงคนแปลกหน้า หลายๆคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่น่ากลัวใช่มั้ยคะ แถมเป็นคนแปลกหน้าในตปทอีก แต่วันนี้โมนาจะมาแชร์ #เรื่องใจฟู ที่โมนาเคยเจอจากคนแปลกหน้าในตปทกัน พร้อมแล้วก็เลื่อนอ่านในแต่ละรูปได้เลยค่า💗 1. Ulm, Germany ด้วยความที่เมืองนี้เป็นเมืองเล็กๆที่เราไปเรียน ผู้คนน่ารักก เวลาเดินสวนกั
monachiraya

monachiraya

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม