กิจกรรมดีดีเช้าวันอาทิตย์ 🧘‍♀️☀️🍃🌸 สำหรับใครที่ชอบตื่นเช้า และชอบออกกำลังกาย ขอแนะนำมาร่วมเล่นพิลาทีสกับ YPS pilates club กันได้นะคะ กับทุกๆเช้าของวันอาทิตย์ ที่สวนเบญจกิตติ 🌟ปล.กิจกรรมจัดฟรี และมีตากล้องเก็บภาพบรรยากาศสวยๆให้ด้วยน๊าา #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพ #pilateslovers #healthylife

สถานที่📍: สวนเบญจกิติ สวนป่ากลางกรุง ของชาวกรุงเทพ มีบรรยากาศที่ร่มรื่น ต้นไม้ ดอกไม้ถูกปลูกไว้อย่างสวยงาม เป็นแหล่งโอโซน ที่นอกเหนือจากการมาพักผ่อนหย่อนใจแล้ว ยังสามารถมาทำกิจกรรมได้หลายอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นเดิน วิ่ง ปั่น โรงยิมสำหรับเล่นกีฬาฯลฯ หรือแม้กระทั่งการมาจัดกิจกรรมออกกำลังกายในตอนเช้าๆ

💁‍♀️เปิดประสบการณ์ใหม่สำหรับคนที่ว่ายน้ำไม่เป็น เมื่อได้มาลองเรียน freedive แล้วดันหลงรัก(เกาะเต่า) ครั้งนี้เลยถือโอกาสมา private trip ซะเลย โคตรตื่นเต้นและประทับใจมาก ใครที่เป็นสายดำน้ำทั้ง freedive และ scuba ไม่ควรพลาดที่นี่น๊าา #รีวิวเกาะเต่า #ดำน้ำเกาะเต่า #เกาะเต่า #freediving กิจ

“อายุที่เพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญมักจะแย่ลง” ประโยคนี้หลายคนคงเคยได้ยิน ซึ่งไม่เพียงแค่ระบบเผาผลาญเท่านั้น การทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายก็เริ่มถดถอยตามการใช้งานด้วยเช่นกัน ☝🏻แต่เดี๋ยวก่อน จริงๆแล้วมันก็ไม่ได้แย่ไปเรื่อยๆหรอกนะ ถ้าเราได้ศึกษาโครงสร้างและการทำงานของร่างกายอย่างแท้จริง เราก็จะเข้าใจ

👋 การมีสุขภาพดี ห่างไกลโรค ย่อมเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนามากกว่าทรัพย์สิน เงินทอง แต่การที่จะทำให้มีสุขภาพดีได้นั้น เป็นสิ่งที่ยากมากๆ 🤔😭 👉 หลายคนพยายามที่จะหันมาสนใจในเรื่องสุขภาพ แต่ก็ล้มเหลวด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง บางคนไปซื้อครอสต่างๆนานา บางคนก็หันไปทางลัดด้วยอาหารเสริมบ้าง อดอาหารบ้าง ซึ่งก็ไม่ได

Laem Ya Surf Club กิจกรรมหาทำช่วงซัมเมอร์ ไปลองเล่นกันนะ พิกัด หาดแม่รำพึง จ.ระยอง 🩱MUSESTORE #surfing #summer #watersports #swimsuit

อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้า-หมู่เกาะเสม็ด one day trip ที่สามารถไปได้ไม่ไกลจากกรุงเทพ ขอแนะนำ ⛰️ อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้า จ.ระยอง ไปเดินชมธรรมชาติ ที่มีทั้งป่า เขา และทะเล รวมอยู่ในที่เดียวกัน 🌊☀️ วิวพระอาทิตย์ตกเป็นอะไรที่งดงามมาก การมานั่งรับลมเย็นๆพร้อมฟังเสียงคลื่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายไปอี

🏖️หาดไร่เลย์ ถือเป็นหนึ่งในลิสการท่องเที่ยวของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่ชอบปีนผา 🧗🏻‍♀️ ออกตัวก่อนว่าเคยปีนแค่ผาจำลองเท่านั้น แต่ตั้งเป้าไว้ว่าครั้งหนึ่งต้องมาลองปีนผาที่ไร่เลย์ให้ได้ 🌈หน้าฝนปีที่แล้ว ดันมีเวลาว่าง หลังจากที่มาเก็บข้อมูลในนี้อยู่พักใหญ่จึงตัดสินใจมาคนเดียว ใจนึงก็หวั่นกับฝนและคลื่น