ไอเดียเมนูอุด้ง🍝

1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูอุด้งแกงกะหรี่เนื้อนั้นเป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่ผมชอบทำบ่อย ๆ เพราะนอกจากจะทำง่ายแล้วยังให้รสชาติที่เข้มข้นกลมกล่อม ตัวเส้นอุด้งนุ่มหนึบหนับเข้ากันดีกับน้ำแกงที่หอมไข่ปลาและผงแกงกะหรี่ที่มีความเผ็ดอ่อนๆ เคล็ดลับสำคัญคือการเลือกใช้เนื้อวัวคุณภาพดี และผัดเนื้อกับหัวหอมให้หอมก่อนนำไปปรุงกับแกงกะหรี่เพื่อเพิ่มรสชาติ นอกจากนี้ผมมักจะเติมเห็ดหรือผักต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและสารอาหารให้ครบถ้วน วิธีทำง่าย ๆ คือ ต้มน้ำพร้อมใส่น้ำแกงกะหรี่สำเร็จรูป รอจนเดือดใส่เนื้อที่ผัดไว้ และเส้นอุด้งลงไป ต้มสักพักจนทุกอย่างเข้ากันดี รสชาติจะกลมกล่อมและหอมมาก เวลาทานให้ใส่ต้นหอมซอยหรือไข่ต้มเพิ่มความอร่อย และยังสามารถประยุกต์เป็นเมนูอื่น ๆ เช่น อุด้งแกงกะหรี่หมู หรือใส่ไข่ออนเซ็นเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กัน สำหรับคนที่ชอบเมนูทำง่าย อุด้งแกงกะหรี่เนื้อเป็นทางเลือกที่ทำเร็วและเหมาะสำหรับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าหรือกลางคืนก็ให้ความอบอุ่นใจ ด้วยประสบการณ์ตรง ฉันขอแนะนำให้ลองทำตามสูตรนี้ดูแล้วคุณจะติดใจและอยากทำบ่อย ๆ เลยทีเดียว

ค้นหา ·
เส้นอุด้งทำอะไรกินดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอูด้ง 3 แบบ: อูด้งซอสสปาเก็ตตี้กับไข่ดาวและชีส, อูด้งคาโบนาร่ากุ้งเห็ด, และอูด้งผัดซอสโคชูจังกับต๊อกโบกีและไข่ดาว พร้อมข้อความว่า "สายเส้นฟังทางนี้! แชร์ 5 เมนูจากเส้นอูด้ง 🍜"
จานอูด้งซอสสปาเก็ตตี้ราดไข่ดาวเยิ้มๆ วางชีสแผ่น โรยออริกาโน่ มีมะเขือเทศและเห็ดแชมปิญองคลุกเคล้ากับเส้นอูด้ง
จานอูด้งผัดซอสสไตล์ญี่ปุ่น มีเนื้อสะโพกไก่และต้นหอมญี่ปุ่น ท็อปด้วยไข่ดาวเยิ้มๆ วางคู่กับแก้วกาแฟ
สายเส้นฟังทางนี้! แชร์5เมนูจากเส้นอูด้ง🍜
เส้นอูด้งทำอาหารได้หลายแบบ ลวกแค่1นาที ราคาประหยัด เพราะบางทีก็ขี้เกียจเกินกว่าจะต้มเส้นสปาเก็ตตี้9นาที🥹 เลยอยากมาแชร์เมนูประยุกต์กับเส้นอูด้งที่ไม่มีใครทำขาย เริ่มม🍜✨ 🍅🍄‍🟫อูด้งซอสสปาเก็ตตี้- ซอสสปาเก็ตตี้เบจมะเขือเทศ หัวหอมสับ เห็ดแชมปิญอง (บีบมายองเนสเพิ่มลงไป นัวมากกก) ผัดเส้นอูด้งกับซอส วางช
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

ชามอุด้งหมูสุกี้ยากี้ที่ทำเสร็จแล้ว มีเส้นอุด้ง หมูสไลด์ สาหร่ายวากาเมะ และนารุโตะมากิในน้ำซุปสีเข้ม พร้อมข้อความ 'อุด้งหมูสุกี้ยากี้ สูตรง่ายๆทำได้เอง!'
วัตถุดิบสำหรับทำอุด้งหมูสุกี้ยากี้ ประกอบด้วยหมูสไลด์ ซอสสุกี้ยากี้ สาหร่ายวากาเมะ นารุโตะมากิ และเส้นอุด้งแห้ง วางอยู่บนเคาน์เตอ�ร์ครัว
สาหร่ายวากาเมะแห้งกำลังแช่น้ำในถ้วยสีขาว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำอุด้งหมูสุกี้ยากี้
อุด้งหมูสุกี้ยากี้ทำเองได้ง่ายมากกก🍜
ที่บอกว่าทำง่าย ทำเองได้โดยไม่ต้องมีทักษะการทำอาหารใดๆ เพราะว่าวัตถุดิบแทบจะสำเร็จรูปหมดแล้วทุกอย่างค่าา 😂 มาเริ่มเตรียมวัตถุดิบกันค่ะ - เส้นอุด้งแห้ง - หมูสดสไลด์ - สาหร่ายวากาเมะแห้ง - นารุโตะมากิ ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ตามความชอบค่า - น้ำซุปสุกี้ยากี้ปรุงรส รสชาติจะออกหวานนำนะคะ ไม่ค่อยเค็ม พ
ss

ss

ถูกใจ 2813 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอุด้ง 6 ชนิด ได้แก่ อุด้งครีมมะเขือเทศ, อุด้งครีมโคชูจัง, อุด้งเนื้อผัดพริกไทย, อุด้งราดหน้าไข่นุ่ม, อุด้งซอสงา และอุด้งซุปมะเขือเทศ แสดงไอเดียการทำอาหารจากเส้นอุด้งหลากหลายสไตล์
อุด้งครีมมะเขือเทศในชามสีขาวขอบน้ำตาล เส้นอุด้งคลุกเคล้าซอสมะเขือเทศสีส้มแดงเข้มข้น มีกุ้งและต้นหอมซอยโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
อุด้งครีมโคชูจังในชามสีครีม เส้นอุด้งเคลือบซอสสีส้มอ่อน มีหมูสามชั้นหั่นชิ้น ต้นหอมซอย และไข่ลวกวางอยู่ตรงกลาง
6 เมนูจากเส้นอุด้ง
รวมเมนูเส้นอุด้งมาอีกแล้ววว เห็นทุกคนชอบเมนูอุด้ง เลยรวมมาให้อีกเป็นอีพีสอง แล้วอย่าลืมไปทำกันนะคะ😆 อุด้งครีมมะเขือเทศ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดหอมใหญ่ในน้ำมันและเนยให้สุก ใส่กุ้งปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย ผัดให้สุกแล้วนำขึ้นพักไว้ ใส่มะเขือเทศลงไปผัดให้เละ ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ โชยุ ครีม ใส่เส้นอุ
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 5728 ครั้ง

สูตรนี้นัวมากกก😍
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 6439 ครั้ง

อุด้งครีมไข่กุ้ง 🍝🍤🧀
#อุด้ง #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 284 ครั้ง

อุด้งครีมไข่กุ้งพร้อมไข่ออนเซ็นและสาหร่ายในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวหินอ่อน
เบคอนหั่นชิ้นวางเรียงอยู่บนเขียงพลาสติกสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
เบคอนกำลังถูกทอดในกระทะสีดำ มีน้ำมันเล็กน้อยและรอยไหม้เกรียม
อุด้งครีมไข่กุ้ง🍝
the creamier the better🤤 ส่วนผสม: - เส้นอุด้ง 1 ห่อ - ครีมทำอาหาร 100 ml. - เกลือพริกไทยตามชอบ - เบคอนตามชอบ - ไข่กุ้ง ทอดเบคอนให้กรอบแล้วเทครีมลงผสม ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย ตามด้วยไข่กุ้ง จากนั้นนำเส้นอุด้งลงคลุกเค้ลาได้เลยย #อุด้ง #อุด้งครีมไข่กุ้ง #เมนูเส้น #ป้ายยากับlemon8
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 804 ครั้ง

ชามอุด้งน้ำดำพร้อมหมูสไลด์ สาหร่าย และต้นหอมซอย โรยงาขาว ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูอุด้งหมูสไตล์ญี่ปุ่น
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอุด้งน้ำดำ ประกอบด้วยเส้นอุด้ง น้ำซุป ผักกวางตุ้ง หอมหัวใหญ่ สาหร่ายวากาเมะ ต้นหอมซอย และเนื้อหมูสไลด์
เส้นอุด้งกำลังต้มในน้ำเดือดในหม้อ ตามขั้นตอนการทำอุด้งน้ำดำ เพื่อให้เส้นนุ่มและสุกพอดี
อูด้งน้ำดำ ง่ายเกิ้น อร่อยด้วย🥰
✔️เมนูแนะนำ: อุด้งหมู น้ำดำ เมนูง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น 😍 เส้นนุ่ม น้ำซุปกลมกล่อม 🫙วัตถุดิบ: เส้นอุด้ง,น้ำซุปญี่ปุ่น,เนื้อหมู,ผักกวางตุ้ง,หอมหัวใหญ่,สาหร่ายวากาเมะ,ต้นหอม,งาขาวคั่ว(ไว้โรยหน้า) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นผักเตรียมไว้(กวางตุ้ง,หอมใหญ่,ต้นหอม) 2.ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เส้นอุด้งลงไปต้ม เวลาตา
Rain deer 🦌

Rain deer 🦌

ถูกใจ 210 ครั้ง

อุด้งง่ายๆ สไตล์เด็กหอ🍲🥢
เมนูนี้ทำง่ายมากใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 🫖น้ำซุปสุกี้ยากี้ 🥩เนื้อหมู 🍜เส้นอุด้ง วิธีทำสามารถทำตามรูปข้างบนได้เลย เพื่อนๆทำตามได้แน่นอน🤩🍲 #อุด้ง #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ทําอาหารกินเอง #อร่อยกับlemon8
รีวิวไปเรื่อยย ꒰ᐢ.   ̫ .ᐢ꒱✿

รีวิวไปเรื่อยย ꒰ᐢ. ̫ .ᐢ꒱✿

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอุด้ง 6 อย่าง ได้แก่ อุด้งผัดกิมจิเมนไทโกะ, อุด้งผัดบุลโกกิ, อุด้งซอสเนยถั่ว, อุด้งแกงกะหรี่เนื้อ, อุด้งผัดเบคอน และต๊อกปกกีเส้นอุด้ง
อุด้งแกงกะหรี่เนื้อในชามสีขาว มีเนื้อวัว มันฝรั่ง แครอท และต้นหอมซอย ราดด้วยน้ำแกงกะหรี่เข้มข้น
อุด้งผัดเบคอนในชามสีขาวขอบน้ำตาล มีเบคอนหั่นชิ้น เห็ด และต้นหอมซอย โรยพริกไทยดำ
6เมนู จากเส้นอุด้ง😋
เส้นอุด้งอ้วนกลมเคี้ยวหนึบที่หลาย ๆ คนติดใจซึ่งเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น และชอบหาไอเดียใหม่ ๆ มาทำให้เส้นอุด้งอร่อยและหลากหลายขึ้น วันนี้เลยรวบรวมเมนูอุด้งที่เคยทำมาแชร์เป็นไอเดียให้คนที่ชอบทานอุด้งไปลองทำทานกันดูค่ะ😆 🍲อุด้งแกงกระหรี่ วัตถุดิบ-ส่วนผสม: น้ำมัน เนย หอมใหญ่สไลด์ มันฝรั่งหั่นชิ้น แคร
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 2016 ครั้ง

อุด้งครีมไข่กุ้ง สูตรคลีน🍜🦐
อร่อยแบบไม่ต้องกลัวอ้วน! 🍜 อุด้งครีมไข่กุ้งสูตรคลีน ทำง่ายมากกกก ได้ฟีลกินพาสต้าจานหนึ่ง ใช้เต้าหู้แทนครีม&เนยใดๆ 🦐 สายเฮลตี้ห้ามพลาดโลยยย แคลอรี่เบากว่าสูตรปกติเยอะ เลย 🌝✨ #ขนมคลีน #แจกสูตร #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #healthysnack #อร่อยบอกต่อ
FAH Gemeration

FAH Gemeration

ถูกใจ 1041 ครั้ง

อุด้ง ทำง่ายอร่อยด้วย✨
🍜 มือใหม่หัดเข้าครัวก็รอด! 🙋🏻‍♀️ อุด้งหมูน้ำดำ 4 อย่างจบ 🛒 ซื้อครบที่ 🛍️ Big Cใกล้บ้าน ✔️ เส้นอุด้ง (มีทั้งแบบสำเร็จรูปและมาต้มเอง) ✔️ หัวเชื้อสุกี้ ✔️ ผักกวางตุ้ง หรือใช้ผักตามใจขอบได้เลย ✔️ หมูสไลซ์ ไม่ต้องเก่งก็ทำได้ แค่ต้มทุกอย่างรวมกันก็อร่อยแล้ววว 😋 #มือใหม่ทำอาหาร #งบน้อยก็อร่อย
G A M E 💫

G A M E 💫

ถูกใจ 416 ครั้ง

อุด้งซุปมิโซะ อิ่มแบบอีซี่🥢
ชามนี้มาเสิร์ฟกับช่วงอากาศแปรปรวนเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน มาซดซุปมิโซะกันนะคะ😊 📍ชุดมิโซะอุด้ง @mr.k_kimchi #ติดเทรนด์ #เข้าครัว #อร่อยบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 42 ครั้ง

🍝 ยากิอุด้งแซลมอนผัดซอสทงคตสึ Yamasa
🍝 เมนูง่ายๆที่เปลี่ยนจากเส้นโซบะมาใช้เส้นอุด้งแทน เพราะลูกชายชอบทานค่ะ เด้งๆดึงๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ตัวซอสแม่เปิ้ลใช้เป็นซอสทงคตสึของYamasa นะคะ ตัวนี้รสชาติหวานๆอมเปรี้ยว กลมกล่อม อร่อยลงตัวอยู่แล้วค่ะ แม่เลยใช้ขวดนี้ขวดเดียวเลย ไม่ได้ปรุงเพิ่ม 🍱 ▫️วัตถุดิบ/ส่วนผสม - ซอสทงคตสึ ของ Yamasa Asia O
คุณแม่อยากเล่า

คุณแม่อยากเล่า

ถูกใจ 85 ครั้ง

จานอุด้งครีมไข่กุ้งพร้อมไข่ออนเซ็นและสาหร่าย มีขวดเครื่องเทศสองขวดอยู่ด้านหลัง มือกำลังถือจาน
เบคอนดิบหลายชิ้นวางอยู่ในกระทะบนเตาไฟฟ้า เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
มือถือกล่องครีมทำอาหารยี่ห้อ Paysan Breton โดยมีกระทะและเตาไฟฟ้าอยู่ด้านหลัง
อูด้งครีมไข่กุ้ง🦐
#อุด้ง #อุด้งครีมไข่กุ้ง #ไข่กุ้ง #ติดเทรนด์
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 1352 ครั้ง

โชยุอุด้ง
โชยุอุด้ง 😋 อร่อยง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น 🥢 #เซทอูด้ง #อุด้งสําเร็จรูป #อุด้งโชยุ #udon #มิสเตอร์เคป้ายยา #คนไทยรู้ทัน #มากินกันรีวิว ของอร่อยไปตำใน ตต.shop นะคะ 💓 🍳ดูคลิปเต็มๆที่ Tiktok : dear.dila (มากินกัน ✿) ====ติดต่องานรีวิว Line id : girl_dila==== #มากินกัน #มา
Dear.dila

Dear.dila

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอุด้งผัดแซลมอนและผักสองสีโรยงาขาวในชามลายหมีน่ารัก มีขวดซอสสีเหลืองอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูอุด้งผัดแซลมอนและผัก
ภาพส่วนผสมสำหรับทำอุด้งผัดแซลมอน ประกอบด้วยกะหล่ำปลี แครอท แซลมอนหั่นเต๋า เส้นอุด้งลวก และกระเทียมสับ วางอยู่บนจานสีขาว มีขวดซอสปรุงรสเด็กวางอยู่ข้างๆ
ภาพกระทะกำลังผัดกระเทียม แซลมอน เส้นอุด้ง และผักต่างๆ เช่น กะหล่ำปลีและแครอท โดยมีข้อความอธิบายขั้นตอนการผัดกระเทียมและใส่ส่วนผสมตามลำดับ
ลูกเบื่อข้าวก็กินอุด้งแล้วกันค่ะ
#เมนูง่ายๆ #เมนูโปรดกับlemon8 #ครัวlemon8 #อาหารทําเอง #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูเด็ก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูลูกรัก
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 93 ครั้ง

อุด้งทำง่ายที่บ้าน✨🍜💭
เพิ่งรู้ว่าอุด้งทำง่ายขนาดนี้ ไปดูเล้ยยยน ดีมากๆ 🍜✨👀เส้นหนึบนุ่ม น้ำซุปหอมเข้มข้น 💭 #KinUdon #Udon #Kin #Shirodashi #Fundodai
อุ๋งเอง

อุ๋งเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูวันนี้….. เข้าหน้าหมูญี่ปุ่นกับอุด้งร้อนๆ 🍲🍱🍢
My Diary: เย็น🌆
Maylody🌻🖤

Maylody🌻🖤

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมเมนูลดน้ำหนักเน้นโปรตีน 6 เมนู ได้แก่ แซลมอนย่างเกลือกับไข่ต้มและบล็อกเคอรี่, ปลาซาบะย่างเทอริยากิกับไข่ข้นและแตงกวา, อกไก่เทอริยากิกับบะหมี่ผักและบล็อกเคอรี่, น่องไก่อบกับผัดผักรวมและบะหมี่ผัก, อกไก่หม่าล่ากับผักกาดดองผัดไข่และผักกาดหอม, และปลาซาบะย่างเกลือกับกุ้งรวนและข้าวไรซ์เบอร์รี่
เมนูลดน้ำหนักประกอบด้วยแซลมอนย่างเกลือ ไข่ต้ม และบล็อกเคอรี่ต้ม จัดวางในชามสีขาว
เมนูลดน้ำหนักประกอบด้วยปลาซาบะย่างเทอริยากิ ไข่ข้น และแตงกวาหั่นเต๋า จัดวางในชามสีขาว
แจกไอเดียเมนูลดน้ำหนัก EP.4💪🏻💪🏻💪🏻
Ep.4 แล้ว แจกไอเดียเมนูเน้นโปรตีนค่ะ มีคาร์บ้าง ( ส่วนตัวเน้นทานโปรตีน + ออกกำลังกาย น้ำหนักและสัดส่วนลดลงเรื่อยๆค่ะ มีอยู่ตัวบ้างแต่ ไม่ขึ้นแน่นนอน ) #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย #ลดน้ำหนักไม่เคลียด
Ni-tha

Ni-tha

ถูกใจ 1624 ครั้ง

ขนมปังปิ้งสองชิ้นบนจานสีขาว ชิ้นหนึ่งเป็นไข่คนโรยต้นหอม อีกชิ้นเป็นอะโวคาโดบด มะเขือเทศเชอร์รี่ และเนื้อไก่ฉีก
อุด้งเทมปุระกุ้งสองชาม มีเส้นอุด้ง กุ้งเทมปุระ ลูกชิ้นปลาลายก้นหอย ต้นหอมซอย และสาหร่าย
ปลาทอดชิ้นพอดีคำราดซอสพริกหวานเผ็ดร้อน โรยหน้าด้วยผักชีสดบนจานสีขาว
ไอเดียทำอาหารกินเอง🍲🍅🍳
แจกไอเดียทำอาหารกินเองง่ายๆ ตามสูตรได้ทาง tiktok : shiffonhp #สูตรอาหาร #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ทําอาหาร #ไอเดียอาหารเช้า #ไอเดียอาหารกลางวัน
Shiffon🫧

Shiffon🫧

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุด้งไข่ปลาเมนไทครีมและอุด้งเย็นกุ้งเทมปุระมะนาวจากร้าน Tsuru Udon พร้อมข้อความ 'อุด้งเส้นสด' และชื่อร้าน.
อุด้งไข่ปลาเมนไทครีมในชามลายสวยงาม วางอยู่บนเสื่อรองจาน พร้อมเมนูข้าวโพดผัดเนยที่เห็นบางส่วน.
ภาพระยะใกล้ของอุด้งไข่ปลาเมนไทครีม เส้นอุด้งหนึบหนับในซอสครีมสีส้มอ่อน โรยด้วยไข่ปลาเมนไทโกะ ต้นหอมซอย และสาหร่าย.
อุด้งเส้นสดที่อยู่ในกระแสมาแสนนาน✨🍜 Tsuru Udon ทองหล่อ
อุด้งเส้นสด! ทำมือต้นตำหรับญี่ปุ่นแท้ๆ ชามใหญ่เท่าหน้า 🍜 ร้านชื่อว่า Tsuru Udon ร้านแอบอยู่แถวๆต้นซอยทองหล่อ ในร้านคืออบอุ่นมาก ไฟcozy เปิดเพลงเบาๆ บรรยากาศคืออย่างกะไปกินที่ญี่ปุ่นเลย 🇯🇵 เราสั่งสองเมนูฮิตตลอดกาล คือ อูด้งไข่ปลาเมนไทครีม 🐟(320.-) กับ อุด้งเย็นกุ้ง เทมปุระมะนาว 🍋(320.-) จุดเด่นขอ
เด็ก�ชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 846 ครั้ง

อุด้งเนื้อทำเอง..อร่อยไม่แพ้ใคร
สายเส้นต้องชอบ🥢🍲
ช่อชอบชิม

ช่อชอบชิม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูเส้นแสนอร่อยหลากหลายสไตล์ ทั้งผัดหมี่ซั่ว ซุปหม่าล่า อุด้ง จาจังมยอน สปาเกตตี้ มาม่าต้มยำ ยำขนมจีน และพาสต้าซอสมะเขือเทศหมูสับ จัดวางในตาราง 3x3.
ผัดหมี่ซั่วเส้นเหลืองทองคลุกเคล้ากับผักกาดขาว แครอทหั่นรูปดอกไม้ เห็ด และหมูกรอบหรือเต้าหู้ทอด จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
ซุปหม่าล่าสีแดงเข้ม เส้นแก้วเหนียวนุ่ม พร้อมเต้าหู้ เห็ด เนื้อสัตว์ และต้นหอมซอย วางตะเกียบไม้ข้างชามบนผ้าสีขาว.
รวม 9 เมนูเส้นแสนอร่อย✨
ใครชอบทานเส้นยกมือขึ้นสูงๆเลยค่าา 🥰🙌🏻 วันนี้ปอรวมเอาเมนูที่เคยทำทานเองมาไว้เป็นไอเดียให้เพื่อนๆทุกคนเผื่อคิดเมนูกันไม่ออกนะค้าา 🫶🏻 1.ผัดหมี่ซั่ว 2.ซุปหม่าล่า เส้นมันหนุบๆ 3.อุด้งน้ำดำ 4.จาจังมยอน 5.สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ 6.สปาเกตตี้เบคอนผัดพริกแห้ง 7.มาม่าต้มยำ 8.ยำขนมจีนปลาทู 9.พาสต้าซอ
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1302 ครั้ง

อุด้ง..อุด้งโฮมเมดอิ่มจุก🫕🦐🥢
อร่อยฟินเหมือนกินในร้านชื่อดัง🏆🎏🎎
ช่อชอบชิม

ช่อชอบชิม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเมนูเด่นจาก Shiori Udon Ginza ประกอบด้วยอุด้งครีมอูนิ, อุด้งครีมเมนไทโกะ, อุด้งเย็นเทมปุระ และข้าวหน้าปลาดิบรวมกับข้าวหน้าแซลมอน
อุด้งเส้นใหญ่แบบเย็นราดซอสครีมเมนไทโกะ ท็อปด้วยไข่ออนเซ็น, ไข่ปลาเมนไทโกะ, เทมปุระกรอบ และสาหร่ายหั่นฝอย
อุด้งเส้นใหญ่แบบเย็นราดซอสครีม ท็อปด้วยอูนิ, ไข่ปลาแซลมอน (อิคุระ) และใบชิโสะหั่นฝอย
Shiori Udon Ginza🍜🍽️ อูด้งเส้นสดที่สยาม โดดเด่นที่เส้น🤍
Shiori Udon Ginza @shioriudonginza 🍜🍽️ ร้านอูด้งเส้นสดใจกลางสยาม โดดเด่นที่เส้น✨ ที่เส้นอูด้งมี 2 แบบให้เลือก: แบบใหญ่ & แบบปกติ มีทั้งแบบเย็น & ร้อน นอกจากนี้ยังมี sashimi, roll, donburi อีกด้วย 🍜เราสั่งอูด้งเส้นใหญ่ & แบบเย็น🍜 อิ่มจุกก เส้นเยอะจุกๆ เสริ์ฟมาชามใหญ่มากกก แต่รสชาติอ่
punch◡̈♡

punch◡̈♡

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูสุขภาพที่หลากหลาย เช่น กุ้งผัดไข่, หมูพันผัก, สาหร่ายห่อเต้าหู้, ลวกจิ้ม, สุกี้โรล และสุกี้แห้ง พร้อมข้อความ “7 เมนูกับน้ำจิ้มสุกี้ ทำง่ายไม่จำเจ ช่วงลดน้ำหนัก”.
ภาพระยะใกล้ของเมนูไข่คั่วกุ้ง ผัดกับพริกและต้นหอมซอย เป็นเมนูง่ายๆ ที่สามารถทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ได้.
เมนูเส้นอุด้งไข่ขาวผัดน้ำจิ้มสุกี้ไข่ข้น ประกอบด้วยเส้นอุด้ง กุ้ง ไข่ข้น และไข่กุ้งสีส้ม โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย.
7 ไอเดียเมนูน้ำจิ้มสุกี้ 🥕 ช่วงลดน้ำหนักไม่จำเจ
หากนึกถึงเมนูลดน้ำหนักคงจะนึกถึงเมนูสุกี้เป็นอันดับต้น ๆ เพราะหากินง่ายแถมรสชาติอร่อย วันนี้พลอยมาแชร์ไอเดีย 7 เมนูที่ไม่ได้มีแต่สุกี้เฉย ๆ แต่ยังอะแดปได้หลากหลาย 🌼 ไข่คั่วกุ้งน้ำจิ้มสุกี้ 🌼 เส้นอุด้งไข่ขาวผัดน้ำจิ้มสุกี้ไข่ข้น 🌼 สาหร่ายห่อเต้าหู้อกไก่ 🌼 หมูพันผัก 🌼 ลวกจิ้ม 🌼 สุกี้โรล 🌼 สุ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูเส้นแคลต่ำ 9 เมนูจาก IG:dekdormdiary และ Lemon8 แสดงอาหารเส้นหลากหลายชนิดที่เน้นสุขภาพดี
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศไก่สับในจานสีขาว ตกแต่งด้วยถั่วลันเตา ข้าวโพด และแครอท
อุด้งเนื้อในชามแก้วใส มีเนื้อสไลด์ เต้าหู้ ไข่ต้มยางมะตูม สาหร่าย และต้นอ่อน
รวมเมนูเส้นแคลต่ำ
วันนี้เอาเมนูเส้นแคลต่ำมาฝากกันค่า เกริ่นก่อนว่าที่แคลต่ำเพราะเราใช้เส้นโอ๊ต/เส้นไข่ขาว (เดี๋ยวแปะพิกัดไว้ให้ด้านล่างนะคะ) แคลเลยลดลงเยอะกว่าปกติมาก✅ สไลด์เลื่อนดูภาพได้เลยค่า ใครมีเมนูอื่นมาบอก/แนะนำกันได้น้า😋 พิกัด: เส้นไข่ขาว / เส้นโอ๊ตไฟเบอร์ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวกับLemon8
dekdormdiary

dekdormdiary

ถูกใจ 268 ครั้ง

อุด้งเมนูหมายเลข 5 ในชาม มีเส้นเหนียวนุ่ม หมูสไลด์ ไข่ออนเซ็น ต้นหอม ปลาโอแห้ง สาหร่าย และแป้งเทมปุระกรอบ พร้อมคำแนะนำให้คลุกเคล้าก่อนรับประทาน
เคาน์เตอร์อาหารญี่ปุ่น มีเทมปุระหลากหลายชนิดและโอนิกิริวางเรียงรายให้เลือก ราคา 100-200 เยน พร้อมถาดแป้งเทมปุระสำหรับตักเอง
เมนูอุด้งหลากหลายรายการ ทั้งแบบร้อนและเย็น แสดงรูปภาพและราคาเริ่มต้นที่ 370 เยน มีเมนูหมายเลข 5 ที่ผู้เขียนสั่งปรากฏอยู่
อุด้งเส้นเหนียวนุ่ม ราคาน่ารักที่ Umeda 🇯🇵
บังเอิญไปเจอร้านอุด้งอร่อย ราคาดีก่อนกลับไทย เราสั่งเป็นเมนูที่ 5 ซึ่งไม่รู้ว่าชื่อเมนูอะไร55555 (ใบเมนูอยู่รูปสุดท้าย) อูด้งเส้นเหนียวนุ่มคลุกกับซอสรสชาติออกเค็ม ก่อนทานแนะนำให้คลุกทุกอย่างเข้าด้วยกัน ความละมุนของไข่จะช่วยลดความเค็มของซอส ทำให้รสชาตินัว กลมกล่อมมากขึ้น หอมกลิ่นปลาโอ สาหร่ายและต้นห
Mo

Mo

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดที่แนะนำในโตเกียว เช่น ราเมน เทมปุระ เนื้อย่าง ทงคัตสึ และอูนิ แสดงถึงความน่ารับประทานและหลากหลายของเมนู
ร้าน Fuji Tempura IDATEN ที่ Kawaguchiko มีเมนูเทมปุระกุ้งสดกรอบพร้อมซอสอร่อย และเทมปุระมันหวานน่าลอง ส่วนอุด้งรสชาติทั่วไป
ร้าน Yogan Restaurant ที่ Kawaguchiko นำเสนอเนื้อ A5 วากิวคุณภาพดีเยี่ยมที่ละลายในปาก พร้อมเมนูย่างบนกระทะร้อนที่น่ารับประทาน
ไปโตเกียวกินอะไรดี🇯🇵🍜👀 | คัดมาแล้วว่าดี!🫶🏻
👀🇯🇵ใครมีแพลนจะไปญี่ปุ่นกด Saveแล้วไปตามได้เลย คือคัดมาให้แล้วว่าควรไปลอง มีทั้งร้านในกระแสทั้งร้านใหม่ ไปตามไม่ผิดหวังแน่นอนน 💖💖 🙋🏻‍♀️ ใครรอ Ep2 โอซาก้า ปักหมุดไว้เลย ร้านเด็ดไม่แพ้กัน #ของกินโตเกียว #tokyofood #ติดเทรนด์ #ญี่ปุ่น #โตเกียว
Babymildreview

Babymildreview

ถูกใจ 405 ครั้ง

เมนูงบน้อย😍
#เมนูงบน้อย #ประหยัด #cooking
mydestinydiaryy

mydestinydiaryy

ถูกใจ 629 ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย
ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง
ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'
สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬
สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม
porplae

porplae

ถูกใจ 33.8K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ข้น มีแฮมเบิร์กวางบนข้าวและไข่ข้น ราดซอสเทอริยากิ โปะด้วยไข่แดงสดและไชเท้าฝน มีช้อนไม้และเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง.
ภาพเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นในชาม มีเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิโรยต้นหอมและงาขาว วางคู่กับไข่ข้นเยิ้มๆ และข้าวสวย.
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นและข้าวขึ้นมา แสดงให้เห็นเห็ด ไข่ข้น และซอสที่ฉ่ำเยิ้ม.
5เมนูทำเองง่ายๆ สไตล์พี่สาวญี่ปุ่น✨
ทำอาหารกินเองบ่อยๆ ก็เริ่มจะคิดเมนูไม่ออกแล้ว บางวันอยากกินอยากกินอาหารญี่ปุ่น บางวันก็อยากกินอาหารเกาหลี🥹 ลองทำเมนูประยุกต์ตามพี่สาวญี่ปุ่น แบบที่วัตถุหาได้ในไทยกันน 🍄‍🟫🥚เห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิ ไข่ข้น - ผัดกระเทียมกับเห็ดชิเมจิ ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิตามชอบ ทำไข่ข้นปรุงรสเหมือนไข่เจียว ทอดให้ส
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 9495 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าหลากหลายสำหรับเด็กในกล่องข้าวและกระติกเก็บความร้อน เช่น ข้าวผัด บะหมี่ เกี๊ยว และผลไม้ พร้อมข้อความ \"เด็กๆกินอะไร ตอนเช้า\" และแฮชแท็ก #เมนูลูกรัก.
อาหารเช้าวันจันทร์ในกระติกเก็บความร้อนคือบะหมี่เกี๊ยวน้ำไข่ขยี้ มีเกี๊ยว ไข่ขยี้ ลูกชิ้นปลา และถั่วลันเตา พร้อม��กล่องเล็กใส่เมล่อนและกล้วยน้ำว้าหั่นชิ้น.
อาหารเช้าวันอังคารในกล่องข้าวสีชมพูประกอบด้วยกุ้งอบวุ้นเส้น/เกี๊ยวหมู ลิ้นจี่ และขนมปังรูปปลาไส้ช็อกโกแลต.
5 ไอเดีย อาหารเช้าเด็กประถมขี้เบื่อ🚌📚
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 สัปดาห์ที่ผ่านมาตอนเช้าเด็กๆกินอะไรก่อนไปโรงเรียน มัดรวมไอเดีย 5 เมนูเตรียมง่ายๆนะคะ มีทั้งทำใหม่ๆตอนเช้าและอุ่นของเมื่อวาน มีเวลาเตรียม 30 นาทีเท่านั้น😅 💛จันทร์: บะหมี่เกี๊ยวน้ำไข่ขยี้ 🩷อังคาร: กุ้งอบวุ้นเส้น/เกี๊ยวหมู - อุ่นของเมื่อวาน 💚พุธ: อุด้งผัดไข่ 🧡พฤหัส:
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิดที่รับประทานในญี่ปุ่น เช่น อุด้ง เทมปุระ ราเม็ง ซูชิ ข้าวหน้าปลาไหล และขนมหวานต่างๆ พร้อมข้อความ \"What i ate in Japan Edition\"
ภาพอุด้งในชามจากร้านที่สถานีอุเอโนะ สมูทตี้จาก 7-11 ที่ทำเอง และข้าวหน้าเทมปุระหลายชามจากร้านเทมปุระมิยะในย่านอาเมโยโกะ
ภาพโคร็อกเกะหมูชีส ดังโงะคลุกผงถั่ว เมล่อนปังไส้ซอฟท์ครีม และไดฟุกุสตรอว์เบอร์รี่จากร้านค้าต่างๆ บนถนนนากามิเสะ ย่านอาซากุสะ
What I ate in Japan🇯🇵 กินอะไรบ้างตอนไปญี่ปุ่น🍣🍜 Tokyo🗼
กินอะไรบ้างที่ญี่ปุ่น ฉบับคนไปครั้งแรก🍡 + honest review from me🌟 ⛩️ ย่าน Ueno - Udon อุด้ง📍ร้านอุด้งใน 🚊Ueno sta. 🚪Asakusa exit ⭐️⭐️⭐️ - Smoothie สมูทตี้จากเครื่องปั่นด้วยตัวเอง เลือกรสได้ 📍7-11 ⭐️⭐️⭐️ - Tempura ข้าวหน้าเทมปุระ 📍ร้านเทมปุระ ชื่อ 天丼と生蕎麦 天ぷら宮 (ตอนนี้ใน google map ขึ้นเป็นชื่อร
bb𐙚♡

bb𐙚♡

ถูกใจ 1415 ครั้ง

ไอเดียเมนูโลว์คาร์บ คีโต✨🥓
เอาไอเดียเมนูโลว์คาร์บ คีโต มาฝากค่า เผื่อปีใหม่นี้ใครมีเป้าหมายคุมแป้ง น้ำตาล ใครเพิ่งเริ่มปรับอาหาร ไม่จำเป็นต้องตัดคาร์บนะคะ อาจจะเปลี่ยนมาเป็นคาร์บธรรมชาติมากขึ้น จะได้ไม่เครียดเกินไปแล้วเลิกทำเร็ว เพราะสิ่งสำคัญที่สุดคือความสม่ำเสมอน้า💖 #ดูแลหุ่น #ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ค
namploystory

namploystory

ถูกใจ 297 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Shiko Udon Bar สาขา Empire Tower แสดงบรรยากาศร้าน อุด้งคาโบนาร่า อุด้งทงคัตสึ และเชฟกำลังทำอาหาร พร้อมข้อความ 'อุด้งเส้นสด สูตรนาโกย่า'
อุด้งคาโบนาร่าในชามลายครามสีน้ำเงิน มีหมูสามชั้น ไข่ออนเซ็น ชีสขูด และต้นหอมซอย
ตะเกียบคีบเส้นอุด้งคาโบนาร่าขึ้นจากชาม แสดงเส้นอุด้งที่คลุกเคล้ากับซอสครีมและไข่แดง
อุด้งเส้นสดสูตรนาโกย่า 🍜🇯🇵 Shiko สาขาใหม่ Empire Tower!
เวลานึกถึงอุด้งทีไรไม่พ้นร้านนี้ทุกที ดีจนต้องมาซ้ำ ชามใหญ่ ชามเดียวให้ฝืนต่อไปก็ไม่ไหว วันนี้มีโอกาสได้มาเยี่ยมสาขาใหม่ในตึก Empire Tower 🫶🏻 เมนูสุดโปรดนาทีนี้ก็คือไม่พ้น Cabonara Udon สุดจะฟิน ได้อารมณ์เหมือนเป็นพาสต้าเส้นสดสไตล์ญี่ปุ่น เส้นคือดึ๋งดั๋งเต็มคำจริงอะไรจริง อร่อยมั่กกกกกก ใครสายอุ
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 106 ครั้ง

สุกี้ไข่นุ่ม วุ้นเส้นนุ่มๆเคลือบไข่ฉ่ำๆ ทำง่ายมาก✨
สุกี้ไข่นุ่ม ไข่เคลือบเส้นแบบฉ่ำๆ วัตถุดิบ - วุ้นเส้น - น้ำจิ้มสุกี้ อังเหลา สูตรเต้าหู้ยี้ @anglhao_th - ไข่ไก่ 2 ฟอง - กุ้ง - ผักตามชอบ - น้ำมันสำหรับผัด #สุกี้ไข่ข้น #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 3066 ครั้ง

🥬 รวมไอเดียเมนู “บะหมี่ผัก”คลีนๆ ชอบเส้นต้องห้ามพลาด 🍜
📍รวมไอเดียเมนู “บะหมี่ผัก”คลีนๆ ชอบเส้นต้องห้ามพลาด มี 4 เมนูดังนี้ - 🍗บะหมี่น่องไก่ตุ๋นพะโล้ : นำไก่ไปต้มพะโล้จนนุ่มแล้วราดลงบนถ้วยที่ใส่บะหมี่ผักและผักลวกแล้ว - 🥩บะหมี่แห้งซี่โครงอบ : นำซี่โครงไปล้างให้สะอาด ตามด้วยพริกไทย ซี้อิ๋ว น้ำมันหอย คนให้เข้ากันเติมน้ำเล็กน้อยอบจนนุ่ม - 🌶บะหมี่ผักผัด
CaramelXdiary 🍰

CaramelXdiary 🍰

ถูกใจ 395 ครั้ง

ไอเดียเมนูสุขภาพ EP5
#ไอเดียอาหารสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #Howtoกินคลีน
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 550 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Tsuru Udon สาขา CentralWorld แสดงหน้าร้าน ช้อนตะเกียบ และเมนูอูด้งสองแบบ: อูด้งครีมไข่ปลาเมนไทกะอิคุระ และอูด้งไข่ดิบโรยปลาโอแห้ง
เมนูอูด้งสองจานบนโต๊ะไม้: อูด้งครีมไข่ปลาเมนไทกะอิคุระ และอูด้งคามาทาเมะไข่ดิบ พร้อมเครื่องเคียงผักดองและเกล็ดเทมปุระ
อูด้งครีมสีชมพูในชามลายสวยงาม ท็อปด้วยไข่ปลาเมนไท ไข่ปลาแซลมอน สาหร่าย และต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
อูด้งเส้นสดเจ้าดัง เปิดสาขาcentral would 🍜
เส้นอูด้งทำมือ สูตรสไตล์คันไซ ต้นตำรับญี่ปุ่นแท้ๆ ที่มีหลายสาขา ตั้งแต่ ทองหล่อ อโศก สีลม อารีย์ และสาขาใหม่คือที่ central would  เมนูที่เราสั่ง และคือเมนูที่ทุกโต๊ะต้องสั่ง นั้นคือ “𝙼𝙴𝙽𝚃𝙰𝙸 𝙲𝚁𝙴𝙰𝙼 𝙸𝙺𝚄𝚁𝙰 𝚄𝙳𝙾𝙽“ อูด้งน้ำสีชมพู ที่มีไข่ปลาเมนไทกรึบๆ แอดเพิ่มไข่ปลาแซลมอน ครีมจะออกเค็มนิดๆ คือกินคำ
Beephet 🐝💎

Beephet 🐝💎

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไร้แป้ง 9 อย่าง เช่น ไส้กรอกอกไก่ เส้นบุกผัดผงกะหรี่ ราดหน้าอกไก่ ทูน่าผักโขมอบชีส เส้นแก้วกะเพรา กุ้งซอสมะขาม เต้าหู้ไข่ม้วนสาหร่าย ผัดไทยเส้นแก้ว และขนมจีบผักกาดขาว
ไส้กรอกอกไก่ไส้ชีสไขมันต่ำย่าง เสิร์ฟพร้อมผักลวกสีเขียวและน้ำพริกในถ้วยเล็ก
เส้นบุกผัดผงกะหรี่กับกุ้ง ไข่ หอมใหญ่ และพริกแดงซอยในชามสีขาว
สายคลีน หรือคีโตแวะมาดูได้น๊า
เมนูไร้แป้งเป็นเมนูที่อัญชอบทำมากกก เส้นแก้ว/ เส้นบุก/ ผักต่างๆเอามาประยุกต์หมดค่ะ บางเมนูอาจจะไม่ไร้แป้ง 100% แต่ว่าให้น้อยที่สุด เพื่อเก็บคาร์บไว้กินหนม ใครเป็นแบบนี้บ้าง สารภาพกันมาๆ 55555 #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ติ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 719 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 9 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ได้แก่ ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น, แซลมอนผัดผักบุ้งไข่ดาว, ไข่เจียวหมูสับ, ไข่ข้นกุ้ง, ลวกจิ้ม, ปีกไก่ทอดเกลือ, หมูผัดกิมจิไข่ออนเซ็น, สเต็กหมู, และต้มจับฉ่าย.
จานข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นประกอบด้วยเนื้อหมูสไลด์และหัวหอมผัดกับไข่ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เป็นเมนูโปรตีนสูงสำหรับลดน้ำหนัก.
จานอาหารเพื่อสุขภาพมีสเต็กปลาแซลมอนย่าง ผัดผักบุ้ง ไข่ดาวสองฟอง และอัลมอนด์ เป็นเมนูโปรตีนสูงที่เน้นไขมันดี.
รวมเมนูโปรตีนสูง💌✨
เอาไอเดียเมนูมาฝากกัน เป็นเมนูที่พลอยกินช่วงโลว์คาร์บไดเอท ที่เน้นกินโปรตีนและไขมัน ในภาพเลยจะไม่มีข้าว หรือข้าวน้อยนั่นเองค่ะ 😊 ใครกินคลีนลอกส่วนหนังไก่ออกได้เลยน้าค้า เอาเมนูของพลอยไปดัดแปลงกันได้เลยค่ะ 💚 #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #เปลี่ย
namploystory

namploystory

ถูกใจ 6801 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเย็นหลากหลายชนิด เช่น ผัดหน่อไม้ กุ้งอบวุ้นเส้น หมูกรอบ และแกงจืดมะระยัดไส้ พร้อมข้อความ "ไอเดียเมนูมื้อเย็น ทำง่ายๆ วัตถุดิบน้อย"
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดหน่อไม้ใส่ไก่ เริ่มจากวัตถุดิบ เช่น ไก่ หน่อไม้ พริกแกง ไปจนถึงการผัดและจานอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว
ภาพแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการทำกุ้งอบวุ้นเส้น ประกอบด้วยกุ้งสด วุ้นเส้น ผักชี และน้ำซอส ก่อนจะนำไปอบจนสุกน่ารับประทาน
แจกเมนูมื้อเย็น ทำง่ายๆ วัตถุดิบน้อย🥘🍛🍜
ขั้นตอนการทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ปรุงตามใจชอบ💗 #อาหารเย็นง่ายๆ #เมนูมื้อเย็น #ทําเองกินเองอาหร่อย #foodreview
jxne_0280

jxne_0280

ถูกใจ 215 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 964 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.6K ครั้ง

ภาพหน้าปก EP.3 เตรียมอาหารไอโอดีนต่ำสำหรับการกลืนแร่รักษามะเร็งไทรอยด์ แสดงขวดเครื่องปรุงหลายชนิดในตะกร้าสินค้า พร้อมข้อความแนะนำเครื่องปรุงที่ควรใช้และหลีกเลี่ยง
มือถือขวดไข่ขาวเหลวพร้อมข้อความว่า 'ไข่ขาวแบบขวด ต้องมีติดตู้ ทำอาหารได้หลายอย่างมากค่ะ' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียม��อาหารไอโอดีนต่ำ
มือถือขวดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี พร้อมข้อความว่า 'น้ำสลัดคิวพี ทำถึงทำดี เหมือนทำมาเพื่อผู้ป่วย555 มีหลายสูตรให้เลือก จิ้มผัก จิ้มหมูผ่านไปได้อีกมื้อ'
เตรียมตัวกลืนแร่ ใช้เครื่องปรุงอะไรได้บ้าง 🍋 ✨
สำหรับ คนเตรียมตัว หรือเตรียมทำ อาหารไอโอดีนต่ำ 🥣 ให้ผู้ป่วยไทรอยด์เป็นพิษ หรือมะเร็งไทรอยด์ ที่ต้องกลืนแร่ save ไว้ได้เลยค่า 🥄อ้างอิงจาก เว็บไซต์ ของโรงพยาบาลรามาธิบดี คู่มืออาหารไอโอดีนต่ำ🥄 ใช้เป็นคู่มือคู่ใจ 🫶🏻 หลักการ : กินอาหาร ที่มีไอโอดีนน้อยกว่า 50 ไมโครกรัมต่อวัน (แปลว่า กินไอโอด
Candynat 🍬

Candynat 🍬

ถูกใจ 47 ครั้ง

✅👩🏻‍🍳รวมไอเดียเมนู อาหารลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องจืดและน่าเบื่อ
ตัวอย่างอาหารทึ่โภชนาการครบ อร่อย ยัง enjoy eating ได้ ครบหมด โปรตีน ไขมัน คาร์บ #ลดไขมัน #ดูแลหุ่น #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วน #เมนูไดเอท
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูนึ่งเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ขนมจีบฟองเต้าหู้ ปลาหมึกยัดไส้ ฟองเต้าหู้ม้วน อกไก่ห่อสาหร่าย ผักกาดขาวนึ่ง ขนมจีบทอดมัน เต้าหู้ถั่วลูกไก่ และผักบุ้งไทยนึ่ง พร้อมน้ำพริกคลีน
ขนมจีบฟองเต้าหู้ไส้หมูสับผสมแครอท วางเรียงในชามพร้อมผักกวางตุ้งลวกและน้ำพริกคลีน
ปลาหมึกยัดไส้หมูสับและวุ้นเส้นนึ่ง วางเรียงในชามพร้อมผักคะน้าลวกและหอมเจียวกรอบ
ใครสายนึ่ง มาเซฟทางนี้ค่า 💕
อัญรวมเอาไอเดียเมนูนึ่งๆมาฝากกันค่า หลักๆจะผสมพวกเนื้อสัตว์หมักข้ามคืน เช้ามาค่อยเอามานึ่ง หรือรวมร่างกับอย่างอื่นน๊า เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำพริกเจ้าโปรดของอัญเองค่ะ รสไทยไทย มีเผ็ดมาก เผ็ดน้อย ซุปเปอร์แซ่บ แถมเค้ามีทั้งน้ำพริกคลีนและคีโตเลยนะ 💖 #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 848 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูสุขภาพ 4 จาน ประกอบด้วยปลา ไก่ กุ้ง หมู พร้อมผักหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี แครอท เห็ด และน้ำจิ้มรสเด็ด
จานอาหารสุขภาพมีบะหมี่ผักสีเขียว อกไก่หั่นชิ้น บรอกโคลี แครอท ไข่ต้มยางมะตูม และน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้าน
เมนูสุขภาพประกอบด้วยหมูสไลด์ เส้นอุด้ง เห็ดเข็มทอง ผักกวางตุ้ง แครอทแกะสลัก และน้ำจิ้มรสเผ็ด
แชร์ไอเดียเมนูสุขภาพ EP 1
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ไอเดียเมนูอาหาร #ไอเดียเมนูคลีน #เมนูทำเองง่ายๆ #อาหารทำเอง #อร่อย #เทรนวันนี้ #กินอะไรดี #กินแซ่บ
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 3855 ครั้ง

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ
"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัดไข่ดาว ผัดกะเพราไก่ ปลาทอด และเมนูผักพร้อมเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความ 'ไอเดียเมนูง่ายๆ โปรตีนสูง ไม่น่าเบื่อ'
ภาพเมนูอาหารคลีนสองจาน จานบนมีกะหล่ำปลีลวก หมูต้ม เห็ดเข็มทอง ไข่ดาว และน้ำจิ้มสุกี้คลีน จานล่างมีอกไก่ต้ม เห็ดเข็มทอง ผักกาดหอม และน��้ำจิ้มพริกสด
ภาพส่วนผสมสำหรับข้าวผัดน้ำ ได้แก่ ข้าว หมูสับ มะเขือเทศ ไข่ และต้นหอม กับภาพข้าวผัดน้ำที่ปรุงเสร็จแล้ว เน้นโปรตีนและผัก ลดการใช้น้ำมัน
ไอเดียเมนูง่ายๆ โปรตีนสูง🥦👀
#นภาพาไป | วันนี้นภาพาไปเข้าครัวแจกไอดดียเมนูง่ายๆ ทำกินเองแบบประหยัดงบแถมยังโปรตีนสูง เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังเสริมโปรตีนควบคุมน้ำหนักที่ไม่ได้เคร่งมากนะคะ สำหรับคนที่เคร่งมากๆอาจจะเหมาะกับบางเมนู แต่ยังไงก็ตามสามารถนำไอเดียไปปรับให้เข้ากับการทานของตัวเองได้เลยย #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เม
นภาพาไป

นภาพาไป

ถูกใจ 8478 ครั้ง

🥗🍳 แชร์ไอเดียเมนู Real Food กินง่าย อิ่มนาน
แชร์ไอเดียเมนู Real Food ที่เรากินจริงในแต่ละวัน 🥑🍳 เน้นวัตถุดิบจริง ไม่ปรุงเยอะ ทำง่าย แต่อิ่มนาน เหมาะกับคนที่อยากเริ่มกินดีแบบไม่กดดัน เลือกของที่หาได้ง่าย กินวนได้ ไม่เบื่อ 🌿 ใครกำลังหาไอเดียมื้ออาหาร ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นแรงบันดาลใจได้นะ 🤍✨ . . #realfood #healthyfoodideas #cle
Om Chiranan

Om Chiranan

ถูกใจ 311 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเกาหลีลดน้ำหนัก 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวผัดกิมจิ, ข้าวไข่ดาวทูน่ามายองเนส, คิมบับอกไก่, บิบิมบับ, เต้าหู้ผัดไข่ห่อแป้งเวียดนาม และกะหล่ำปลีห่อหมูจิ้มซัมจัง
ข้าวผัดกิมจิพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน เสิร์ฟในจานสีขาว มีข้อความกำกับว่า 'ข้าวผัดกิมจิ'
ข้าวไข่ดาวทูน่ามายองเนส ประกอบด้วยข้าว ทูน่า สาหร่าย มายองเนส และไข่ดาวสองฟองในชาม มีข้อความกำกับว่า 'ข้าวไข่ดาวทูน่ามายองเนส'
ไอเดียเมนูอาหารเกาหลีลดน้ำหนัก🍳🍚🥢
รวมเมนูอาหารอร่อยๆมีทั้งคลีนและไม่คลีน สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เมนูลดความอ้วน #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #cooking #เข้าครัว #เฮลตี้กับlemon8
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 4051 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารลดน้ำหนัก 6 อย่าง ประกอบด้วย ตอติญ่าไข่, ตอติญ่ากล้วย, บะหมี่ไก่เทอริยากิ, น้ำพริกกุ้งสด, สลัดไข่ต้ม และยำวุ้นเส้นหมูสับ
แป้งตอติญ่าไข่กะหล่ำปลีราดซอสและปลาโอแห้งบนจานสีเขียวอ่อน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
แป้งตอติญ่าเนยถั่วท็อปด้วยกล้วยหอมและกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมนมหนึ่งแก้วบนจานสีขาว
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก🦐🥙🥗
รวมเมนูอาหารอร่อยๆมีทั้งคลีนและไม่คลีน สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 🫓 แป้งตอติญ่าไข่กะหล่ำปลี 🍌 แป้งตอเนยถั่วท็อปด้วยกล้วยหอม 🥢 บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ 🦐 น้ำพริกขยำกุ้งสด 🥗 สะฃัดผักไข่ต้ม 🥙 ยำวุ้นเส้นหมูสับ #เมนูอาหาร #เมนูลดควา
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 939 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"
ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด
ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด
แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕
มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารโลว์คาร์บ 9 จาน ที่ช่วยลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น หมูสับกระเทียมไข่ข้น ข้าวคลุกพริกเกลือ หมูมะนาว และข้าวคลุกกะปิ.
จานหมูสับผัดกระเทียมพริกสด เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นเมนูที่เน้นโปรตีนและคาร์บเชิงซ้อน.
ข้าวผัดทะเล (กุ้ง ปลาหมึก) และหมูต้ม เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม แตงกวา และน้ำจิ้มซีฟู้ด เป็นเมนูที่ครบเครื่องและมีโปรตีนสูง.
ไอเดียเมนู Low carb✨ ลด 10 กก.ใน 2 เดือน
รวมไอเดียเมนูโลว์คาร์บ 2 เดือน ลด 10 กก. (72–>62) รวมจานที่พลอยกินเองช่วงลดน้ำหนัก ในรูปแบบโลว์คาร์บ ✨ ไม่ตัดแป้ง ไม่ตัดข้าว ✨ เลือกกินคาร์บเชิงซ้อน เลี่ยงแป้งแปรรูป ✨ งดน้ำตาล ✨ ทานไขมันดี อโวคาโด น้ำมันมะกอก ✨ กินเนื้อสัตว์ติดมันบ้าง ✨ ปรุงน้อย เน้นรสชาติจากวัตถุดิบ 🍴 หมูสับกระเทียมไข
namploystory

namploystory

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ข้าวผสมธัญพืชกับไก่ผัดซอส ไข่ดาว และกะหล่ำปลีผัด โรยงาและสมุนไพร เป็นไอเดียเมนูทานข้าว 1 มื้อต่อวัน
ข้าวสวยกับไข่ผัดมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เป็นเมนูง่ายๆ ที่ดูน่ารับประทาน
ข้าวผัดสไตล์สลัดที่มีกุ้ง ข้าวโพด ผักกาดหอม และไข่ โรยด้วยงาและเครื่องเทศ ดูเป็นเมนูสุขภาพดี
ทริคทานข้าว1มื้อ / วัน🍚
สำหรับใครที่อยากคุมน้ำหนัก หรือหันมาดูแลสุขภาพ หากคุณต้องทำงานหนัก สมองและร่างกายของคุณก็ควรได้รับพลังงานที่ครบถ้วน มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ มินชอบทานข้าวเช้า เพราะรู้สึกว่าให้พลังงานในการทำงานวันนั้นๆได้อย่างเต็มที่ (แต่ไม่คุยทานจนอิ่มเกิน อาจจะทำให้ง่วงได้) เน้นกับข้าวเป็นหลัก ซึ่งไอเดียเมนูที่ม
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูซุปเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ ซุปไข่มะเขือเทศ ซุปเยื่อไผ่ ซุปสาหร่ายวากาเมะ และซุปสาหร่ายไข่ จัดวางในชามสีขาวน่ารับประทาน
ซุปไข่มะเขือเทศในชามสีขาว ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ เห็ดเข็มทอง มะเขือเทศ และไข่คน โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ
ซุปเยื่อไผ่ในชามสีขาว มีเต้าหู้ เห็ดเข็มทอง เยื่อไผ่ และผักชีโรยหน้า น้ำซุปสีน้ำตาลอ่อน ดูน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ
รวมไอเดียเมนูซุปไว้ทำทานค่า 😋❣️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 1116 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเย็นนี้ กินอะไรดี??
#กับข้าวมื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
✧₊˚. KruaKana ♡⋆

✧₊˚. KruaKana ♡⋆

ถูกใจ 208 ครั้ง

ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก*
#เมนูลดน้ําหนัก #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
Ⓢmile ⒾⓃ Ⓔveryway

Ⓢmile ⒾⓃ Ⓔveryway

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม