私が使って感じたのは、「セルフカラーで失敗しやすいポイント」を先に潰すと、ティントカラージェルの良さが出やすいこと。特に“ブリーチ一回している髪”や、色味選び（ラテグレージュ／アプリコットオレンジ）で迷っている人向けに、補足を書いておきます。 まずブリーチ一回の髪は、明るさがある分だけ発色が出やすい反面、毛先が吸い込みやすくて暗く入りすぎたり、色ムラっぽく見えたりしがち。私は塗る順番を「中間→毛先→最後に根元」にすると落ち着きました。根元は体温で染まりやすいので最後に手早く。さらに、塗布前に髪をしっかりとかして“束”を減らすだけで、ムラ感がかなり減りました。 次に色選び。リーゼのティントカラージェルはカラバリが多いので、似た系統で悩みやすいですよね。 ・リーゼ ラテグレージュ：赤みを抑えて、柔らかいグレージュ寄りにしたい時におすすめ。職場でも浮きにくい「くすみ系」になりやすい印象で、ブリーチ一回の黄みを落ち着かせたい人にも合いそう。 ・リーゼ アプリコットオレンジ：血色感のある暖色で、顔色を明るく見せたい時に◎。暗髪ベースだと“ほんのりオレンジブラウン”っぽく、明るめやブリーチ一回だとオレンジがしっかり出やすいと思います。 色落ちも気になるところですが、私は「初回のシャンプーは泡立ててから髪にのせる」「お湯の温度を上げすぎない」を意識しました。あと、付属の洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメント（リペアトリートメントミルク）が地味に助かって、カラー後の手触りのギシギシ感が出にくかったです。 最後に、公式の髪色シミュレーターは想像以上に便利でした。同じ“グレージュ系”でも見え方が変わるので、迷っている色（ラテグレージュやアプリコットオレンジ）を一度当ててから買うと失敗が減ります。ドラッグストアで手に取りやすいので、セルフカラー派の人はチェックしてみてください。