🍱 #ครัวแม่จิบ วันนี้ทำอะไรให้ลูก? วันนี้เป็นเมนูง่าย ๆ ที่ลูกชอบค่ะ ทำไม่ยาก แต่จัดจานรวมกันแล้วดูน่ากินขึ้นเยอะเลย 😋 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ 🍗 ไก่กรอบ กินคู่กับซอสเทอริยากิสำเร็จรูป 🥬🥕 กะหล่ำปลีแครอทคลุกมายองเนส 👩🏻‍🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ หุงข้าวสวยตามปกติ แล้วโรยด้วยส

🍱 วันนี้แม่ทำเมนูง่าย ๆ ให้ลูกค่ะ 🍳 ไข่ดาว + หมูยอทอด + ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่หมูชิ้น 👩🏻‍🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ 🍳 ไข่ดาว ทอดไข่ในน้ำมันพอประมาณ ใช้ไฟกลาง รอจนไข่ขาวสุกและขอบกรอบตามชอบค่ะ 🥩 หมูยอทอด หั่นหมูยอเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วทอดหรือจี่ในกระทะจนผิวด้านนอกเหลืองหอมค่ะ 🥬🥚 ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่หมูช

#ครัวแม่จิบ #เมนูลูก มื้อนี้ถือว่า ค่อนข้างครบและมีโปรตีนดี ค่ะ 😊 สรรหาทำกันค่ะ #หมูสะเต๊ะวันนี้ซื้อนะคะ ลองเอามาฉีกโรยๆเผื่ิอจะยอมทาน 🍽️ โภชนาการโดยรวม * 🍚 ข้าว — ให้คาร์โบไฮเดรต เป็นพลังงานสำหรับกิจกรรมและการเรียน * 🐷 หมูสะเต๊ะ — โปรตีนช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ มีธาตุเหล็กและ

#ครัวแม่จิบ “แม่ๆ บ้านไหนลูกทานยาก ลองทำเมนูนี้ดูนะคะ บ้านนี้ปลาทูคลุกข้าวหมดจานเลยค่ะ 🥰” 🍚 ข้าวซอสญี่ปุ่นคลุกปลาทู โรยไข่เจียว 🐟🥚 ทานคู่กับต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับใส่เลือด 🌿🥣 มื้อนี้จัดให้ลูกแบบง่ายๆ ได้สารอาหารครบในจานเดียว 🐟 ปลาทู + ไข่เจียว + หมูสับ + เต้าหู้ ให้โปรตีน ช่วยเสริมสร

#ครัวแม่จิบ วันนี้ลองเสิร์ฟแบบใหม่ 🍱✨ 1 จาน แต่มีหลายอย่าง แยกเป็นส่วน ๆ ให้ลูกเห็นอาหารแต่ละชนิดชัดเจน 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ 🥚 ไข่ตุ๋น 🍅 มะเขือเทศ 🥩 หมูยอทอด 🥬🦐 ผัดกะหล่ำปลีใส่กุ้ง ข้อดีคือเด็กได้เห็นอาหารหลากหลาย ได้เลือกกิน ได้ลองรสชาติของอาหารแต่ละอย่าง และไม่ต้องคลุกทุกอย่างรวมกัน

#ครัวแม่จิบ🍱 มื้อนี้มีประโยชน์อะไรบ้าง? และมีอะไรที่ควรระวัง? ไปดูกัน 📍📍📍 วันนี้จัดให้มีทั้ง 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ + ไข่ตุ๋น 🥚 ไข่ลูกเขย 🐟 ยำปลากระป๋อง 🍗 ไก่ชุบแป้งทอดโรยหอมเจียว 💪 ประโยชน์ • ได้คาร์โบไฮเดรตจากข้าว ช่วยให้พลังงานสำหรับทำกิจกรรมในแต่ละวัน • ได้โปรตีนจาก ไข่ ปลา และไก่ ช

#ครัวแม่จิบ 🍱 มื้อนี้มีประโยชน์อะไรบ้าง? และมีอะไรที่ควรระวัง? ไปดูกัน 👇🏻👇🏻👇🏻 วันนี้มี 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ 🐷 ขาหมู + 🥬 คะน้า 🍗 ไก่ฉีก 🥣 น้ำจิ้มหวาน 💪 ประโยชน์ของมื้อนี้ 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ ให้คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน และได้โปรตีนจากไข่ ส่วนสาหร่ายช่วยเพิ่มแร่ธาตุและความหลากหลายของ

#ครัวแม่จิบ 🍱 วันนี้แม่ทำอะไรให้ลูกกิน? เมนูง่าย ๆ ที่บ้าน ทำไม่ยากเลยค่ะ ❤️ วันนี้มี ข้าวโรยสาหร่ายไข่ + ต้มจืดผักกาดหมูสับ + ไส้กรอกทอด + หมูสับปั้นก้อนราดซอสหวาน 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ ข้าวสวยร้อน ๆ โรยสาหร่ายกับไข่ปรุงรสที่ลูกชอบ แค่นี้ก็เพิ่มความน่าสนใจให้ข้าวธรรมดา ๆ ได้แล้วค่ะ 🥬 ต

#ครัวแม่จิบ 🍱 วันนี้ง่าย ๆ แบบบ้าน ๆ เลยค่ะ เมนูวันนี้มี 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ 🐟 ปลาทูแกะ 🥬🥕🎃 ต้มจืดกะหล่ำปลี เต้าหู้ หมูสามชั้น + หมูสับใส่แครอทและฟักทอง 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ วันนี้เป็นเมนูที่ไม่ได้ยุ่งยากเลยค่ะ ใช้วัตถุดิบที่มีติดบ้านเป็นหลัก เริ่มจาก ต้มจืด แม่ตำสามเกลอ 🧄🌿 (กระเที

#ครัวแม่จิบ 🍱 วันนี้ทำเมนูง่าย ๆ อีกแล้วค่ะ ผัดเห็ดรวมซอสญี่ปุ่นใส่หมูสไลด์ 🍄🥩 เมนูนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่แม่ชอบ เพราะทำไม่ยาก และเป็นวิธีเพิ่มเห็ดให้ลูกกินได้ง่าย ๆ เอามาผัดกับหมูที่ลูกคุ้นเคย กลิ่นซอสญี่ปุ่นหอม ๆ ยิ่งกินกับข้าวร้อน ๆ ยิ่งอร่อยค่ะ 😋 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ วันนี้แม่ใช้ เห็ด

#ครัวแม่จิบ 🍇🍊 เด็ก ๆ แต่ละบ้านเป็นยังไงกันบ้างคะ? บ้านนี้ถ้าเรื่องผลไม้ องุ่นกับส้มคือยืนหนึ่งเลยค่ะ 😂❤️ แต่ถึงจะชอบมาก ก็มีเงื่อนไขของเจ้าตัวแสบเหมือนกันนะคะ! 🍇 องุ่น ต้อง แกะเปลือกออกให้หมด ก่อนกินค่ะ เปลือกเหลือไม่ได้เลย แม่ต้องค่อย ๆ แกะให้ทีละลูก 😆 🍊 ส้ม ก็ไม่ธรรมดาอีกค่ะ 😂

#ครัวแม่จิบ 🍱 วันนี้เมนูบ้าน ๆ อีกแล้วค่ะ ทำง่าย กินง่าย เด็ก ๆ น่าจะถูกใจ 😂❤️ วันนี้มี 🍚 ข้าวโรยสาหร่ายไข่ 🐟 ปลาซอสมะเขือเทศ — หรือพูดง่าย ๆ แบบแม่ ๆ ก็คือ ปลากระป๋องนั่นแหละค่ะ 😂 🥚 ไข่ข้นปูอัด 🍗 ไก่กระเทียมใส่แครอท 🥕 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ เริ่มจาก ปลาซอสมะเขือเทศ เมนูนี้ง่ายมากค่ะ แ