ฝนตกฟ้าร้องก็ต้องฝึก #🏌🏻‍♀️ #golf #⛈️

🐻‍❄️🧸🌸🌷☀️ 🍰 #goodday #goodlife #goodenergy #feelinggood

🧊❄️ แชร์ประสบการณ์แช่ Ice Bath (อ่างน้ำแข็ง) นี่ไม่ใช่ครั้งแรกของฉันกับการแช่น้ำแข็ง แต่ทุกครั้งก็ยังรู้สึกท้าทายตัวเองเสมอ 🥶❤️ ช่วงแรกที่ลงไปในน้ำเย็นจัด ร่างกายจะรู้สึกตกใจ หายใจเร็วขึ้น และอยากขึ้นจากน้ำทันที แต่เมื่อค่อย ๆ ควบคุมลมหายใจและตั้งสติ ร่างกายก็เริ่มปรับตัวได้ดีขึ้น สำหรับฉันมั

⛳️🏌️‍♀️ วงสวิงทั้ง Driver และ Iron หายไปหมด จนแทบตีไม่ได้เลย 😂 วันนี้เลยกลับมาฝึก Driver ใหม่อีกครั้ง สรุปว่าได้วงสวิงใหม่มาแทนวงเดิม ตอนนี้ต้องฝึกซ้อมให้คุ้นเคย เพราะไม่สามารถกลับไปใช้วงสวิงแบบเก่าได้แล้ว พยายามควบคุมวงสวิงไม่ให้ขึ้น Over Swing มากเกินไป ตอนนี้ตี Driver ได้ระยะประมาณ 150–180 หลา

🌊✨ Kata Rocks Phuket โรงแรมสุดหรูบนเนินเขาริมทะเลภูเก็ต ที่มาพร้อมวิวทะเลอันดามันแบบพาโนรามา บรรยากาศโรแมนติกและเงียบสงบ 🤍 ไฮไลต์ของที่นี่คือสระว่ายน้ำอินฟินิตี้ที่มองเห็นวิวทะเลกว้างสุดสายตา ดีไซน์ทันสมัย เรียบหรู เหมาะกับการมาพักผ่อน ดินเนอร์ชมพระอาทิตย์ตก หรือใช้เวลาพิเศษกับคนที่คุณรัก 🌅🥂

ไม่จำเป็นต้องชนะใคร แค่ชนะใจตัวเองให้ได้ก็พอ 💪❤️ อย่าหยุดพัฒนา ทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะวินัยสำคัญกว่าแรงบันดาลใจ ✨ #รักตัวเอง #มีวินัย #พัฒนาตัวเอง #ชนะใจตัวเอง #แรงบันดาลใจ

✨ วันนี้มาเปิดประสบการณ์ดูแลความสวยกันที่ Infinity Medical Clinic สาขา Central Phuket 💖 วันนี้ฉันเลือกมาทำ เลเซอร์กำจัดขนบริเวณหน้าผากและไรผม (Hairline Laser) เพื่อเก็บรายละเอียดแนวไรผมให้ดูเป็นระเบียบ และช่วยให้กรอบหน้าดูสวยคมชัดมากยิ่งขึ้น ✨ สำหรับฉัน การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่างหรือ

🌴🌊 ภูเก็ตไม่ได้มีดีแค่ทะเลสวย แต่ของกินก็อร่อยไม่แพ้ที่ไหนเลย! 😋❤️ เสน่ห์อีกอย่างของภูเก็ตที่ทำให้หลงรักก็คือเรื่องของกินนี่แหละ 🥰 ไม่ว่าจะเป็นอาหารพื้นเมืองภูเก็ต อาหารทะเลสด ๆ ร้านอาหารท้องถิ่น หรือสตรีทฟู้ดตามตลาดต่าง ๆ บอกเลยว่ามีของอร่อยให้เลือกกินเยอะมาก! ทั้งหมี่ฮกเกี้ยน หมูฮ้อง โอวต้า

ขอบคุณคุณลูกค้ามากนะคะที่อุดหนุน B.S Corset และไว้วางใจเลือกสินค้าของเรา 🥰❤️ “ดีมากค่ะ ยืดหยุ่น ดีมากค่ะ” 💬 ดีใจที่คุณลูกค้าชอบนะคะ แผ่นรัดเอวของเราออกแบบให้ยืดหยุ่นและปรับเข้ากับส่วนโค้งเว้าของสรีระ ช่วยเก็บกระชับบริเวณเอวและหน้าท้อง มีสปริง 22 เส้นช่วยพยุงทรง พร้อมรูระบายอากาศที่ช่วยให้สวมใส่สบ

พอเข้าสู่ช่วงปิดเทอม สภาพสองแม่ลูกก็จะเป็นแบบนี้แหละ 🤣🤣 จากแม่ลูกกลายเป็นคู่หูสายป่วน ไปไหนไปกัน เล่นด้วยกัน บ้าบอด้วยกัน ฮ่าฮ่าฮ่า 😂💕 ปิดเทอมทั้งที แม่ก็ต้องสนุกไปกับลูกด้วยสิ! 🥰❤️ #ปิดเทอมสุดหรรษา #แม่ลูกสายฮา #กิจกรรมแม่ลูก #แม่ลูกคู่ซี้ #ความสุขของแม่ลูก

🌧️☔️ ภูเก็ตฝนตกหนักมาก! วันนี้ 9 ตุลาคม 2569 ฝนตกหนักจนเริ่มกังวลว่าน้ำจะท่วมหรือเปล่า แถมหลังคาบ้านก็ยังรั่วอีก 😩 ⚠️ วันที่ 10 ตุลาคม ภูเก็ตเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ต้องเฝ้าระวังฝนตกหนัก และช่วงวันที่ 9–13 ตุลาคม ต้องระวังน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก และดินถล่มในพื้นที่เสี่ยง ขอให้ฝนเบาลงเร็ว

พอเข้าสู่ช่วงปิดเทอม สภาพสองแม่ลูกก็จะเป็นแบบนี้แหละ 🤣🤣 จากแม่ลูกกลายเป็นคู่หูสายป่วน ไปไหนไปกัน เล่นด้วยกัน บ้าบอด้วยกัน ฮ่าฮ่าฮ่า 😂💕 ปิดเทอมทั้งที แม่ก็ต้องสนุกไปกับลูกด้วยสิ! 🥰❤️ #ปิดเทอมสุดหรรษา #แม่ลูกสายฮา #กิจกรรมแม่ลูก #แม่ลูกคู่ซี้ #ความสุขของแม่ลูก

🔥 วิธีใส่ให้เอวกระชับและเห็นความเปลี่ยนแปลง จากประสบการณ์จริงของแม่ค้าหลังคลอดและใช้เวลากู้รูปร่างประมาณ 2 เดือน 🤰🤱🏻 แนะนำให้ใส่ทุกวันต่อเนื่องตั้งแต่ 3 สัปดาห์ขึ้นไป รัดให้กระชับแน่นพอดี หากเอวลดหรือแผ่นรัดเริ่มหลวม ควรวัดรอบเอวใหม่และเปลี่ยนเป็นไซซ์เล็กลง 💚1. ใส่ระหว่างออกกำลังกาย ช่วยซัพพอ

❌อย่าหยุดพัฒนาตัวเองเพียงเพราะวันนี้คุณมีภาระมากกว่าคนอื่น และอย่าฝากอนาคตทั้งหมดไว้กับใคร แม้วันหนึ่งคุณจะมีคนที่รักและดูแลคุณอย่างดี คุณก็ควรมีความสามารถที่จะดูแลตัวเองได้เช่นกัน ลงทุนกับตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ ทั้งความรู้ สุขภาพ รูปร่าง บุคลิกภาพ ทักษะการทำงาน และความคิด เพราะสิ่งเหล่า

New B.S Corset Body Suit บอดี้สูทกระชับสัดส่วน พร้อมแผ่นรัดเอวเสริมด้านนอก บอดี้สูทแบบชิ้นเดียว ใส่ได้ทั้งเป็นชุดด้านในและเสื้อตัวนอก จับคู่กับกางเกง กระโปรง หรือเสื้อคลุมเพื่อออกไปข้างนอกได้ตามสไตล์ของคุณ ✅ หลังทำหัตถการดูดไขมัน ✅คุณแม่หลังคลอด ✅ช่วยเก็บสัดส่วนบริเวณหน้าท้อง เอว ✅ สะโพกขณะสวมใส

🦉🎨 ปิดเทอมนี้พาเด็ก ๆ มาเปิดจินตนาการกันที่ Wahoo Cafe Phuket คาเฟ่นกฮูกน่ารัก ๆ ในภูเก็ตทาวน์ ที่ไม่ได้มีแค่เครื่องดื่ม แต่ยังมีกิจกรรมให้เด็ก ๆ ได้สนุก ทั้งใกล้ชิดกับน้องนกฮูก และ วาดภาพ–ระบายสี 🎨 ปล่อยจินตนาการกันได้เต็มที่ ใครกำลังมองหากิจกรรมช่วงปิดเทอมให้ลูก ๆ แนะนำให้ลองพามาที่ Wahoo Cafe P

แผ่นรัดเอว B.S Corset ออกแบบให้รับกับส่วนเว้าส่วนโค้งและสรีระของคุณ ใส่แล้วกระชับสบาย ไม่กดทับ ไม่ทิ่มเอว จะนั่ง จะยืน หรือขยับตัวก็ยังเก็บทรงอยู่—ตีลังกาก็เอาอยู่ 😉 เนื้อผ้าระบายอากาศดี พร้อมช่วยซัพพอร์ตแผ่นหลัง ใส่สบาย มั่นใจได้ตลอดวัน 🤍 #BSCorset #แผ่นรัดเอว #คอร์เซ็ทเก็บเอว #ชุดกระช

ออกรอบที่ Mission Hills Phuket ⛳️🏌🏻‍♀️สนามนี้วิวสวยมาก โดยเฉพาะหลุมที่ติดทะเล บรรยากาศดีจนบางทีก็เผลอมองวิวมากกว่ามองลูก 😂🌊 แต่บอกเลยว่าสนามไม่ได้ง่ายอย่างที่วิวดูเลย ทั้งลม ทั้งทราย และแต่ละช็อตต้องวางแผนดี ๆ วันไหนตีดีก็มีความสุข วันไหนตีพังก็ถือว่าได้เรียนรู้ 🤣 กอล์ฟก็เป็นแบบนี้แหละ…ไม่ได้แข่

ช่วงปิดเทอม ก็จะตัวติดติดกัน #ทะเล #☀️ #🏝️ #daughter