การเลือกพกชุดวิ่งไปทำงานในเชียงใหม่ถือเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับคนที่รักสุขภาพและวิ่งอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่รอบอ่างแก้วที่เป็นจุดวิ่งยอดนิยมในมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (มช) ที่มีบรรยากาศเงียบสงบ ร่มรื่น และมีทางวิ่งที่ปลอดภัย จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้วิ่งระยะประมาณ 6.59 กิโลเมตร ด้วยความเร็วเฉลี่ย 7:32 นาทีต่อกิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 49 นาที ถือเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการปลุกพลังชีวิตตอนเช้า และช่วยเพิ่มความสดชื่นก่อนเริ่มงานในแต่ละวัน ข้อดีของการพกชุดวิ่งไปทำงานคือความสะดวกสบาย ไม่ต้องเสียเวลาเปลี่ยนชุดที่บ้านหรือต้องแบกชุดวิ่งแยกต่างหาก และสามารถวิ่งในช่วงเช้าหรือพักกลางวันเพื่อผ่อนคลายจิตใจและร่างกายได้ ช่วยให้มีแรงจูงใจในการรักษารูปร่างและสุขภาพจิตใจที่ดี พื้นที่รอบอ่างแก้วยังเหมาะสำหรับการเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งกลุ่มหรือ runclub ที่จะช่วยสร้างเครือข่ายเพื่อนวิ่งและสนับสนุนให้เราไม่ท้อกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังได้ชมวิวธรรมชาติและสัมผัสอากาศบริสุทธิ์ของเชียงใหม่ในยามเช้าหรือเย็น ซึ่งเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาสมดุลของชีวิตทำงานและการมีสุขภาพดีร่วมกัน หากใครกำลังมองหาแนวทางการวิ่งหรือไลฟ์สไตล์ใหม่ ๆ ในเชียงใหม่ การพกชุดวิ่งไปทำงานและเลือกวิ่งรอบอ่างแก้วเป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้ามจริง ๆ
0 คนบันทึกแล้ว
5
1
1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



Morning Run (walk) : ปีนี้งดคาเฟ่ พกชุดวิ่งไปทุกทริป 🩵
เ อารูปกับวิวสวยๆมาฝากค่า ปีนี้มีโอกาสไปเที่ยวทริปลุงเด็กๆพาไปพักผ่อนชิลๆ ที่เขาใหญ่ และไม่ลืมที่จะพกชุดพี่นักวิ่ง(หลักๆเดิน)ไปด้วย ปีนี้เป็นปีที่รักสุขภาพหันมาออกกำลังกาย ทำมาได้เข้าเดือนที่5 แล้วววว ผลลัพท์ดีมาก (แต่จะรีวิวอีกทีเมื่อครบปี) ละเว้นจากคาเฟ่ สู่การออกกำลายๆๆๆ และไม่ลืมที่
ถูกใจ 7 ครั้ง



🖤 Running Outfit รวมลุควิ่งที่หยิบบ่อย ใส่ง่าย แมตช์ได้ทุกลุค🏃🏻♀️➡️🇹🇭
ช่วงนี้อินกับกา รแต่งตัวไปวิ่งมากกก 😂 เลยรวบรวมลุคที่ใส่บ่อยมาแชร์ เผื่อเป็นไอเดียให้ทุกคน แต่งง่าย ใส่สบาย วิ่งจริงได้ ถ่ายรูปก็รอด 📸✨ 💬 ส่วนตัวชอบแต่งโทนขาว-ดำ เพราะแมตช์ง่าย ใส่ได้หลายครั้ง ไม่เบื่อ แค่เปลี่ยนเสื้อหรือพร็อพนิดเดียวก็เหมือนได้ลุคใหม่แล้ว 🫶 🏃🏻♀️ ไอเทมที่เราแนะนำสำหรับสายวิ่ง
ถูกใจ 122 ครั้ง



ไปวิ่ง พกอะไร ไปบ้าง ??? 🏃♂️🏃♀️💨
วันนี้เรามาแนะนำของที่เราพกไปวิ่งค่ะ ประกอบไปด้วย 1. กระเป๋าวิ่ง 2. หมวก : กันร้อน 3. ผ้าคาดหัว : เอาไว้ซับเหงื่อ ดีมากนะคะ เหงื่อไม่เข้าตา ผมไม่บังตาด้วย เราใส่ซ้อนไว้ในหมวก เนียนกริป 4. ยาดม 5. กระเป๋าตังค์เล็กๆ : พกเงิน + บัตรปชช. เผื่อฉุกเฉิน 6. ยาแก้ปวด : กิน , นวด
ถูกใจ 155 ครั้ง

ไอเทม เดิน-วิ่งชอบช่วงนี้
พี่นักเดิน-วิ่งที่เติมของเก่งมาก ยังวิ่งไม่ได้ 100% แต่ขอพร๊อพแน่นไว้ก่อน ☺️ #run #Running #OOTD #นักวิ่ง
ถูกใจ 115 ครั้ง



พกอะไรไปงานวิ่ง 10 โลแรก มาดูกัน
จากที่ไปเอา Bib และก็วิ่งจบไปแล้ว มาดูกันว่าพกอะไรไป Amazing Thailand Marathon 2024 หรือ ATM เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม ที่ผ่านมาบ้าง ไล่ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลย ชุดที่เลือกจริงๆควรจะเป็นของที่เคยใส่ซ้อมวิ่งมาแล้ว ทำให้อย่างน้อยๆก็มั่นใจว่าจะไม่มีปัญหาอะไร ไปโฟกัสกับการวิ่งได้เต็มที่ หมวกวิ่ง: อันนี้เป็
ถูกใจ 33 ครั้ง



Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
ถูกใจ 543 ครั้ง

ชุดวิ่งเมืองหนาว
พิกัดในคลิปเลยค่า🥰
ถูกใจ 34 ครั้ง



แต่งตัวไปวิ่งกันนน ✨
#ออกกำลังกาย #วิ่ง
ถูกใจ 146 ครั้ง



เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
ถูกใจ 210 ครั้ง

เก็บของไว้ ที่ไหนกันคะ?
ปอลองมาหลายรูปแบบละ ชอบเก็บแบบนี้ที่สุดค่ะ 😚 📍พิกัด : Shopee แบรนด์ Moving Peach เลคกิ้งรัดกล้ามเนื้อแบบมีกระเป๋าหลัง (509-) #88ซื้ออะไรดี #กางเกงวิ่ง #เลคกิ้งมีช่องเก็บของ #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์
ถูกใจ 101 ครั้ง



รวมชุดใส่วิ่งที่ใส่แล้วสวยไม่อายใครแน่นอน
ต้องยกให้แบรนด์นี้เลย Darlyn activewear ✨💖 แบรนด์นี้เขาขายชุดออกกำลังกายที่บอกเลยดีไซน์สวยหลายรุ่นเลย เวลาเอิร์นจะไปออกกำลังกายต้องหยิบชุดของแบรนด์นี้มาใส่ตลอดเพราะชุดใส่สบายมาก แถมระบายอากาศได้ดี และชอบที่มีหลายสีให้เลือกเลย เหมาะกับคนขี้เบื่อแบบเอิร์นสุดๆ รุ่นที่ใส่วันนี้เป็นรุ่น Brooke น้า มี
ถูกใจ 422 ครั้ง



ชุดไปเทรลลุคนี้มีคนถามกันเข้ามา เลยมาแปะพิกัดให้นะคะ
ทุกแบรนด์สามารถหาซื้อในไทยได้หมดเลย ยกเว้น 2 ตัว คือ เสื้อแขนยาว Oneractive และกางเกงวิ่ง Bandit ต้องพรีออเดอร์มานะคะ ตัวเสื้อแขนยาว ผ้าค่อนข้างหนา ไม่ค่อยเหมาะกันอากาศเมืองไทยเท่าไหร่ค่า #ชุดไปเทรล #trailrunning #ootd
ถูกใจ 176 ครั้ง



Outdoor ootd🏕️🏃♀️ เทรนด์ชุดวิ่งมาแรงแมชท์น่ารักมากก✨
ตอนนี้สายวิ่งมาแรง สายออกกำลังกายแน่นอนเทรนด์พี่จีนนำมาก่อนก้าวหนึ่งเสมอเราเลยเอามาแชร์กันว่าตอนนี้แฟชั่นชุดคือน่ารักมากกใครจะวิ่งมาราธอน วิ่งเทรล กางเตนท์ เดินป่าห้ามพลาด #ชุดวิ่ง #แต่งตัวไปวิ่ง #เสื้อใส่วิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น
ถูกใจ 362 ครั้ง

ชุดวิ่งที่อุณหภูมิ 5-10 องศา แต่งไงดี🥶
ในเน็ตบอกว่า ทริคคืออุณหภูมิจริงเท่าไหร่ ให้บวกไป10องศา จะเป็นฟีลลิ่งที่เรารู้สึกตอนวิ่ง 🎐ถูกเลย~ ตอนนั้น 5 องศา แต่งตัวเหมือน 15 องศาพอเลย #montbell #RidarMaintain #maw10bkk #salomonXT6 #motivesocks
ถูกใจ 45 ครั้ง



ไปฟิตเนสพกอะไรบ้าง?
- สเปรย์ลดเหงื่อ ลดกลิ่น เป็นตัวที่ต้องติดกระเป๋าไว้เลย ใช้ฉีดใต้วงแขน เท้า ฝ่าเท้า ช่วยชีวิตได้เยอะมาก ช่วยให้มั่นใจขึ้น สเปรย์เค้าไม่มีกลิ่น ฉีดแล้วไม่ทำให้เสื้อผ้าเป็นคราบเหลือ แนะนำเลย - หูฟัง + แบตสำรอง กันแบตหมดระหว่างออกกำลังกาย - แก้วโปรตีน พกไปดื่มหลังออกกำลังกาย จะช่วยให้ดูดซึมได้ดี
ถูกใจ 408 ครั้ง



วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ถูกใจ 24 ครั้ง



พี่โดมเป็นประเด็น🔥 หลังใส่ชุดนี้วิ่ง ทำคลิป จนโซเชียลแซว+ตำหนิ
พี่โดม ปกรณ์ลัมของเรากลับมาเป็นประเด็นอีกครั้ง หลังจากที่ใส่ชุดวิ่งแบบในรูปวิ่งแล้วโพสต์รูป สุดท้ายเกิดเป็นกระแสโซเชียล มีทั้งเชิงไม่เหมาะสมและ harassment ว่านี่แหละกำลังใจในการวิ่ง ล่าสุดพี่โดมก็ออกมาโพสต์ชุดใหม่ เพื่อแก้ปัญหาดราม่า ⚠️ ทุกคนคิดไงคะ? สมควรไหม? หรือไม่? #lemon8บันเทิง #ข่าววัน
ถูกใจ 85 ครั้ง



เย็นนี้วิ่งไหนกันนนน แมทชุดไปวิ่ง
เสื้อ running club ตำได้ใน bio ครับ #ชุดวิ่ง #เเต่งตัวไปยิม #แฟชั่นผู้ชาย #runningsandals #runningclub
ถูกใจ 70 ครั้ง

Outfits ชุดวิ่งนายนภัทรโคตรคูล ! 📸😎
OUTFITS FIT CHECK ! ชุดวิ่งที่โคตรคูล !!! บอกเลย outfits วันนี้ภาพรวมหล่อเท่แบบเทตส์ดียืนหนึ่งไปเลย กับลุคของนายนภัทรวันนี้ ไอเทมแต่ละชิ้นไม่ธรรมดาทั้งเสื้อ กางเกง ถุงเท้าและรองเท้า บอกเลยว่างานนี้ไม่ได้มีแค่สุขภาพดี แต่ได้ความหล่อเท ่ แบบเทสต์ดีไปในตัว ไอเทมแต่ละชิ้นคือหายากสุดๆ หนึ่งในไอเทม
ถูกใจ 116 ครั้ง



รวมชุดง่ายๆที่ผมใส่ออกไปวิ่ง
-👕เสื้อส่วนใหญ่เป็นผ้า polyester ระบายอากาศดีกต่ผมจะเน้นสีดำและแอบมีลายกราฟฟิกให้ดูแฟชั่นนิดหน่อย -🩳กางเกงก็เช่นเดียวกันผ้า poly ไม่ก็ nylon ควรหลีกเลี่ยงพวกกางเกงผ้า cotton ถ้าวิ่ง outdoor และผมจะเน้นที่มีกระเป๋าข้าง -🧦ถุงเท้าเน้นบาง แต่มีsupportช่วงหน้าเท้าและกลางเท้า ป้องกันการเสียดสี ตุ่มพอง
ถูกใจ 2 ครั้ง



แนะนำอุปรณ์วิ่งเทรลเบื้องต้น
วันนี้บี้จะมาแนะนำอุปรณ์วิ่งเทรลเบื้องต้น สำหร ับใครที่กำลังสนใจอยากไปวิ่งเทรลนะคะ🏃🏻♀️⛰️ 1.Hydration Packs 2.แก้วน้ำพกพา 3.รองเท้าเทรล 4.energy drink 5.trekking poles อันนี้เป็นหลักๆที่บี้แนะนำว่าต้องมีนะคะเพื่อนๆ ใครที่กำลังอยากลองทำอะไรใหม่ๆ การวิ่งเทรลก็สนุกไปอีกแบบนะคะ🫶🏻⛰️ #วิ่ง
ถูกใจ 86 ครั้ง

เมื่อคิดว่ามาวิ่ง แล้วจะได้ประหยัดเงิน 😅
ก็อุปกรณ์วิ่งเทรลมันยั่วๆไง ลองคิดเล่นๆ แต่ยังไม่กล้าบวก >< #วิ่งเทรล #วิ่ง #อุปกรณ์วิ่งเทรล #อุปกรณ์เดินป่า #เทรล
ถูกใจ 133 ครั้ง



ไปวิ่งที่สวนจตุจักรกัน🏃🏻♀️
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมา ใครที่อยากไปวิ่งแต่ไ ม่มีเพื่อน กลัวไปคนเดียวแล้วเหงา แนะนำที่นี่เลยย สวนจตุจักร เพราะคนไปวิ่งเยอะมากก มีทั้งไปวิ่งเป็นคู่ ไปวิ่งคนเดียวก็เยอะ แถมมู๊ดดีสุดๆ มีน้องแมวด้วยอิอิ🐈 ใครที่กำลังอยากไปออกกำลังกาย ที่นี่ก็แนะนำงับ ไปง่ายมากกก ติดMrtและBts สะดวกต่อการเดินทางสุดๆ ใครกำ
ถูกใจ 10 ครั้ง

แต่งตัวสไตล์ “วิ่ง”ในชีวิตประจำวัน #ootd
Shirt : Cruisrunning Bag : Freitag Cap : mountriva Watch : Garmin 945 #ติดเทรนด์ #ชุดวิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #ootd #runningfashion
ถูกใจ 14 ครั้ง



Workout Outfit ไอเดียชุดออกกำลังกาย กับไอเทมที่ควรมี! 👀
แวะมาแชร์ Outfit ไอเดียแต่งตัวไปออกกำลังกายกัน วันนี้ก็คือจะไปวิ่งทุกคน วันนี้ชุดที่ใส่ก็จะเป็นแบบชุดคล้ายๆแบบบอดี้สูท ใส่เสื้อคลุมกันแดดด้วย ใส่หมวก และรองเท้าวิ่ง แล้วเวลาไปวิ่งต้องใส่ชุดรัดๆนะ เค้าจะไม่ค่อยชอบใส่บราให้มันอึดอัด จะใส่เป็นที่แปะจุกแทน และไปได้บราปิดจุก รุ่นใหม่ ของ 💖 missBBgirl ม
ถูกใจ 1111 ครั้ง

ไม่ซื้อดูอย่างเดียว 😅
On ทั้งชุด ของมันต้องมีป่ะ 🏃 #oncloudrunning #ชุดวิ่ง #อุปกรณ์วิ่ง #ของมันต้องมี
ถูกใจ 2 ครั้ง



🤩🥰👍✨❤️