หลายคนคิดว่า “ยิ่งทาเยอะ = ยิ่งดี” แต่ความจริงคือ ผิวจะพังเพราะทาเยอะเกินนี่แหละ 😅 ยิ่งเยอะ ยิ่งเสี่ยง! ❌ ระคายเคืองง่าย ❌ อุดตัน สิวผดมา ❌ สกินแบริเออร์พัง ลองเปลี่ยนเป็น Minimal Skincare เหลือแค่ 3 ขั้นตอนที่เพียงพอแล้วจริงๆ 1️⃣ ล้างหน้าเบาๆ - ไม่ต้องขัดเยอะ 2️⃣ บำรุงที่จำเป็น -

หลายคนคิดว่านอน 8 ชม. = พอ แต่จริงๆ แล้ว "คุณภาพ" ของการหลับลึกสำคัญกว่า "ชั่วโมง" ที่นอนเยอะเลย 💤 ตอนที่เราหลับลึก (Deep Sleep) 🛏️ ✔️ ร่างกายซ่อมแซมกล้ามเนื้อ กระดูก เซลล์ ✔️ สมองล้างสารพิษที่ทำให้เสี่ยงอัลไซเมอร์ ✔️โกรทฮอร์โมนหลั่ง 75% = เผาผลาญดี หน้าเด็ก ลองสังเกตตัวเ

พี่ขอเคลียร์ให้ตรงนี้เลยว่า “ไม่จริง” 🎉 หลายคนกลัวว่าทา Vit C ตอนเช้าแล้วจะทำให้ผิวไวต่อแดด ดำง่ายความจริงคือตรงกันข้ามเลย Vit C คือ Antioxidant เทพ ที่ช่วยปกป้องผิวจากแดด ลดรอยดำได้นะ 🌞 ใครที่ชอบไปวิ่งเจอแดดเช้าทุกวัน ยิ่งควรทาตอนเช้านะ! 🏃 ✅ สูตรรอด: ล้างหน้า > Vit C 2-3 หยด > มอยส

ถ้าวันไหนรู้สึกว่าเมืองมันวุ่นวายเกินไป… ลองกดปุ่ม Pause แล้วพาตัวเองมานั่งพักใจที่ a Coffee Roaster by li-bra-ry (Warehouse 30) ดูสิ ☕✨ คาเฟ่ในสเปซโกดังเก่าสุดเท่ที่เต็มไปด้วยความสงบ กลิ่นกาแฟคั่วหอมฟุ้ง มู้ดดี ไวบ์ดี เหมาะกับมานั่งจิบกาแฟแก้วโปรดช้าๆ นั่งมองแสงยามบ่าย แล้วปล่อยให้เวลาผ่านไปแบบ

ชีวิตไม่จำเป็นต้องเร่งรีบตลอดเวลา… บางวันแค่ได้ตื่นมามองวิวต้นไม้ จิบกาแฟดีๆ ใช้ชีวิตให้ช้าลง และได้นอนพักผ่อนในสเปซที่เงียบสงบไม่วุ่นวาย แค่นี้หัวใจก็เบาลงเยอะแล้ว 🌳 อย่าลืมหาเวลาพักผ่อน และใจดีกับตัวเองบ้างนะ 🤍✨ #เขาใหญ่ #วันหยุดพักผ่อน #เขาใหญ่ที่พัก #เขาใหญ่เขาใจ #เที่ยวกับlemon8

หนีความวุ่นวายมาพักกาย พักใจ ให้ธรรมชาติช่วยบำบัดกันที่ The Gallery Khaoyai โรงแรมสวยท่ามกลางธรรมชาติ ที่ตื่นเช้ามาเจอวิวต้นไม้ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ยิ่งได้นั่งจิบกาแฟรับลมเย็นๆ ใช้ชีวิตให้ช้าลงวันละนิด แค่นี้ก็เหมือนได้ชาร์จแบตชีวิตจนเต็มพร้อมกลับไปลุยต่อแล้ว🔋 ปลดล็อกความเหนื่อยล้า แล้วตามมาเติ

มาเที่ยวเมืองเก่าอุบลฯ ห้ามพลาดร้านนี้ 🥛✨ "เจริญนม" ร้านปัง-นมสด สุดคลาสสิก บนถนนพรหมราช ย่านเมืองเก่า ที่มาพร้อมบรรยากาศวินเทจย้อนยุค ถ่ายรูปมุมไหนก็สวย เมนูอร่อยเพียบ ปังปิ้งนุ่มๆ เนยฉ่ำๆ หอมกลิ่นเตาถ่าน ทานคู่กับนมนัวร์ๆ บอกเลยว่าฟินเว่อร์ 😋 มาอุบลฯ แล้วไม่แวะ ถือว่ามาไม่ถึงนะพูดเ

ลาบแสงศิริ ร้านอาหารอีสานระดับตำนาน ตอนนี้มีสาขาในเมืองอุบลฯ ด้วยนะ แต่ละเมนูคือ “แซ่บคัก” อิหลี 🌶️ ใครสายอีสานแท้ๆ ต้องมาตำ 3 เมนูนี้: 1️⃣ เสือร้องไห้ย่าง - ย่างหอมๆ เนื้อนุ่ม มันแทรกกำลังฟิน 2️⃣ ลาบเนื้อน่องลาย - กรุบสู้ฟัน รสจัดจ้านหอมข้าวคั่ว 3️⃣ ตำซั่ว - แซ่บนัวปลาร้าเข้มข้น ปักหมุด