Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
🚨 ส่องด่วน! 9 รูปแบบพุงหลังคลอด... น้ำหนักลดแล้ว แต่ทำไมหน้าท้องยังไม่ยุบลงสักที?!
คุณแม่หลายคนงงมาก... ลดน้ำหนักจนตัวเท่าเดิมแล้ว แต่พุงดันยังอยู่! หรือบางคนตัวไม่ได้อ้วนเลย แต่ท้องกลับป่องเหมือนคนตั้งครรภ์อ่อนๆ 😳 ความจริงทางการแพทย์คือ "พุงหลังคลอดไม่ได้มีแค่ไขมัน!" แต่ละสาเหตุแก้ต่างกันสิ้นเชิง เช็ก 9 สัญญาณหน้าท้องหลังคลอดตามนี้ด่วนค่ะ 👇 . 🤱 เช็ก 9 รูปแบบหน้า
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 แจกสูตรลับ 30 วัน... สวิตช์สูตรฉบับอัปเกรด รีดไขมันส่วนเกิน เร่งระบบเผาผลาญ x2 แบบเนื้อเน้นๆ!
ใครที่ลองมาสารพัดวิธีแล้วน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ... หยุดนอยด์ค่ะ! ตาราง 30 วันฉบับปรับปรุงใหม่นี้ เซ็ตมาเพื่อช่วยปรับระบบเมตาบอลิซึม ลีนสัดส่วนเร็วขึ้น แต่ยังได้งานผิวตึงกระชับ ไม่ย้วย และไม่โยโย่แน่นอน! . 🗓️ สัปดาห์ที่ 1 – ล้างลำไส้ & สวิตช์เปิดเตาเผาผลาญ • เป้าหมาย: ขับน้ำคั่ง ล้างโ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 15 ครั้ง

นอนเร็วติดต่อกัน 200 วัน... ผิวเปลี่ยนไปแบบไม่เชื่อสายตา!
หลายคนอาจคิดว่า แค่นอนเร็ว มันจะช่วยอะไรได้จริงเหรอ? แต่บอกเลยว่าการนอนก่อน 23:00 น. และตื่นเช้าอย่างสม่ำเสมอ สามารถเปลี่ยนทั้งผิวและสุขภาพได้จริง! 🙌 💤 ตารางการนอน • เข้านอนเวลา 23:00 น. ✅ • ตื่นเวลา 07:00 น. ✅ แค่ทำให้ได้ทุกวัน ร่างกายจะค่อยๆ รีเซ็ตตัวเอง🌱 ✨ สิ่งที่ทำร่วมด้วย • ออกกำลังก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚠️ อย่าเพิ่งคิดว่า "แก่" หรือ "แพ้แชมพู"! ถ้าผมสระทีไรสางหลุดเต็มมือ… คุณอาจกำลังเป็น "ไทรอยด์แฝง"
ใครผมบางลงเรื่อยๆ หัวเริ่มล้าน ร่วงเต็มหมอน... เช็กสัญญาณเตือนด่วน ก่อนที่รากผมจะตายถาวรจนกู้ไม่กลับ! 👇 เคยสงสัยไหมคะ? บำรุงผมอย่างดี เปลี่ยนแชมพูก็แล้ว หมักเซรั่มขวดละแพงๆ ก็แล้ว แต่ "ผมก็ยังร่วงเอาๆ สางทีหลุดเป็นกำๆ" แถมโคนผมดูบางลงเรื่อยๆ จนเห็นหนังศีรษะ! 😱 ความจริงคือ ปัญหาไม่ได้อ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥱 นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อย? เช็กด่วน! ความลับการนอนหลับที่ 5 อวัยวะภายในกำลังส่งสัญญาณบอกคุณ 🚨 ​ใครที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่ว่าจะนอนหลับยาก ฝันเยอะ หรือตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่นเลย รู้ไหมคะว่านั่นอาจไม่ใช่แค่ความเครียดธรรมดา แต่เป็นสัญญาณความอ่อนล้าจากอวัยวะภายในของเราค่ะ วันนี้เพจเราขอเอ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 4 ครั้ง

💣 กินผิดชีวิตเปลี่ยน! กินวิตามินราคาแพงเป็นหมื่น... แต่ถ้าร่างกายดูดซึมได้ "0%" ก็ไม่ต่างอะไรกับการโย
(ขยี้ตาอ่านด่วน! เช็กตารางในภาพประกอบแล้ว... ต้องอ่าน 4 กฎเหล็กนี้ควบคู่กันด้วย ร่างกายถึงจะสวิตช์ดึงสารอาหารไปใช้ได้เต็ม 100% ไม่เสียเงินฟรี! 👇) เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมอัดวิตามินเต็มตู้ กินตามรีวิวทุกอย่าง... แต่ผิวก็ยังหมอง อ่อนเพลียเหมือนเดิม แถมตรวจเลือดมาค่าสารอาหารแทบไม่ขึ้น? 😱 ความจริงสุดช
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 50 ครั้ง

🌙 30 ข้อที่ทำก่อนนอน แล้วชีวิตจะค่อยๆ ดีขึ้น
ไม่ต้องทำครบทั้ง 30 ข้อ เลือกทำแค่วันละ 3–5 ข้อก็พอ เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่ “ทำเยอะ” แต่คือ “ทำสม่ำเสมอ” 1️⃣ วางโทรศัพท์ก่อนนอน 📱 2️⃣ ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น 3️⃣ เก็บห้องให้เรียบร้อย 4️⃣ เตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันพรุ่งนี้ 5️⃣ เตรียมของที่ต้องใช้ในตอนเช้า 6️⃣ อาบน้ำให้ร่างกายผ่อนคลาย 🚿 7️⃣ แปรงฟ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥚✨ ไข่เปลือกสีต่างกัน...บอกอะไรเราบ้าง? เจาะลึกเคล็ดลับก้นครัวที่สายสุขภาพต้องรู้! 🍳 💡​เวลาไปเดินตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต เคยสังเกตไหมคะว่า "ไข่ไก่" มีหลายสีมาก! ทั้งสีขาว สีน้ำตาลอ่อน สีน้ำตาลเข้ม ไปจนถึงสีฟ้าอมเขียว แล้วรู้หรือไม่คะว่า... สีเปลือกไข่ที่ต่างกัน ไม่ได้แค่แปลกตา แต่ยังบอก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

การอักเสบเรื้อรังและน้ำหนักเพิ่ม : ทำไมการกินน้อยลงจึงไม่ได้ผล ?
ไขมันสะสมส่วนเกิน ทำหน้าที่หลั่งสารก่อการอักเสบออกมาอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติและเกิดภาวะ การอักเสบเรื้อรังระดับต่ำ ทั่วร่างกาย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคไขมันพอกตับ และโรคหลอดเลือดหัวใจ #ดูแลตัวเอง #ไขมัน #ไขมันพอกตับ #ติดเทรนด์ #กระแ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 ใครนอนหลับยาก หน้าบวมตอนตื่น ต้องลอง! แค่ 4 สเต็ป ”นวดหู“ ก่อนนอน 👂✨

รู้ไหมคะว่าแค่ 'หู' ของเราก็เป็นจุดศูนย์รวมความผ่อนคลายและเคล็ดลับความงามได้! วันนี้มีทริคง่ายๆ ที่ทำได้บนเตียงก่อนนอนมาฝากค่ะ ใช้เวลาไม่กี่นาที แต่ช่วยทั้งเรื่องหน้าใส เลือดลมดี แถมหลับปุ๋ยยย 😴💖 ​👉 4 ท่าบริหารหูง่ายๆ ทำตามนี้เลย: ​1️⃣ ถูหลังใบหู: ใช้ปลายนิ้วถูขึ้นลงเบาๆ ท่านี้ช่วยลดอาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

👀 เช็คลิสต์ด่วน! สุขภาพดวงตาคู่สวย ส่องกระจกเช็ก 3 จุดสังเกตง่ายๆ รู้ทันโรคตา ดูแลไว ปลอดภัยชัวร์
​ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ และยังเป็นหน้าต่างบอกสุขภาพของเราด้วยนะคะ! ใครที่ใช้สายตาหนักๆ ลองหยิบกระจกขึ้นมาสำรวจดวงตาไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ ​◼️ 1. เช็กสีตาขาว (ตาแดง / ตาเหลือง / มีจุดเหลือง): สีของตาขาวสามารถบอกความผิดปกติได้ชัดเจนค่ะ ถ้าตาแดงมักเกิดจากตาแห้ง ตาล้า หรืออักเสบ หากตาเหลืองต้องระวังป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

💣 🌟 ”54 แล้วไง? ดูเด็กแบบไม่ต้องยัดเยียด... สวยสง่า สุขภาพดีจากข้างใน!“ 🚨
💣 🌟 "54 แล้วไง? ดูเด็กแบบไม่ต้องยัดเยียด... สวยสง่า สุขภาพดีจากข้างใน!" 🚨 สุดทางของคำว่าหน้าเด็ก ไม่ใช่การโบกครีมกระปุกละหมื่น หรือวิ่งไล่ตามวัย 20... แต่มันคือ "การชะลอวัยแบบยั่งยืน" ที่ทำให้ร่างกายฟิตเปรี๊ยะ ผิวพรรณฉ่ำเด้ง และมีพลังงานล้นเหลือในทุกๆ วันค่ะ! 💪✨ เปลี่ยนได้แน่น
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

“อายุ 39... แต่เซลล์ผิวสปริงตัวเหมือนเด็ก 29!
ใครบอกว่าเข้าเลข 3 ปลายๆ แล้วต้องยอมโดนฝ้า กระ และความแก่รุมสกรัม... อ่านโพสต์นี้ดึงสติให้จบด่วนค่ะ!" 🚨 เวลาเห็นตัวเองตื่นมาแล้วหน้าหมองคล้ำเหมือนคนโดนของ รอยฝ้า กระ จุดด่างดำขึ้นเต็มแก้ม ผิวโรยย่นจนส่องกระจกแล้วอยากร้องไห้... หลายคนชอบปลอบใจตัวเองด้วยประโยคสิ้นคิดว่า "เอาน่า... จะเลข 4
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 544 ครั้ง

🌙💀 30 ข้อสำหรับคนชอบ “นอนดึก”…รู้ตัวอีกทีชีวิตกำลังพังแบบเงียบ ๆ
1️⃣ หน้าโทรมก่อนวัย — ไม่ต้องอายุ 30 ก็แก่ได้ ถ้ายังนอนตี 2 ทุกวัน 2️⃣ ฮอร์โมนรวนทั้งวัน — หิวเก่ง หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นลงเหมือนรถไฟเหาะ 3️⃣ อ้วนง่ายแบบไม่ต้องกินเยอะ — เพราะร่างกายคิดว่ากำลังอดนอน = ต้องสะสมไขมัน 4️⃣ สิวเห่อแบบไม่มีเหตุผล — ฮอร์โมนไม่บาลานซ์ ทำให้ผิวพังทันที 5️⃣ หน้าโทรม ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 441 ครั้ง

ญญาณเตือนเน่าใน! 🚨❌ เล็บมือพัง-เล็บเหลืองฉีกง่าย อย่าคิดว่าแค่ขาดวิตามิน... เผยความจริงโครตน่าก
ผู้หญิงเราหมดเงินไปกับครีมบำรุงหน้าหลักหมื่น คอร์สทำหุ่นหลักแสน แต่แอบเห็นหลายคนตกม้าตายตกขอบเตียงเพราะ “เล็บมือเหลืองอ๋อย แตกแห้ง ฉีกง่าย หนาตัวผิดปกติ” บางคนแก้ปัญหาผิดวิธีด้วยการวิ่งเข้ายิมต่อเล็บเจลหนาๆ ทับหน้าเล็บพังๆ ไปอีก! ❌ บอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า หยุดทำร้ายตัวเองด่วนค่ะ! เพราะเล็บไม่ใช่แค่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 124 ครั้ง

ใช้สูตรนี้สูตรเดียว... ปิดสวิตช์สมองค้าง หลับลึกยันเช้า!
เหนื่อยมาทั้งวัน แทบจะร่างพัง... แต่พอทิ้งตัวลงหมอน ปิดไฟปุ๊บ สมองเจ้ากรรมดันเปิดโหมดคิดงาน คิดเรื่องเงิน อดีตเมื่อ 5 ปีก่อนก็ลอยมา! ยิ่งมองนาฬิกาเห็น ตี 1... ตี 2... ความเครียดก็ยิ่งหลั่ง สมองยิ่งดีดกว่าเดิม คนส่วนใหญ่แก้ปัญหาผิดวิธีด้วยการ "หยิบมือถือมาไถฟีด" เพราะคิดว่าจะทำให้ง่วง...
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 56 ครั้ง

💣 รูขุมขนบานเป็นรังผึ้ง... ต่อให้ประโคมครีมกระปุกละหมื่น หน้าก็ไม่มีวันเนียน! 🚨
หยุดใช้น้ำเกลือเช็ดหน้า! หยุดใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนจนหน้าพัง! ถ้าคุณยังไม่เคยลอง "คอมโบมาส์กโคลน + ครีมกระชับ" คู่นี้ บอกเลยว่าคุณกำลังปล่อยให้หน้าตัวเองเสียโอกาสคลีนแบบลึกถึงราก! . 🌪️ Step 1: ดูดขยะออกจากหน้าด้วย "มาส์กโคลน" สิวอุดตัน สิวเสี้ยนดำๆ ตรงข้างจมูกที่กดเท่าไหร่ก็ไม่หมด
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 206 ครั้ง

ไม่เคยแตะเหล้าสักหยด... แต่ทำไมหมอบอกว่า ”ตับใกล้พัง“?
หลายคนมั่นใจว่าตัวเองใช้ชีวิตคลีนมาก ไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่เที่ยวกลางคืน น่าจะปลอดภัยจากโรคร้ายแน่นอน แต่พอไปตรวจสุขภาพประจำปี ผลอัลตราซาวด์กลับฟ้องว่า มีไขมันเกาะตับหนาทึบ! ทั้งที่ไม่เคยเอาแอลกอฮอล์เข้าปากเลยในชีวิต นี่คือ "ภาวะไขมันพอกตับชนิดไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์" (NAFLD) ภัยเงียบที่คน
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 96 ครั้ง

💣 อย่าหาทำถ้าไม่อยากพิการ! 5 พฤติกรรมออกกำลังกายวัย 40+ ที่กำลัง "ทำลายกระดูก-สูบมวลกล้าม" ทิ้งวันล
ส่องกระจกแล้วใจเสีย... พอเข้าวัย 40+ หลายคนลุกขึ้นมาสับขาออกกำลังกายเพราะกลัวลงพุง กลัวโรคร้าย! แต่หยุดก่อนค่ะ! การเอาร่างกายวัยเลข 4 ไปเค้นฝืนด้วยความเชื่อผิดๆ เหมือนตอนอายุ 20 คือ "ทางด่วนสู่วิลแชร์" ดีๆ นี่เอง! ถ้าไม่อยากให้น้ำหนักลดแต่ร่างเหี่ยว ข้อต่อพังพินาศ ขอเช็กรีดดิ่ง 5 ข้อผิดพ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌟 20 วิธีลด ”กลิ่นแก่“ (Nonenal) ทำตามนี้ตัวหอมสะอาด แม้อายุเข้าวัย 40+
🚩 ​"กลิ่นแก่" หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า สารโนเนนาล (Nonenal) ไม่ใช่เรื่องของความสกปรกนะคะ แต่เป็นกลไกธรรมชาติเมื่ออายุแตะหลัก 40 (หรือบางคน 30 ปลายๆ) ลองทำตาม 20 ทริคนี้ดูนะคะ รับรองว่าความมั่นใจและตัวหอมๆ จะกลับมาแน่นอนค่ะ ​▪️ 1. เน้นฟอกสบู่บริเวณ "หลังคอ หลังหู หน้าอก และแผ่นหลัง&
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
เคล็ดลับเบบี้เฟช
1กำลังติดตาม
1262ผู้ติดตาม
17.1Kถูกใจและบันทึก

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ความงาม