เสร็จแล้วค่า ไก่ย่าง ซอสกระเทียมพริกไทยคีโต🧄🐔🍗 นำไก่ไปหมักกับซอสกระเทียมพริกไทยคีโต 20 นาที น้ำเข้าหม้อทอดไร้ ไร้น้ำมัน ใช้ไฟ180 เวลาข้างละ 30 นาที ก็จะได้แบบนี้เลย ใครลดน้ำตาลอยู่เอาเมนูนี้ไปทำกัน ทานกับข้าวกล้อง หรือสลัด ได้เลยค่ะ #ซอสกระเทียมพริกไทยคีโต #อาหารคลีน

ใครกำลังมองหา อโวคาโด 🥑 เพิ่มไขมันดีกัน ร้านนี้แม่สั่งมา เนื้อสวยเลย รอไม่นาน คุ้มมาก #อโวคาโด #ไขมันดี #อาหารคลีน #แม่ตั๊กไดอารี่

เตรียมข้าวร้อนๆ รอเลย #ซอสผัดกระเทียมพริกไทย #คีโตดิ๊ #ตับทอดกระเทียมพริกไทย #เมนูอาหาร

ตัวเล็กแต่รีดได้เรียบมาก #เตารีดไอน้ํา #hanriver #เตารีดพกพา #ใช้ดีบอกต่อค่ะ #แคนนอลรีวิว

มื้อนี้ อิ่มอร่อยมาก #น้ำจิ้มสุกี้คีโต #บอสมีดี #ลดแป้งลดน้ำตาล #เมนูคลีน

กินที่ร้าน สั่งกะเพราหมูกรอบ แต่ไม่เคยได้หมูกรอบสีกที ทำเองง่ายๆ แถมอร่อยไม่หวาน #กระทะตาตีมือ #ซอสผัดกะเพราหมูปรุง #แม่ฟลูไทม์ #แม่ตั๊กไดอารี่

เมนูนี้เปลืองข้าวมาก🧄🐙🦑 #ปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทย #ซอสกระเทียมพริกไทย #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody

ทำเองง่ายๆ อร่อยเหมือนไปทานที่ร้านเลย #อุด้ง #มิโซะซุป #เมนูเส้น #ป้ายยากับlemon8

มาทำ ข้าวหน้าหมูสไลด์ ง่ายๆกันนนน #ข้าวหน้าหมูสไลด์ #ซอสลุงใหญ่ #ซอสผัดมาม่า #ติดเทรนด์ #แคนนอลรีวิว

เมนูนี้หรอยเเรง #แตงกวายัดไส้หมูสับ #ต้มจืด #อาหารทําเอง #กระทะไฟฟ้า #แคนนอลรีวิว

#แรป #เมนูคลีน #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #ketodiet

#ขวดน้ำเก็บความเย็นเพื่อความสดชื่นที่ไม่มีวันลดลงนะคะ #ขวดน้ําเด็กไปโรงเรียน #แคนนอลรีวิว

อร่อยไม่เคยเปลี่ยน #กาละแมแม่เกด

ถุงขยะที่ใส่ได้เยอะมาก #ถุงตาข่ายไนล่อน

เมนูนี้กินกับสาหร่อย อร่อยเลยค่า #ยําแตงกวา #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #คีโต #ติดเทรนด์

เมนูแซ่บอร่อย ไม่รู้สึกผิด #วุ้นเส้น คีโต #บอสมีดี #น้ำยำคีโต #ติดเทรนด์

อร่อยเหมือนทานข้าวต้มในตลาด #โจ๊กข้าวโอ๊ต #เวอนี่นาย

แจกสูตร #กล้วยป็อบธัญพืช 🥜🌰🫘 ส่วนผสม กล้วยน้ำหว้าห่ามๆ เนยถั่วคลีน เม็ดมะม่วงหอมมะพานต์ อัลมอนด์ แมคคาเดเมีย เมล็ดทานตะวัน งาขาว วิธีทำ - นำกล้วยน้ำว้า มาหั่นชั้นตามชอบ - บีบเนยถั่ว (สูตรคลีนไม่มีน้ำตาล) บนกล้วย - วางธัญพืชลงบนเนยถั่วมี่บีบไว้ โรยงาขาว - นำเขาไปอบด้วยหม้อทอดไร้น้