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ココナッツ抹茶

2025/6/14 に編集しました

... もっと見るมัทฉะมะพร้าว เป็นเมนูที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงในโลกโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะใน TikTok ซึ่งผู้ใช้หลายคนได้แชร์สูตรและวิธีการทำที่รวดเร็วและง่ายดาย ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ. การทำมัทฉะมะพร้าวนั้นไม่ยุ่งยาก แค่มีส่วนผสมหลักคือผงมัทฉะคุณภาพดีและน้ำมะพร้าวสด พร้อมวิธีการชงที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้รสชาติกลมกล่อมและหอมหวานตามธรรมชาติ. นอกจากนี้ มัทฉะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยเพิ่มพลังงาน, ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย. กลายเป็นว่า มัทฉะมะพร้าว ไม่เพียงแต่เป็นเมนูที่อร่อย ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วย.

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ココナッツ抹茶
coco matcha🥥 #drink #drinkrecipe #cooking
りょうくんグルメ

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45件の「いいね」

夏に飲みたい!抹茶ココナッツ
今回ご紹介するのは【抹茶ココナッツ】🥥 ⁡ 海外で流行っていて、 やってみたくて挑戦してみたよ! ⁡ ⁡ くっきり別れる2層がキレイ..🥹! 味は青臭くて苦手だった🙏💦 ⁡ ココナッツウォーター飲みなれてないから 苦手に感じたのかも🤔! ⁡ ⁡ —✄— ⁡ 【材料】 ・抹茶パウダー..大さじ1 ・砂糖..大さじ1 ・水10ml ・植物性生クリーム..50ml ・ココナッツウォーター ⁡ 【作り方】 ⁡ 1.ボウルに抹茶、砂糖を入れて混ぜ、水を加えて混ぜる。 ⁡ 2.植物性ホイップクリームを加えて、混ぜる ⁡ 3.カップに氷をいれココナッ
まりとかず⌇簡単週末レシピ💐

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Vlog|清新な出会い🌿・ピーチココナッツ抹茶🍑
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

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23件の「いいね」

「ふわふわ」ココナッツ🥥抹茶ラテ
作り方 氷🧊 適量 抹茶小さじ2と熱湯大さじ1を入れ、クリーマーで泡立て ココナッツミルク 300ml ブラックコーヒー 15g
yamazaki_eri

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38件の「いいね」

青山⛰️ ほろ酔いバージョンの抹茶ココナッツヤシの水🌿
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

19件の「いいね」

春の緑抹茶ココナッツ🍵 春が早く来ないか待ちきれない🌿
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

16件の「いいね」

高たんぱく【抹茶イーボウル】ヘルシーすぎる
高たんぱく【抹茶イーボウル】ヘルシーすぎる ‹‹ 材料 ›› あれば抹茶系プロテイン 25g バナナ 1~1.5本(100~150g) ギリシャヨーグルト 170g 抹茶 湖西j1 お好きなフルーツ オールブラン ココナッツファイン ラカントSシロップ ‹‹ 作り方 ›› ①ジップロックにバナナ、ギリシャヨーグルト、プロテイン、抹茶を入れて もみもみしてよ〜くまぜる。これがマチャイーボウルのベース。 ② 冷凍庫で冷やし固める ③ 3時間くらいで容器のまわりが固まってくるので、冷凍庫から取り出し全体をかき混ぜる。 その後1時間おきくらいに1~2回かき混ぜ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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145件の「いいね」

緑豊かな背景に、氷と抹茶パウダーが乗った抹茶ココナッツウォーター入りの透明なカップが置かれている。初夏を感じさせる爽やかな飲み物。
緑の葉を背景に、氷と抹茶パウダーが浮いた抹茶ココナッツウォーターのカップが写っている。上から見たようなアングルで、飲み物の表面がよく見える。
太陽の光を浴びて輝く、鮮やかな緑色の葉がクローズアップされている。背景はぼかされており、自然の美しさと初夏の雰囲気を強調している。
抹茶ココナッツウォーター、不思議な初夏の飲み物
春の茂みの中にもう初夏の匂いがする。 春の新鮮なお茶が夏の暑さを象徴するココナッツウォーターと調和してさわやかなヒーリングをプレゼントする。 推薦DIY飲料 #お花見
Pekka_G

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4件の「いいね」

Vlog|癒し系💚・柚子(ゆず)と抹茶(まっちゃ)のココナッツクラウド☁️💛 #ノートアイデア
抹茶とココナッツの出会い🍃 超癒される流れるココナッツクラウド #飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

10件の「いいね」

10キロ痩せた!太らないき✨濃厚抹茶テリーヌ🍵🌿🤍
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みなさん、本日もおつかれさまです🥰♩ 今日は、太らない!濃厚"抹茶テリーヌ"をご紹介💚🍵✨ これ実は、ほぼお豆腐!なのに!本当に美味しいから食べて欲しい🫣🤍 豆腐感も罪悪感ゼロ!🤤🫶🏻✨ しかも材料混ぜて、レンチンして冷やすだけ! ズボラでも超簡単に作れちゃうよ✌🏻☀️ 右下…から【保存】して、作ってみてね!✨ ─────────────── "ダイエットPoint🌱" ⭐︎ グルテンフリー! ⭐︎砂糖も
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

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3971件の「いいね」

抹茶クランチ
4キロ痩せたレシピはこちらから →@mayu_dietoyatsu \抹茶クランチ/ 大人気!ポリ袋だけで作るザックザクな抹茶クランチ✨ ココナッツオイルは代用不可です💡 ココナッツオイルを冷やすと固まる性質を利用してます! スーパーの食用油のコーナーに置いてあると思うから見てみて✨ 【保存】して作ってみてね🫶 〜抹茶クランチ〜 【材料】 ・ココナッツオイル…30g ・オートミール…50g(私はクラッシュタイプを使用してます) ・抹茶パウダー…7g ・はちみつ…20g ・ナッツ…30g 【作り方】 ①ボウルに被せたポリ袋(アイラップ)に
まゆ丨健康痩せおやつ

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42件の「いいね」

夏のほろ酔い気分🌿 アルコール入り版・抹茶(まっちゃ)と茉莉(まつり)のココナッツキャンディー✨ 私
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

9件の「いいね」

材料4つ💚レンチンでとろっとろ生抹茶プリン
🧸レシピはこちら↓ もはや飲める🥹とろっとろの抹茶プリン💚 材料4つ混ぜてレンチンでできるから簡単だよ♡ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・抹茶パウダー 小さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

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2034件の「いいね」

Vlog|抹茶とイチゴのココナッツクラウドラテ🍓・もう何度も言って疲れたけど、本当に美味しいんだよ🌿
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

15件の「いいね」

濃くて旨い抹茶ラテ🍵🍯🥛
いつもいいね、フォローありがとうございます☺️ なんでもコメントいただけるとうれしいです🎵 料理歴20年の主婦が、『海外風おいしくて簡単ヘルシーレシピ』を発信しています🍯🍵🥛 ▶︎▶︎@easy.recipe365 ☆ときどきスイーツも紹介するよ ☆ストーリーもぜひみてね ____________________ \海外でも抹茶は大人気!/ 濃いめの抹茶と豆乳で、抹茶ラテ 〜ハチミツのやさしい甘さ&ヘルシー〜 🥛豆乳🥛 豆乳に含む大豆イソフラボンは、女性に不可欠なホルモン「エストロゲン」に似た働きがある ビタミン・レシチン・サポニンなど女性の美肌にも期
ゆき|簡単ヘルシーおやつレシピ

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スターバックスの抹茶フラペチーノの最強カスタム8選を紹介する画像。8種類の抹茶フラペチーノと、オレオ、抹茶パウダー、ホワイトチョコ、チョコチップ、コーヒー、抹茶パフェ、ほうじ茶、低カロリーカスタムの材料が並べられています。
抹茶オレオフラペチーノのカスタムオーダーシートと、ホイップクリームが乗った抹茶フラペチーノ、そしてオレオが写っています。甘党におすすめのチョコたっぷり抹茶フラペと書かれています。
濃厚抹茶カスタマイズのオーダーシートと、ホイップクリームが乗った抹茶フラペチーノ、そして抹茶パウダーが写っています。濃厚な味が抹茶好きにはたまらないと書かれています。
抹茶フラペ 最強カスタム
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* みんな大好きスターバックスの中でも特に人気の抹茶フラペチーノ。 ノーマルでも美味しいけど、 たまにはアレンジしてみるのはいかが?💫 気分に合わせてカスタムしてみるのもおすすめ◎人気のカスタムを厳選してみたので、是非チェックしてみてくださいね🕊🌿 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています♡Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karin__life Webメディア
カリン@キラキラしたい限界OL

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3377件の「いいね」

材料3つ!?-8kg痩せた罪悪感ゼロの抹茶ブラウニー🍵♡ レンチン2分で完成✨
材料3つを混ぜてチンするだけ🫶🏻 1万人が保存した大人気チョコブラウニーの抹茶ver🌿 抹茶スイーツって美味しくない?? つい何かと抹茶味を選んでしまう私…🍵♡ そんな時はこれっ!! 材料3つ!混ぜてチンするだけ♡ 罪悪感ゼロの“濃厚抹茶ブラウニー”🌿 ✔︎ 材料3つで超簡単 ✔︎ レンチン約2分で完成 ✔︎ 約52kcal/1カット(全量約208kcal) 抹茶や高カカオチョコレートを少しのせても 可愛いし最高…♡🤍 冷蔵庫にあるだけで 「なんか甘いの食べたい〜🥺」な時 安心すぎる、、!! ▶︎ 作ってみたいとき“保存”すると便利!
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

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716件の「いいね」

10キロ痩せた✨太らない!ぷるぷる抹茶プリン🍵🍮🤍
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日は太らない!ぷるぷる抹茶ぷりんを作ったよ🍵🍮💕 ぷるぷるで美味しい♡ 材料たった4つ!油や砂糖、添加物ゼロ!超シンプルでヘルシーだから罪悪感もゼロ🌿🤍 材料混ぜて、レンチンして冷凍庫で冷やすだけ! ズボラでも超簡単に作れちゃうよ✌🏻☀️ 右下…から【保存】して、作ってみてね!💕 フォローで“ダイエット中でも食べられるスイーツ”もっと流れてくるよ🤤🫶🏻 抹茶は脂肪燃焼をサポートしてくれる❤️‍🔥 ダイエ
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

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503件の「いいね」

【超濃厚】で美味しい抹茶のテリーヌの作り方‼︎
【参考レシピ】 YouTube名:MINOSUKE SWEETS 題名:濃厚抹茶テリーヌショコラの作り方 ○レシピ ・ホワイトチョコレート 200g ・太田ごま油 90g ・抹茶 15g ・卵M 3個 ・牛乳 30g 【ポイント】 ・70度のお湯で湯煎する。 ・抹茶を入れた際、だまになりやすいのでゴムベラより、泡立て器で混ぜた方がよい。 ・卵と牛乳を混ぜたものは室温にしておく。数回に分けて、一回一回混ざってから次を入れる。 ・僕は型に入れたら一度高いところから落として空気を抜きました。 ・70度のお湯で180度18分から20分湯煎焼。 ※200度で予熱していま
𝓀𝑒𝒾𝑔𝑜

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1736件の「いいね」

【スタバ】抹茶すぎる抹茶フラペチーノ❣️抹茶濃すぎてなにこれおいしすぎ・・・!!
\\【見せるだけで注文できるよ!】// 毎日スタバカスタム→ まめ@毎日スタバカスタム カロリーオフ→ まめ@低カロリーのスタバカスタム ⁡ ⁡ ⁡ #抹茶クリームフラペチーノ のカスタマイズ(*´༥`*)🍵 ⁡ ⁡ ⁡ 【抹茶すぎる抹茶フラペチーノ🍵♡】 ⁡ ⁡ ⁡ 抹茶好きのための抹茶フラペチーノ!♡ 抹茶が濃すぎて最強においしすぎて ⁡ ⁡ 飲んだ瞬間黙った(˙꒳​˙ ) ⁡ ⁡ ⁡ 増量豆知識💡 シロップやパウダー、チョコチップ、ホイップは 2倍が上限ではない‥!(追加料金もない) (※期間限定の材料は基本増量できないの
まめ*スタバカスタム

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4725件の「いいね」

10分で出来る抹茶ガトーショコラ🍵🍫 インスタメインなので 質問等はこちらにお願いします🥹💗 インスタ→ @nono_healthy_recipes_ ダイエット用とは思えないほど ずっしり濃厚🤤✨幸せすぎる🥰 @nono_healthy_recipes_ ⇧簡単で本当に美味しいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします😉❣️ 【材料】 ・卵 1個 ・おからパウダー 35g ・抹茶パウダー 8g ・甘味料 20g ・豆乳 200ml   ①材料全部入れて混ぜる ②型にクッキングシート敷いて①を入れて空気抜き ③電子レンジ600wで7分加
のの⌇簡単ヘルシーレシピ

のの⌇簡単ヘルシーレシピ

3523件の「いいね」

Vlog|抹茶とイチゴのココナッツクラウドラテ🍓・
Vlog|抹茶とイチゴのココナッツクラウドラテ🍓・美味しいと言い疲れたよ🌿 ココナッツクラウドラテを飲んだことのある人は、ぜひこのイチゴ抹茶ココナッツクラウドラテを試してください☁️ #飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

16件の「いいね」

\しっとりもっちり/
🍵米粉抹茶ドーナツ🌿
他のレシピを覗いてみる🫣🥞 ☞( @aya_diet_recipe ) \しっとりもっちり/ 🍵米粉抹茶ドーナツ🌿 今日は、、、 米粉で作るもっちりドーナツ! ドーナツ美味しくて大好きやけど 市販のドーナツは油がもんりもり😱 てことで、、、 簡単ヘルシーに作ってみた✌🏻✌🏻 揚げずにレンチンだけやから 超簡単で最高だっっ🥹✌🏻 ご褒美にちょっとチョコかけても 美味しいからやってみて🤤 🍵材料🌿 卵    1個 はちみつ 大さじ1 豆乳   50ml 米粉   70g 抹茶パウダー    大さじ2 ベーキングパウダー 小さじ2
あや︴簡単ヘルシーおやつレシピ

あや︴簡単ヘルシーおやつレシピ

654件の「いいね」

スタバ風おうちカフェの9種類のドリンクが並べられた画像。中央にはスターバックスのロゴと「保存版」の文字があり、アイスアメリカーノ、ココナッツウォーターアメリカーノ、アイスラテ、ココナッツラテ、濃厚ミルクラテ、ミントラテ、抹茶ラテ、モカコーヒーなどが写っています。
「アイスアメリカーノ」のレシピ画像。氷と水が入ったグラスにエスプレッソが注がれた、層になったドリンクが写っています。レシピは氷200g、水150ml、エスプレッソ36gです。
「オートミールラテ」のレシピ画像。オートミルクと氷が入ったグラスにエスプレッソが注がれた、層になったドリンクが写っています。レシピはオートミルク200ml、氷200g、エスプレッソ36gです。
【保存必須】スタバ風おうちカフェ9選!3分で作れる激ウマレシピ✨
「スタバの1/5の値段で 同じ雰囲気を再現しちゃいましょう💕」 ▼こんな人にオススメ▼ ✓ 週末のおうちカフェが好き ✓ オフィスでも本格コーヒーを飲みたい ✓ インスタ映えするドリンクを作りたい 💡人気No.1は? ①アイスアメリカーノ(シンプル派) ②生椰拿铁(エキゾチック好き) ③抹茶ラテ(写真映えする) 「この投稿を保存+コメントで ▶️全レシピPDFプレゼント🎁 ▶️おすすめ器具リスト付き」 #おうちカフェ #節約術 #スタバ風 #オフィスカフェ #保存版レシピ ▼チャレンジしたら教えてね▼ 「どれが一番美
lemon52034

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2368件の「いいね」

抹茶豆乳もち
1年で12キロ痩せたレシピはこちらから → @あろ|管理栄養士の痩せレシピ 今日もみんな お疲れさまです🐾 材料3つで作る 抹茶の豆乳もち🍵 綺麗に作るコツは 1度目の加熱をしたら 底の方からしっかり混ぜること✨ 2度目の加熱のあとは練り上げるみたいに 混ぜていくと綺麗に仕上がるよ🥰 抹茶のダマは混ぜてるうちに ちゃんと溶けるから大丈夫👌 もちに甘味はつけてないから あとからかけて調整してね🍯 【保存】して作ってみてね🫶 〜抹茶豆乳もち〜 《材料》 ・無調整豆乳    200ml ・片栗粉      25g ・抹茶
あろ|管理栄養士の痩せレシピ

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1987件の「いいね」

ずっしり満足感神「抹茶チーズケーキ」🍵
抹茶好きダイエッターの方に絶対食べてほしい! 高タンパクで、ちゃっかり食物繊維も取れちゃう🤩 ずっしりしてて、半分でお腹いい感じに! あああー!!!たまらん!!! ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 322kcal ☑︎ タンパク質: 37g ☑︎ 脂質: 9.6g ☑︎ 炭水化物: 22g ↪︎糖質:15.9g ↪︎食物繊維:6.1g ▶︎一人前(半分)、約161カロリー! ※ 低脂肪ギリシャヨーグルト使ってるので、脂質低め! ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ カッテージチーズ(うらご
かずにこ

かずにこ

5310件の「いいね」

甘いもの我慢しなくてOK!パルテノで太らない濃厚抹茶クリーム🍵💖
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet パルテノ濃厚抹茶クリーム🍵 パルテノ 1つ 抹茶パウダー 大さじ1〜1.5 はちみつ 大さじ1/2〜1 ①パルテノを軽くかき混ぜる ②抹茶パウダーを少しずつ入れよく混ぜる ③ハチミツを入れ混ぜる 抹茶の量やハチミツの量はお好みで調節してみてね💖 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #ヘルシーメニュー   #ヘルシーレシピ   #パルテノ
くるみ | 垢抜けダイエット

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347件の「いいね」

10キロ痩せた!太らない✨濃厚抹茶ケーキ🍵💚
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みなさん、本日もおつかれさまです🥰♩ 今日は、太らない!濃厚"抹茶ケーキ"をご紹介❕✨💚 TikTokで190万回再生されて大好評だったチョコケーキの、抹茶バージョンを作ってみたよ☺️🫶🏻 グルテンフリー&砂糖不使用! ずっしり濃厚で大満足!なのに1カット約70キロカロリー‼️ 材料混ぜてレンチン3分、冷やすだけで超カンタンにつくれる! ダイエット中でも、罪悪感ゼロで美味しいケーキが食べられちゃうよ🥳 右下…から【保存】して、作っ
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

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591件の「いいね」

「太らない/抹茶おやつ レシピ4選」という文字が重ねられた、4種類の抹茶スイーツ(ガトーショコラ、レアチーズケーキ、豆腐ケーキ、プリン)のコラージュ画像です。
「No.1 抹茶ガトーショコラ」と書かれた画像で、白いチョコチップが入った濃厚な抹茶ガトーショコラが切り分けられて皿に盛られています。栄養成分表示も記載されています。
抹茶ガトーショコラの材料と作り方が記載された画像です。左側には水切り中の豆腐のようなものが写っています。
🍵🍃抹茶おやつまとめ🍮🤍
今日のレシピはここ👇🏼🍵🍃🍮🤍 他のレシピも覗いてみる🫣🥞 ☞( @aya_diet_recipe ) 今日は、、 🍵🍃抹茶おやつまとめ🍮🤍 抹茶を使った定番おやつ達✨ 抹茶に入っているカテキンは ダイエットにも、効果的な成分🍃 こんなに美味しいのに ダイエットの味方なのは反則、、、🫠🤍 特に抹茶プリンは29万回再生された 大人気のレシピです🤫❤️‍🔥 どれも簡単なのでぜひ作ってみてね〜👩🏼‍🍳💕 #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #低糖質スイーツ
あや︴簡単ヘルシーおやつレシピ

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428件の「いいね」

【2ヶ月で6キロ痩せた】太らん抹茶クリーム
2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan 本日もみんなお疲れさまです〜🥰 甘いもの食べたい!って時 すぐ作れてすぐ食べられる神レシピPart2✨ スイーツやのに パルテノ使ってるからタンパク質とれる🤝 抹茶もダイエットにピッタリ食材🍵💓 脂肪燃焼促進、代謝アップ、デトックス効果 など嬉しい効果が❤️‍🔥 これなら罪悪感なく食べられるね〜🤭 【保存】して作ってみてね🤍 ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ "濃厚抹茶クリーム" 《材料》 ・パルテノ   1
うちこ

うちこ

269件の「いいね」

7月オープンの抹茶スイーツ専門店「IPPUKU&MATCHA」の抹茶チーズケーキ、抹茶ラテ、店舗外観、メニューのコラージュ。
代々木上原に新しくオープンした抹茶スイーツ専門店「IPPUKU&MATCHA」の淡い色合いのおしゃれな外観。
淡色系で統一された「IPPUKU&MATCHA」の広々とした店内。木��製のテーブルと椅子が並び、数組の客がくつろいでいる。
【最速レビュー】絶対バズる!7月NEWOPEN抹茶スイーツ専門店🍵🌿‬
\ 自己紹介 / 普段はとってもクールですが、大好きなご飯を食べている時は同一人物!?ってぐらいに笑顔で人が変わってしまう… 24時間、頭の中は食べ物🍴 モデル・女優の尾台彩香です💓 ✄-------------------‐✄ 🏠店舗情報 [ IPPUKU&MATCHA 代々木上原店 ] 【住所】 📍 東京都渋谷区上原3-44-11 高宏ビル B1F 【アクセス】 🚶‍♀️代々木上原駅から徒歩2分 【営業時間】 11:00〜18:00 (スイーツは17:30L.O) 定休日 月曜日(祝日の場合は翌火曜日) 【混雑情報】
尾台彩香【旅行✖️グルメ】

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482件の「いいね」

5分で出来る濃厚抹茶ブラウニー🍵 インスタメインなので質問等はこちらにお願いします🥹💗インスタ→ @nono_healthy_recipes_ 豆腐で作るから新感覚でもちもち🤤 @nono_healthy_recipes_ ⇧簡単で本当に美味しいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします😉❣️ 【材料】(動画は3倍量) ・絹豆腐 100g ・抹茶パウダー 4g ・はちみつ 20g ・米粉 15g   ①材料全部入れて混ぜる ②型にクッキングシート敷いて①入れて空気抜き ③ロータス乗せて電子レンジ600wで5分加熱する       ♡完成♡
のの⌇簡単ヘルシーレシピ

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790件の「いいね」

栗原はるみさんのレシピで作られた、なめらかでクリーミーな新緑の抹茶プリンが、手前の器と奥のグラスに盛り付けられています。
栗原はるみさんの新緑の抹茶プリンのクローズアップ画像。スプーンで掬われたプリンのなめらかでとろけるような食感がよく分かります。
栗原はるみさんのレシピで作られた新��緑の抹茶プリンが、銀色のトレーに並べられた4つのグラスに入っています。
【栗原はるみさんレシピ】新緑の抹茶プリン🍵🍋
こんにちは! 昨日の夜、”新緑の抹茶プリン”を作りました🍵 食べる直前に自家製レモンシロップをかけるところがポイントです🍋抹茶のほろ苦さとプリンの甘み、爽やかなレモンシロップが相性抜群です!生クリームを入れるので、クリーミーでとろんとろんな食感です。 私の妹も美味しい、とパクパク食べていました😎追いレモンシロップもし放題です!  抹茶×レモンという意外な組み合わせですが、これが本当にすごく美味しくてハマりました!!他のスイーツでもこの組み合わせを応用してみたいです🌈 今回は、栗原はるみさんの ”新緑の抹茶プリン”のレシピ(みんなのきょうの料理より) を使
石野美和

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413件の「いいね」

木製のまな板に整列した、グラニュー糖がまぶされた濃い緑色の抹茶クッキー。焼き上がりの美しい色合いが特徴です。
木製のまな板に置かれた抹茶クッキーのクローズアップ。一つは半分に割れており、サクサクとした内部の質感がよくわかります。
濃い抹茶クッキーの作り方を9つの工程で示すグリッド画像。バターを混ぜる、生地を成形する、グラニュー糖をまぶす、焼く前のクッキーなどが含まれます。
【手土産に最適】濃い抹茶クッキーのレシピ
おはようございます! 久しぶりに会う友人にプレゼントするために、「濃い抹茶クッキー」を作ってみました😊 サクサクしていて、ちょうど良い抹茶のほろ苦さ。シンプルだけど間違えなく美味しく作れます!手土産やプレゼントにぴったりですよ👍✨ ~濃い抹茶クッキーのレシピ~ 〈材料〉13〜15枚 バター 50g 砂糖 25g 薄力粉 75g 抹茶 5g グラニュー糖(あれば) 適量 〈作り方〉 ①常温に戻したバターをハンドミキサーで混ぜ、クリーム状にする。 ②砂糖を加え、白っぽくなるまでよく混ぜる。 ③薄力粉と抹茶をふるい入れ、ゴムベラで切るように混ぜる。1
石野美和

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1881件の「いいね」

1個約糖質2.3g!あんこの抹茶フィナンシェ🍵
1個糖質2.3g! 低糖質「あんこの抹茶フィナンシェ」のご紹介です✨️ 質問、リクエスト、雑談等なんでも気軽にコメントしてね🫠 いいね👍フォロー😊コメント💬 いただくと、 投稿更新の励みになります。 ----------------------------------- 【材料(6個)】 ・おからパウダー…5g ・アーモンドプードル…30g ・抹茶パウダー…5g ・卵白…たまご2個分(70gくらい) ・ラカント…20g ・無塩バター…40g ・こしあん…30g ————————————————— 【作り方】 ①【下準備】アーモンドプードルとおからパウダ
痩せレシピ🫠 在宅ワーカーさな

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268件の「いいね」

抹茶チョコまん🍵🍫
肌荒れしない美肌おやつレシピはこちら▼ @ai_beauty_sweets こんばんは☺️あいです🥚 チョコ好きさんは「🤎」いただけたら嬉しいです😌🫶🤎 チョコまんをアレンジして生地を抹茶味にしてみました🍵 米粉ならではの、むっちりモチモチ感が本当に美味しい😌 市販のお菓子は砂糖がたっぷりで甘すぎるて罪悪感あるけど、自分で作るおやつは甘さの調節もできるし美味しさも倍増🤎 カカオに含まれるポリフェノールは肌の老化の原因となる活性酸素を抑制する働きがあります✨ この活性酸素を減少させることで、肌のシワやシミの加速を遅らせてくれる効果も◎ 美肌作りの一
あい⌇食改善で-10歳肌になる幸せレシピ

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Coconut matcha cloud
Coconut matcha cloud(?) ☁️ #matcha #มัทฉะ #coconut #抹茶
Minimart Girl daily

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食べるアンチエイジング👩🏼 美容抹茶ボウル🍵 美肌•腸活•ホルモンケアなど女性に嬉しいことだらけ🤍
食べる美容爆弾な抹茶ボウルはこちら💁🏼‍♀️ ‍レシピはInstagramに載せてるよん(@riko_diet_sweets)📝 プロフのリンクからも飛べるはず🔗 「甘いものがすぐに食べたい🥺」 って時にこれ、ほんとおすすめ!! 混ぜて丸めて、まぶすだけ! たった3つの材料で、 むっちり和トリュフみたいなおやつ🍡♡ ねえ、みんな知ってる?? この抹茶ボウル、実は見た目以上に めちゃくちゃ優秀おやつなの😳♡ なんと美肌・美腸・ホルモンケア 女性に嬉しいこと全部叶えちゃう!! 理由は抹茶ときなこ! 抹茶に含まれる“カテキン”には 脂肪の吸
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

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ダイエット中に鬼リピした『豆乳抹茶アイス🍵』
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶大好き星人なら、絶対好き。 甘党は黒蜜かけてみて、ぶっとぶ ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 157kcal ☑︎ タンパク質:11.5g ☑︎ 脂質:6.7g ☑︎ 炭水化物:12.8g ↪︎糖質:2.8g ↪︎食物繊維: 10g ※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 豆乳ヨーグルト: 150g ☑︎ 無調整豆乳:100ml ☑︎ 抹茶: 8〜10g ☑︎ ラカンカ: 30g トッピング ☑
かずにこ

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2886件の「いいね」

「焼かない抹茶タルト」と書かれた画像で、手前にはフォークが刺さった抹茶タルトの切り身があり、奥にはホールタルトがぼやけて写っています。
「焼かない濃厚抹茶タルト」の材料リストが書かれた画像で、ホワイトチョコ、生クリーム、無塩バター、抹茶パウダー、ビスケットの分量が示されています。
「焼かない濃厚抹茶タルト」の下準備が書かれた画像で、タルト型からタルトを外しやすくするためのヒントが説明されています。
焼かない!簡単抹茶タルト🍵
焼かない濃厚抹茶タルトのレシピ動画はこちら👇 焼かない濃厚抹茶タルト タルトって焼くの難しいそう、、 そんな悩みをスパッと解決した 焼かない抹茶タルト🍵の作り方です☺️ ●材料18cmタルト型 〇ホワイトチョコ     240グラム 〇生クリーム      120㎖  〇無塩バター       50グラム 〇抹茶パウダー     10グラム ★土台 ○ビスケット      120グラム 〇無塩バター       60グラム 仕上げの抹茶パウダー  適量 ●下準備 ① タルト台は底が抜けるものを使用すると便利です。 底が抜けない場合は、タルトが外
aya▶︎スイーツグルメマニア

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濃厚生抹茶
@shino_healthyrecipe \大好評だった濃厚生チョコの抹茶バージョン🍃/ 豆腐で作る、なめらか濃厚「生抹茶」🍵✨ ほぼ豆腐なのに、抹茶のコクとほろ苦さがしっかり感じられる大人スイーツ☺️ 【材料】 ・絹豆腐…150g ・抹茶…10g ・はちみつ…20g 【作り方】 ① ボウルに材料をすべて入れ、なめらかになるまでよく混ぜる ② 豆腐パックや容器に流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やして完成🍵 ✔ たんぱく質たっぷりで満足感◎ ✔ なめらか食感なのにヘルシー❣️ 保存して、ほっと一息つきたい日のご褒美にどうぞ✨ #ヘルシーレシピ
しの| 5分で作るヘルシーおやつ

しの| 5分で作るヘルシーおやつ

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揚げないヘルシードーナツ🍩
ゼロから始めるゆる無添加生活🍳  @えむ | ゼロから始める無添加 です! 市販のドーナツって美味しいけど、小麦粉と油の量がすごい!! 私は肌荒れに繋がるから、ドーナツ避けてたけど お家で簡単に作れるやん〜〜〜⭐️ 手作りドーナツのハードル高い人これ作ってみて🤗❣️ ドーナツ型さえあればめっちゃ簡単にできる!! 【材料】材料(シリコン型6個分) 卵 1個 砂糖  30g (動画では、プレーン味にきび砂糖、チョコ味にココナッツシュガーを使用) 豆乳 85g 米油 25g 米粉 100g ベーキングパウダー 5g 味変🍳 抹茶パウダーやココアパウダーを
えむ | ゼロから始める無添加

えむ | ゼロから始める無添加

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透明なカップに入った4つの抹茶ムースが並べられています。手前のムースには、抹茶クリームの上に「Sweet」と書かれた金色のハート型ピックが飾られており、抹茶の濃厚な緑色が食欲をそそります。
抹茶ムース🍃
最初はヨーグルトを加えた さっぱりめのムースを試作してたけど ヨーグルト強すぎて酸味が超邪魔🤣 しっかり抹茶を楽しめるムースに したかったのでヨーグルトはボツ🥺 激うまムースに仕上げました💚💚 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ プロフィールから登録できる公式LINEでは 3種のフィナンシェレシピをプレゼント中💚 8月中で終了予定なので お受け取りはお早めに✨️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #抹茶スイーツ #手作り抹茶スイーツ #抹茶ムース #手作りムース #お菓子教
手作り抹茶スイーツ🌿ゆきの

手作り抹茶スイーツ🌿ゆきの

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抹茶好き・狂喜乱舞「豆腐の抹茶ショコラ」🍵
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶好きなら、ハマる。 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ カロリー: 265kcal ☑︎ タンパク質:18.2g ☑︎ 脂質:11.3g ☑︎ 炭水化物:23.2g ↪︎糖質:18g ↪︎食物繊維:5.2g ※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。超正確なものではありません ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 絹豆腐:150g ☑︎ たまご:1個 ☑︎ ラカンカ:35g ☑︎ 米粉:20g ☑︎ 抹茶パウダー:10g ———————————— 【作り方🍴】
かずにこ

かずにこ

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材料4つで美腸活!太らない抹茶ボール💚
🧸レシピはこちら↓ 腸活にピッタリなきな粉 1日大さじ1〜2杯(抹茶ボール約2個分)が理想💚 手軽に腸活したい方や 抹茶好きさんはぜひ作ってみてね💚 【材料】 10個分 ☆きなこ 50g ☆抹茶パウダー 大さじ1 ☆はちみつ 大さじ2 ☆豆乳 50ml 〈トッピング〉お好みで ・抹茶パウダー 大さじ1 ・きび砂糖 小さじ1〜2 【作り方】 ① ☆を合わせてよく混ぜる ② お好みで抹茶パウダーにきび砂糖を混ぜてまぶしたら完成♡ ☑️まとまりにくかったり、固い場合は豆乳で調整してね ☑️抹茶パウダーはまぶしすぎると苦味が強くなったり粉っぽくな
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

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白いテーブルに置かれた、緑色の抹茶バナナジュースが入ったグラス。画像には「抹茶バナナジュース」と「Recipe」の文字が重ねられており、ヘルシーな飲み物の完成形を示している。
ミキサーの中に、冷凍バナナ、牛乳、抹茶の材料が入っており、ブレンドする前の状態。隣には氷が入ったグラスがある。材料と「ミキサーにかけるだけ!」という簡単な作り方が文字で示されている。
白いテーブルに置かれた、完成した抹茶バナナジュースのグラス。画像には「氷の入ったグラスにそそいでできあがり〜♡」と、冷凍バナナを使うことで「砂糖なしでも甘くて美味しい〜」というポイントが書かれている。
簡単ヘルシー🌿『抹茶バナナジュース』
砂糖不使用でヘルシー!忙しい朝にも パパッと作れる抹茶バナナジュースのご紹介✨ 《材料》 ・冷凍バナナ 1本分 ・牛乳 150ml ・抹茶 小さじ2 《作り方》 上記の材料記載順にミキサーに入れて攪拌するだけ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Point!】 意外にも抹茶とバナナは相性抜群🍌 氷を入れずに、冷凍のバナナを使うことで 砂糖や蜂蜜を入れなくても甘くなるので糖質オフに! ダイエット中におすすめです✨ . . . #スムージー #スムージーレシピ #低糖質レシピ
maso🕊レシピメモ

maso🕊レシピメモ

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抹茶のティラミスをスプーンですくっている様子。抹茶パウダーがたっぷりかかり、緑と白の層が見える。「驚異のカロリー80%カット!生クリームなし!」という文字が添えられている。
抹茶豆腐ティラミスの材料リストと調理のヒントが書かれた画像。背景には完成したティラミスが写っている。
ボウルの中で抹茶色の生地が混ぜられている様子。ホットケーキミックス、抹茶、砂糖、豆乳を混ぜる工程が説明されている。
ヘルシー過ぎるとご近所で話題沸騰✨豆腐で作る抹茶のティラミスがすごすぎる👐
🥞卵も生クリームも使わないヘルシーにたっぷり食べれる🌟 豆腐で作る抹茶の豆腐ティラミスだと! ✅普通のティラミスはどうしてもカロリーが気になって 気にしながら食べるのがストレス… でも豆腐ならその悩みは解決! しかも軽い味わいなので気が付いたら半分無くなってる💦 コスパもいいのでちょっとしたおやつに作ってほしい ↓↓↓ 💫【材料】 生地 ・ホットケーキミックス…100g ・抹茶…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1 ・豆乳or牛乳…100㏄ クリーム ・豆腐…150g ・クリームチーズ…200g ・砂糖…50g 抹茶ソース ・抹茶…大さじ1
べるっぱ|ホットケーキ研究家

べるっぱ|ホットケーキ研究家

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【12:05時短】元スタバ店長が教える"デスクで氷なし冷たい抹茶ラテ"→脂肪燃焼+眠気防止(材料3つ
🍵【オフィスで簡単】スタバ風抹茶ラテの作り方(砂糖なしでヘルシー) ✨ 材料(500ml分) 牛乳 300ml(豆乳でもOK) 抹茶粉 5g お湯(70℃)80ml ※氷はなくてもOK!(冷たい牛乳で十分) ⏳ 手順(たった3ステップ) 抹茶を溶かす カップに抹茶粉5g + お湯80mlを入れ、よくかき混ぜる(熱すぎると苦くなるので注意!) 牛乳を注ぐ 別のグラスに冷たい牛乳300mlを入れる(氷を入れたい場合は少量でOK) 合体させる 抹茶を牛乳にゆっくり注ぎ、軽く混ぜれば完成! 💡 プロのコツ 「お湯:水=1:1」**で溶かすと苦くならない 朝作
lemon52034

lemon52034

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𝗩𝗟𝗢𝗚|クリスマスカラー🎄・イチゴと抹茶の美味しいココナッツドリンク🍓 クリスマスの飲み物は本当に
#飲み物 #カクテル #自宅で作る飲み物 #lemon8 #コメント大歓迎 #高顔値の飲み物
Lu

Lu

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お豆腐で作る抹茶ケーキが3切れ、白い皿に盛り付けられています。1切れには白いクリームと小豆が添えられ、全体に抹茶パウダーが振られています。上部に「お豆腐」「抹茶ケーキ」、下部に「材料5つ」の文字があります。
白い皿に盛り付けられた3切れの抹茶ケーキ。1切れには白いクリームと小豆が添えられ、抹茶パウダーが振られています。上部に「しっとり」、下部に「材料5つ! レンジで作るお豆腐ガトーショコラを抹茶味にしました^^」の文字があります。
抹茶ケーキの材料が並べられています。おからパウダー、有機抹茶、ラカントS、卵、豆腐のパッケージが見えます。下部には各材料の分量がリストアップされています。
豆腐&レンジ簡単!しっとりダイエット抹茶ケーキ
\レンジで簡単/ お豆腐で作るダイエットガトーショコラを抹茶味にアレンジしました☺️ 「美味しそう!」と思ったらコメント欄に【❤️】入れてもらえたら嬉しいです☺️✨ レンジでチンして冷やすだけ✨ しっとり濃厚だけどヘルシーな抹茶ケーキです✨✨ 全部で149kcal 糖質3.9g 【材料】 ・抹茶 小さじ1 ・ラカントs 大さじ2 ・豆腐(けんちゃん) 1パック(90g) ・微粒子おからパウダー 大さじ1と1/2 ・たまごM 1こ 600wの電子レンジで4分 生っぽいところがあれば追加で加熱してください☺️ 冷蔵庫で1〜2時間 冷凍庫で30分ほどしっかり冷やしたほ
とみのダイエットレシピ

とみのダイエットレシピ

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【レシピあり】レンジで簡単!5分でできる 抹茶もちの作り方
今回は 『抹茶もち』を紹介! 材料一覧 絹ごし豆腐 150g 片栗粉 45g 抹茶 2g 抹茶 2g 砂糖 10g 黒みつ 適量 このアカウントでは、  簡単に真似しやすい季節のスイーツ、可愛いスイーツをメインに投稿していきます!   ぜひフォローして下さい!   いいね、コメントとても嬉しいです☺️✨
みみ_理想を叶えるアラサーの1人暮らし

みみ_理想を叶えるアラサーの1人暮らし

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黒い箱に「QUON CHOCOLATE」のロゴと「もっとピュアチョコレートへ。」の文字。ダークブラウンからパステルカラーまで、様々な色の棒状チョコレートがグラデーション状に並べられている。
店内の陳列棚に、透明なパッケージに入ったカラフルな棒状チョコレートの箱。手前には「限定商品 New!」と書かれたポップと、商品名と価格が記載された表示がある。
チョコレート専門店の店内風景。棚には、チョコレート豆のディスペンサーや、様々な種類の箱入り・袋入りチョコレート商品が豊富に並べられている。
パステルのようなバトンチョコレート🍫🎨
⋘筑豊・直方⋙ ▷バトングラデーション ¥3,111 久遠チョコレートのバトングラデーション🎨✨ 8種のバトンチョコがパステルみたいで可愛い〜🥹🫶 〈フレーバー〉 ・ノアール ・ココナッツミルクベンチェ 55% ・ミルク ・ジャンドゥーヤ38% ・抹茶 ・チョコミント ・ストロベリー ・ホワイト 中にはパフも入っていて見た目も食感も楽しめるアートチョコ🍫🤍 ジャンドゥーヤ、抹茶、チョコミントがお気に入り🧚 美味しかった〜 ギフトにもおすすめ💝 【久遠チョコレート直方店】 ▶︎福岡県直方市津田町5番25号1F ▶︎0949-52-6230
mai626

mai626

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「宇治京都 日本茶とジェラート かめうさぎ」の文字が重ねられた、抹茶と別のフレーバーのダブルジェラートがカップに入っている写真です。手で持たれており、背景は屋外の明るい景色です。
カウンターに置かれた2つのカップジェラートで、それぞれ抹茶と別のフレーバーのダブルジェラートが盛り付けられています。手前には「Lemon8」のロゴがあります。
「日本茶とジェラート かめうさぎ」のジェラートメニューボードです。シングル、ダブル、トリプル、キッズサイズの価格がテイクアウトとイートインで表示されています。
高級濃厚抹茶が味わえるジェラート専門店‼️
2024.1.26.Friday. ⁡ 日本茶とジェラート かめうさぎ P2台 /宇治・京都 ⁡ 🌟総合評価:★★★★ 4.3 ⁡ こちらのお店は1947年創業の茶問屋、 "利招園茶舗"さんが三室戸寺の近くにオープンした 抹茶スイーツが堪能できるカフェです😊 ⁡ 店内のイートインスペースはカウンター席、 テーブル席、お座敷があり、もちろんテイクアウトも 可能です🙆‍♀️ ⁡ お店のメインとしては・・・ "利招園茶舗"さんが厳選した茶葉を使用し、 納得がいくまで作りこんだジェラートを 提供されています‼️ ⁡ 牛乳や砂糖の
みきてぃ/八尾発/関西子連れお出かけ

みきてぃ/八尾発/関西子連れお出かけ

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【太らない】とろふわ抹茶ムース
混ぜて冷やすだけ3分デザート🍃 絹豆腐×抹茶×はちみつで ふわっとなめらか、やさしい甘さ💚 体も喜ぶスイーツでリセット時間🍯 保存して、今日のおやつに作ってみてね🍴 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈抹茶ムース〉 約210kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】  ⚫︎絹豆腐 150g ⚫︎抹茶パウダー 大さじ3 ⚫︎はちみつ 20g ▪️作り方 ①豆腐は5分ほど水切りする ②ボールに豆腐、抹茶パウダー、はちみつ
ありる 太らない簡単おやつ

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ほぼ0kcal!抹茶わらび餅[夏の健康ヘルシーレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ 🍵抹茶わらび餅🍵 材料 粉末抹茶  5g オオバコ  5g ラカント  大さじ2 水     200ml 作り方 ①材料を全部入れて混ぜる。レンジ500W2分30秒温め、混ぜる 冷蔵庫1時間冷やす お好みできな粉などかけて食べる #健康第一主義 #健康チャレンジ #ゆる痩せ期間 #ダイエット #ヘルシースイーツ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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激痩せ!濃厚抹茶ラッシー🍵[健康ダイエットレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ💪 フォロワー3000人超えたー嬉しい☺️ 今日は、濃厚抹茶ラッシー🍵   材料 オイコス   1個 パルスイート 大さじ1 粉末抹茶   大さじ1 低脂肪ミルク 50ml パルスイート 小さじ1 氷  適量 粉末抹茶 適量(ふりかける用) 作り方 ①オイコスにパルスイートと粉末抹茶まぜてグラスなどに注ぐその上に氷を乗せる ②無脂肪ミルクとパルスイートを混ぜて①に注ぎ抹茶パウダーかけて完成 抹茶のカテキンとカフェインで脂肪燃焼! #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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