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ホエイプロテインスキニーを食べますよね?あなたの手はホエイプロテインを食べ始めたばかりです。 ✨😍🫶

2025/6/16 に編集しました

... もっと見るถ้าถามว่า “เวย์ลดน้ำหนัก ผอมจริงไหม” จากที่เราลองเอง ขอตอบแบบตรงๆ ว่าเวย์ไม่ได้ทำให้ผอมแบบปาฏิหาริย์ แต่ช่วย “ทำให้การคุมอาหารง่ายขึ้น” มาก โดยเฉพาะคนที่ชอบหิวนานๆ หรือเผลอไปกินของหวานบ่อยๆ สิ่งที่เวย์ช่วยเราได้จริงๆ คือ 1) เพิ่มโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ทำให้อิ่มนานขึ้น 2) ลดโอกาสกินจุกจิก และ 3) ทำให้จัดมื้ออาหารง่าย โดยเราชอบรสช็อกโกแลตเพราะแทนความอยากน้ำหวานได้ดี ชงง่าย และกลิ่นไม่แรงแบบที่บางคนกังวล (ไม่คาวถั่วเหลืองตามที่หลายคนกลัว) แต่ถ้าจะให้ “เวย์ลดน้ำหนัก” เห็นผล แนะนำให้โฟกัส 3 เรื่องนี้ค่ะ 1) เวย์เป็นแค่ตัวช่วย ไม่ใช่มื้อหลักทุกมื้อ เราจะใช้เวย์แทน “ของหวาน/ชานม/น้ำหวาน” มากกว่า ไม่ได้แทนข้าวทุกมื้อ เพราะสุดท้ายแคลอรี่รวมทั้งวันยังสำคัญที่สุด ถ้าวันไหนกินเวย์แล้วไปจัดของทอด+ขนมต่อ น้ำหนักก็ไม่ลงอยู่ดี 2) จังหวะการกินที่เวิร์กสำหรับมือใหม่ - หลังออกกำลังกาย: ดื่มเวย์ 1 เสิร์ฟ ช่วยให้ถึงโปรตีนง่าย - ช่วงบ่ายที่เริ่มหิวและอยากหวาน: ชงเวย์ช็อกโกแลตกับน้ำเย็น/น้ำแข็ง (เราใช้วิธีนี้แทนการซื้อน้ำหวานบ่อยๆ) ถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย เราจะดื่มเฉพาะวันที่โปรตีนไม่ถึง หรือวันที่อยากของหวานหนักๆ 3) คุมแคลอรี่แบบไม่เครียด + ออกกำลังกายให้ถูกทาง เราเห็นผลดีตอนทำควบคู่กับเวทเทรนนิ่ง/เดินเร็ว/คาร์ดิโอเบาๆ สม่ำเสมอ เพราะเวย์ช่วยให้โปรตีนพอ ร่างกายฟื้นตัวดี และทำให้รักษามวลกล้ามเนื้อได้ น้ำหนักเลยค่อยๆ ลดแบบไม่โทรม ทริคเล็กๆ ที่ช่วยมาก: ชงให้รส “เหมือนขนม” แต่แคลน้อย - ชงกับน้ำเย็นและน้ำแข็ง เขย่าให้ฟู จะเหมือนโกโก้เย็น - ถ้ายังอยากหวาน ให้เริ่มจากครึ่งสกูปก่อน แล้วค่อยปรับ (จะได้ไม่หวานจัดและคุมแคลอรี่ง่าย) สรุปจากประสบการณ์เรา: เวย์ลดน้ำหนักได้ในแง่ที่ช่วยให้อิ่มและลดความอยากน้ำหวาน แต่ต้องกินให้ถูกเวลา คุมแคลรวมทั้งวัน และออกกำลังกายควบคู่กัน ถึงจะ “ผอมจริง” แบบยั่งยืนค่ะ

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「それ、太ります。プロテイン ダメな飲み方5選」というタイトルで、驚いた表情の男性が両手でバツ印を作っている画像。プロテインの誤った飲み方について警告しています。
「こんな悩みありませんか?」という問いかけと共に、頭を抱える女性と「プロテイン飲んでるけどなかなか痩せない…。」という吹き出しが描かれています。プロテインダイエットの注意点を解説する導入です。
「痩せるための大前提 消費カロリー>摂取カロリー」という見出しで、ダイエットの基本原則が説明されています。消費カロリーが摂取カロリーを上回ることの重要性を強調しています。
太るプロテインの飲み方5選
ダイエットやプロテインについて発信しています ➡️ @ekuro 今回は痩せられないプロテインの飲み方を紹介😱 せっかくプロテインを飲んでいてもポイントをおさえないと痩せることはできません。ご自身の飲み方が合ってるかぜひチェックしてみてください🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエット #diet #protein #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #ソイ #ホエイ #運動なしダイエット #運動なしで痩せる #運
えくろダイエット

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62件の「いいね」

「every routine Skinny routine」のプロテインシェイク3種類(オキバリ、黒豆・黒ごま、スキニージャバ)のパウチが並べられた写真です。
「every routine Skinny routine」のスキニージャバ味のパウチが複数写っており、低カロリー・高タンパク質で栄養バランスを重視している特徴が日本語で説明されています。
「every routine Skinny routine」の黒豆・黒ごま味のパウチが複数写っており、具材入りで満腹感があり、高品質な原料(WPI、厳選素材)を使用していることが日本語で説明されています。
水または牛乳に溶かすだけ💕
シェイカー不要、パウチのままで飲める時短美容プロテインシェイク
韓国の人気ビューティーブランド 「エブリルーティン」がプロデュースする、 健康的な体型管理をサポートするダイエットシェイク @everyroutine_jp 水または牛乳に溶かすだけ💕 忙しい朝、運動後、間食にも最適 シェイカー不要、パウチのままでもそのまま飲める スキニールーティン プロテインシェイク スキニージャバ : 4.5g x 5パウチ 黒豆・黒ごま : 4.5g x7パウチ オキバリ : 4.5g x7パウチ プレミアムホエイプロテイン(WPI)&ソイプロテイン使用で、栄養バランスを整えながら、毎日の食事を美味しく飽きずにサポート‎🤍
みかほ(ペタちゃん)

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4件の「いいね」

VALXホエイプロテイン・チョコレート風味のパッケージと、グラスに入ったチョコレートプロテイン飲料が写っています。国産でコスパが良いことが強調されています。
VALXホエイプロテイン・チョコレート風味のパッケージが写っており、「レジェンド・山本義徳先生」プロデュースの商品であることが説明されています。
VALXホエイプロテイン・チョコレート風味のパッケージが写っており、シンプルで分かりやすいデザイン、A4サイズより少し幅広のコンパクトさ、1kgで2,980円(税抜)という価格が紹介されています。
《プロテインレビュー》VALXホエイプロテイン・チョコレート風味
頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ🤣 今回は【VALX(バルクス)ホエイプロテイン】🥛です ⑅ 安心の国産プロテイン ⑅ 低価格で続けやすい ⑅ 山本義徳先生プロデュース商品 ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ(@hanauta_dayo)です。 トレーニング界のレジェンド・山本先生監修プロテインを恐れ多くも、勝手にレビューしちゃいます😆 このシリーズ初めて購入したんだけど、なんと一気に全4種類を大人買いしちゃいました😍 なぜなら・・ 今公式SHOPのセールで驚く安さで買えるから!!! 2021.3.
ハナウタⅠプロテインレシピ

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看護師オススメ!痩せたいなら食前これ食べて
看護師クラ先生が教える、 体脂肪分解メゾットを発信。 ママさんたちがお子さん思いっきり遊べるカラダ作り、自慢できるママへなるようサポートしていきます💪 #ダイエット #産後ママダイエット #30代ママダイエット #40代ママダイエット #アラフォーダイエット
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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23件の「いいね」

運動する男性におすすめのビーレジェンドホエイプロテイン、コーラ味とチョコレート味の2袋が写っています。
「この美味さ、伝説級チョコ風味」と書かれたビーレジェンドホエイプロテインの袋を手に持っている様子です。
ビーレジェンドホエイプロテイン(チョコレート味)の裏面で、栄養成分表示や原材料、使用方法などが詳細に記載されています。
筋肉つけたい男性におすすめビーレジェンドのホエイプロテイン💪
彼氏に、旦那様に、息子君に 筋トレを始めた方‼️ 筋肉強化したい男性におすすめ💪 ビーレジェンドのホエイプロテイン‼️ 700g入りで3〰️4千円台 ●コーラ風味●チョコ風味 息子が愛飲しているプロテインです🙆‍♀️❣️ 女性にはソイプロテインがおすすめ♡✨ 違いは 【ソイプロテインが適している場合】 ・健康の維持や美容のサポート、女性ならではの健康バランスを栄養面からサポートしたい場合 ・運動でカラダを引き締めたい場合 ・ダイエット目的の場合 ・乳由来の成分を使用していないため、アレルギーがある方や乳糖不耐症の方でも安心して飲むことができる
sayaka♡

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超!!おすすめなプロテインの飲み方紹介します!
今日はおすすめのプロテインの飲み方や注意点を改めて紹介します❗ おすすめのタイミングはずばり2つ🙆 1️⃣トレーニング60分前 ホエイプロテイン+マルトデキストリン 2️⃣トレーニング20分後 ホエイプロテイン+カゼインプロテイン+マルトデキストリン です👌 マルトデキストリンとは糖質の粉で、 ホエイプロテインと消化吸収の時間がほぼ同じなので、 同時に摂るとプロテインの吸収率が上がります🙆 そしてトレーニング後は カゼインプロテインも摂ると筋肉の合成が高まるという研究結果が💃 必ず水鉄砲割って飲むようにしてくださいね🙌
いのっち|パーソナルトレーナー

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12件の「いいね」

「2000人に聞いた/おすすめプロテイン」というタイトルが大きく表示され、背景には「ULTORA」と書かれたプロテインシェイカーの一部が見える画像です。
「突然ですが、、、プロテイン飲んでますか?」という問いかけと、Instagramのストーリーズでプロテインのおすすめを聞いた結果が示されており、棚に並んだプロテインの小さな画像も含まれています。
「たんぱく質が大事みたいってことは広まってて プロテインに挑戦しようかなって思うけどおいしくなさそう... 値段もするし失敗したくないなぁ」というテキストが書かれており、フォロワーのおすすめをまとめたことが示されています。
2000人に聞いたおすすめプロテインって?🔥
栄養士の教えるダイエット知識を もっと知りたい!気になる!あなたへ ↓↓↓ もものインスタも見ちゃいます? おすすめプロテインあれば ぜひ教えてください🏃‍♀️🔥 _ _ _ _ _ ちなみに私は ダイエットを習慣化させることで 圧倒的に綺麗に痩せて 「スタイルいい人」の称号を勝ち取りました🏅 ももと一緒に スキマ時間でダイエットしてみる?? 👇 スキマ時間でするっと痩せる #プロテイン #プロテイン #プロテイン女子 #お腹痩せ #足痩せ #ダイエットメニュー #簡単ダイエット #習
もも🍑栄養士のダイエット

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157件の「いいね」

ホエイプロテイン ぜーんぶ半額以下!!
半額セール会場はこちらから🙌✨ 私が毎朝飲んでるマイプロテインが 今半額セールやってるよー!!! (17日の夜中の2時まで!!) あれもこれもがめちゃくちゃ安い🤣 昨日の夜に、早速参戦してきました✌ (追加でまた買うか悩んでる…) 私が買ったものや、 最後には特別なお得情報も紹介してるよー! セールは実質今日(16日)中!! 早めのチェックがおすすめ😍 一緒にプロテインで健康痩せしよー🌟 _______________________ \科学的に正しいダイエットで一緒に痩せよう/ ・ダイエットに失敗し続けてきた人 ・あやしい
りけ_正しい食べ痩せダイエット

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22件の「いいね」

@ゴンぱちイナリに返信 すっぴんで失礼!笑 どんどん返していくよー!🫰😘 #英語の話せないハーフトレーニー #しおんぴ #筋トレ女子 #トレーニー女子 #減量末期
しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

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6件の「いいね」

これがオススメっ!!!ホエイプロテイン
プロテインっていろいろな種類が あり悩みますよね…(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎) わたしも、とてもいろいろなプロテインを 買って試しましたが 最近はこれに落ち着きました!! これは、フレーバーが入っていないのが 好きなポイントです( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) なので、毎朝コーヒーを飲みますので コーヒーに入れたり 純ココアとこのプロテインと蜂蜜か エリストールで ココアを作って間食がわりにっ!!! 味がついてないので 使い方は、いろいろできます( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 成分もなかなか良いと♥︎︎∗︎*゚
jch9

jch9

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プロテインの正しい取り入れ方
コバ@産後ダイエット専門

コバ@産後ダイエット専門

627件の「いいね」

白い袋に入った「VALX ホエイプロテイン こんがり極蜜焼き芋風味」が写っています。袋には焼き芋のイラストがあり、バニラ色の液体が飛び散る様子が描かれています。背景は「Vacation Outfit」と書かれた雑誌風のデザインです。
すべての不調は自分で治せる ~焼き芋味~
藤川徳美先生の御本「すべての不調は自分で治せる」に掲載されている「バルクス」のホエイプロテイン。 ドン・キホーテで、焼き芋味を発見しました🙌 小腹がすいたらプロテインで、間食回避しているので様々なフレーバーがあると気分転換になって良いです。 #藤川徳美先生 #ホエイプロテイン #すべての不調は自分で治せる #コツコツ頑張る #これ欲しい
M

M

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冷え性や肩こりの原因となるプロテインではバストアップできない可能性を警告するタイトル画像。女性がプロテインシェイカーを持ち、注意を促している。
生徒からの「バストアップにプロテインは良いか」という質問に対し、「飲んでも良いが、避けるべきプロテインがある」と回答している。
バストアップに不可欠なタンパク質の必要量について説明。体重50kgで最低50g、バストアップにはさらに10g必要と、肉や魚、卵などの食品イラストと共に示している。
あなたのプロテインは大丈夫⁉️
バストアップにはプロテインが良い って聞いたことない? ​ ​ でもさ、バストアップできた? ​ ​ もしかしたら今飲んでる プロテインが邪魔してるかも⋯ ​ ​ 実は、正しくプロテインが 選べていないと 逆に肩こりや冷え性を悪化させる ​ ​ 結果バストアップを妨げてるのー ​ ​ それってマジで本末転倒 ​ ​ 努力が水の泡になるのって 本当に辛いよね。 ​ ​ だからこそ、今日は プロテインの正しい選び方を 投稿にまとめたよ♡ ​ ​ 私のオススメプロテインが 知りたい人はコメント欄に 『 プロテイン』ってコメントしてね
育乳の先生♡SAORI

育乳の先生♡SAORI

10件の「いいね」

「完全食TOKYO」プロテインのパッケージ正面。楽天・Amazonで人気、SNSで話題の置き換えダイエット用完全栄養食であることが強調されている。
木製の床に置かれた「完全食TOKYO」プロテインのパッケージ正面。チョコレート味の完全栄養食であることが示されている。
「完全食TOKYO」プロテインのパッケージ裏面。栄養成分表示、原材料、飲み方、付属のスプーンが見える。
楽天市場・Amazon第一位🍫美味しすぎる完全食TOKYOプロテインご褒美ダイエット
楽天市場・Amazon 第一位商品ですが ドラッグストアにもあり ツルハドラッグにて購入🛒 ●完全食TOKYO 1日に必要な30種の栄養素をぎゅっ!! 1食置き換えスリムアップ×完全栄養食プロテイン 2484円 1回擦り切り3杯(45g) シャカシャカ振って溶けやすい 牛乳でも豆乳でも水でも◎ カカオが美味しい‼️甘い‼️ 腹持ちいい‼️簡単‼️手軽‼️ 何度もダイエットに挑戦するが続かない方❣️ ●年々落ちにくい ●リバウンドしてしまう ●食事量を減らすと空腹でストレス ●栄養不足で肌や便通にトラブル ●甘いドリンクが大好き ~そんな方に超
sayaka♡

sayaka♡

38件の「いいね」

「どっちが痩せる?違いは?」という問いかけと共に、男性がホエイプロテインとソイプロテインのパッケージをそれぞれ手に持っている画像です。
悩んでいる女性のイラストと、「ホエイとソイってどっちがダイエット向きなの?」という疑問が書かれた吹き出しがあり、記事の目的が説明されています。
「ダイエット効果が高いのは?」という問いに対し、「A.ホエイプロテイン」と答え、ホエイプロテインが体重、体脂肪率、ウエストを減らし、食欲を抑える効果があることを説明しています。
ホエイとソイどっちが痩せる?
プロテインやダイエットについて発信しています ➡ @ekuro 今回はホエイプロテインとソイプロテインの違いについて😊 「どっちを選べばいいか分からない」「どちの方が痩せるの?」という方におすすめです✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #ながらダイエット #ダイエット飯 #ダイエット食 #ダイエット法 #ダイエット生活 #やせるコツ #痩せる方法 #痩せる食事 #食事管理 #食事制限 #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエット #ダイエット垢
えくろダイエット

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214件の「いいね」

REYSホエイプロテインカフェオレ風味のパッケージと、カフェオレ色の飲み物が入ったグラスが写っています。パッケージには、ホエイプロテイン100%と7種のビタミン配合、内容量1000gと記載されています。
【REYS】ホエイプロテインカフェオレ味
(画像はAmazonの公式から。) 美味しいカフェラテのプロテインに出会えたこと! 人工甘味料使用されてますが、いやーな甘ったるさは少なくて、満足感もあるプロテインでお気に入りです🥰 ホエイプロテインなので多少の溶けにくさは仕方ないかなと思っています☺️ 最近は温めた牛乳で割って飲んでます。 ホットミルクならすぐ溶けるし、水より濃厚でより美味しい♥️ #ヘビロテ名品アワード #2024年の思い出
まみ

まみ

3件の「いいね」

プロテインの種類と違いを紹介
プロテインの種類とそれぞれの効果の違いなどを紹介します プロテインには大きく分けて3種類、 1️⃣ホエイプロテイン 2️⃣カゼインプロテイン 3️⃣ソイプロテイン があります❗ みなさんが思い浮かべるプロテインというのはだいたいホエイプロテインの事だと思います。 それぞれの違いを理解して取り入れることで ダイエットやボディメイクを効果的にすすめましょう💃 #プロテイン #ホエイプロテイン #カゼインプロテイン #ソイプロテイン #プロテインダイエット #ダイエット #筋トレ #筋トレ
いのっち|パーソナルトレーナー

いのっち|パーソナルトレーナー

7件の「いいね」

\1番下にお得情報あり🉐/
他の投稿はコチラからチェック▶︎▶︎▶︎ @atta.ouchi . 【永久保存版!プロテインの選び方】 こんばんは🌙 『からだと地球に優しい暮らし』 を発信している、attaです( @atta.ouchi) . 今回は、プロテインの選び方についてまとめました🥛 🔺カゼイ➡︎正しくはカゼイン です🙇‍♀️!♡ . 「なんとなく健康に良さそう」 って理由でプロテイン飲んでいませんか? 以前の私はまさにそうでした…🤣 「せっかく飲むならちゃんと知りたい!」 と色々調べるようになってからは、 自分に合ったものをちゃんと選べるように😊🌿
atta

atta

865件の「いいね」

プロテインはマジ太る
参考になった方は「👍」をコメントしてください! 今後関連投稿を増やしていきます! お菓子を食べながらダイエットはできないと思っていませんか? 実はお菓子を食べながらやった方が痩せやすいんです! そんなストレス0でダイエットをしてみたいと思いましたら まずはダイエットテキストを プロフィールのURLから受け取ってみてください! この投稿が参考になって これならできそうと思いましたら、 いいね👍もよろしくお願いします! #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #
おやつ痩せ専門家@こうき

おやつ痩せ専門家@こうき

17件の「いいね」

プロテインのスクープと「プロテインはまずい?」という大きな文字が描かれた画像です。プロテインの味に関する疑問を提示しています。
プロテインが「まずい」という声や、飲む勇気が出ないという悩みが書かれた画像です。まずく感じる要因と合うプロテインを見つけるコツを紹介すると示されています。
�「今のプロテインはおいしい」と述べつつ、味の好みに個人差が大きいことを説明しています。高評価でも合わないことがあるため、プロテイン選びに迷う人が多いと伝えています。
疑問:プロテインはまずい?
・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 プロテインって <どの食品よりも人によって好みが違う> そんなサプリだと思うんです😅 自分的には 「なんじゃこりゃ、飲めぬ。無理😩」と思ったナシの商品が 他の人にとっては 「さいこー😍一生リピし続ける♡」だったり😂 ホント不思議で面白いなぁ といつも思います😁 ・ じぶんのお気に入りに出会うまでは、試し続ける これしかありません😎 とはいえ無数の商品の中から手あたり次第に試す、はさすがに無理😇なので このアカウントのプロテインレビューも参考にしてもらえると嬉
ハナウタⅠプロテインレシピ

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88件の「いいね」

「どう思いますか?ASK LEMON8」の文字が上部に表示された、LivUPのホエイプロテインの袋が複数写っています。袋には「WHEY PROT」「たんぱく質 21g」「アミノ酸スコア 100」と書かれており、フリマアプリで購入された商品であることが示唆されています。
良いお取り引き👍だったけど、、、😕
#どう思いますか フリマアプリでプロテインがお買い得だったのでストック用に購入、即日発送してくれて気持ち良くお取り引き終了😸しかしこの出品者さん、翌日見たら同じ商品を100円安く出している⁉️タイムセールでも無い(-.-;)y-~~~なんだか腑に落ちないです😾
猫ニャー

猫ニャー

12件の「いいね」

赤と白のパッケージに入ったホエイプロテイン。記事によると、初めて購入したイチゴ味で、甘すぎず水に溶けやすいとのこと。パッケージには「WHEY 100%」の文字が見える。
ホエイプロテイン
#ヘルスフード祭 初めて買ってみた🍓味🫶 甘すぎず、水に溶けやすくてよかった🥺 毎朝飲んでダイエット頑張る💪
らん

らん

0件の「いいね」

「正しい」プロテイン、どう選ぶ?
私のお気に入りプロテインはこちらから🥺✨ プロテインが流行ってるけど、 プロテインって種類も多いし、どう選べばいいの? という方へ、プロテインの正しい選び方をまとめてみました✨ 特に、タンパク質の「量」には注意⚠️!! 値段の割に、入っているタンパク質の量が 少ないもの、結構あります…(🤫) プロテインは「置き換え」て飲むのが正解! 普段の食事に追加して飲んじゃうと、 運動なしの場合は太ってしまうこともあるので 気を付けてくださいね⚠️ 次回、私が飲んでいる マイプロテインとウルトラを比べてみた結果を 投稿にまとめたいと思います✨ プロテ
りけ_正しい食べ痩せダイエット

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101件の「いいね」

プロテイン飲んだら痩せるママの特徴
#産後ダイエット #ダイエット #ズボラ主婦 #ズボラ #骨盤矯正
コバ@産後ダイエット専門

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38件の「いいね」

プロテインダイエット2日目
実は最近ちょっとだけ体が重く感じてて…😅 「とりあえず3日間だけ!」 って決めて始めたプロテインダイエット🍽️ そしたらまさかの 1日で−1.1キロ…! むくみも取れてスッキリ✨ タンパク質には体内の水分バランスを整える膠質浸透圧って役割があるって、それが売れてるのかも👀 よく聞く「どのプロテインがいいの?」 って質問にはこれ! 私はホエイプロテイン派🙋‍♀️ ロイシンという筋肉の合成を助けるアミノ酸が入ってて、 運動をやってなくても体脂肪や体重が減ったって研究報告もあります👏 さらに美容目的なら吸収がゆっくりなソイプロテインもおすすめ! #
モカ | 食べ痩せレシピ🍳

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93件の「いいね」

ドン・キホーテの棚に並べられた、減量のためのクレバープロテイン。ヨーグルト、チョコレート、ミックスベリー味があり、それぞれ2,300円と表示されている。
減量のためのクレバープロテイン(ヨーグルト味)のパッケージ。7日間チャレンジを促し、タンパク質20g、糖質4.9gと記載されている。
クレバープロテイン(ヨーグルト味)の裏面。摂取方法、栄養成分表示、原材料、保存方法などの詳細情報が記載されている。
減量の為のクレバープロテイン🤍ドンキで通常価格が2300円のお買い得✨ダイエットの味方❣️
ドンキ購入品 クレバーホエイプロテイン 減量するのためのプロテイン 2300円でお買い得で 味が美味しい🤭😋 水だけでも 炭酸水割りも 牛乳、豆乳割りも好みで🙆‍♀️ 私は置き換えじゃないので すり切り1杯を150で割って 記載より薄めで飲んでます😋 甘くて飲みやすいので 甘さが嫌な方には不向きかも⁉️ 水分量増やして調整すれば良いかなーとは 思います☺️ #今ここ神コスパ #コメント大歓迎 #8月明細大公開 #トク得マネー情報 #ゆる痩せ期間
sayaka♡

sayaka♡

60件の「いいね」

プロテインチャレンジ!チョコ味🍫を1週間違うアレンジで飲んでみる☺︎
世界一有名なプロテイン <ゴールドスタンダード>を一週間 まいにちアレンジを変えて飲んでみたよ! カロリー控えるんだったらもちろん水割りが 一番だけどさ。 (ゴルスタは水割りでもおいしい✨) やっぱりいろんなアレンジするのって楽しい😊 今回は7種類のアレンジを紹介したけど このアカウントではもっとたくさんのアレンジ を日々発信しています✊ よかったらフォロー&チェックしてね😘 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* プロテイン好きが高じて ⚘オリジナルレシピ ⚘勝手に商品レビュー など発信していま
ハナウタⅠプロテインレシピ

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78件の「いいね」

「2022年最新版 プロテイン最強コスパランキング」と書かれたタイトル画像。背景には、価格とロイシン含有量に基づいて多数のプロテイン製品が配置されたグラフが描かれています。
悩んでいる女性のイラストと共に、「プロテイン選びに困っていませんか?」という問いかけと、100種類以上のプロテインを分析したコスパマップで解決策を提示する説明文です。
プロテインのコスパの定義として、「タンパク質あたりの値段が安く、ロイシン含有量が多いプロテイン」と説明し、その理由を解説しています。
【2022年最新】プロテイン最強コスパランキング
プロテインやダイエットについて発信しています ➡ @ekuro 今回は2022年最新の『プロテイン最強コスパランキング』🔥 「プロテインありすぎてどれを選べばいいか分からない」「コスパいいのってどれ?」という方におすすめです✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #ながらダイエット #ダイエット飯 #ダイエット食 #ダイエット法 #ダイエット生活 #やせるコツ #痩せる方法 #痩せる食事 #食事管理 #食事制限 #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエッ
えくろダイエット

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プロテインって痩せるの?
紹介したプロテインはこれだよ✨ (↑タップで飛べます✨) プロテインって痩せるの? の答えは… ホエイプロテインは痩せます!! ソイプロテインとか、痩せそうな気がするけど、 科学的に痩せることが証明されてるのはホエイプロテイン。 今回紹介したこの3つに気をつければ、体脂肪と体重共に 減少することが証明されています🙌✨ 怪しいサプリなんかに手を出すより、よっぽど信頼できるよね😂✨ ホエイプロテインはいろいろあるけど、 タンパク質量が多いものがおすすめ! 私は、コスパを考えてマイプロテインをよく飲んでいます🙌✨ 初めての方は、紹介コード【X
りけ_正しい食べ痩せダイエット

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「MYROUTINE サクレレモン風味プロテイン」のパッケージが中央にあり、周りに数個のレモンが置かれています。パッケージには「スッキリ爽快な飲みごこち」と書かれ、全体的にレモンをイメージさせるデザインです。
「MYROUTINE サクレレモン風味プロテイン」のパッケージが右側にあり、左側には「この夏ドハマり中のプロテイン」という紹介文と、プロテインショップでの試飲体験について書かれています。
「MYROUTINE サクレレモン風味プロテイン」のパッケージが中央にあり、そのサイズ感(A4サイズくらい)と価格(700g入り/¥3,780-)が示されています。パッケージ裏面には、氷菓サクレレモンを使ったアレンジ方法が記載されています。
この夏どハマり中のプロテイン‼️サクレ🍋プロテイン
\\プロテイン商品レビュー// ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 ・ きのうリール投稿したサクレ🍋🍨プロテイン見てくれた?🤩 今わたしが大好きなプロテイン サクレレモンプロテイン🍋🥛と氷菓サクレ🍨を使ったアレンジ動画! あれは私が考えたのではなくて、プロテインのパッケージ裏に「サクレレモンをまるごと混ぜるとおいしい」って書いてあるの~! 見たらやるしかないでしょ😍 あのようにひんやりシャーベットドリンクにして飲むのも最高だけど そのまま水割りでも、とってもおいしいプロテインです ◇冷たい水だと尚良し
ハナウタⅠプロテインレシピ

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-50kg痩せた私の【プロテインの選び方】✨
どうも、123kgから-50kgダイエットに成功したひさなでーす🌼 プロテインはどの種類が良いの? …という、ご質問を頂いたので、ご説明しまーす🙋🏻‍♀️ 今回は、【ホエイプロテイン】と【ソイプロテイン】の2種類の違いについて、ご紹介します🎊 プロテインを選ぶ時の参考にしてみてね😉💓 【はじめに】 プロテインとは、「たんぱく質」のこと✨ たんぱく質を摂る事で、美容にも良いし、痩せやすい&リバウンドしにくい身体になるよ👌🏻✨ 【ホエイプロテイン】 《メリット》 ・消化吸収が良い ・免疫力を高める ・筋タンパクを合成するシグナルを送ってくれるBCAAが
ひさな|123kgから減量中

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おすすめプロテイン-ー27kg VALX編-
みなさん、ダイエットシリーズおすすめのプロテイン味です! 今回ご紹介するのは国内メーカーVALXのプロテイン8種内から 実際に飲んでおいしかった5つを紹介したいと思います。 プロテインって変な味するしおいしくないよね… は過去のもの。騙されたと思って飲んでみてください。 あなたのダイエットが始まります! 他ダイエットについても解説、これからも取り扱っていきますのでぜひご確認、フォローいただけると嬉しいです!! 01. チョコ味 02. ヨーグルト味 03. バナナ味 04. 抹茶味 05. カフェオレ味 本の表紙を見て探せるサイトも運営中
エンタメを紹介せしモノ

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手軽に摂取できるココア味のタブレット型プロテインのパッケージと、一粒のクローズアップ。40粒入りで、たんぱく質18g、ホエイプロテイン15g、クレアチン3g配合と表示されています。
手で持たれた丸いプロテインタブレットのクローズアップ。シェーカー不要で手軽に摂取でき、美味しいココア味で、持ち運びに便利なチャック付きパッケージであることが示されています。
開いたプロテインチャージタブレットの袋に、たくさんの丸いタブレットが入っている様子。いつでもどこでも気軽に食べられること、1袋に40粒入りで、たんぱく質、ホエイプロテイン、クレアチン、ネオブランザイムの含有量が記載されています。
手軽にプロテイン🍬
✺⋆* ファイン ✺⋆* ~ファインプロ プロテインチャージ~ \タブレット型( ˙༥˙ )モグモグ/ 今回は、【ファイン】タブレット型《プロテインチャージ》のご紹介です。 プロテインを取っている方って結構いらっしゃると思うんですが、「もっと手軽に!」「いつでも何処でも気兼ねなく取りたい!」って方や、 「洗い物増やしたくない!」「サクッと摂取したい!」etcを、叶えてしまったのがこちらの《プロテインチャージ》 なんせタブレットなので、シェーカーとか (ヾノ・ω・`)イラナイイラナイ だから、洗い物なんてしなくてよい👍🏻✨ 朝に摂取する方で、あのコッ
hako_niwa

hako_niwa

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\更年期にソイプロ、むしろ逆効果⁉️/
#腸活 #ダイエット #ソイプロテイン #更年期
看護師つっちー|50代からの美腸活ダイエット

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「カラダをもっと、強く・美しく。」と書かれた黒と金色のホエイプロテインのパッケージ。簡単に溶けて、ホエイプロテイン100%、7種のビタミンB群とビタミンCが含まれ、1050gで約50食分と表示されている。ダンベルのイラストが特徴的。
最近のプロテインって、めちゃうま😊💕
昔に飲んだ事あるプロテインって、あんまり美味しくないイメージだったけど、最近のは甘くてほんとびっくりするくらい美味しいんですね! 気持ち甘めだけど。 プロテインを始めて、はや2袋め突入~♪ 栄養のかたよりが気になって始めたけど、これなら続けれそうかも✨ 子どもも飲んでくれる味で、よかったです✌ これで運動したら、筋肉つくんだろうけど 運動は、まだ思い腰があがりませんwww #たべもの記録
美菜心

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プロテインはトレーニングの前に飲む!というお話
本日は、 トレーニングの60分前にプロテインを飲め❗ というお話。 かつては筋トレが終わったあとの30分がゴールデンタイムだからすぐにプロテインを💡 というのが主流の考え方でしたが、 現代のトレーニング科学ではトレーニング前の方が重要と言われています👌 具体的にはトレーニング60分前に、 ホエイプロテインを飲む😤 するとトレーニング中の血中アミノ酸濃度が高くなり、 筋肉にすぐに栄養が送られるので 1️⃣筋肉の合成が進む 2️⃣筋肉の分解が防げる という効果がありますか🙆 トレーニング前は忘れずにプロテインを飲みましょ
いのっち|パーソナルトレーナー

いのっち|パーソナルトレーナー

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「マジで痩せる!! プロテイン 飲む量 タイミング」というタイトルで、プロテインの容器とシェイカー、そして腹筋を見せる男性と別の男性の顔が描かれた画像です。
「こんな悩みありませんか?」という問いかけと共に、「効率よく痩せる飲み方は?」「どのくらい飲めばいいの?」「いつ飲めばいいの?」という疑問が吹き出しで示され、悩む女性のイラストが添えられています。
「1日に飲む量は?」という見出しで、体重1kgあたり1.2~1.9gのタンパク質摂取が目安と説明され、体重70kgの場合の具体的な摂取量が示されています。
【痩せすぎ注意】マジで痩せるプロテインの飲み方
ダイエットやプロテインについて発信しています ➡ @ekuro 今回はマジで痩せるプロテインの飲む量とタイミングを紹介😊 プロテイン飲んでるけど「なかなか痩せられない」「もっと効率的に痩せたい!」と言う方はぜひご一読ください👀✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエット #diet #protein #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #ソイ #ホエイ #運動なしダイエット #運動なしで痩せる #運動なしで痩せたい
えくろダイエット

えくろダイエット

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「プロテイン ダイエットにはソイがいいの?」という問いかけが書かれた、ソイプロテインと豆乳のイラスト。プロテインパウダーのスクープと大豆も描かれている。
「痩せたいならやっぱりソイ?ホエイよりソイが良い?」というフォロワーからの質問と、それに対する筆者の考えを述べる旨が書かれている。クマのキャラクターがいる喫茶店のイラストも描かれている。
「どっちでもダイエット出来る ソイが痩せやすいとかない」という結論が書かれており、筆者がホエイプロテインで15kg痩せた経験も紹介されている。喫茶店のイラストも描かれている。
《プロテインの素朴な疑問を解決!》ダイエットにはやっぱりソイがいいの?
・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 今回はソイプロテイン🌿について、ハナウタなりの考えをまとめてみました😊📝 豆乳ラブ💕女子に人気のソイプロテイン🌿🥛 じつは・・?😲な内容です。 ちなみにソイがどっちかっていうと苦手なハナウタですが、最近ソイもおいしいと感じるようになってきて😋 先日近所のドラッグストアで有名どころのソイプロテインをまとめ買いしました🤩 正直レビュー投稿、またするね✊ ・ お気づきだろうか。 最近ちょくちょく、イラストの練習がてら投稿つくってます🙈💕 昔からイラスト好きで(好きなだけ
ハナウタⅠプロテインレシピ

ハナウタⅠプロテインレシピ

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手に持たれた2本の森永おいしいコラーゲンドリンク(ピーチ味)のパッケージ。肌・ひざ関節・骨に良い機能性表示食品で、ピーチのイラストが描かれています。上部には「この"健康"お得すぎ!!」という赤い文字が重ねられています。
🍑健康栄養ドリンク🍑肌・ひざ関節・骨に🦴
朝から何か飲むのがルーティンなんだけど、 最近飲んだドリンクシリーズ②🍑 ピーチ味のコラーゲンドリンク🍑 機能性表示食品✨ 肌・ひざ関節・骨に良いみたい🥰✨ どうせ何か飲むなら体にいいものを✨ #癒しのおうち時間 #天使の讃美活 #からだ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #コメントチャレンジ 2025.11.22
のらくら

のらくら

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プロテインダイエット3日目
最終日、体重は相変わらず…? って思ったけど、まさかの衝撃がその後に! プロテインダイエットを始めて3日間で−1.7キロ達成✨リバウンドなし👏 実はダイエット中に飲んでたのはホエイプロテインのWPIタイプ! WPCよりも余裕のある成分が少なくて量もカットされてるからお腹がゴロゴロしやすい私でも安心して続けられたんです🍼 たんぱく質含有量もたっぷりで筋肉の分解も防げるから、きれいに痩せたい人には超おすすめ! とはいえコスパ重視派にはWPCがぴったりです💡だから味のバリエーションも豊富で楽しく続けられます! 私も気分で使ってます☺️ #ダイエット
モカ | 食べ痩せレシピ🍳

モカ | 食べ痩せレシピ🍳

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「保存版!! 人工甘味料なし プロテイン5選」というタイトルで、様々なプロテイン製品のパッケージと男性が写っている。
「こんな悩みありませんか? プロテイン飲みたいけど人工甘味料が気になる!」というテキストと、悩んでいる女性のイラスト。
「1. ULTORA ホエイダイエットプロテイン」の製��品パッケージ画像と、味や価格に関する説明文。
【保存版】人工甘味料なしおすすめプロテイン5選
ダイエットやプロテインについて発信しています ➡ @ekuro 今回は安くて美味しい人工甘味料なしプロテインの紹介😊 人工甘味料が気になってプロテインを飲むのをためらっているという方におすすめです!ぜひ参考にしてみてください✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエット #diet #protein #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #ソイ #ホエイ #人工甘味料なし #人工甘味料なしプロテイン #人工甘味料なしのプ
えくろダイエット

えくろダイエット

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「-15kgダイエッターが実践するプロテインの腹持ちを良くするハック」というタイトルで、プロテインの袋とシェイカーが写っています。いつものホエイプロテインをタイムリリース型に変身させる方法を紹介しています。
「ダイエット本気モードの時、プロテインの腹持ちを良くしたくない?」という問いかけと共に、筆者が実践する「小枝テクニック」を紹介するページ。クマのキャラクターがカフェから顔を出しています。
「小枝テク①」として、ソイやカゼイン入りのプロテインを選ぶ方法を説明。消化吸収が早いホエイプロテインに対し、腹持ちの良いソイやカゼインのブレンドタイプやソイプロテイン飲料のパッケージが示されています。
《ハック》プロテインの腹持ちを良くする方法
・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 今ハナウタは絶賛ダイエット中💪なんですけど やっぱり毎日、空腹と戦ってるわけですよ😩(辛い) そしていつも頭をよぎるのは「お腹が空かなきゃいいのに」ってこと🤣 でね、できるだけお腹に溜まるように食べ物とか食べ方とか日々工夫するんです😎 プロテインの飲み方もそう。 基本的にホエイプロテインLOVE💕のハナウタは 「どうやったらホエイが腹持ちよくなるか」を考えて日々生きてます😂 いろいろ方法があるので、みなさんにもシェアしたいと思って投稿作りました🤗 ・ 他にも「こんなアイデアあ
ハナウタⅠプロテインレシピ

ハナウタⅠプロテインレシピ

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美味しさと栄養を両立!ウマテイン ホエイプロテインで理想の美ボディへ
お買い物マラソン期間中の24日01:59まで!10%OFF限定クーポン配布中 ウマテインのホエイプロテイン1kgが特別価格! ダイエット中の女性に最適なプロテインです 高品質の国産WPCを使用し、アミノ酸スコア100の優れた栄養価を誇ります 豊富なフレーバーから選べて、美味しさも抜群。グラスフェッドで飲みやすく、溶けやすいのでシェイカーを使ってスムーズに摂取可能です 間食や筋トレ後のプロテイン補給、置き換えダイエットにも最適 美容と健康をサポートし、減量中の栄養補給にぴったり ぜひこの機会にお試しください。 _/_/_/_/_/_/
Koji_ 0704

Koji_ 0704

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「ロフト ウエルネス&ビューティー2024」のイベント告知と、ロフトで購入できるおすすめプロテイン4選を紹介する画像。様々なプロテイン製品のパッケージが並べられている。
ゆうこすさんプロデュースの「ラ プロテイン」を紹介する画像。黒ゴマきなこ味のパッケージと、美味しさと栄養にこだわったビューティープロテインであることが説明されている。
韓国で人気の「ShakeBaby(シェイクベイビー)」穀物フレーバーを紹介する画像。グラノーラ入りで満腹感があり、持ち運びに便利なパウチタイプであることが示されている。
⁡ロフトでも販売中のおすすめプロテインを
4ブランド紹介するね‎🤍
全国のロフトとロフトネットストアでは、 【ロフト ウエルネス&ビューティー2024】 を2月29日(木)まで開催しているよ💖 ゆうこすさんプロデュース #ラプロテイン 『キレイをもっと、手軽に、楽しく。」 "美味しさ"と"栄養"にこだわった ビューティー・プロテイン‎🤍 竹脇まりなさん監修 #MARINESS (マリネス) ダイエットにも美容にも‎🤍 人気はチョコとイチゴらしいです✨️ チョコ味は甘すぎず、飲みやすかった‎🤍 #ShakeBaby (シェイクベイビー) 韓国で人気のプロテインシェイク。 一
みかほ(ペタちゃん)

みかほ(ペタちゃん)

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ホエイプロテイン
商品詳細はプロフィールリンクへ @TAKU★ROOM 商品情報発信中 \\ 商品情報 // #グロング #プロテイン #ホエイプロテイン 3kg スタンダード 風味付き ナチュラル ビタミン11種配合 GronG 置き換え #ダイエット #タンパク質 #サプリメント #アミノ酸スコア100 美味しい 送料無料 #楽天市場 #楽天ROOM #商品紹介 #楽天お買い物マラソン #楽天スーパーSALE #楽天スーパーセール #Amazon #アマゾン #Amazonスーパーセール #AmazonスーパーSALE
TAKU★ROOM 商品情報発信中

TAKU★ROOM 商品情報発信中

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@sakana9680に返信 くまゃんだ!!!!と思いながら横目に見ます…笑笑🧸キャップ被ってる男性よくやるよね🐻ྀི🐻ྀི🐻ྀི #英語の話せないハーフトレーニー #しおんぴ #減量 #ダイエット #筋トレ
しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

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おいしいから続けられる大人気美容プロテイン
去年から飲み始めたお気に入りの 美容プロテイン ソイ+ホエイ両方のタンパク質が一緒にとれて コラーゲン、ヒアルロン酸、ヘム鉄、乳酸菌、 食物繊維などの美容成分がバランスよく配合され  1日分のビタミン・ミネラルもほぼ充足できます 飲みやすいように10種類もフレーバーがあり ほんのりチャイ、博多あまおう、 すこやか朝バナナ、ふんわり春バニラ…など 牛乳や豆乳に混ぜて飲むだけだから 簡単に摂取できて、とても美味しいです 飲み始めてからお肌の調子もよい気がしています 読んで頂きありがとうございました🤍 紹介した商品はこちらから▶︎ 美容プロテイン
ミルコ

ミルコ

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マイプロテイン ホエイプロテインの新しい味 黒糖ミルクティー
マイプロテイン のホエイプロテインの新しい味、黒糖ミルクティーを飲んでみました☺️🎵 久々にマイプロテインでお買い物をしました😊安く買えたし、とっても速く着いてびっくり!色々と考えているのかな?と思いました☺️💕 黒糖ミルクティープロテインの味は…とっても美味しい😍‼️黒糖の味が強くてミルクティ感はあまりないです。とても甘いけれど、くどくない好きな甘さ🙆‍♀️ プロバーも絶対美味しいですよね😚💕 リピも有りかも!そういえば、私、マイプロで同じ味のプロテインって買った事ないかもしれないです🧐全部飲んでみたい!し、飲んで忘れてるのもありそうです😂 宅配ボックスからうまく荷物を出せずに奮闘
ko8sa5

ko8sa5

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@user2980987434998に返信 嘘ついたね!!めっちゃ変動してるやんけ!!笑笑 オンオフで7kg差かな?? 明後日からオフだけどら白豚ちゃんにならないようにしないと…🐷‎🤍 #英語の話せないハーフトレーニー #しおんぴ #減量 #ダイエット #ダイエット
しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

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「知らなきゃ損!! 運動なしで痩せるプロテインの飲み方」というタイトルが書かれた画像。右下には腕を伸ばしてストレッチする男性の姿がある。
「こんな悩みありませんか?」という問いかけと、「痩せたいけど運動は無理。プロテインって運動なしで飲んでもいいの?」という悩みが吹き出しで示されている。左には頭を抱える女性のイラストがある。
「プロテインって運動なしで飲んでもいいの?」という問いに対し、「A.もちろんOK。」と回答。プロテインが美容、健康、ダイエットに良い理由が説明されている。
【ダイエット】運動せずに痩せるプロテインの飲み方
ダイエットやプロテインについて発信しています ➡ @ekuro 今回は運動なしで痩せるプロテインの飲み方を紹介😊 運動してないし自分はプロテインとは無縁だと思ってませんか?実はその考えは間違ってます!「え!?」と思った方、ぜひご一読ください👀✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #おすすめダイエット #プロテイン #プロテインダイエット #リバウンドしないダイエット #diet #protein #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #ソイ #ホエイ #運動なしダイエット #運動なしで痩せる #運動
えくろダイエット

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プロテインを飲むべきタイミング
いいね👍と保存をして自分だけの教科書をつくりましょう! こんにちはKENです! みなさんプロテイン飲んでますか?? プロテインは飲むべきタイミングが 非常に重要です! 今回はプロテインを飲むべきゴールデンタイムを紹介していきます!! 気になった方は是非この投稿をチェックしてみてください! #自宅トレーニング #自重筋トレ #プロテイン #ホエイプロテイン #筋トレモチベーション
KEN|サラリーマン筋トレ部

KEN|サラリーマン筋トレ部

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ULTORA WHEY DIET PROTEINココナッツチョコレート風味の黒いパッケージが中央にあり、「こんな大人ビター知らないプロテイン」という文字が書かれています。
ULTORAホエイダイエットプロテインココナッツチョコレート風味のパッケージと、1kg/4,190円(税込)の価格が記載されており、チョコレート味との違いをレビューする旨が示されています。
ULTORAココナッツチョコレート風味プロテインのパッケージが写っており、縦長でマットな黒色、ココナッツチョコの写真、チャック、底のロゴといった特徴が説明されています。
《プロテインレビュー》ULTORA ココナッツチョコレート風味
・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ🤣 今週、ついにULTORAの完売してたプロテインの在庫が復活しましたね~👏🎊㊗️ 今回在庫復活したフレーバーの中から <ココナッツチョコレート風味> 🥛を正直レビューします❣ ご存じの方も多いと思いますが、ハナウタは ULTORAの大ファン😍 ココナッツドリンクあんまり飲まないんだけど ULTORAってことで買っちゃいました🤭💕 みんなが気になってるのって、きっと 「同シリーズにチョコ味とココナッツチョコ味がある・・どう
ハナウタⅠプロテインレシピ

ハナウタⅠプロテインレシピ

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@けんけん745に返信 セーフティガッツリ設定してるので潰れても大丈夫☺️笑 可愛い女の子を助けてあげてください笑 どんどんコメント返します😘🫰 #英語の話せないハーフトレーニー #しおんぴ #筋トレ女子 #トレーニー女子 #減量末期
しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

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プロテインっていつ飲めば良いか知ってる!?💪💪
皆さんこんばんは!なしこです!⁣ 絶賛クリスマスダイエット中なのでよかったら他の投稿もご覧ください🎅🎉⁣ @⁣ ⁣ 私がダイエット始めたての頃[プロテインってどのタイミングで飲めば1番効果的なのか]気になったので今回はその投稿です🥛ˎˊ˗⁣ ⁣ タイミングと種類によって組み合わせ方が異なってくるのが難しいところ、、、でも\\これだけ覚えとけばいいかなぁ//と思うものが👇👇👇⁣ ⁣ ■運動後はホエイプロテイン⁣ ■間食防止ならカゼインプロテイン⁣ がオススメ🥰🥰⁣ ⁣ ⁣ 違いは【吸収率の遅い早い】です。⁣ 私はハードな筋トレをしていないので、ホエイプロテインよりもカ
なしこ/-15kgダイエッター

なしこ/-15kgダイエッター

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ダイエットにベストなプロテインとは?
ダイエットするときにおすすめされるプロテイン. だけどプロテインはいろんな種類があって悩む。 僕のオススメはソイプロテイン。 いろんな意見があるけれども ダイエットで脂肪を減らすには必ず食事制限が必要。 食事制限すると口寂しいなどの 空腹感との戦いが始まる(笑) ので空腹感対策にもなるソイプロテインがいい。 ソイプロテインが腹持ち良い理由は ガゼインやホエイなどに比べて栄養の吸収がゆっくり なので腹持ちが良いと言われている。 んで僕もそう思う。 僕はダイエッターに相談されたらソイを推してます。 ただ筋肉増強とかはホエイプロテイン。 プ
ケトジェニックしてる|ミウラ

ケトジェニックしてる|ミウラ

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@うに返信 お腹はね…ぽにょぽにょなんですよ… オフ期の課題だね😇😇😇 #英語の話せないハーフトレーニー #しおんぴ #減量 #ダイエット #筋トレ
しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

しおんぴ|英語の話せないハーフトレーニー

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✁美味しさと原料にこだわる!
 ソイプロテイン
1日のはじまりに プロテインを飲んでいる… アラフィフ美肌ダイエッターなおみんです💕 ⁡ プロテインをつくる時 飲む点滴と言われている… ⁡ \麹だけでつくったあまさけ/ ⁡ をいつも使って 飲むようにしていたの… ⁡ そしたら… 待ち望んでいたプロテイン見つけたよ💕 ⁡ ✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 100%ヴィーガンプロテイン ソイプロビューティー SAKE ✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ ⁡ 来年で創業100周年を迎える ハリウッドで販売中の ⁡ \ソイプロテインSAKE/ ⁡ 原料の酒粕は… ⁡ 明治26年(
なおみん|アラフィフ美容

なおみん|アラフィフ美容

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