💁🏻‍♀️ @Dany ome @Coach Yane

Como entrenadora, una de las cosas que más me gusta ver es ese momento en el que una mujer deja de esconderse y empieza a sentirse orgullosa de lo que está construyendo. ❤️ Porque sí, entrenamos para transformar el cuerpo, pero también para volver a mirarnos al espejo y decir: “Me encanta cóm

No tú no me conoces ❤️‍🔥🥷🏼 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Quizás tú también llevas tiempo buscando un lugar donde comenzar… pero no quieres sentirte perdida, juzgada o ser una más. ❤️‍🔥 Por eso existe Forge. Un gym privado donde no solo vienes a entrenar. Aquí conozco tu proceso, te corrijo, te acompaño y te enseño a construir hábitos que realmente

Desde el 7/20 hasta el 8/15: -2 LIBRAS. 🔥 Pero si me preguntas qué es lo que más me llena de orgullo de Yuli… no son las 2 libras. Es todo lo que hizo para lograrlas. No ha fallado con su alimentación. No ha fallado con sus entrenamientos. Ha seguido el plan aun cuando probablemente hubo dí

No te vayas cuando Lía diga que no puede más… espera a ver cómo termina este dropset. 🥺🔥 (ESTOY DEMASIADO ORGULLOSA DE DI MI LÍA🫀) Ella pensó que ya había llegado a su límite. Gritó, lloró, quiso parar… pero siguió. Y lo más fuerte no fue verla terminar el ejercicio, fue verla caminar hacia

💁🏻‍♀️ #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Hay algo especial en abrir las puertas de un lugar que un día solo existía en tu cabeza. 🖤 Todavía está oscuro afuera, mi voz está peleando con este catarro 😂 y ya estoy preparando todo para recibir a mis primeras mujeres del día. Forge no se trata solamente de entrenar. Se trata de tener

65 años. Y aquí está, aprendiendo a hacer Bulgarian. 🔥 ¿Lo hace perfecto? No. ¿Baja hasta el fondo? Todavía no. ¿Eso significa que no puede hacerlo? ABSOLUTAMENTE NO. Está aprendiendo, yo la estoy corrigiendo y, sobre todo, está demostrando que nunca es tarde para empezar. ❤️‍🔥 Porque en

Durante mucho tiempo soñé con crear un lugar donde las personas se sintieran cómodas desde el primer día. Un lugar donde nadie te juzgue por cómo llegas, sino donde te ayuden a convertirte en quien quieres ser. Ese lugar hoy se llama @forge.gymclub ❤️‍🔥 Si llevas tiempo diciendo “voy a empez

¿Cuántas veces has dicho: “El lunes empiezo”… y ese lunes nunca llega? 💔 No necesitas más motivación. Necesitas un lugar donde te sientas cómoda, una entrenadora que te guíe y un plan que realmente funcione. En mi gym privado entrenamos mujeres reales que quieren sentirse más fuertes, más seg

Mor🫪 @WOW POPY @Dany ome

Les presento oficialmente a Lucky. 🦜💚 Hace muchos años tuve un lorito igualito a él… y también se llamaba Lucky. Fue muy especial para mí. Anoche, cuando fuimos a recoger a este pequeñín, empezamos a pensar en nombres. Le conté a Jared sobre aquel Lucky que tuve hace años y, sin pensarlo dos

Supongo 🫪 @WOW POPY @Dany ome #parat

A veces veo a mis alumnas entrenar y no puedo evitar recordar a la mujer que yo era. La que dudaba de sí misma. La que pensaba que nunca iba a lograrlo. Por eso cada entrenamiento significa mucho más que levantar peso. Se trata de demostrarte que eres más fuerte de lo que crees, física y ment

No hace mucho era yo la mujer que necesitaba que alguien creyera en ella. Por eso, cada vez que una mujer cruza la puerta de mi gimnasio, no veo un cuerpo que necesita cambiar. Veo una historia. Veo miedos, inseguridades, cansancio… pero también veo todo el potencial que todavía no ha descubiert

No todas necesitan un gimnasio lleno de gente. Algunas solo necesitan un lugar donde se sientan seguras para empezar. ❤️‍🔥 En Forge creemos que los resultados llegan cuando alguien cree en ti antes de que tú misma lo hagas. Aquí no entrenas sola, te guiamos, te corregimos y te impulsamos en cada