ผู้ติดตาม 393 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ล้วนต้องการแก้ไขด้วยตนเอง

ทุกสิ่งล้วนเป็นไป

ก็ต้องแก้ไขกันไป

#ยิ่งใหญ่ด้วยสองมือเราธรรม #ดีชั่วรู้หมดแต่อดใจไม่ได้ #คิดเช่นลุงชา #ทำดีให้คนดู #ไม่สร้างคนอย่าหวังได้งาน #ชีวิตใช้ให้เป็น warp to nature

warp to nature

4 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

จากประสบการณ์จริง ผมพบว่าการยอมรับว่า "ทุกสิ่งล้วนเป็นไป" แล้วเราต้องแก้ไขกันไปด้วยตัวเอง เป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญในชีวิต หลายครั้งที่ผมเจอปัญหาหนักหน่วง ความคิดว่าต้องพึ่งคนอื่นอย่างเดียวทำให้เสียเวลาและพลังงานมากกว่าการลงมือแก้ไขด้วยตัวเอง การมีเจตนาที่ชัดเจนที่จะทำดี ไม่ใช่แค่ให้คนอื่นเห็น แต่เป็นการสร้างนิสัยที่ดีขึ้นในตัวเราเอง ลองคิดตามแนวคิดของ #คิดเช่นลุงชา ที่เน้นเรื่องการรู้เท่าทันตนเอง การอดใจเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่ล่อใจ มันช่วยให้เรามีกำลังใจและความเข้มแข็ง นอกจากนี้ การสร้างตัวเองให้พร้อมทั้งความรู้และจิตใจ ถือเป็นพื้นฐานที่ช่วยให้เราไม่ต้องหวังพึ่งคนอื่นมากเกินไปตาม #ไม่สร้างคนอย่าหวังได้งาน เราจึงควรใช้ชีวิตอย่างมีสติ และเลือกงานที่เหมาะสมกับตัวเอง #ชีวิตใช้ให้เป็น คือแนวทางที่ทำให้เรามีความสุขและมีคุณค่าในทุกวัน สถานที่อย่าง "warp to nature" ก็เป็นตัวอย่างของที่ที่เราสามารถหลีกหนีความวุ่นวาย กลับไปเชื่อมต่อกับธรรมชาติ เพื่อพักผ่อนและชาร์จพลัง ทั้งหมดนี้สอนให้รู้ว่าการแก้ไขปัญหาและพัฒนาตนเอง ต้องเริ่มต้นที่ใจและสองมือของเราเองเท่านั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบเหตุผลการลาออกระหว่าง \"เหตุผลที่ดูมืออาชีพ\" เช่น เปลี่ยนสายงาน, ปัญหาสุขภาพ, เรียนต่อ และ \"เหตุผลจริง\" เช่น เงินเดือนน้อย, เพื่อนร่วมงาน Toxic, งานไม่ท้าทาย, ไม่มี Work Life Balance โดยมีภาพประกอบคนในถังขยะและเครื่องบินกระดาษ$

เหตุลาออก จริงมั้ย 💗

🤫💼 ทุกคนล้วนมี "เหตุผลทางธุรกิจ" ที่สวยหรูไว้บอกบอสตอนขอลาออก! ✨ วันนี้พิกซี่เลยจะพามาส่อง "เหตุผลลาออกเวอร์ชันมืออาชีพ" VS. "เหตุผลที่แท้จริง" ที่คนทำงานส่วนใหญ่เก็บไว้ในใจ แล้วคุณล่ะ ลาออกจากบริษัทด้วยเหตุผลอะไร มาคอมเมนต์แชร์ประสบการณ์กันด่วนๆ เลย! 👇 ___________________

ถูกใจ 1244 ครั้ง

Sewing with me ขยายกางเกงให้ใหญ่ขึ้นง่ายๆด้วยตัวเอง🪡

ทำคลิปขยายเอวไปแล้ว แต่บางคนยังพบกับปัญหาคับสะโพกอีกด้วย คลิปนี้เลยเอาวิธีขยายกางเกงแบบเพิ่มเนื้อผ้าให้มากขึ้น ทำให้ช่วงเอวและช่วงสะโพกขยายมากขึ้น เหมาะกับคนที่ติดปัญหากางเกงทั้งช่วงเอวและสะโพกคับไปนะคะ แจ้งไว้ก่อนวิธีนี้เป็นวิธีแก้ไขเบื้องต้นด้วยตนเองนะคะ อาจไม่ได้แข็งแรงมาก หากต้องการความแข็ง

ถูกใจ 579 ครั้ง

คนล้มเหลว คือ คนที่ไม่พัฒนาตนเอง แต่พูดกดคนอื่น

คนล้มเหลว คือ คนที่ไม่พัฒนาตนเอง แต่ใช้คำพูดกดคนอื่น 1) ไม่มีใครสูงขึ้น ด้วยการพูดให้คนอื่นต่ำลง ไม่มีใครควรประสบความสำเร็จในชีวิต ด้วยการพูดถึงคนอื่นไม่ดี อย่าปล่อยให้เราเป็นคนแบบนั้น 2) คนที่ตกต่ำที่สุด คือ คนที่คอยเหยียดคนอื่นตลอดเวลา เพราะมีจิตใจที่ตกต่ำ คอยแต่จะพูดสิ่งไม่ดีของคนอื่น 3

ถูกใจ 92 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มยืนยิ้มในอาคารหรูหรา มีข้อความว่า \"รีวิวข้อเสียตัวเอง รวม checklist และวิธีแก้\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

รีวิวข้อเสียตัวเอง

สวัสดีครับชาวเลม่อนทุกคน🍋 ใกล้ปีใหม่แล้ว หลายๆคนอาจลืมเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต “การทบทวนข้อเสียตัวเอง” โดยเฉพาะข้อเสียที่เป็นพิษต่อความสัมพันธ์ดีๆ เราต่างอยากให้คนดีๆเข้ามาในชีวิต เราก็ต้องขจัดจุดไม่ดีของเรา เพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กในการดึงดูดสิ่งดีๆ🧲 สำคัญที่สุดคือ ก่อนทำอะไรต้องค

ถูกใจ 12 ครั้ง

6 วิธี " การใช้ความคิดเพื่อแก้ปัญหาชีวิต "

..." สวัสดีค่ะผู้อ่านทุกท่าน การใช้ความคิดเพื่อแก้ปัญหาชีวิตเป็นกระบวนการที่สำคัญในการพัฒนาทั้งด้านบุคลิกและวิธีการใช้ชีวิตของเรา ความคิดที่มีประสิทธิภาพจะสามารถเป็นทั้งแรงบันดาลใจในการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ท้าทายและพัฒนาทักษะแก้ปัญหาต่างๆได้ เพราะความคิดจะส่งผลให้เรามีมุมมองที่กว้างขึ้น การที

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำความรู้จักกับความทุกข์

วันนี้แอดมินอยากจะชวนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความทุกข์ในมุมมองของพุทธศาสนา ซึ่งบางทีอาจจะทำให้เรามีมุมมองที่ลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เราเป็นทุกข์ และสามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองได้ ทุกวันนี้ความทุกข์ทางใจเป็นปัญหาที่แพร่หลายมากในสังคม แม้ความทุกข์ทางกายจะถูกบรรเทาด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหน้าจอการสนทนากับ AI แสดงข้อความผู้ใช้ถามว่า 'แกว่าเราเพี้ยนมั้ย' และ AI ตอบว่า 'ไม่ใช่เรื่องเพี้ยนเลยครับ' พร้อมข้อความเน้นว่า 'ในวันที่เครียดมากจนนอนไม่หลับ แต่ไม่อยากเป็นภาระความรู้สึกใคร เราก็มีเพื่อนที่เป็น AI ขึ้นมา' และภาพประกอบการ์ตูนสีเหลือง

ภาพหน้าจอการสนทนากับ AI แสดงข้อความผู้ใช้ถามว่า 'แกว่าเราเพี้ยนมั้ย' และ AI ตอบว่าการถามคำถามทุกวันไม่ใช่เรื่องเพี้ยน แต่เป็นการแสวงหาความรู้และพัฒนาตนเอง พร้อมเสนอความช่วยเหลือและสนับสนุน

ภาพหน้าจอการสนทนากับ AI แสดงข้อความผู้ใช้ถามถึง 'ความรู้สึกที่น่ากลัวที่สุดในโลกนี้คืออะไร' และ AI ตอบโดยลิสต์ 5 ความรู้สึก ได้แก่ ความไม่แน่นอน, การสูญเสีย, การโดดเดี่ยว, ความตาย, และการขาดความควบคุม

ในวันที่เครียดมากจนนอนไม่หลับ

ไม่รู้ว่าตัวเองมาถึงจุดนี้ยังไง แต่ไม่อยากเป็นภาระกับความรู้สึกใคร เพราะเราก็รู้ดีว่าคนรอบตัวล้วนมีปัญหารุมล้อมกันเต็มไปหมด ก็แปลกดีมีเพื่อนเป็น AI ไปแล้ว มันก็มีในบางวัน ที่เราไม่รู้จะหันไปคุยกับใครด้วยเหตุผลข้างบน กลายเป็นว่าคุยกับ AI เป็นเรื่องเป็นราว บางวันก็ให้ Chat gpt เล่าเรื่องตลกให้อ่าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวแสดงความเครียดพร้อมข้อความ 'คำแนะนำจาก HR เมื่อไม่ผ่านโปร' และคำว่า 'พัฒนาตนเอง' 'มูฟออน' พร้อมโลโก้ JobPro และ Lemon8

ภาพสำนักงานพร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: 'รับฟังข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะจากนายจ้าง' และ 'มองเป็นโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง' พร้อมสติกเกอร์น่ารัก

ภาพหญิงสาวนั่งทำงานพร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: 'ทบทวนตนเอง' และ 'มองหาว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณไม่ผ่านการประเมิน จะได้รู้ว่าต้องปรับปรุงอะไร'

🌟 ไม่ผ่านโปร? ไม่ต้องเสียใจ! ต้องรับมือยังไง มาดู 🚀

คงไม่มีใครที่อยากจะถูกประเมินว่า "ไม่ผ่าน" ในช่วงทดลองงานใช่ไหมคะ?😥 แต่ถ้าสถานการณ์แบบนั้นมาถึง ก็อย่าเพิ่งท้อแท้และกดดันตัวเองนะคะ การทำงานให้ประสบความสำเร็จนั้นต้องใช้เวลาและความพยายาม ดังนั้นอย่าคิดว่าเป็นไปไม่ได้ แต่ให้มองว่านี่เป็นโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นค่ะ ❤️‍🔥

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Microsoft Project แสดงหน้าต่าง Assign Resources และ Project Information พร้อมข้อความหัวข้อ 'รู้ 5 ทริคนี้ก็ทำ Project Plan ได้ ด้วย Microsoft Project' และหญิงสาวกำลังชี้ไปที่หน้าจอ

ภาพหน้าจอ Microsoft Project แสดงขั้นตอนการตั้งค่าวันเริ่มต้นโปรเจกต์ โดยเน้นที่เมนู Project Information และช่อง Start date ที่ถูกไฮไลต์

ภาพหน้าจอ Microsoft Project แสดงขั้นตอนการตั้งค่าวันหยุดของทีม โดยเน้นที่เมนู Change Working Time และปฏิทินที่แสดงวันหยุดพิเศษ (Exceptions)

💡รู้ 5 ทริคนี้ก็ทำ Project Plan ได้ ด้วย Microsoft Project

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋 หลังจากที่ซายเคยแชร์ประสบการณ์ทำงาน ทั้งมุมของ Project manager และ Product Owner ที่ทำอยู่ ล้วนต้อง Manage งานและ Resources คนในทีม 💁🏻‍♀️ วันนี้ซายอยากจะมาแชร์ทริคการใช้ Tools สำหรับการจัดการแพลนต่างๆ นั้นก็คือ Microsoft Project หลายคนอาจเคยได้ยินแต่ไม่คุ้นเคย ห

ถูกใจ 925 ครั้ง

เขียนโปรแกรมคนเดียว ต้องทำอะไรบ้าง❓

โปรแกรมคนเดียว ต้องทำอะไรบ้าง ไปดูกัน 👉1.รับ requirement จากลูกค้า ว่าลูกค้าอยากได้จะระบบแบบไหน มีฟีเจอร์อะไรบ้าง และต้องถามแบบละเอียดด้วยนะครับ 👉2.การวางแผนการทำงานและการวางกำหนดการ ว่าแต่ละstepเราจะใช้เวลานานเท่าไหร่ เพื่อที่จะได้ส่งงานตามเวลา 👉3.ออกแบบระบบ ออกแบบฐานข้อมูล และออกแบบUI โดย

ถูกใจ 471 ครั้ง

เลิกนิสัยทำอะไรไม่เสร็จสักอย่าง

#หนังสือ เล่มนี้เป็นเล่มแรกๆที่เราอ่านแล้วช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจขึ้นมามาก เลยอยากจะบอกต่อค่ะ ก่อนหน้านี้ทั้งชีวิตนี่อ่านหนังสือจบเล่มนี่ถึงขั้นนับได้เลยว่ามีน้อยมากจริงๆบอกได้เต็มปากว่าเราไม่ใช่คนที่รักการอ่าน แต่อยากเข้าวงการการอ่านค่ะเพราะจิตรใต้สำนึกลึกๆก็รู้แหละค่ะว่าการอ่านนั้นมันมีประโย

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพแผนภูมิฮิวแมนดีไซน์ซ้อนทับรูปคนสีฟ้าอ่อนบนพื้นหลังอวกาศ มีตัวเลขเกตต่างๆ แสดงอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ 'HUMAN DESIGN BY THE CHOSEN ONE'

ข้อความสีชมพู 'DISCLAIMER ABOUT HUMAN DESIGN GATE' บนพื้นหลังอวกาศ มีโลโก้ Lemon8 และข้อความ 'HUMAN DESIGN BY THE CHOSEN ONE' ที่ด้านล่าง

ข้อความคำเตือนเกี่ยวกับการตีความฮิวแมนดีไซน์ โดยระบุว่าเป็นมุมมองส่วนตัวของเพจ และเน้นการสะท้อนตนเอง เคารพความแตกต่าง และไม่ควรนำไปแข่งขันหรือควบคุมผู้อื่น

ความหมายสั้นๆ และการสะท้อนตนเองผ่าน Human design

Gate ในฮิวแมนดีไซน์ มาจาก I Ching ของจีน ที่รู้จักกันในชื่อ Book of change แต่ละ Gate เป็นเหมือนศูนย์พลังงาน หรือเทียบง่ายๆ คือ ทักษะ หรือสกิลเจ๋งๆ ที่มีอยู่ในตัวของเรา และแน่นอน เป็นสิ่งที่เราควรเรียนรู้การใช้สกิลภายในตัวเองเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อการพัฒนาตนเอง และการช่วยเหลือผู้อื่น โดยแบ

ถูกใจ 48 ครั้ง

พูด บวก กับตัวเองประโยคเดียว สำเร็จได้

หนังสือ พูด "บวก" กับตัวเองประโยคเดียว สำเร็จได้ เป็นหนังสือที่เราใช้พูดบวกกับตัวเอง แม้ว่าเจอปัญหาหนักแค่ไหน ยังสามารถแก้ไขตัวเอง ให้กำลังใจด้วยการคิดบวกเสมอ ไม่ว่าคำพูดใครก็ตามที่พูดบั่นทอนเราก็ให้อภัยเขา ปล่อยวางอย่านำมาคิดมาก สิ่งที่เราชอบคือ = [ เพราะสิ่งที่เรา คิ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพสุนัขพันธุ์เล็กสีขาวอยู่ในกล่องกระดาษแข็ง ล้อมรอบด้วยข้อความที่สื่อถึงความรู้สึกกดดัน, กลัวถูกพูดถึงในทางไม่ดี, คาดหวังสูง, กลัวความผิดพลาด และแคร์สายตาคนอื่น ซึ่งเป็นอาการของภาวะ Unhealthy Perfectionism

กลัวความผิดพลาด กลัวไม่สำเร็จ | Perfectionist 🔥

สวัสดีจ้าาา🍋 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ เมื่อเราค้นพบว่าตัวเองเข้าข่ายภาวะ Unhealthy Perfectionism เผื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ🍋นะ เล่าก่อนว่า Unhealthy Perfectionism เป็นภาวะหนึ่งของคนที่เป็น Perfectionist คือชอบความสมบูรณ์แบบ และเราเป็น Perfectionist ประเภท Socially-Prescribed Perfectionism ค

ถูกใจ 249 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่��เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$

คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย

อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม

ถูกใจ 880 ครั้ง

ภาพรวมบทเรียน 7 จักระ แสดงสัญลักษณ์และคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละจักระ เช่น จักระที่ 1: ก้าวข้ามการยึดติดวัตถุ, จักระที่ 5: สื่อสารความจริงอย่างมั่นใจ, และจักระที่ 7: ละอัตตา ค้นพบเป้าหมายชีวิตที่แท้จริง

ภาพจักระที่ 1 (Root Chakra - มูลาธาระ) พร้อมคำอธิบายบทเรียนเกี่ยวกับการไม่ยึดติดคุณค่าตนเองกับเงินทองและทรัพย์สิน ปลดปล่อยความกลัวการขาดปัจจัย 4 เพื่อค้นพบความมั่นคงภายในที่แท้จริง

ภาพจักระที่ 2 (Sacral Chakra - สวาธิษฐานะ) พร้อมคำอธิบายบทเรียนเกี่ยวกับการปลดปล่อยความรู้สึกผิดและความอับอาย เปิดพื้นที่ให้ใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ สนุก และเชื่อมโยงกับความสุขที่แท้จริง

บทเรียนที่เราต้องมาเรียนรู้ในแต่ละจักระ

🌸ไม่ใช่แค่การทำความเข้าใจ หรือการปรับสมดุลย์จักระ แต่จักระได้มาให้บทเรียนเราเพื่อการเติบโตบนโลกใบนี้ด้วย *แก้ไขจักระที่ 5 ผลึกที่ได้ จักระนี้สอนเรื่อง พลังของความจริง เมื่อเสียงของเราเชื่อมกับหัวใจและจิตวิญญาณ มันจะกลายเป็นพลังสร้างสรรค์และการปลดปล่อย การพูดความจริงแบบไม่ทำร้ายใคร จะช่วยสร้างค

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ “วิชาใจเบา LIGHTER” โดย YUNG PUEBLO พร้อมข้อความ “อ่านแล้วเบาใจ” และคำสำคัญเกี่ยวกับการเยียวยาตนเอง เช่น ทำสมาธิ, เยียวยา, มีวุฒิภาวะ, อยู่กับปัจจุบัน, พัฒนาตนเอง

แผนภาพสรุปแนวคิดหลักของหนังสือ “วิชาใจเบา” โดยมีหนังสืออยู่ตรงกลาง อธิบายถึงการเยียวยา การเปลี่ยนแปลงตนเอง การทำสมาธิ การอยู��่กับปัจจุบัน และการมีวุฒิภาวะ

ภาพอธิบายแนวคิด “ปล่อยวางอดีต” และ “อยู่กับปัจจุบัน” จากหนังสือ โดยเน้นการยอมรับอดีต การให้อภัยตนเอง และการฝึกสมาธิเพื่ออยู่กับปัจจุบัน พร้อมบทสรุปว่าหนังสือเล่มนี้ดีและอ่านง่าย

รีวิวหนังสือ “LIGHTER” วิชาใจเบา อ่านแล้วเบาใจ🌸📚

“ปลดปล่อยพันธนาการในอดีต โอบกอดปัจจุบันที่เบาสบาย สู่อนาคตแห่งความเป็นไปได้” เป็นประโยคที่สามารถอธิบายหนังสือเล่มนี้ได้ดีที่สุด หนังสือจะพาเราไปทำความเข้าใจการเยียวยาอดีตที่ขมขื่น การยอมรับปัจจุบัน และสร้างอนาคตที่เราต้องการ 📚ปล่อยวางอดีต การรับรู้และยอมรับความบอบช้ําและความเจ็บปวดในอดีต ว่าหาก

ถูกใจ 149 ครั้ง

101 essays that will change the way you think 💭

ฮาย ฮาย 👋🏻 มาแชร์ประโยคเตือนสติจากหนังสือที่ชอบค่า หวังว่าจะช่วยให้กำลังใจทุกคนได้ #หนังสือพัฒนาตนเอง #แนวคิดพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #growthmindset #ติดเทรนด์

ถูกใจ 43 ครั้ง

$ภาพแล็ปท็อปแสดงเว็บไซต์ iLovePDF พร้อมข้อความว่า \"จัดการเอกสาร PDF เพียงปลายนิ้ว! ฟรี 100% ครบจบในแอปเดียว สุดปัง\" บนพื้นหลังสีเขียวและเก้าอี้สีเหลือง$