Pernah nggak, baru makan tapi beberapa jam kemudian udah berasa lowbat? 😵‍💫⚡ Bisa jadi bukan cuma karena kurang tidur, tapi pilihan makananmu juga berpengaruh. 😵 Bikin gampang drop • Bakwan jagung — digoreng & cenderung tinggi lemak, terasa lebih berat. • Mie instan — tinggi karbohidrat ola

Yuk, mulai rutinitas sehatmu dengan Supagreen! #Supagreen #BloomLab #PerutNyaman #EnergiStabil #UsusSehat

Nggak nyaman banget kan kalau perut terasa penuh dan badan jadi gampang lemas? Supagreen dengan kefir, green barley grass, moringa, dan kale bisa jadi bagian dari rutinitas harian untuk mendukung kesehatan pencernaan dan asupan nutrisi. 💚 Perut lebih nyaman, aktivitas pun jadi lebih lancar.

🤭 Ternyata, beberapa hal yang kelihatannya “jorok” justru merupakan tanda tubuh sedang menjalankan fungsinya. Bersin, keringetan, kentut, sampai punya kotoran telinga—semuanya punya fungsi masing-masing dalam menjaga tubuh tetap bekerja normal. 1. Bersin 🤧 → membantu mengeluarkan debu, alerge

Mau olahraga tapi bingung makan apa? 🏃‍♀️💚 Pilihan makanan sebelum & setelah olahraga bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. ⚡ SEBELUM OLAHRAGA 🍌 Pisang — sumber karbohidrat praktis untuk energi. 🥬 Sayur bening kelor — kaya vitamin & mineral. 🥣 Oatmeal — karbohidrat yang bantu energi leb

Sama-sama dikukus, tapi efeknya ke energi bisa beda! 👀🌿 Bukan cuma soal cara masak, kandungan nutrisi dalam makanan juga berperan dalam menjaga energi tetap stabil sepanjang hari. ✨ Nutrisi yang bisa kamu perhatikan: • Protein → bantu kenyang lebih lama & mendukung massa otot • Serat → memb

Baru jam 2 siang, tapi energi udah tinggal 10%? 😵‍💫 Padahal hari masih panjang dan masih banyak yang harus dikerjakan. Supagreen bisa jadi ritual hijau harian untuk bantu mendukung energi yang lebih stabil dan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. 💚 Dengan kombinasi kefir aktif, green barl

Olahraga saat haid, boleh nggak sih? 🩸🏃🏻‍♀️ BOLEH DONG! Bahkan, olahraga ringan bisa membantu tubuh lebih rileks dan membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi. ✨ Tapi kalau lagi kram banget atau badan terasa lemas, nggak perlu dipaksakan ya. Selain olahraga ringan, kamu juga bisa

🌸 Hormon stabil vs hormon yang lagi nggak seimbang, kamu lebih relate yang mana? Perubahan hormon bisa terasa dari kebiasaan dan kondisi tubuh sehari-hari. Meski begitu, gejala saja nggak cukup untuk memastikan hormon sedang “kacau” ya. 💗 ⚠️ Saat hormon kurang seimbang: • Mood lebih mudah be

🍫 Menjelang mens, craving tiba-tiba nggak ada rem? 😭 Craving sebelum menstruasi cukup umum terjadi karena perubahan hormon dapat memengaruhi nafsu makan dan keinginan terhadap makanan tertentu. Tapi bukan berarti harus ditahan terus—yang penting tahu cara mengaturnya. 💗 ✨ Tips bantu atasi cra

HerCycle hadir sebagai sinbiotik yang membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus sekaligus mendukung kesehatan wanita selama siklus menstruasi. 💗 🌿 Kandungan & manfaatnya: • 🦠 Kefir → membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus • 🌱 Kacang hijau → membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh

🏠 DI MANA RUMAHKU? — EPISODE 3 Masalah Linda makin rumit... 👀 Sebenarnya dokumen apa yang ada di tangan Linda? Apakah rahasia besar akan terbongkar? Atau justru ada kejutan lain yang menunggu? 🤯 Menurut kamu, isi dokumen Linda apa? Tulis tebakanmu di kolom komentar! 👇 Saksikan kelanjut

🌸 Beda minuman, beda efeknya saat haid! Kamu biasanya pilih yang mana? 👀 Saat menstruasi, tubuh mengalami berbagai perubahan yang bisa membuat sebagian orang merasa kurang nyaman. Pilihan minuman sehari-hari juga bisa ikut mendukung kebutuhan tubuh selama siklus haid. 💗 🔴 MINUMAN YANG SEBAIKN

🌸 Haid telat vs haid lancar, coba lihat lagi pilihanmu sehari-hari! Pilihan makanan sehari-hari juga bisa ikut mendukung kesehatan hormon dan siklus menstruasi. Yuk, lebih sering pilih makanan yang bernutrisi dan batasi makanan tinggi gula, minyak, serta ultra-proses. 💗 🔴 HAID TELAT 🍌 Pisang

🌸 Biar haid nggak sering telat, mulai dari kebiasaan sehari-hari! Siklus haid bisa dipengaruhi banyak faktor, termasuk pola makan, stres, tidur, dan perubahan berat badan. Jadi, bukan cuma soal makanan tertentu, tapi bagaimana pola hidupmu secara keseluruhan. 💗 🍚 Setiap hari • Nasi + ayam +

HerCycle bantu kamu melewati hari-hari haid dengan lebih nyaman. 💗 Saat haid, kamu mungkin mengalami kram, begah, mood yang berubah, tubuh terasa lelah, atau energi yang menurun. 🌿 HerCycle hadir dengan kombinasi kefir, kacang hijau, moringa, dan kakao untuk mendukung kesehatan tubuh selama s

Menjelang menstruasi, perubahan hormon bisa memicu berbagai keluhan seperti kram, begah, mudah lelah, hingga mood swing. 💗 ✨ Biar PMS terasa lebih nyaman: • Cukupi protein, sayur, buah, dan serat • Kurangi makanan tinggi gula dan ultra-proses • Tetap aktif bergerak • Tidur cukup dan berkuali