เลาะไปเรื่อย เพื่อตัวเอง ไม่ซื้อนะคะ...ไม่ซื้อ!!

#เรื่องพีค ใช้ความสามารถของตัวเองล้วนๆ

มาเที่ยวขนส่ง เพิ่มศักยภาพตัวเองให้ถูกต้องก่อนนะ แล้วเราก็จะวิบวับกันสักหน่อย😁✌️❤️ #ขนส่ง #ความรัก #อัพเกรด #ให้โอกาสตัวเอง #ความสุขของฉัน

2025/9/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางไปขนส่งเพื่อต่อใบอนุญาตขับรถถือเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มความสามารถและโอกาสในชีวิตการทำงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมั่นใจและอิสระมากขึ้น การมีใบอนุญาตขับรถที่ถูกต้องนั้นไม่เพียงช่วยสนับสนุนความสะดวกสบายแต่ยังเป็นการสร้างความน่าเชื่อถือให้ตัวเองในสังคมอีกด้วย หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่การเตรียมตัวที่ดีและความตั้งใจจริงจะช่วยให้ขั้นตอนนี้เป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก นอกจากการตรวจสอบและเตรียมเอกสารที่ครบถ้วนแล้ว การเรียนรู้กฎจราจรและการขับขี่อย่างมีความรับผิดชอบจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับตนเองและผู้อื่นบนท้องถนน นอกจากนี้ การลงทุนในตัวเองด้วยการอัพเกรดทักษะและความรู้ในด้านต่างๆ เช่น การขับรถ ถือเป็นการให้โอกาสตัวเองเพื่อการเติบโตในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นโอกาสในการทำงานที่มากขึ้น หรือแม้แต่การเสริมสร้างความสุขในชีวิตจากการเดินทางและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รอบตัว อย่าลืมว่าการเดินทางเลาะไปเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของการเคลื่อนที่ทางกาย แต่ยังหมายถึงการเติบโตและพัฒนาตัวเองไปพร้อมๆ กัน ให้ทุกการเดินทางเป็นจุดเริ่มต้นของโอกาสดีๆ ที่จะทำให้ชีวิตเราวิ๊บวับและสดใสอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลองคิดแบบนี้ ลดการช้อปฟุ่มเฟือย !
1) เราชอบคิดว่า ทุกครั้งที่เราไม่ซื้อ แปลว่า เราได้เงิน … . เวลาเราเห็นของที่อยากได้ เช่น อยากได้กระเป๋าสวยๆ ราคา 3,000 บาท . เราจะว่า เอ….แต่ถ้าเราไม่ซื้อ…..เท่ากับว่าเราได้เงินตั้ง 3,000 บาทเลยนะ . ถ้าไม่ซื้อสองสามอย่าง…ก้อจะมีเป็นหมื่นได้เลยนะ . ว่าแล้ว …เราก็ไม่ซื้อค่ะ 5555 . จากนั้
WealthTwice

WealthTwice

ถูกใจ 450 ครั้ง

📌 How to เลิกนิสัยติด Shopping ด้วย Low/No buy ✨🕶
Low Buy/No Buy Challenge เป็นแนวทางที่ช่วยควบคุมการใช้จ่ายและสร้างวินัยทางการเงิน โดยเน้นลดการซื้อของที่ไม่จำเป็น หรือหยุดซื้อของไปเลยในช่วงเวลาที่กำหนด มีวิธียังไงไปดูกันค่ะ 😊 1. กำหนดเป้าหมาย 🥅 • Low Buy Challenge: จำกัดการใช้จ่ายเฉพาะสิ่งจำเป็น และลดการซื้อของที่ฟุ่มเฟือย •&#x
Usubi 薄日

Usubi 薄日

ถูกใจ 45 ครั้ง

เลิกอยากได้ของที่ไม่จำเป็นแล้วชีวิตจะดีขึ้น
เราสัญญากับตัวเองว่าปีนี้เราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย แล้วจะใช้หนี้ที่มีอยู่ให้หมดภายในปีนี้ เริ่มตากการเลิกเป็นสายผ่อย ไม่ว่าอะไรต่อไปนี้ถ้าอยากได้ เราจะต้องเก็บเงินให้ได้มากกว่าราคาของที่อยากได้ 3 เท่า ทำไมต้อง 3 เท่า เพราะเราอยากให้เงินเก็บมีมากกว่าราคาของที่อยากได้ เราได้มีทั้งเงินเก็บ แล้วได้ของที
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพโปรโมท No Buy Challenge 30 วัน เพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นคนสวยที่ใช้เงินเป็น โดยมีผู้หญิงถือถุงช้อปปิ้งและปฏิทินเดือนสิงหาคมที่ทำเครื่องหมาย 'งดซื้อ' แสดงอยู่
ภาพแสดงพฤติกรรมการช้อปปิ้งที่เกินเหตุ เช่น มีเครื่องสำอาง/เสื้อผ้าเยอะ, ซื้อเพราะโปรโมชั่น, ตามเทรนด์, และซื้อแล้วไม่ได้ใช้ พร้อมไอคอนลิปสติก ถุงช้อปปิ้ง หมีเท็ดดี้ และอีโมจิร้องไห้
ภาพอธิบายผลเสียของการใช้จ่ายเกินตัว เช่น ไม่มีเงินเก็บ, หยิบยืมผู้อื่น, ใช้ชีวิตลำบาก, และสวยแต่เงินในกระเป๋าแห้ง โดยมีไอคอนเงินและอีโมจิเศร้า
ชวนทำ (No buy Challenge) เลิกช้อป 30 วัน🛍️❌
เห็นมีคนออกมาทำ เทรนด์ No Buy Challenge วันนี้เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้รู้กันค่ะ มีประโยชน์มาก ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 1000% No Buy Challenge คือเทรนด์ที่คนตั้งเป้าหมายว่า จะ “ไม่ซื้อของบางอย่าง” ในช่วงเวลาที่กำหนด เพื่อควบคุมการใช้เงิน และฝึกวินัยทางการเงิน💰 🎯 เป้าหมายของ No Buy Challenge
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือถุงช้อปปิ้งหลายใบ ทำท่าทางตื่นเต้นหรือประหลาดใจ บนพื้นหลังสีชมพู พร้อมข้อความ 'ลองทำตามกันด่วน No Buy Challenge ฝึกสมองให้ "ไม่ซื้อ" และ "เห็นคุณค่า" สิ่งที่มี!' เพื่อส่งเสริมการงดช้อปปิ้งและเห็นคุณค่าในสิ่งของที่มีอยู่
No Buy Challenge 🛍️ ภารกิจงดช้อปปิ้งเพื่อเปลี่ยนชีวิต
📣 #ซิสชวนคุย ลองทำตามกันด่วน No Buy Challenge 🛍️ ภารกิจงดช้อปปิ้งเพื่อเปลี่ยนชีวิตและการเงินให้ดีขึ้น! ฝึกสมองให้ไม่ซื้อและเห็นคุณค่ากับสิ่งที่มี Challenge งดช้อปที่เปลี่ยนชีวิต! 💪 มีเงินเก็บเพิ่มขึ้น มีสติในการใช้จ่ายมากขึ้น . #nobuychallenge #วินัยการเงิน #ช้อปปิ้งออนไลน์ #อะไรฮิตซ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงบนเรือหางยาวในทะเลสีฟ้าคราม มีภูเขาหินปูนเขียวขจีเป็นฉากหลัง เธอสวมเสื้อลายดอกและกางเกงยีนส์ขาสั้น พร้อมข้อความ 'DAY 1 No Buy Month' สื่อถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์งดซื้อของฟุ่มเฟือย
ชาเลนจ์ No Buy Month หยุดซื้อของฟุ่มเฟือย 30วัน
🌞 วันที่ 1 ชาเลนจ์คนรุ่นใหม่ No Buy Month หยุดซื้อของฟุ่มเฟือย 30วัน แก้นิสัย ของฟุ่มเฟือยอะไรบ้าง มาดูกัน 1.งดซื้อเสื้อผ้าใหม่ สินค้าของต้องมี ที่เกินจำเป็น 2.งดซื้อเครื่องสำอางใหม่ 3.งดซื้อของเล่น ของสะสม กล่องจุ่ม 4.งดออกไปทานอาหารนอกบ้าน บุฟเฟ่ 5.งดแอลกอฮอล์ หรือสามารถกำหมดกฎให้ตัวเอง
แวววี่มีเรื่องแล้ววว

แวววี่มีเรื่องแล้ววว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ชีวิตดีเมื่อมีของน้อย' โดย Jame Wallman แนวคิดปรัชญาความสุขฉบับมินิมอล พร้อมข้อความ 'เรามีข้าวของเยอะไปแล้ว' และแฮชแท็ก #อ่านตามlemon8
ข้อความบนหน้าหนังสือระบุว่า 'จงหาความสุขจากประสบการณ์มากกว่าการซื้อข้าวของ' และ 'ชีวิตไม่ใช่เรื่องของการมีสมบัติ แต่เป็นการมีประสบการณ์ที่�ดี'
ข้อความบนหน้าหนังสือระบุว่า 'ชีวิตดีๆ ไม่เห็นต้องมีของเยอะ' และ 'ผมพบว่า 'ประสบการณ์' ที่ดีจะนำไปสู่ความสุขในชีวิตได้มากกว่าความสุขที่มาจากการสะสมสิ่งของ'
เลิกซื้อของฟุ่มเฟือย2025 : ชีวิตดีเมื่อมีของน้อย
หนังสือ : ชีวิตดีเมื่อมีของน้อย สำนักพิมพ์ : บิงโก ผู้เขียน : Jame Wallman "การบริโภคที่โอ้อวด" ในสังคมปัจจุบันทำให้คนเป็นทุกข์ และเราก็เป็นทุกข์กับการหาเงินมาเพื่อซื้อ "ข้าวของมากมาย" ที่เราคิดว่ามันจะยกระดับคุณค่าเราขึ้น หนังสือเล่มนี้ชวนให้เราคิดว่า "สิ่งของ" ท
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 88 ครั้ง

จะดีแค่ไหนถ้าเราเลิกสนใจคนอื่น 👋
ไปเจอข้อความนึงมาแล้วน่าสนใจมาก! 👉🏻ปล่อยให้คนอื่นได้ใช้ชีวิตในแบบที่เขาอยากใช้เถอะ เออมันจริงนะทุกคน มีหลายครั้ง ที่เราเห็นคนนู้นคนนี้ ทำอะไรแล้วรู้สึกขัดตา ไม่ชอบใจ หรืออิจฉาก็ตาม👀 สรุป มันเป็นทุกข์ที่เรานี่หว่า ไม่มีความสุขเลยอะ 👉🏻แล้วมันจะดีแค่ไหน ถ้าเราปล่อยให้คนอื่นใช้ชีวิต. เขาจะทำอะไ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2315 ครั้ง

ภาพต้นคริสต์มาสประดับด้วยถุงและกล่องสินค้าแบรนด์เนม เช่น Louis Vuitton, Hermes, Gucci พร้อมข้อความว่า "งดซื้อของฟุ่มเฟือย No buy Challege 1 ปี ทำได้ไหม ?"
ผู้หญิงยิ้มถือถุง Louis Vuitton เดินอยู่บนถนนที่มีคนพลุกพล่าน พร้อมข้อความว่า "1.หยุดจ่ายของไม่จำเป็น ของที่ไม่มีวันนี้ก็ไม่เดือดร้อน เช่น กระเป๋า / เสื้อผ้า / รองเท้า"
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก ถือถุง Gucci สีแดง พร้อมข้อความว่า "2.ของที่ซื้อมาวันนี้ ก็ยังไม่ได้ใช้ เช่นเครื่องสำอาง / น้ำหอม / "ของเก่ายังใช้ได้, ใช้ไปก่อน""
No buy challege งดซื้อของฟุ่มเฟือย 1ปีทำได้ไหม
1.หยุดจ่าย ของไม่จำเป็น - ของที่วันนี้ไม่มี ก็ไม่เดือดร้อน เช่น โทรศัพท์รุ่นใหม่ กระเป๋าใหม่ เสื้อผ้าใหม่ 2.ของที่ซื้อมาวันนี้ ก็ยังไม่ได้ใช้ - หลักๆ คือ ของที่ใช้แล้วหมดไป แต่ปัจจุบันของนั้นยังมีและสามารถใช้ได้อยู่อีกหลายเดือน เช่น เครื่องสำอาง น้ำหอม 3.เลือกจ่าย ให้น้อยที่สุด - ใครวางแ
fongfongdo

fongfongdo

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไม่ซื้อ​ ดูอย่างเดียว
ไม่ซื้อ​ ดูอย่างเดียว ไม่ซื้อ​ ดูอย่างเดียว ท่องไว้นะแม่..... ไม่ซื้อ​ = ซื้อ
😍❤️

😍❤️

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าตาเหนื่อยใจ ถือกล่องพัสดุหลายใบ โทรศัพท์มือถือ และถุงช้อปปิ้งสองใบ พร้อมข้อความว่า "บอกตัวเองทุกวันว่า ไม่ซื้อแล้วนะ... แล้วของก็มาอีก" สื่อถึงความพยายามที่จะหยุดซื้อของแต่ก็ทำไม่ได้
5 วิธี บอกตัวเองทุกวันว่า “ไม่ซื้อแล้วนะ…” แต่ของก็มาอีก 😂
#เกิดแต่กับกู #สายเปย์จำใจ #หมดอีกแล้วหรอเงินฉัน 1. ใส่ของลงตะกร้า แล้วปิดแอปทันที ให้ความรู้สึกเหมือนชนะตัวเองแม้จะชั่วคราว 2. ตั้งชื่อบัญชีธนาคารว่า “อย่าแตะ กำลังจะจน” เวลาโอนเงินหรือรูดบัตรจะได้สะอึกนิดนึง 3. คิดซ้ำว่า “เรามีของคล้ายกันอยู่แล้ว” จริง ๆ
5วิธี

5วิธี

ถูกใจ 18 ครั้ง

1ปีที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย
คุณสก็อต แดนน์มิลเลอร์(ผู้เขียน) และภรรยา ตั้งใจจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือยภายใน1ปี โดยหวังว่าภารกิจนี้จะเป็นความสุขที่ยั่งยืน และทำให้ได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น ”เราเชื่อว่าการซื้อข้าวของจะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น ซึ่งจริงๆแล้วข้าวของนั้นไม่ได้เลวร้ายในตัวของมันเอง สิ่งที่ทำให้มันเลวร้ายคือคุณค่าที่เราให้มัน
แวะไปอ่าน 📚

แวะไปอ่าน 📚

ถูกใจ 156 ครั้ง

ค่อยเป็นค่อยไป
#เป้าหมายการเงิน #กุ๊กไก่อินรีวิว #ออมเงิน #ออมน้อยแต่ออมนะ
Kukkai Sasiporn

Kukkai Sasiporn

ถูกใจ 393 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีดำยืนอยู่บนระเบียงยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า \"8 แนวคิด แบบผู้หญิงชีวิตดี\" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกพร้อมข้อความ \"1. รู้จักตัวเองดี\" และ \"เป็นตัวของตัวเอง รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร\" บนพื้นหลังสีอ่อน
ผู้หญิงนั่งอยู่ริมหน้าต่างบานใหญ่ มองออกไปเห็นวิวเมือง พร้อมข้อความ \"2. มีพื้นที่ส่วนตัวให้ตัวเอง\" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขต
8 แนวคิดแบบผู้หญิงชีวิตดี🍀
เชื่อว่าใครก็อยากเกิดมามีชีวิตที่ดี ไม่ว่าจะเป็นงาน เงิน สุขภาพ และความรัก ถึงเราจะไม่ได้เกิดมาเป็นลูกมหาเศรษฐี หรือคนดวงดีสุดๆ เราก็มีชีวิตที่ดีได้ถ้าเราอยากมีมันมากพอ 🍀🎀✨ 1. รู้จักตัวเองดี : ผู้หญิงที่ชีวิตดี จะรู้จักตัวเองดีว่าเป็นคนแบบไหน ชอบ ไม่ชอบอะไร เช่น การช็อปปิ้งต่อให้ถูก หรือ sale หน
Chiechyjie

Chiechyjie

ถูกใจ 1355 ครั้ง

หักดิบเก็บเงิน🔥 ไปต่อหรือพอแค่นี้ แชร์ ปสก. ประหยัดจนตึง 💰
เชื่อเพื่อนๆ คงได้เห็นผ่านตาบ่อยๆ คำสอนที่ให้ประหยัดด้วยเช่น “คุณฟุ่มเฟือยนะ เลิกกินกาแฟวันละ 80 บาท เดือนนึงจะมีเงิน 2,400 ปีนึงจะออมได้ 29,200 บาท!“ 🔥 เลิกโทษเงินเดือนแล้วเริ่มที่ตัวเรา เลิกชานม เลิกเหล้าบุหรี่ ทำกับข้าวเอง ฯลฯ สิ ...ค่ะ ฉันทำมาหมดแล้วค่ะ สภาพเหนื่อยมากๆๆ ผลที่ได้หลังทำมา
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 283 ครั้ง

หยุดซื้อได้แล้ว
หยุดซื้อได้แล้ว
Satangbank

Satangbank

ถูกใจ 619 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7895 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสีเหลืองชื่อ \"1 ปี ที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย\" พร้อมข้อความ \"THE YEAR WITHOUT A PURCHASE stop shopping and start connecting\" และภาพประกอบเล็กๆ เกี่ยวกับการท่องเที่ยวและของใช้ส่วนตัว มีมือคนกำลังถือหนังสืออยู่
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือสีเหลือง มีข้อความว่า \"จงเป็นเจ้าของสิ่งที่ตัวเองมีอยู่แล้ว เดินเข้าใก��ล้ตัวตนของเราและสิ่งที่เราเป็นเจ้าของอยู่\" พร้อมภาพวาดประกอบน่ารักๆ เช่น กระเป๋าเดินทาง ของขวัญ เด็กเล่นฟุตบอล และคนกอดตุ๊กตา
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือสีเหลือง แสดงข้อความเกี่ยวกับแนวคิดการเติมเต็มสิ่งที่มีอยู่แล้ว และการตั้งคำถามถึงความสำเร็จหากใช้กิเลสทดแทนกัน รวมถึงเหตุผลของการใส่ใจในสิ่งที่สำคัญกับชีวิต
1 ปีเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟืย
หนังสือเล่มนี้ทำให้เรากลับมานั่งคิดว่าปีนึงเราหมดกับของไร้สาระไปเท่าไหร่ แล้วเราเคยใช้ของที่ซื้อมานั้นคุ้มหรือยัง ในยุคที่อะไรก็สามารถซื้อ ได้ตลอด 24 ชม. เราคิดว่าหลายๆคนควรได้อ่าน รวมถึงเรื่องการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรง ซึ่งในสมัยนี้เป็นเรื่องที่เปราะบาง เราสั่งมาจากแอพ🍊🍊 💰ราคา : 140 ⭐
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 465 ครั้ง

อย่าเรียกว่าเที่ยวบ่อย ให้เรียกว่าออกไปซื้อความสุข
FB.Chompoo

FB.Chompoo

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวสะพายเป้ใบใหญ่ยืนอยู่หน้าอาคารขนาดใหญ่ที่มีป้าย \"วังเวียง\" เป็นภาษาไทยและลาว แสดงถึงการเดินทางแบกเป้เที่ยววังเวียงคนเดียว 2 วัน 1 คืน.
หญิงสาวสวมหมวกและหน้ากากอนามัย ถือหนังสือเดินทางไทยและตั๋วโดยสาร ถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความ \"Let's go ข้ามด่านกัน\" บ่งบอกถึงการเริ่มต้นเดินทางข้ามด่า��นไปลาว.
หญิงสาวสวมหมวกกันน็อคและเสื้อแจ็คเก็ตสีส้ม กำลังขี่มอเตอร์ไซค์สีแดง โดยมีทิวทัศน์ภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"ถึงวังเวียงเช่ามอเตอร์ไซค์ไปเลาะกัน\".
แบกเป้เที่ยววังเวียงคนเดียว🇱🇦
ทริปนี้เรา Solo อีกแล้ว😂 ไปแบบไม่มีแพลน เนื่องจากเป็นทริปกะทันหัน เก็บเป๋าแล้วออกเดินทางเลย อยากจะบอกว่าเป็นการเที่ยววังเวียงครั้งแรก เราเดินทางข้ามฝั่งทางด่านหนองคายนะคะ ข้ามไปถึงด่านลาว แลกเงิน เปลี่ยนซิม แล้วก็ขึ้นรถเข้าตัวเมืองเวียงจันทร์ เพื่อที่จะต่อรถไปวังเวียง ถึงวังเวียง เข้าที่พั
Pxm_zz

Pxm_zz

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนหนึ่งยืนหันหลังบนชายหาด (ก่อนลด 136 โล) และยืนหน้าวัด (ลดแล้ว 120 โล) พร้อมข้อความว่าแค่เปลี่ยนความคิดน้ำหนักก็ลดไป 14 โล
✨ลดแล้ว 14 โล คิดจะลดน้ำหนักเริ่มจากเปลี่ยนความคิดก่อนเลย‼️
🙏🏻สวัสดีค่ะทุกคน ก่อนอื่นเลยมาเตรียมความพร้อม🔥🔥🔥 สำรวจตัวเองก่อนนะคะ ว่าเราอยากจะลดน้ำหนักจริงไหม อยากลดเพราะอะไร💪🏻 ถ้าลดแล้วเราจะได้อะไรกลับมาแน่ๆ ส่วนตัวแล้ว โบว์คิดแบบนี้ค่ะ 💓 (ยาวหน่อยนะคะ) 🏥 สุขภาพ: ย้อนดูตัวเองนะคะว่าใช้ชีวิต เวลาตอนที่เรากินสุดโต่งแค่ไหน สำหรับโบว์ ตลอดที่ผ่านมากินแ
โบว์จะผอม

โบว์จะผอม

ถูกใจ 356 ครั้ง

เลิกสนใจคนอื่น…เพราะไม่มีใครสนใจเราขนาดไหน😄
ใช้ชีวิตในแบบที่เราชอบเถอะ แค่ไม่เดือดร้อนใครก็พอ ใส่ใจแค่คนที่เรารัก และรักเราก็พอ 🥰 บ้านปลายฝัน The secret garden
ปลายฟ้าณิชารีวิว

ปลายฟ้าณิชารีวิว

ถูกใจ 3862 ครั้ง

ภาพโหลแก้ว 'Healthy Box' พร้อมรายการกฎและค่าปรับ เช่น นอนหลังเที่ยงคืนปรับ 20 บาท, ดื่มน้ำน้อยกว่า 2 ลิตรปรับ 50 บาท เป็นแนวคิดการฝึกวินัยตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพโหลแก้ว 'Healthy Box' พร้อมคำอธิบายว่ากิจกรรมนี้เป็นการตั้งเป้าหมายสุขภาพ หากทำไม่ได้จะหักเงินตัวเองตามกฎ และเงินค่าปรับจะนำไปใช้ซื้อของเพื่อสุขภาพเท่านั้น
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน 'Cloud Pocket Settings' แสดงการตั้งชื่อ Cloud Pocket เป็น 'healthy Box' และรายการกฎ 'Healthy Box 2024' พร้อมค่าปรับสำหรับการทำธุรกรรมออนไลน์
แชร์ไอเดียฝึกวินัยตัวเองด้วย Healthy Box 🐶🍅💚
ช่วงนี้สุขภาพทรุดโทรมไม่ไหว และเรานอนดึกขึ้นเรื่อยๆ น้ำก็ไม่ค่อยจะดื่ม ! 🥹 เลยคิดถึงเกมที่เราเคยเล่นกับตัวเองเมื่อ 10 ปีก่อน ! เรียกว่า Healthy Box 🐶📦💚 เราจะตั้ง Goal ที่จะลดการทำร้ายสุขภาพตัวเอง และถ้าทำไม่ได้ก็จ่ายค่าปรับไปค่ะ 🤣 จำได้ว่าตอนนั้นเสียค่าปรับจนเอาไปซื้ออาหารเสริมกินได้เพียบ (
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 451 ครั้ง

ลงทุนกับตัวเองเถอะไม่เสียเปล่า✨
#ลงทุนกับตัวเอง #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #บิวตี้
𝙻𝚊𝚍𝕒ᵖʰᵃ ♡︎

𝙻𝚊𝚍𝕒ᵖʰᵃ ♡︎

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงห้องที่เต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้ เสื้อผ้า และเอกสารจำนวนมาก ทั้งในครัวและห้องนั่งเล่น สะท้อนถึงการสะสมสิ่งของที่ไม่จำเป็น ซึ่งสอดคล้องกับข้อความ 'คิดว่าตัวเองไม่มีเงิน ลองเลิกซื้อของดูก่อน'
ลองเลิกซื้อของดูก่อน
📋ข้อมูลรายละเอียด: วันนี้ขณะที่ฉันกำลังจัดของฉันรู้สึกเลยเพราะฉันต้องย้ายบ้านฉันอยู่ในที่เดิมนานนานทำให้ฉันรู้เลยว่านี่ฉันหมดเงินไปกับการซื้อข้าวของที่ไม่จำเป็นมากแค่ไหนเนี่ยสิ่งที่ซื้อมาเป็นขยะบางชิ้นบางอันใช้บ้างไม่ใช้บ้างแล้วรู้เลยว่า และถามตัวเองว่าฉันซื้อมันมาเพื่ออะไรก่อน #ติดเทรนด์ #ทิ้งข
บันทึกช่วงชีวิตณิชา

บันทึกช่วงชีวิตณิชา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ค่อยเป็นค่อยไปกับชีวิตนะไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร
ค่อยเป็นค่อยไปกับชีวิตนะ ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร เดินตามเส้นทางที่เรามีความสุข ใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการก็พอ...🩷🩷 #ค่อยเป็นค่อยไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀���💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายสวมเสื้อแขนยาวสีดำและกระโปรงลายทางสีแดง ส่วนภาพขวาสวมชุดบิกินี่สีขาวและม่วง แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงในชุดเดรสสายเดี่ยวสีเทา โดยภาพซ้ายมีรูปร่างที่ดูอวบกว่าเล็กน้อย ส่วนภาพขวามีรูปร่างที่ผอมเพร��ียวและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก ภาพซ้ายสวมสปอร์ตบราสีดำแสดงหน้าท้องที่ยังไม่กระชับ ส่วนภาพขวาสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ เผยให้เห็นหน้าท้องที่แบนราบและมีร่องหน้าท้องชัดเจน
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ตั้งใจมากก 1เดือน 👍🏻
รีวิวลดน้ำหนักเอง1เดือน พร้อมการรักษาหุ่นเดิมมา3ปี (ใช้ หรือ ไม่ใช้อาหารเสริม ก็ได้) 👩🏻 Background : เป็นสายตัวเล็ก พุงใหญ่ น้ำหนักขึ้นมา 5โล จากพฤติกรรม กินดึก กินเยอะ กินจุกจิก กินขนม น้ำหวาน ไม่เคยออกกำลังกายเลยยในชีวิต 🧐 รีวิวประสบการณ์ : ปกติเวลาอดข้าว กินน้อย พุงจะหาย ช่วงก่อนเริ่มลด พุงม
Princess Ksmr

Princess Ksmr

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยภาพขวาแสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมลงอย่างชัดเจน
ภาพรวมของภาชนะบรรจุอาหารหลายกล่องที่เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผักสดหลากหลายชนิด แสดงถึงการลดคาร์โบไฮเดรตตามหลักการลดน้ำหนัก
ผู้หญิงยืนถือส้มสองลูกอยู่ใต้ต้นไม้ พร้อมข้อความอธิบายการทำ IF ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกินและมีช่วงอดอาหาร
ลดน้ำหนักฉบับคนไม่ชอบออกกำลังกาย💓
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้กิ๊กจะมาแชร์วิธีการที่กิ๊กใช้ลดน้ำหนัก 9 กิโล ในเวลา 3 เดือนแบบคนที่ไม่ค่อยขยันออกกำลังกายนะคะ 🌷ก่อนอื่นเลยคือ กิ๊กเลือกใช้วิธี IF (Intermittent Fasting) คือ การกินแบบจำกัดช่วงเวลานะคะ เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของกิ๊กเป็นคนที่ไม่ค่อยทานอาหารเช้าหนักๆอยู่แล้ว จึงเลือกวิธีนี้ เป็นวิธี
giggigsherlyn

giggigsherlyn

ถูกใจ 1498 ครั้ง

ลงทุนกับตัวเอง ไม่เจ็บเลยซักวัน ❤️
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวบิวตี้ #เมคอัพ #แต่งหน้า
ปรางไงงง

ปรางไงงง

ถูกใจ 366 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความ "เลือกกิน = ผอม??" และระบุส่วนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 38 กก. แสดงถึงรูปร่างผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสีดำ เสื้อคลุม และกระโปรงสั้นสีดำ กำลังเดินอยู่บนทางเท้าหน้าอาคารที่มีต้นไม้ประดับ แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวถักเปีย สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อนและกระโปรงยีนส์ กำลังยืนอยู่บนทางม้าลายในเมือง หันหน้าไปทางขวา แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
แชร์วิธีเลือกกินฉบับเรา 🍚🍳
🤲🏻 ขอแจ้งก่อนว่าการมีน้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงคือดีที่สุด (อย่างเราถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์) และไม่สนับสนุนเรื่องการอดอาหาร กินยา หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครอบครัวเราค่อนข้างเป๊ะเรื่องอาหารการกินมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็เลยชินกับอาหารสุขภาพโดยไม่รู้สึกเครียดที่ต้องกิน เห็นเพื่อนที่ออกกำลังคุมน้ำ
chrissy 𝜗𝜚

chrissy 𝜗𝜚

ถูกใจ 4399 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวนั่งชิงช้าไม้ริมทะเล มีข้อความว่า "Self-care งบ 0 บาท" และ "Best ways to take care of yourself" พร้อมไอคอนผู้หญิง อาบน้ำ และกล้ามเนื้อ
ภาพหญิงสาวนั่งชิงช้าริมทะเล มีข้อความอธิบายว่า Self-care ที่ดีที่สุดเริ่มต้นจากภายใน ไม่ใช่การเสียเงินซื้อของภายนอก
ภาพหญิงสาวนั่งชิงช้าริมทะเล มีข้อความอธิบาย Step 1: journaling คือการเขียนสิ่งที่ต้องการ ความสุข และสิ่งที่ชอบ เพื่อให้เข้าใจตัวเองและดูแลตัวเองได้ตรงจุด
Self-care แบบไม่เสียเงินซักบาท🙀🤌🏻
ใครบอกว่าดูแลตัวเองต้องเสียเงิน ลองอ่านแล้วทำตามกันดูนะคะะ 😻ใครเคยทำข้อไหนคอมเมนต์บอกหน่อยค่าา 📌อย่าลืมกดติดตามนะงับ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #รักตัวเองมากขึ้น #เคล็ดลับ #รัก #ฮาวทูดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 62 kg สู่ 54 kg โดยมีภาพผู้หญิงสวมบิกินี่สีชมพูยืนอยู่ตรงกลาง พร้อมภาพ Before และ After แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงตัวอย่างมื้ออาหารต่างๆ ทั้งเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เน้นอาหา��รที่มีประโยชน์และหลากหลาย
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย เช่น การยกน้ำหนัก ปีนผา โยคะ และ Pole Dance ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักจาก 62 สู่ 54 kg สู้ตายมาก
เริ่มจากปี 2020 ช่วงที่ยังมีโควิด เราอยู่แต่ในบ้าน กิน นอน ดูทีวี เชื่อว่าหลายคนคงเข้าใจ และน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นๆ อย่างไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการใส่กางเกงยางยืดอยู่บ้าน มันทำให้เราน้ำหนักขึ้น บบไม่รู้ตัว 🥗เราเลยเริ่มการหาข้อมูล วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ดูจาก influ ต่างประเทศสะส่วนใหญ่ แล้วก็พยายามควบคุม
Nan แนนแน๊น •ᴗ•

Nan แนนแน๊น •ᴗ•

ถูกใจ 3360 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังตีกอล์ฟที่สนามไดรฟ์ โดยมีข้อความว่า "Invest ลงทุน in yourself กับตัวเอง" และหัวข้อ "เวลา อาหาร สุขภาพจิต" ซึ่งเป็นแนวคิดหลักของการลงทุนกับตัวเอง
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความเน้นเรื่อง "ลงทุนกับเวลา" อธิบายถึงการจัดสรรเวลา 24 ชั่วโมงให้เกิดประโยชน์สูงสุด และการใช้เวลาให้คุ้มค่าเพื่��อเปิดโลกกว้าง
ผู้หญิงกำลังถือขนมหวานสองถ้วยใกล้ใบหน้า แสดงถึงความสุขกับการกิน โดยมีข้อความว่า "ลงทุนกับอาหารที่ดี" และคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกทานอาหารที่ดีและอร่อย
ลงทุนกับตัวเองดีที่สุด 🥤🫶🏻
ในวันที่หลายๆคนคิดแต่จะลงทุนเกี่ยวกับการเงิน ความรู้ แต่อยากให้ทุกคนลองนึกถึงตัวเองว่าวันนี้เราได้ลงทุนกับตัวเองบ้างรึยัง 🌊 เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุด และจะอยู่กับเราไปตลอด คือ ตัวเราเองค่ะ 💗 1. ลงทุนกับเวลา 🟡 อยากให้เพื่อนๆมองว่า เวลา 24 ชม. มีเยอะมาก แต่เราควรจัดสรรให้ดีเพื่อเกิดประโยชน์สูงสุ
Lin

Lin

ถูกใจ 29 ครั้ง

เลิกสนใจชีวิตเค้า แล้วมองที่ตัวเราก่อน 🥰🥰
2023 แล้ว ใครเค้าทำงานเดียวกัน…. ด้วยค่าครองชีพที่สูงปรี๊ดดดดด การมีรายได้หลายๆ ทางถือเป็นทางรอด Affiliate หรือการทำนายหน้า เป็นการได้เงินมาแบบไม่ต้องลงทุน แต่ต้องขยัน และตั้งใจ เพราะว่าไม่ว่างานอะไร ก็ไม่ได้มาง่ายๆ ถ้าไม่พยายาม #บอกต่อความปังกับช้อปปี้ #Shopeeaffiliate #หารายไ
เบสว่าD :)

เบสว่าD :)

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงน้ำหนัก 59 กก. และภาพขวาแสดงน้ำหนัก 47 กก. พร้อมข้อความว่า \"แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย -12Kg\"
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงเอว 29 นิ้ว และภาพขวาแสดงเอว 25 นิ้ว ขณะยืนอยู่ริมทะเล
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยทั้งสองภาพสวมกางเกงยีนส์ตัวเดียวกัน แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง พร้อมข้อความว่า \"กางเกงตัวเดิม\"
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักฉบับคนทำงานไม่มีเวลาออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ พบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เตยจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เตยลดน้ำหนักมาในระยะเวลา2ปี ที่ผ่านมา ใช่ค่ะ ”2ปี” กับน้ำหนักที่หายไป12กิโล ถือว่าเตยใช้ระยะเวลานานพอสมควร เนื่องจากเตยลดแบบชิลๆ ไม่เครียด ไม่เร่ง ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป เอาจริงๆ12กิโลที่ลด ถ้าเป็นคนอื่นๆคงใช้เวลาแค่2-3เดือนก็ได้แล้วค่ะ แต่เ
รีวิวทุกสิ่งอย่าง💖

รีวิวทุกสิ่งอย่าง💖

ถูกใจ 1350 ครั้ง

ภาพรวมอาหารและเครื่องดื่มประจำวัน Day 89 ประกอบด้วยข้าวมันไก่ต้ม, ครีมโคโรเน็ต, หมูย่างกะทะ, ยำวุ้นเส้น, โอวัลติน, ข้าวปลาทอดมัน, ชานมไต้หวัน และโปรตีนถั่วเหลือง พร้อมระบุเวลาแต่ละมื้อ
ภาพข้าวมันไก่ต้มหลายมุม แสดงเนื้อไก่ ข้าว แตงกวา ผักชี และการราดน้ำจิ้ม พร้อมระบุเวลา 11:20 น.
ภาพขนมปังครีมโคโรเน็ตจาก Yamazaki หลายมุม แสดงเนื้อขนมปังนุ่มและครีมละมุน พร้อมระบุราคา 30 บาท และเวลา 14:00 น.
DAY 89 กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง✨
Day 89 น้ำหนักเดือนนี้นิ่ง และนิ่งมานาน5555555 ลองชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 67.90 kg. เรามันสายเรื่อยๆ ช่วงนี้อยากกินหวานเลยจัดสักหน่อย(ไม่หน่อยล่ะ หลายวันแล้วด้วย😅) แต่พรุ่งนี้จะกิน Cream Coronet อีก 1 อัน วันนี้ซื้อมา 2 อัน เติมความหวานไปอีกกกก วันนี้กินอะไรบ้างงง 📍 11:20 ข้าวมันไก่ (ตื่นสาย😂)
Onnicha Nst

Onnicha Nst

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพดอกคาร์เนชั่นสีชมพูหลายเฉดสีถูกจัดเป็นช่อห่อด้วยกระดาษสีขาว วางเรียงรายอยู่ภายในตลาดปากคลองตลาด
ภาพช่อดอกกุหลาบหรือดอกไม้สีเขียวอ่อนและสีขาวหลายช่อ ห่อด้วยกระดาษสีขาว วางเรียงกันอย่างสวยงามในตลาดดอกไม้
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่ในตลาดดอกไม้ขนาดใหญ่ ที่มีดอกไม้หลากหลายสีสัน เช่น ชมพู แดง เหลือง และขาว จัดเป็นช่อห่อกระดาษวางเรียงราย
One day tip | ปากคลองตลาด
💐สำหรับเราชาวบางนา ที่ไม่ค่อยรู้จักเส้นทางในกรุงเทพ ก็ต้องเริ่มต้นที่สถานีอุดมสุขเลยค่ะ โดยที่ไม่รู้เลยว่าต้องเดินทางยังไง🫶🏻🥹 ✨ด้วยเดชะบุญเห็นรถโดยสาร สาย 1 ติดป้ายไปปากคลองตลาด เราก็ไม่รอช้ากระโดดขึ้นรถไปโดยไม่รีรอ 🏃🏻🏃🏻🌈 นั่งรถไปเรื่อยเรื่อยก็ได้มองซ้ายมองขวาตลอดการเดินทาง แล้วรถก็มาจอดอยู่ที
Achiraya S.

Achiraya S.

ถูกใจ 2569 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเด็กผู้หญิงผิวคล้ำในชุดสีชมพู (NOPE) กับหญิงสาวผิวสว่างในชุดสีน้ำตาลในสวน (NICE) แสดงการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หญิงสาวผิวสว่างสวมเสื้อเชิ้ตสีเขียวอ่อนลายไอศกรีม 'POPS' และกางเกงยีนส์ขาสั้น นั่งอยู่บนม้านั่งไม้
หญิงสาวสวมหมวกเบเรต์สีดำ ถือปฏิทินปี 2023 ที่วาดรูปต้นไม้และธรรมชาติ พร้อมอุปกรณ์ศิลปะบนโต๊ะ
Who จากเด็กผอมดำจนมีแต่กระดูกสู่สาวมั่นหน้า2023
เริ่มต้นจากเราเป็นเด็กบ้านนอก ตากแดดตั้งแต่แบเบาะจนโต ช่วงแรกก็ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองไม่สวยนะ แต่พอเริ่มโตขึ้น คนรอบข้างเยอะขึ้น มันทำให้เราเริ่มไม่มีความมั่นใจ กลัวการพบปะผู้คน กลัวการไปเที่ยว จนกระทั่งตัดสินใจจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่แค่ตัดสินใจนะยังไม่ได้ลองทำ55555 จนมาเข้ายุคติ่งของฉันอันนี้จุ
Memmychew

Memmychew

ถูกใจ 23 ครั้ง

เที่ยวMRTสนามไชย
เที่ยว MRT สนามไชย 1 วันไปไหนได้บ้าง? เริ่มต้นกันที่ ทางออก1 | museum Siam 🏛️ออกมาจากสถานีหันหลังกลับไปก็จะพบกับตัวอาคารเลยค่ะ เดินเข้าไปซื้อตั๋วภายในตึก ราคาคนไทยผู้ใหญ่อยู่ที่คนละ 100 บาทนะคะ นิทรรศการจะจัดตั้งแต่ชั้น 3 เป็นต้นไป จะมีพี่เจ้าหน้าที่คอยให้คำแนะนำทุกชั้นเลยค่ะ เป็นงานเกี่ย
nundaa_

nundaa_

ถูกใจ 607 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวในชุดเสื้อกล้ามสีดำและกระโปรงสั้นสีขาว ยืนอยู่บนบันไดเลื่อนในอาคาร พร้อมข้อความว่า "ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร (จริง)"
มือข้างหนึ่งกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีและกล่องของขวัญสีน้ำเงินผูกริบบิ้นสีเหลือง พร้อมข้อความว่า "กลับไปมอหลังจากไม่ได้ไป3ปีเพื่อเอาดอกไม้ไปยินดีกับเพื่อน"
แมวสองตัว ตัวหนึ่งสีส้มกำลังนอนในเบาะนอน และอีกตัวสีขาวสลับน้ำตาลกำลังนอนในชามสีขาว พร้อมข้อความว่า "มีลูกๆน่ารักสองตัว ที่คอยอยู่ในทุกช่วงเวลาที่ลำบาก"
ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร
ขอเล่าแบบรวบรัดไว้ดูฟีดแบคว่ามีใครอยากให้เรามาเล่าเรื่องราวพาร์ทอื่นแบบยาวๆมั้ย.... สวัสดีค่ะ เราชื่อพายปีนี้อายุ26ปี เราออกจากบ้านมาตั้งแต่ช่วง20กว่าๆเพราะบ้านล้มละลาย + แม่ป่วย อ้าว ทำไมแม่ป่วย บ้านล้ม ถึงเลือกออกมา เห็นแก่ตัว? ใช่ค่ะ เราเห็นแก่ตัว และต้องเห็นแก่ตัว เพราะตอนอยู่บ้านเรามี
pie

pie

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายสวมเสื้อเขียวและภาพขวาสวมเสื้อสีเข้มพร้อมกระโปรงยาว มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนัก 15 กก. ใน 5 เดือน โดยไม่อดอาหาร ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก และไม่กินอาหารเสริม
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในอิริยาบถต่างๆ ทั้งนั่งและยืน มีข้อความระบุว่า 'พี��คสุดน้ำหนักขึ้นไปเกือบ 100' แสดงถึงช่วงที่น้ำหนักตัวสูงสุดก่อนเริ่มลด
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการออกกำลังกายของผู้หญิงคนหนึ่ง ได้แก่ ตีแบด วิ่งมาราธอน 6 กม. เวทเทรนนิ่ง และวิ่งเทรล 10 กม. เพื่อกระชับสัดส่วน
ลดน้ำหนัก 15 kg. ใน 5 เดือน (ไม่ใช้ยา)
จุดพีคที่คิดว่าตัวเองต้องลดแล้วคือรูปที่ใส่เสื้อเขียวเลยจ้าา ดับฝันสาวนักชิมเวอร์ เราเริ่มลดโดนการตีแบดก่อนช่วงแรกๆ น้ำหนักก็ลงมาประมาณ 3 kg. แต่ยังไม่พอใจอี๊ก เบื่อตีแบดอยากออกอย่างอื่นบ้าง ก็เลยกลับมาเข้าฟิตเนส ช่วงแรกๆฝืนตัวเองมาก ขี้เกียจสุดๆ เลยจะชอบไปนั่งปั่นจักรยาน แล้วก็ดูซีรี่ย์เ
Khunmhiu

Khunmhiu

ถูกใจ 298 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาและหน้ากากอนามัยกำลังทำท่าชูสองนิ้ว ถ่ายเซลฟี่ในเวลากลางคืน มีข้อความว่า 'รีวิวตัวเอง "อีก 3 ปี จะ 30" แต่ยังไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง' บนภาพ
เด็กผู้หญิงยืนมองประติมากรรมรูปสัตว์หลากสีสัน เช่น ช้างและปลา ในพื้นที่จัดแสดงงานศิลปะ มีข้อความว่า '1. ยังไม่มีแฟน และยังไม่แต่งงาน' บนภาพ
ผู้หญิงสวมหมวกบักเก็ตกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความว่า '2. ยังไม่มีบ้าน ไม่มีรถ' พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเงินและการใช้ชีวิต
รีวิวตัวเอง 🙋‍♀️ อีก 3 ปี จะ 30 แต่ยังไม่มีอะไรซักอย่าง 🥰
วันนี้มาชวนทุกคนสำรวจตัวเองดูค่ะ ในอายุเท่านี้ เรามีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันบ้างแล้วยัง? มีธุรกิจเป็นของตัวเองบ้างยัง? มีรถให้ขับแบบเค้าบ้างป่าว? แล้วมีงานที่คิดว่ามั่นคงกับชีวิตบ้างแล้วหรือยัง? 🙋‍♀️ ส่วนตัวเรา “เรายังไม่มีซักอย่าง” ในอายุ 27 ซึ่งอีก 3 ปี จะ 30 เลขสามที่เป็นเลขเส้นตายสำหรับความสำเร็
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 2765 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศตลาดรวมทรัพย์ อโศก มีรองเท้ามือสองหลากหลายแบบกองอยู่ และป้ายชื่อตลาด พร้อมข้อความ 'ตลาด รองเท้ามือสอง รวมทรัพย์ อโศก' กำกับ
รองเท้ามือสอง 8 คู่ที่ซื้อมา จัดวางบนพื้นกระเบื้องสีอ่อน มีทั้งรองเท้าผ้าใบแบบผ่าหน้า รองเท้าผ้าใบสีพื้น รองเท้าผ้าใบสีเขียว รองเท้าขนปุยสีชมพู รองเท้าผ้าใบสีน้ำตาล รองเท้าแตะ และรองเท้าผ้าใบสีขาว
ภาพมุมกว้างของแผงขายรองเท้ามือสองจำนวนมากบนพื้น มีป้ายราคา '60 2 100' และป้าย 'SALE' แสดงถึงโปรโมชั่นลดราคา
รองเท้ามือสองราคาหลักสิบ‼️ตลาดรวมทรัพย์ อโศก✨
ความที่เราอยากได้รองเท้าผ้าใบสักคู่ ดีไซน์เก๋ๆ ราคาน่ารัก ก็เกิดความคิดที่จะไปซื้อรองเท้ามือสองขึ้นมาทันที บวกกับเราเห็นในไอจีร้าน ว่าวันนี้มีรองเท้าลดราคาคู่ละ60บาท 2คู่100บาท เราก็รีบพุ่งตัวไปเลยค่าาาา🛼🫶🏻 ร้านที่เราไปวันนี้คือ ร้าน Work all day นะคะ ร้านจะอยู่ในตลาดเลยค่ะ ปกติราคารองเท้าที่ร้า
Pannnnnda🕯️✨

Pannnnnda🕯️✨

ถูกใจ 537 ครั้ง

ลงทุน 0 บาท แต่รายได้เข้าทุกเดือน 🍋
สำหรับโพสนี้เราจะมารีวิวการหาเงินจากการลงทุน 0 บาทของเรากันนะคะ เราว่าเราเองก็โชคดีระดับหนึ่งถึงเราไม่รวยแต่เราก็พบแต่กัลยามิตรที่ดี วิธีของเราจะเรียกอีกอย่างคือจับเสือมือเปล่า เข้าเรื่องกันเลยค่ะ 💸 ☘️ช่วงปีปลายปี 63 มีพี่ที่รู้จักเค้าแนะนำให้เราขายประกันรถ ขายกับฟินซึ่งตอนนั้นฟินเพิ่งมาใหม่ไม่ต
Tungmay☘️

Tungmay☘️

ถูกใจ 814 ครั้ง

ไม่สวยทำไงดี 🥹 อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย ลองลดน้ำหนักดูก่อน 😉
โพสต์นี้พลีชีพมากพูดเลย 😅 รูปในอดีตที่พี่ฝังลงหลุมไปนานมากแล้ว 😂 ขุดหลุมมาเพื่อโพสต์นี้โดยเฉพาะ ตอนเด็กๆเราคือเอ็นจอยอีทติ้งเป็นอย่างมาก กินอะไรก็อร่อย อร่อยแล้วก็อยากกินเยอะๆ พอกินเยอะแล้วก็อ้วน อ้วนแล้วก็หมดความมั่นใจ เป็นวัฏจักรวนไปแบบโงหัวไม่ขึ้นเลย 😔 แถมยังมีเพื่อนที่อ้วนพอๆกัน พากันไปกิ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 258 ครั้ง

คิดไปเรื่อย
“ใครมันจะไปเก่งได้ทุกวัน บางวันฉันเองก็เหนื่อย” #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #อย่าสนใจใคร #หาแต่เงิน #คิดไปเรื่อย #เหนื่อยหน่อยนะตัวเรา
น้ำแวะบอกต่อ✨🛒

น้ำแวะบอกต่อ✨🛒

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการลดลง 20 กิโลกรัม จาก 86 กก. เหลือ 66 กก. โดยไม่ได้อดอาหาร
ภาพหญิงสาวกับเพื่อนๆ พร้อมข้อความว่าเคยอ้วนที่สุดในชีวิต แต่ไม่เคยมองว่าอ้วนมากเพราะสูง 169 ซม.
ภาพหญิงสาวกับเพื่อนๆ พร้อมข้อความว่า 'ไม่อ้วนกี่โมง..' แสดงถึงช่วงที่เธอยังมีน้ำหนักตัวมาก
ลดน้ำหนัก 20กิโล!!! คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เริ่มมมม
ก่อนอื่นเลย วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยวิถีชาวบ้าน1 ไม่ได้มีความรู้หลักการอะไรมากมาย ไม่ใช่ผู้เชียวชาญน้าาา แต่เป็นการเอาประสบการณ์ที่ตัวเองทำแล้วได้ผลมาแชร์มาพูดคุยกัน เนื่องจากมีเพื่อนรอบข้างถามเยอะมากๆว่าลดยังไง นี่แหละ!!! สรุปมาให้ทั้งหมดวันนี้~ ผิดพลาดประการใดแนะนำกันได้เลย
Katz

Katz

ถูกใจ 2537 ครั้ง

ภาพหน้าปกจาก Lemon8 แสดงหัวข้อ 'HOW TO SHOPPING LIKE A PRO' และ 'แชร์ทริคการซื้อของที่มีประสิทธิภาพ' โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @financenoi อยู่ด้านล่าง เป็นการนำเสนอเคล็ดลับการช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาด
ฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ เลิกช็อปตามอารมณ์ เริ่มใช้เหตุผล
"อยากได้" ไม่ใช่ "ต้องมี" - นี่คือข้อความเตือนใจที่หลายคนควรจำไว้เมื่อเผชิญหน้ากับโปรโมชั่นสุดคุ้มหรือสินค้า limited edition ที่ดูน่าสนใจ การซื้อของตามอารมณ์อาจทำให้เราได้ของมาใช้ในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ในระยะยาวกลับกลายเป็นภาระทางการเงินและพื้นที่ในบ้านที่เต็มไปด้วยของที่ไม่จำเป็น กา
การเงินยืนหนึ่งไม่ยืนสอง

การเงินยืนหนึ่งไม่ยืนสอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวฟู ตัวดำ แถมเตี้ย สเป็คตรงไหน
ความรักนี่มันแปลกดีนะ 🤍 ตอนยังไม่เคยเจอใคร เราก็คิดว่า เราชอบคนแบบนี้ แบบนี้ เราจะมีสเป็คเป็นร้อยข้อ ขาว หมวย สูง รวย ดูดี มีโปรไฟล์ บลาๆๆ แต่พอเอาเข้าจริง… สเป็คพวกนั้นกลับไม่สำคัญอะไรเลย คนที่หัวเราะ ขำ เวลาเราทำอะไรตลก ๆ คนที่ตั้งใจฟัง เวลาเราเล่าเรื่องไร้สาระ คนที่อยู่ข้าง
briling

briling

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 16 ปี (ซ้าย) และ 24 ปี (ขวา) แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ในช่วงเกือบ 10 ปี โดยมีข้อความระบุว่า "เปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงบ้าง"
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการปรับ Mindset โดยด้านซ้ายเป็นลุคธรรมชาติ ส่วนด้านขวาเป็นลุคที่ดูจัดแต่งมากขึ้น พร้อมข้อความอธิ�บายถึงความสำคัญของความคิดและความมั่นใจ
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการดัดฟัน โดยด้านซ้ายแสดงปัญหาขากรรไกรและปากยื่น ส่วนด้านขวาแสดงรอยยิ้มที่มั่นใจหลังดัดฟัน พร้อมข้อความอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงโครงหน้า
แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับเราเองง🙌🏻💖
ตอนแรกไม่ได้คิดว่าตัวเองเปลี่ยนเยอะมาก แต่พอมาเจอรูปเก่าๆก็คือเปลี่ยนเยอะมากเหมือนกันนะ ตกใจจจ5555555555555🥹 วันนี้เลยจะมาแชร์ทริค เอาจริงๆคือไม่ใช่ทริคเลย มันคือการเรียนรู้และปรับใช้กับตัวเองมาเรื่อยยยๆ ‼️ฉบับคนขี้เกียจ 1.ปรับจากMindsetก่อนอย่างแรก เราอยากเห็นตัวเราเป็นยังไง? เป็นคนแบบไหน?
gunjaesol

gunjaesol

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิวผิวมันแพ้ง่าย ทั้งสำหรับกลางวันและกลางคืน เน้นผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อง่ายและราคาไม่แพง
ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางสองสูตร: สูตรอ่อนโยนสำหรับแต่งหน้าจัด และสูตรสำหรับผิวเป็นสิว ช่วยลดการเกิดสิวและรอยดำ
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เสริมเกราะป้องกันผิว ลดสิวอุดตันและทำให้ผิวเรียบเนียน
Skincare Routine | ฉบับคนเป็นสิวผิวแพ้ง่าย👧🏻🪄
Hi hi 👀⭐️ เป้แวะมาแชร์ไอเทมเด็ดสำหรับคนเป็นสิวผิวมันผิวแพ้ง่าย แต่ละตัวคือคัดมาแล้วว่าเริ่ดจริง! ปังจริง! ถูกและดีทั้งนั้น หาซื้อง่าย ตาม Drugstore ทั่วไปเลยค่ะ เป้เป็นคนที่ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย+เป็นสิว สิวฮอร์โมนนี่มาเรื่อยๆ เลยค่ะ รอยดำรอยแดงจากสิวนี่มีครบ ช่วงแรกเป้รักษาที่พรเกษมค่ะ ค่าใช้จ่ายสูง
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 9807 ครั้ง

ภาพแสดงเล็บปลอมหลากหลายสีสันและดีไซน์จัดเรียงบนชั้นวางสีขาว พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองขายของออนไลน์เพื่อค้นหาว่าชอบงานนี้จริงหรือไม่
ข้อความหัวข้อ 'ทำเพราะคนอื่นทำแล้วประสบความสำเร็จ' อธิบายถึงแรงบันดาลใจจากการเห็นผู้อื่นสำเร็จ แต่เตือนไม่ให้ท้อแท้จากการแข่งขันหรือการลอกเลียนแ�บบ เพราะความสำเร็จไม่ได้มาตั้งแต่ครั้งแรก
ข้อความหัวข้อ 'เจอคำดูถูกคือเรื่องปกติ' เล่าประสบการณ์ถูกดูถูกเรื่องกำไรน้อย แต่ยังคงมุ่งมั่นทำเล็บปลอมราคาเข้าถึงได้ในช่วงโควิด จนกลายเป็นอาชีพหลัก แสดงถึงการไม่สนใจคำดูถูกจากผู้อื่น
อยากขายของออนไลน์...มาออกจาก comfort zone กันเถอะ
🍓🫐 ทำเพราะคนอื่นทำแล้วประสบความสำเร็จ ไม่ผิดนะคะที่เราจะคิดแบบนี้ เพราะมันคือเป้าหมาย แรงบันดาลใจ แต่ที่เดอแคลร์เจอคือมีแม่ค้าหน้าใหม่เยอะแยะมากมาย แรกๆก็แอบหวั่นใจกลัว เพราะคู่แข่งเยอะ แต่รู้มั้ยคะว่าเขามาแล้วก็ไป สาเหตุเพราะการเอาชนะร้านอื่นจนลืมร้านตัวเอง เช่นขายตัดราคาจนตัวเองไม่เหลือกำไร การ
เดอแคลร์

เดอแคลร์

ถูกใจ 362 ครั้ง

คิดไปเรื่อย
ความหมายชีวิต… อาจเป็นเพียงการนอนโง่ๆอยู่บ้าน แบบไม่สนชีวิตใคร🌲🌥️ #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #อย่าสนใจใคร #หาแต่เงิน #ชีวิตสงบ #คิดไปเรื่อย
น้ำแวะบอกต่อ✨🛒

น้ำแวะบอกต่อ✨🛒

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงน้ำหนัก 64 กก. และ 49 กก. หลังลดด้วย IF 9 เดือน ลดไป 15 กก.
ผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้เดินอยู่ริมทะเล แสดงน้ำหนัก 64 กก. และส่วนสูง 158 ซม. ก่อนลดน้ำหนัก
ผู้หญิงผมบลอนด์สวมเสื้อครอปสีเขียวและกางเกงดำ ถ่ายรูปในกระจก แสดงน้ำหนัก 48-49 กก. และส่วนสูง 158 ซม. หลังลดน้ำหนัก
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก 9 เดือน 14 กิโล 🤍✨
🌨️เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ และวิธีนี้เป็นวิธีที่เราทำแล้วเห็นผลจริง เป็นการแชร์ประสบการณ์จากมุมมองของเราเพียงผู้เดียวเท่านั้น 🌨️ 🙏🏻✨ สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยวิธี IF เป็นเวลาทั้งหมด9เดือน เราลดไปได้ทั้งหมด 15 กิโลค่ะ 🌷🫶🏻 ก่อนหน้านี้ช่วงมัธยมเราหนัก 44 ถึง 45 ตลอดแต่พ
R

R

ถูกใจ 13.1K ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงผมยาวสวยงามคู่กับภาพเด็กสาวใส่แว่นยิ้มสดใส พร้อมข้อความ "Ultimate guide From nerd 5 Tips How to Glow up เปิดเทอมนี้ ต้องเป็นคนใหม่!!!!" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงจากเด็กเนิร์ดสู่คนใหม่
ภาพเด็กสาวใส่แว่นยิ้มสดใสทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวในวัยเด็กที่เป็นเด็กเนิร์ด ไม่เคยได้รับโอกาสเ��ป็นเชียร์ลีดเดอร์ และความรู้สึกที่รักตัวเองในวันนี้
ภาพผู้หญิงผมยาวในชุดเสื้อกล้ามสีดำและกางเกงสีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความเล่าถึงแรงผลักดันในการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากการอยากเป็นที่ยอมรับและสังเกตคนสวยเพื่อนำมาปรับใช้
5 Tips เปลี่ยนแปลงตัวเอง🤎
ตอนเด็กๆคือเป็น เด็กnerdมากกกก อยากทำกิจกรรม เป็นcheerleader ถือป้าย จะไม่เคยได้รับโอกาสเยยย🥺 อาจจะเพราะ 1.ภายนอกของเรา ไม่มีอะไรน่าดึงดูด (ซึ่งอันนี้มันจะเกี่ยวกับการต้องฝึกmanifesting ก่อน) 2.ภายนอกเราอาจไม่เป็นไปตามบรรทัดฐาน🥺 แต่เราก็ไม่เคยเสียใจ กับจุดนี้เลยนะคะ จุดนี้ทำให้เราเป็
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 6701 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม