เราไม่ต้องรอวันพิเศษ ถึงจะมีความสุข 🤍

บางทีความสุขก็อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด 🤍

แค่ได้พาตัวเองออกไปพัก

ได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ได้กินของอร่อย ๆ

และมีเวลาอยู่กับตัวเองบ้าง 🤍

เราไม่จำเป็นต้องรอวันหยุด

ไม่ต้องรอให้มีโอกาสพิเศษ

ถึงจะอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข

เพราะวันธรรมดาของเรา

ก็เป็นวันพิเศษได้เหมือนกัน

📍Plantnery Green Café/แพลนท์เนอรี กรีน คาเฟ่

อีกหนึ่งสถานที่ที่โบว์ชอบพาตัวเองมาพักผ่อน

และกลับไปพร้อมกับความรู้สึกดี ๆ เสมอ🤍

แล้ววันนี้คุณมีความสุขกับอะไรบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ 🤍

#โบว์พัชรินทร์ #plantnerygreencafe #คาเฟ่ในสวน #ใช้ชีวิตในแบบที่ชอบ #ความสุขในทุกวัน

8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในแต่ละวันไม่จำเป็นต้องรอเหตุการณ์หวือหวาหรือวันสำคัญเพียงอย่างเดียวจึงจะมีความสุขได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้แวะไป Plantnery Green Café เป็นเหมือนการชาร์จพลังให้กับตัวเอง โดยเฉพาะคาเฟ่ที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจีให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายทั้งกายและใจ การได้ลิ้มรสเมนูของหวานหรือเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติยังช่วยยกระดับความสุขในช่วงเวลานั้นอีกด้วย นอกจากนี้ การให้เวลากับตัวเองเพื่ออยู่กับความสงบในธรรมชาติ หรือแม้แต่การเดินเล่นพระอาทิตย์ตกที่คาเฟ่ จะช่วยให้จิตใจสงบและเปิดโอกาสให้ตั้งใจคิดและจัดการกับปัญหาที่เผชิญหน้าอยู่ได้ดีขึ้น นับเป็นการสร้างความสุขจากสิ่งง่ายๆ ที่สัมผัสได้จริงในชีวิตประจำวัน ในช่วงวันธรรมดาเล็กๆ การแค่เปลี่ยนกิจวัตรหรือสถานที่พักผ่อนก็สามารถทำให้รู้สึกสดชื่นได้ ลองหันมาใส่ใจกับความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว เช่น การชิมขนมโปรด การนั่งอ่านหนังสือเล่มโปรดในสวน หรือแม้แต่การพูดคุยกับคนที่รัก จะทำให้วันธรรมดาเปลี่ยนเป็นวันพิเศษอย่างที่ไม่ต้องรอคอยอีกต่อไป ดังนั้น เราไม่ต้องกดดันหรือรอคอยวันพิเศษใดๆ เพื่ออนุญาตให้ตัวเองมีความสุข เพียงแค่รู้จักหยุดพักและชื่นชมความงามที่อยู่ใกล้ตัว ทุกวันก็สามารถเป็นวันเต็มไปด้วยความสุขได้อย่างแท้จริง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ KattAngelOfGod369
KattAngelOfGod369

สวยมาก

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ มิ้มไอณรัช
มิ้มไอณรัช

น่าร๊ากกกกก❤️❤️🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงวันพิเศษ แค่ทำให้ทุกวันธรรมดาๆ เป็นวันที่เรารู้สึกสบายใจ อบอุ่น และไม่ต้องฝืนตัวเอง🌸 แค่ใส่ใจในเรื่องเล็กๆ ดูแลกันในวันที่ไม่มีใครเห็น✨ เพราะความสุขจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นปีละครั้ง แต่มันคือความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นได้ทุกวัน
Lonely Within

Lonely Within

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม
ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรู้สึก 'พอ'
ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย
วิชาความสุข 101
สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดหรือการ์ดสีอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า “ธรรมดาแต่พิเศษ ชีวิตไม่ต้องมีอะไรหวือหวา แค่สุข..กับเรื่องเล็กๆ ก็วิเศษพอแล้ว” โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าสีเขียวและภูเขาในยามเช้าหรือเย็น แสดงถึงความสุขจากความเรียบง่าย
🍃 ธรรมดา…แต่พิเศษที่สุดในแบบของเรา 🌻
ไม่ต้องวิ่งตามใคร ไม่ต้องมีชีวิตหรูหรา แค่ได้ตื่นมาพร้อมรอยยิ้มเล็ก ๆ อยู่กับคนที่สบายใจ ได้กินข้าวอร่อย ๆ สักมื้อ แค่นี้…ก็พิเศษแล้วนะ บางที…ความสุขก็ซ่อนอยู่ในความธรรมดานี่แหละ 🍃 #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 364 ครั้ง

ลดความคาดหวัง แล้วรักกันให้สบายใจขึ้น
ในความสัมพันธ์ หลายครั้งเรามักเผลอคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นในแบบที่เราต้องการ แต่เมื่อสิ่งนั้นไม่เป็นไปตามที่คิด ก็อาจทำให้เราผิดหวัง น้อยใจ หรือรู้สึกว่าความรักเริ่มเปลี่ยนไป จริง ๆ แล้ว การลดความคาดหวัง ไม่ได้หมายถึงการลดคุณค่าของตัวเอง แต่คือการเปิดใจและยอมรับกันในแบบที่เป็น เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเน
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 393 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6124 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมหูฟัง มีโน้ตดนตรีลอยรอบศีรษะ พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกำลังรดน้ำดอกไม้เรืองแสง พร้อมข้อความว่า "ความสุขเล็กๆ คือสิ่งที่ทําให้ชีวิตมีความหมาย" บนพื้นหลังสีเขียวเบล��อ
ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกางร่มท่ามกลางฝนเรืองแสง พร้อมข้อความว่า "สร้างความสุข เล็กๆ ทุกวันเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ
#แคปชั่นดีๆ #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นคําคม #คำคมแคปชั่น #รวมแคปชั่น
sky_ayp

sky_ayp

ถูกใจ 54 ครั้ง

✨ 7 วิธีเพิ่ม “เซโรโทนิน” สารแห่งความสุข 🍋
อยากมีความสุขแบบธรรมชาติ…ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในทุกวันดูนะ 💛 🧘‍♀️ ออกกำลังกายเบา ๆ ก็ช่วยได้ เดินเร็ว / โยคะ / วิ่งเบา ๆ 🟡 ช่วยกระตุ้นการหลั่งเซโรโทนิน 🟡 วันละ 15-30 นาที = อารมณ์ดีขึ้นชัดเจน 🌞 รับแดดยามเช้า อยู่กลางแดดอ่อน ๆ ประมาณ 15 นาที 🟡 แสงแดดกระตุ้นการสร้างเซโรโทนิน 🟡 ยังช่วยให้
CEO factory

CEO factory

ถูกใจ 129 ครั้ง

Happy jar คืออะไร ? 🫙
ในความคิดเรา happy jar คือโหลแห่งความสุข เราจะคอยเก็บความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวันลงในขวดโหล สะสมมันไปเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งได้กลับมานั่งอ่าน เหมือนเป็นการรื้อฟื้นความทรงจำเหมือนกันนะ ความสุขที่มีทั้งเล็กน้อย และใหญ่โต เราได้เริ่มเขียนมา 2-3 ปีแล้ว แม้จะมีหลายช่วงที่ไม่ได้เขียน แต่เราก็จะจดจำความสุขนั้นมาเ
in.two

in.two

ถูกใจ 796 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย
ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง
📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅
🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 180 ครั้ง

บทความฮีลใจ✍️คุณไม่จำเป็นต้องรอใครเพื่อมีความสุข
บทความฮีลใจ ✍🏻คุณไม่จำเป็นต้องรอใครเพื่อมีความสุข💛 เพราะความสุข.....สร้างได้ด้วยตัวคุณ ความสุขไม่ใช่รางวัลที่ต้องให้ใครมามอบให้ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องรอให้ใครสักคนเดินเข้ามาแล้วทำให้หัวใจสมบูรณ์แบบ ความสุข… เป็นสิ่งที่เรา “สร้างได้เอง” ในทุกวันที่ยังหายใจอยู่ หลายครั้งเราผูกความสุขของตัวเองไว้
ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ถูกใจ 155 ครั้ง

9 วิธีมีความสุขได้ในทันที
1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 2. ขอบคุณในสิ่งที่ตัวเองมี 3. ลดการเล่นมือถือไถโซเชี่ยล 4. หลับตานั่งสมาธิ 5. ออกกำลังกาย 6. พักผ่อนในแบบที่ชอบ 7. อยู่กับธรรมชาติ 8. กอดแฟน กอดน้องหมา กอดตัวเอง 9. ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น ปล่อยวาง แล้วเริ่มต้นใหม่ อยู่กับปัจจุบัน #Lemon8ฟอรั่ม #lem
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 972 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 ฮอร์โมนแห่งความสุข ได้แก่ เอ็นดอร์ฟิน (ผู้หญิงกำลังฝึกโยคะ), เซโรโทนิน (ผู้หญิงถือพืชและอาหาร), ออกซิโทซิน (ครอบครัวกอดกัน) และโดพามีน (ผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือ) พร้อมกิจกรรมที่กระตุ้นแต่ละฮอร์โมน
4 ฮอร์โมนแห่งความสุขที่สำคัญ🥰
1.เอ็นดอร์ฟิน (Endorphins)🧘‍♀️ ฮอร์โมนนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความรู้สึกสบายในร่างกาย หลั่งออกมาเมื่อออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่สนุกสนาน หรือหัวเราะ ตัวอย่างกิจกรรม: การวิ่ง, โยคะ, ดูหนังตลก 2.เซโรโทนิน (Serotonin)🚶‍♀️ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความมั่นคงทางอารมณ์และการนอนหลับ หลั่งออกมาเมื่อ
CEO factory

CEO factory

ถูกใจ 1196 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที��่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 873 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเบจ มีข้อความภาษาไทยว่า "21 วัน CHALLENGE วันที่ 7 ทำให้คนรักรู้สึกพิเศษ ด้วยวิธีที่ 'ง่ายที่สุด แต่ทรงพลัง'" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @urbanhomecooking
ภาพมุมสูงของเท้าสองคู่สวมรองเท้าผ้าใบยืนริมแอ่งน้ำที่สะท้อนภาพเงาของคนสองคนกำลังจูบกัน ท่ามกลางบรรยากาศโรแมนติก พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื��่อผู้ใช้ @urbanhomecooking
ภาพมือถือสมาร์ทโฟนกำลังถ่ายรูปเซลฟี่คู่รักในรถ โดยมีฉากหลังเป็นพระอาทิตย์ตกดินเหนือทิวเขาและทุ่งหญ้า แสดงถึงการเก็บช่วงเวลาพิเศษร่วมกัน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @urbanhomecooking
Day 7: ทำให้คนรักรู้สึกพิเศษ ด้วยวิธีที่ “ง่ายที่สุด แต่ทรงพลัง”
นักจิตวิทยาพบว่า “คำพูดชื่นชม” และ “การแสดงความใส่ใจโดยไม่ต้องมีเหตุผล” ช่วยกระตุ้น Oxytocin ฮอร์โมนแห่งความผูกพันได้เทียบเท่า "การกอด! ความใส่ใจในเรื่องเล็กๆ คือภาษารักที่เข้าใจได้ทุกคน” เคยไหม… เรามัวแต่หาวิธีเซอร์ไพรส์ใหญ่โต ทั้งที่ “ความรู้สึกพิเศษ” จริงๆ อาจซ่อนอยู่ในสิ่งที่ง่ายมากๆ
🐱 krutarn V1

🐱 krutarn V1

ถูกใจ 63 ครั้ง

การใช้ชีวิตให้มีความสุข คือ…การใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ
Noo_oa

Noo_oa

ถูกใจ 19 ครั้ง

มีสุข
อย่ามัวยุ่ง ทำให้ชีวิตซับซ้อน ปล่อยผ่านให้ สบายๆ ผ่อนคลายแล้วชีวิตจะมีความสุข #สุขพอดี #กําลังใจในทุกวัน #พลังบวก
Kan cha na

Kan cha na

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่ในทางเดินโค้งสีขาว มีข้อความเกี่ยวกับสารเคมีในสมองที่ทำให้มีความสุข และคำถามเกี่ยวกับความสุข
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่หน้าร้านกาแฟ มีข้อความเกี่ยวกับออกซิโทซินและกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุข เช่น การกอดและหัวเราะ
ภาพผู้หญิงกำลังร้องเพลงบนเวทีที่มีแสงสีฟ้าและภาพแมงกะพรุน มีข้อความเกี่ยวกับโดพามีนและกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุข เช่น การออกกำลังกายและการนอนหลับ
สารเคมีในสมอง ที่ทำให้มีความสุข🧠🗣️
เล็กๆน้อยๆ ที่เราสามารถสร้างความสุขได้ด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ลองทำกันดูนะคะ❤️🙏🏻 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ป้ายยากับlemon8 #ทริคความสุข #ความสุข #สารเคมี #asiadairy #รีวิวที่จริงใจ
Asiadairy เอเชียไดอารี่.

Asiadairy เอเชียไดอารี่.

ถูกใจ 1067 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'Reasons to Stay Alive เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ในวันสิ้นหวัง' วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความ 'หนังสือที่ทำให้เราอยากมีชีวิตอยู่ต่อ' และโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'วิธีหยุดเวลา: จูบ', 'วิธีท่องเวลา: อ่าน', 'วิธีหนีจากเวลา: ฟังเพลง', 'วิธีสัมผัสเวลา: เขียน', 'วิธีปลดปล่อยเวลา: หายใจ'
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'สิ่งที่เราชอบ หลังคิดว่าไม่อาจชอบอะไรได้อีก' และเนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต
ꕀ หนังสือที่ทำให้เราอยากมีชีวิตอยู่ต่อ ꕀ
หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า Reason to stay alive เกริ่นก่อนว่าปกติเราฟัง Podcast ช่อง The Standart Podcast : Readery ✎ เป็นรายการที่มาตกผลึกหนังสือแต่ละเล่ม และซื้อหนังสือตามบ่อยมากกก ชอบเสียงพี่โจและพี่เน็ตมาก เหมือนได้อ่านหนังสือแต่ละเล่มจริงๆ และมีอยู่วันนึงได้เจอกับหนังสือเล่มนี้ เหตุผลของการมี
Sweetiey

Sweetiey

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความหลักว่า "รักมากไป จนเจ็บเอง? ปรับใจ ลดความคาดหวัง ให้รักเป็นเรื่องสบายใจ" บนพื้นหลังสีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ VerzakieW.
ภาพอธิบายความรู้สึกเมื่อรักมากไปจนอึดอัด เหนื่อย และเป็นทุกข์ พร้อมแนะนำให้ปรับมุมมองใหม่ เพื่อให้ความรักเป็นเรื่องสบายใจสำหรับทั้งสองฝ่าย.
ภาพแยกแยะความแตกต่างระหว่าง "ความต้องการ" (สิ่งจำเป็น) กับ "ความคาดหวัง" (สิ่งที่คิดไปเอง) พร้อมคำถามให้ทบทวน เพื่อลดความคาดหวังและทำให้ความสัมพันธ์เบาสบายขึ้น.
รักมากไป จนทำร้ายตัวเอง? ปรับความคิด ลดความคาดหวัง ให้ความ
เคยไหม… ทุ่มเททุกอย่างเพื่อคนรัก แต่กลับรู้สึกเหนื่อยและอึดอัด? ความรักที่ดีไม่ควรเป็นภาระ แต่ควรเติมเต็มกันอย่างสบายใจ มาลองปรับความคิด ลดความคาดหวัง และรักอย่างสมดุล เพื่อให้ทั้งคุณและเขามีความสุขไปพร้อมกัน #รักให้พอดี #รักแบบสบายใจ #ความรักที่ดี #รักตัวเองก่อน #ความสัมพันธ์ที่มีความ
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 926 ครั้ง

ชีวิตดีไม่จำเป็นต้องหรู
🌼🌼ในยุคที่โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยภาพชีวิตหรูหรา ไม่ว่าจะเป็นรถหรู บ้านสวย ทริปต่างประเทศ หรือไลฟ์สไตล์ที่ดูแพง หลายคนอาจรู้สึกกดดันและคิดว่าต้องมีแบบนั้นถึงจะมีความสุข แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตที่ดีไม่จำเป็นต้องหรู เราสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องตามกระแส ลองมาดูวิธีใช้ชีวิตแบบพอเพียงและมีความสุขอย่างแท้
linko

linko

ถูกใจ 262 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องรีบทำ… เมื่อเจอกับวันที่ใจมันไม่ไหว
📌 บางวันมันหนัก… แต่เราจะผ่านมันไปได้ เคยไหม? ตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มต้นวัน บางเรื่องมันเกินรับไหว บางคำพูดมันฝังอยู่ในใจไม่ไปไหน 📍 แต่ก่อนที่ความรู้สึกแย่จะครอบงำคุณไปหมด ลอง 3 สิ่งนี้ก่อน… ให้ใจได้พัก ให้ตัวเองได้หายใจ 1️⃣ หยุดทุกอย่าง แล้วให้เวลาตัวเองสัก 5 นาที 📌 ท
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 664 ครั้ง

รีวิวความโสด หลังเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี ✨
ฮัลโหลลลล ชาวเลเม่อน8 หยุดโพสต์ไปเกือบปี ลืมกันหรือยังน้า~ ช่วงที่ผ่านมาหนีไปฮีลใจตัวเองมาค่ะ 🥹 เกือบไม่รอด แต่ก็รอดมาได้ แถมอัปเกรดขึ้นด้วย! 😍 โสดมาครบ 6 เดือนแล้ว หลังจากเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี มันเป็นช่วงเวลาที่เตยลืมความโสดไปสนิทเลย ต้องกลับมาดูแลตัวเอง กินข้าว ดูหนังคนเดียว โดนจีบ มี
𝐚𝐥𝐢𝐭𝐭𝗼𝐞𝐢𝐢♡︎

𝐚𝐥𝐢𝐭𝐭𝗼𝐞𝐢𝐢♡︎

ถูกใจ 2111 ครั้ง

เพราะรักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน❤️
Happy Valentine’s ไม่มีใครรักแต่เรารักตัวเองได้นะ #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #selflovediary #เธรดความรู้สึก #Lemon8 #happyvalentine
Emma

Emma

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เหตุผลที่เราควรมีความสุขจากการ “ ได้รัก”
#ความสุขที่ยั่งยืน #รักตัวเองให้เป็น #SelfLove #UnconditionalLove #ความสัมพันธ์ที่ดี
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงองค์ประกอบเกี่ยวกับความรัก เช่น สัญญาณไฟจราจรหัวใจ บอลลูนหัวใจ ช่อกุหลาบ ไอศกรีม และมาการอง พร้อมข้อความ “30 วัน challenge พัฒนา ความสัมพันธ์” สื่อถึงกิจกรรมเติมความหวานให้ชีวิตคู่.
30 วัน ทำกิจกรรมเติมความหวานให้ชีวิตรัก🫶🏻
ตึกตัก ตึกตัก เดือนกุมภามาแล้ว พร้อมกุมมือกันรึยังง,,, ขอต้อนรับเดือนแห่งความรักด้วยการทำชาเลนจ์ “30 วันพัฒนาความสัมพันธ์” มาเติมความหวานกันด้วยกิจกรรมน่ารักๆ ที่จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้หัวใจกัน🫠❤️ บางครั้งการกระทำเล็กๆน้อยๆในแต่ละวัน เช่น การชมกัน กอดกัน หรือสนใจทำอะไรใหม่ๆ ร่วมกัน แค่นี้ก็
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 9611 ครั้ง

ทุกวันเป็นวันที่ดี : ความสุขจากการอยู่กับปัจจุบันและดื่มด่ำฤดูกาล
• บางเรื่องเราจะไม่มีวันเข้าใจเลย จนกว่าเวลาของมันจะมาถึง • สำหรับผู้หญิงญี่ปุ่นเมื่อก่อน การแต่งงานคือการหางานอย่างหนึ่ง การเป็นแม่ศรีเรือน คือคุณสมบัติการสมัครงาน • จงดื่มด่ำฤดูกาล อย่าฝืนสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ จงลื่นไหลไปกับมัน ชีวิตคนเราก็มีฤดูกาลเหมือนกัน • อยู่กับปัจจุบัน ซึมซับธรรมชาติด้วยประ
Bookcater

Bookcater

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'รวมประโยคฮิลใจ 100% ที่อยากให้อ่าน :)' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'อย่าลืมเติบโตในแบบที่เธอต้องการนะ ชีวิตมันเป็นของเธออย่าลืมใช้ให้คุ้มล่ะ' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ประโยคฮิลใจ
เครดิต . อยู่ในภาพแล้วนะคะ 😊
Mujalin Phongho

Mujalin Phongho

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกวางบนโต๊ะไม้ มีช่อดอกลาเวนเดอร์และรวงข้าวอยู่ข้างๆ ด้านหลังเบลอเป็นไฟโบเก้ บนสมุดมีข้อความว่า "บางความสุข... ไม่ต้องหวือหวา แค่ได้นั่งเงียบๆกับตัวเอง.. ในมุมสงบ ก็สุขมากพอแล้ว Smile With Me" สื่อถึงความสุขที่เรียบง่าย.
อยู่ตรงไหนแล้วสบายใจก็อยู่ตรงนั้นแหละ 🎈🫶🏻
บางอย่าง แค่เรียบง่าย ไม่ต้องยิ่งใหญ่ อยู่ในมุมสงบของตัวเอง ก็สุขมากๆแล้ว Have a lovely sunday ♥️ #เผลอสุขใจ #พลังบวก #แคปชั่นพลังบวก #วันหยุด #sundaystory
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไม่ต้องรอปีใหม่: 30 วันสร้างวินัยเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม ✨
ไม่ต้องรอปีใหม่: 30 วันสร้างวินัยเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม ✨ การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่จำเป็นต้องรอวันปีใหม่หรือโอกาสพิเศษใดๆ คุณสามารถเริ่มต้นได้เลยวันนี้ ด้วยแพลน 30 วันที่จะช่วยสร้างวินัยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นในแบบของตัวเอง สัปดาห์ที่ 1: ตั้งฐานราก เป้าหมาย: สร้างนิสัยพื้นฐานที่ดี
Real beam

Real beam

ถูกใจ 404 ครั้ง

แอพใจฟูที่อยากแนะนำ | มาสะสมความสุขลง Gratitude Jar ⭐️✨
ปีใหม่แล้ว อยากให้ทุกคนมาใช้ชีวิตให้ช้าลง แล้วค่อยๆ สะสมความสุขมากขึ้น ด้วยแอพ Gratitude Jar ที่เมื่อเวลาเราเจอเรื่องดีๆ เราจะมาเขียนหยอดไว้ในโหล วันไหนอยากได้กำลังใจ แค่กด เขย่าขวด แอพจะ random เรื่องดีๆมาให้ใจฟู เวลาที่อ่าน แล้วจะรู้ว่า ความมสุขมันง่ายนิดเดียวจริงๆน้าา ✨⭐️ #ปีใหม่คนใ
Stardust 💫

Stardust 💫

ถูกใจ 172 ครั้ง

8 วิธีลับ! ไม่ต้องรอคนอื่น ปีนี้ขอรักตัวเองให้เต็มที่💜💗💜
วันวาเลนไทน์ไม่เพียงแต่เป็นวันที่เพื่อเฉลิมฉลองความรักระหว่างคู่รัก แต่ยังเป็นวันที่ยอดเยี่ยม ในการรักและดูแลตัวเองอีกด้วย ✨✨✨✨🩷💛❤️🧡🩵🖤💜💙🤎🤍🩶 แจกไอเดีย การรักตัวเองในวันวาเลนไทน์ หรือ ในทุกๆวัน อยากรู้ต้องทำไง ไปดูกันเลย………… #วิธีรักตัวเอง #วาเลนไทน์2025 #howtoรักตัวเอง #ฮีลใจ
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 14 ครั้ง

"ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การรู
🌞 แคปชั่นฮิตใจเล็กน้อย #แคปชั่นชีวิต
Pop Pop

Pop Pop

ถูกใจ 32 ครั้ง

แคปชั่นความสุข
#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ
สโร

สโร

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพพื้นผิวน้ำสะท้อนแสงแดด มีข้อความว่า "ส่งต่อพลังชีวิต แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู ชีวิตคิดบวกมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลูกสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูเงยหน้าขึ้นอย่างน่ารักบนพื้นหญ้า พร้อมข้อความว่า "ไม่ว่าจะต้องเติบโตไปเจอกับสิ่งใด ก็ขอให้ชีวิตได้อยู่ในวงโคจรของความสุข"
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและผืนน้ำนิ่งสงบ พร้อมข้อความว่า "ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิกในสิ่งที่ตัวเองทำ"
แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู
แนะนำแคปชั่นเพิ่มพลังบวกเสริมกำลังใจให้ดีขึ้นทั้งตัวเราและคนรอบข้างเอาไปส่งให้เพื่อนหรือคนรู้จักได้เลยหวังคงจะเพิ่มพลังใจให้คนที่อ่านไม่มากก็น้อย มีพลังใจกันต่อไปค่ะ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่น #ฮีลใจ #พลังบวก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 3039 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ไม่ต้องมีแฟนก็หวานได้ 🌹valentine day plan (ฉบับคนโสด) 😌
มาเตรียมตัววางแผนกันว่า วาเลนไทน์ทำอะไรดีน้า ? 🌝 โสดก็หวานได้ยังไง เราวางแผนไว้แบบนี้ค่ะ 😌✅ ไม่นอนเหงาอยู่บ้านแบบเฉาๆแน่นอนนนนนน #เรื่องรักๆ #Lemon8ฮาวทู #selflovetips #โสด #รักตัวเอง
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อนมีกิ่งไม้และเงา พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "แนวคิด เมื่อต้องเลิกกับคนรัก ฉบับพึ่งพาตัวเอง" ตกแต่งด้วยดาวสีเหลืองเล็กๆ และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
เลิกกับแฟน​... เจ็บแค่ไหนก็ต้องมูฟออน
💫วิธีคิด​ / วิธีทำใ​​นวันที่ต้องเลิกกับคนรัก​ และต้องการทำใจ🫶 1. บล็อคทุกช่องทาง​ โดยเฉพาะเฟส/ไอจี​ การหยุดรับรู้​เรื่องราว​ของ​เขาจะทำให้เราไม่ต้องไปรอคอย​ ไปคาดหวัง​ว่า​เขา​จะ​ทักมาไหม​ ถ้าเขาคิดถึง​ หรืออยากคุยกับเราจริงๆ​ เขาจะหาทางติดต่อมาจนได้เอง 2. หาอะไรทำ​ เช่น​ ทำอาหารกินเอง​ ปั่นสม
saiparn🌷

saiparn🌷

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข' โดยคิดมาก จากสำนักพิมพ์ springbooks พร้อมที่คั่นหนังสือและโปสการ์ดวางอยู่บนพื้นสีน้ำเงินเข้ม มีหัวใจสีขาวสองดวงลอยอยู่ด้านบน
มือกำลังถือการ์ดหรือที่คั่นหนังสือขนาดเล็ก 4 ชิ้น แต่ละชิ้นมีภาพประกอบที่แตกต่างกัน เช่น ท้องฟ้า ต้นไม้ และดอกไม้ ซึ่งเป็นขอ�งสำนักพิมพ์ springbooks
มือกำลังถือการ์ด 4 ชิ้น แต่ละชิ้นมีข้อความภาษาไทยที่คัดมาจากหนังสือ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข' โดยมีข้อความเช่น 'Take time to make kram'
เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข
🌈หนังสือจากสำนักพิมพ์ springbooks ผู้เขียน คิดมาก เรามีหนังสือของคิดมากหลายเล่มมาก ในช่วงปีที่ผ่านมาจนถึงตอนนี้อินกับการอ่านหนังสือฮีลใจ รวมถึงได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้ข้อคิดอะไรหลายๆอย่าง ตกผลึกอะไรได้หลายอย่าง จากอ่านหนังสือด้วย ซึ่งใครที่มีเรื่องเครียด มีเรื่องที่คิดไม่ตก บางอย่างก็ไม่ได้อยาก
Fern Clmn

Fern Clmn

ถูกใจ 40 ครั้ง

เมื่อคนรักไม่มีเวลา: แนวทางการสร้างความใกล้ชิดที่ยังคงเติบโต
ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยภาระหน้าที่และกิจกรรมที่เร่งรีบ เวลาในการพบปะและสื่อสารกับคนที่เรารักกลับกลายเป็นสิ่งที่หายาก แต่ความรักที่แท้จริงไม่ได้วัดจากชั่วโมงที่ใช้ร่วมกันเท่านั้น แต่เป็นคุณภาพของการสื่อสารและความเข้าใจซึ่งกันและกัน ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึกแนวทางและเทคนิคที่ช่วยให้ความสัมพันธ์เติบโ
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 37 ครั้ง

รีวิวหนังสือ✨เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุขที่สุด
💖 ‘ทัศนคติของคนที่มีความสุขคือ เขาจะโอบกอดตัวเองเสมอ ไม่ว่าต้องเจออะไร ไม่ปล่อยให้ตัวเองจมกับความเศร้านาน รู้ว่าท้ายที่สุดเราจะผ่านทุกอย่างไปได้เสมอ มองเห็นความสุขในทุกวันที่ใช้ชีวิต‘ ✨ เคยคิดมั้ยว่าเราในทุกวันนี้มันยังไม่ใช่เวอร์ชันที่ดีที่สุด แบบยังไม่ใช่ร่างทองนะ เรายังทำได้ดีกว่านี้ มีด
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงบรรยากาศห้องที่อบอุ่นและสบายตา มีแสงแดดส่องถึง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "แจก ประโยคฮีลใจ ver. ENG ความหมาย :D ให้กำลังใจตัวเอง และรอบข้าง"
ภาพห้องนอนที่มีแสงแดดยามเช้าส่องผ่านม่านกระทบผนัง พร้อมข้อความภาษาอังกฤษว่า "TODAY WAS GOOD. TODAY WAS FUN. TOMORROW IS ANOTHER ONE." และคำแปลภาษาไทย
ภาพผนังสีอ่อนตกแต่งด้วยภาพวาดเส้นมินิมอล 3 ภาพ มีเก้าอี้หวายและโต๊ะกลมบางส่วน พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับการยอมรับความอ่อนแอ
ในวันที่ล้า แค่บางประโยคก็ช่วยได้ | ฮีลใจตัวเอง
บางทีแค่ลืมตาวันใหม่มา มันก็ท้อแล้ว วันนี้มีประโยคให้กำลังใจ อัลใจเป็นเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษที่ความหมายดีๆ มาฝากทุกคนกัน มาเติมไฟ สร้างใจฟูไปด้วยกัน ใครมีประโยคไหน มาแชร์กันนะ #กำลังใจดีๆ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #คำพูดฮีลใจ #ให้กำลังใจภาษาอังกฤษ
มอรอสอ

มอรอสอ

ถูกใจ 3520 ครั้ง

ภาพแสดงคู่รักสี่คู่ที่มีอายุต่างกันอย่างชัดเจน โดยคู่แรกหญิง 44 ชาย 28, คู่ที่สองชาย 53 หญิง 30, คู่ที่สามหญิง 39 ชาย 70, และคู่ที่สี่หญิง 34 ชาย 62 สะท้อนแนวคิดความรักไม่จำกัดอายุ
💗ความรักไม่จำกัดอายุ ความสุขไม่จำกัดเวลา👩‍❤️‍👨
ความรัก ความเข้าใจ ไม่จำกัดอายุ และเวลา เมื่อเป็นคู่กันเมื่อถึงเวลาที่มาพบเจอกัน ความรักและความสุขก็อยู่ด้วยกันไปตลอด👫👩‍❤️‍👨 #รักต่างอายุ #รักต่างเวลา
VAVA1971🐷◉‿◉

VAVA1971🐷◉‿◉

ถูกใจ 740 ครั้ง

ภาพคอลลาจมือถือดอกไม้หลากหลายชนิด เช่น กุหลาบสีแดง คาร์เนชั่นสีขาว ดอกเดซี่ และดอกไม้สีเหลือง พร้อมข้อความฮีลใจและคำว่า \"Smile & Happy\"
มือถือแก้วพลาสติกใสใส่ดอกกล้วยไม้สีเหลืองสดใส พร้อมข้อความฮีลใจว่า \"ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย เพราะความสุขมันไม่ต้องพยายาม\" บนพื้นผิวสีเข้ม
มือถือดอกเยอบีร่าสีชมพูสามดอกอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความฮีลใจว่า \"หากเธอเชื่อมันว่าทําได้ เธอก็สําเร็จไปแล้วครึ่งนึง\" บนพื้นผิวสีเข้ม
ประโยคฮีลใจในวันที่ใจป่วย❤️‍🩹✨💐🌸
✨🤍ประโยคฮีลใจวันนี้ที่ขอส่งต่อให้ทุกคน อย่าเพิ่งยอมแพ้หรือถอดใจกับอะไรง่ายๆ เพราะเรื่องราวดีๆ อาจจะกำลังเกิดขึ้นกับเรา ในเร็วๆ นี้ก็ได้ ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นได้เสมอ ขอแค่อย่าล้มเลิกความพยายามในสิ่งที่ทำ ตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีกันต่อไป วันไหนท้อแท้ ก็ใช้พลังบวกฮีลใจ ส่งพลังดีๆ ให้แก่กัน เพราะ
ลอมอจะรีวิว✨🌻

ลอมอจะรีวิว✨🌻

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพมือถือขวดโหลแก้วที่บรรจุกระดาษพับหลากสีสัน พร้อมข้อความ \"Date idea Jar of love\" และ \"แชร์ความรู้สึกต่อกัน พัฒนาความสัมพันธ์\" สื่อถึงกิจกรรมสำหรับคู่รักเพื่อแบ่งปันความรู้สึกและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
ภาพแสดงอุปกรณ์และวิธีการเล่นกิจกรรม \"ขวดโหลสื่อความรู้สึก\" บนพื้นหลังผ้าปูสำหรับปิกน�ิก โดยระบุถึงขวดโหล กระดาษสี ปากกา และขั้นตอนการเขียนความรู้สึกตามสีที่กำหนดไว้
ภาพอธิบายข้อดีของการเล่นกิจกรรม \"ขวดโหลสื่อความรู้สึก\" และเสนอไอเดียหัวข้อสำหรับแต่ละสีกระดาษ เช่น สีเหลืองสำหรับความทรงจำประทับใจ สีแดงสำหรับเรื่องที่อยากพูด แต่ไม่เคยพูด
ขวดโหลสื่อความรู้สึก ✨✨
เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เราชอบทำกับเเฟนมากเพราะมันเหมือนเราได้ปรับความเข้าใจเเละทำให้ความสัมพันธ์มันพัฒนา ซึ่งในบางเรื่องเราก็ไม่กล้าพูดมันออกมาเเต่เรากล้าเขียนมัน เเละใช้ความรู้สึกลุ้น คาดเดาไม่ได้ว่าจะสุ่มหยิบมาเจออันไหนมันเลยยิ่งทำให้เรากล้าที่จะเเชร์ความรู้สึกต่อกันมากขึ้น ลองไปเล่นดูนะคะ เเละหวัง
sorn

sorn

ถูกใจ 1185 ครั้ง

มือถือหนังสือฮีลใจชื่อ “วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง” ของ springbooks ที่มีปกไล่ระดับสีฟ้า-ม่วง พร้อมข้อความ “Review Healing book” และโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษในหนังสือฮีลใจ “วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง” มีข้อความภาษาอังกฤษ “Every day is a new day.” และข้อคิดภาษาไทยเกี่ยวกับการให้โอกาสตัวเองได้ร้องไห้และมีความสุข
หน้ากระดาษในหนังสือฮีลใจ “วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง” มีข้อความภาษาไทยว่า “ความใส่ใจจากคนในบ้าน อาจคือสิ่งเดียวที่เธอรอคอยมาทั้งชีวิต” พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจสีเหลืองและชมพู
🫶 คิดทบทวนและถามตัวเอง "วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง"
📚 หนังสือฮีลใจ “วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง” เป็นหนังสือความเรียงว่าด้วยการก้าวผ่านช่วงเวลาต่างๆ ที่ต้องพบเจอในชีวิตที่เราต้องเรียนรู้เมื่อโตขึ้น การให้ความสำคัญกับเวลาและคนที่มีความสำคัญในชีวิต เพราะยิ่งโตขึ้นเราก็พบว่าโจทย์ปัญหาของชีวิตที่พบเจอมันยากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่คนอื่นที่เราต้องทำความเข้าใจ
update ตาม passion

update ตาม passion

ถูกใจ 26 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์คบกับคนทำโฮส
*อย่าดราม่านะงับ ทุกคนเจอจากประสบการณ์ไม่เหมือนกัน อันนี้เราเล่าจากประสบการณ์ตรง* เค้า=แฟนเก่านะ เรากับเค้า เป็นแฟนกันก่อนหน้าที่เค้าจะทำบาร์โฮส เรารู้จักเค้ามานานแล้ว [แอบบอกว่าเค้าคือเราแอบชอบตั้งแต่สมัยเรียน] จนเราได้มาคบกัน ช่วงเวลาที่คบจนถึงก่อนจะเลิกประมาณ 1 ปี อีกไม่กี่วันจะคบ 2 ปีแล้ว
Bbebefox

Bbebefox

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความว่า "กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ "ใจเบา" 100%" บนพื้นหลังกำแพงสีอ่อน
ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "1. รู้จักเซย์ "โน"" และรายละเอียดเกี่ยวกับการปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำหรือเจอ
ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "2. ไม่ต้องคอยเป็นคนดี" และรายละเอียดเกี่ยวกับการเป็นตัวเองโดยไม่ต้องสนใจสายตาใคร
กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ใจของคุณเบาขึ้น 100%💗💗✨
ทริคดีๆพวกนี้นำมาใช้กับตัวเองแล้วสุขภาพจิตดีขึ้นมาก เลยอยากมาแนะนำต่อให้ทุกๆคน *อยากเพิ่มเติมฮะ* สำหรับใครที่รีบและกดดันตัวเองให้ถึงเป้าหมายไวๆ🤍 : มีความสุขกับความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างทาง อาจมีความสำคัญมากกว่าการเฝ้ารอคอยความสำเร็จที่ปลายทางเพียงอย่างเดียว มาฮีลใจไปด้วยกันนะคะ💗✨
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1391 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "How to เพิ่มความมั่นใจด้วยตัวเอง" พร้อมสัญลักษณ์เปลวไฟบนหน้าอกและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน" และคำอธิบายให้สำรวจจุดที่ไม่มั่นใจว่าเป็นเพราะตัวเองหรือมาตรฐานความงามของผู้อื่น
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือทำ" และคำอธิบายให้เริ่มแก้ไขจุดที่ไม่ชอบด้วยเป้าหมายเล็กๆ เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
How to เพิ่มความมั่นใจได้ด้วยตัวเอง💗✨ Love yourself✨
วันนี้มาแชร์เทคนิคดีๆ ที่เราทำแล้วช่วยให้มั่นใจขึ้นได้จริงๆ💗🔥 จากที่เคยไม่รักตัวเอง มี Negative mindset มาก่อน พอได้เปลี่ยนแล้วช่วยสร้างความมั่นใจให้เราได้มากเลยจริงๆ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น และมีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้น 🪄 1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน ว่าไม่มั่นใจตรงไหน 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือท
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.
ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".
5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐
ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2371 ครั้ง

อ่านจบแล้วอยากให้ทุกช่วงเวลาที่เหลือมีความสุขจัง🥰
ชวนทุกคนมารับพลังบวกจากคุณคิ้วต่ำ ทั้งเล่มมีแต่ความสุข ฮีลใจสุดๆ เป็นอีกเล่มที่เราขอป้ายยา นักอ่านทุกคนเลย วันไหนพลังตก #nipitpons ชวนให้หยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่านเติมพลังได้เลยครับ รับรองใจฟู มีพลังทำอะไรดีๆต่อได้เลย 📍ข้อคิดฮีลใจบางส่วน📍 1.พรุ่งนี้ไม่มีจริง อยากจะทำอะไรก็ทำเลย เพราะพรุ่งนี้ที่รอ
nipitpons

nipitpons

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ “ชีวิตที่ร่างเอง” ของนิ้วกลม แสดงแผนที่ชีวิตพร้อมสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น กล้องโทรทรรศน์ บอลลูน เข็มทิศ และตุ๊กตามาโทรชกา พร้อมคำว่า Relationship, Purpose, Freedom, Love, Gratitude, Doubt, Resilience และ Grit.
30 แนวคิดที่ได้จากหนังสือ “ชีวิตที่ร่างเอง”
🌻: 30 แนวคิดที่ได้จากการอ่านหนังสือ “ชีวิตที่ร่างเอง” ของคุณเอ้ นิ้วกลม (ฉบับหน้าปกใหม่) 1. การมีชีวิตนั้นไม่ง่าย แต่ละคนมีโจทย์ หนัก-เบา แตกต่างกันไปตามช่วงเวลา ไม่มีใครไม่เหนื่อย และไม่มีชีวิตไหนไม่ยาก 2. ความแตกต่างระหว่าง “ความเหนื่อย กับ “ความสนุก” ขึ้นอยู่กับจุดมุ่งหมายในทัศนคต
Noom Niim

Noom Niim

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือจิตวิทยาชื่อดัง “กล้าที่จะถูกเกลียด 2” สีแดงสดใส พร้อมข้อความ “ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริง ๆ” และชื่อผู้เขียน คิชิมิ อิชิโร และ โคะกะ ฟุมิทะเกะ
คุณกล้าพอหรือยัง? กล้าที่จะถูกเกลียด2 กล้าที่จะมีความสุข
“ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริงๆ” ถ้ามีสักครั้งที่คุณเคยถามตัวเองว่า "ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้?" "ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่?" "นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ?" หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตที
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 1190 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".
90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨
เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน้�า 01/07
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07
7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)
รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 7051 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีข้อความสีขาวว่า "แคปชั่น ฮีลใจ ก่อนนอน" พร้อมรูปพระจันทร์เสี้ยวและมาสคอตกระต่าย Lemon8 ด้านล่างมีข้อความ "ราตรีนี้มีแต่ความสุข"
ภาพพระจันทร์เสี้ยวสีขาวบนท้องฟ้าสีเข้ม มีกระต่ายสีขาวนั่งอยู่บนพระจันทร์ พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการนำทางของพระจันทร์และให้หลับสบาย
ภาพพระจันทร์เสี้ยวขนาดใหญ่บนท้องฟ้าสีเข้ม มีกระต่ายสีขาวนอนหลับอยู่บนพระจันทร์ พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการเก็บความทรงจำดีๆ และปล่อยความกังวล
🌟แคปชั่นฮีลใจก่อนนอน🌛🌟
ก่อนจะนอนลองเข้ามาอ่าน... แล้วส่งบอกคนที่คุณรักกันนะคะ 💕 สำหรับค่ำคืนนี้ "ฝันดีค่ะ" 😴 ---------------------- #แคปชั่นฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นความรู้สึก #คำคมฮีลใจ #ติดเทรนด์
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 968 ครั้ง

หนังสือ เปลี่ยนวันธรรมดา เป็นวันพิเศษ
หนังสือ เปลี่ยนวันธรรมดา เป็นวันพิเศษ เขียนโดย PomThePanda สำนักพิมพ์ ปราชญ์ ในวันธรรมดาของทุกๆวันนั้น เราสามารถเปลี่ยนบรรยากาศให้กลายเป็นวันที่พิเศษได้ด้วยแนวคิดของเราเอง ซึ่งอาจจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นในทุกๆด้านก็ได้ หนังสือเล่มนี้ได้ยกตัวอย่างแนวทางที่จะเปลี่ยนวันธรรมดาที่มีมากมาย ให้ก
Yaowaret Techa

Yaowaret Techa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมเปียสวมหมวกแดงกำลังยิ้มและถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความว่า \"ยิ้มให้ตัวเอง เยอะๆนะ\" และ \"มัดรวมประโยค ฮีลใจ\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @estherthapanee พื้นหลังเป็นบ้านและลวดลายดาวหัวใจ
มัดรวมประโยค ฮีลใจ อย่าลืมยิ้มให้ตัวเองนะคะ🥰
แม้ในวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า หรือวันที่โลกไม่ได้สดใส หากเราพูดกับตัวเองด้วยพลังบวก ให้กำลังใจตัวเอง ไม่ว่าต้องเจอกับเรื่องใดก็ตาม เราจะผ่านมันไปได้เสมอด้วยตัวของเราเอง... วันนี้เอสเธอร์มีประโยชน์ฮีลใจน่ารักๆมาฝากเพื่อนๆด้วยนะคะ #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #Lemon8ฮาวทู #ข้อความฮีลใจ #ป้ายย
MY STORY

MY STORY

ถูกใจ 57 ครั้ง

✨”คำคมก่อนนอน สำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุด“✨
"คำคมก่อนนอน สำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุด" "การพักผ่อนเริ่มต้นจากการปล่อยวาง จงปล่อยความกังวลก่อนนอน เพื่อให้จิตใจสงบและพร้อมสำหรับวันใหม่" "หลับอย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อน และตื่นมาพร้อมพลังใหม่ที่จะเริ่มต้นวันใหม่" "การนอนหลับเป็นการให้รางวัลแก่ตัวเอง หล
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 116 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?
50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 429 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม