Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
ฟิตช่วงบน แขน ไหล่ หลัง
Fit with Breeze

Fit with Breeze

1 like

6 ท่า เวทด้วยเคตเทิลเบล มือใหม่
เวทลดส่วนเกิน เบิร์น กระชับทั้งตัว 🔥 ด้วยเคตเทิลเบลแบบนุ่ม มือใหม่ฝึกได้ ฝึกที่บ้าน ที่ยิมได้เลย ท่าละ 12 x 3 รอบ #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดส่วนเกิน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลมือใหม่ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

21 likes

มื้อเช้าที่อิ่ม อร่อย
เมนูมื้อเช้า อร่อย อิ่มท้อง #overnight oat
Fit with Breeze

Fit with Breeze

6 likes

5 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ลูกเดียวก็เพรียวกระชับทั้งตัว🔥 ฝึกแขน ก้น ขา หน้าท้อง ได้ครบ ท่าละ 12 x 3 รอบ เก่งแล้วเพิ่มจำนวนได้เลยคะ #เคตเทิลเบล #fitwithbreeze #ออกกําลังกาย ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

6 likes

6 ท่าดัมเบล เฟิร์มกระชับทั้งตัว
บริหารแขน ก้น ขา หน้าท้อง เพิ่มแรงต้านด้วยดัมเบล ยิ่งฝึก ยิ่งเฟิร์มกระชับทั้งตัว #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

36 likes

เลือกทานสิ่งดีดีให้ร่างกายวันละ 1 มื้อ
เช้านี้เติมวิตามินซี 🫐🥝🍌 กรีกโยเกิร์ต ได้โพรไบโอติก และ #กาแฟนมพืช แก้วโปรด คุมหิวและเพิ่มการเผาพลาญ หอม ละมุน กลมกล่อม #medpressoกาแฟนมพืชเพื่อสุขภาพ #medpresso #medpressoกาแฟพืชเพื่อสุขภาพ
Fit with Breeze

Fit with Breeze

2 likes

6 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ปั้นหุ่นฟิตเฟร์มกระชับ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

9 likes

เวทลดไขมัน ที่บ้านง่ายๆ
ฟิต เฟิร์ม กระชับ ด้วยดัมเบล ดูแลหุ่นที่บ้านง่ายๆ ท่าละ 12 x 3 รอบ #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #เวท #เวทง่ายๆ #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #โฮมยิม
Fit with Breeze

Fit with Breeze

4 likes

หุ่นเฟิร์มกระชับ เวทง่ายๆ ที่บ้าน
ท่าฝึกเคตเทิลเบล มือใหม่ ได้ครบ แขน ก้น ขา หน้าท้อง ฟิต เฟิร์ม กระชับทั้งตัว #ฟิตหุ่นเฟิร์ม #ฟิต #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze #เคตเทิลเบล
Fit with Breeze

Fit with Breeze

4 likes

แขนกระชับ ไหล่ หลังสวย
ฟิตช่วงบน แขน อก ไหล่ หลัง ให้กระชับ ด้วยดัมเบล 1.5 โล กันค่ะ #ลดแขน #ลดเนื้อปริ้นใต้รักแร้ #ดัมเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

16 likes

ปีใหม่แล้ว เริ่มดูแลหุ่นใหม่ ✌🏻✨
วินัยไม่ใช่การทำได้ 100% ทุกวัน แต่คือการ ”ไม่หยุดทำ“ แม้ในวันที่ทำได้เพียง 5% เพราะความต่อเนื่อง สำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ สะสมวันละนิด มากกว่าหุ่นที่ดี คือ สุขภาพที่ดีในระยะยาว 🫶🏻💞
Fit with Breeze

Fit with Breeze

5 likes

2 ท่า บอกลา พุงย้วย
2 ท่าฝึกประจำ พุงยุบ!! #กระชับหน้าท้อง #ลดหน้าท้อง #ร่อง11 #เอวเล็กลง #ลดพุงล่าง #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

22 likes

6 พฤติกรรมเงียบๆ ที่คนเก่ง มักทำ เวลาที่ชีวิตพัง
🌿
✨ คนเก่งจริงไม่ใช่คนที่ไม่เคยพัง แต่คือคนที่ "เงียบ" แล้วลุกกลับมาได้อย่างมีพลัง 1. ฟังให้มากกว่าพูด เขารู้ว่าความรู้ใหม่ๆ ไม่ได้มาจากการพูด แต่จากการฟังอย่างลึกซึ้ง 2. ไม่เปรียบเทียบ แต่สังเกต เขาไม่ได้ใช้พลังไปกับการอิจฉา แต่ใช้พลังไป กับการสังเกต ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คนอื่น
Fit with Breeze

Fit with Breeze

5 likes

เติมพลัง เติมความสดชื่นทุกเช้า 🌤️🌻
𝙈𝙚𝙙𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙏𝙞𝙢𝙚 ☕️🍃 ✨️0 % sugar. ✨️ 0% Transfat ✨️No cholesterol. ✨️Lactose Free ☕️ คุมหิวและเร่งการเผาพลาญ #กาแฟที่สายสุขภาพต้องลอง #กาแฟนมพืชสูตรคุณหมอ #Medirealเอนไซม์คุมหิวเบิร์นเซลลูไลท์
Fit with Breeze

Fit with Breeze

2 likes

ทริคง่ายๆ ลีนหุ่น!!
อยากหุ่นลีน อยากลดพุง อยากลดต้นขา ทริคง่ายๆ ลองปรับกันดูค่ะ อยากลดต้นขา > คุมอาหาร 🍔🍩🍿🍺 อยากเผาพลาญดี > ออกกำลังกายแบบ HIIT 🔥 อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ > เล่นเวทเทรนนิ่ง 🏋🏻‍♀️🔥 อยากหุ่นลีนๆ > ทานแคลอรี่เท่ากับที่เผาพลาญ ทานโปรตีนให้พอ และฝึกเวทเยอะๆ 🥚🥩🏋🏻‍♀️ ติดทานจุกจิก >
Fit with Breeze

Fit with Breeze

6 likes

10 อาหาร ”ไม่หยิบ“ ถ้าอยากลดไขมันได้ไว!! 🍩🍿🧁🧋🍻🥤
Fit with Breeze

Fit with Breeze

7 likes

#กาแฟสายปั้นหุ่นและสายสุขภาพ
ทุกๆ เช้า ⛅️🍃 ตื่นมาขอบคุณทุกๆ สิ่ง จิบกาแฟอุ่นๆ ชื่นใจ ผ่อนคลาย ☕️ กาแฟเพื่อสุขภาพมีที่เดียว >> Medpredso ✨️0 % sugar. ✨️ 0% Transfat ✨️No cholesterol. ✨️Lactose Free 𝟱 𝗱𝗮𝘆𝘀 เพิ่มการเผาผลาญขณะหลับ 𝟭𝟯 𝗱𝗮𝘆𝘀 ลดความเมื่อยล้าหลังตื่น 𝟰-𝟭𝟮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀 ลดน้ำตาลในเลือด 𝟭𝟮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀 ลดนน. และ
Fit with Breeze

Fit with Breeze

0 likes

บอกลา ขาใหญ่
ขาใหญ่ ขาเบียด ไม่กระชับ ลอง 4 ท่านี้ ท่าละ 12 x 3 รอบ #ลดต้นขา #ลดขาเบียด #ลดเซลล์ลูไลท์ต้นขา #ขาเรียวสวย #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

13 likes

ผลของการลดน้ำตาล 1 สัปดาห์
#ผู้หญิงรักออกกำ ลังกาย #รักสุขภาพ #ออกกำลังกาย #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

9 likes

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
การมีวินัยในตนเองเป็นการแสดงออกถึงความรักตนเองขั้นสุด. 🫶🏻🤎🤍
Fit with Breeze

Fit with Breeze

11 likes

See more
Fit with Breeze
2Following
73.5KFollowers
40.8KLikes and saves

Fit with Breeze

shop.line.me/@breeze88

shop.line.me/@breeze88

Cancel

แชร์ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน 🏡 ทาน Medese ผลิตภัณฑ์ 👩🏻‍⚕️ สนใจ 📲 Line : @Breeze88