Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ฟิตช่วงบน แขน ไหล่ หลัง
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ท่า เวทด้วยเคตเทิลเบล มือใหม่
เวทลดส่วนเกิน เบิร์น กระชับทั้งตัว 🔥 ด้วยเคตเทิลเบลแบบนุ่ม มือใหม่ฝึกได้ ฝึกที่บ้าน ที่ยิมได้เลย ท่าละ 12 x 3 รอบ #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดส่วนเกิน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลมือใหม่ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 18 ครั้ง

มื้อเช้าที่อิ่ม อร่อย
เมนูมื้อเช้า อร่อย อิ่มท้อง #overnight oat
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ลูกเดียวก็เพรียวกระชับทั้งตัว🔥 ฝึกแขน ก้น ขา หน้าท้อง ได้ครบ ท่าละ 12 x 3 รอบ เก่งแล้วเพิ่มจำนวนได้เลยคะ #เคตเทิลเบล #fitwithbreeze #ออกกําลังกาย ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 ท่าดัมเบล เฟิร์มกระชับทั้งตัว
บริหารแขน ก้น ขา หน้าท้อง เพิ่มแรงต้านด้วยดัมเบล ยิ่งฝึก ยิ่งเฟิร์มกระชับทั้งตัว #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 32 ครั้ง

เลือกทานสิ่งดีดีให้ร่างกายวันละ 1 มื้อ
เช้านี้เติมวิตามินซี 🫐🥝🍌 กรีกโยเกิร์ต ได้โพรไบโอติก และ #กาแฟนมพืช แก้วโปรด คุมหิวและเพิ่มการเผาพลาญ หอม ละมุน กลมกล่อม #medpressoกาแฟนมพืชเพื่อสุขภาพ #medpresso #medpressoกาแฟพืชเพื่อสุขภาพ
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ปั้นหุ่นฟิตเฟร์มกระชับ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 9 ครั้ง

เวทลดไขมัน ที่บ้านง่ายๆ
ฟิต เฟิร์ม กระชับ ด้วยดัมเบล ดูแลหุ่นที่บ้านง่ายๆ ท่าละ 12 x 3 รอบ #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #เวท #เวทง่ายๆ #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #โฮมยิม
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 4 ครั้ง

หุ่นเฟิร์มกระชับ เวทง่ายๆ ที่บ้าน
ท่าฝึกเคตเทิลเบล มือใหม่ ได้ครบ แขน ก้น ขา หน้าท้อง ฟิต เฟิร์ม กระชับทั้งตัว #ฟิตหุ่นเฟิร์ม #ฟิต #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze #เคตเทิลเบล
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 4 ครั้ง

แขนกระชับ ไหล่ หลังสวย
ฟิตช่วงบน แขน อก ไหล่ หลัง ให้กระชับ ด้วยดัมเบล 1.5 โล กันค่ะ #ลดแขน #ลดเนื้อปริ้นใต้รักแร้ #ดัมเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปีใหม่แล้ว เริ่มดูแลหุ่นใหม่ ✌🏻✨
วินัยไม่ใช่การทำได้ 100% ทุกวัน แต่คือการ ”ไม่หยุดทำ“ แม้ในวันที่ทำได้เพียง 5% เพราะความต่อเนื่อง สำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ สะสมวันละนิด มากกว่าหุ่นที่ดี คือ สุขภาพที่ดีในระยะยาว 🫶🏻💞
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 5 ครั้ง

2 ท่า บอกลา พุงย้วย
2 ท่าฝึกประจำ พุงยุบ!! #กระชับหน้าท้อง #ลดหน้าท้อง #ร่อง11 #เอวเล็กลง #ลดพุงล่าง #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 22 ครั้ง

6 พฤติกรรมเงียบๆ ที่คนเก่ง มักทำ เวลาที่ชีวิตพัง
🌿
✨ คนเก่งจริงไม่ใช่คนที่ไม่เคยพัง แต่คือคนที่ "เงียบ" แล้วลุกกลับมาได้อย่างมีพลัง 1. ฟังให้มากกว่าพูด เขารู้ว่าความรู้ใหม่ๆ ไม่ได้มาจากการพูด แต่จากการฟังอย่างลึกซึ้ง 2. ไม่เปรียบเทียบ แต่สังเกต เขาไม่ได้ใช้พลังไปกับการอิจฉา แต่ใช้พลังไป กับการสังเกต ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คนอื่น
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 5 ครั้ง

เติมพลัง เติมความสดชื่นทุกเช้า 🌤️🌻
𝙈𝙚𝙙𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙏𝙞𝙢𝙚 ☕️🍃 ✨️0 % sugar. ✨️ 0% Transfat ✨️No cholesterol. ✨️Lactose Free ☕️ คุมหิวและเร่งการเผาพลาญ #กาแฟที่สายสุขภาพต้องลอง #กาแฟนมพืชสูตรคุณหมอ #Medirealเอนไซม์คุมหิวเบิร์นเซลลูไลท์
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทริคง่ายๆ ลีนหุ่น!!
อยากหุ่นลีน อยากลดพุง อยากลดต้นขา ทริคง่ายๆ ลองปรับกันดูค่ะ อยากลดต้นขา > คุมอาหาร 🍔🍩🍿🍺 อยากเผาพลาญดี > ออกกำลังกายแบบ HIIT 🔥 อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ > เล่นเวทเทรนนิ่ง 🏋🏻‍♀️🔥 อยากหุ่นลีนๆ > ทานแคลอรี่เท่ากับที่เผาพลาญ ทานโปรตีนให้พอ และฝึกเวทเยอะๆ 🥚🥩🏋🏻‍♀️ ติดทานจุกจิก >
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 อาหาร ”ไม่หยิบ“ ถ้าอยากลดไขมันได้ไว!! 🍩🍿🧁🧋🍻🥤
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 7 ครั้ง

#กาแฟสายปั้นหุ่นและสายสุขภาพ
ทุกๆ เช้า ⛅️🍃 ตื่นมาขอบคุณทุกๆ สิ่ง จิบกาแฟอุ่นๆ ชื่นใจ ผ่อนคลาย ☕️ กาแฟเพื่อสุขภาพมีที่เดียว >> Medpredso ✨️0 % sugar. ✨️ 0% Transfat ✨️No cholesterol. ✨️Lactose Free 𝟱 𝗱𝗮𝘆𝘀 เพิ่มการเผาผลาญขณะหลับ 𝟭𝟯 𝗱𝗮𝘆𝘀 ลดความเมื่อยล้าหลังตื่น 𝟰-𝟭𝟮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀 ลดน้ำตาลในเลือด 𝟭𝟮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀 ลดนน. และ
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกลา ขาใหญ่
ขาใหญ่ ขาเบียด ไม่กระชับ ลอง 4 ท่านี้ ท่าละ 12 x 3 รอบ #ลดต้นขา #ลดขาเบียด #ลดเซลล์ลูไลท์ต้นขา #ขาเรียวสวย #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผลของการลดน้ำตาล 1 สัปดาห์
#ผู้หญิงรักออกกำ ลังกาย #รักสุขภาพ #ออกกำลังกาย #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 9 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
การมีวินัยในตนเองเป็นการแสดงออกถึงความรักตนเองขั้นสุด. 🫶🏻🤎🤍
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Fit with Breeze
2กำลังติดตาม
73Kผู้ติดตาม
40.8Kถูกใจและบันทึก

Fit with Breeze

shop.line.me/@breeze88

shop.line.me/@breeze88

ยกเลิก

แชร์ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน 🏡 ทาน Medese ผลิตภัณฑ์ 👩🏻‍⚕️ สนใจ 📲 Line : @Breeze88