5 ท่าบริการเท้า น่อง ช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ผ่อนคลายเท้า ขา ให้เบาสบายมากขึ้นด้วย เซฟเลย!😉👍 Lift you heel & toes to improve Leg Circulation 🦵🏻🫀 #legpain #footpain #heelpain #boostcirculation #homeworkout ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา ออกใบรับรองแพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

การครอบแก้วช่วยลดอาการปวดได้จริงมั้ย? Discover the healing power of cupping therapy! What cupping really does to the muscles?😲✨ #ครอบแก้ว #cupping #cuppingtherapy #officesyndrome #muscletightness

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจอรีวิวแบบนี้ อ่านกี่ครั้งก็ยิ้ม 😊 ขอบคุณที่แวะมาแชร์ประสบการณ์ดีๆ ให้กับเรานะคะ หวังว่าจะได้ดูแลคนไข้ทุกคนในทุกช่วงของการฟื้นฟูสุขภาพนะค้า 👩🏻‍⚕️❤️ #offixclinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

Thank you for trusting us Ka!💙 It was our pleasure to be part of your recovery journey. Wishing you a speedy recovery. See you soon Ka.👩🏻‍⚕️❤️ #offixclinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมื่อยไปหมด นั่งทำงานนานหลายชั่วโมง หาเวลายืดสักหน่อยระหว่างวันกันค่ะ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำตามได้เลย! Been sitting for too long? Let’s stretch a bit and come back to work! 🙆🏻👩‍💻 #backpain #piriformissyndrome #stretching #lowerbackpain #stretch ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อถึงสำคัญ? ยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยอะไรได้บ้าง? 🙆🏻 Stretching really saves you. Stretching is important because it increases flexibility and range of motion.🧘🏻‍♀️✨ #stretching #flexibility #movement #stretch #mobility

ถูกใจ 0 ครั้ง

นั่งทำงานนานทั้งวัน ปวดก้น สะโพกร้าวลงขา ลองบริหารด้วย 4 ท่านี้เลย😉👌 These moves melted that SCIATICA PAIN. Try these TODAY!🙌 #piriformis #sciaticapain #hippainrelief #ปวดสะโพกร้าวลงขา #homeworkout ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา ออกใบรับรองแพทย์การทำหัตถการได้ ออกใบเส

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้สลักเพชรจม ปวดสะโพกลึกๆ ปวดชาร้าวลงขา มักจะเกิดจากพฤติกรรมการนั่งนาน ใครที่มีอาการนี้อยู่มาให้ Offix clinic ดูแลได้นะคะ ยินดีต้อนรับเคสทุกท่านค่า🦵🏻✅ Struggling with a stubborn pain that starts in lower back > buttocks and travel down to your leg. Let’s us fix it!👩🏻‍⚕️🙌 #piriformis

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔎✨ มาทำความรู้จักกับ SHIN SPLINTS อาการเจ็บหน้าแข้งตอนวิ่ง SHIN SPLINTS 🏃💨 Pain along the shin bone due to overuse injury. #shinsplints #shinsplintsrecovery #ปวดหน้าแข้ง #runner #runnerlife

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 ท่าบริหารแก้อาการปวดสะบักง่ายๆได้ด้วยตัวเอง ช่วยแก้ปัญหาอาการ office syndrome ไหล่ติดสะบักจม👌🙆🏻 Shoulder blade pain relief exercises! These exercises will help to strengthen decrease pain. #scapularstability #shoulderpainrelief #shoulderpain #ปวดสะบัก #สะบักจม ❤️ อย่า walk

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 ท่าบริหารแก้อาการปวดสะบักง่ายๆได้ด้วยตัวเอง ช่วยแก้ปัญหาอาการ office syndrome ไหล่ติดสะบักจม👌🙆🏻 Shoulder blade pain relief exercises! These exercises will help to strengthen decrease pain. #scapularstability #shoulderpainrelief #shoulderpain #ปวดสะบัก #สะบักจม ❤️ อย่า walk

ถูกใจ 0 ครั้ง

Shin splints อาการเจ็บหน้าแข้งตัวร้าย ใครที่มีอาการนี้ มาบริหารตามนี้เลยค่ะ จะได้กลับไปวิ่งได้อย่างสบายใจ🏃💨 If you’re suffering with shin splints then complete these exercises to reduce symptoms.✅ #shinsplints #runner #shinsplintsrecovery #sportrecovery #injuryrecovery ❤️ อย่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้สึกปวดคอ คอตึง ลองบริหารง่ายด้วย 4 ท่านี้กัน ใช้เวลาไม่นานหายตึงคอโล่งแน่นอน😉✅ Try 4 exercises to relieve the pain in your neck. #ปวดคอ #neckpain #neckpainrelief #neckstiffness #homeworkout ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา ออกใบรับรองแพทย์การทำหัตถการได้ ออกใบเสร็จรั

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการปวดสะโพกของคุณ…อาจไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้า (Hip Flexors) 👀⚠️ หลายคนถูกบอกว่าเป็นเพียงกล้ามเนื้อตึง หรือกล้ามเนื้ออักเสบ จึงพยายามยืดกล้ามเนื้อ ใช้โฟมโรล หรือพักการใช้งาน 😵‍💫 แต่ถ้าอาการยังกลับมาเป็นซ้ำ สาเหตุที่แท้จริงอาจเกิดจาก พังผืด (Adhesion) บริเวณกล้ามเนื้อ Adductor Mag

ถูกใจ 0 ครั้ง

รองช้ำ คืออะไร? สาเหตุ? ป้องกันได้มั้ย? Offix Clinic รวบรวมข้อมูลไว้ให้เรียบร้อยค่ะ😉👌 Plantar fasciitis happens when the PLANTAR FASCIA gets inflamed. If heel pain persists for more than a few weeks, you need to consult with physiotherapist. Early treatment can help prevent chronic pain and

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดิน ยืน วิ่ง มาทั้งวัน 😖 ลองนี่เลย! ออกกำลังกายผ่อนคลายๆให้กับเท้า ขา เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดตึง #legpain #footpain #exercisephysiology #ปวดขา #homeworkouts Do these 6 exercises before bed to… ✅ boost blood circulation ✅ stimulate lymphatic drainage ✅ reduce leg swelling

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครที่มีอาการปวดคอ ตึง มีอาการคอยื่น ลองบริหารง่ายๆตามดูเลยค่ะ คอโล่งขึ้น แถมปรับสรีระให้กลับมาดีเหมือนเดิมด้วย😉🙌 Simple neck moves to loosen stiffness and improve posture!✅🙆🏻 #neckpain #stiffneck #necktightening #neckrelief #homeworkouts ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดหลัง ปวดก้น จากการนั่งทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง หาเวลาบริหารไม่กี่นาที ให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายสักหน่อยค่ะ ทำตามเลย☺️✨ Exercises you could be doing if you sit a lot.😖🪑 #backpain #sciatica #lowerbackpain #piriformissyndrome #homeworkouts ❤️ อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่านรีวิวแล้วยิ้มไม่หุบเลยค่ะ☺️ ขอบคุณคนไข้มากๆนะคะที่ไว้วางใจและแชร์ต่อความประทับใจมาให้ค่ะ ครั้งหน้ามาเจอกันอีกน้า คลินิกยินดีต้อนรับและพร้อมดูแลเสมอเลยค่า👩🏻‍⚕️❤️ #offixclinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

BSWS 🧑‍⚕️👩‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️🏥