เริ่มเลย ใจเราได้อะไรก็เป็นไปได้ค่ะ 💪🏻😍✨

วันนี้มาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆที่อยากจะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ครั้งแรกของคนเรามันยากเสมอค่ะถ้าย้อนกลับไปเมื่อสี่เดือนที่แล้วตอนนั้นน้ำหนักเฌอยู่ที่ 78 กก ตอนนี้ 70 กก แล้ว✨😍ตอนนั้นบอกกับตัวเองว่าฉันจะทำยังไงดีว่ะให้มันลงเพราะว่าเดือนมีนาคมเพื่อนจะแต่งงาน ตอนนั้นเป้าหมายของเราเรามีแค่นั้นค่ะแต่พอเราไปเจอกลุ่มออกกำลังกายแล้วมีเพื่อนคนหนึ่งชวนเราไปเล่นกีฬาที่ชื่อว่า Hyrox ตอนนั้นบอกตามตรงไม่รู้ว่ากีฬาชนิดนี้คืออะไรแต่เราตั้งใจซ้อมมากแล้วเหตุการณ์ก็เปลี่ยนไปได้ประมาณกลางเดือนมีนาคม เพื่อนที่ชวนเราไปเล่นกีฬาชนิดนี้เค้าบอกกับเราว่าเค้าขอเปลี่ยนตัวเราซึ่งเราตั้งใจมากนะคะกับการฝึกกีฬานั้นแล้วก็ทุ่มเทกับมันมากซ้อมเกือบทุกวัน เราเลยบอกว่าไม่เป็นไรเธอเปลี่ยนตัวฉันได้เลย หลังจากนั้นมาบอกกับตัวเองว่าฉันมีแนวทางในการออกกำลังกายของฉันและเฌอก็ต้องขอบคุณเขา ที่ทำให้เฌอเปลี่ยนไป มีรูปร่างที่ดีขึ้น แต่ต้องขอบคุณตัวเองด้วยที่ตั้งใจทำและฝึกซ้อมออกมา วันนี้ตอนนี้ฉันมีความสุขมากกับการออกกำลังกายในรูปแบบของตัวเองไว้วันหลังจะมาแชร์ให้อีกนะคะว่าเฌอ

ออกกำลังกายแบบไหนบ้างวันนี้ขอบคุณมากๆนะคะที่เพื่อนเพื่อนเข้ามาอ่านและดูคลิปวิดีโอนี้ อยากเป็นกำลังใจให้กับคนที่เริ่มออกกำลังกายหรืออยู่ในช่วงที่กำลังลดค่ะเรามีคุณค่ากับตัวเองเสมอถ้าใครไม่เห็นคุณค่าเราแต่เราเห็นคุณค่าตัวเองแค่นั้นคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราแล้วค่ะ 💫✨💖 #ติดเทรนด์ #motivated #goodvibes ✨#running #lumpinipark สวนลุมพินี