Rekap makan Selasa 25 Agustus 2026. Sesungguhnya hari ini pengen banget makan Indomie soto, tapi sisa kalori kayaknya udah mepet soalnya pagi udh jajan batagor wkwk. Alhasil cari cara supaya craving terpenuhi akhirnga ganti pake bihunku soto dan banyakin topping supaya lebih dominan protein dan say

Rekap makanan Senin, 24 Agustus 2026. Makan hari ini cukup padat dan besar ya 🤣 #dietjourney #weightloss #dietsantai #catatandietsiput

Rekap Makan Minggu 23 Agustus 2026. Nikmatnya makan enak pas weekend 😁 #whatieatinaday #dietjourney #catatandietsiput #dietsantai

Rekap Makanan Sabtu, 22 Agustus 2026. - Protein: ∼70-80gr - Karbo: ∼220-240gr - Lemak: ∼60-70gr #dietjourney #whatieatinaday #catatandietsiput #weightloss

Rekap makan Jumat 21 Agustus 2026. Hari ini Day OFF dan jadwalnya main. Memang niat hari ini rehat sejenak dietnya. Duh tapu kalap bgt sih ini jujur wkwk. Hari ini asli makan tanpa ngitung kalori atau estimasi buat tahan-tahan. GASSPOL aja yang mau dilahap ya dilahap. Definisi cheat day yang sesung

Rekap makan Kamis, 20 Agustus 2026

Rekap Rabu 19 Agustus 2026

Rekap makan 18 Agustus 2026. Makro: Protein ∼86g | Karbo ∼145g | Lemak ∼42g Hari ini protein tinggi, kalori pas di target, dan masih ada buah + kue tradisional juga 😌 Okelah yaa #DietJourney #weightloss #catatandietsiput #dietsantai

Rekap 17 Agustus 2026. Lumayan lah ya hari ini, cuma minus buah. #dietjourney #dietsantai #weightloss #catatandietsiput

Rekap makan 16 Agustus 2026. Setelah sekian lama akhirnya makan lagi Indomie secara beneran. Tapi supaya tetap bergizi jadilah ditambah protein dan sayur. Jujur bahagia makan ketemu Indomie lagi wkwk. #DietJourney #dietsantai #weightloss #catatandietsiput

Ternyata gue yang dulu masih punya banyak hal buat diajarin ke gue yang sekarang 🥹 #dietjourney #remindertomyself #nostalgia #catatandietsiput

Rekap makan 15 Agustus 2026. Hari ini jalan-jalan di TMII. Berangkat & pulang naik transportasi umum. Jadi lumayan tinggi mobilitas, lumayan langkah juga banyak jadinya. Alhasil pulang main jadi mayan laper wkwk. Seru deh hari ini intinya. #dietjourney #weightloss #catatandietsiput

Rekap makan 14 Agustus 2026. Lebih dikit dari target 1426 kcal, tapi okelah ya takapa hehe. #DietJourney #dietsantai #weightloss #catatandietsiput

Rekap 13 Agustus 2026. Terpantau masih eling 👍🏻 #dietjourney #weightloss #dietsantai #dietrealistis #catatandietsiput

Rekap 12 Agustus 2026. Hari ini masih bawa bekal untuk lunch. Sore cuma nyemil roti dan buah. Malam karena masih ada sisa bekal nasi dan sayur jadi cuma beli lauk. Beginilah gambaran makan diet yang nggak diet-diet amat. #DietJourney #weightloss #dietrealistis #dietsantai #catatandietsiput

Rekap 11 Agustus 2026. Sedang proses untuk eling kembali diet dengan benar. Dimulai dengan bikin kopi susu sendiri supaya bisa lebih hemat dan terkontrol wkwk. Mulai lagi dengan makan nasi merah, supaya lebih lama kenyangnya. Mulai mengusahakan buah tiap hari. Mulai aktif gerak lagi. Evaluasinya ma

Rekap 10 Agustus 2026. Hari ini lumayan eling alhamdulillah. #dietjourney #weightloss #catatandietsiput

Rekap 9 Agustus 2026.Hari kondangan. Okelah yaa tapi masih terkontrol. Banyak jenis makanannya tapi porsinya cimit-cimit. Btw si roti yamazaki keju ini enak masaaa, kejunya banyak dan enak, rotinya juga lembut, mana murah betul cuma 7.500. Besok beli lagi kali yaa wkwk #DietJourney #dietrealisti

Rekap 8 Agustus 2026. Day 2 mens. Oke ini nafsu makan sudah mulai terkontrol. Tinggal balikin lagi semangat olahraga :" Entah kenapa 2 minggu kemarin males bgt olahraga. Alhasil cuma mengandalkan total step harian 8000 langkah. #DietJourney #dietrealistis #catatandietsiput

Rekap 7 Agustus 2026. Day 1 mens. Duh gimana ini biar stop overeating 😭 #DietJourney #catatandietsiput