Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ทุกวันเรากำลัง สะสมบางอย่างทีละนิดอยู่ คำถามคือ … คุณกำลังสะสมสิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หรือ แย่ลง?
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

300 Days of Consistency 💪🏻
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้เวลากับสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ และใช้เงินเพื่อซื้อเวลากลับมา ซื้อสิ่งที่ทำให้ • ชีวิตดีขึ้น • สุขภาพดีขึ้น • เวลาที่มีคุณภาพ • ความรู้ที่ลึกขึ้น • ประสบการณ์ที่มีความหมาย มาแชร์กันหน่อย มีอะไรอีกบ้างที่ซื้อแล้วไม่เคยเสียดายเงินเลย
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 ปีไม่ได้เปลี่ยนแค่รูปร่าง แต่เปลี่ยนวิธีที่เราใช้ชีวิต  3 สิ่งที่ทำให้ร่างกายเปลี่ยน 1. เวทเทรนนิ่ง 🏋🏻‍♀️ ไม่กลัวการยกหนัก → สร้างกล้ามเนื้อ 2. กินโปรตีนให้ถึง 🥩 ไม่เน้นแค่ “กินน้อย” → เน้น “กินให้เป็น” 3. ทำต่อเนื่อง ⏳ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกวัน แต่ต้องทำซ้ำให้นานพอ
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนเราจะเปลี่ยนแปลงจาก 2 วิ คือ “วิกฤต” หรือ “วิสัยทัศน์” เราอาจเลือกไม่ได้ว่า อะไรจะเกิดขึ้น แต่เราเลือกได้ว่า เปลี่ยนเพราะถูกบีบให้เปลี่ยน หรือเปลี่ยนเพราะ มองเห็นอนาคตที่อยากไปถึง
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องธรรมดา ที่เป็นความสุขแบบไม่รู้ตัว 🥰
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลองดู : ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน แค่ทำสิ่งที่ดีให้ตัวเองซ้ำๆ 🫶🏻
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 12 ครั้ง

นอนไม่หลับ ≠ ขาด Melatonin เสมอไป • บางคนสมองยังไม่ยอมปิด • บางคนเวลานอนกับนาฬิกาชีวิตไม่ตรงกัน • บางคนเหนื่อยมาก แต่ร่างกายยังอยู่ในโหมดตื่นตัว เพราะฉะนั้น… อาหารเสริมที่ช่วยคนหนึ่ง อาจไม่ใช่คำตอบของอีกคน ก่อนหยิบอะไรเข้าปาก ลองถามตัวเองก่อนว่า 🧠 สมองยังคิดเยอะ? → ดูเรื่อง Relaxat
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินเดือนที่เพิ่มขึ้น ไม่ได้แปลว่า “ความมั่นคง” จะเพิ่มตามเสมอไป เพราะถ้าวันหนึ่งเราต้องหยุดทำงาน รายได้อาจหยุด… แต่ค่าใช้จ่ายไม่ได้หยุดตาม ชวนมาเปิดมุมมองใน LAUNCHPAD: FUTURE WEALTH BLUEPRINT 🚀 เราจะคุยกันตั้งแต่ • เงินเก็บโตไม่ทันโลก • เทรนด์ธุรกิจที่เงินกำลังไหลเข้า • Assets ที่คน
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกที่จะเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม 👍🏻
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

Macao 🇲🇴
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อดีของการเดินทางทำให้เราเข้าใจ 🚶🏻 เรื่อง “แรง เวลา และเครื่องมือ” “เงินจำนวนนี้ = เวลาทำงานของเรากี่ชั่วโมง?” ของไม่ได้เปลี่ยน แต่เวลาที่เราใช้แลกมันเปลี่ยน 😥 จากคำถาม .. ทำงานอะไรเพิ่มดี เพื่อให้ได้เงินเพิ่ม ? 🎯 เปลี่ยนเป็น ... เราจะทำยังไงให้ 1 ชั่วโมงของเรา สร้างมูลค่าได้มากข
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากทำอะไรลุยเลยย 🚀
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

Eiffel Tower at night 🌙
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

"Take care of your body. It’s the only place you have to live." – Jim Rohn “ดูแลร่างกายของคุณให้ดี เพราะมันคือ ที่ที่เดียวที่คุณอยู่ด้วยทั้งชีวิต“ 🫶🏻
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

พอทำงานจริง 💼 เราถึงรู้ว่า “การสื่อสาร” คืออีกทักษะที่สำคัญมาก เพราะเราอาจมีความรู้ มีประสบการณ์ มีไอเดียดี ๆ อยู่เต็มหัว แต่ถ้าสื่อสารออกมาไม่ได้ คนอื่นก็อาจไม่มีโอกาสได้รู้จักสิ่งที่เราเป็น
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนส่วนใหญ่ใช้เวลาศึกษาว่าจะลงทุนอะไรดี 📈 หุ้น 🏠 บ้าน 💼 ธุรกิจ แต่กลับลืมลงทุนกับ ”สินทรัพย์“ ที่สร้างผลตอบแทนให้ทุกอย่าง นั่นคือ ... “ตัวเราเอง” ✅ ความรู้ ทำให้หาเงินได้มากขึ้น ✅ สุขภาพ ทำให้มีแรงสร้างรายได้ต่อไป ✅ วินัย ทำให้ทำสิ่งสำคัญได้ แม้ในวันที่ไม่อยากทำ สุดท้ายแล้ว... อย
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาออกครั้งสุดท้าย 😉
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลายคนวางแผนเก็บเงิน แต่ลืมสะสม "กล้ามเนื้อ" กล้ามเนื้อเหมือน เงินบำนาญของร่างกาย 🏦 สะสมตั้งแต่วันนี้ วันข้างหน้าก็ยิ่งได้รับผลตอบแทน ทั้งการเดิน การทรงตัวดี ฟื้นตัวไว อายุมากขึ้น ... เงินอาจซื้อการรักษาได้ แต่ซื้อร่างกายที่แข็งแรงไม่ได้ 🥹 สร้างกล้ามเนื้อวันนี้ เพื่อให้ตัวเอง
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้ากำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่สงสัยว่า 🤔 ทำไมเขาทำแบบนี้แล้วผอม แต่เราทำแล้วไม่เหมือนเขา ? บางทีปัญหาอาจไม่ใช่ “ไม่มีวินัย” แต่อาจเป็นเพราะกำลังใช้ แผนของคนอื่น วิทยาศาสตร์สอนว่า 🧪 แต่ละคนมีปัจจัยต่างกัน ผลลัพธ์ก็มีโอกาสต่างกัน 📍เรากินไม่เหมือนกัน 📍นอนไม่เหมือนกัน 📍ขยับไม่เท่ากัน 📍มีกล
Catch Pantaree

Catch Pantaree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Catch Pantaree
3กำลังติดตาม
233ผู้ติดตาม
2030ถูกใจและบันทึก

Catch Pantaree

catch.pantaree

catch.pantaree

ยกเลิก

💪🏼 ปั้นหุ่นไปด้วยกัน เทรนลดน้ำหนัก เพิ่มกล้าม 1:1 อยากลีน อยากลด 👇🏻 📱ig : catch.pantaree