ส่วนตัวเป็นคนผอมมากแต่พอฮอร์โมนเอ่ยอายุเอ่ยการกินเอยพุงหมาเริ่มมาบวกกับการออกกำลังกายลดลง วันนี้เลยมาแชร์ทริคกับวินัยที่จะทำให้เราเอวบางเอวสวยหุ่นดีมาแชร์ค่ะ -ไม่อดอาหารแต่ไม่กินมั่ว/ไม่กินดึก เราเป็นคนที่ชอบกินจุกจิกมากทั้งของหนักของเบาของหวานรสจัดรวมกระทั่งตอนกลางคืน เราเปลี่ยนมาเป็นอันไหน คว