อยากช่วย

2024/10/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการที่น้องหมาตั้งใจจะช่วยโดยปีนขึ้นตู้เย็น ถือเป็นพฤติกรรมที่น่ารักและแสดงถึงความรักและความผูกพันระหว่างสัตว์เลี้ยงกับเจ้าของค่ะ สำหรับใครที่อยากให้เจ้าตูบของตัวเองมีอกฟูรูฟิตเหมือนใน 7-11 เราสามารถเสริมสร้างสุขภาพของน้องได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และให้อาหารที่มีคุณภาพเหมาะสม เช่น อาหารที่มีโปรตีนสูงที่ช่วยให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโต รวมถึงการพาน้องไปเดินเล่นบ่อยๆ ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีมาก นอกจากนี้ยังควรมีเวลาเล่นและให้ความสนใจกับสัตว์เลี้ยงอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างความสุขและความผูกพันระหว่างกันอีกด้วยค่ะ สำหรับเหตุผลที่น้องหมาต้องปีนตู้เย็นเพื่อช่วย มันสะท้อนให้เห็นถึงความพยายามและความมุ่งมั่นในการช่วยเหลือของพวกเขา ซึ่งทำให้เรารู้สึกอบอุ่นใจมากขึ้น และก็ช่วยเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน อย่าลืมถ่ายคลิปหรือเก็บภาพโมเมนต์เหล่านี้ไว้เป็นความทรงจำดีๆนะคะ เพราะช่วงเวลาน่ารักๆ แบบนี้หายากและมีคุณค่ามากเลยทีเดียว!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเศษลูกแม็กซ์ใช้แล้วจำนวนมากบนพื้นผิวไม้และในมือ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เก็บไปบริจาคแก่ผู้พิการ โดยมีภาพถุงพลาสติกบรรจุเศษลูกแม็กซ์
ภาพเศษลูกแม็กซ์ใช้แล้วกองอยู่บนพื้นไม้และในมือ พร้อมข้อความระบุชื่อ 'สมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหวสากล' และแนะนำให้พนั��กงานออฟฟิศเก็บลูกแม็กซ์ไปบริจาค
ภาพเศษลูกแม็กซ์ใช้แล้วกองใหญ่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความแจ้งว่าสามารถบริจาคลูกแม็กซ์ รวมถึงกระป๋องน้ำอัดลมและห่วงฝากระป๋องที่เป็นอะลูมิเนียมได้ทุกชนิด
เศษลูกแม็กใช้แล้วห้ามทิ้ง 🫶🏻🫶🏻
จริงๆแอบเก็บมานานแล้วเหมือนกันวันนี้นั่งเก็บอยู่เลยอยากมาแชร์ ช่วยเหลือผู้พิการทางการเคลื่อนไหวได้ เก็บได้เยอะแล้วส่งไปตามที่อยู่ที่แนบไว้ได้เลยค่ะ เราเก็บมาแต่ยังไม่เยอะมากใครเป็นพนักงานออฟฟิศ หรือมีการใช้ลูกแม็กเป็นประจำสามารถเก็บไปบริจาคได้น้า 💗💗 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พนักงานออฟฟ
Beautbam🧸🪞🫧

Beautbam🧸🪞🫧

ถูกใจ 6456 ครั้ง

6 ข้อฝากให้คิด ก่อนช่วยใครสักคน...✨
บางครั้ง...ใจเราก็อยากช่วยเขาแทบขาด โดยเฉพาะถ้าเขาเคยมีบุญคุณกับเรา หรือเคยดีกับเรามาก่อน แต่ในความจริงของชีวิต การช่วยเหลือ…ไม่ควรแลกด้วยการทำร้ายตัวเอง และความหวังดี…ก็ไม่ควรเบียดเบียนใจเราไปทีละนิด ก่อนจะยื่นมือออกไป ลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้สักนิด เพื่อให้ความช่วยเหลือนั้น… ยั
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแมวสีขาวมีจุดดำกำลังมองกลับมา พร้อมข้อความว่า \"อยากช่วยแมวจรแต่ไม่มีเงินทำไงดี?\" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแมวสีส้มนอนอยู่บนรั้วไม้ มีข้อความแนะนำวิธีช่วยแมวจรข้อที่ 1: \"แชร์โพสต์ช่วยหาบ้านให้แมว\" โดยให้ถ่ายรูปและเขียนข้อมูลแมวเพื่อโพสต์ลงโซเชียลมีเดีย
ภาพแมวสีส้มกำลังมองขึ้นมาจากพุ่มไม้สีเขียว มีข้อความแนะนำวิธีช่วยแมวจรข้อที่ 2: \"ให้อาหารเหลือจากบ้าน\" เช่น ข้าว ไก่ต้ม หรืออาหารเม็ดที่มีอยู่
อยากช่วยแมวจรแต่ไม่มีเงินทำไงดี
#แมว #ขอถาม #แมวจรผู้น่ารัก #แมวจร #แต่งรูปสไตล์Lemon8
พี่สาวคนนึง

พี่สาวคนนึง

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ “เมื่อเผลอไป เผชิญหน้ากับ ตัวแทน มูลนิธิขอรับบริจาค ตามแนวบีทีเอส” บนพื้นหลังที่เป็นร้านค้า มีหุ่น Hello Kitty และป้าย CASETiFY สะท้อนถึงประสบการณ์การพบเจอผู้ขอรับบริจาคบนสกายวอล์ค
อยากช่วยนะ แต่มันไม่ไว้ใจเลย 🥲
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาเราไปเดินเซนทรัลเวิลด์และกำลังจะกลับช่วงประมาณสองทุ่ม ขณะอยู่บนสกายวอล์คมุ่งหน้าไป BTS สยาม สังเกตเห็นผู้ชายคนนึงถือถุงเซนทรัลและมองคนเดินผ่านไปมาเหมือนต้องการความช่วยเหลือ พอเราเดินผ่านเหมือนเขารู้ว่าเราคือเป้าหมาย เผลอไปสบตา เขาก็ถามก่อนเลยว่า พี่คนไทยหรือเปล่าครับ เราก็ตอบไ
imkw.babygirl🌷

imkw.babygirl🌷

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามจากเซเว่นอีเลฟเว่น จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดพุงและขับถ่ายสะดวก, ลดบวมและเร่งการเผาผลาญ, ซิงค์ลดสิวเพื่อผิวใส, และคอลลาเจนเพื่อผิวเด้งอ่อนเยาว์ แต่ละหมวดมีภาพประกอบผลลัพธ์ที่ต้องการและตัวอย่างผลิตภัณฑ์
ไอเท็มเด็ดจากเซเว่น
หมู' อ้วน

หมู' อ้วน

ถูกใจ 9282 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าบำรุงผิวราคาประหยัดในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความ 'ไอเทมผิวขาวงบมัธยม' และโลโก้ร้านสะดวกซื้อ
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น เจลว่านหางจระเข้ เจลมะเขือเทศ เซรั่ม และผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ
ภาพผลิตภัณฑ์อาบน้ำและบำรุงผิวกาย เช่น สบู่ สครับ และออยล์บำรุงผิว พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ
🪄💭ไอเทมผิวขาวงบมัธยมใน 7-11 (ver.ใช้เองทุกตัว)✅🪄🍅
อันยองงง~ 🌞 สายเกาต้องโดน วันนี้แสนดีขอมาแจกไอเทมเด็ดงบมัธยมใน 7-11 ที่ใช้เองแบบเงียบๆ มานานนน แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปิดโปงให้ทุกคนรู้ว่าของดีราคาน่ารักมันมีจริง! 🫶 ก่อนอื่นต้องสารภาพเลยว่าเราเองแต่ก่อนผิวไม่สม่ำเสมอเลย เพราะบางวันขี้เกียจทากันแดดหรือมีกิจกรรมลืมไปบ้าง 😅 ตอนนี้เลยขอแบ่งไอเทมที่ใ
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 21K ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความตัวอักษรใหญ่สีส้มและเหลืองว่า "อาหาร ที่ทำให้ นมโต" ด้านล่างมีภาพวาดเชิงสัญลักษณ์ของหน้าอกและสะโพกผู้หญิง พร้อมโลโก้ Lemon8
อาหารที่ทำให้นมโต
สาวๆ คนไหนอยากอัพไซส์บ้าง🙋🏻‍♀ แต่ไม่อยากเจ็บตัว ลองวิธีนี้ดูเผื่อช่วยได้น๊า 🥰 #นมโต #อยากอัพไซส์ #อาหารบำรุง #นมน้อย #ติดเทรนด์
Chinee.Kh

Chinee.Kh

ถูกใจ 8806 ครั้ง

ภาพปกบทความรีวิวการพบนักจิตวิทยาครั้งแรก แสดงนามบัตร ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์ พบ “นักจิตวิทยา” ครั้งแรก บำบัดอารมณ์ แก้ปมในใจ” และภาพห้องให้คำปรึกษาที่อบอุ่น
ข้อความอธิบายว่านักจิตวิทยาการปรึกษาเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้มีปัญหาด้านจิตใจ ��หาทางออกไม่ได้ หรือสงสัยว่ามีปมจากวัยเด็ก พร้อมเล่าประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนที่เคยเป็นผู้ป่วยซึมเศร้า
ข้อความสรุปความรู้สึกและความประทับใจ 5 ข้อจากการพบนักจิตวิทยา เช่น ได้รับการช่วยเหลือปรับวิธีคิด สรุปสาเหตุได้เข้าใจง่าย และนักจิตวิทยาตั้งใจฟัง ไม่มองนาฬิกา
💡รีวิวพบ “นักจิตวิทยา” ครั้งแรก | ดีเกินคาด…รู้งี้ไปนานแล้ว👍🏻
🎯ออกตัวก่อนว่า…โพสนี้ยาวนิดนะคะ ใครยัง งงๆว่านักจิตวิทยามีหน้าที่อะไร นักจิตวิทยามีหน้าที่หลักในการวิเคราะห์ ให้คำปรึกษา เกี่ยวกับพฤติกรรม ความคิด อารมณ์ และสุขภาพจิต แต่ไม่ใช่จิตแพทย์นะคะ ไม่ใช่หมอจ่ายยาไม่ได้ แต่ทำงานร่วมกันได้ โดยการวิเคราะห์เบื้องต้นแล้วส่งต่อ 🌚 สำหรับใครที่มีปัญหาด้านจ
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 95 ครั้ง

คนช่วยเยอะ🤣🤣
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ถูกใจ 247 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ “ภาษาลู Ep. 2 คำแปล รู้ทันชาวบ้าน” แสดงตัวละครคล้ายบาร์บี้หลายตัว พร้อมหัวข้อหมวดหมู่คำศัพท์ เช่น คำทั่วไป ฟีลลิ่ง และรู้ไว้ไม่เสียหาย มีสัญลักษณ์ 18+ และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงหมวดคำทั่วไปในภาษาลู พร้อมคำแปล เช่น วันนี้ (ลืน วูน ลี้ น้), พรุ่งนี้ (ลุ่ง พรุ่ง ลี้ น้), ง่วงนอน (ล่วง งู่ง ลอน นูน), ห้อ�งนอน (ล่อง หู้ง ลอน นูน), ฝนตก (ล๋น ฝูน ล๋ก ตูก) และคำอื่นๆ
ภาพแสดงหมวดคำศัพท์ฟีลลิ่งในภาษาลู พร้อมคำแปล เช่น รัก (ชัก รู๊ก), เสียใจ (เลีย สู ใล จูย), เครียด (เลียด ครูด), สงสัย (ล๋ง สูง ลัย สูย), สบายใจ (ละ ลู่ ลาย บูย ใล จูย) และคำอื่นๆ
✴️✨เซฟด่วน ภาษาลู + แปล รู้ทันชาวบ้าน ‼️😆 EP.2
ׁ ׅ  🌸 สวัสดีค่าพี่ๆ พีน่าเองงับ ☆🥛 ! ‹𝟹 💖 🎠 ✨ @penapills.s 𖥔ׁ.💒 💞⋆。˚ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ୨୧﹉﹉﹉﹉﹉୨୧ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ⋆。˚🦢 สรุปนี่พูดถึงนี่ป่ะ คือนี่ได้ยินว่านี่พูดถึงนี่ 🤬 🤣✨ 📌📌 มาถี่ๆๆๆๆอย่างต่อเนื่องค่ะ กรี๋ดดด ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 EP. 2 หนูนำตัวอย่างคำ “ ภา ษา ลู ” ที่มักได้ยิน👂 ในชีวิตประจำวัน มาให้พี่ๆมือใหม่ลองฝึ
พีน่าแม่ลูกอ่อน

พีน่าแม่ลูกอ่อน

ถูกใจ 2683 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ blisSiam แนะนำแพลตฟอร์มสำหรับผู้ที่อยากรับฟังหรืออยากระบายความรู้สึก มีปุ่ม "แชทเลย" และข้อความ "อยากระบายต้องลอง" พร้อมไอคอนเมฆฝนและหัวใจ
ภาพหน้าจอแสดงตัวเลือกสำหรับ "ผู้ระบาย" ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวในใจ มีไอคอนฟองคำพูดและปุ่ม "ผู้ระบาย" เพื่อเริ่มใช้งาน
ภาพหน้าจอแสดงตัวเลือกสำหรับ "ผู้รับฟัง" ที่ต้องการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการรับฟัง มีไอคอนฟองคำพูดและปุ่ม "ผู้รับฟัง" เพื่อเริ่มใช้งาน
อยากระบายต้องลอง👍🏻🫂💖
สวัสดีค่ะชาวเลม่อนทุกคนจะบอกว่าวันนี้มีเว็บไซต์ดีดีมาแนะนำนั่นก็คือเว็บไซต์ระบายจะบอกว่าเว็บไซต์ระบายคือพื้นที่ระบายหรือเราอยากเป็นคนรับฟังก็ได้นะเค้าจะมีให้เลือกทั้งสองแบบคือเป็นผู้รับฟังและผู้ระบายจะบอกว่าดีมากๆสามารถปรึกษาและคุยได้เลยเราจะไม่รู้ว่าเขาคือใครและเขาก็จะไม่รู้ว่าเราคือใครเช่นกันเป็น
คลังไอที 🎠⛅️🥯

คลังไอที 🎠⛅️🥯

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ช่องทางหารายได้เสริมสำหรับคนเงินเดือนไม่พอใช้ สามารถทำได้ทุกที่และเริ่มต้นได้ทันที เช่น Adobe Stock, Blockdit, Buddy Review, Fastwork, Affiliate Program, Wang, Joylada, Rakuten Insight, LINE Sticker และ Glurr Talk พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละช่องทาง
📍 รวม 10 พิกัดหารายได้เสริม.. งานอิสระทำได้ตามความชอบ✨💰💙
ใครเคยยังไม่ถึงสิ้นเดือนแล้วรู้สึกกระเป๋าตังมันโหวงๆ กันไหม? งานประจำที่ได้ทำก็ให้เงินเดือนเหมือนเงินทอน ใช้ไม่พอต่อเดือนหรือบางเดือนก็ติดลมช็อปเพลินไปหน่อยรู้ตัวอีกทีเงินก็หมดไปซะแล้ว..🥲 . จะดีกว่ามั้ยถ้าเราสามารถหาเงินได้หลากหลายช่องทาง มีรายได้เสริมเข้ามาช่วยซัพพอร์ตในวันที่เป๋าแห้ง วันนี้ชาวอ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 25.3K ครั้ง

ภาพพื้นหญ้าสีเขียวมีดอกลีลาวดีสีขาวและใบไม้แห้งโปรยปราย พร้อมข้อความเชิญชวนว่า "มาฮีลใจกันมั้ย พักผ่อนกันสัก 5 นาที มาอ่านข้อความไปด้วยกันนะ" และโลโก้ Lemon8
ถ้าวันนี้คุณเหนื่อยขอให้เข้ามาอ่านขอความนี้นะเพื่อจะช่วยคุณได้⭐️
#พักใจกันนะ #ติดเทรนด์
🌟เหนื่อยมั้ย

🌟เหนื่อยมั้ย

ถูกใจ 554 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและไม่เครียด
ภาพแสดงมื้อเช้าประกอบด้วยสมูทตี้ผักผลไม้ไม่ใส่น้ำเชื่อม, ข้าวกับโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอท และกาแฟดำ (อเมริกาโน่) ตามลำดับ
ภาพมื้อเที่ยงที่ประกอบด้วยอาหารไทยหลากหลาย เช่น ส้มตำ ต้มยำ และแกง โดยเน้นย้ำว่าสามารถกินได้ตามปกติและกินในสิ่งที่อยากกินได้เลย
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 3 เดือน ฉบับคนงบน้อย!!🍋✨
💪🏼🥑ทุกๆมื้ออาหารจะปริมาณไม่เท่ากันนะคะ มื้อเช้าจะยาวหน่อยเพราะเป็นมื้อที่สำคัญมาก!! เราเฟิร์มขึ้นเพราะมื้อเช้านี่แหละ😋 มื้อเช้า (🍎🍚☕️) 1. ทุกๆเช้าเรา สิ่งแรกที่เราจะทานคือน้ำผักผลไม้ปั่นเอง ที่จะไม่ใส่น้ำเชื่อมและเกลือ วันละ 1 แก้วใหญ่ๆ วัตถุดิบหลักๆจะเน้นหาซื้อง่ายและราคาถูก เช่น มะเขือเทศ, แค
aiechan

aiechan

ถูกใจ 22.6K ครั้ง

ภาพโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย 'RabaiJai.heal' เสนอบริการให้คำปรึกษาฟรีแบบเพื่อน เพื่อสุขภาพจิตที่ดี รับปรึกษาปัญหาชีวิตหลากหลาย เช่น เพื่อน แฟน ครอบครัว งาน โดยไม่มีการเปิดเผยข้อมูล 100% พร้อมข้อความ 'มาระบายใจกัน'
ให้คำปรึกษา ฉบับโครตฮีลใจ
มุมโต๊ะ☕️ ฮีลใจ ระบายใจของทุกคน :) ให้คำปรึกษากับปัญหาแบบเพื่อน เพราะสุขภาพจิต และตัวเรา คือคนสำคัญ รอบคิววันนี้ (9/7/67) มีหน้าเวลา = ☕️จองเเล้ว 21.00-21.20 21.30-21.50 22.00-22.20 22.30-22.50 23.00-23.20 23.30-23.50 📍พิกัด: https://bit.ly/4czP2u4
risaa.xo

risaa.xo

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงพระพุทธรูป เทียน และดอกดาวเรือง พร้อมข้อความ 'ของหาย หาไม่เจอ ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้ช่วยหา!' และแฮชแท็ก #ความเชื่อส่วนบุคคล
ภาพอธิบายวิธีหาของหายโดยการเรียก 'ตาคง' พร้อมตัวอย่างการพูดขอให้ช่วยหาซองอั่งเปา และจะถวายข้าวหวานให้เมื่อหาเจอ มีภาพหมูการ์ตูนประกอบ
ภาพแนะนำให้ค้นหาของอีกครั้งอย่างละเอียด และแสดงภาพซองอั่งเปา (ถุง Tsum Tsum) ที่พบในลิ้นชัก พร้อมเตือนให้ถวายข้าวหวาน 'ตาคง' เมื่อหาเจอ
วิธีหาของหาย🍚✨
เวลาที่ทุกคนหาของไม่เจอ ทุกคนทำยังไงกันมาแชร์ได้นะคะ ส่วนบ้านเราใช้บริการตาคงตั้งแต่เราเกิดมาเลยอิอิ😂🫶🏻 #ความเชื่อส่วนบุคคล #หาของไม่เจอ #ของหาย #หาไม่เจอ #เทศกาลข้ามปี #ขอคำแนะนำ #กระทู้ถามตอบ #ยังไงไหนเล่า
ปลั๊กคุง

ปลั๊กคุง

ถูกใจ 137 ครั้ง

รบกวนช่วยหน่อยจ้าาาอีกนิดเดียวว😭😂😭
lindabamrungraksa

lindabamrungraksa

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหน้ากระดาษที่มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองว่า "ประโยคดึงสติ น้องม.ปลาย" พร้อมข้อความให้กำลังใจนักเรียนมัธยมปลายที่กำลังท้อแท้ มีโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือหรือสมุดบันทึก มีข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับความท้อแท้ และการลงมือทำ โดยเน้นย้ำว่า "ทุกคนเคยท้อ" มีโลโก�้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือหรือสมุดบันทึก มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองว่า "รักตัวเองให้มากๆ เรามีค่าและมีค่ามากๆ ด้วย" พร้อมคำแนะนำให้ดูแลตัวเองและหาคุณค่าในตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
น้องม.ปลาย ใครที่กำลังท้อ ลองอ่านประโยคนี้ดูนะ :)
พี่รู้ว่าน้องหนัก น้องเหนื่อย รู้ว่าระหว่างทางของการต่อสู้ น้องแบกอะไรไว้ไม่น้อย แต่สิ่งเหล่านี้ กำลังเพิ่ม “คุณค่า” ให้กับความสำเร็จของน้องอยู่นะ . ใครที่เหนื่อยอยู่ ปาดเหงื่อ ปาดน้ำตา พักตั้งสติแปปนึง แล้วลุยกันต่อนะ !! . พี่ไม่อยากให้น้องคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือโทษตัวเองถ้าผลลัพธ์ที่อ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 11K ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรธรรมชาติสำหรับแก้เข่าดำ-ศอกด้าน โดยใช้ส่วนผสมต่างๆ เช่น มะนาวสด มันฝรั่ง โยเกิร์ต เบกกิ้งโซดา นมสด ข้าวโอ๊ต น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง และน้ำตาลทราย เพื่อผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และทำให้ผิวขาวขึ้น พร้อมระบุเวลาในการพอก
✨เคล็ดลับดีๆ ✨
jira9559

jira9559

ถูกใจ 717 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนแสดงการเปลี่ยนแปลงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม โดยเน้นการลดแบบมีความสุขและไม่ใช้ยา
ขวดน้ำพลาสติกหลายขวดพร้อมข้อความเตือนไม่ให้เครียด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และทานอาหารเป็นมื้อๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
ส้มตำและขนมจีนบนจาน พร้อมข้อความแนะนำให้ทานสิ่งที่ชอบได้ แต่ลดปริมาณแป้งลงเล็กน้อย
วิธีลดน้ำหนัก 10 โล แบบแฮปปี้สุดๆ💖💪🏻
โฟทมาบอกวิธีลดน้ำหนัก เเบบไม่ทรมานเเละยั่งยืน บอกก่อนว่าทุกหุ่นสวยหมดนะคะ เเต่โฟทรู้สึกว่าตอนน้ำหนักเยอะ รู้สึกไม่มั่นใจใส่เสื้อผ้าอะไรไม่ได้ ทั้งที่ชอบเเต่งตัวมากๆ เลยอยากลดเเละช่วยให้รักตัวเองมากขึ้นด้วยค่า 1.ห้ามเครียด ข้อนี้สำคัญมาก💖พยายามลดเเบบสบายๆอย่าเร่ง ทั้งเรื่องน้ำหนัก หรือการกิน อย่า
Forthsarin

Forthsarin

ถูกใจ 2638 ครั้ง

นอนเวลาไหน ให้ตื่นมาสดใส 🛌
📣 อยากตื่นเวลานี้ ต้องนอนกี่โมงดีนะ 🤩 กดเซฟไว้เลย #สูตรเวลาเข้านอน ตื่นมาสดใสแล้วไม่อ๊อง 🥳 ใครที่เจอปัญหาตื่นมาแล้วงัวเงีย สมองไม่ไบรท์ลองเอาสูตรนี้ไปลองใช้ดูก่อน แอดว่าอาจช่วยได้เลยน้า 🥰 #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เวลานอน #นอนไม่หลับ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1509 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3962 ครั้ง

🧠💭 3 วิธีมีสติขึ้นทันที หยุดแพนิคแบบเร่งด่วน
🧠💭 3 วิธีมีสติขึ้นทันที หยุดแพนิคแบบเร่งด่วน บางทีแค่ใจเต้นแรง หายใจถี่ สมองตื้อ ทุกอย่างดูวุ่นวายจนควบคุมไม่อยู่... ลองหยุด แล้วทำ 3 ข้อนี้ให้ตัวเองดูนะ 🕊️ 1️⃣ บอกตัวเองว่า "นี่คืออาการ ไม่ใช่เรา" ไม่ต้องพยายาม “หายทันที” แค่รู้ว่า… ที่กำลังรู้สึกอยู่ เป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 1789 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกระบวนการผลิตในโรงงานหรือห้องแล็บ พร้อมข้อความบนกล่องสีขาวว่า \"เจ้าของธุรกิจ อยากสำเร็จ ต้องทำ 5 สิ่งนี้\" และ \"แชร์ทางลัดจากประสบการณ์กว่า 8 ปี\" โดยมีโลโก้ Lemon8 และ @angs.studio
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมตัวเลข \"1\" และหัวข้อ \"วางแผนชีวิตของวันพรุ่งนี้นอน\" อธิบายถึงความสำคัญของการมีระ�เบียบวินัย วางแผนชีวิตประจำวัน และความสม่ำเสมอในการทำธุรกิจ
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมตัวเลข \"2\" และหัวข้อ \"Work Wellbeing\" อธิบายแนวคิดการมีชีวิตที่ดีและสนุกไปพร้อมกับการทำงานสำหรับเจ้าของธุรกิจ แทนการแบ่งเวลาแบบ Work-life balance
📕 5 สูตรลับทำธุรกิจให้สำเร็จ บอกหมดเปลือก ไม่มีกั๊ก! 🏆✨
🔥 สำหรับใครที่อยากจะเป็นเจ้าของธุรกิจ หรือเป็นเจ้าของธุรกิจอยู่แล้ว และต้องแบกความกดดันไว้อย่างหนักหนา ไม่รู้ว่าต้องพยายามเท่าไหร่ถึงจะสำเร็จ 😭 🎙️ วันนี้เราขอแชร์ 5 กุญแจสำคัญ จากการทำธุรกิจตัวเองมา 8 ปี ว่าจริงๆแล้วการทำธุรกิจมันโหด แต่ถ้าเรามีโครงสร้างทางการบริหารชีวิตที่ดี ก็เบาแรงไปได้เยอะเล
อังว่าดีย์ 🚨

อังว่าดีย์ 🚨

ถูกใจ 3440 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น ทุกวัน' พร้อมภาพประกอบสมอง หลอดไฟ และกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การถ่ายภาพ และการนำเสนอข้อมูล
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 1: 'แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด' โดยมีแปรงสีฟันสีฟ้ากระจายอยู่รอบๆ ข้อความอธิบายว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 2: 'เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า' พร้อมภาพการ์ตูนคนมีหลอดไฟบนหัวและคนเล่นเซิร์ฟบนถนน ข้อความอธิบายว่าการทำสิ่งไม่คุ้นเคยช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง
14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️
1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก
A_learning

A_learning

ถูกใจ 27.4K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโครงสร้างกายวิภาคของมนุษย์ พร้อมข้อความว่า \"ถ้าอวัยวะพูดได้ เขาจะบอกอะไรกับเรา?\" และโลโก้ Lemon8 @oilganicc
ภาพผู้ชายยืนพร้อมข้อความจากอวัยวะต่างๆ: สมองบอกให้นอนพอ, ปากห้ามอาหารไขมัน, ไตเตือนเรื่องโซเดียม, และลำไส้แนะนำโพรไบโอติก
ภาพผู้ชายยืนพร้อมข้อความจากอวัยวะต่างๆ: ดวงตาเตือนเรื่องจ้องจอ, ปอดขอให้เลิกบุหรี่, หลังบอกให้ลุกเดิน, และผิวหนังแนะนำโปรตีนผักผลไม้
“ถ้าอวัยวะพูดได้” เขาจะบอกอะไรกับเรา🧠🫁🫀👀👄
อวัยวะทุกส่วนสำคัญน้องทำงานร่วมกันทั้งหมด แต่ละส่วนมีหลายสาเหตุที่ทำให้น้องๆเสื่อมง่าย ข้อมูลที่แบ่งปันวันนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่จะทำให้เราช่วยรักษาน้องๆให้ทำงานได้ดีน้าค้าบผม ถ้าเป็นสายกิน ก็คงจะจินตนาการถึงปากที่ร้องห้ามไม่ให้เราเขมือบของตรงหน้าจนหมด หรือถ้าเป็นพนักงานออฟฟิศ หลังก็คงโวยวายที่เราเ
Oilmanaspong

Oilmanaspong

ถูกใจ 2408 ครั้ง

รบกวนเพื่อนๆช่วยทีค่ะ
หนักใจมากๆเลยเอาแบบไหนดีคะ
Caroli maurits

Caroli maurits

ถูกใจ 4773 ครั้ง

แชร์สูตรเดิน ขาเรียวสวยขึ้น 👟🫶🏻
ขาเรียวสวยขึ้นได้ด้วย สูตร 4 / 12 / 30 / เหมือนเดิม 🫶🏻👟 เพราะสูตรนี้ข่วยลดไขมันดีมสก ใครยังไม่เคย อยากให้ลอง แต่ถ้าใครรู้สึกชันไป เหนื่อยไป ไม่ไหว ปรับลดลงได้น้า ค่อยๆฝึก เพราะโซน 2 ของเราไม่เท่ากัน 🩷 อีกอย่าง ใครไม่สะดวกลู่วิ่ง ฝึกเดินเน็ว เดินบ่อยๆก็ช่วยได้คับ ใครลองแล้วเป็นไง คอมเมนท์มา
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 16.5K ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ไม่ถึง 3 เดือน!! แชร์ประสบการณ์ ฝึกพูด Eng - ฟรีไม่เสียตังค์สักบาท!" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลและข้อความ "Ep.1" และ "#คอนเฟิร์ม1000%จากโมเอง!!"
ภาพรายการคำศัพท์ The Oxford 3000 by CEFR level พร้อมคำแนะนำภาษาไทยว่า "อันดับแรก อ่านคำศัพท์คำแปล ให้ผ่านหูผ่านตา จำได้เยอะแค่ไหนยิ่งดี แ��ต่ถ้าจำไม่ได้ก็อ่านเล่นๆไป"
ภาพหน้าช่อง YouTube English Singsing ที่มีผู้ติดตาม 4.48 ล้านคน พร้อมคำแนะนำว่า "ฟังตอนว่าง วันละ 1-2 คลิปพอ" และ "คลิปสั้นมากกก!! ไม่น่าเบื่อ บางวันสนุกดูเพลิน จนลืมเวลา (เข้าใจง่าย)"
แชร์ประสบการณ์ฝึกพูดEng-ฟรีไม่เสียตังค์​สักบาท!
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การฝึกพูดภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเอง สวัสดี​ค่ะ​ โมซาล.​ อายุ​23ปีค่ะ​​​ ☺️โม เห็นเพื่อนๆในเลม่อนแชร์ประสบการณ์​กัน ​ โมเลยอยากแชร์ประสบการณ์​ของตัวเองบ้าง​ ที่โมแนะนำในรูปภาพคือช่องที่โมใช้ฝึกภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเองค่ะ ✌️🙏 โมไม่ได้เสียเงินลงเรียนที่ไหนเลย เพราะขี้เหนียว​
โม ซาล.

โม ซาล.

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 สิ่งที่ช่วยให้ผิวดีขึ้น 1000% ประกอบด้วยผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ, ใบหน้าติดแผ่นสำลี, ข้อความ, และผู้หญิงมองกล้อง
ผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวันเพื่อผิวที่ชุ่มชื้น
ใบหน้าผู้หญิงมีหยดน้ำและแผ่นสำลีบนแก้ม พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้ cleansing หรือ cleanser และ Toner pad ทำความสะอาดผิวหน้า
5 สิ่งที่ทำแล้วช่วยให้ผิวดีขึ้น 1000%✨💗
เริ่มต้นการดูดีขึ้น ด้วยการดูแลตัวเอง นิสัยเล็กๆน้อยๆบางอย่างของเรา ก็ส่งผลต่อความดูดีได้เช่นกัน “การลงทุนกับตัวเอง คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด” มาดูแลตัวเองไปด้วยกันนะคะ🫧💖 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิวหน้า #selfcare #selflove #รีวิวบิวตี้ #
Mikii🧚🏻‍♀️�✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3048 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนมีหัวใจในตา พร้อมข้อความ "12 ทริคเด็ด! ช่วยให้ SEX ฟินสุดๆ" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ Winona, Probio และ Lemon8
ภาพแสดง 3 ทริคแรก: อาบน้ำให้สะอาด, ใส่ชุดที่มั่นใจ และลองอะไรใหม่ๆ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงอาบน้ำ, ชุดบิกินี่สีชมพู และผู้หญิงในชุดว่ายน้ำ
ภาพแสดงทริคที่ 4-6: สร้างบรรยากาศ, อุ่นเครื่องแบบจัดเต็ม และเสริมโพรไบโอติก พร้อมภาพโน้ตดนตรี, รอยจูบ และขวด Probiotics
💗 อยากให้ SEX ฟิน? ไม่ใช่แค่ลีลา…
อยากให้ SEX ฟิน? ไม่ใช่แค่ลีลา…แต่ต้องมีทริคเด็ด! 💥 12 ทริคนี้ช่วยให้ร่างกายพร้อม อารมณ์พุ่ง ฟีลมาเต็ม! 📌 เซฟไว้แล้วลองทำตามเลยแม่ 📝 แชร์จากใจ ทำครบทุกข้อแล้วฟีล SEX ดีขึ้นชัดเจน ร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม = ฟินขั้นสุด 💕 #เรื่องบนเตียง #ความรักความสัมพันธ์ #สาระน่ารู้ #ทริค #ป้ายยากับlem
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 948 ครั้ง

ภาพถ่ายใบหน้าด้านขวา แสดงให้เห็นสิวอักเสบและรอยแดงจากสิวจำนวนมากบริเวณแก้ม
ภาพถ่ายใบหน้าด้านซ้าย แสดงให้เห็นสิวและรอยสิวหลายจุดบริเวณแก้ม
ภาพถ่ายใบหน้าด้านขวา เผยให้เห็นสิวและรอยสิวที่แก้มอย่างชัดเจน
อยากขอคำปรึกษาค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
เราเป็นสิวมาประมาณ4-5ปีแล้วจะขึ้นเฉพาะหน้าแก้มแบบในภาพเลยมีขึ้นบ้างแถวคางเฉพาะเวลาปจด.จะมาค่ะไม่หายไม่ดีขึ้นเลย ใช้สกินแคร์เบสิคแล้วสิวก็ยังขึ้นมาเรื่อยๆตลอดเลย ปกติเราเป็นคนนอนสองทุ่มตลอด ปลอกหมอนก็ซักประจำ พึ่งมาเป็นหนักๆขนาดนี้ช่วงเดือนสิงหาคมปีที่แล้วค่ะ อยากไปหาหมอมากแต่มีปัญหาทางด้านการเงินด้
mamamuu

mamamuu

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพผู้คนสวมหน้ากากแฟนซีในงานเลี้ยงหรูหรา พร้อมข้อความหัวข้อว่า "จิตวิทยาแปลกๆ แต่โคตรเวิร์ก" และไอคอนรูปสมองด้านบน
ภาพบุคคลสวมหน้ากากสีอ่อนและเสื้อคลุมมีฮู้ด พร้อมข้อความ "นั่งเงียบ (ความเงียบคือพลัง)" อธิบายเทคนิคการใช้ความเงียบในการโต้แย้ง
ภาพบุคคลสวมหน้ากากสีอ่อนและเสื้อคลุมมีฮู้ด พร้อมข้อความ "ขอความช่วยเหลือ (แบบเนียนๆ)" อธิบายเทคนิคเบนจามิน แฟรงคลินในการขอความช่วยเหลือเล็กน้อย
จิตวิทยาแปลกๆ แต่โคตรเวิร์ก 📌🚨
เทคนิคจิตวิทยาแปลกๆ แต่โคตรเวิร์กนะ 1. นั่งเงียบแบบโปร (ความเงียบคือพลัง) = เวลาเถียงหรือมีดราม่า ถ้าเงียบแล้วยิ้มมุมปากเบาๆ ฝั่งตรงข้ามจะเริ่มเฟลเอง เหมือนเขาจะคิดว่า “เอ๊ะ กูพูดอะไรพลาดปะวะ?” 2. ขอความช่วยเหลือแบบเนียนๆ = เทคนิค “เบนจามิน แฟรงคลิน” อ่ะ ไปขอให้เขาช่วยอะไรนิดๆ หน่
Sylvaris _*

Sylvaris _*

ถูกใจ 3169 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหนูสองตัวขนปุยประดับดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "นี้คือ คำคมแบบ เฟียดๆ" บนพื้นหลังใบไม้ร่วง
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมแว่นและผ้าโพกหัวลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "คุณคือคนพิเศษ ที่สามารถสร้างชีวิตที่ดีได้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร" ในห้องทำงานศิลปะ
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมผ้าโพกหัวสีชมพู พร้อมข้อความว่า "ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลมาจากความพยายามและความกล้าหาญ" ในห้องทำงานศิลปะ
นี้คือคำคมแบบเฟียดๆ
หวังว่าคำคมเหล่านี้จะสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีพลังในการเผชิญหน้ากับความท้าทาย #แจกคำคม #คำคมแคปชั่น #คำคมเด็ด #คำคมดีๆ #คำคม
sky_ayp

sky_ayp

ถูกใจ 104 ครั้ง

🌱🌷🤍แคปชั่นคำคมชีวิต🪴✌🏻🥹
#fyp #fypシ #ความรู้สึก #คำคมชีวิต #แคปชั่นคำคมชีวิต #คําคมความรู้สึก #แคปชั่นเด็ดๆ #แคปชั่นคําคมโดนๆ #แคปชั่นคําคม
🧸🤍dobby.1993🍀🦥

🧸🤍dobby.1993🍀🦥

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีพูห์กำลังยกเสื้อขึ้นมองพุงตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า “มีวิธีเลิกกินดึกไหมคะ? อ้วนไม่ไหวแล้ว...” และอีโมจิร้องไห้ แสดงถึงความกังวลเรื่องน้ำหนักจากการกินดึก
ทุกคนขอวิธีเลิกกินดึกหน่อย อ้วนไม่ไหวแล้วช่วยด้วยยย!
ช่วงนี้เรางานเยอะมากๆ เลยนอนดึกแทบทุกวัน พอนอนดึกมันก็หิวอะทุกคน กลายเป็นว่าเรากินดึกทุกวันจนสะสม รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นมา 5 โลแล้ว เห็นเลขบนตาชั่งแล้วแทบจะร้องกรี๊ด!!! คือพยายามจะอดทนไม่กินแล้วแต่พอไม่กินก็นอนไม่หลับอีก แต่จะนอนไวก็ไม่ได้เพราะยังต้องเคลียงาน ปัญหาชีวิตมากค่ะ🫠 ใครพอจะมีวิธีเลิกก
busywithpiano

busywithpiano

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6321 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มในทางเดินไม้แคบๆ มีต้นไม้เขียวขจีและภาพประกอบน่ารัก พร้อมข้อความว่า "11 วิธี ช่วยให้เราเติบโตเร็วและมีความสุข" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติอันเงียบสงบ มีทุ่งหญ้าสีเขียว บ่อน้ำ และต้นไม้ใหญ่ใต้ท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเติบโตและความสุขในช�ีวิต
ภาพทางเดินยาวที่ขนาบข้างด้วยต้นไม้สูงเขียวชอุ่ม นำสายตาไปยังภูเขาเบื้องหลัง พร้อมข้อความตัวอย่างวิธีสร้างความสุขและการเติบโต เช่น การพักผ่อนและกิจกรรมที่สร้างโดปามีนธรรมชาติ
11 วิธีที่ช่วยให้ชีวิตเราเติบโตเร็วและมีความสุข🌱🌻🌞
หัวข้อนี้ภัสฟังจาก Mission To The Moon เมื่อเช้านี้นะคะ คุณรวิศสรุปมาให้ฟังสั้นๆ เห็นหัวข้อน่าสนใจอยากเอามาส่งต่อให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ😊 1️⃣ตามหา Nostalgia คือการย้อนเวลากลับไปทำในสิ่งที่เราเคยมีความสุขมานานแล้ว เช่น การกลับมาเล่นดนตรี หลังจากที่ไม่ได้เล่นมานาน เราจะเรื่มพบความสุขแบบนั้นอีกในอดี
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพซูมใบหน้าแสดงผิวที่มีรูขุมขนและเครื่องสำอางที่ดูไม่เรียบเนียน มีข้อความระบุว่า 'แต่งหน้าเป็นแบบนี้ทำยังไง ทำงานแค่ 6 ชั่วโมง..หน้าเป็นแบบนั้นแล้ว'
ภาพใบหน้าตรงของผู้หญิงที่แต่งหน้าแล้ว ผิวหน้าดูมันวาวและมีรอยเครื่องสำอางที่ไม่เรียบเนียน โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและจมูก
ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิง แสดงผิวหน้าที่ดูมันวาวและมีเครื่องสำอางที่ดูไม่เรียบเนียน โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและจมูก
หน้าเป็นแบบนี้ทำยังไงดี ช่วยด้วย😭
แต่งหน้าแล้วหน้าไม่เรียบเนียน ไม่รู้จะทำยังไง พยายามใช้สกินแคร์ให้เหมาะกับผิวหน้า และใช้รองพื้นอย่างดีแล้ว หน้าก็เป็นคราบ วันนึงซับหน้าแค่สองครั้ง ใช้แค่ รองพื้น กับแป้งทรานลูเซนท์ มาส์คหน้าก็แล้ว สเปรย์ล็อคเมคอัพก็แล้ว 😢 เวลาอยู่ในที่มีแสงไฟไม่มั่นใจเลยแสงโสมก็ไม่รอดแสงขาวก็ไม่รอด เหน่ยใจ #แต่งหน
Medusa🐍

Medusa🐍

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 54 กก. เหลือ 41 กก. พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนักฉบับไม่เคร่ง แค่เลือกกิน'
ภาพขวดน้ำเปล่าและกระป๋องโซดา พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำอัดลม/น้ำหวานเป็นน้ำเปล่าหรือโซดาไม่มีแคลอรี่
ภาพเสื่อโยคะ ขวดน้ำ และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอออกกำลังกาย พร้อมข้อความกระตุ้นให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ลดน้ำหนักไม่ยากแค่เลือกกิน! ✨
เกลใช้เวลา 8เดือนในการลด จริงๆเคยดูดไขมันแล้วแต่เพราะเป็นคนชอบกินก็เลยกลับมาอ้วนใหม่ ครั้งนี้เลยตั้งใจไม่เคร่งมากแค่เลือกกินมากขึ้น ปกติเกลชอบมาก ของทอด ขนม น้ำอัดลมนี้กินแทนน้ำเปล่าเลยกินทุกวัน ตอนนี้ก็แค่เปลี่ยนจากของทอดเป็นย่าง ต้ม นึ่ง น้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าแทน หรือถ้าอยากกินแนวซ่าๆก็กิน น้ำโซดา
𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

ถูกใจ 21.5K ครั้ง

ภาพรวมของ 3 แอพแนะนำ: เครื่องคิดเลขน่ารัก, แอพเตือนกินยาพร้อมตัวการ์ตูนหมา, และแอพบันทึกอารมณ์รายวัน แสดงหน้าจอการใช้งานและไอคอนแอพต่างๆ บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
หน้าจอแอพ Joguman Calc เครื่องคิดเลขสีเหลืองสดใสพร้อมตัวการ์ตูนสีเขียว และข้อมูลแอพจาก App Store ที่แสดงคะแนน 5.0 ดาว และการจัดอันดับ
หน้าจอแอพ Max เตือนกินยา แสดงปฏิทินและตัวการ์ตูนหมา พร้อมข้อมูลแอพจาก App Store ที่ระบุคะแนน 4.9 ดาว และตัวอย่างการตั้งเตือนยา
โหลดด่วน! 3 แอพน่ารัก ที่ช่วยชีวิตง่ายขึ้นทุกวัน🫶🏼✅
มารวมแอพน่ารักที่มีประโยชน์กับเราใช้บ่อยๆได้ทุกวัน ควรต้องโหลด!!! 1. Joguman Calc 🧮💗 แอพเครื่องคิดเลขสุดคิวท์! ใช้ได้ทั้ง iOS และ Android (ฟรี!) ดีไซน์น่ารัก มินิมอล มีตัวการ์ตูน Joguman สุดอบอุ่นอยู่มุมจอ ใช้งานง่าย ฟอนต์อ่านสบาย แถมกดเลขเพลินแบบไม่รู้ตัว เหมาะกับคนที่อยากให้เรื่องคำนวณดูซอฟต
ครูพลอยสอยเด็ก

ครูพลอยสอยเด็ก

ถูกใจ 7206 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสีอ่อนสวมเสื้อสีฟ้าอ่อน มีภาพขนาดเล็กของเธอซ้อนอยู่ด้านล่างสองภาพ โดยมีฉากหลังเป็นดอกไม้สีชมพูเบลอ ข้อความบนภาพระบุว่า "10 กฎ พัฒนาตัวเอง Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100% แบบรอบด้าน"
ภาพป้ายสีขาวมีตัวอักษรญี่ปุ่นและโลโก้ "NICE" พร้อมกล่องข้อความสีขาววางซ้อนบนพื้นหลังไม้ ข้อ��ความอธิบายถึง "กฎ 10 ข้อกับทฤษฎี 21 วัน" สำหรับการพัฒนาตัวเองที่มือใหม่ก็เริ่มทำได้
ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนและหน้าต่าง พร้อมกล่องข้อความสีขาวสองกล่อง ข้อความระบุถึงกฎสองข้อแรกของการพัฒนาตัวเอง: ตื่นเช้าไม่เกิน 8 โมง และใช้เวลา 1 ชั่วโมงหลังตื่นนอนอยู่กับตัวเองโดยปราศจากสื่ออิเล็กทรอนิกส์
✍🏻How to พัฒนาตัวเอง✅🌷 Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100%
ทฤษฎี 21 วัน💫💫 (Ver. ปรับแก้ให้ง่ายต่อการเปลี่ยนแปลง 💫 และ เริ่มต้นฝึกพัฒนาตัวเอง💕📝) 1. ตื่นแต่เช้า ไม่เกิน 8 โมง 🕣 2. หลังตื่นนอน 1 ชม ให้เวลาอยู่กับตัวเอง ตัดสื่อsocial และ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ❌📱 3. กินแต่อาหารที่ดี เพื่อสุขภาพระยะยาว 🥙 4. ขยับตัวให้มากขึ้น 💃 5. อ่านหนังสือวันละ 15 นาท
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 9987 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'หางานไม่ยาก ถ้ารู้จัก 8 แอปนี้' พร้อมสติกเกอร์น่ารัก เช่น รุ้ง หัวใจ และหน้ายิ้ม มีแฮชแท็ก #งานใหม่ใกล้ฉัน และโลโก้ Lemon8
ภาพแนะนำแอปหางานสำหรับระดับ SENIOR ได้แก่ LinkedIn และ JOBSDB พร้อมจุดเด่นและกลุ่มเป้าหมาย เช่น LinkedIn เหมาะกับผู้มีประสบการณ์ 5+ ปี และ JOBSDB มีฐานงานใหญ่สำหรับคนทำงานอาวุโส
ภาพแนะนำแอปหางานสำหรับระดับ SENIOR & FIRST JOBBER ได้แก่ Work Venture และ Jobthai โดย Work Venture เน้นองค์กรทันสมัย ส่วน Jobthai มีงานหลากหลายและเหมาะกับเด็กจบใหม่
หางานไม่ยากถ้ารู้จัก 8 แอปนี้
อยากทำงานที่ใช่…โหลดเลย 8 แอปนี้ 🧑🏻‍💻👩🏻‍💻 ตอบโจทย์ทุกสาย ไม่ว่าคุณจะอยู่สายไหน 🎓✨✨ เลือกถูกแอปงานปังแน่นอน…🔥🔥🔥 #แอพหางาน #เว็บช่วยทำงาน #เว็บไซต์หางาน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
janeladyjen🎀🫧

janeladyjen🎀🫧

ถูกใจ 4589 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือพร้อม iPad โดยมีหน้าจอแอป Offscreen แสดงโหมดจับเวลาโฟกัสรูปมะเขือเทศซ้อนทับอยู่ พร้อมข้อความว่า \"ช่วงสอบ ติดมือถือมาก!\" และ \"มา! เพิ่มสมาธิการอ่านกัน\"
ภาพหญิงสาวกำลังมองสมุดจด โดยมีรูปไอคอนแอป Offscreen และหน้าจอโทรศัพท์แสดงโลโก้แอป พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติของแอป Offscreen เช่น ช่วยเพิ่มสมาธิและจัดสรรเวลา
ภาพหน้าจอแอป Offscreen แสดงการติดตามเวลาการใช้งานโทรศัพท์ในแต่ละวัน รวมถึงจำนวนครั้งที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาใช้ และเวลาที่ใช้ขณะเดินหรืออยู่กับที่ พร้อมคำอธิบายฟังก์ชันต่างๆ
จะสอบแล้วติดมือถือทำไงดี?! ตัวช่วยจัดสรรเวลา มาอ่านหนังสือกัน!📚
ช่วงนี้มีใครอยู่ในช่วงของการสอบบ้าง?? อุปสรรคของการอ่านหนังสือของหลายๆคนคงจะเป็นการติดมือถือ!! ก็มันหยุดไถไม่ได้🥹 ทำยังไงดี?!😩 วันนี้โบนัสมาบอกต่อตัวช่วยดีๆ ที่จะช่วยลดเวลาหน้าจอ📱 เพิ่มสมาธิในการอ่านหนังสือกัน🙌🏻 นั่นคือ แอป Offscreen เป็นแอปพลิเคชั่น ที่ช่วยลดเวลาหน้าจอของเราได้ดีมากๆ มีฟั
Bonusssu

Bonusssu

ถูกใจ 7064 ครั้ง

ไม่มีใครฮีลใจเราได้ดี เท่าเราฮีลใจตัวเอง ♥️
10 ประโยคฮีลใจตัวเอง ที่อ่านแล้วรู้เรยว่า การรักตัวเอง ดีกว่าการถูกรักโดยคนอื่น ♥️ #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ
Saowamalew

Saowamalew

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังดูแลผิว ด้านซ้ายมีจุดด่างดำ ผิวแห้งไม่ใส ส่วนด้านขวาผิวใส ฟู กระชับ และจุดด่างดำจางลง พร้อมข้อความ “เคล็ดลับหน้าใส From this To this”
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความ “Before” อธิบายสภาพผิวที่มีรอยสิว จุดด่างดำ ผิวคล้ำ แห้งขาดความชุ่มชื้น และสาเหตุที่ทำให้ผิวโทรม เช่น พ��ักผ่อนน้อย กินของมัน และบำรุงผิวไม่พอ
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ “How To ผิวใสแบบนี้~” และรายการ 7 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวใส ได้แก่ การนอน ดื่มน้ำ ล้างหน้า บำรุงผิว ลดของหวาน และไม่จับหน้าบ่อย
สาวๆผิวไม่ใส ลองใช้วิธีนี้ดู
สวัสดีค่ะ วันนี้เมจะบอกเคล็ดลับหน้าใส แบบง่ายๆ สามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ค่ะ เป็นวิธีที่เบสิคมากๆค่ะ 🥺💖 นอน 10 ชั่วโมง ++ ยิ่งพักผ่อนเยอะ ผิวยิ่งฟู นอนดึกไม่มีผล ขอให้นอนให้เพียงพอหน้าก็จะใสค่ะ หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อขับของเสียออ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 5120 ครั้ง

ภาพปกแสดงโต๊ะอ่านหนังสือพร้อมอุปกรณ์การเรียนและผลคะแนนสอบ TOEIC 910 คะแนน พร้อมหัวข้อ '5 เทคนิค เตรียมสอบ TOEIC' เพื่อแนะนำการเตรียมตัวสอบ
ภาพแสดงรายละเอียดโครงสร้างข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็น 2 พาร์ทคือ Listening และ Reading พร้อมจำนวนข้อ เวลา และคะแนนเต็ม 990 คะแนน
ภาพแนะนำการฝึกทำข้อสอบ TOEIC โดยเน้นการทำข้อสอบฟรีจากเว็บไซต์ Memmoread และแอปพลิเคชัน Memmoread Reading/Listening Practice พร้อมตัวอย่างปกหนังสือข้อสอบ
5 เทคนิคเตรียมสอบโทอิค📚✏️ รู้ไว้ช่วยได้เยอะ!!
มาแชร์ 5 เทคนิคเตรียมตัวสอบโทอิค บอกวิธีเตรียมตัว+How to ทำข้อสอบคร่าวๆให้ทุกคนกันค่าา📒⏰ อันนี้เป็นวิธีที่เราใช้เตรียมตัวก่อนไปสอบเลย บางเทคนิคก็เรียนรู้จากคนอื่นมา บางอันเราก็ปรับใช้แบบฉบับวิธีเราเองง รับรองทำตามนี้ พร้อมไปสอบแบบมั่นใจแน่นอน!! 🎧 1. ทำความรู้จักกับข้อสอบ Toeic ข้อสอบ Toeic มีทั
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 7709 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงสมองและร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่อ่านหนังสือแล้วลืม เหนื่อยล้า หรือรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ เพื่อช่วยให้จำดีและสดชื่น
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า-3 ช่วยบำรุงสมองและความจำ ทำให้จดจำได้ง่ายและเร็วขึ้น ไม่มีกลิ่นคาวปลาและมีกลิ่นหอมเมื่อเรอ
วิตามินรวม 13 ชนิด ช่วยรีเฟรชร่างกายให้สดชื่น เหมาะสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้าง่าย นอนน้อย หรือร่างกายโทรม เพื่อช่วยให้ดูแลร่างกายและอ่านหนังสือได้นานขึ้นโดยไม่เหนื่อย
อ่านแล้วลืม สิ่งนี้ช่วยได้
ไอเทมสำหรับคนอ่านหนังสือ ไม่เคยเชื่อจนได้มาลองเอง ดีแบบดีจริงงง #ติดเทรนด์ #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามิน #อ่านหนังสือ #อ่านหนังสือสอบ
Jr1Sunflower

Jr1Sunflower

ถูกใจ 3113 ครั้ง

คำคมฮีลใจในวันที่รู้สึกว่างเปล่า
#คำคมฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมความรู้สึก #คำคมฮีลใจตัวเอง #ประโยคฮีลใจ
sky_ayp

sky_ayp

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีเขียวแสดงคีย์ลัด Excel กว่า 39 คีย์ พร้อมคำอธิบายฟังก์ชันเป็นภาษาไทยและอังกฤษ เช่น Ctrl+A สำหรับ Select All, Ctrl+C สำหรับ Copy, Alt+F4 สำหรับปิดโปรแกรม และ F1 สำหรับฟังก์ชันช่วยเหลือ เพื่อช่วยให้ทำงานได้เร็วขึ้น 300%.
📕ตำราเทพ! รวมคีย์ลัด Excel ช่วยให้ทำงานไวขึ้นแบบ 300%💙
นัก Excel มือใหม่คนไหนอยากเป็นนัก Excel มือทองมาทางนี้! ออฟฟิศฮิตอะไร เปิดตำราเทพรวมคีย์ลัด Excel กว่า 39 คีย์ที่รับรองว่านำไปใช้แล้วจะช่วยประหยัดเวลาการทำงานได้อย่างมากๆ เลย! . ไม่โดนเจ้านายบ่นอีกต่อไป~ (แต่อาจได้งานเยอะขึ้นเพราะทำงานไว) จะมีคีย์อะไรบ้างก็เซฟหรือแชร์เก็บไว้ได้เลยน้า🥰 . #ออฟฟิ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 8831 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, กระดาษจดบันทึก, ดอกทิวลิปสีม่วง และมือกำลังตัดกระดาษเป็นเกล็ดหิมะ พร้อมข้อความ “5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++”
ภาพผู้คนนั่งชมการแสดงกลางแจ้ง มีผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “001 ให้ตัวเองซึมซับสิ่งดีๆเยอะๆ” และคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ภาพสะท้อนของคนขี่มอเตอร์ไซค์ในกระจกนูน มีภาพประกอบคนนั่งสมาธิและดาว พร้อมข้อความ “002 ทำอะไรให้ช้าลง” และคำแนะนำเรื่องการควบคุมอารมณ์
5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++ ✨🤩
นิสัยที่ 1. ให้ตัวเองซึมซับสิ่งที่ดีๆ นิสัยที่ 2. ทำอะไรให้ช้าลงบ้าง เผื่อเวลาให้ได้คิดเยอะๆ นิสัยที่ 3. ฝึกขอบคุณสิ่งที่มีในทุกๆวัน นิสัยที่ 4. ดูแลตัวเองทุกวัน ทั้งร่างกายและจิตใจ💗 นิสัยที่ 5. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่ดีในทุกๆวัน #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #เพิ่มพ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1571 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม