ให้ Dola ช่วยคิดเมนูที่มีในตู้เย็นกันน✨
9/18 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ไม่รู้กินไร ให้ Ai ช่วยคิด ✨
เพื่อนๆเป็นกันไหมครับ เวลาเปิดตู้เย็นแล้วไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี หรือทำแล้วมีของเหลือในตู้เย็น จะทิ้งก็เสียดาย 😅 เราลองให้ Ai ช่วยกันดีกว่า ว่าอยากได้เมนูแบบไหน #gpt #ai #ทำอาหาร
ถูกใจ 19 ครั้ง
พรุ่งนี้กินอะไรดี ? ใครคิดแล้วขอลอกการบ้านหน่อยค่าา 🫶🏼
ช่วยใกล้วันนั้นของเดือนมันจะชอบเกิดปัญหาา... อยากกินอะไรก็ไม่รู้ ~ อยากกินแบบง่าย ๆกินเผ็ดไม่ได้แต่ก็อยากกินอะไรแบบแซ่บ ๆ🌶️ มันบอกไม่ถูกกกก คนเหนือเรียกว่า จ๋างปากจ๋างคอออ สุดท้ายเม นูตาลก็วนที่ ชาบู หม่าล่า สุกี้โรล ~ แต่กินไปแล้วมันไม่ใช่ ช่วงใกล้วันนั้นของเดือนนนชาวเลม่อน 8 จบที่เมนูอ
ถูกใจ 1508 ครั้ง
เมนูที่ทำให้เราทานผักได้เยอะ สลัดโรลไข่ต้ม อร่อยมากก 🥗🥒🥬
เมนูที่ทำให้เราทานผักได้เยอะ สลัดโรลไข่ต้ม อร่อยมากก 🥗🥒 #kewpie #คิวพี #น้ำส้มสายชูคิวพี #เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท
ถูกใจ 9842 ครั้ง
ให้ Chat GPT ทำรายการซื้อวัตถุดิบทำอาหาร 1 สัปดาห์
เรากำลังลดน้ำหนัก แต่คิดไม่ออกว่าจะทำเมนูอะไรทานดี เลยลองให้ Chat GPT ช่วยคิด ผลลัพธ์ออกมาถูกใจเลยค่ะ แถมให้ช่วยทำลิสรายการของที่ต้องซื้อให้ได้ด้วย สะดวกมาก 📍แม่บ้านมือใหม่ลองให้ Chat GPT เป็นตัวช่วยในการซื้อของเข้าบ้านกันได้นะคะ😊 #chatgpt #ซื้อของเข้าบ้าน #แม่บ้านมาแชร์ #สอนใช้cha
ถูกใจ 1760 ครั้ง
น้องอลิสา แชทบอท AI สัญชาติไทย
ทำงาน ทำการบ้าน สร้างคอนเท้น นึกอะไรไม่ออก บอกน้องอลิสา AI แชทบอทที่สามารถพูดโต้ตอบกับเราเป็นภาษาไทย เพียงแค่แอดไลน์ @Alisa ก็ให้น้องช่วยได้แล้ว #ตัวช่วยการงาน #ตัวช่วยทำงาน
ถูกใจ 448 ครั้ง
แจกสูตรเมนูง่ายๆก่อนออกกำลังกาย💪🏻
🤸♀ ทำไมออกกำลังกายเสร็จแล้วถึงรู้สึกเหนื่อยง่ายจัง🤔 มาเติมพลังงานให้ร่างการก่อนสตาร์ทออกกำลังกายด้วยกันเถอะทุกคนน วันนี้แอดรวบรวมเมนูง่ายๆที่กินแล้วไม่จุกแถมเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย🥑 . ช่วยให้ออกกำลังได้นานแถมฟิตขึ้นด้วยนะทุกค้นนน เซฟเก็บเป็นเรฟแล้วไปเติมพลังกันนน ✨ #ออกกำลัง #เมนูก่อนออ
ถูกใจ 3914 ครั้ง
สลัดแตงกวาสุดเฮลตี้…เมนูใหม่มาแรง ทำง่ายมากๆ 🥒
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จัสจะพาทุกคนมาทำเมนูสุขภาพอีกเช่นเคยค่ะ ซึ่งวันนี้จะเป็นเมนูมาแรงมากๆ เพราะมีความแปลกใหม่ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วถ่ายลงโซเซียลก็ปังค่ะ นั่นก็คือ สลัดแตงกวานั่นเอง ฟังชื่อแล้วอาจดูธรรมดาใช่มั้ยคะ แต่น้องดูแปลกใหม่เพราะหน้าตาน้องไม่เหมือนใครนั่นเอง ซึ่งแตงกวา มีแคลอรี่ต่ำ แต่ม
ถูกใจ 7123 ครั้ง
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว
ทำเองได้พร้อมสูตรแบ
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!! . เบื่อใช้มั้ยกับการคิดว่าจะกินอะไรดี เมนูที่คิดออก ก็ซ้ำซากจำเจ ไม่พ้นผัดกระเพรา . มาๆ จะมาแชร์ไอเดียทำอาหาร 14 เมนู ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ กินวนไป 2 อาทิตย์ได้เลย เอาไปปรับเพิ่มกันได้ ตามสะดวกครับ ✌️🤤😍😋 . Day 1 : ข้าวร
ถูกใจ 4770 ครั้ง
เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำง่าย นมสดอะโวคาโด 🥑🥛😻
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อะโวคาโด นมสด (หรือนมโอ๊ตตามชอบ) น้ำผึ้ง (ถ้าใครชอบหวานเพื่อเติม ไม่มีไม่ต้องใส่ได้ค่า) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: เครื่องปั่นพลังสูง Alectric plus : พิกัด Shopee ร้าน Alectric plus 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นใส่ โถปั่น และเติมนมสด หากใครชอบหวานสามารถเติมน้ำผ
ถูกใจ 327 ครั้ง
เมนูง่ายๆจาก อะโวคาโด อร่อยแบบคลีนๆ🥑
💁🏻♀️พาส่องเมนูอร่อยจากอะโวคาโด😋 . สายอะโวคาโดเลิฟเว่อร์ต้องมาทางนี้ค่า ขอแจกสูตรอาหารจากอะโวคาโด ทำได้เองง่ายๆที่บ้านแต่ละเมนูคือน่ากินมากก แถมเป็นเมนูคลีนๆ เหมาะสำหรับใครกำลัง ลดน้ำหนักอยู่ แนะนำเลยน้า✨ . #salehere #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #อะโวคาโด #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #
ถูกใจ 720 ครั้ง
เมนูสุขภาพ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานยิ่งดี 😋
เมนูสุขภาพ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานยิ่งดี ต้มจืดไข่ ลูกชิ้นแซลมอน ใส่ผักกาด แครอท และผักชีใบใหญ่ เพื่อนๆที่ชอบเมนูนี้ อยากลองทำทานเองที่บ้าน สามารถทำได้ตามวิธีนี้เลยนะคะ - ใส่น้ำมัน ทอดไข่ให้สุกแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ - เติมน้ำเปล่า ใส่ลูกชิ้นปลาแซลมอน - ปรุงรสด้วยผงปรุงรสและซีอิ๊วขาว - ใส่แครอท ผ
ถูกใจ 203 ครั้ง
🥗แจกสูตร 10 เมนูคีโต เอาใจสายสุขภาพ ไปลองทำตามกันเลย🥙
📣 เอาใจสายรักสุขภาพกันสักหน่อย #เมนูสายคีโต 🥗🍗 อร่อยง่ายได้ประโยชน์อีกด้วย ทำเองได้เลยมีสูตรให้พร้อม สตาร์ทรถไปตลาดด่วน ใครอยากจะมีหุ่นเป๊ะปังก็ต้องลองดูแล้วแหละ ราคาไม่แพงงบประหยัดไม่ต้องไปซื้อกินให้เสียดายเงินอีกด้วยยย 🥳 #SaleHere #เซลเฮียร์ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #สาย
ถูกใจ 853 ครั้ง
รวมไอเดียเมนูอาหารคลีน ✅🦐🥬🥑🍠
Hello February 2025 เริ่มต้นเดือนที่ 2 ของปีนี้ ขอให้เป็นเดือนที่ดีสำหรับทุกๆคน สุขภาพร่างกายแข็งแรง เฮงๆปังๆ . 📌 ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ยกเว้นเจ้าของผลิตภัณฑ์ . #cleanfoodbymintxdiary #mintxdiary #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารดีสุขภาพดี #อาหารคลีน
ถูกใจ 2736 ครั้ง
เมนูเปลืองข้าว อร่อย ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก❣️
เมนูเปลืองข้าว ผัดกระเพราปลาสลิดทอดกรอบ~ ทำง่ายมากๆ ❤️❤️ วิธีทำ❤️❤️ - ทอดปลาสลิดให้เหลืองกรอบ - โคลกพริก+ กระเทียมแล้วนำไปผัด - ใส่ปลาสลิดทอดกรอบ ปรุงรสด้วย น้ำตาลปิ๊บ ซอสน้ำมันหอย คนอร์และผงฟุ้งฟิ้ง - เสร็จแล้วใส่ใบกระเพราโลดดด 🐟👍 เผื่อใครอยากลอง 👉 แอปส้ม : https://shope.
ถูกใจ 339 ครั้ง
รวม 9 เมนูต้มจืดแสนอร่อย!! ✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูต้มจืดที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆ แค่มีคนอร์ก้อนเดียวโยนลงไป ปรุงเพิ่มนิดหน่อยตามรสที่ชอบก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่าา นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ต้มไชเท้ากระดูกหมูเห็ดหอม -ต้มจืดลูกชิ้นกุ้งเต้าหู้ไข่ -ต้มฟักน่องไก่ -น้องต้มเต้าหู้หมูสับ -ต้มไชเท้าก
ถูกใจ 1796 ครั้ง
เมนูทำง่าย ทำกินเองได้ที่บ้าน
#เมนูทำง่าย วันนี้นำเสนอ สูตรต้มเล้งกระดูกหมู 🌱กระดูกเล้ง 1500 กรัม 🌱น้ำเปล่า 2 ลิตร 🌱รากผักชีบุบ 2 ราก 🌱กระเทียมบุบ 20 กรัม 🌱เกลือ 5 กรัม 🌱พริกแดงจินดาซอย 10 กรัม 🌱ผักชีฝรั่งซอย 10 กรัม 🌱พริกขี้หนูสวนตำ 20 กรัม 🌱น้ำมะนาว 30 กรัม 🌱น้ำปลา 15 กรัม 🌱น้ำตาลทราย 3 กรัม วิธีทำ
ถูกใจ 310 ครั้ง
เมนู 50 kcal ช่วยผิวใสด้วย!
หยุดยาว ใครกินเยอะ น้ำหนักขึ้น มาค่ะ จัดเมนูแคลต่ำ แต่จัดจ้าน สดชื่นมาให้ แถมดีต่อผิวอีก! อะไรจะคุ้มขนาดนี้🍅✨ #อร่อยบอกต่อ #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #plantbased #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 4137 ครั้ง
เมนูน้ำหนักหาย แถมช่วยอารมณ์ดี
เสิร์ฟเมนูลดน้ำหนัก "ต้มจืดสาหร่ายห่อเต้าหู้ไข่" ช่วยลดความเครียดได้ ทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นด้วย 🤗❤️ เต้าหู้ไข่มีสารอาหารใกล้เคียงกับปลาทะเล ช่วยลดความเครียด ลดอาการเหนื่อยล้า บำรุงสายตา และช่วยเรื่องโรคตาฟาง เมนูอร่อยง่ายๆ ประโยชน์เยอะมาก ทานมื้อเช้า ซดน้ำร้อนๆ อร่อยมากคร่า🤗
ถูกใจ 166 ครั้ง
รวมเมนูสำหรับคน | ที่ไม่รู้จะกินอะไร
My Diary:กินอะไรดี เช้า🍳:ไม่รู้ กลางวัน☀️:หิว เย็น🌆:กินไรดี #หิวตอนดึก #หิวข้าวกินอะไร
ถูกใจ 288 ครั้ง
เมนูง่ายๆ ใครก็ทำได้ เกี๊ยวน้ำไส้หมู 💖💐
สวัสดีทุกคนนนนนน lemon8 เนื่องจากวันนั้นเราหิวและไม่รู้จะกินอะไร เราเลยมีความคิดอยากทำอาหารแต่จะทำเมนูอะไร ที่ทำแล้วกินได้555555555 แว้บแรกขึ้นมาเกี๊ยวน้ำก็น่าทำ ทำง่ายใช้เวลาไม่นาน ตัดสินใจภายใน 4 นาที เลิกงานปุ๊บ แวะตลาดซื้อของเตรียมเลย แต่ฉันเปิดพี่กู๋ช่วยอะเธอ ฉันกลัวไม่ครบเครื่อง วัต
ถูกใจ 484 ครั้ง
🍫🤎 โกโก้เข้มข้น สูตรคาเฟ่ ทำเองง่ายกว่าที่คิด
สายโกโก้ต้องลอง! สูตรนี้หอมโกโก้แท้ รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม หวานกำลังดี ดื่มแล้วสดชื่น ทำกินเองก็ฟิน ทำขายก็โดนใจลูกค้าแน่นอน ✨ 📌 วัตถุดิบ (1 แก้ว 16 ออนซ์) • ผงโกโก้แท้ 100% 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำร้อน 50 มล. • นมข้นหวาน 30 มล. • นมข้นจืด 30 มล. • นมสด 120 มล. • น้ำเชื่อม 15 มล. (ปรับเพิ่ม-ลดได
ถูกใจ 320 ครั้ง
แปะสูตร “ ไข่อบอาโวคาโด ” โรยอัลมอนด์ เมนูสุขภาพ 🥑🍳✨
สูตรไข่อบอาโวคาโด โรยอัลมอนด์ เมนูสุขภาพ ไขมันดีเน้นๆ • ส่วนผสม : 🥑✨ - อาโวคาโด 1 ลูก (เลือกที่สุกแต่ไม่เละ) - ไข่ไก่ 2 ฟอง - เกลือ 1/4 ช้อนชา - พริกไทยดำบด 1/4 ช้อนชา - อัลมอนด์สไลด์ 1/2 ช้อนชา • วิธีทำ : 🥑🍳✨ 🥑 **เตรียมอาโวคาโด** - ผ่าอาโวคาโดตามแนวตั้ง และบิดออกเพื่อแยกเป็นสองซีก -
ถูกใจ 777 ครั้ง
เมนูเพื่อสุขภาพทำง่าย ไม่ต้องง้อเตาแก๊ส
🥑🥒 สลัดทูน่าอโวคาโดทาน
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน #น้ำพริกคลีน
ถูกใจ 3300 ครั้ง
อวด 14 เมนูอาหาร✨ ที่ทำให้แฟนติดใจ💕
สวัสดีค่า 🙏🏻 กลับมากับคอนเทนต์อาหารเช่นเคย 😋 แต่วันนี้ไม่ได้ออกไปรีวิวร้านอาหารข้างนอก แต่ขอมารีวิวอาหารที่เราและแฟนเป็นคนทำหน่อยละกันน้าาาา💕 ทั้ง 14 เมนู คือคัดมาแล้วว่า อร่อย น่ากิน และอยากกินซ้ำอีกบ่อยๆ มีอะไรกันบ้าง? ไปดูกันเลยยยย 1. บวบผัดไข่+กุ้ง+ไส้กรอกไก่ 2. ลาบทะเล 3.บวบผัดไข่
ถูกใจ 592 ครั้ง
🐷 แจก 4 สูตรเมนูแดดเดียว
🐽ใครชอบเมนูของทอดพลาด! วันนี้อีทจะมาแจก 4 สูตรหมักเนื้อสัตว์แดดเดียว บอกได้เลยว่ากินคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ น้ำจิ้มแจ่วสุดแซ่บเข้ากันได้ดีฝุดๆ 🌶 ทำกินเองที่บ้านก็ง่าย จะทำขายก็ปังเวอร์ มีสูตรไหนน่าทำตามบ้างไปดูกันเล้ยย 🤩 #แจก4สูต รเมนูแดดเดียว #เมนูแดดเดียว #สูตรหมักเนื้อสัตว์แดดเดียว #แด
ถูกใจ 2357 ครั้ง
6 เมนู อร่อย กินบ่อยไม่เบื่อ😋
เป็นไอเดียจากอาหารบ้านเราทำกินกันเอง โปรตีนเต็มเปี่ยม เผื่อจะเป็นไอเดียให้นะคะ บางวันก็คิดไม่ออกจริงๆว่าจะกินอะไร เซฟเก็บไว้เลือกกินตามได้จ้า 😘 1. ข้าวผัดหมูใส่คะน้า + ไก่ทอด 2. แกงเขียวหวานไก่ + ไข่ต้ม 3. ข้าวหมูชุบเกล็ดขนมปังทอด + ไข่ดาว 4. แกงป่าหมูสับ + ไข่ต้ม 5. ผัดกะเพราหมูสั
ถูกใจ 150 ครั้ง
ไอเดียทำสลัดกินเอง งบประหยัดด✅
#นภาพาไป | สลัดทำง่ายกว่าที่คิด ถ้าซื้อกินทุกวันไม่รู้ผอมหรือจนจะมาก่อนกัน55555 🥹 แต่บางทีบางมื้อก็ทานโปรตีนน้อย นภาก็จะไม่ลืมเสริมโปรตีนในมื้ออาหารช่วยด้วยทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่มากขึ้น ใครเคยเจอโปรตีนทานยากๆ อยากแนะนำให้ลองตัวนี้มากขอป้ายยาเลยค่ะอร่อยจริงงงงง😭🤩 #เตยเจลลี่ #พริสไฟเบ
ถูกใจ 305 ครั้ง
เมนูลดพุง ทำง่ายๆ
เมนูง่ายๆ ทำทานที่บ้าน 😍 ดูเป็นไอเดียได้นะคะ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพดี #ทำข้าวกินเอง #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 1891 ครั้ง
โยเกิร์ตโซดาสำหรับสายสุขภาพ กินง่ายช่วยขับถ่าย🥛
เข้าหน้าร้อนแล้ว แน่นอนว่าอากาศร้อ นๆก็จะต้องมาคู่กับเครื่องดื่มดับกระหายยย แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าเราเปลี่ยนจากทานน้ำหวานที่ค่าน้ำตาลสูงปรี๊ดด มาเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยคลายร้อน สดชื่น แถมยังช่วยเรื่องขับถ่ายอีกด้วยยย✨ จีนก็เป็นคนนึงที่ต้องหาอะไรทานดับร้อนเหมือนกัน เลยปิ๊งไอเดียทำเมนู ‘โยเกิร์ตโซดา’ แบบเอ
ถูกใจ 2191 ครั้ง
ข้าวสาหร่ายห่อไข่เจียว🍘🍳 |เมนูเด็ก ขวบ+
📌วัตถุดิบส่วนผสม -ไข่ไก่ -แตงกวา -สาหร่ายโรยข้าว -แฮมหมู -ข้าวสวย -ข้าวโพด -น้ำสลัดงา #สตอรี่ของคนมีลูก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก2ขวบขึ้นไป #เมนูห่อข้าว
ถูกใจ 1822 ครั้ง
6 เมนู ปราบลูกกินยาก ❗️
อาหารที่นุชทำให้ลูกส่วนใหญ่เป็นสไตล์ครอบครัวค่ะ เน้นความหลากหลาย และต้องครบหมู่ หน้าตาอาหารจึงคุ้นหน้าคุ้นตากันเป็นอย่างดี การที่นุชฝึก BLW โนเอลมาตั้งแต่ 6 เดือนทำให้คุ้นเคยกับพฤติกรรมการกินของลูกค่ะ ซึ่งเค้าจะมีวันที่ทานดีบ้าง ไม่ทานบ้าง เป็นเรื่องปกติ แต่มันจะมีเมนูจี๊ดๆที่ลูกทานจนเราเซอไพร้ ว
ถูกใจ 1119 ครั้ง
แชร์ไอเดีย เมนู Keto & Low carb ฉบับทำง่ายๆ 🍱🍛
ใครกำลังไดเอทแบบคีโต/โลวคาร์บแล้วกำลังเบื่ออาหารอยู่บ้างคะ? วันนี้เรามาแชร์เมนูแป้งต่ำ ทานแล้วพุงหายค่ะ โดยแต่ละเมนูเราจะพยายามไม่ให้พลังงานเกิน 1,300 kcal เราเน้นโฟกัสที่สารอาหาร คือจะจำกัด Carb ไม่เกิน 20 กรัม โปรตีนประมาณ 71 กรัม ต่อวันและเน้นทานผักใบเขียวค่ะ ใครที่กำลังทานเมนูซ้ำจนเบื่อแล้ว ลองเ
ถูกใจ 169 ครั้ง
แชร์ขนมเฮลตี้chia pudding ทำง่ายมาก แถมช่วยให้อิ่มนาน💗
แชร์สูตรขนมเฮลตี้ chia pudding ช่วยให้อิ่มนานกัน✨ น้องมีคุณสมบัติช่วยให้อิ่มนานด้วยนะ เวลาเรากินเมล็ดเจียทีน้องก็จะเข้าไปฟูในท้อง 🤗 วัตถุดิบ: เมล็ดเจีย 4 ช้อนโต๊ะ นมอัลมอนด์ 1 cup (แบมใช้ของ @137degreesclub ) น้ำผึ้ง -ใส่หวานตามความชอบของเราได้เลย✨ Topping: ผลไม้สด ผสมส่วนผสมทั้งสามอ
ถูกใจ 386 ครั้ง
เมนูอุด้งเส้นหนึบ😋
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เส้นอุด้ง เนื้อวัว บรอกโคลี แคร์รอต กระเทียมสับ น้ำมัน ซีอิ๊วขาว น้ำตาล ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ น้ำต้มเส้น 🍳ขั้นตอนการทำ: เจียวกระเทียมกับน้ำมันให้หอม ใส่เนื้อลงไปผัด แล้วใส่ผักลงไปผัดให้สุก ใส่เส้นอุด้งและน้ำต้มเส้นลงไปนิดหน ่อย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล ซอสหอยน
ถูกใจ 895 ครั้ง
เมนูที่กินแล้วมีกำลังใจทำต่อไป 🥰
เมนูนี้อิ่มมากกก! 🥒🍳 แคลต่ำ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง ช่วงคุมน้ำหนักถ้าเบื่ออกไก่ ลองเมนูนี้เลย! แตงกวาห่อไข่ทอด ใช้น้ำมันนิดเดียว แต่ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ อิ่มท้องนาน ช่วยลดความหิวระหว่างวัน แถมทำไม่ถึง 10 นาที 🥒 แตงกวา ให้พลังงานต่ำ มีน้ำและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มง่าย สดชื่น 🥚 ไข่ เป็
ถูกใจ 170 ครั้ง
เมนูข้าวโอ๊ต ทำง่ายในหม้อทอด 💗😻
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กล้วยหอม 1 ลูก ข้าวโอ๊ต 50 ก นมสูตร Low fat (หรือนมตามชอบ) ไข่ไก่ 1 ฟอง ธัญพืช (หรือท็อปปิ้งตามชอบ) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอดไร้น้ำมัน ALTEC Multi ขนาด 2 ลิตร 🍳ขั้นตอนการทำ: บดกล้วยหอมจนละเอียด ตามด้วย ข้าวโอ๊ต 50 ก นมสูตรนิดหน่อย ไข่ ไก่ 1 ฟอง คนส่วนผสม
ถูกใจ 1177 ครั้ง
ซื้อของสดเข้าบ้าน (แบบไม่ออกจากบ้าน) ได้เมนูอะไรบ้าง?🥩🥦🛒
ทริคประหยัดของเราคือทำ #ข้าวกล่อง ไปทานเองที่ออฟฟิศ ประหยัดและสามารถควบคุมปริมาณอาหารได้ด้วยสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่บางทีกลับถึงบ้านช้า จะเตรียมอาหารสำหรับวันถัดไปก็ไม่มีเวลาออกไปซื้อวัตถุดิบ แต่วันนี้เรามีตัวช่วย สั่งวัตถุดิบทำอาหารง่ายๆ จากแอป #robinhood #robinhooddelivery มีโค
ถูกใจ 298 ครั้ง
น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ เมนูมื้อเย็นวันนี้สำหรับใครที่คิดเมนูไม่ออกหรือเบื่อข้าวแล้วอยากเปลี่ยนเมนูบ้างวันนี้โสแนะนำเป็นเมนูสลัดค่ะ ปกติวันไหนโสคิดเมนูไม่ออกก็จะทำสลัดทานเป็นมื้อเย็นไม่ว่าจะเป็นสลัดผลไม้ สลัดผัก สลัดอกไก่ไข่ต้ม ทานคู่กับน้ำสลัด ❤️น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น ไม่ใส่ผงชูรส สูตรนี้ใครที่ทานเจก็สามารถทาน
ถูกใจ 751 ครั้ง
💡เมนูสุดอร่อย ฟิน ทำง่ายที่สุด ดีต่อสุขภาพแถมมประหยัดด้วย‼️
🍲🍳สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมากแค่2 อย่าง ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลย กินคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย👉🏻‼️🥬 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻🍳‼️ 1.ไข่💰ราคา:ฟองละ 6 ฿🍳 2.ผักกวางตุ้ง 💰ราคา: ถุงละ 20 ฿🥬 💰ยอดรวม 26.- (กินได้หลายมื
ถูกใจ 608 ครั้ง
💪🏼แชร์ไอเดียเมนู ลด 10 กก. (มื้อแรกของวัน)
แชร์ไอเดียเมนูมื้อแรก ที่น้ำพลอยทานช่วงลด 10 กก. (2 เดือน) อิ่มทุกมื้อไม่เคยอด ไม่โหยกลางคืน ไม่ตบะแตก ทำ IF 16/8 มื้อแรกเริ่ม 10:00-12:00 น. (ทานแบบแนวทาง Low Carb Diet) 🥑 เน้นโปรตีน + ไขมันดี 🍠 คาร์บธรรมชาติ ไม่ขัดสี 🍋 ลดน้ำตาล 🍟 ลดอาหารแปรรูป 🍳 มีไข่ในมื้อแรก 2 ฟอง 🥬 พยายามมีผักทุกมื้
ถูกใจ 837 ครั้ง
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 17.5K ครั้ง
✨🫶4 เมนูสุดคลีนกับอะโวคาโด ข้อดีเพียบ แต่ก็มีข้อเสียนะ!😢
#Howtoกินคลีน ประโยชน์ของ อะโวคาโด ผลไม้ไขมันดี แถมลดไขมันได้ 🥑อะโวคาโด 100 กรัม (ครึ่งลูก 160 กิโลแคลอรี่) ไขมัน 14.66 กรัม กรดไขมัน 2 กรัม โปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.5 กรัม (ไฟเบอร์หรือใยอาหาร 6.7 กรัม) วิตามินซี 10 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 485 มิลลิกรัม วิตามินและแร่ธาตุ อื่นๆ 📌ข้
ถูกใจ 661 ครั้ง
เมนูที่กินประจำ วันนี้มีตัวช่วยใหม่มา
เมนูที่กินประจำ วันนี้มีตัวช่วยใหม่มา #เทรนด์วันนี้ #kawu #เครื่องต้มไข่ #เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เข้าครัว #ไอเท็มเด็ด #เครื่องใช้ไฟฟ้า #อยากตัวแตกแดกกับเบียร
ถูกใจ 126 ครั้ง
ป้ายยาเมนูในอเมซอน
Double CHOCO BANANA 🍌🍫 เป็นเมนูที่แนะนำมากๆ ใครที่เป็นสายช็อกโกแลตไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง เค้าทำออกมาดีสุดๆ โกโก้หอมกลิ่นกล้วย หวาน ละบวกกับตัวช้อกโก้หนึบที่อยู่ด้านล่าง มันข้น ละตัวช็อกโกแลตที่อยู่ด้านล่างไมหวานมาก ด้านบนมีความ ครัมเบิ้ลหอมๆให้เคี้ยวเพลินๆ มันดีมากกก และที่สำคัญไม่ควรสั่งหวานน้อ
ถูกใจ 503 ครั้ง
เมนูไม่ลับฉบับ Sizzler กินยังไงให้เป็นเด็กโอ้นน🤪
ขึ้นชื่อว่า Sizzler ใครๆก็ต้องรู้จัก เพราะอาหารเค้าคุณภาพสุดๆ แถมยังอร่อยด้วยโดยเฉพาะ "สลัดบาร์" 😆🥕🥦✨ …กินแบบปกติเบื่อกันเเล้ว ลองวิธีแปลกใหม่บ้าง เอ้ออ มันอร่อย มันนัววร์ กว่าที่เคยๆกินมา !!! แต่อย่าไปคิดเรื่องน้ำหนักก่อนนะ ฮ่าาๆ😂 🔥 อร่อยเเล้วก็ไม่อยากอร่อยแค่คนเดียว อยากให้ทุกๆคนไปลองกั
ถูกใจ 2048 ครั้ง
เมนูไม่ลับของคนรักชาเขียว🍵💖
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามาแนะนำเมนูไม่ลับที่เราสั่งทุกครั้งที่ไปกินdaily queen นั่นก็คือเมนูบลิซซาร์ดโอรีโอ้ค่ะ แต่ที่เราสั่งจะไม่เหมือนใครเพราะเราสั่งแบบเพิ่มมัทฉะไป จากราคาปกติ49 บาท สั่งเพิ่มมัจฉะจะเพิ่ม 10 บาทนะคะ เราชอบมากก เพราะมัทฉะที่นี่พอผสมกับไอติมแล้วอร่อย หอมมากไม่หวานไปด้วย แล้วมีเทคเจอ
ถูกใจ 2181 ครั้ง
❤️7วิธีกินสุกี้ตี๋น้อยยังไง?ให้อร่อยและคุ้มค่า👍ปลุกความเป็นเชฟในตัว
❤️7วิธีกินสุกี้ตี๋น้อย ยังไง?ให้อร่อยและคุ้มค่า👍 ปลุกความเป็นเชฟในตัวคุณ 🎯สุกี้ตี๋น้อยทุกสาขา #สุกี้ตี๋น้อย #sukiteenoi #ตี๋น้อย #ตี๋น้อยชาบู #ตี๋น้อยสุกี้ #ตี๋น้อยช่วยได้ #เมนูตี๋น้อย #เมนูตี๋น้อย #ตี๋น้อ ยอยากเล่น #สุกี้ตี๋น้อยศรีนครินทร์ #สูตรลับตี๋น้อย
ถูกใจ 4892 ครั้ง
เมนูแก้ง่วงต้อนบ่ายง่าย
บ่ายๆแบบนี้มาทำแฟแก้ง่วงกันแบบง่ายดีกว่า 😴😴 วันนี้ชวนทำเมนูลาเต้นมข้าวโอ๊ต หลายคนอาจจะแพ้นมวัววันนี้มีนมทางเลือกให้ได้เลือกกันครับ นั้นก็คือนมข้าวโอ๊ต หาวัตถุดิบได้ที่ ห้างสรรพสินค้า และ ร้านค้าชั้นนำทั่วไป 🥛: วันนี้เราใช้นมโอ๊ต ยี่ห้อ Oatside 📌พิกัด : Maxvalu ราคา 115บาท ☕: Nesafe ราคา
ถูกใจ 192 ครั้ง
ไม่มีหน้าร้านแต่มีเงินหมื่น!!!!✅
ร้านเราเปิดขายผ่าน 4 แอปหลัก ยอดขายแต่ละแอปไม่เท่ากัน แต่ทุกแอปหลักหมื่นอัพ ❤️(แลกกับความเหนื่อยหน่อยนะ อาจจะไม่หน่อยแต่ก้แลก😂) -ไลน์แมน -แกร๊ป -ช้อปปี้ฟูดส์ -โรบินฮู้ด และขายในคอนโด เดินส่งเองทุกตึก😂 ทำเองคนเดียว แต่หลัง 5 โมงจะมีผู้ช่วย (แฟนเลิกงานช่วยทุกวันไม่ขาด😅) ถ้าถามความเหนื
ถูกใจ 2791 ครั้ง
เมนูทำง่าย ไม่ง้อเตาแก๊ส 😘💗
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน
ถูกใจ 154 ครั้ง
เมนูอาโวคาโดคุมหิว อยู่ท้อง อิ่มนาน 😋
แชร์เมนูอาโวคาโดที่ทานช่วงลดน้ำหนักแบ บง่ายๆ ใน 1 วันจะทานอาโวคาโดประมาณครึ่งลูก (ไม่เกิน 75 -80 กรัม) ชอบเอามากินกับขนมปังซาวโดว์มากกก และยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น • อุดมไปด้วยไขมันดี ช่วยบำรุงหัวใจ • มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย • ให้พลังงานและอิ่มนาน เหมาะกับการลด
ถูกใจ 22 ครั้ง
ช่วยแนะนำเมนู CHAGEE หน่อยค่ะ! สุ่มครั้งแรกไม่ชอบเลย😩🧋
สวัสดีค่ะ เรื่องมันมีอยู่ว่าเราเห็นคนกินชายี่ห้อนี้เยอะมาก เราซึ่งชื่นชอบชาอยู่แล้ว ทั้งชาไทย ชาไต้หวัน ก็เลยอยากจะลองบ้าง🥤 พอดีวันนั้นแวะไปเซ็นทรัลเวิลด์ เราเลือกไม่ถูกเลยให้ทางร้านแนะนำเป็นเมนูชานมแล้ว ขอ กินชาอันที่เข้มสุด สั่งหวาน 30% ส่วนเพื่อนสั่งหวานปกติ วันนั้นสั่งมาสามแก้วคือ ชานมต้าหง
ถูกใจ 111 ครั้ง
ประสบปัญหา คนกินช้ากับข้าวคลุกผักโขมอบชีสจากเซเว่น
กินไม่ทันอะเพื่อนๆ เราเป็น คนกินช้า แต่ก็พยายามเคี้ยวและกินให้ทันกับความร้อนของข้าวและชีสแล้วนะ ผลสุดท้ายชีสแข็งตัว ถ้าถามว่ากินต่อไปได้ไหม มันก็สามารถกินได้ แต่ความอร่อยมันจะไม่เท่ากับ ตอนที่ชีสร้อนๆอุ่นๆ มันยืดๆ กินแบบนี้มันจะนัวกว่า ทำให้เวลาที่เรากินเมนูนี้ กินไปได้ครึ่งนึง อีกครึ่งนึง
ถูกใจ 101 ครั้ง
เที่ยงนี้พาทำเมนูเอาใจเด็กอ้วนกันครับ 🤭🍫🍌
#อิงนะครับ #สมมุติดิ #คาเฟ่เชียงใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
work from home เราทานอะไร เมนูมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง
เมนูนี้ไม่มีอะไรยาก เป็นไอเดียเผื่อคนอยู่บ้านนะคะ เนื่องจากเราทำงานสายโปรแกรมเมอร์ ซึ่งบางทีงานที่ทำก็รัดตัวค่ะ บางครั้งต้องหาอะไรง่าย ๆ ทาน เมนูนี้เราทำบ่อยเลย เพราะเราชอบทานแอปเปิ้ล กับโยเกิร์ตโยลิดา ง่ายแบบนี้ ก็มีประโยชน์ต่อ ผู้หญิงมาก ๆ จะไว้บอกด้านล่างค่ะ ... วัตถุดิบ 🌻 โยเกิร์ต Prob
ถูกใจ 2229 ครั้ง
อำพันดอกท้อ เมนูคนสวย คนรักสุขภาพ ✨️🧚♀️
✨️ ชวนทำเมนูบำรุงผิวพรรณ บำรุงร่างกาย 😽 เหมาะมากสำหรับคนที่มองหาของหวานแคลอรี่ต่ำ 👑 🌷 อำพันดอกท้อ (Peach Gum) หรือที่เรียกกันว่า "น้ำตาซากุระ" คือยางธรรมชาติที่หลั่งออกมาจากต้นท้อ บางคนก็เรียกว่าเถาเจียว มีลักษณะเป็นก้อนแข็งใสสีน้ำตาลอมส้ม เมื่อนำมาแช่น้ำจะขยายตัวและมีสัมผัสเหนียวนุ่
ถูกใจ 427 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม