Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เหมือนเดินขึ้นบรรได แต่อยู่บ้าน
ไม่มีเวลาเข้ายิม? 🏃‍♂️ ลองเริ่ม สเต็ปเปอร์บันได วันละ 15 นาที ง่าย ๆ ที่บ้านก็เริ่มได้! #Stepper #Cardio #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ 48 ครั้งต่อ/วัน
ปั้นกล้ามแขนง่าย ๆ 💪 ด้วย ดัมเบลยางหกเหลี่ยม ไม่เป็นสนิม #ดัมเบล #ArmWorkout #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมุนรอบเอว 80 ครั้ง !!
เริ่มหมุนเคตเทิลเบลวันละ 80 ครั้ง 💪ฝึกหน้าท้องและทั้งตัวง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม #Kettlebell #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

คาร์ดิโอที่ง่ายและเร็ว
รู้ไหม? นี่อาจเป็นคาร์ดิโอที่เริ่มง่ายมาก 🪢 กระโดดเชือก Deli เริ่มได้ง่าย ๆ ที่บ้าน! #กระโดดเชือก #Deli #Cardio #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองสายรัดข้อมือดู
เล่นเวทหนัก ข้อมือรับแรงเยอะ? 💪 อย่าฝืนจนเจ็บ ลอง สายรัดข้อมือ เป็นตัวช่วยระหว่างฝึก #สายรัดข้อมือ #WeightTraining #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันละ 80 ครั้ง เริ่ม!!
เริ่มเหวี่ยงวันละ 80 ครั้ง 💪 ฝึกได้ทั้งตัวด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว #Kettlebell #FullBody #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปั้นไหล่แบบง่ายๆ
ถ้ายกดัมเบลท่านี้ได้วันละ 48 ครั้ง 💪 มาดูกันว่าอะไร “อาจ” เกิดขึ้นกับไหล่ของคุณ #ดัมเบล #ShoulderWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลองทำดูแค่ 3 ท่า!!
อยากฝึกช่วงขาแบบง่าย ๆ 💪 เริ่มด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว #Kettlebell #LegWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

14 วันปั้นหน้าท้อง !!
14 วันนี้อาจเกิดอะไรขึ้นกับการฝึกหน้าท้องของคุณ? 💪 ลองดู Merach เครื่องเทรนหน้าท้อง แล้วมาดูกัน! #Merach #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมุนวันละ 80 ครั้ง นี้ละ ของดี!!
อยากฝึกหน้าท้องและทั้งตัว 💪ลองเล่น เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ตามท่านี้เลย! #Kettlebell #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 422 ครั้ง

ปั้นแขนด้วยดัมเบลยาง!!
เริ่มฝึกกล้ามแขน ไม่ต้องเข้ายิม 💪ใช้ ดัมเบลยางหกเหลี่ยม คู่เดียวก็เริ่มได้! #ดัมเบล #ArmWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

ออกกำลังแค่ไม่กี่นาที
เริ่มทำทุกวัน 💪เคตเทิลเบลลูกเดียว ฝึกได้ทั้งตัว! #Kettlebell #FullBody #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 235 ครั้ง

อย่ามั่วแต่รอให้หุ่นดีเริ่ม
ถ้าทำเคตเทิลเบลท่านี้ได้ 💪 อาจช่วยเพิ่มการใช้พลังงานและฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เริ่มด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ได้เลย #Kettlebell #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปั้นหน้าท้องที่ง่ายที่สุด
14 วันกับเครื่องเทรนหน้าท้อง Merach 💪 จะเห็นซิกแพกจริงไหม!? มาดูกัน #Merach #SixPack #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

แค่วันละ 80 ครั้ง/ต่อท่า
แค่เหวี่ยงเคตเทิลเบลวันละ 80 ครั้ง 💪ทำต่อเนื่องทุกวัน มาดูกันว่าอะไรอาจเปลี่ยนไปบ้าง! #Kettlebell #KettlebellSwing #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

แค่มีดัมเบลคู่ใจ!!
ปั้นหุ่นทั้งตัว 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วยดัมเบลยางหกเหลี่ยม คู่เดียว #ดัมเบล #FullBody #StrengthTraining #Workout #ฟิตเนส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 6 ครั้ง

เริ่มวันนี้!!
อยากฝึกต้นขาและช่วงล่าง 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว #Kettlebell #LegWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วัน ลองดู!!
7 วันกับเครื่องเทรนหน้าท้อง Merach 💪 แค่ 15 นาทีต่อวัน มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง! #Merach #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

เริ่มเปลี่ยนวันนี้
อยากฝึกทั้งตัวและดูแลรูปร่าง 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว #Kettlebell #FullBody #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

แนะนำเลย
3 กลุ่มคนที่ควรลอง Better Breath 👃 คนที่อยากหายใจทางจมูกได้สะดวกขึ้น ดูคลิปนี้ก่อน ว่าเหมาะกับคุณไหม 👀 #BetterBreath #แม่เหล็กแปะจมูก #รีวิวสินค้า #ดูแลตัวเอง #ของมันต้องมี
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Lemon8er
0กำลังติดตาม
3653ผู้ติดตาม
32.5Kถูกใจและบันทึก

Lemon8er

ttt_tum_ttt

ttt_tum_ttt

shopee.co.th/universal-link?redir=https%3A%2F%2Fsv.shopee.co.th%2Fme%2F235948920%3FfromSource%3Dcopy_link%26fromShareLink%3Dshare-marker%26shareUserId%3D235948920&smtt=0.0.9

ยกเลิก

กดสั่งสินค้า ที่หน้าช่อง