เปลี่ยนบรรยากาศมาออกกำลังกายท่ามกลางโลกใต้ทะเล กับ Pilates Ring ที่ได้ฝึกทั้งความแข็งแรงและการควบคุมร่างกาย 🧘🏻‍♀️ บรรยากาศรอบตัวให้ความรู้สึกแปลกใหม่ ผ่อนคลาย และมีเสน่ห์ไม่เหมือนคลาสทั่วไป ช่วงท้ายปิดคลาสด้วย Sound Healing ให้เสียงบำบัดช่วยพาใจกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างสงบ ✨ เป็นอีกหนึ่งประสบการณ

❤️‍🔥 สีแดงเบอร์กันดีที่ใส่แล้วดูแพงมาก ช่วงนี้อินกับโทน Burgundy / Deep Red มากกก 🍷 พอมาเจอกับชุดออกกำลังกายคอลเลกชันใหม่ของ adidas ยิ่งรู้สึกว่าเป็นสีที่ใส่แล้วดูมีอะไรขึ้นมาทันที ✨ สิ่งที่ชอบ • สีแดงเบอร์กันดีเข้ม ๆ สวยมาก ดู Sporty แต่ยังมีความ Feminine • ใส่แล้วช่วยขับผิว ทำให้ลุคดูเด่นแบบ

⌚️จากตอนแรกที่คิดว่าเป็นแค่ Fitness Tracker ตอนนี้กลายเป็นเหมือน “โค้ช Wellness ส่วนตัว” ที่อยู่กับเราทุกวันไปแล้วค่ะ มันไม่ได้เน้นแค่การนับก้าวหรือแคลอรี แต่พยายามดูว่า “ร่างกายเรากำลังเป็นยังไง” จากข้อมูลที่เก็บต่อเนื่อง แล้วนำมาเทียบกับ Baseline ของเราเอง(ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ) 💤 1.

ช่วงนี้ได้ลองชุดออกกำลังกายจาก Gym & Slim แล้วชอบมากค่ะ ✨ ดีไซน์สวยเรียบแต่มีดีเทล สี Burgundy โทนละมุน ดูขับผิวและแมตช์ง่ายมาก เนื้อผ้าดูเข้ารูปกำลังดี ใส่แล้วรู้สึกกระชับและคล่องตัว เหมาะทั้ง Pilates, Yoga หรือ Workout เบา ๆ 🧘🏻‍♀️❤️ ชอบเป็นพิเศษตรงที่ดีไซน์ดู Feminine แต่ยังคงความ Sporty ท

โยคะยามเช้าท่ามกลางวิวแม่น้ำเจ้าพระยา บรรยากาศสงบและสวยมาก 🌿☀️ ได้ขยับร่างกายเบา ๆ พร้อมรับแสงเช้าและลมเย็นริมแม่น้ำ ทำให้คลาสรู้สึกผ่อนคลายเป็นพิเศษ ชอบที่ได้เริ่มต้นวันด้วยการอยู่กับลมหายใจและตัวเอง ท่ามกลางบรรยากาศที่ไม่เร่งรีบ 🤍 หลังคลาสรู้สึกทั้งตัวเบา สดชื่น และเหมือนได้ชาร์จพลังดี ๆ ตั้งแ

ใครกำลังมองหากิจกรรมใหม่ ๆ ต้องลอง Padel ที่ BEAT Discovery เลยค่ะ ✨ สนามเป็น Indoor แบบพรีเมียม เล่นได้สบายไม่ต้องกังวลเรื่องแดดหรือฝน บรรยากาศภายในโปร่ง โล่ง สะอาด และดูทันสมัยมากค่ะ คอร์ทได้มาตรฐาน พื้นที่กำลังดี เล่นแล้วรู้สึกสนุกและได้ออกแรงแบบเต็มที่ สำหรับมือใหม่ก็เล่นได้ไม่ยาก ยิ่งเล่นเ

ลองเมนูใหม่ Avocado Series ของ Molly Tea ที่ทั้งน่ารักและถ่ายรูปสวยมาก 🥑🤍 บรรยากาศสาขา Central Park ดูโมเดิร์น สดใส เหมาะกับการแวะมานั่งชิลล์หรือซื้อกลับไปเดินเล่นต่อ รสชาติให้ความละมุน หอมชาและมีความครีมมี่จากอะโวคาโด ดื่มแล้วรู้สึกแปลกใหม่ดีค่ะ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากลองอะไรให

ร้านบรรยากาศสปอร์ต ๆ ดูทันสมัย มีทั้งชุดเทนนิส ไม้ และอุปกรณ์ให้เลือกค่อนข้างครบ 🤍 ชอบที่ได้ลองชุดจริงก่อนตัดสินใจ ทั้งทรงและเนื้อผ้า ทำให้เลือกง่ายขึ้นมาก สำหรับมือใหม่อย่างเรา การได้ลองจับและเลือกไม้เทนนิสด้วยตัวเองก็สนุกดีค่ะ 🎾 มีอุปกรณ์ให้เลือกหลายแบบ เหมาะกับคนที่กำลังเริ่มต้นและยังไม่แน่ใจ

ฮายยยทุกคนน~ ✨ สารภาพตรงนี้เลยว่า จุดประสงค์การมาเล่นเทนนิสครั้งนี้คือ "เน้นชุดน่ารัก ไม่เน้นเก่ง" 💖 สนามก็ต้องปังด้วยสิคะ วันนี้เลยมาเช็กอินที่ Crystal Sports ตรงเลียบด่วนเอกมัย-รามอินทรา บอกเลยว่าประทับใจมากกกกพื้นสนามมาตรฐาน US Open นุ่มเท้า นัดแก๊งเพื่อนมาตีสนุกมากไม่กลัวแดดไม่กลัวฝน

🏓 Pickleball กีฬาสุดป๊อปที่สายคอนเทนต์ & สายสุขภาพห้ามพลาด! ✨ผสมระหว่าง เทนนิส + แบด + ปิงปอง ตีง่าย ได้เหงื่อ ยิ่งเล่น ยิ่งสนุก 🗣แนะนำเพิ่มเติม: ⚡ เล่นเป็นใน 10 นาที ตีโต้ง่าย ไม่ต้องมีพื้นฐานก็จอยได้ 👟 เซฟเข่า สนามเล็กไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป 📸 OOTD ชุดสปอร์ตลุคเทนนิส ถ่ายรูปขึ้นกล้อง

Brooks Glycerin Max 2 เป็นรองเท้าวิ่งสาย Max Cushioning (เน้นความนุ่มซับแรงกระแทกขั้นสุด) เหมาะอย่างสำหรับการถนอมร่างกายและข้อต่อ ✨จุดเด่น: ใช้โฟม DNA Tuned หนานุ่มพิเศษ ซับแรงกระแทกดีเยี่ยม ช่วยถนอมเข่าและข้อต่อ ผสานทรง GlideRoll Rocker ช่วยให้ก้าววิ่งถ่ายน้ำหนักได้ลื่นไหล ไม่เหนื่อยแรง 💓 ฟีลล

ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่อยากจะไปซ้ำทุกปีโดยที่ไม่เบื่อ #ใบไม้เปลี่ยนสีญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่นใบไม้เปลี่ยนสี #lemon8ไดอารี่ #เที่ยวญี่ปุ่น #japanese

แจกพิกัด & ฟีลลิ่งจริง! สกีครั้งแรกในไทย (Indoor Ski Simulator) ⛷️🇹🇭 เห็นคนอื่นเล่นดูสไลด์ชิลๆ สวยๆ เหมือนจะสบาย แต่บอกเลยว่าของจริงไม่หมูอย่างที่คิด😅 ลู่วิ่งหมุนเรื่อยๆ แบบไม่พัก ขาและเข่าคือทำงานหนักมากกกกก ต้องเกร็งทรงตัวตลอดเวลา เลิกคลาสมาคือขาพับขาล็อคของจริง 👍🏻ข้อดีคือ เซฟมาก ล้มไม่เจ

ทรงวาดไปทำกิจกรรมอะไรดี💫 พาไป Workshop Pista& ร้าน Specialty Pistachio เจ้าแรกในไทย 🥜 💚🤍Pista& Tiramisu Workshop: 💰 Workshop Price ราคาปกติ 1,090 บาท/ท่าน 👫Party Pack สำหรับกลุ่ม 4 ท่านขึ้นไป ราคาเหมาจ่าย 4,000 บาท 🍰🍪ได้ Tiramisu + Afternoon Tea Set (เครื่องดื่ม 1 แก้ว พร้อมคุกกี้น้อง

🪞✨🎀มีนัดไปดูแลตัวเองแบบฟินๆ กับคลาส The Reflection Pilates Flow Vol.2 โดย @kaewpilates x @akaraskyhanuman 🏙️วิวสวยตาแตก ฮิลลิ่งสุดๆ กลับบ้านพร้อมเอนเนจี้เริ่ดๆ🧘🏻‍♀️✨ #yogabangkok #ป้ายยากับlemon8 #KaewPilates #ypspilatesclub #wellness

ร้านดังจากโตเกียวมาแล้ว! 🇯🇵🍣 Tsujihan (สึจิฮั่น) สาขาแรกในไทย ที่ Central Park ในที่สุดก็ได้มาลองร้านข้าวหน้าปลาดิบชื่อดังจากย่านนิฮงบาชิ โตเกียว ที่หลายคนยกให้เป็นหนึ่งในร้านที่ต้องกินเมื่อไปญี่ปุ่น 🐟🍣เมนูซิกเนเจอร์คือ Zeitaku Don ข้าวหน้าปลาดิบรวมที่อัดแน่นด้วยวัตถุดิบคุณภาพ ทั้งปลาดิบ ไข่ป

สู้ชีวิตกดบัตรเพื่อดิสนีย์เลย ติดตามมาตั้งแต่เด็กชอบดูมาก แอบเสียใจที่ไม่มีมาสคอตลิขสิทธิ์ให้ถ่ายรูป🤣 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #disneythailand #disneyrunthailand2026 #disneyrunthailand #DISNEY

🧊เป็นไปได้ยังไงแช่ ice bath ครั้งแรกได้ 4 นาที มือใหม่ ไม่ต้องกังวลมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลและให้คำแนะนำตลอด 🌅บนเรือริมแม่น้ำที่ Bangkok Island ท่ามกลางพระอาทิตย์ มี sound healing 🥣ช่วยให้ผ่อนคลาย มากกว่าการท้าทายร่างกาย แต่มันคือการกลับมาอยู่กับลมหายใจ อยู่กับปัจจุบัน และเอาชนะตัวเองทีละนิด ขอ