Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
45+ How toห่างไกลมะเร็งเต้านม
🎈✨️Routine Mammogram แถม U/S whole abomen ทุกปี เรียบร้อยดี😀 "มะเร็งเต้านม ถ้ารู้เร็ว โอกาสรักษาหายมีสูงมาก" โชคดีเป็นคนดูแลตัวเองสม่ำเสมอ ✅️ตรวจสุขภาพ 👍เลือกกินดี โดยเฉพาะ Plant-based protein❤️ 🎯👍❤️มีงานวิจัยหลายชิ้นบอกว่า การทานโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว ธัญพืช และถั่วเหลือง
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากมีเงินใช้เดือนละ 50,000ตอนอายุ 60 -85 ปีต้องมีเงินเก็บเท่าไร
💰 ถ้าอยากมีเงินใช้เดือนละ 50,000 ตอนอายุ 60 ถึง 85 จากโลกนี้ไปพอดี ต้องมีเงินเก็บเท่าไร⁉️⁉️ 👉 50,000 บาท/เดือน = 600,000 บาท/ปี 👉 25 ปี = 600,000 × 25 = 15,000,000 บาท 📌 นี่คือ “ตัวเลขคร่าว ๆ” ที่คิดว่าโอเคแล้วแต่ความจริง…มันยังมี “กับดัก” ซ่อนอยู่ 😅 ⚠️ แต่ยังมีบางสิ่งที่เป็นค่าใช้จ่าย
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 10 ครั้ง

40+ก๊อกน้ำหมองไม่ไหวขัดยังไงให้เงา
40+ ก๊อกน้ำหมองไม่ไหว ✨ ขัดยังไงให้เงาวับเหมือนใหม่แบบไม่ต้องเปลี่ยน! เมื่อก่อนมองข้ามก๊อกน้ำตลอดค่ะ 😅 จนวันหนึ่งถ่ายรูปแล้วเห็นคราบขาว ๆ เต็มไปหมด! ทั้งคราบหินปูน คราบสบู่ หมองจนไม่สะท้อนหน้าเราเลย 🥲 เลยลองทำตามนี้ ง่ายมาก ใช้ของในครัวล้วน ๆ 👇 🧽 วิธีขัดก๊อกน้ำให้เงาวับ 1️⃣ ใช้น้ำส้มสา
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 5 ครั้ง

40+เพิ่งรู้ทริคขัดหม้อใหม่ให้เงาวับเหมือนเพิ่งซื้อ
ใครเคยเจอปัญหา “หม้อไหม้ขัดยังไงก็ไม่ออก” บ้างคะ 🙋‍♀️ เมื่อก่อนเราคือคนนั้นเลยค่ะ 😅 จนเพิ่งมารู้ทริคง่ายมากกก ใช้ของในบ้านล้วนๆ 💡 วิธีทำ 1️⃣ เท เบกกิ้งโซดา ลงก้นหม้อ 2️⃣ เติม น้ำส้มสายชู ลงไปให้ท่วมคราบ 3️⃣ ทิ้งไว้ 10–15 นาที ⏳ 4️⃣ ใช้ฟองน้ำขัดเบาๆ คราบไหม้หลุดง่ายมาก 😍 ✨ ผลลัพธ์ หม้อที่เคย
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 79 ครั้ง

50+แปลกไหมคะชอบใส่กระโปรงสั้น
มีคนเคยถามเราตรง ๆ เลยค่ะ “อายุขนาดนี้ ยังใส่กระโปรงสั้นอีกเหรอ?” เรายิ้มแล้วตอบกลับไปว่า “ก็ยังชอบนี่คะ แล้วมันผิดตรงไหน?” 😊 สมัยก่อนเราเคยคิดนะว่า พอเลขอายุขึ้นเลข 5 คงต้องแต่งตัวเรียบร้อยขึ้น ต้องเก็บแขน เก็บขา เก็บทุกอย่าง แต่พอถึงจริง ๆ กลับรู้สึกว่า… ชีวิตมันสั้นเกินกว่าจะใส่แต่ชุดท
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่อยากโทรมหลังคลอดต้องทำยังไง⁉️⁉️
หลังคลอดร่างกายเราเปลี่ยนจริง ทั้งฮอร์โมน เหนื่อย นอนน้อย แถมยังต้องให้นมลูกอีก แต่…ความโทรม ไม่จำเป็นต้องเป็นของแถม เสมอไปค่ะ ✨ สิ่งที่เราทำ (แบบไม่กดดันตัวเอง) 🌿 1. กินให้ดี = ฟื้นฟูจากข้างใน กินครบ 3 มื้อ เน้นโปรตีน ไข่ ปลา เนื้อ ผัก ผลไม้ ช่วยผิวและระบบขับถ่าย ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำนมดี ผิวไม่
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 2 ครั้ง

3สิ่งที่ต้องสอนลูก้กี่ยวกับเรื่องเงิน‼️
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 13 ครั้ง

เตือนภัย‼️กินแบบนี้ทุกวันเป็นเบากงหวานไม่รู้ตัว
🤔 เป็นกันไหมคะ… ตอนเช้า ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร บางวันก็ ไม่ค่อยหิว เลยเลือกกินอะไรง่าย ๆ แทนมื้อเช้า ☕ กาแฟ 🧋 ชาเย็น 🥛 นม 🥐 เบเกอรี่กินแบบนี้วันสองวันอาจไม่เป็นไร แต่ถ้า กินแบบนี้ทุกวัน… เสี่ยงนะคะ ⚠️อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ ส่วนใหญ่มี 👉 น้ำตาล + แป้งขัดสีสูง แต่ โปรตีนต่ำมาก 📈 พอกิ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 14 ครั้ง

50+ ไม่มีเวลาออกกำลังกายลดพุงได้ไหม
🌸 50+ ไม่ออกกำลังกาย ลดพุงได้ไหม? 👩‍🦰 ผู้หญิงวัย 50+ กับ “หน้าท้อง” เหมือนเป็นของคู่กันไปแล้วเลยนะคะ 😅 เราก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ เมื่อก่อนเราเป็นคนตัวเล็ก 👕 ใส่เสื้อไซส์ S สบาย ๆ แต่พออายุเพิ่มขึ้น พุงเริ่มมา เสื้อเริ่มรัด ไซส์เสื้อขยับจาก S เป็น M ใส่เสื้อตัวเล็กทีไร 👉 พุงปลิ้นทุกที 🙈
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 4 ครั้ง

จะมีรายได้ทางเดียวทำไมถ้าเราสามารถมีรายได้หลายทาง
🩺 แม้จะมีงานประจำทำ แต่การมีรายได้ทางเดียวก็ไม่มั่นคง หลายคนคิดว่า “เป็นหมอแล้วมั่นคง รายได้ดี” แต่ความจริงคือ… งานเครียก ใช้ร่างกายและเวลา แลกกับค่าตอบแทน อายุเยอะขึ้นจะอยู่เวรอดหลับอดนอนเหมือนตอนสาวๆก็ไม่ไหว 😔 จะไปลงทุนธุรกิจเสี่ยงๆ เต็มตัวก็ไม่กล้า กลัวเจ๊ง เพราะเราเป็นหมอ เรารู้ดีว่า
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 5 ครั้ง

2nd jobสร้างรายได้12,000บาท 12 วันหลังปีใหม่
🍋 ทำงานประจำเต็มเวลา…แต่เราไม่ฝากชีวิตไว้กับรายได้ทางเดียว เรายังทำงานประจำเหมือนเดิมค่ะ แต่เรา “วางแผนชีวิต” ไว้ด้วย 💛 เพราะรู้สึกว่า…มีรายได้ทางเดียวมันไม่ค่อยปลอดภัย เลยเริ่มทำ 2nd income ควบคู่กับงานประจำ ✨ หลังปีใหม่ผ่านมาแค่ 12 วัน ตอนนี้สร้างรายได้เพิ่มมาแล้ว 12,000 บาท 🥰 ไม่ใช่เพราะเ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 11 ครั้ง

50+แฟนถามมาส์กหน้าทำไม😅
หลายคนคิดว่า… “อายุขนาดนี้แล้ว จะมาสก์หน้าไปทำไม” แต่จริง ๆ แล้ว วัย 50+ นี่แหละ คือวัยที่ “ควร” มาสก์หน้ามากที่สุด เพราะหลัง 50 ปี ผิวเราจะเปลี่ยนไปชัดเจนมาก 👇 • คอลลาเจนลดลง → ผิวบาง แห้งง่าย • ผิวฟื้นตัวช้าลง → เป็นรอยง่าย หายช้า • ผิวขาดน้ำ → หน้าหมอง ดูเหนื่อย ดูแก่กว่าวัย มาสก์หน้า = เ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+สิ่งที่ได้ไปต่อแน่ ในปี 2026
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 🎯สวย สุขภาพดี ✅️Wight training ❤️Family time 😊Positive mind set 👍งานที่รัก:ทั้งสอง job 😆ดูแลบ้าน #ฉันในวัย40 #ถกถาม #อายุ50ก็เฟี๊ยวได้ #40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ไดอารี่
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 5 ครั้ง

สักการะพระพันปีหลวง
ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา เราได้มีโอกาสไป สักการะพระพันปีหลวง เป็นอีกหนึ่งโมเมนต์ที่รู้สึกสงบ อิ่มใจ และเหมือนได้รีเซ็ตพลังใจให้พร้อมเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความหมาย การได้มากราบสักการะในช่วงเวลาพิเศษแบบนี้ ไม่ได้แค่ขอพร แต่เป็นการเตือนใจให้เราน้อมระลึกถึงความกตัญญู ความดีงาม และตั้งจิตอธิษฐานให้ปีใหม่นี้เ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+หุ่นนี้ได้ไปต่อในปี 2026‼️
ปีใหม่แล้ว… แก่ขึ้นอีกปี 😅 แต่เราจะไม่ยอม “แก่แบบปล่อยตัว” แน่นอนค่ะ อายุเพิ่ม แต่การดูแลตัวเอง ไม่หยุด เพราะเราอยากให้ทุกปีที่ผ่านไป เป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเอง 💪✨ เป้าหมายปี 2025 ของเรา ✔️ ไขมันส่วนเกินต้องลดลง ✔️ กล้ามเนื้อต้องเพิ่มขึ้น (ไม่อยากผอมแห้ง อยากเฟิร์ม ดูแข็งแรง) ✔️ หน้าตาต้
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 10 ครั้ง

40+ มาร์กหน้ากันไหมคะ
เมื่อก่อนคิดว่ามาร์กหน้าเป็นเรื่องของวัยรุ่น พอเข้าเลข 4 เท่านั้นแหละ… รู้เลยว่าผิวต้องการ “การปลอบใจ” มากขึ้น 😅 ผิวเริ่มแห้งง่าย เหี่ยวเร็ว นอนน้อยก็หน้าล้า ครีมอย่างเดียวไม่พอ ต้องเพิ่ม “การมาร์กหน้า” เข้าไป 🧡 สิ่งที่เราได้จากการมาร์กหน้าในวัย 40+ • ผิวชุ่มชื้นขึ้นทันทีหลังมาร์ก • ผิวดูอิ่ม
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 3 ครั้ง

40+ไม่สะดวกแก่
หลังคลอดลูกคนที่ 3 ตอนอายุ 35 ปี ตัวบวมมาก พุงเยอะมาก เหนื่อยง่าย ดูโทรมสุด ๆ ตอนนั้นมีความรู้สึกเดียวเลยคือ ไม่อยากแก่ ไม่อยากอ้วน ไม่อยากปล่อยตัวพังไปตามวัย เลยเริ่ม “ดูแลตัวเอง” แบบง่าย ๆ แค่ 3 อย่างนี้ 1️⃣ กินดี ไม่อด ไม่หักโหม แต่เลือกกินให้เป็น กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ (ไข่ ปลา อกไก่ เต
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+เป็นสิวกันไหมคะ⁉️
เมื่อก่อนคิดว่า…พออายุเยอะขึ้น สิวน่าจะหายไปเอง แต่ความจริงคือ ไม่เลยค่ะ 😅 พออายุเยอะขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้น ผิวบางลง ความชุ่มชื้นลดลง แต่ต่อมไขมันยังทำงานเหมือนเดิม ผลคือ หน้าเป็นสิวง่ายมาก โดยเฉพาะช่วงเครียด พักผ่อนน้อย หรือใกล้มีประจำเดือน ที่แย่กว่าสิว คือ รอยสิวหายช้ามาก บางทีเป็นเดือน เราเ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์รายได้ 0 บาทในปี 2568
🍋 แชร์ประสบการณ์อสังหา 🏠 ไม่ใช่เสือนอนกินเสมอไป เมื่อมีรายได้ 0 บาท ในปี 2568 หลายคนอาจมองว่า ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ = เสือนอนกิน มีรายได้เข้ามาเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องทำอะไรเยอะ แต่จากประสบการณ์จริงของเรา อยากมาแชร์อีกมุมหนึ่งค่ะ ⚠️ 🏡 จุดเริ่มต้นของการลงทุน เราเคยซื้อรีสอร์ท เป็นห้องเล็
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+ How toรักษาความสัมพันธ์25ปีให้แข็งแรงขึ้น
เป็นแฟน → แต่งงาน → ใช้ชีวิตคู่ รู้ตัวอีกที… อยู่ด้วยกันมา 25 ปีแล้ว ถ้าย้อนไปตอนเป็นแฟน บอกตรงๆเลยว่าเราเป็นคน 👉 เอาแต่ใจ 👉 ขี้งอน 👉 ขี้หึง 👉 วีนเก่งมาก 😅 แต่พออายุมากขึ้น เราเริ่ม “เข้าใจ” มากขึ้น เข้าใจทั้งตัวเอง และเข้าใจอีกคนมากขึ้น และนั่นแหละ… คือจุดที่ความสัมพันธ์เริ่ม แข็งแรงจริง
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Dr.Cherry.health
89กำลังติดตาม
1281ผู้ติดตาม
11.3Kถูกใจและบันทึก

Dr.Cherry.health

แชร์ประสบการณ์สาววัย40+❤️❤️