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BURGER KINGを食べる祖母
冬休み、夏休み。長期休みには 祖母のホームに家族で行く❣️ ハンバーガーが食べたいおばあちゃんに いつもはマックだけど、今日はバーガーキング🍔 #おばあちゃん #BURGER KING
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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新しく家族が増えました🐶
昨日我が家に新しい家族が🤭 チワワのルノちゃん 生後3ヶ月の女の子❣️ かなりの甘えん坊🤣 #チワワ
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『気づけば社会や誰かの枠の中で生きてる人へ』
息子が大好きなアーティスト"ヨルシカ"の展示会へ そこで私がみた光景や、 そこに集う人たち。 さらには、当たり前の概念を超えた世界観を感じ 私自身は『子供たちを枠におさまらせる言動をしてないかな?』沢山気づくことがあった。 詳しくはプロフィール欄URLからstandfmラジオ📻️ 【エピソード #286 】聴いてね🌸 #ヨルシカ #ボイスコラムニスト #40代ママ
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〚失敗したとき、やらかしたとき落ち込む人へ〛
落ち込みますよ。 やらかしたら、一瞬ね。 昔の私は、落ち込んだら やってしまった自分を引きずって しばらくどんより。 ほかの事が手につかなくなることも。 やらかしたー! あのとき〇〇しておけばよかったー!みたいな。 その落ち込むも結構大切だと、私は思ってて。 ただ、そんなやらかした自分も可愛いじゃん。と 思えたら、心が楽になるよね。という話。 (度合いによるけど) ________________________________ 詳しくは音声配信 standfm📻️エピソード #284聴いてね🌸 #ボイスコラム
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本当はどうしたい?が分からない
『本当はどうしたい?』と聞かれたら、答えられない人へ 頭で考えても 正解をさがして本音が分からない。 ただ、体は思った以上に素直なんです。 そんな話をしてます。 プロフィール欄URL standfm📻️〚エピソード #287 〛 本音は、言葉になる前に身体に出ている。 是非、聴いてね🌸 #ボイスコラム #心の翻訳 #感情翻訳 #40代
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〚自分のためにお金使えなくなったママたちへ〛
わたしは、自分のために3.000円の服も買うことを 躊躇する。 それは、出せないのではなく 3.000円で自分の為より、子供たちの為に使いたい。 この分で家族で外食に使える。 そんな感情が先に沸くから。 それをわたしは、なんだか虚しい、寂しいと言う感情にもなってた、、、のだけど。 くわしくはプロフィール欄URLのラジオから standfm📻️〚エピソード #288 〛聴いてみてね🌼 #ボイスコラムニスト #心の翻訳 #感覚翻訳 #感情翻訳
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みんなで!が実は苦手なあなたへ
誰かと繋がりたくても、疲れてしまうことがある。 沢山の輪の中にいると、 いつしか自分が小さくなっている。 そんなことから、こうでないといけないはないんだよって言うラジオ撮りました🌸 くわしくはプロフィール欄URLから standfm📻️〚エピソード #279 〛聴いてみてね🌼 #ボイスコラムニスト #心の翻訳
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兄弟同然の3人✨
息子中3🌼 幼稚園からの親友兄弟と花見🌸 ずっといい関係でいれるように❣️ #子どもの新生活 #中学生 #中学男子 #親友
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本を読むゆとりが欲しかった
本当は、本を読める自分だけのゆっくりとした時間が 私は欲しかった🌸 ⁡ ⁡同じように感じるお母さん達いるんじゃないかな?⁡ ⁡⁡ ⁡ 日々の事で優先順位は低かった・・・ 本を読むということ。 耳で聞くのは頭痛くなるから、手で持って読みたい! このままでは、 読みたくて買った本も読まないで終わる😭 そんなことから、今更気づいた1日10ページをスタートしたよ👍⁡⁡ ⁡⁡ ------------------------------------------------------------ #メンタルケア ⁡ #自分に向き合う ⁡ #40
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幸せのおすそ分け
星形アポロがでました🥹‎💗 これを見たみなさんに幸せな事が起きますように🌸 #星形 #アポロ #春色にずっきゅん #可愛い #春
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自分を知る方法
書けない ⁡⁡ 自分に向き合うことは、⁡⁡⁡ ⁡どんな形でもいい。⁡ ⁡ ちゃんとを手放し・・・ ⁡ ⁡型にはめなくてもいいんだよって話してます🤭⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡40才からのこころ翻訳家⁡ ⁡はなさかちーちゃん🌸⁡⁡⁡ ⁡⁡ ------------------------------------------------------------ #ジャーナリング ⁡ ⁡ #自分に向き合う ⁡ ⁡ #ノートタイム ⁡ ⁡ #内観 ⁡ #40代 ⁡⁡
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鹿島海軍航空隊の跡地へ
鹿島海軍航空隊の跡地へいってきた ここは大きな空襲は免れたけど 小さな空襲があったそう。 そしてこの場から特攻隊として 帰らなかったひとがいた 彼らの最期の本心は 本人にしか分からないけれど ここで確かに大切な人たちを 護りぬいた人達がいた。 家族と訪れたこの場所で 当時の空気、エネルギーを感じた 私の辛かった経験なんてちっぽけだけど それでも私は・・・ 産後、重度のアトピーで辛かった経験が出来たこと、 そこから今夢をえがけること、 自分を好きになれなかった私だけど こうして今「私が私でよかった」 そう思えていること。
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周りがキラキラして見えた時は?
周りがキラキラして見える時、 心がなんだかモヤモヤするよね🥹 でもね、それはあなたが弱いんじゃない。 人間の脳の仕組みなの。 比較しちゃうのは仕方ない🥰 ただ比べると「私らしさ」を見失わせるんだよね。 今日からできる5つの心の処方箋、一緒に試してみよ! あなたの人生の主役は、あなただけだよ🌸 #40代 #メンタルケア #自己受容 #比較しない生き方 #心が軽くなる
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シール帳交換の現場✨
娘が小学6年生の友達とシール交換したよ😁 すごく楽しそうだった✨ シールお母さんも買って集めてと言われるけど、 シールにかける余裕ないです(笑) そんな事をママ友と話した😂 #ちょっと聞いて #うちのお金事情 #シール交換 #小学生
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超重要!習慣整理ワーク5ステップ
習慣整理、これは盲点だった❣️ 減らした後の「空白時間」どう過ごす? ここを決めないとまた埋めたくなる。確かに🌼 余裕、集中、ぼーっとする時間…何を感じたいか書き出してみて❣️ 習慣整理の目的は効率化じゃなく「余白」を作ること。 一緒にやってみようね! ______________★____⁡ ⁡ こころの翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #習慣整理
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心が落ちた時にやるといい5選
その不安、体が教えてくれてるよ🥹 心がSOSを出したら、立ち止まっていい。 今日紹介した5つ できそうなものから試してみてね! 心が疲れたサインに 気づいてあげられたあなたは、もう十分頑張ってる🌸 保存して しんどくなったら見てね👍🏼 #心のケア #40代の悩み #メンタルケア #マインド強化 #女性の悩み
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夢を思い出す方法10選
あなたの中にある夢🌈 それはきっと忘れてしまってるだけで、 本当は自分自身が知ってるはずなんだよね🌸 子育てや家事に追われて、気づいたら自分のこと後回しになってたよね? でも大丈夫🌸 あなたの中にある夢は消えてない。 40代だからこそ見える夢があるし、 経験があるからわかる本当の願いがある。 今日から少しずつ思い出して、一緒に叶えていこう✨ #40代 #自己受容 #夢を叶える #メンタルケア #自己理解
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自分らしく生きるために手放した3選
自分らしく生きたい そう願うのに、気づけば他人の軸で生きてきて 自分の軸が分からなくなった🌸 そんな人も多いはず、、、 まずこの3つ意識してみて🥰 1つでも意識し行動にしていくと変わっていくよ😌 ______________★____⁡ ⁡ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #自分軸 #40代 #自分らしさ #メンタルケア
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40代 心穏やかになる仕事の付き合い方
その距離感、よく考えてみて🌸 休日も仕事のことが頭から離れない、 断れなくて疲れてるあなたへ。 仕事と自分の境界線、ちゃんと引いていい😌 「私がやらなきゃ」を手放していいの。 あなたの人生は仕事だけじゃないよ👍🏼 一緒に、心穏やかな距離感を作っていこうね。 ______________★____⁡ ⁡ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #40代 #境
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冬・お出かけの思い出
娘が小さい頃の写真が出てきた🌸 今も昔も好きなものはこんな顔して食べるよ😁 あっという間におっきくなっちゃうよね🥹 #あったか温活記録 #思い出 #さつまいも #なんだか懐かしい #幼少期
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↑ボイスコラムはこちら📻️ 正解探しをやめ、私はどうしたい?を思い出すヒント 声で本音をほどく聴く内観時間🎧 元FMラジオパーソナリティ|中3小3母