"พลีชีพผ่าตัดทอนซิล สรุปจบมหากาพย์ 'โรคภูมิแพ้ตั้งแต่เกิด' 😷🤧 ในที่สุดก็ถึงเวลาตัดวงจรความทรมานแล้วค่ะ! หลายคนอาจไม่รู้ว่าคนที่เป็นภูมิแพ้หนักๆ แบบเรา (มีทั้งยาหยอดตา ยาพ่นจมูกพกติดตัวตลอด) จะชอบเป็นทอนซิลอักเสบตามมาบ่อยมาก จนคุณหมอแนะนำให้ผ่าออกซะเลย เจ็บทีเดียวแต่จบระยะยาว! ความสู้ช

แอบมาแชร์ทริคลดน้ำหนักแบบใจดีกับตัวเองค่ะ ไม่หักโหม ไม่เครียด ค่อยๆ ปรับพฤติกรรมไปเรื่อยๆ จนตอนนี้เบาตัวลงไปเยอะมาก หลักๆ เราปรับตามนี้เลยค่ะ:⏳ ทำ IF 16/8: กินเป็นเวลา ช่วยจัดระเบียบระบบเผาผลาญได้ดีมาก🙅‍♀️ ลดของทอด/ของมัน/น้ำหวาน: เลี่ยงได้เลี่ยง แต่ไม่ถึงกับอดจนเครียดนะคะ🍵 จิบชาจีน/ชาดอกไม้/ชาผลไม

"What’s in my bag? 🧳✨ ฉบับพกขึ้นเครื่องบิน (Carry-on) คัดมาเฉพาะยัยพวกของจิ๋วและของจำเป็นจริง ๆ กฎเหล็กคือต้องเบา ประหยัดพื้นที่ และผ่าน ตม. ได้สบายหายห่วง! #WhatsInMyBag #CarryOnBag #จัดกระเป๋าขึ้นเครื่อง

ความสุขของคนชอบสะสมเมคอัพไซส์มินิ 🤏✨ ช่วงนี้อินกับไอเทมจิ๋ว ๆ มาก นอกจากจะน่ารักจนใจเจ็บแล้ว เวลาเดินทางคือตอบโจทย์สุด ๆ ประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าไปได้เยอะมาก แถมได้ใช้จริงจนหมดไม่กลัวหมดอายุด้วย มีใครชอบพกเครื่องสำอางไซส์มินิแบบนี้เหมือนกันไหมคะ? 🧳💖" #เครื่องสำอางจิ๋ว #เมคอัพไซส์มินิ #What

เสพความคลาสสิกที่ไหโข่ว แล้วไปรับลมทะเลชิคๆ ที่ซานย่า ได้ไปกราบเจ้าแม่กวนอิมริมทะเลองค์ใหญ่ และชมวิวเกาะฟีนิกซ์สุดโมเดิร์น ใครอยากเที่ยวจีนฟีลตากอากาศ แนะนำเลยจ้า รูปสวยสะใจแน่นอน! 📸💖 #เที่ยวจีน #เกาะไหหลำ " มณฑลไหหลำ #ไหโข่ว #ซานย่าจีน🇨🇳 #ปักหมุดกินเที่ยว