หลายหลายคนมักจะโฟกัสน้ำหนักจนลืมโฟกัสสัดส่วนและสิ่งที่ทุกคนมองข้ามก็คือความเครียดเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักอยากให้ทุกคนค่อยค่อยลดไม่เครียดบาลานซ์อาหารการกินของตัวเองในแบบตัวเองบางอย่างกินตามคนอื่นก็เครียด เรา เป็นคนหนึ่งที่เวลาเครียดแล้วน้ำหนักเยอะขึ้นมาก #ติดเทรนด์ 🗣ข้อแนะนำ:เราต้องหมั่นสังเกตพ