ใครที่อยากหุ่นดี อยากสุขภาพดี แต่ยังเริ่มไม่ได้สักที… โพสต์นี้อยากบอกว่า ไม่เป็นไรนะ เราเริ่มใหม่ได้เสมอ ❤️ ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดในวันเดียว แค่เริ่มทำสิ่งเล็ก ๆ ให้ตัวเองดีขึ้นวันละนิดก็พอ ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มตรงไหน หรืออยากมีคนช่วยคิดไปด้วยกัน ทักมาคุยกันได้นะ 😊 #ลดน้ำหนัก #ดูแลตั

อยากใช้เงินแบบไม่ต้องดูราคา ก็ต้องคิดให้ไกลกว่าเงินเดือน 💸 ทำงานหนักไม่ผิดนะ แต่เหนื่อยทั้งที ต้องมีอะไรเหลือให้ชีวิตบ้าง ทั้งเงินเก็บ ทักษะ โอกาส และอนาคตที่เราเลือกได้มากขึ้น อย่าแค่ทำงานหาเงิน จนลืมสร้างชีวิตที่เราอยากมี #แนวคิดชีวิต #พัฒนาตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน #สร้างรายไ

“เราอาจห้ามตัวเองจากโลกนี้ไปไม่ได้ตลอดกาล แต่วันนี้เรายังเลือกได้ว่าจะสร้างชีวิตแบบไหนไว้ให้คนที่เรารัก“ #ชีวิตวัยทำงาน #พัฒนาตัวเอง #สร้างอนาคต #วัย30ต้องรู้ #joeyjchanon

อย่าทำงานเพื่อมีรายได้ทางเดียว จงสร้าง Skill ให้ตัวเองมีทางเลือกมากกว่า 1 ทาง เพราะความมั่นคงที่แท้จริง ไม่ใช่การมีงานเดียวที่มั่นคง แต่คือ เราหาเงินได้หลายทาง 🚀 #รายได้เสริม #รายได้หลายทาง #มนุษย์เงินเดือน #คนทำงาน #วัยทำงาน

บางทีเราไม่ได้ไปไม่ถึงฝัน เราแค่ตั้งเป้าไว้ต่ำกว่าสิ่งที่ตัวเองต้องการจริง ๆ ตั้งเป้าให้ใหญ่ขึ้นอีกนิด แล้วดูว่าตัวเราไปได้ไกลแค่ไหน 🚀 #joeyjchanon #ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองทุกวัน #แรงบันดาลใจ

October นี้ ไม่ต้องเป็นคนใหม่ แค่เป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิมก็พอ. 🍂 คุณจะ Challenge ตัวเองเรื่องอะไร? Comment ไว้เลย 👇 OCTOBER CHALLENGE: ______ แล้วไปทำให้มันเกิดขึ้นจริงกัน 🔥 #OctoberChallenge #Challengeตัวเอง #สุขภาพดี #SelfImprovement #joeyjchanon

เราอาจไม่ได้โตขึ้น เพราะพยายามมากขึ้น แต่อาจเพราะเราเลือก “สิ่งแวดล้อม” ที่พาเราโตขึ้น ลองถามตัวเองวันนี้ว่า… สิ่งที่เราอยู่ทุกวัน กำลังพาเรา “เติบโต” หรือแค่ “อยู่รอด”? #พัฒนาตัวเอง #Mindset #ชีวิตดีขึ้น #แรงบันดาลใจ

ผิวดีไม่ใช่แค่เรื่อง “หน้าเด็ก” แต่คือการดูแลตัวเรา…ให้อยู่กับเราไปได้นานที่สุด 🤍 Anti-Aging กำลังเปลี่ยนเป็น Skin Longevity เริ่มดูแลวันนี้ เพื่อให้ตัวเราในอนาคตยังรักตัวเองได้เหมือนเดิม #joeyjchanon #skinlongevity #antiaging #skincare #ดูแลตัวเอง

เราหาเงินใหม่ได้ แต่หา “เวลา” ที่เสียไปกลับมาไม่ได้ เพราะฉะนั้น… อย่ารอให้ป่วย แล้วค่อยเห็นค่าของสุขภาพ Take care of your health, before your health takes your time. #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สุขภาพวัย30 #HealthyLifestyle

ลดน้ำหนักอะไร นานๆ!!! แค่ 1 เดือนก็พอเห็นผลแล้วหละ ได้น้องสาวคนสวย คนใหม่ หุ่นใหม่เพิ่มอีก 1 คนและ #joeyjchanon #30daychallenge #60daychallenge #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน #mealreplacement

คำถาม: อยากหุ่นดี สุขภาพดี เริ่มตอนไหนดี คำตอบ: ตอนนี้หละ กินเป็นหุ่นเปลี่ยนมันก็มีจริงๆ นะ เก่งมากๆ น้องสาวคนสวย #joeyjchanon #healthylifestyle #60dayschallenge #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน #mealplanner

อย่าเพิ่งบอกว่าตัวเองอ้วน อย่าเพิ่งบอกว่าตัวเองแก่ ถ้ายังไม่ได้เริ่มดูแลตัวเองให้เป็น #joeyjchanon #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน #สอนเลือกเมนูอาหาร #รับดูแลแนะนำคนอยากเปลี่ยนหุ่น #โค้ชเป็นกันเอง

#คุณภาพชีวิต #จังหวะชีวิต #สังคมที่ดี #การเรียนรู้ตลอดชีวิต #joeyjchanon

✨เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า มากองกันตรงนี้ได้จ้า ตอนเช้าที่ผมกินทุกวันก็จะมี ❤️ Bodykey - Meal replacement ที่ทดแทนมื้ออาหารได้ 1 มื้อ สะดวก รวดเร็ว ครบจบใน 1 ซอง ❤️ Allplant Protein กับ Greentea Protein: เพิ่มความอิ่มและปริมาณโปรตีนให้ถึงต่อวัน จะได้กินอาหารธรรมชาติสบายๆ ไม่ต้องยัด

🗣ข้อแนะนำ: มื้อเช้าถ้าเริ่มดีๆ ก็ช่วยให้เราคุมการกินของเราตลอดวันได้ง่าย ส่งผลให้เวลาดูแลสุขภาพ หรือ ปรับหุ่น ก็ทำได้ง่ายขึ้นด้วย ✨เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่มีเวลาทำอาหารเองอย่างผม ก็จัดการตัวเองได้ง่ายขึ้น แค่ลองเปิดใจ และเข้าใจว่าทำไมต้องเป็นวิธีนี้ ก็ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นและ 📍พิกัด: สนใจปรึกษา