Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • ถ่ายรูป
    • การตกเเต่งบ้าน
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Detox
ติดหวาน แต่ก็อยากคุมหุ่น 🔥 ชาเขียวแก้วนี้ช่วยได้ค่ะ 🍵💚 ✨ ไม่มีน้ำตาล ✨ สดชื่น ตื่นตัวระหว่างวัน ✨ ดื่มแทนน้ำหวานหรือกาแฟหวาน ✨ เหมาะกับช่วงควบคุมน้ำหนัก หยกดื่มระหว่างวันเป็นประจำค่ะ 😊 ชงง่าย ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ใครอยากลอง หรืออยากสั่งชาเขียว ทัก “ชาเขียว” มาได้เลยค่ะ 💚
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อกลางวันของหยกวันนี้ค่ะ 🥗🐟ไม่ต้องอด ไม่ต้องงดข้าวแค่เลือกกินให้เป็น 💚ก่อนมื้ออาหารหยกทาน พาสเล
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

DETOX TEA 🍃
เช้านี้เริ่มด้วย Detox Tea 🍃💚 สดชื่นตั้งแต่เช้า เติมน้ำให้ร่างกาย พร้อมเริ่มวันใหม่ค่ะ ✨ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันนะคะ 💧💕
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วยการเผาผลาญ 🔥
ชาเขียวแก้วแรกของหยก 🌿 สดชื่น พร้อมเริ่มต้นดูแลการเผาผลาญใหม่ 🔥 กินได้ เที่ยวได้ แล้วอย่าลืมกลับมาดูแลตัวเองนะคะ 💚ล
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 46 ครั้ง

Detox tea
วันจันทร์…เริ่มใหม่ได้เสมอ 💚 ☕️ Detox Tea 1 แก้ว เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการดูแลตัวเองค่ะ 🌿
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ 0 แคลอรี
☀️ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดูแลตัวเอง ✨ ดื่มวันละ 2 แก้ว 🥤 1 แก้วตอนเช้าหลังตื่นนอน 🥤 1 แก้วช่วงเที่ยง 💚 ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ 💚 0 แคลอรี 💚 สดชื่น ดื่มง่าย เริ่มดูแลสุขภาพง่าย ๆ ได้ทุกวันค่ะ 😊
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 74 ครั้ง

เริ่มจากแก้วแรกของวัน
🔥 ตัวเบา พุงยุบ เริ่มจากแก้วแรกของวัน 💚 ☀️ เช้า 1 แก้ว ☀️ บ่าย 1 แก้ว ง่าย ๆ แต่เห็นความแตกต่างค่ะ ✨
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 23 ครั้ง

โปรตีนก็ได้ ฟีลก็ดี
☀️ เช้ารีบ ๆ ก็ยังดูแลตัวเองได้ โปรตีนแก้วนึง อิ่มนาน ฟีลดี ไม่หนักท้อง 💛✨ #โปรตีน #Lemon8TH #สายสุขภาพ #คุมหุ่น #PlantBased
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 1 ครั้ง

5วัน
🔥 5 วัน เปลี่ยนได้จริง ✨ หลายคนเริ่มต้นจาก “อยากลองดู” แต่พอทำครบ…กลับรู้สึกตัวเบา พุงยุบ และกินเป็นเวลามากขึ้น 💚 ✔ โปรตีนจากพืช ✔ ไม่ใส่น้ำตาล ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ไม่ต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้ถูก ร่างกายก็เปลี่ยนได้ 😊 ใครอยากเริ่มดูแลตัวเอง หรือรีเซ็ตร่างกายหลังวันห
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธีบอกลาอาการ “ติดหวาน” 🍪🍭 น้ำตาล = ตัวการของไขมันสะสม 😅 ยิ่งกินหวานบ่อย ร่างกายยิ่งโหยง่าย หิวบ่อย และอยากกินเพิ่ม ลองเริ่มปรับทีละนิด เพื่อหุ่นที่เบาขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น และพลังงานที่ดีขึ้นในทุกวัน ✨💛 #SugarDetox #ลดหวานลดพุง #CoachYok
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดบวม •บล็อกน้ำตาล
💚 หยกไม่ได้อดอาหารนะคะ แค่เลือกกินให้สมดุล แล้วใช้ตัวช่วยดูแลเรื่องบวม + น้ำตาล 😊
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปูปิ่นโต 30 วัน
✨ ปู่ปิ่นโต 30 วัน 💚 เริ่มต้นดูแลง่าย ๆ ไม่ต้องอด ไม่ต้องเครียด 🥤 โปรตีนจากพืช ✔ อิ่มนาน ✔ ลดของหวาน ✔ ดูแลรูปร่างและสุขภาพไปพร้อมกัน เริ่มทีละแก้ว เปลี่ยนตัวเองทีละวัน 😊 #Protein24 #เครื่องดื่มสุขภาพ #สีลม #สาทร
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

Shake to go
บางวัน…เราไม่มีเวลานั่งกินดี ๆ 🍃 แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราต้องปล่อยสุขภาพตัวเองนะ 😊 Shake To Go 🥤 หยิบง่าย ดื่มง่าย เปิดตู้แล้วไปต่อได้เลย ✔ โปรตีนจากพืช ✔ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ✔ ดื่มแทนมื้ออาหารได้ ✔ เหมาะกับคนใช้ชีวิตเร่งรีบ สุขภาพดี เริ่มได้จากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราเลือกทุกวัน 💚 #Ucafe #เค
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥 ดื่มทุกวันพุงยุบ ตัวเบา ✨
🥤☀️ อากาศร้อนแบบนี้ ได้ชาเผาผลาญเย็น ๆ สักแก้ว สดชื่นมากเลยค่ะ 💚 ✨ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ✨ ลดบวม ตัวเบา ✨ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ✨ ดูแลไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ดื่มง่าย สดชื่น ยิ่งดื่มน้ำเยอะ ร่างกายยิ่งเฟรชนะคะ 😊🌿
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 41 ครั้ง

Morning 🌞
🔥 Super Burn 5 in 1 แก้วเช้าที่ขาดไม่ได้ ☀️ ✔️ เร่งเผาผลาญตั้งแต่ตื่น ✔️ ลดบวม คุมหิว ตัวเบา ✔️ ดูแลผิวจากข้างใน ✔️ กระตุ้นคอลลาเจน ผิวใสไม่โทรม 💛 ดื่มทุกวัน = หุ่นเบา ผิวดี เห็นผลจริงค่ะ ✨
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มจากเช็คหุ่นก่อน!
🔥 เช็คหุ่นก่อน เริ่มเปลี่ยนจริง! รู้เลยว่า ต้องลดตรงไหน ปรับยังไง 💚 ✔ วัดไขมัน ✔ วัดกล้ามเนื้อ ✔ วัดเผาผลาญ 📲 ทักมาเช็คหุ่น + วางแผนส่วนตัวได้เลย
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 หลังสงกรานต์…ถึงเวลา “รีเซ็ตร่างกาย” แล้วนะคะ 😊 กินหนัก เค็ม หวาน มัน 👉 ตัวบวม อืด เหนื่อยง่าย 🍵 แค่เพิ่ม “ชาสมุนไพร” วันละ 1 ลิตร ✔ ลดบวม ขับของเสีย ✔ กระตุ้นการเผาผลาญ ✔ ตัวเบา สบายท้อง ✔ คุมหิวได้ดีขึ้น ⏰ ดื่มก่อน 11:00 เห็นผลไวกว่า ✨ เริ่มวันนี้…ร่างกายจะค่อย ๆ กลับมาเบาสบา
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มใหม่ง่าย ๆ
สงกรานต์ที่ผ่านมา พี่มีแอบกินเพลินเหมือนหยกไหมคะ 😆💦 วันนี้วันที่ 16 แล้ว ถ้าช่วง 2–3 วันที่ผ่านมา ทานเยอะไปนิด ไม่เป็นไรเลยค่ะ 💛 เริ่มใหม่วันนี้ง่าย ๆ เลย 🥤 ใช้เชคเป็นมื้อ แคลต่ำ แต่สารอาหารครบ ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ กลับมาเบา และคุมอาหารได้ง่ายขึ้นค่ะ ✨ หยกอยู่ข้าง ๆ พี่เสมอนะคะ ค
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 0 ครั้ง

อิ่มครบ
สวัสดีค่ะ 😊 ช่วงเช้าไม่ต้องคิดเยอะเลยค่ะ แค่ 2 นาที ก็ได้ทั้งโปรตีน + ไฟเบอร์ครบ 💚 🥤 อิ่มสบายท้อง ไม่หนัก 🍵 ช่วยลดบวม รู้สึกตัวเบาขึ้น ดื่มง่าย ทำง่าย เหมาะมากสำหรับวันที่เร่งรีบเลยค่ะ ✨ ถ้าพี่ลองแล้วรู้สึกยังไง บอกหยกได้เลยนะคะ 😊💛
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาช่วยเผาผลาญ
หยกแนะนำตัวนี้เลยนะคะ 😊 🍵 ชาสกัด + เผาผลาญ ช่วยลดบวม ลดไขมันสะสม ดื่มแล้วรู้สึกตัวเบา ไม่อึดอัด เหมาะมากสำหรับคนที่ 👉 ท้องอืดง่าย 👉 น้ำหนักขึ้นหลังไปเที่ยว 👉 อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ✨ แค่ชงดื่มทุกวัน ก็เริ่มเปลี่ยนได้ ตอนนี้มีโปร + ของแถมแก้วน่ารักมาก 💕 สน
โค้ชหยก

โค้ชหยก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
โค้ชหยก
2กำลังติดตาม
3429ผู้ติดตาม
744ถูกใจและบันทึก

โค้ชหยก