6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมProove เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่ยังต้องการอาหารที่ถูกโภชนาการและช่วยให้อิ่มท้องได้นาน จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลอง Proove พบว่าซีเรียลนี้มีโปรตีนสูงจริง ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายโดยไม่ทำให้อ้วนหรือรู้สึกผิดเมื่อทานแล้ว นอกจากนี้ การมีโปรตีนสูงในอาหารเช้าหรือมื้อว่างยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ลดความหิวระหว่างวัน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี เหมาะกับทั้งผู้ที่ออกกำลังกายและคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ความรู้สึกกรุบกรอบของซีเรียล Proove ยังเพิ่มความอร่อยและช่วยให้ทานง่ายขึ้น การเติมนมหรือโยเกิร์ตก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้ครบถ้วน นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย เช่น วิตามินและไฟเบอร์ ซึ่งทำให้เป็นของว่างที่ครบเครื่อง สำหรับคนที่มองหาซีเรียลโปรตีนสูงที่ใช้งานได้สะดวก Proove ถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะสามารถพกพาไปทานได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือระหว่างเดินทาง ช่วยให้คุณไม่พลาดมื้ออาหารสำคัญและยังรู้สึกอิ่มท้องยาวนานตลอดวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงโปรตีนพืช Proove แบบซองหลายรสชาติ วางบนโต๊ะและในถุงผ้า พร้อมภาพการเติมน้ำและข้อมูลผลิตภัณฑ์ เน้นความสะดวกในการพกพาและดื่ม.
ซองโปรตีนพืช Proove หลายรสชาติ เช่น ดาร์กช็อกโกแลต ชาดำ และบัตเตอร์ฟลายพี วางเรียงบนโต๊ะสีขาว แสดงรายละเอียดผลิตภัณฑ์และปริมาณโปรตีน.
มือกำลังเทน้ำลงในซองโปรตีนพืช Proove รสบัตเตอร์ฟลายพี วานิลลา โดยมีข้อความแนะนำให้เติมน้ำถึงระดับความอร่อยที่ขอบสติกเกอร์.
โปรตีนแบบซอง พกง่าย กินง่าย ✨
Proove แบบซองตอบโจทย์ชีวิตในวันที่เร่งรีบสุดๆ ดื่มตอนนั่งวินมอเตอร์ไซต์ยังได้ กินแทนข้าวไปเลยมื้อนึง 💦 แค่เทน้ำให้ถึงระดับความอร่อยหรือขอบบนสติ๊กเกอร์ รับรองนัว เสร็จแล้วเขย่า ดื่มได้เลย !  เห็นป่ะ สะดวกกว่านี้ไม่มีละนะ พกง่าย กินง่าย ดีต่อสุขภาพด้วย🫰🏻✨️🪻🩷 #proove #proteinplant #plantbased #
memayerr

memayerr

ถูกใจ 7 ครั้ง

โปรตีน proove แบบซองสะดวกมากกก พกไปกินได้ทุกที่! 🥐🍫
เอาจริงนะ หลังๆกินโปรตีน #proove แทนข้าวเช้าไปแล้วอะ 😋🍫 พอเค้ามีแบบซองมา มีความสะดวก พกไปได้ทุกที่ แค่เทน้ำให้ถึงระดับความอร่อย = ขอบบนของสติ้กเกอร์ ปิดฝา เขย่า แค่นี้เลย! ก็กลมกล่อมดื่มง่าย ไม่สากแล้ว พร้อมกินจ้า แล้วอยู่ท้องมาก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ประโยชน์เน้นๆอะ ชอบบบบ #ติดเทรนด์ #ซื้อ
moonmoonreview

moonmoonreview

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนพืช Proove รสพรีเมียมคาเคา ทั้งแบบกระปุกและแบบซอง พร้อมแก้วเชคที่มีเครื่องดื่ม และผู้หญิงออกกำลังกายในพื้นหลัง เน้นคุณสมบัติโปรตีนสูง โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล
มือกำลังตักผงโปรตีนพืช Proove รสพรีเมียมคาเคาลงในแก้วเชค เน้นว่าเป็นโปรตีนจากข้าว 100% ทำให้ดื่มง่ายและลื่นคอ ไม่มีส่วน�ผสมของถั่ว
ผงโปรตีนพืช Proove รสพรีเมียมคาเคาในกระปุก พร้อมช้อนตัก เน้นคุณสมบัติเข้มข้นจากคาเคาแท้ โปรตีนสูง 32g โซเดียมต่ำ และช่วย Burn, Build, Balance
📌ไอเทมสุดปัง ปั้นร่างทอง สวยขึ้นแบบคนทัก! 🥰💗
📌ไอเทมสุดปัง ปั้นร่างทอง สวยขึ้นแบบคนทัก! 🥰💗 🌟ออกกำลังกายดูแลตัวเองเท่านั้นที่จะทำให้สวยขึ้นจนคนทัก แต่ๆๆดื่มสิ่งนี้ควบคู่ คนยิ่งทัก เพราะร่างทองจะมาเร็วขึ้น!! คือออ Proove Allergen-free series โปรตีนพืช สูตรไม่มีถั่ว ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่อร่อยกว่า ดื่มง่ายกว่า และลื่นคอแบบที่หาที่ไหนไม่ได้นอ
PoLLy B 🦋

PoLLy B 🦋

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถือโปรตีน PROOVE แบบซองพกพา และซองโปรตีนหลากหลายรสชาติบนพุ่มไม้ พร้อมข้อความ 'PROOVE Protein' เน้นความสะดวกและมีหลายรสชาติ
ผู้หญิงนั่งอยู่ข้างนอก ถือโปรตีน PROOVE รสมิกซ์เบอร์รี่แบบซองพกพา พร้อมข้อความ 'โปรตีนสูงพกพาง่าย' แสดงถึงความสะดวกในการพกพา
มือถือโปรตีน PROOVE รส Natural แบบซองพกพา โดยมีซองรสชาติอื่นๆ วางอยู่บนพุ่มไม้ พร้อมข้อความ 'มีหลายรสชาติให้เลือก'
PROOVE protein โปรตีนพืชที่กินบ่อย! 🫶🏼🩷
เพิ่งกลับจากยิม ออกกำลังกายเสร็จต้องเพิ่มโปรตีนหน่อย Plant base protein เค้ามีแบบซองพกพาด้วย โปรตีนสูง พกพาง่าย อยากกินตอนไหนแค่เปิดฝา เติมน้ำ และเขย่าๆ ง่ายม้ากกก 🫶🏼💗 #prooveprotein #proove
PareCyn

PareCyn

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของรีวิวโปรตีน Proove แสดงผู้หญิงกำลังดื่มโปรตีนจากแก้วเชคเกอร์สีเขียว พร้อมผลิตภัณฑ์โปรตีนรสชาดำและรสดั้งเดิม
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีน Proove สองรสชาติ: ชาดำและรสดั้งเดิม พร้อมแก้วเชคเกอร์สีเขียวและช้อนตักที่แถมมา
ภาพซูมกระปุกโปรตีน Proove รสชาดำ เน้นคุณสมบัติหอมกลิ่นชา ทานง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
รีวิวโปรตีน “Proove” ดื่มดีจนต้องรีวิว เหมาะสำหรับคนที่เริ่มทาน!💖
🌾✨ มาค่ะทุกคนนน ใครสายสุขภาพมาทางนี้ เรามีโปรตีนดีดีมาแนะนำ นั่นก็คือ “Proove” โปรตีนพืช ที่คัดสรรทุกรสชาติให้ดื่มง่าย กลมกล่อม เหมาะสำหรับคนที่เริ่มทานโปรตีน ส่วนผสมคือ แบรนด์นี้ เขาไม่ใส่น้ำตาล วีแกน คีโต ใครที่แพ้นมวัว ก็สามารถทานได้ และที่ปังคือแคลต่ำ ทานแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน!!! 💖 . 🥤✨ หลังทานม
Check-in Chill

Check-in Chill

ถูกใจ 15 ครั้ง

Proove Protienที่สายเฮลตี้ต้องลอง 🥰🙌🏼
จะบอกว่าช่วงนี้คุมอาหารอยู่ แล้วได้ลองท่นตัวนี้คืออร่อยมาก ไม่มีน้ำตาล คาร์บน้อยด้วย อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกเลย เป็น Plant-based / Vegan คีโตทานได้ จะบอดว่าธัญพื้ชเค้าแน่นมาก มีโปรตีน 21g. คาร์บ 6 g. ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ส่วนตัวเราชอบทานกับนม โยเกิร์ต บางวันก็สลับเป็นทานกับมัทฮะ คือเข้ากันมาก กรอบ
nut_bluewar🧚🏻‍♀️🩰✨

nut_bluewar🧚🏻‍♀️🩰✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีแดงกำลังถือโปรตีนพืชรสงาดำแบบซองในอาคารที่มีหน้าต่างบานใหญ่
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือโปรตีนพืชแบบซองหลายรสชาติในชุดออกกำลังกายสีเขียวและแดงในบ้าน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือโปรตีนพืชรสงาดำแบบซองในยิมที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย
โปรตีนพืชดื่มง่าย หวานน้อย (บางรส)
วันนี้ ไปเข้าคลาสแต่เช้า แล้วมาออกกำลังกายปั้นก้น🍑ต่อ ออกจากบ้านตั้งแต่ ตี5 เลยไม่ได้ทำข้าวไว้ ก็พกโปรตีนพืชแบบซอง Ready to Proove มาทานต่อหลังเวทเลย มายเลือกทานรสงาดำ ที่เค้ารีวิวกันว่าหวานน้อยมาก ๆ ซึ่งหวานน้อยจริงๆ ดื่มง่าย ละลายง่าย แถมไม่สากมากด้วยนะ✨ 👉🏻 1 ซองให้ โปรตีนสูงถึง 32g/scoop จาก
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชรสช็อกโกแลตมอลต์ มีทั้งกระปุกผงโปรตีน ช้อนตักผง และแก้วเชคเกอร์สีชมพูพร้อมเครื่องดื่มที่ผสมแล้ว พร้อมข้อความแนะนำสำหรับคนรักสุขภาพ
ภาพระยะใกล้ของผงโปรตีนรสช็อกโกแลตในช้อนตักและในกระปุก พร้อมข้อความระบุว่ามีกลิ่นหอม ละลายง่าย ไม่ฝืดคอ และผู้แพ้ถั่วเหลื��องสามารถทานได้
ภาพแก้วเชคเกอร์สีชมพูพร้อมเครื่องดื่มโปรตีนที่ผสมแล้ว ถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความว่าแก้วน่ารัก มีสติกเกอร์แถมมาให้ และดื่มง่ายไม่หก
แนะนำโปรตีนพืชอร่อยแถมสุขภาพดี👀⭐️💘
สำหรับใครที่กำลังหาโปรตีนทานอยู่ เราแนะนำน้อง #proove เลยค่าส่วนตัวได้ลองทานรส Chocolate Malt ยกให้เป็นที่ 1 ในใจ จะบอกว่าอร่อยมากน้องทานง่ายไม่ฝืดคอ คนแพ้นมแพ้ถั่วเหลืองก็สามารถทานได้นะคะ😋🌾🫶🏻 ชงไวแถมผงละลายง่ายมาก มีหลายรสชาติให้เลือก ทานยังไงก็ไม่มีเบื่อแน่นอน👀💘 📍วิธีการทาน : ผสมน้ำ 250ml-3
jinnyy

jinnyy

ถูกใจ 532 ครั้ง

สุขภาพดีหุ่นฟิตเฟิร์ม ให้การดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายๆ ต้อง 𝗣𝗥𝗢𝗢𝗩𝗘
🏃🏻‍♀️ถูกใจสายเฮลตี้แบบเมมาก กับโปรตีนพืชในซองพกพาจาก 𝗣𝗥𝗢𝗢𝗩𝗘 โดยในซองจะบรรจุเป็นผงโปรตีน วิธีการทานเพียงแค่เติมน้ำปริมาณ 300 ml. ลงในซอง จากนั้นปิดฝาให้แน่นแล้ว Shake จนผงละลาย เท่านี้ก็พร้อมทานแล้ว ละลายง่าย #โปรตีนสูง 32 กรัม/ซอง สร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญดีเยี่ยม มีไฟเบอร์สูง ดื่มแล้วอยู่ท้อ
May’s Journey - เมเจอนี่

May’s Journey - เมเจอนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชรสช็อกโกแลตมอลต์และแก้วเชคสีฟ้าอ่อนวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว ผลิตภัณฑ์ระบุว่าเป็นโปรตีน 32 กรัม ปราศจากถั่วเหลือง มีส่วนผสมจากข้าวโอ๊ต ถั่วลันเตา ข้าว เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดฟักทอง
หญิงสาวกำลังยิ้มและถือแก้วเชคโปรตีนสีฟ้าอ่อนที่มีเครื่องดื่มสีเข้มอยู่ภายใน มีข้อความระบุว่ากลิ่นหอมมาก ทานง่ายไม่สากคอ และจะซื้อซ้ำอีกแน่นอน
ผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชรสช็อกโกแลตมอลต์และแก้วเชคสีฟ้าอ่อนวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว มีข้อความระบุว่ากลิ่นหอมตั้งแต่เปิดฝา แก้วเชคฝาแน่น เขย่าง่าย และรสชาติอร่อยที่สุด
Proove โปรตีนพืช 🍫🧘🏼‍♀️
🌱🍫 ใครชอบช็อคโกแลตแบบเราต้องไม่พลาด Protein Plant-Base ของ Proove รส Chocolate Malt ที่ทานง่าย อร่อย ไม่สากคอ แถมได้สุขภาพอีกด้วย ❌🧘🏼‍♀️ ใครที่ไม่ใช่สายออกกำลังกายก็สามารถทานได้น้าา 🌟ตัวนี้เขาเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล no sugar 🌟สำหรับใครที่แพ้ถั่วเหลืองก็สามารถทานได้ เพราะเขาเป็นสูตร soy free 🌱🍵
𐙚 bijouaye 🐰🍓

𐙚 bijouaye 🐰🍓

ถูกใจ 13 ครั้ง

เจอแล้วนะแบรนด์โปรตีนพืชที่จริงใจ ทำให้เราเปิดใจลองกินโปรตีนพืช
🧐 หายากแต่หาเจอนะ แบรนด์โปรตีนพืชที่จริงใจ จริงใจจริงๆ ตั้งแต่ได้รับสินค้าและเปิดกล่องก็ได้รับการ์ดขอบคุณแบบเขียนลายมือมาให้แล้วอะ คือในฟีลของคนรับอะมันรับรู้ถึงความใส่ใจของทางแบรนด์จริงๆ นะ แล้วพอได้ลองอ่านเนื้อหา ยิ่งชอบความเป็นแบรนด์นี้มากๆ เพราะเค้าสนับสนุนให้ทุกคนรักตัวเอง ได้ดูแลตัวเองในทุกๆ
Fias Wchy

Fias Wchy

ถูกใจ 17 ครั้ง

ป้ายยาโปรตีนที่กินง่าย🤍🍫✨
แนะนำโปรตีนสำหรับสาวๆที่เริ่มดูแลตัวเอง อร่อย ทานง่าย โปรตีนสูง🥛👍🏻 . วันนี้อั้มมาบอกต่อโปรตีนที่ทานอยู่ค่ะ ส่วนตัวผ่านมาทุกรูปแบบ ทั้งทานง่ายและไม่ง่าย วันนี้เลยอยากบอกต่อโปรตีนพืชของแบรนด์ proove🫛🪴 . รสนี้จะเป็นรสดาร์กช็อกโกแลต เข้มข้น แต่ไม่ขมเกินไป ไม่ฝืดคอจนอ้วก ทานง่าย แถมโปรตีนสูง
อั้มจะรีวิว

อั้มจะรีวิว

ถูกใจ 27 ครั้ง

Plant base protein ใครท้องอืดมาลองตัวนี้ 🫘🫶🏻
ตั้งแต่ลองดื่ม Proove Plant-Based Protein รส Chocolate Malt รู้สึกได้เลยว่ามันต่างจากโปรตีนที่เคยกินมาก่อนจริงๆ สิ่งแรกที่ชอบคือ ดื่มแล้วไม่อืด ไม่สากคอ อยู่ท้องนาน แต่ยังรู้สึกเบาสบาย ไม่แน่นท้อง ใน 1 สกู๊ปได้โปรตีนสูงถึง 32 กรัม • จากพืชคุณภาพ 5 ชนิด (Oat, Pea, Rice, Sunflower Seed, Pumpk
myde .* 👀◞˚ₓ

myde .* 👀◞˚ₓ

ถูกใจ 4 ครั้ง

มือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น มีข้อความว่า "ไอเทมลับเพิ่มโปรตีน" และระบุว่าไม่ฝืดคอ มีโปรตีน 28 กรัม แคลอรี่ 120 คาร์โบไฮเดรต 4 และไขมัน 0
ขวดเครื่องดื่มโปรตีนใสสองรสชาติคือองุ่นและลิ้นจี่ วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความระบุว่ามี 2 รสชาติ อร่อยทั้งคู่ และมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน
ด้านหลังของขวดเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น แสดงข้อมูลโภชนาการ มีข้อความว่า "แคลน้อย No carb No fat โปรตีนล้วนๆ" และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนแต่ไม่อยากอิ่ม
ไอเทมลับ 💪🏻 สายอยากเพิ่มโปรตีนแต่กินยังไงก็ไม่พอ
น้องคือโปรตีนใส จากถั่วลันเตา ไม่ท้องอืด ดูดซึมง่าย ที่สำคัญคือเรากินเวย์นมไม่ไหว กินไก่กินไข่ ก็อิ่มเกิน ออกกำลีงกายหนักแล้วโปรตีนไม่ถึงก็ไม่ได้ จบที่ตัวนี้ กินเองตั้งแต่สมัยมีแค่รสเลมอนกับมิกซเบอรี่ ตอนนี้เค้าพัฒนาสูตร แบบไม่ฝืดคอ กินง่าย ล่าสุดสั่งแอปส้ม ส่งฟรี มาแบบรถเย็น 20 ขวดจุกๆ 🫛โปรตีน 28
Earn

Earn

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมของเวย์โปรตีนพืช Proove 6 รสชาติในซองพกพา ได้แก่ กาแฟ, ช็อกโกแลตมอลต์, เอิร์ลเกรย์, ชาดำ, อัญชันวนิลลา และโอ๊ตลี่ วางอยู่บนพื้นผิวสีอ่อน
ตารางเปรียบเทียบเวย์โปรตีนพืช Proove 4 ซีรีส์ ได้แก่ Classic, Superfood, Tea และ No Soy แสดงข้อมูลรสชาติ, แคลอรี่, โปรตีน, ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตของแต่ละชนิด
เคล็ดลับการชงเวย์โปรตีนแบบซอง: เติมน้ำ/นม 3/4 ของถุง และบี้ก้อนโปรตีนที่ไม่ละลาย เพื่อให้ดื่มง่ายและไม่มีตะกอน โดยมีแมวเป็นฉากหลัง
ลองกินเวย์พืช ยี่ห้อ Proove 6 รสชาติ รสไหนอร่อย?? 😋
มารีวิวเวย์โปรตีนพืช ยี่ห้อ Proove 6 รสชาติที่ซื้อมาลองค่า ต้องบอกเลยว่าเดี๋ยวนี้มีเวย์พืชเป็นทางเลือกสำหรับคนแพ้นมวัวหลายยี่ห้อเลย แต่ยี่ห้อ Proove เนี่ยจะมีหลายรส หลายซีรีย์ แต่ละซีรีย์จะมีจุดเด่นไม่ซ้ำแบรนด์อื่น เลยทำให้เบลสนใจอยากซื้อมาลอง โดยรวมเท่าที่ลองดื่มทุกรส รู้สึกว่าเป็นเวย์พืชที่ไ
Belle.t

Belle.t

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องโปรตีนเชค Lazy Meal รสช็อกโกแลต มีข้อความระบุว่า 0g น้ำตาลทรายเพิ่ม, โปรตีน 20g, 7 ซอง และข้อมูลโภชนาการ พร้อมข้อความว่า 'โปรตีนเชค ทดแทนมื้อเร่งรีบ 1 แก้วอิ่มมาก อร่อย มื้อง่ายๆ'
ภาพมือถือซองโปรตีนเชค Lazy Meal รสช็อกโกแลต มีข้อความระบุว่า 0g น้ำตาลทรายเพิ่ม, โปรตีน 20g พร้อมข้อความว่า 'โปรตีน 20 กรั��ม มี Polydextrose ปรับสมดุลลำไส้ ไม่เติมน้ำตาล ฉีก ชง อร่อย ง่าย'
ภาพมือเทผงโปรตีนเชค Lazy Meal จากซองลงในแก้ว มีกล่องผลิตภัณฑ์อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'มี MCT Oil กระตุ้นฮอร์โมนอิ่ม Vitamin 11 ชนิด มีแลคโตสน้อยกว่านมปกติ'
โปรตีนเชคที่โคตรอร่อยอิ่มนาน แทนข้าวได้ 1 มื้อ🥓🥛
ใครที่กำลังมองหาโปรตีนดีๆอยู่อยากจะป้ายยา Lazy Meal เลซี่ มีล โปรตีนเชค 3 เลยเพราะอร่อยมากกกก ช็อคโกแลตเข้มข้น ไม่หวานมาก โปรตีนจัดเต็มถึง 20g ที่สำคัญคือไม่เติมน้ำตาลทรายแต่ยังคงความอร่อย ✨ เหมาะสำหรับคนอยากทานโปรตีนง่ายหรือคนไม่ชอบทานข้าวอยากหามื้ออาหารทดแทนมากๆ 🍽️ คนแพ้นมคือกินแล้วท้องไม่อืดน้า
𝕻𝖆𝖕𝖆𝖕𝖆𝖗𝖓

𝕻𝖆𝖕𝖆𝖕𝖆𝖗𝖓

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพกระปุกโปรตีนพืชสีชมพู รสชาติคล้ายนมชมพู มีข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนพืช ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง มี MCT Oil และโปรตีน 32 กรัม
ภาพฝากระปุกโปรตีนพืชสีชมพู มีโลโก้และสโลแกนของแบรนด์ พร้อมข้อความเน้นว่ารสชาตินมชมพูทานง่าย
ภาพมือกำลังตักผงโปรตีนจากกระปุกด้วยช้อนตวง โดยมีข้อความระบุว่า 1 สกู๊ปมีโปรตีน 32 กรัม
ป้ายยา! กินโปรตีนทำไมต้องไม่อร่อย ลอง Proove อร่อยมากก 🥛💗
อยากมารีวิวโปรตีนจากพืชแบรนด์ Proove มากกก อันนี้เขาออกรสใหม่ “รสนมชมพู” 🥛💗 ส่วนตัวเราทุกวันนี้คือออกกำลังกายทุกวัน ทั้งบอดี้เวท/คาร์ดิโอ เพราะตั้งเป้าอยากลดน้ไหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน แล้วคือกินโปรตีนไม่ถึงที่ร่างกายต่อวัน แล้วทำให้เราหิวจนไปกินจุบจิบมากเกินไป ✨ อย่างคนปกติต้องได้รับโปรต
yingpee

yingpee

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระปุกโปรตีนพืชรสโอ๊ตลี่ ระบุว่าเป็นวีแกน ไม่มีจีเอ็มโอ มีโปรตีน 32 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พร้อมคุณประโยชน์ด้านการเผาผลาญและพรีไบโอติก มีข้อความถามว่าอร่อยตามรีวิวไหม
ภาพผงโปรตีนสีอ่อนในกระปุก พร้อมช้อนตวง ระบุปริมาณ 450 กรัม และราคา 990 บาท
แก้วเชคที่มีเครื่องดื่มผสมโปรตีนวางคู่กับขวดนมเปรี้ยวพร้อมดื่มรสผลไม้รวม ซึ่งระบุว่าลดน้ำตาลและไขมันต่ำ
รีวิวProove plant based protein 🌱อร่อยตามรีวิวจริงไหม?
ทานใกล้จะหมดแล้วค่ะ เลยจะมารีวิวเล่าให้ฟังแบบตรงๆ655555 ไม่โกหก ไอเรามันก็พวกออกกำลังกายและต้องการโปรตีนเสริมไง เผื่อวันไหนทานไม่ถึง ก็ใช้พวกโปรตีนเชค โปรตีนชงในการเสริมเข้าไป ร่างกายเราจะได้รับโปรตีนที่เพียงพอต่อวัน แนทไปเจอมาในตต ค่ะ ขึ้นเก่งขึ้นบ่อย จนฉันซื้อ555555 เขาเป็นplant-based protein
Natcher

Natcher

ถูกใจ 70 ครั้ง

เจนลด 20 kg ใน 6 เดือน (85 ➝ 65) ทำยังไง?
1) เริ่มจากการกินก่อน • เลือกกินอกไก่ อาหารคลีน แต่ไม่ได้คลีน 100% • ไม่นับแคล • ทุกครั้งที่อยากกินอะไร จะถามตัวเองซ้ำ ๆ - “อยากจริง ๆ ไหม?” - “มันคุ้มไหม?” ถามไปถามมา บางทีไม่ได้อยากขนาดนั้น • แต่ถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินเลย ไม่อด ไม่ห้าม 2) ของอ้วนกินได
Jiyukana

Jiyukana

ถูกใจ 611 ครั้ง

รีวิววิตามินผิวขาวจากประสบการณ์
รีวิวเเบบให้ใจ เเบบไม่มีความลับต่อกัน🥹🥹 ขอบคุณทุกคนที่ผ่านมาสนใจและรอคอยนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่ต้องการข้อมูลประกอบการเลือกวิตามินนะคะ เราจะสวยไปด้วยกันลองดูสักตั้งง✌🏻✌🏻 ‼️ข้อควรระวัง‼️ อย่างเดียวที่วิงวอน🙏🏻ระวังของปลอมของถูก ยอดสั่งซื้อเยอะราคาต่ำเด้อ ถูกกว่าร้อยสองร้อยช่างมันอย่าห
ชื่อเป็นของกิน

ชื่อเป็นของกิน

ถูกใจ 574 ครั้ง

สูตรลับสู้บุฟเฟต์ในเซเว่น👍🏻🥬✨
แค่เติม ไฟเบอร์ กินคู่กัน = ชีวิตง่ายขึ้น 👀✨ 🥛 โยเกิร์ต / บีทาเก้น + ไฟเบอร์ ✔️ อิ่มนาน ✔️ ลำไส้ดี ขับถ่ายคล่อง ✔️ ลดอยากของหวาน 🥗 ของคาวแคลต่ำ + ไฟเบอร์ ✔️ อิ่มอยู่ท้อง ✔️ คุมแคลได้ดี ✔️ ไม่โหยระหว่างวัน 🍋 เครื่องดื่มแคลต่ำ + ไฟเบอร์ ✔️ สดชื่น ไม่พุ่งน้ำตาล ✔️ ช่วยดีท็อกซ์เบา ๆ
ppangdear

ppangdear

ถูกใจ 14 ครั้ง

สามซองโปรตีนเชครสช็อกโกแลต สตรอว์เบอร์รี และมัทฉะ ถือโดยมือหนึ่งข้างบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว แต่ละซองระบุโปรตีน 20 กรัมและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ข้อความบนภาพกล่าวถึงการเพิ่มประโยชน์ในทุกวัน.
ซองโปรตีนเชคสามรสชาติ (สตรอว์เบอร์รี มัทฉะ ช็อกโกแลต) วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความเน้นคุณสมบัติฉีกง่า�ย ลดการทานจุกจิก อิ่มนาน คุมหิว และอยู่ท้อง พร้อมภาพขยายจุดฉีก.
มือสามข้างกำลังถือซองโปรตีนเชคแยกกันในรสช็อกโกแลต มัทฉะ และสตรอว์เบอร์รี แต่ละซองแสดงโปรตีน 20 กรัมและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม พร้อมสัญลักษณ์รสชาติประกอบ.
เริ่มต้นสิ่งดีๆได้ทุกวัน ด้วย MOOVE Lazy Meal 💙💙💙
อะไรดีและอร่อยก็ต้องรีบมาแชร์ และวันนี้เรามีสุดยอดโปรตีนเชค ที่อร่อยสุดๆ ซึ่งตัวนี้เป็นของ MOOVE Lazy Meal ซึ่งเขาเป็นโปรตีนไฮบริด 20g ที่มีส่วนผสมคุณค่าจากเวย์และพืช เหมาะสุดๆ กับวันเร่งรีบ เพราะสะดวกมากก แค่ฉีก เท และเชค ไม่เติมน้ำตาลอีกด้วย มีให้เลือก 3 รสชาติ 🍫 ช็อกโกแลต 🍵 มัทฉะ 🍓 ส
Poudre

Poudre

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “100 จิตวิทยา ผู้หญิงร้าย ผู้ชายหลง” ฉบับปรับปรุงใหม่ โดย WIYADA KHANTI แสดงภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งซีกที่มีปีกผีเสื้อเป็นส่วนหนึ่งของผมและหู บนพื้นหลังสีน้ำตาลเข้ม
ข้อความภาษาไทยและอังกฤษบนพื้นหลังสีครีม ถามว่า “ถ้าเธอต้องถามว่า 'ควรทักเขาก่อนไหม' นั่นแหละคำตอบ” พร้อมภาพผีเสื้อและชื�่อ WIYADA KHANTI
ข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังสีครีม เฉลยว่า “คำตอบคือ — 'ไม่ต้องทัก'” และอธิบายว่าถ้าสงสัยคือไม่ควรทัก และถ้าเขาต้องการจะทำให้ชัดเจนตั้งแต่ต้น โดย WIYADA KHANTI
New Arrival 100 หลักจิตวิทยาผู้หญิงร้ายผู้ชายหลง ("จิตวิทยาร้าย ๆ ที่จะทําให้เขาเสียดายที่เคยปล่อย คุณไป"ฉบับปรับปรุงใหม่) เข้มข้นกว่าเดิม #pychology #หลักจิตวิยา #หลักจิตวิทยาของความ รัก #จิตวิทยาของผู้หญิงร้ายผู้ชายหลง
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 5969 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพรวมตารางคำกริยา 3 ช่องที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวันและข้อสอบ พร้อมความหมายภาษาไทย แสดงคำกริยาเช่น Say, Go, Add, Keep, Feel, Watch, Change
ตารางคำกริยา 3 ช่องพร้อมความหมายภาษาไทย แสดงคำกริยาเช่น Have, Be, Do, Talk, Love, Leave, See, Think, Wear
ตารางคำกริยา 3 ช่องพร้อมความหมายภาษาไทย แสดงคำกริยาเช่น Go, Add, Allow, Begin, Break, Eat, Hit, Improve, Explain
คำกริยา 3 ช่องที่เจอบ่อยและใช้งานบ่อย(ชีวิตปจวและในข้อสอบ) 📚📍
กริยา 3 ช่องภาษาอังกฤษ เป็นคำกริยาที่ทำหน้าที่บอกเหตุการณ์ว่าเกิดในช่วงเวลาอดีต ปัจจุบัน หรืออนาคต ถือเป็นหนึ่งในบทเรียนไวยากรณ์พื้นฐานของวิชาภาษาอังกฤษของเด็กไทยเลยทีเดียว เราจึงได้รวบรวมคำกริยา 3 ช่อง ที่ใช้บ่อยมากๆๆมาฝากกัน ไว้ใช้สำหรับท่องจำ ใช้ในบทเรียน และใช้สื่อสารในชีวิตประจำวันและในการทำข้
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1729 ครั้ง

แก้อาการหิวตลอดเวลา ด้วยวิธีง่าย ๆ!
ถ้าวันนี้คุณอยากแก้อาการหิวบ่อย หิวตลอดเวลา วิธีแก้ง่าย ๆ อยู่ตรงนี้ค่ะ! อ่านให้จบ แล้วลองทำตามนะคะ ปัญหาการหิวตลอดเวลาเกิดจาก ระดับน้ำตาลในเลือดที่สวิง ค่ะ หลายคนเริ่มมื้อเช้าด้วยข้าวเหนียวหมูปิ้ง โจ๊ก หรือขนมปัง ซึ่งอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่คือ คาร์โบไฮเดรต สูง เมื่อเรากินเข้าไป น้ำตาลในเลือดจะพุ
เฮลท์ตี้ไลฟ์ บาย ไวน์

เฮลท์ตี้ไลฟ์ บาย ไวน์

ถูกใจ 2673 ครั้ง

ภาพรวมอาหารโปรตีนย่อยง่าย 6 ชนิด ได้แก่ ไข่, กุ้งบนขนมปัง, ไก่, แซลมอน, โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ และเต้าหู้ ช่วยลดปัญหาท้องอืดท้องผูก
ภาพข้อความอธิบายโปรตีนย่อยง่ายที่ร่างกายดูดซึมเร็ว เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ช่วยลดปัญหาท้องอืดท้องผูก โดยมีพื้นหลังเป็นวัตถุดิบอาหารหลากหลายชนิด
ภาพรายการโปรตีนย่อยง่าย 6 ชนิด ได้แก่ ไข่ ปลา ไก่ไม่ติดมัน โยเกิร์ต นมพืช และเต้าหู้ พร้อมช่องทำเครื่องหมาย โดยมีพื้นหลังเป็นวัตถุดิบอาหาร
6 โปรตีนย่อยง่าย แก้ปัญหาท้องผูก ท้องอืด
โปรตีนเหล่านี้ เป็นสารอาหารที่ย่อยง่าย และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้รวดเร็ว วิธีเลือกอาจเลือกเป็นโปรตีนเนื้อขาว ค่อนข้างไม่ติดมัน และพยายามปรุง ด้วยการปรุงที่ ใช้น้ำมันน้อย เพราะน้ำมันจะเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดจุกเสียดแน่นได้มาก เราอาจเลือกโปรตีนเป็นพวก เนื้อไก่ไม่ติดมัน ไข่ เต
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบรูปร่าง โดยคนซ้ายมีไขมันมากกว่าและมีข้อความว่า 'กินโปรตีนไม่พอ ต้องเช็คโปรตีนเพิ่ม' และ 'ลดไขมัน เพิ่มไขมัน' ส่วนคนขวามีรูปร่างลีนกว่าและมีข้อความว่า 'ลดคาร์บ?' พร้อมหัวข้อ 'HOW to หุ่นลีน EP.2 ปริมาณการทาน'
ภาพข้อความอธิบายว่าเนื้อหาต่อเนื่องจากตอนที่แล้วท�ี่พูดถึงสารอาหาร และตอนนี้จะเน้นเรื่องปริมาณ โดยมีข้อความว่า 'พยายามในวันนี้ เราลดการทานโปรตีนลง จนหุ่นเท่าเดิม ไม่ลงเลยจ้า' และ 'ใบจากการไปเรียนเรื่องโภชนาการล่าสุด!' พร้อมรูปผลิตภัณฑ์โปรตีนเสริมและใบประกาศนียบัตร Fitness Nutrition Specialist
ภาพแสดงวิธีการกะปริมาณอาหารด้วยมือ (Hand Portion) สำหรับคาร์บ (1-2 อุ้งมือ), ผักผลไม้ (อย่างน้อย 1 กำปั้น), ไขมันดี (อย่างน้อย 1 นิ้วโป้ง) และโปรตีนลีน (1-2 ฝ่ามือ) พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก
ให้กินแบบพอดี คือเท่าไหร่กันแน่!? 🥨
ทุกคน เราไปเพิ่มความรู้ด้วยการเรียนโภชนาการเพิ่มแล้ว แล้วเราได้คัดส่วนที่จะลดไขมันมาแชร์ด่วนๆ ห้ามพลาดอ่านเลย!🥸 — การที่เราจะคุมเรื่องการทานได้ คือ เราต้องรู้จักอาหารที่เราทานค่ะ— เราต้องรู้ว่านี่คือ คาร์บ โปรตีน ไขมัน เท่าไหร่ จะได้กะปริมาณถูก ไม่งั้นคือคุณจะทานมั่วๆ แล้วไม่รู้เมื่อไหร่จะท
viewyherjourney

viewyherjourney

ถูกใจ 4210 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ Bodykey Meal Replacement สองซอง รสชานมและโกโก้ พร้อมคำถามว่าสามารถกินแทนข้าวได้จริงหรือไม่ และข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Bodykey Meal Replacement รสชานมและโกโก้ แสดงข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 17 กรัม ใยอาหาร 5.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม วิตามินแร่ธาตุ 21 ชนิด และไขมัน 6.3 กรัม
ภาพขวดเชคเกอร์ที่มีน้ำเย็นปริมาณ 400 มล. และซอง Bodykey Meal Replacement รสโกโก้ พร้อมคำแนะนำขั้นตอนแรกในการเตรียมคือการเทน้ำ
Meal Replacement ที่แท้ทรู🥛🍴🥗 อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนักที่ดีย์✨❗️
สายสุขภาพห้ามพลาด 🥰 วันนี้มาแนะนำของเด็ด ของดี สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก หรือคุมน้ำหนักอยู่ไม่ให้เพิ่ม 🏋🏻‍♀️💪🏻 ใครที่อยู่วงการออกกำลังกาย คุมอาหาร หรือรักสุขภาพก็ตาม น่าจะเคยได้ยินคำว่า Meal Replacement กันเนอะ? มันคือ สิ่งที่ทานทดแทนมื้ออาหาร ✨🥗🍠🐟 ประเด็นสำคัญคือ❗️ การที่จะทานแทนอาหารได้..
mmaii.🌥

mmaii.🌥

ถูกใจ 607 ครั้ง

ภาพสเต็กไก่ย่างพร้อมข้าว สลัด และขนมปังปิ้ง มีข้อความถามว่าทำไมสเต็กถึงนิยมในหมู่คนลดน้ำหนัก และวิธีเลือกกินสเต็กให้เหมาะสม พร้อมอิโมจิผู้หญิงคิด
ข้อมูลแสดงเหตุผลที่สเต็กดีต่อการลดน้ำหนัก เช่น โปรตีนสูง อิ่มนาน พร้อมระบุแคลอรี่โดยประมาณของสเต็กไก่ หมู ปลาดอลลี่ เนื้อวัว และแซลมอน
เคล็ดลับการเลือกทานสเต็กเพื่อสุขภาพ เช่น เลือกเนื้อไขมันต่ำ เลี่ยงเนื้อไขมันสูง ขนมปัง และซอสเพิ่ม พร้อมแนะนำให้ทานสลัดควบคู่ไปด้วย
เคยสงสัยมั้ยคะ❓ทำไมสเต็กถึงนิยมทานในช่วงไดเอท🥩🤔
🍋สวัสดีค่าทุกคน นี่เป็น content แรกของปี 2024 เลยย ถ้าพูดถึงอาหารที่นิยมกินในช่วงไดเอทที่ไม่แพ้กับสลัดนั่นก็คือ“สเต็ก”นั่นเองค่า🥩🥙 สามารถกินได้ทุกวันและทุกมื้อด้วย มาดูกันค่ะว่าทำไมคนถึงเลือกทานสเต็กกัน 1.เพราะสเต็กอุดมไปด้วยไขมันดีและโปรตีนสูง🥓: ▪️แน่นอนค่ะว่าแค่เนื้อสเต็ก 1 ชิ้นก็ให้โปรตีนเกื
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพโปรโมชั่น SUKIYA 'WEEK DAY VALUE MEAL' แสดงข้าวหน้าเนื้อและชุดสามสหาย, ข้าวหน้าหมูย่างฮอกไกโด, และข้าวแกงกะหรี่เนื้อสุคิยะ พร้อมราคาโปรโมชั่น 99 บาท และรายการเครื่องดื่ม
ภาพชุดข้าวหน้าเนื้อและชุดสามสหาย ประกอบด้วยข้าวหน้าเนื้อ ไข่ออนเซ็น ผักดอง และซุปมิโซะ วางบนถาดสีแดง มีข้อความ '99 บาท' และ 'ข้าวหน้��าเนื้อสามสหาย'
ภาพข้าวหน้าเนื้อในชาม มีขิงดองสีแดงและพริกป่นโรยหน้า พร้อมไข่ออนเซ็นในถ้วยเล็กด้านหลัง มีตะเกียบวางอยู่บนชาม
ข้าวหน้าเนื้อ 99 บาท! อิ่มคุ้มสไตล์ญี่ปุ่น 🇯🇵🍚
อิ่มฟินแบบญี่ปุ่น ไม่ต้องบินไกล! 🍱 เห็นมาสักพักแล้วเพิ่งได้มีโอกาสมาลองร้าน SUKIYA Gyudon and Ramen สายข้าวหน้าญี่ปุ่นต้องไม่พลาด! คุ้มกว่านี้มีอีกไหม~ 🍚💛 ตอนนี้เขาจัดโปรโมชั่นอยู่เลยลองจัดข้าวหน้าเนื้อและชุดสามสหาย ไซส์ S แค่ 99฿ เท่านั้น! 😋 ปริมาณกำลังดี ก้นถ้วยลึก อิ่มแบบพอดีสำหรับ 1 คน รส
Little diary✿ꔛ

Little diary✿ꔛ

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการท่องเที่ยวเกาะเกร็ด มีทั้งอาหารริมน้ำ การปั้นเครื่องปั้นดินเผา ขนมไทย เจดีย์เอียง และพระพุทธรูป พร้อมข้อความ 'นั่งรถเมล์ 22฿ ไปเกาะเกร็ด'
ภาพแสดงวิธีการเดินทางไปเกาะเกร็ด โดยขึ้นรถเมล์สาย 166 ที่อนุสาวรีย์ชัยฯ ลงป้ายวัดบ่อ ต่อเรือข้ามฟาก 3 บาท และมีจักรยานให้เช่าที่ท่าเรือ
ภาพคอลลาจของวัดปรมัยยิกาวาส นนทบุรี แสดงเจดีย์เอียงอันเป็นเอกลักษณ์ วิหารพระพุทธไสยาสน์ และพระพุทธรูปภายในอุโบสถ
🚌นั่งรถเมล์ 22฿ ไปเกาะเกร็ด *รวมที่เที่ยว คาเฟ่ กิจกรรม*
1 Day Trip วันนี้พาไปเที่ยวกันที่เกาะเกร็ด บรรยากาศชิลๆรีเฟรชทั้งกายใจใกล้กรุง!” 🚲✨เดินทางโดยนั่งรถเมล์ไปสะดวก ถูก และไวกว่าBTSมากๆค่ะ ส่วนที่เกาะเกร็ดใครอยากลองปั่นจักรยานรอบเกาะดูก็เช่าจักรยานได้ มีทั้งแบบปั่น แบบไฟฟ้า หรือใครสายกินสายคาเฟ่ก็เดินเอาก็ได้ค่ะ ไม่ไกลกันมาก 🚌วิธีเดินทาง 1. ขึ้นเ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง ภาพบนแสดงเธอก่อนลดน้ำหนักในเสื้อสีแดง ส่วนภาพล่างแสดงเธอหลังลดน้ำหนักในชุดเดรสลายทางและเสื้อลายดอกไม้ พร้อมข้อความระบุลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 1 เดือน
ภาพคอลลาจสามภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงที่น้ำหนักมากที่สุด สวมเสื้อสีแดงและยิ้มแย้ม ข้อคว�ามระบุว่านี่คือช่วงที่น้ำหนักสูงสุด แตะเลข 70 กก. ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นก่อนการลดน้ำหนัก
ภาพคอลลาจสี่ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากลดน้ำหนักได้มาก ดูผอมเพรียวขึ้นมาก เธอสวมชุดเดรสลายทาง เสื้อลายดอกไม้ และเสื้อกล้าม พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนักได้ประมาณ 10-20 กก.
ลดน้ำหนัก 10 โล แบบไม่ออกกำลังกายไม่พึ่งยาแต่พึ่งใจล้วนๆ💗
สวัสดีค่ะ วันนี้แบมจะมาแชร์เคล็ดไม่ลับในการลดน้ำหนักของแบมให้ทุกๆคนฟังกันค่ะ** แต่วิธีของแบมค่อนข้างใช้ความอดทนสูง ทำในระยะยาวอาจจะไม่เหมาะจะส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือได้รับสารอาหารไม่ครบ** วิธีลดของแบมในช่วงเเรกจะเน้นเรื่องของการทานอาหาร ทานอาหารประเภทโปรตีน เน้นโปรตีนอย่างเดียว ใช้คำว่างดแป้ง
เจ้ามะเขือเทศ🍅

เจ้ามะเขือเทศ🍅

ถูกใจ 5939 ครั้ง

ภาพรวมทริคลดน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับคนลดยาก/น้ำหนักค้าง แสดงน้ำหนักก่อนลด 54.3 กก. และหลังลด 50.5 กก. พร้อมภาพอาหารและผู้หญิงเดินอยู่บนถนน โดยระบุว่าไม่ใช้อาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนัก
ภาพแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 54.3 กก. ในวันที่ 1 (วันพุธ) พร้อมมื้ออาหาร 2 มื้อ ได้แก่ กุ้งกับกะหล่ำปลี และปลาพร้อมกะหล่ำปลี เน้นการกินโปรตีน 50-60 กรัมต่อวันจากเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ
ภาพแสดงน้ำหนัก 52.75 กก. ในวันที่ 2 (วันพฤหัสบดี) พร้อมมื้ออาหาร 2 มื้อ ได้แก่ กุ้งกับผักบุ้งและมะนาว และปลาพร้อมกะหล่ำปลีและมะนาว เน้นการเลือกผักคาร์บต่ำ เช่น สายบัว ผักกาดขาว กวางตุ้ง ผักบุ้ง ปริมาณ 120 กรัมต่อมื้อ
ทริคลดความอ้วนสำหรับคนลดยาก ,นน.ค้าง 🥹💫🐷
วันนี้มีทริคไม่ลับในการลด นน. สำหรับคนลดยาก นน.ค้าง มาฝากเพื่อนๆชาว 🍋🍋 (ทำแค่ระยะสั้นๆพอน้าาา) !!!!! มาหุ่นดีต้อนรับปีใหม่กันเถอะ 💥💥 ... ขอเกิ่นก่อนว่าเราเคยลด นน. มาทุกรูปแบบแล้วก่อนหน้านี้ เกือบ2เดือนก่อนหน้าเราลองลด นน. ด้วยวิธีที่หลากหลายมากๆ ไม่ว่าจะแบบตามหลักการโภชนาการต่างๆก็คือการก
AWBeN

AWBeN

ถูกใจ 4012 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ญี่ปุ่นหลากหลายชนิดที่ซื้อมาจากญี่ปุ่น เช่น Hada Labo, Aqualabel, Quality 1st, Elixir และ DHC จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีเทา พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "Japan Haul ไปญี่ปุ่นซื้ออะไรดี Ver. 2025 Osaka Edition หมวด Skincare"
ภาพผลิตภัณฑ์ Hada Labo สองชนิด: Hada Labo Premium Hydrating Cream (สูตรสีทอง) แบบถุงรีฟิล และ Hada Labo Gokujyun Premium Hyaluronic Acid Moisturizing Lotion (สูตรสีทอง) แบบถุงร��ีฟิล วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา
ภาพผลิตภัณฑ์ Aqualabel Special Gel Cream Oil In (สูตรสีทอง) ทั้งแบบถุงรีฟิลและแบบกระปุก วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา โดยมีข้อความอธิบายคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
Japan Haul ญี่ปุ่น 2025 ซื้ออะไรดี Ep.1 🇯🇵 skincare
ห่างหายไปนานกับการเปิดกรุรีวิวของหล้งท่องเที่ยว เพราะทำงานเป็นวัวเป็นควายไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลยสู แต่ Come Back ละจะ กับ Japan Haul เปิดกรุของที่ชั้นชอปแหลกมาจากญี่ปุ่น ver. 2025 Ep. 1 ขออนุญาตแบ่งหลาย Ep. เพราะของเยอะเกิน เริ่มจากหมวด J-Beauty skincare ญี่ปุ่นที่หาซื้อได้ใน Drug Store ทั่วไปไม่ว่า M
Toey Chayanan

Toey Chayanan

ถูกใจ 39 ครั้ง

ลองร้านอร่อย คุ้มค่า @Central Ladprao
มาแวะทำธุระแถวลาดพร้าว เลยขอเเว๊บไปลองร้านอร่อยๆ ในห้างซะหน่อย เดี๋ยวรีวิวให้ฟังฮะ (คหสต.น้า😍💘) 📍CHICHA SANNSHEN | ฿160 เราสั่งเป็นเมนูแนะนำของร้านเลย จะเป็นชานมเผือก ที่มีเนื้อเผือกบด+เนื้อมุกเผือกก็คือดี จะมีความหนึบๆเคี้ยวเพลินแล้วจะรู้สึกถึงเทกเจอร์ที่ผสมเนื้อเผือกมาเลย มีความหวานเบาๆด้วยน
Yintha

Yintha

ถูกใจ 69 ครั้ง

Paris ไม่ได้แพงอย่างที่คิดดด
ห่างหายไปนานกับรีวิวที่เที่ยว เพราะเมืองนี้สวยแบบเก็บไว้คนเดียวไม่ได้ โลกต้องรับรู้ถึงความสวยนี้ เมืองครัวซองค์ไม่ทำให้ผิดหวัง 🇫🇷🥐✨ ที่นี่เป็นที่ในฝันเราเลย แบบชีวิตนี้ต้องได้มาเหยียบสักครั้ง นี่เชื่อว่าก็คงเป็นลิสต์ของหลายๆคนเหมือนกัน ส่วนครั้งนี้ฝันเป็นจริงละ เพราะบังเอิญนั่งส่อง Agoda เจอโรงแ
Travel the Story

Travel the Story

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำ Banana Oat Meal ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต กล้วย บลูเบอร์รี่ โยเกิร์ต และผงทดแทนมื้ออาหารรสกล้วย พร้อมภาพขั้นตอนการเตรียมและผลลัพธ์ที่น่ารับประทาน
ขั้นตอนการเตรียม Banana Oat Meal โดยเริ่มจากการตักข้าวโอ๊ตใส่แก้ว ตามด้วยการเทผงทดแทนมื้ออาหารรสกล้วยลงไป คนให้เข้ากัน และเตรียมนำเข้าไมโครเวฟ
ขั้นตอนการตกแต่ง Banana Oat Meal ด้วยการใส่โยเกิร์ต กล้วยหั่นแว่น และบลูเบอร์รี่ลงบนข้าวโอ๊ตที่เตรียมไว้ แสดงให้เห็นถึงความน่ารับประทานของเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
อาหารเข้าฟิลลูกคุณหนูพร้อมเสริฟค้าบ 🍌🤍🤏🏻
Banana Oat Meals 彡🍮 🥐=͟͟͞͞♡ อร่อย ฟรินน อิ่มแถมสารอาหารครบอีกด้วย ทุกคนต้องลองน้า มันเริ้ช ✨🤍 ให้ฟิล อาหารเช้าลูกคุณหนูมาก🧸🤏🏻 ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่นิยมรับประทานกันมาก เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและโปรตีน ทั้งยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น แมงกานีส ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม วิตามินอี วิตามินบี 1 เป็
Teeraphong

Teeraphong

ถูกใจ 1605 ครั้ง

ภาพรวมของมาส์กหน้า 6 ชนิด ได้แก่ DermaLaser NMN+Niacinamide, Lululun Hydra-V-Mask Vitamin, Some By Mi Retinol Intense Daily Mask, Some By Mi Real Brightening, Leaders Snail Intense Plus Mask และ Lululun Hydra-EX-Mask Exosome พร้อมข้อความ 'รวมมาส์กหน้าใส ใช้แล้วรูขุมขนเบียด'
มาส์ก DermaLaser NMN+Niacinamide ซองสีชมพู/ขาว พร้อมข้อความ 'ที่สุดของความหน้าเงา รูขุมขนเบียด เนื้อมาส์กให้มาอย่างฉ่ำ มาส์ก 30 นาทีแล้วยังไม่แห้ง ฉ่ำจนต้องเอามาทาตัวต่อ'
มาส์ก Lululun Hydra-EX-Mask Exosome ซองสีม่วง พร้อมข้อความ 'ตื่นมาหน้าใสฉ่ำไปถึงดาวอังคาร ผิวเด้งฟูเหมือนโมจิ'
รวมมาส์กหน้าใส 6 ตัว✨ใช้ดีไม่มีบ้ง
รวมมาส์กหน้าเนียน หน้าใส รูขุนกระชับ มาส์กทุกวัน ผิวดีทุกวัน ร่ายความดีงามแต่ละตัว ดียังไง? ตามนี้เลย ✨DermaLaser สูตร Niacinamide ซองชมพู ที่สุดของความหน้าเงา รูขุมขนเบียด เนื้อมาส์กให้มาอย่างฉ่ำ มาส์ก 30 นาทีแล้วยังไม่แห้ง ฉ่ำจนต้องเอามาทาตัวต่อ รูขุมขนเบียดหน้าใส ฉ่ำวาวสุด วันไหนไปงานสำคัญ หย
Foxeryrose🌹

Foxeryrose🌹

ถูกใจ 5299 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบอยู่ข้างตุ๊กตากระต่าย พร้อมข้อความว่า "เทคนิคฝึกลูก นอนยาวตลอดคืน ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก คุณแม่ห้ามพลาด" และโลโก้ Lemon8 ไดอารี่แม่ฟา
ภาพเด็กทารกยิ้มแย้ม พร้อมหัวข้อ "5 เทคนิค ฝึกลูกนอนยาวตลอดคืน คุณแม่มือใหม่! ห้ามพลาด ตอนที่ 1" อธิบายเทคนิคการสร้างกิจวัตรก่อน��นอนและการปล่อยให้ลูกเล่นเต็มที่ช่วงกลางวัน
ภาพเด็กทารกยิ้มแย้ม พร้อมหัวข้อ "5 เทคนิค ฝึกลูกนอนยาวตลอดคืน คุณแม่มือใหม่! ห้ามพลาด ตอนที่ 2" อธิบายเทคนิคการไม่ให้นมทุกครั้งที่ลูกตื่นและการใช้จุกปลอมช่วยให้นอนหลับ
แชร์ประสบการณ์ค่า
👉👉วันนี้แม่ฟามาแชร์ประสบการณ์ เทคนิคการฝึกลูกนอนยาว ไม่สะดุ้งตลอดคืน ที่แม่ๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้ค่า 💕💕1.ฝึกให้ลูกรู้ว่าใกล้เวลานอนแล้ว เน้นการทำกิจวัตรประจำวัจในแบบเดิมๆ ทุกวัน เช่น อาบน้ำเย็นเวลา 5 โมงเย็น , เล่านิทานช่วงทุ่มครึ่ง เข้านอนเวลา 20.00 น. อย่างบ้านแม่ฟา ก่อนนอนก็จะบอกน้องว่า
ไดอารี่ฟา

ไดอารี่ฟา

ถูกใจ 127 ครั้ง

‘Buy or Bye’🛍️👋🏻 ไอเท็มเรื่องผิวใน 7-11 ◡̎✦
เวลาไปเดิน 7-11 จะชอบไปโซนซองมากกก 👆🏻คัดมาให้อันไหนเริ่ด น่าตำ หรืออันไหนจะพักก่อน ขอเน้นเรื่องผิวก่อนเลย! ผิวสวย ผิวขาว ผิวปัง มาเริ่มกันเลยยยย 🫶🏻🍎 ✨ @vidaThailand ทุกตัวไม่ว่าจะ Vit C , Collagen , Glutamax ชอบหมดเลยย เป็นแบรนด์ที่ถูกและดี มากๆๆๆ หาซื้อง่ายด้วยย เวลาไปตจว.เราจะพกไป ง่า
พพ 。◞♡

พพ 。◞♡

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสองคนสวมเสื้อโค้ทกันหนาวหนา ถุงมือ และที่ปิดหู ยืนอยู่ท่ามกลางหิมะปกคลุม พร้อมถือแก้วเครื่องดื่มร้อน มีข้อความว่า 'วิธีรับมือกับอากาศติดลบ -30°C' และโลโก้ Lemon8
เตรียมเที่ยวเมืองหนาว อากาศติดลบ!
☃️ โพสไปหลายหนแล้ว วันนี้จะมารีแคปสั้นๆกันอีกซักที ก่อนจะไปทริปฮาร์บินกลางเดือนนี้ค่ะ! ✅ เตรียมเสื้อผ้าให้พร้อม ทั้ง - ชั้นใน (base layer) : ฮีทเทค, ลองจอน - ชั้นกลาง (mid layer) : เสื้อฟลีซ, sweater, ฮู้ดดี้ - ชั้นนอก (outer layer) : เสื้อแพดดิ้ง, ขนเป็ด (แบบกันลมกันน้ำได้
จีนดีออก

จีนดีออก

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพแสดง BiTE ใหม่จาก The Pizza Company สองชิ้นวางบนจานสีดำ ชิ้นหนึ่งถูกมือถืออยู่ มีเฟรนช์ฟรายส์และไก่ทอดอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความ 'BiTE The Pizza Company x NEW!!!'
ภาพ BiTE รสคลั่งชีสสองชิ้นวางบนจานสีดำ ชีสยืดออกมาน่ารับประทาน มีข้อความ 'คลั่งชีส 99 99฿ ได้ 2 ชิ้น CHEESE' และสัญลักษณ์ชีสประกอบ
ภาพชุด BiTE Super Box Set ประกอบด้วย BiTE รสแบล็คทรัฟเฟิลเบค่อน เฟรนช์ฟรายส์ และชิกเก้นสติ๊กส์ วางบนจานสีดำ พร้อมข้อความอธิบายส่วนประกอบ
BiTE ใหม่!! จาก The Pizza Company
ของใหม่อะเนอะ ของพี่ฮัทก็กินมาหมดแล้ว พี่คอมออกใหม่ ทำไมจะไม่รีบไปลอง ใหม่! BiTE เริ่มต้นแค่ 99.- ได้2ชิ้น เอาจริงอิ่มนะ แป้งบาง กรอบ กำลังดี! เราลองชิมไปแค่ 2 ไส้ • คลั่งชีส 🧀 • แบล็คทรัฟเฟิลเบค่อน 🍄‍🟫 🧀คลั่งชีสจะมี มอสซาเลล่า,เชดด้าและพาเมซานชีสเค็ม ส่วนตัวชอบแบล็คทรัฟเฟิลเบค่อน ห
ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก 112 กก. และภาพขวาแสดงรูปร่างหลังลดน้ำหนักเหลือ 84 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนักไป 28 กก.
ผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดเดรสสีขาว ยืนอยู่กลางแจ้งท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความระบุถึงวิธีการลดน้ำหนักด้วยการทำ IF 18/6, กินคลีน, คาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหารคลีน 9 จาน ที่เน้นความหลากหลายของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน และไฟเบอร์ โดยระบุว่าเป็นมื้อแรกที่เริ่มทานเวลา 12.00 น. และปรุงน้อยใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม
How to ลดน้ำหนัก 28 kg ใน 4 เดือน!
สวัสดีค่า จะมารีวิวลดการลดน้ำหนักจาก 112 kg ปัจจุบัน ลดเหลือ 84 และยังลดอยู่นะคะตอนนี้😊 ก่อนอื่นที่เริ่มอยากลดน้ำหนัก มีข้อเสียหลายอย่าเลยค่ะเหนื่อยง่าย นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ จุดนี้เลยทำให้อยากลดค่ะ เมย์เริ่มลดจาก 1. ทำ if 18/6 ตอนเช้าเมย์จะทานแค่น้ำเปล่านะคะ หากใครติดกาแฟ สามารถดื่มกาแฟ
Nuttawatdee Por

Nuttawatdee Por

ถูกใจ 2864 ครั้ง

มัดรวม (กรีก)โยเกิร์ตที่ชอบ 🫶🏻🍦✨
เราเป็นคนนึงที่ชอบกินโยเกิร์ตมากกกกก เพราะเป็นของว่างที่จัดว่าเริส ในเวลาหิว😂 นอกจากจะอร่อยและไม่อ้วนแล้ว ยังมีprobiotic ช่วยขับถ่ายด้วย🥹 เลยจะมาแนะนำแบรนด์ที่ซื้อกินประจำ ให้ทุกคนไปลองกันนนน🙌🏻 โภชนาการอยู่ในรูปเลย😉 🥇Caroline Greek Style Yoghurt 0% Fat Free ชอบอันนี้สุด เพราะโปรตีนสูงมากกก
PAN

PAN

ถูกใจ 5692 ครั้ง

ซ้ำ✅/ไม่ซ้ำ❌ฉบับคนออกแดดเจอความร้อนตลอด🔥
ฉบับคนออกแดด เจอแดดบ่อยๆ☀️ ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยแต่งหน้า นานๆทีแต่งแต่แต่งยังไงก็เจอความร้อนเลยพยายามหาทั้งเมคอัพและสกินแคร์ที่เหมาะกับคนออกแดดและช่วยไม่ให้ผิวคล้ำเสีย 🥺 ทุกตัวที่รีวิวใช้เองแบบจริงๆ 🫶🏻 #ซื้อซ้ำวนไป #ซ้ำไม่ซ้ำ ✨💖พิกัดกดลิงก์ที่หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่ะ💖✨
Asga gg

Asga gg

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักด้วย Hormone Balance Diet แสดงน้ำหนักเริ่มต้น 62.00 กก. และลดลงเหลือ 59.60 กก. ใน 1 สัปดาห์ พร้อมภาพก่อนลด อาหาร และรถเข็นของชำ
ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่รับประทานในสัปดาห์แรก เช่น อกไก่ กุ้ง ปลาเนื้อขาว กะหล่ำปลี และผักผลไม้ โดยเน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ และงดแป้ง น้ำตาล น้ำมัน
ภาพสไลด์อธิบาย Hormone Balance Diet โดยเน้นการปรับสมดุลฮอร์โมน การฉีดฮอร์โมน IGF-1 การทานอาหารเสริม และการปรับปรุงการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี
EP.1 Hormone Balance Diet คืออะไร✨🍋
จากคลิปก่อนหน้าที่เราทำ Hormone Balance Diet แบบที่อินฟลู mama_martin เพิ่งทำรีวิวในTTไป เป้าหมายหลักคือลด % fatและไม่กลับสู่วงโคจรโยโย่ตัวระเบิดหลังไดเอทอีก ✅️ (ดูรีวิวจิ้มโลด คลิป EP.0 ) เราตัดสินใจเลือกวิธีนี้เพราะจะได้รักษาสุขภาพระยะยาวปรับสมดุล Hormones ทั้งหมด รีเซตใหม่ไปเลย ทั้งเรื่อง
natt_spoiloclock

natt_spoiloclock

ถูกใจ 924 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงก๋วยเตี๋ยวเรือทองสมิทธิ์สองชาม, เครื่องดื่ม, และกล้วยทอด จัดวางบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ "ก๋วยเตี๋ยวเรือ ทองสมิทธิ์".
ภาพระยะใกล้ของบะหมี่น้ำตกหมูคุโรบูตะรวมมิตรในชามสีเขียว มีเส้นบะหมี่ หมูคุโรบูตะ ลูกชิ้น และเครื่องเคียง พร้อมข้อความ "บะหมี่หมูคุโรบูตะ รวมมิตร เครื่องอย่างแน่น��นนน".
ภาพระยะใกล้ของเล็กแห้งหมูพร้อมลูกชิ้นในชามสีเขียว มีเส้นเล็ก หมูสไลด์ และผัก พร้อมข้อความ "เล็กแห้งหมู + ลูกชิ้น ปรุงมานัวสุดๆ".
เตี๋ยวเรือชามเกือบ 200 ดีจริงมั้ยยยย 😳🍜
ถือว่าดีจริงสมราคาค่ะทุกคน เป็นเตี๋ยวเรือที่แซ่บถูกใจ 🍜😋 แพงหน่อยแต่อร่อยมากทู้กอย่าง คนไม่ทานเนื้ออย่างเรา แค่หมูก็ฟินแล้ววว วัตถุดิบดี สะอาด ให้เยอะ! เมนูที่สั่ง - บะหมี่น้ำตกหมูคุโรบูตะ รวมมิตร 🐷 จะมีทั้งหมูคุโรบูตะสไลด์, ลูกชิ้น, หมูตุ๋น ดีมากกกกชามนี้ อิ่มจุก ให้เยอะ อร่อยแบบต้องซ้ำ! - เ
whatieatinadayy

whatieatinadayy

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพมือถือครีม Garnier Mochi Dry Touch Cream 3 สี (เหลือง ชมพู ฟ้า) เน้นย้ำว่าเป็นสัมผัสใหม่ ซึมไว สบายผิว เหมาะกับอากาศเมืองไทย
ภาพครีม Garnier Vitamin C Moji Dry Touch Cream กระปุกสีเหลือง พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะกับทุกสภาพผิว ผิวชุ่มชื้น นุ่มเด้ง ไบรท์ ลดจุดด่างดำ และไม่มันเยิ้ม
ภาพครีม Garnier Niacinamide Moji Dry Touch Cream กระปุกสีชมพู พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะกับทุกสภาพผิว ผิวชุ่มชื้น นุ่มเด้ง ไบรท์ ผิวเด้งอิ่มฟู และไม่มันเยิ้ม
Garnier Mochi Dry Touch Cream สัมผัสใหม่ เจ้าแรกในไทย
ครีมที่ทำให้เผลอจับแก้มตัวเอง เพราะผิวนุ่มเหมือนโมจิ 🍡 Garnier Mochi Dry Touch Cream ตัวใหม่ล่าสุด ที่ตอนแรกคิดว่าแค่คิวท์ แต่พอได้ลอง คือ เริ่ด! ⭐️ผิวนุ่มเด้ง จนอยากให้ทุกคนได้ลองเอง เนื้อครีมโมจิ สัมผัสใหม่ล่าสุด เจ้าแรกในไทย! ละลายบนผิว ซึมไว แต่ชุ่มฉ่ำ แบบไม่มัน สบายผิวสุดๆ เหมือนผิวได้
ก็พูดพูดไปงั้น

ก็พูดพูดไปงั้น

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำช่องยูทูปสำหรับฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง แสดงตัวอย่างช่องเรียนภาษาอังกฤษพื้นฐาน ไวยากรณ์ และการฝึกพูดสำหรับผู้เริ่มต้น เช่น UNFOX English และช่องสอนภาษาอังกฤษอื่นๆ พร้อมคำบรรยายว่าคลิปไม่ยาวและได้ความรู้
ภาพแนะนำช่อง Speak English With Tiffani สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกพูดและฟังภาษาอังกฤษ สำเนียงอเมริกัน ฟ�ังง่าย คลิปไม่ยาว ไม่น่าเบื่อ เน้นการพัฒนาทักษะการพูด การฟัง สำนวน และคำศัพท์ต่างๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกภาษาด้วยตัวเอง
ภาพแนะนำช่อง Learn English with Bob the Canadian สำหรับผู้ที่ต้องการเก็บคำศัพท์ โดยเรียนรู้ผ่านสถานการณ์และเรื่องเล่าต่างๆ มีคลาสเรียนฟรีและคำศัพท์จำนวนมาก พร้อมความหมายและการใช้ในประโยคที่หลากหลาย
แนะนำช่องยูทูปเรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ✨
วันนี้มาแนะนำช่องยูทูปของต่างประเทศ เป็นช่องที่เราคิดว่าสำเนียงฟังง่าย คลิปไม่ยาว ไม่น่าเบื่อ ได้คำศัพท์เยอะ สนุก และได้ความรู้เต็มๆ💫 #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #อยากเก่งภาษา #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ทริคการเรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาไม่เสียเงิน
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 5558 ครั้ง

Wellness journey รู้แค่นี้หุ่นดีไปตลอด🙌🏻
Wellness Journey แบบเน้นปั้นหุ่นด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน 1. เปลี่ยน Mindset ก่อนเปลี่ยนเมนู แทนที่จะโฟกัสแค่ห้ามกิน ให้มองว่าการกินคือการดูแลร่างกาย ให้พลังงานและสารอาหารที่เหมาะสม “กินเพื่อเลี้ยงร่าง ไม่ใช่เลี้ยงความอยากชั่ววูบ” 2. รู้จักฟังร่างกายตัวเอง • หิวจ
พยาบาลจีร่า

พยาบาลจีร่า

ถูกใจ 1540 ครั้ง

แค่ดื่มน้ำให้ตรงเวลาก็ผิวสวยได้✨
เซฟเก็บเอาไว้ หรือไม่ก็ตั้งเวลาไว้ในมือถือไว้เลยค่ะ เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวของเราดูชุ่มชื้นมากขึ้น แถมทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีมากขึ้นด้วยนะ บางคนอาจจะไม่สะดวกดื่มตามเวลาเป๊ะๆ ก็เอาเท่าที่ทำได้หรือใกล้เคียงมากที่สุดก็ยังดีค่ะ 💧6.00-8.00 น.💧น้ำแก้วแรกของวัน แนะนำว่าไม่ควรเกินแปดโมงค่ะ ให้ดื่มก
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 22.1K ครั้ง

มือถือถุงมันหวาน 3 สีญี่ปุ่นเผาจาก 7-ELEVEN แสดงให้เห็นมันหวานสีเหลือง ม่วง และส้มในถุงใส พร้อมโลโก้และชื่อสินค้าชัดเจน
ภาพมันหวาน 3 สีเสียบไม้ ได้แก่ มันเหลือง มันม่วง และมันส้ม แต่ละชิ้นมีหน้ายิ้มหรือหน้าบึ้งวาดอยู่บนพื้นหลังสีขาวสะอาดตา
ภาพซูมฉลากโภชนาการบนถุงมันหวาน 3 สีญี่ปุ่นเผา เน้นข้อมูลว่ามีไขมัน 0% พลังงาน 180 กิโลแคลอรี และระบุว่าอร่อย คุ้มค่า และอยู่ท้อง
มันหวานญี่ปุ่น 🍠 อร่อยไขมัน 0% 😍
Morning ค่าทุกคน ☀️ . วันนี้ชาดำจะมาบอกต่อของอร่อยๆ ใน 7-11 ขอเริ่มที่มันหวาน 3 สีญี่ปุ่นเผาก่อนเลย 🍠🔥 ตัวนี้ชาดำทานประจำค่ะ เพราะอยู่ในช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย ปกติจะไม่ทานข้าวเช้า เพราะทำ if แต่วันไหนที่รู้สึกหิวมากๆ แบบทนไม่ไหวก็จะทานมันหวานตัวนี้ค่ะ (แต่หลังๆ มานี้คือกินตอนเช้าแทบทุกวัน 😂
🖤 ChaDum 🖤

🖤 ChaDum 🖤

ถูกใจ 99 ครั้ง

ตัวช่วยจัดการความหิว กับชีวิตที่เร่งรีบ 🤟🏻
Munchmate โปรตีนพืชผสมข้าวพองแบบพกพาแห่งแรกในประเทศไทย ✨ พกพาง่าย ใช้เวลาแค่นาทีเดียวก็อิ่มอร่อย เพราะแค่เทน้ำ เชค ดื่ม 🫶🏻 มีทั้งหมด 2 รสชาติ รสออริจินัล และช็อกโกแลต อ้อ มีข้าวพองด้วยนะ 😉 แคลน้อย โปรตีนสูง แถมไม่มีน้ำตาล ถูกใจสาวๆ แน่นอน 💖 ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ FB / IG / TT: munchmat
แอนแอน

แอนแอน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่ข้างแผนภาพ Body Skin Cycling ที่แสดงการดูแลผิว 4 คืน: คืน 1 AHA, คืน 2 Retinol, คืน 3 Moist, และ คืน 4 Moist พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประกอบ
ผู้หญิงนั่งอยู่ข้างข้อความที่อธิบายว่า Skin Cycling คือการใช้สกินแคร์แบบหมุนเวียน เพื่อช่วยให้ผิวปรับตัวกับส่วนผสมและเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ภาพแสดงการทาครีมกันแดดที่ขา พร้อมข้อความเน้นการทากันแดดทุกวันในตอนเช้า โดยเลือกสูตรที่บางเบา ไม่เหนอะหนะ และมีค่ากันแดดสูง
Body Skin Cycling🧴🪄🤙🏻 | ดูแลผิวกายให้เห็นผล !💘
สวัสดีค่าา🙌🏻 วันนี้เราจะมาแชร์การทำ Skin Cycling ที่ผิวกายค่ะ จริงๆก็คล้ายๆกับผิวหน้าเลย แค่เลือกสกินแคร์ที่ไว้ใช้กับผิวตัวแค่นั้นเอง😋 การทำ Skin Cycling คือการใช้สกินแคร์แบบหมุนเวียน ช่วยให้ผิวปรับตัวกับส่วนผสมในครีมและเห็นผลมากขึ้น โดยวนทั้งหมด 4 วัน พอทำครบ 4 วัน ให้วนทำใหม่ไปเรื่อยๆ ประมาณ 2
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 3798 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'วิธีดูแลตัวเอง อายุ 33 ปี แบบคนไม่เข้าคลินิก' บนภาพ
ภาพรวมของมาสก์หน้าหลากหลายชนิด ทั้งมาสก์ชีทและมาสก์โคลนจากหลายแบรนด์ สำหรับการบำรุงผิวหน้า
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายประเภท เช่น เจลบำรุง เซรั่ม ครีม และกันแดด จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
วิธีดูแลตัวเองแบบคนอายุ 33 ปีที่ไม่เข้าคลินิค ✨
ขอบอกไม่ก่อนนะคะ ว่าเราไม่ได้มีอะไรกับการเข้าคลินิคนะ แต่เป็นคนไม่ชอบไปค่ะ เพราะว่าเวลาไปอะจะชอบ Hard Sell คือก่อนสมัครก็โดน พอครอสกำลังจะหมดก็โดน ซึ่งเราไม่ชอบความรู้สึกตรงนั้น แล้วก็เข้าคลินิคที เห็นผลนะ แต่ก็แพงอะ แต่เหตุผลหลักจริงๆ คือเป็นคนขี้เกียจค่ะ 🤭 มันต้องตื่นออกจากบ้าน นั่งรถไป รอค
คุกกี้เจอนี่

คุกกี้เจอนี่

ถูกใจ 566 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม