❤️‍🔥ช่วงลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากขาดโปรตีน เมนูนี้ห้ามพลาด ❤️‍🔥 การเตรียมถั่วแดง : แช่ถั่วแดงไว้ 1 คืน ถั่วเราเป็นถั่วแดงหลวงซื้อจาก🪷เม็ดใหญ่มากต้องแช่นานๆ!!! จากนั้นนำมาต้มหรือตุ๋น ส่วนตัวเราตุ๋นในหม้อหุงข้าว แล้วปั่นเก็บไว้ใส่ในช่องฟรีซ ส่วนผสม : โยเกิร์ต ถั่วแดงต้มสุก นมจืด และเกลือ หากไม่ชินกั

#น้ำฟักทองเพื่อสุขภาพ #น้ำฟักทอง #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ

กรุงเทพมหานคร #ฝึกงาน #lemon8ไดอารี่ #ฝึกงานกฎหมาย #ประสบการณ์ชีวิต

เรียกว่าเด็ก Gen Z ไม่ทนงานก็ไม่ได้ แค่ยังไม่เจอสิ่งที่ใช่!! 😅😂 #จบใหม่ #แชร์ประสบการณ์ #lemon8ไดอารี่ #รีวิวงาน