พื้นที่พักใจของมนุษย์วัยทำงาน 🍃✨

สวัสดีค่ะทุกคน! นี่เป็นโพสต์แรกของเราเลย

แอบเขินนิดหน่อย 😆✨

.

หลังจากแอบดูเพื่อนๆ อวดห้องกันมานาน ก็เลยขอเข้าร่วม มาแชร์บางมุมในห้องของเราบ้าง มองดูดีๆ ห้องเราก็เหมือนพื้นที่เล็กๆ ที่ซ่อนความเป็นตัวเราไว้เยอะเลยเนอะ

.

เอาจริงๆ เราทำงานมาพักใหญ่แล้ว มีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น จนบางทีก็ไม่มีเวลาใส่ใจตัวเอง แต่เวลาได้อยู่คนเดียวในห้องที่เป็นเหมือนเซฟโซนของเรา มันก็ทำให้เราได้กลับมาคุยกับตัวเองมากขึ้น

.

เวลาไล่ดูของกระจุกกระจิกในห้องก็พบว่า ตัวเราในตอนเป็นเด็ก มันไม่เคยหายไปไหนเลยแฮะ ยังแวะออกมาโลดแล่น และสะสมสิ่งที่ชอบอยู่เรื่อยๆ (จนเริ่มจะรกแล้ว! บางทีก็พักก่อน) แล้วบางชิ้นมีเรื่องตลกๆ อีก กว่าจะได้มา จัดของไปคิดถึงวันเก่าๆ ไปก็สนุกดีนะ

.

จริงๆ นี่ก็เป็นโพสต์แรกของเรา ไม่รู้เหมือนกันว่าคนอื่นเค้าทำกันยังไง (แหะๆ) เอาเป็นว่าใครชอบก็แวะมาบอกกันนะคะ หรือใครมีมุมโปรดตรงไหนก็แวะมาแชร์กันได้น้าาา~ เราก็ยังอยู่ในช่วงแต่งห้องปรับปรุงนู่นนี่ไปเรื่อยๆ ใครอยากดูมุมไหนก็คอมเมนต์บอกกันนะคะ

.

เป็นกำลังใจให้กับชาวทำงานและน้องๆ วัยเรียนทุกคนฮะ 🥹🫶🏻

#ห้องนั่งเล่น #แต่งห้อง #ชาวคอนโด #safezone

2024/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่มนุษย์เราต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานมากขึ้น การให้ความสำคัญกับพื้นที่พักใจภายในบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือ ไอเดียการตกแต่งห้องที่น่าสนใจที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น เช่น การเลือกใช้โทนสีที่อ่อนโยน และผนังตกแต่งด้วยภาพถ่ายหรือโปสเตอร์ที่คุณชื่นชอบ ซึ่งช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีต่อจิตใจ นอกจากนี้ การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบาย เช่น โซฟาหรือเก้าอี้นั่งทำงานที่มีความนุ่มสบายยังช่วยส่งเสริมการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในมุมมองของการสร้างพื้นที่พักใจ การจัดระเบียบสิ่งของในห้องก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะสิ่งของที่คุณสะสมมีความทรงจำหรือเรื่องราวที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ความสะอาดและการจัดระเบียบห้องจะทำให้คุณมีพื้นที่ให้คิดและสร้างสรรค์ ส่งผลดีต่ออารมณ์และสุขภาพจิต ความพยายามสร้างสรรค์มุมโปรดในห้องพักจึงไม่ใช่เพียงการตกแต่งที่สวยงาม แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี รวมถึงความรู้สึกเป็นเจ้าของพื้นที่ที่อบอุ่นและปลอดภัยมากขึ้นอีกด้วย หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกแต่งและการจัดการพื้นที่พักใจ สามารถค้นหาไอเดียเพิ่มเติมจากหลายแพลตฟอร์มออนไลน์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างห้องที่เหมาะกับคุณเอง!

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 𝓅. ♡
𝓅. ♡

น่ารักมากเลยค่ะ ซื้อปลอกหมอนจากที่ไหนหรอคะ🥹

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ Wnb.mamee
Wnb.mamee

ห้องสวยมากเลยย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตัดแปะสี่ส่วนแสดงกิจกรรมหลังเลิกงาน: ท้องฟ้ามืดครึ้ม, วิวทะเลสาบยามเย็น, เท้าสวมรองเท้าผ้าใบสีเขียวบนพื้นหญ้า และท้องฟ้าสีคราม มี�ข้อความว่า "เลิกงาน ทำอะไรกัน"
ภาพวิวทะเลสาบยามพระอาทิตย์ตกดิน มีน้ำพุกลางน้ำและสนามหญ้าสีเขียวด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "นั่งผ่อนคลายกับพื้นที่สีเขียว"
ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าผ้าใบสีเขียวอ่อนบนพื้นหญ้าสีเขียวสด มีข้อความว่า "ออกกำลังกายให้คลายเครียด"
มาแชร์วิธีผ่อนคลายหลังเลิกงานกัน..
เครียดกับงานมาทั้งวัน วิธีผ่อนคลายของเรามีอยู่ไม่กี่อย่าง ทำวนๆไปค่ะ -ออกไปนั่งรับลม หาพื้นที่สีเขียวมองให้ผ่อนคลาย -ออกกำลังกายเบาๆ -ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง -ฟังเพลง หรือ เรื่องสยองขวัญตามใจชอบค่ะ 😊 ลองมาแชร์ไอเดียคลายเครียดกัน เผื่อจะได้ลองไปทำตามบ้างค่ะ #หลังเลิกงาน #ชีวิตหลังเลิกงาน
AIRKIKO แปลว่า เรื่อยเปื่อย

AIRKIKO แปลว่า เรื่อยเปื่อย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปเปิดอยู่ข้างเครื่องดื่มช็อกโกแลตปั่นและตุ๊กตาคิตตี้ มีข้อความว่า "ฮีลใจ วัยทำงาน หมดไฟแต่ต้องไปต่อ ฉันทำได้!" พร้อมอิโมจิหัวใจและดาว
ภาพภายในรถยนต์บริเวณพวงมาลัย มีข้อความหัวข้อ "1.ทุกอย่างเรียนรู้ใหม่ได้เสมอ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในการทำงา�น
ภาพเครื่องดื่มเย็นสองแก้วบนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "2.ทุกปัญหาคือโอกาสให้เราเรียนรู้" และเนื้อหาเกี่ยวกับการมองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต
ฮีลใจ วัยทำงาน ! หลักคิดที่เราปรับใช้ตอนทำงาน 🔥 เติมไฟกัน✨🫶🏻
อันยองงง แอบแวะมาให้กำลังใจวัยทำงานทุกคน แต่จริงๆวันเรียนก็เอาไปปรับใช้ได้น้า เราก็กำลังต่อสู้กับการburn outของตัวเองอยู่เหมือนกัน ก็หาวิธีรับมือกันต่อไป ;-; 🫶🏻💞✨ แต่ใครหมดกำลังใจอยู่อยากให้ลองเอาไปปรับใช้กันน้า แล้วจะรู้สึกโอเคขึ้นเยอะเลย ! #หมดไฟในการทํางาน #มั่นใจในตัวเอง #ฮีลใจวัยทำงาน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1812 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 8 และหัวข้อ 'จิตวิทยา+วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานเป็นพิษ' บนพื้นหลังถนนในอุทยานแห่งชาติ MT. RAINIER ที่มีต้นไม้เขียวขจี
มือคนวางบนตักพร้อมโทรศัพท์และกำไล บนพื้นหลังป่าไม้เขียวชอุ่ม มีข้อความจิตวิทยา 2 ข้อเกี่ยวกับการไม่ผูกความรู้สึกกับอารมณ์ผู้อื่นและการเข้าใจคนบั่นทอน
มือคนวางบนตักในป่า มีข้อความจิตวิทยา 2 ข้อเกี่ยวกับการไม่เล่นเกมอารมณ์กับคนควบคุมตัวเองไม่ได้ และการตั้งขอบเขตอย่างชัดเจนแต่เงียบสงบ
🧠 จิตวิทยา: วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานเป็นพิษ
(💬อย่าให้คนที่ใช้ชีวิตแบบลบ — มาทำให้เราลดคุณค่าตัวเองลง) นิ่งให้ถูกจุด แล้วคุณจะ ‘เหนือกว่า’ โดยไม่ต้องพูดสักคำ (Be quiet on point and you'll be 'superior' without saying a word.) 📌กดเซฟไว้+ลงมือทำ (คุณจะรู้ว่า— มันเปลี่ยนคุณได้จริง) 🖲️ กดติดตามไว้— ไม่ใช่เพราะเรารู้ทุ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 683 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงบรรยากาศการทำงาน มีข้อความว่า "ประโยคกำลังใจในการทำงาน ENG+คำแปล" และ "เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า~" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพโต๊ะทำงานสีขาว มีแล็ปท็อป สมุด ปากกา และ AirPods พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ "SLOW PROGRESS IS BETTER THAN NO PROGRESS" และคำแปลภาษาไทย
ภาพมือพิมพ์งานบนแล็ปท็อป มีเทียนหอมและแจกันดอกไม้ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ "CONSISTENCY IS MORE IMPORTANT THAN PERFECTION" และคำแปลภาษาไทย
ประโยค eng ความหมายดีๆให้กำลังใจคนทำงานกันหน่อย ☕️💻✌🏻
บางทีทำงานมันก็มีท้ออออ วันนี้ขอเอาประโยคภาษาอังกฤษความหมายดีๆ เกี่ยวกับให้กำลังใจที่อ่านแล้วใจมันฟูมีกำลังใจสู้ต่อแบบเต็มเปี่ยมมาฝากกันนนน ✨ #กำลังใจดีๆ #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #คำพูดฮีลใจ #แคปชั่นลงรูป #กําลังใจในทุกวัน #สู้ๆนะตัวเราเอง #แคปชั่น #เรื่องใจฟ
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 4299 ครั้ง

ทำไมถึงต้องมีคอมมูนิตี้ในวัยทำงาน
ตอนแรกไม่ได้คิดว่ามันมีผลต่อชีวิตขนาดนั้น แต่มาสังเกตจริงๆ มันส่งผลมาก ยิ่งเจอคอมมูนิตี้ดีๆทำให้เราเติบโตแบบก้าวกระโดดเลย #คอมมูนิตี้ #thirdplace
GetWootti

GetWootti

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”
ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, นั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy
ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย
แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩
🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 257 ครั้ง

✨ 5 บทความฮีลใจ ❤️✌️🚋
#บทความฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #วัยทํางาน #มนุษย์ออฟฟิศ #คำพูดฮีลใจ
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2286 ครั้ง

เจอแล้วพิกัดฮีลใจ 🌳✨ใครที่กำลังรู้สึกหมดไฟแนะนำ
ขอยกให้แสงบ่ายที่นี่คือที่สุด มู้ดดีมากกกก ใครหาที่พักผ่อนวันหยุดแบบได้รูปสวยทุกมุม แนะนำให้เตรียมพร็อพปิกนิกมาจัดเต็มได้เลย 🧺 จะมานั่งวาดรูปเล่นเพลินๆ หรือหาทำคอนเทนต์ก็คุ้ม! ใครที่กำลังรู้สึกหมดไฟ ลองหาเวลามานั่งโง่ๆ ปล่อยจอยแบบนี้ดูนะ มันช่วยชาร์จพลังได้ดีจริงๆ แนะนำเลย 📍 Location: สวนวชิ
Hi.PopDiary

Hi.PopDiary

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมฮีลใจในออฟฟิศ แสดงพนักงานกำลังระบายสีแมนดาลา เพ้นท์กระถางต้นไม้ แยกขยะ และทำกิจกรรมโยคะ เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีและความสุขในการทำงาน
ภาพกิจกรรมแยกขยะในออฟฟิศ มีกระถางแคคตัสขนาดเล็กในถุงผ้ากระสอบเป็นของรางวัล และพนักงานกำลังคัดแยกขยะลงในถังขยะประเภทต่างๆ เช่น ขยะเปียก��และขยะอันตราย
ภาพกิจกรรมเพ้นท์กระถางในออฟฟิศ แสดงกระถางดินเผาที่ถูกเพ้นท์ลวดลายต่างๆ เช่น รูปสุนัขและรุ้ง รวมถึงอุปกรณ์เพ้นท์สีและพู่กันสำหรับพนักงาน
กิจกรรมฮีลใจในออฟฟิศ
กิจกรรมฮีลใจสำหรับพนักงาน ให้มีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขในการทำงานมากขึ้น 🤍🩵 #ฮีลใจวัยทำงาน #workandplay #บรรยากาศการทำงาน #ทำงานอย่างมีความสุข #ที่ทำงาน
Nittha.

Nittha.

ถูกใจ 9 ครั้ง

มุมฮีลใจ🫶
มุมโปรด มุมฮีลใจ☺️ แต่งไปเรื่อย🤭 #จัดโต๊ะทํางาน #ชาวออฟฟิศ #รีวิวโต๊ะทำงาน
naphak..ae💋💋

naphak..ae💋💋

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพวิวทะเลจากหน้าต่างเรือ พร้อมข้อความ 'ประโยคฮีลใจ วัยทำงาน' และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวนอนเอนในรถ พร้อมข้อความ 'เลิกกังวลว่าใครจะหักหลังคุณ แต่จงเชื่อในตัวเองว่าคุณจะรับมือมันได้' และโลโก้ Lemon8
วิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความ 'อย่าไปใส่ใจกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ...ใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขก็พอ' และโลโก้ Lemon8
ประโยคฮีลใจวัยทำงาน🤍🍒🌷🎀🧸
โตจนป่านนี้แล้ว ออกไปใช้ชีวิตสะ ตามหาชีวิตที่ตัวเองอยากเป็นกันได้แล้ว #คำคมความรู้สึก #คำคมฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #ติดเทรนด์ #สตอรี่การทำงาน #คำพูดฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 #risingsatrคนต่อไป #ประโยคฮีลใจ #บทเรียนชีวิต
Leerareview

Leerareview

ถูกใจ 198 ครั้ง

househub พาไปดู 5 ไอเดียจัดสวนข้างบ้านเปลี่ยนพื้นที่เล็กๆ ให้กลายเป็น 'Space แห่งการพักใจ' ไม่ว่าจะมีพื้นที่จำกัดหรือเวลาน้อย ก็มีมุมสีเขียวไว้ฮีลใจที่บ้านได้ทุกวัน🌳✨ . #househub #HomeGarden #จัดสวน #สวนข้างบ้าน #แต่งสวน
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 151 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความบนภาพที่ถามถึงวิธีฮีลใจเมื่ออกหักในวัยทำงาน โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ปรากฏอยู่
ภาพแสดง 8 กฎการฮีลใจหลังอกหักจาก MissiontoThemoon podcast เช่น ห้ามติดต่อ โฟกัสงาน พักผ่อน และปรึกษาจิตแพทย์ พร้อมภาพพื้นหลังม้าหมุนยามค่ำคืน
รายการสิ่งที่ต้องทำในช่วงอกหัก (To do list) ที่มีช่องทำเครื่องหมาย เช่น ห้ามติดต่อ ทำงานสำคัญให้เสร็จ ดื่มน้ำ วิ่ง มาร์กหน้า อ่านหนังสือ และหาของอร่อยกิน
ฮีลใจยังไงถ้าอกหักแต่งานก็ต้องทำ❤️‍🩹
มาอัพเดตเรื่องความสัมพันธ์กันหน่อยค่า นี่เป็นคนนึงที่พึ่งอกหักมาสดๆร้อนๆ ตอนรับปีใหม่และก็กำลังจะต้องกลับไปทำงาน เลยลองหาวิธีฮีลใจที่จะไม่ทำให้ส่งผลกับงาน :—) • อกหักเป็นเรื่องใหญ่แต่ไม่ใช่ทุกเรื่องในชีวิต ลองปรับไปโฟกัสงานมากขึ้นจะช่วยให้เราพัฒนาได้ *ถ้าไหว* เคยมีช่วงอกหักตอนมหลแล้วเปลี่ยนจาก
✿tprn

✿tprn

ถูกใจ 98 ครั้ง

ผู้คนกำลังพักผ่อนบนเบาะรองนั่งหลากสีในพื้นที่ส่วนกลางกลางแจ้งของโฮสเทลที่เต็มไปด้วยต้นไม้และไฟประดับ
ผู้ใหญ่และเด็กกำลังพักผ่อนบนเสื่อและเบาะรองนั่งหลากสีในพื้นที่ส่วนกลางกลางแจ้งของโฮสเทล
มุมมองกว้างของพื้นที่ส่วนกลางกลางแจ้งที่โฮสเทล มีเบาะรองนั่งหลากสีและผู้คนนั่งพักผ่อนใต้ร่มไม้
แชร์มุมโปรดในที่ทำงาน! best view at my work place 🫶🏻🏡
เชื่อว่าหลายคนจะต้องมีมุมโปรดในที่ทำงานเอาไว้มองพักเบรคสายตา วันนี้เลยอยากเอามุมโปรดในที่ที่เราเคยทำงานมาแชร์บ้างงงง เย้ ด้วยความที่เป็นโฮสเทล แขกส่วนใหญ่เป็นแบ็กแพ็คเกอร์มาจากทั่วโลก โซนนั่งเล่นที่เป็นส่วนกลางเลยเป็นเหมือนพื้นที่เชื่อมโยงผู้คนเข้าไว้ด้วยกัน แม้แต่เชื่อมโยงสตาฟและแขกทุกคนที่เป็
mango

mango

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพหน้าต่างเครื่องบินมองเห็นท้องฟ้าสีคราม มีข้อความว่า \"HOW TO รับมือกับการสูญเสีย เพราะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย\" และไอคอนรูปหน้ายิ้มกับเคอร์เซอร์เมาส์
ภาพแม่น้ำที่มีเรือและอาคารริมฝั่ง พร้อมข้อความว่า \"เมื่อการสูญเสียมาถึง..\" และคำอธิบายว่าการสูญเสียเป็นกลไกที่ทุกคนต้องพบเจอ
พื้นหลังสีขาวมีข้อความอธิบาย 5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาเมื่อเกิดการสูญเสีย ได้แก่ ปฏิเสธ โทษคนรอบข้าง คิดวน ซึมเศร้า และยอมรับ พร้อมไอคอนหน้าเศร้าและหน้ายิ้ม
ฮีลใจยังไง เมื่อต้องสูญเสียคนที่รัก
พอโตเป็นผู้ใหญ่ มันไม่ง่ายเลย พบเจอความผิดหวัง เสียใจ สิ่งที่ยากรับมือ ที่ยากที่สุด คือ "การสูญเสีย และจากลา" คือการจัดการสภาวะทางจิตใจ 5ปี ที่ผ่านมานี้ ชีวิตเราได้สูญเสียคนในครอบครัวไป 2 คนเลย คือน้องชาย(5ปี) และพ่อของเราเมื่อ2 สัปดาห์ก่อน ความรู้สึกมันแตกสลาย เหมือนโลกทั้งใบพัง
DOUBLEIUO

DOUBLEIUO

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 สกิลที่ต้องมีในชีวิตวัยทำงาน มีรูปผู้หญิง ดอกไม้ อาหาร และแท็บเล็ต พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง
ภาพแท็บเล็ตและอาหาร พร้อมข้อความอธิบายสกิลที่ 1 'อยู่คนเดียวได้เป็นเรื่องที่วิเศษ' และสกิลที่ 2 'ต่อรองให้เป็นแล้วจะอยู่ได้'
ภาพดอกเฟื่องฟ้าสีแดงส้ม พร้อมข้อความอธิบายสกิลที่ 3 'ใครจะยังไงเรา Nice ไว้ก่อน' และสกิลที่ 4 'กลับถึงห้องแล้วทิ้งให้ไว'
🔥 วัยทำงานมันเหนื่อยยย 🧐 วิธีไหนช่วยให้เบาลงได้ 👉🏼 ดู 4 สกิลนี้ 🍎
เราในวัย 24 ปี ก็ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่ขนาดนั้น.. 🧸 ยังมีมุมที่อยากพัก นั่งเล่น ยิ้มเป็นตัวเองได้มากที่สุด // แต่สิ่งเร้าที่เจอในแต่ละวันมันก็ไม่ง่ายเลยนะ ❓ ทีนี้จะทำยังไงกันดี . 🌷 4 วิธีนี้ อาจจะช่วยเพื่อน ๆ ได้ ลองดูไปพร้อมกันนะคะ ( : 🌾 1 . ใช้ชีวิตคนเดียวได้ เป็นเรื่องที่วิเศษ
_Sathorn🍊

_Sathorn🍊

ถูกใจ 887 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "ฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อหมดไฟในการทำงาน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "หยุดพักบ้าง อย่าฝืน" ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีฮีลใจตัวเองเมื่อหมดไฟในการทำงาน
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "ระบายความรู้สึก กับคนที่ไว้ใจ" ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีฮีลใจตัวเองเมื่อหมดไฟในการทำงาน
How to ฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อหมดไฟในการทำงาน💗
หมดไฟ (Burnout) เป็นปัญหาที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะเมื่อเจองานหนัก ความกดดัน หรือความเบื่อหน่ายที่สะสม ลองทำตาม 5 วิธีนี้ เพื่อดึงใจตัวเองกลับมาและรับมือกับ #ปัญหาที่ทำงาน อย่างมีพลังมากขึ้น --- 1. หยุดพักบ้าง อย่าฝืน บางครั้งการ "หยุดพัก" เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ใช้เว
MelodyP HandCrafts

MelodyP HandCrafts

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่หน้าบ้านสองชั้นสไตล์โมเดิร์น มีข้อความว่า "40+ มีบ้าน 2 หลัง ทำได้จริงด้วยเทคนิคนี้" สื่อถึงการวางแผนการเงินเพื่อซื้อบ้านหลังที่สองในวัย 40+ พร้อมโลโก้ Lemon8
40+ เงินเดือน 40,000 ก็มีบ้านหลัง 2 ได้! ด้วยวิธีนี้🏡💸
🏡 วางแผนมี “บ้านหลังที่ 2” ในวัย 40+ ทำได้จริง ถ้าคุณลงมือวันนี้! หลายคนคิดว่าอายุ 40 แล้วคงสายไปสำหรับการลงทุนใหญ่ ๆ อย่างบ้านหลังที่ 2 แต่จริง ๆ แล้วนี่คือวัยที่เรา “พร้อมที่สุด” ✨ 📌 ทำไมวัย 40+ ถึงเหมาะกับการวางแผนบ้านหลังที่ 2 1. รายได้เริ่มมั่นคงขึ้น รู้จักวางแผนการเงินมากกว่าเดิม 2
Rain🌧️

Rain🌧️

ถูกใจ 34 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำได้ทันทีโดยไม่ต้องออกไปไหน💫🤍
>>บางทีการอยู่คนเดียวในห้องเงียบ ๆ สักพัก มันช่วยให้ใจเบาขึ้นกว่าที่คิดนะ ไม่ต้องทำอะไรใหญ่โต แค่จัดมุมเล็ก ๆ รอบตัว เปิดเพลงเบา ๆ วางมือถือไว้ไกล ๆ แล้วอยู่กับความคิดตัวเองแบบไม่ต้องรีบตอบทุกอย่าง บางเรื่องไม่ได้ต้องการคำตอบทันที แค่ต้องการเวลาให้ใจค่อย ๆ นิ่งลงก่อน ถ้าใครกำลังอยู่ในวันที่ค
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 118 ครั้ง

✨🎀คำคมฮีลใจเติมพลัง ก่อนเริ่มวันใหม่✨💗🦋
✅️ ใครท้อ ใครเหนื่อย!!! 🎯 อยากเติมพลังก่อนทำงาน 📖 อ่านเล๊ย!!! -------------------------- #คำคมคนทำงาน #แคปชั่นพลังบวก #คำคมให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #แคปชั่นฮีลใจ
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพห้องเรียนที่มีนักเรียนนั่งอยู่ โต๊ะมีหนังสือ สมุดจด และขวดน้ำ พร้อมข้อความว่า "ต้องรู้! ก่อนเรียน! เรียน ป.โท ไป ทำงานไป ใช้ชีวิตยังไงไม่ให้พัง !?"
ภาพอาจารย์กำลังบรรยายในห้องเรียน มีสไลด์ฉายบนจอ และข้อความเตือนใจเกี่ยวกับการตัดสินใจเรียนต่อโท เช่น "เรียนเพื่ออะไร" และ "คุ้มมั้ย"
ภาพหนังสือ Business Economics บนโต๊ะเรียน พร้อมข้อความสรุปตารางชีวิตที่ต้องเจอ เช่น "ทำงาน 5 วัน เรียน 1 วันเต็มๆ 8.00-21.00 ได้พักแค่ 1 วัน !? ตัวเราไหวมั้ย"
📚 ทริคเรียนป.โท พร้อมทำงานประจำอย่างไรให้รอด 🍋
3ทริค เรียนป.โท พร้อมทำงานประจำอย่างไรให้รอด 👼🏻 สำหรับใครที่ยังลังเล กดเซฟเลย ⭐️ 👀 🔹 1️⃣ ถามตัวเองก่อน ว่าอยากเรียนแค่ไหน จำเป็นมั้ย • บางคนอยากเรียนเพราะหาความรู้ • บางคนอยากเรียนเพราะอยากได้วุฒิ • บางคนอยากเรียนเพราะอยากต่อยอด ✅หาเหตุผลในการเรียนของตัวเองให้เจอ
Janjie อ่านว่าแจนจี้ ไม่เจิ่น

Janjie อ่านว่าแจนจี้ ไม่เจิ่น

ถูกใจ 263 ครั้ง

พิกัดนั่งอ่านหนังสือใจกลางเมือง พระราม8
ศูนย์การเรียนรู้ธนาคารแห่งประเทศไทย 📚 (Bank of Thailand Learning Center) มีห้องสมุดริมน้ำสุดสงบ บริการประชาชน ฟรี 📖 - เหมาะสำหรับเข้ามานั่งอ่านหนังสือ นั่งทำงาน หาแรงบันดาลใจ ตามหาหนังสือ บทความ วิทยานิพนธ์ อ่าน ค้นคว้า หรือวิจัย เน้นด้าน เศรษฐศาสตร์ การเงิน บัญชี กฎหมาย และทรัพยากรความรู้เชิง
Stang.phisit

Stang.phisit

ถูกใจ 9 ครั้ง

มุมสงบ 📚📑🖋🖇
#หนังสือเล่มโปรดของฉัน #mybooks
เมษาอยากเป็นนักถักโครเชต์

เมษาอยากเป็นนักถักโครเชต์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยู่ร่วมกับคนรับมือยาก... ต้องมี ”ชั้นเชิง“ และรู้จักปกป้องใจตัวเอง 🛡️ความสงบทางใจคือสิ่งที่แพงที่สุด!
เคยไหมคะ? ต้องเจอคนปั่นป่วน คนชอบแซะ หรือคน Toxic จนรู้สึกพลังงานติดลบไปทั้งวัน... วันนี้รวม 5 ชั้นเชิงรับมือคน Toxic แบบสมองไม่พัง และคงคุณค่าในตัวเองมาฝากกันค่ะ ปัดสไลด์เซฟไว้เป็นเกราะป้องกันตัวได้เลย 👉 1️⃣ ชั้นเชิงของการวางเฉย: รู้ว่าช่วงไหนควรพูด ช่วงไหนควรเงียบ ไม่จำเป็นต้องเต้นตามทุกคำพ
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 543 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีหนังสือเปิดอยู่ กาแฟหนึ่งแก้ว และแล็ปท็อป พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า \"10 แคปชั่น ฮีลใจวันทำงาน\" เพื่อสร้างกำลังใจ
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจ 4 ข้อแรกบนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือ กาแฟ และแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำลังโตขึ้นอีก�ขั้นนะ 🌱\"
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจข้อที่ 5-8 บนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือและแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"ทุกความพยายามไม่เสียเปล่าหรอก แค่เวลายังไม่ถึง 💫\"
10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน☕️
สวัสดีค่าา แป้งมาแจก แคปชั่นฮีลใจอีกแล้วว 🩵 วันนี้เป็นเซ็ต 10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน สำหรับใครที่เหนื่อย ท้อ หรือแค่ต้องการพลังบวกนิด ๆ ☀️ แป้งรวมมาให้หมดเลยค่ะ ทั้งอบอุ่น ทั้งน่ารัก 💐 อย่าลืมเก็บไว้ใช้ในวันที่ใจล้า หรือโพสต์ในวันทำงานก็ได้เลย 💻💕 1.วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำล
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 74 ครั้ง

ใครทำงานหนัก เหนื่อยล้า จนไม่ได้พักกันบ้าง มา Hinheal Reiki💫
มาพักกาย พักใจ และชำระจิตวิญญาณที่ Hinheal Reiki HinHeal กันนะคะ กิ๊ฟไปมารอบที่ 2 แล้ว คราวนี้บำบัดด้วยเรกิแบบ Advance กว่าเดิมไปอีกค่า . 1.ดื่มโกโก้ศักดิ์สิทธิ์ (Cacao Ceremony) การชำระสำระล้างกายใจและจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์สามารถช่วยเยียวยาจิตใจช่วย ให้เราเชื่อมต่อกับหัวใจและความต้องการภายในของ
กิ๊ฟอุ่น สายมู

กิ๊ฟอุ่น สายมู

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบห้องพักก่อนและหลังการจัดระเบียบ โดยภาพบนแสดงห้องที่รกและไม่เป็นระเบียบ ส่วนภาพล่างแสดงห้องที่จัดใหม่ให้ดูสะอาดตา มีตู้เสื้อผ้า ชั้นวางของ และตู้เย็นเล็กๆ พร้อมข้อความ 'แชร์ไอเดีย อยู่หอคนเดียวไม่ได้เหงา ถ้าห้องมีบรรยากาศแบบนี้!'
ภาพรวมสี่ส่วนแสดงมุมต่างๆ ของห้องพัก: มุม��ครัวพร้อมชั้นวางของและตู้เย็น, มุมเตียงนอนพร้อมผ้าปูสีเทา, ตู้เย็นที่เปิดอยู่ภายในมีอาหารและเครื่องดื่ม และชั้นวางของเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยขนมและอาหารแห้ง
ภาพสองส่วนแสดงมุมต่างๆ ของห้องพัก โดยภาพบนเป็นมุมครัวที่มีตู้เสื้อผ้า ชั้นวางของ และตู้เย็นเล็กๆ ส่วนภาพล่างเป็นมุมโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป ไฟวงแหวน และไฟสี่เหลี่ยมสำหรับให้แสงสว่าง
อยู่หอคนเดียวไม่ได้เหงา ถ้ามีบรรยากาศแบบนี้
อยู่หอคนเดียวไม่ได้เหงา… ถ้าห้องมีบรรยากาศแบบนี้! > สวัสดีค่าทุกคน~ อยู่หอคนเดียวมาเกือบ 4 ปีแล้ว ยอมรับเลยว่าช่วงแรกๆ เหงามากกกก 😢 กลับมาจากเรียนหรือทำงานก็เจอแต่ความเงียบ แต่พอเริ่มจัดห้องให้เป็น "มุมปลอดภัย" สำหรับตัวเอง ทุกอย่างเปลี่ยนไปเลย 💛 🛋️ เริ่มจากจัดห้องให้เป็น 'มุม
เจ้าแอน🥰

เจ้าแอน🥰

ถูกใจ 57 ครั้ง

🌌ชอบคิดมากก่อนนอนทำยังไงดี? แนะนำตัวช่วยลดฟุ้งซ่าน+ที่พึ่งยามดึก🔮✨
ช่วงนี้มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยนะ พอหัวถึงหมอนปุ๊ป จะพักผ่อนทีไร มันคิดไม่ตกเรื่องชีวิตซักที อยู่ ๆ ก็คิดมากขึ้นมา กังวลว่าอนาคตมันจะไปรอดมั้ยนะ จะมีปัญหาร้ายแรงอะไรเกิดขึ้นอีกรึเปล่า แล้วพอมันดึกแล้วอะ เรายิ่งรู้สึกว่าปรึกษาใครไม่ได้ ไม่อยากรบกวนใคร ไอเราก็ขี้เกรงใจซะด้วย ยิ่งคิดมากเข้าไปใหญ่ ส่ว
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 11 ครั้ง

Desk Tour ✨ ฉบับฮีลใจคนทำงาน 🧸🌸💗
💕สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์โต๊ะทำงานที่ใช้ประจำและรักมากๆ เป็นไอเดียให้คนที่กำลังมองหาโต๊ะใหม่สำหรับสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานค่ะ 😊 🟢 ด้วยความที่ของเยอะ และพื้นที่จำกัด เราเลยจัดของอยู่ในกล่องเล็กๆ เพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่เข้าทาง หยิบใช้งานสะดวก โต๊ะดูสะอาดตาและไม่รกค่ะ 🧸เพิ่มความน่ารักด้วยก
WAii Asawawong

WAii Asawawong

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคัญ�ของการรักงาน
ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน
มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻
เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 474 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้มในร้านกาแฟ มีเครื่องดื่มและขนมวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'อาการ หมดไฟทำงาน ทำยังไงดี' และไอคอนหลอดไฟ
🔥 อาการหมดไฟในการทำงาน ทำไงดี ? ✍🏻🎧
สวัสดีค่ะวัยทำงานทั้งหลาย พี่ๆเพื่อนๆน้องๆทุกคน วันนี้ฝนจะมาประกาศอายุนะคะ 5555 ฝนอายุ 23 ปีค่ะ ทำงานมา 1 ปีหลังจากเรียนจบปริญญาตรีนะคะ เป็นไงคะกลับมาทำงานหลังจากเทศกาล #สงกรานต์มหาบันเทิง ยังมีไฟในการทำงานไหม ส่วนตัวฝนแอบขี้เกียจไปมากค่ะ อาจเพราะหยุดยาวด้วย วันนี้เลยมีเทคนิค #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเ
ตัวมงตัวแม่ 🛵

ตัวมงตัวแม่ 🛵

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโต๊ะทำงานสไตล์การ์ตูน มีคอมพิวเตอร์ นาฬิกาปลุก และต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "9 แคปชั่น ฮาๆ สำหรับวัยทำงาน" และชื่อผู้ใช้ zomzom
ภาพห้องทำงานสไตล์การ์ตูนสีพาสเทล มีโต๊ะ เก้าอี้ ต้นไม้ และหน้าต่าง พร้อมแคปชั่นว่า "ถ้าพูดถึงเรื่องทำงาน คนอื่นยืนหนึ่ง แต่กูยืนนะ อะไรนะขออีกรอบ 😂"
ภาพหน้าต่างมองออกไปเห็นต้นซากุระบานสะพรั่ง มีชั้นหนังสืออยู่ด้านข้าง พร้อมแคปชั่นว่า "อยากหยุดงานสัก 1 ปี แต่ดูเงินในบัญชี งั้นทำงานต่อดีกว่า 😂"
9แคปชั่น ฮาๆ สำหรับวัยทำงาน🤭
ชีวิตวัยทำงานมันไม่ง่ายเลย…💼 มาเติมเสียงหัวเราะให้ชีวิตวัยทำงานกันหน่อย! คัดสรรมาแล้วเก็บไว้โพสต์แบบขำๆ เป็นแคปชั่นที่อ่านแล้วต้องพยักหน้าแบบ “เออ ใช่เลย!” ขอโพสต์สักหน่อยดีกว่า แต่อาจจะต้องหลบหัวหน้านิดนึง 😂 #วันละโพสต์ #แคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 282 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นและหมวกกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความแนะนำวิธีรับมือคน Toxic ในที่ทำงาน โดยระบุลักษณะเพื่อนร่วมงาน Toxic เช่น ขี้บ่น ชอบจับผิด และชอบนินทา
หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีแดงกำลังถือโทรศัพท์ พร้อมข้อความอธิบายวิธีรับมือเพื่อนร่วมงานที่ขี้บ่น ชอบจับผิด และไม่มีมารยาท โดยแนะนำให้เดินหนีหรือ�เผชิญหน้า
มือหลายคนกำลังถือแก้วเครื่องดื่มเย็นคล้ายกาแฟสตาร์บัคส์ พร้อมข้อความแนะนำวิธีรับมือเพื่อนร่วมงานที่ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง อวดรู้ และอวดฉลาด โดยให้รักษาระยะห่างและคุยเฉพาะเรื่องงาน
วิธีรับมือกับ toxic people ในที่ทำงาน
อย่าทนกับความ toxic เพราะตัวเราสำคัญที่สุด ต้อมเป็น office girl คนนึง เจอเพื่อนร่วมงาน Toxic เยอะมาก ๆ ในแต่ละวันเจอความประสาทเต็มไปหมด วันนี้ต้อมมีวิธีรับมือมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ค่ะ หวังว่าเพื่อน ๆ จะเอาวิธีการรับมือเพื่อนร่วมงาน Toxic ไปปรับใช้กันนะคะ ได้ผลยังไงแวะมาบอกกันบ้างน้าา✌🏻✨ #toxi
tetomp🧸

tetomp🧸

ถูกใจ 88 ครั้ง

สองเล่มนี้ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่เป็นความรู้สึกดีๆที่รอให้เราเปิดอ่าน•͈ᴗ•͈
❶ เล่มแรก — Home Lovers อบอุ่นตั้งแต่แรกเห็น เหมือนเปิดเข้าไปในบ้านที่เต็มไปด้วยความรักและความใส่ใจ ทุกฉากบน หน้าปกคือชีวิตประจำวันแสนละมุน—การอ่านหนังสือ ทำอาหาร ดูแลบ้าน ที่ทำให้รู้สึกว่า "บ้าน" คือพื้นที่ที่ใจได้พักจริง ๆ #หนังสืออบอุ่นหัวใจ #homelovers ♡ —————————————————— ♥ ❷
Kamontip F.

Kamontip F.

ถูกใจ 42 ครั้ง

ก้อย-อรัชพร โภคินภากร ถือหนังสือ “THE TWENTIES' ACHE” ซึ่งเป็นรวมเรื่องสั้นที่ถ่ายทอดความสับสนและความสัมพันธ์ในวัย 20-30 ปี สะท้อนการเติบโตที่เจ็บปวดแต่งดงาม
มือถือหนังสือ “พลังแห่งความเคยชิน” (The Power of Habit) โดย Charles Duhigg ซึ่งอธิบายวงจรของนิสัย (สิ่งกระตุ้น, กิจวัตร, รางวัล) และวิธีเปลี่ยนนิสัยโดยการปรับกิจวัตร
มือถือหนังสือ “แด่วัย 30 ผู้คิดมาก” โดย Kim Eun-ju ซึ่งเป็นหนังสือฮีลใจที่บอกว่าวัย 30 ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เน้นการยอมรับความไม่มั่นใจและกล้าลงมือทำ
“มัดรวมหนังสือที่แฟนพิธาอ่าน”
เคล็ดลับสาวสวย ความเก่งฉลาดที่มัดใจพ่อทิม 🍊 รวมหนังสือที่น้องก้อยอ่าน เนื้อหาดีมากๆ อ่านตามได้เลย 1. THE TWENTIES' ACHE" โดยก้อย-อรัชพร โภคินภากร เป็นรวม 28 เรื่องสั้นที่กลั่นจากบันทึกหลังตื่นนอน (Morning Pages) ถ่ายทอดความสับสน ความฝัน บาดแผล และความสัมพันธ์ในวัยเลขสอง (20-30 ปี) โดย
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 1200 ครั้ง

ภาพมือถือช่อดอกเดซี่สีขาวเหลือง มีข้อความว่า 'แคปชั่น ฮีลใจ สำหรับคนเหนื่อยงาน' บนพื้นหลังทิวทัศน์สีเขียวและท้องฟ้ามีเมฆ
สำหรับคนเหนื่อยงาน
มาอ่านเเคปชั่นให้ฮีลใจกันเถอะค่ะ❤️✌️ #แคปชั่นคนทํางาน #แคปชั่นกำลังใจ #แคปชั่นฮีลใจ #รวมแคปชั่น #คำคมคนทำงาน
นะ' นุ่น

นะ' นุ่น

ถูกใจ 8 ครั้ง

จัดโต๊ะให้เป็นพื้นที่ฮีลใจ🫶🏻🍥🌸
วันนี้ขอแวะมารีวิวมุมโปรดที่โต๊ะทำงานกันค่ะ เต็มไปด้วยของที่เราชอบสุบๆ~ ไม่ว่าจะเป็นโคมไฟแสงนวล ๆ ดอกไม้สวย ๆ หรือของสะสมที่ได้จากการไปเที่ยวญี่ปุ่น 💗 ดูแล้วก็ยังอยากไปอีกครั้ง 🎌✨ บางทีแค่ได้นั่งมองก็เหมือนได้พักใจ แถมยังเติมไฟในการเก็บเงินไปเที่ยวอีกด้วยค่ะ 🔥✊🏻 #รีวิวมุมโปรด #โต๊ะท
Joypjt

Joypjt

ถูกใจ 267 ครั้ง

อยู่ยังไงในบ้านแค่ 24 ตร.ม🤔
บ้านหลังนี้ตั้งใจออกแบบให้เป็นฟีลบ้านพักตากอากาศหลังเล็ก 🏡 เพราะงบน้อย 555 พื้นที่ภายในมีแค่ 24 ตร.ม. กว้างประมาณ 3.5 ม. ยาว 7 ม. เปิดประตูมาก็เจอทุกอย่างเลย 🤍 ในบ้านเราแบ่งพื้นที่แบบง่าย ๆ มีมุมนอน 🛏️ มุมดูทีวี 📺 มุมโต๊ะทำงาน 💻 และมุมเล็ก ๆ สำหรับตู้เย็น กาต้มน้ำ เครื่องปิ้งขนมปัง ☕🍞 ทำอา
Story.oil_2001

Story.oil_2001

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก 'How to ปลุกไฟในการทำงาน หมดไฟแก้ได้ไม่ยาก!' แสดงผู้หญิงเหนื่อยล้ากับแล็ปท็อปและไอคอนแบตเตอรี่ต่ำ พร้อมรายการคำแนะนำ 13 ข้อเพื่อลดความเครียด เพิ่มพลังใจ และกู้ความสดชื่นในการทำงาน
#Howto ปลุกไฟในการทำงาน🔥
หมดไฟแก้ได้ไม่ยาก✨คนวัยทำงานทุกคนต้องมีช่วงหมดไฟ หมดกำลังใจ😵 แต่ไม่ต้องห่วงแอดรวมวิธีแก้ให้แล้ว #Howtoปลุกไฟในการทำงาน กู้ความสดชื่นพลังใจขึ้นอีกครั้ง⚡ ตื่นนอนไปทำงานด้วยอารมณ์สดใส🧡 . #ทำงาน #หมดไฟ #มนุษย์ออฟฟิศ #มนุษย์เงินเดือน #SisHere #รีวิวชีวิตทำงาน #howto
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 329 ครั้ง

วิธีวัดระดับสภาพจิตใจ 😍🥰
🧠 ทำแบบทดสอบจิตวิทยาเบา ๆ ในหัวข้อ รู้จักใจเราเข้าใจชีวิต  เราสามารถเข้าใจตัวเองมากขึ้นได้ง่าย ๆ ในการทำแบบทดสอบ 20 ข้อ 🌟 ได้เวลาหยุดฟังเสียงตัวเองบ้าง ว่าเราคิดกับตัวเองแบบไหน ✅ วิธีทำ เตรียมจดคำตอบที่ตรงกับความรู้สึกเรามากที่สุด 🟢 ใช่เลย เป็นแบบนี้บ่อย ๆ 🟡 บางครั้ง แล้วแต่สถานการณ์
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 202 ครั้ง

มัดรวม 4 ที่พัก staycation กรุงเทพมู้ด🌳🌿ที่ชอบไปซ้ำๆ💗
เหนื่อยมั้ยทุกคน ครึ่งปีแล้วได้พักกันบ้างรึยัง🎀💫 เราเป็นคนที่เวลาเหนื่อยๆ ชอบหาเวลาไปนอนพักที่โรงแรมมากก และก็ชอบไปแค่ในกรุงเทพเพราะขี้เกียจขับรถไกล ✨เลยจะมารวม 4 ที่พักที่เราชอบและไปซ้ำๆ มาให้นะ ⛺️ SENS Hotel Bangkok Kubon > กดดูรีวิวเต็ม มีสวนใหญ่อยู่กลางโรงแรม+ติดคอมมูนิตี้มอล คนชอบ
oubeeb อุ๊บอิ๊บ

oubeeb อุ๊บอิ๊บ

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง "Healing Time 5 วิธี ฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึกแย่" บนพื้นหลังร้านกาแฟกลางแจ้งที่มีต้นไม้เขียวชอุ่มและผู้คนกำลังนั่งพักผ่อน
ภาพมุมมองจากด้านหลังของคนสองคนที่กำลังนั่งพักผ่อนในร้านกาแฟกลางแจ้งที่เงียบสงบ มีต้นไม้ล้อมรอบ พร้อมข้อความแนะนำให้หาที่สงบๆ นั่งพักใจ
ภาพถ่ายระยะใกล้ของบะหมี่ต้มยำน่ารับประทานในชามลายการ์ตูน มีไข่ หมู และผัก พร้อมตะเกียบและช้อน ข้อความแนะนำให้หาของอร่อยกินตามใจตัวเอง
5 วิธี ฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึกเศร้า 🥹🫶🏻💕
ใครกำลังรู้สึกเศร้า แย่ เสียใจ นอยด์กับเรื่องอะไรก็ตาม มาดูแลรักษาจิตใจตัวเองด้วยการทำสิ่งดีๆ คิดถึงสิ่งดีๆ และรักตัวเองให้มากขึ้นกันนะ 🥹💕✨ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลใจได้ดีม๊าก #ฮีลใจวัยทำงาน #ความรักความสัมพันธ์ #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ดูแลใจตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัว
Namnadaa

Namnadaa

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสูทสีฟ้าและแว่นกันแดด ถือเอกสารลาออก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "รวมวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน: ยอมรับความรู้สึก, แบ่งเวลาพักใจ, ขอความช่วยเหลือ, และไม่กดดันตัวเอง แต่ละส่วนมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอารมณ์ต่างๆ
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงวิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน: เขียนระบายความรู้สึก, ดูแลตัวเอง, ออกจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ, และสร้างพื้นที่ปลอดภัย แต่ละส่วนมีภาพประกอบหญิงสาวทำกิจกรรมต่างๆ
✅ 7 วิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน📁
🥲 เคยไหม? รู้สึกหมดไฟ ไม่อยากลุกไปทำงาน ร้องไห้ในห้องน้ำ ไม่ใช่เรื่องแปลกนะคะ เพราะ “ภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน” เกิดขึ้นได้กับทุกคน ลองใช้ 7 วิธีนี้ดู เผื่อหัวใจจะได้พักบ้าง 💛 ✅ 7 วิธีรับมือกับซึมเศร้าในที่ทำงาน 1️⃣ ยอมรับว่าคุณกำลังรู้สึกอยู่จริงๆ หลีกเลี่ยงการปฏิเสธอารมณ์ของตัวเอง การรู้ต
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพภายในสำนักงานหรือห้องประชุม มีโต๊ะยาวสีขาว เก้าอี้ และกล่องทิชชูวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า “รู้สึกด้อยค่า ในที่ทำงาน” และอิโมจิหน้าเศร้า สื่อถึงความรู้สึกไม่ดีในการทำงาน
มีใคร รู้สึกด้อยค่าในที่ทำงานบ้างมั้ย ?
สืบเนื่องจากโพสต์ก่อนหน้าที่เราร้องไห้ต่อหน้าหัวหน้า มีปัญหาเค้าให้งานเราทำตรงตามที่รับเราเข้ามาทำงานไม่ได้ เพราะเราความสามารถไม่ถึงตามที่เค้าคาดการณ์ไว้ ตอนนี้หัวหน้าเลยมอบหมายงานใหม่ให้เรา (แก้ปัญหา) โดยการให้เรานั่งไลฟ์ขายสินค้าในตต. ทุกวัน แค่นั้นพอ (ปกติเค้าจ้างเด็กทำครั้งละ 250 บาทค่ะ)
ชีวิตต้องกระโดด

ชีวิตต้องกระโดด

ถูกใจ 214 ครั้ง

Notion แอปเดียวจบ! 20 ไอเดียจัดระเบียบชีวิต ลดเวลาทำงาน
ใครที่ชีวิตวุ่นวาย มีร้อยแปดโปรเจกต์ในหัว ทั้งงานประจำ งานฟรีแลนซ์ เทรดคริปโต ยันเรื่องในบ้าน... เลิกจดสะเปะสะปะลงกระดาษหรือแอปแชทได้แล้วครับ! วันนี้ผมขอป้ายยา Notion พร้อม 20 ไอเดียว่ามันเอาไปทำอะไรได้บ้าง แบ่งหมวดให้เห็นภาพชัดๆ ไปเลย! 💻 หมวด Dev & จัดการโปรเจกต์ 1. Kanban Board: ทำบอร์ดลากแ
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 406 ครั้ง

บ้านสีขาวที่มีต้นไม้ดอกสีขาวบานสะพรั่งอยู่ด้านหน้าและรอบๆบ้าน แสดงถึงการจัดสวนในหมู่บ้านจัดสรรเพื่อเพิ่มพื้นที่สีเขียว
มุมสวนหน้าบ้านที่มีต้นแก้วเจ้าจอมเป็นไม้ประธาน ให้ร่มเงาและความสดชื่น พร้อมรั้วสีขาวและพุ่มไม้เขียว
ม้านั่งสีเขียวในสวนใต้ต้นไม้ มีแมวสามตัวนั่งเล่นอยู่ใกล้ๆ แสดงถึงมุมพักผ่อนที่ร่มรื่นและเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง
บ้านจัดสรรก็ปลูกต้นไม้ฮีลใจได้🏡🌳🍃🫶🏻
แม้จะเป็นบ้านจัดสรรที่มีพื้นที่จำกัด🏡🌸🍃 แต่เพียงเพิ่ม “สีเขียว” เล็กๆ เข้าไปในมุมต่างๆ ของบ้าน บรรยากาศก็เปลี่ยนได้อย่างน่าเหลือเชื่อ ต้นไม้ช่วยเติมชีวิตให้บ้านดูอบอุ่นขึ้น~ช่วยลดความแข็งของผนังและเฟอร์นิเจอร์ ทำให้บ้านดูมีลมหายใจ และน่าอยู่มากขึ้นในทุกช่วงเวลา มุมเล็กๆ ที่ปลูกต้นไม้ได้ง่า
SalinstoryHome🏡

SalinstoryHome🏡

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 วิธีรับมือกับครอบครัวที่เป็นพิษ ภาพแรกเป็นคนสองคนหันหน้าเข้าหากัน แสดงถึงการแยกแยะระหว่างคนกับพฤติกรรม
รับมือกับ "Toxic ในครอบครัว" อย่างสร้างสรรค์
"ครอบครัว" คำที่ควรเป็นที่พักใจ...แต่บางครั้งกลับกลายเป็นต้นตอของบาดแผล ถ้าคุณกำลังเผชิญสถานการณ์ที่ครอบครัว ทำให้คุณรู้สึกกดดัน บั่นทอนกำลังใจ เหนื่อยล้า และหมดพลัง นี่คือ 6 วิธี ที่จะช่วยให้คุณรับมือได้อย่างสร้างสรรค์ ในแบบที่คุณยังรักตัวเองได้ 1. "แยกให้ออก" ระหว่าง คน กับ
โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกอดต้นไม้ในป่า พร้อมข้อความโปรโมทเวิร์คช็อป "อาบป่า" Forest Bathing 2 วัน 1 คืน ใกล้กรุงเทพฯ ที่ช่วยให้เรียนรู้ธรรมชาติ พักใจ และมองธรรมชาติในมุมใหม่ๆ
ภาพเท้าเปล่ากำลังเดินบนพื้นหญ้า มือถือดอกไม้สีม่วง และภาพสะท้อนของต้นไม้ในกระจก แสดงถึงกิจกรรม Grounding เปิดประสาทสัมผัสทั้งห้าเพื่อชื่นชมความงามของธรรมชาติ
ภาพหญิงสาวกอดต้นไม้และนั่งริมลำธารในป่า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกินข้าวกล่องในป่า สัมผัสธรรมชาติ และผ่อนคลายจากสารไฟตอนไซด์ที่ต้นไม้ปล่อยออกมา
รีวิว เวิร์คชอป “อาบป่า“ ใกล้กรุงเทพ ฮีลกายฮีลใจ 100% ❤️🩹
ตอนเด็กเราเคยไปเข้าค่ายสิ่งแวดล้อมตอนมัธยม แล้วเค้าให้คอนเนคกับต้นไม้ด้วยการกอด เอาตัวพิง และก็นอนบนพื้นหญ้า ตอนนั้นคิดว่าทำทำไมนะ เราคอนเนคกับสิ่งมีชีวิตอีกสปีชี่นึงไปทำไมกัน แล้วเราจะรักต้นไม้มากขึ้นจากสิ่งนี้มั้ย 🤔 ตอนนี้ถึงเข้าใจ ว่าการกอดต้นไม้ไม่ได้แค่ทำให้รักธรรมชาติมากขึ้น แต่มันทำให้เ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 196 ครั้ง

5 วิธี 🔥ปลุกไฟให้มีใจอีกครั้ง‼️
>>เวลาหมดไฟมันไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่งหรือไม่รักงาน แต่คือร่างกายและใจส่งสัญญาณว่าต้อง “รีเซ็ต” ✅สักพัก มาดูวิธีปลุกใจแบบที่ใช้ได้จริงกัน ปรับใช้ได้สำหรับวัยทำงานทุกคนเลยน้าา ใครลองทำแล้วได้ผลยังไงแวะมาคุยกันได้น้า📥 #หมดไฟในการทํางาน #วันละโพสต์ #สุขภาพใจ #firstjobber #เจมโฟ้ดชวนเล่นL
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

การอยู่ร่วมกับคนอื่นในวัยทำงาน
1. อยู่ในพื้นที่ของตัวเอง ทำหน้าที่ของเราให้ดี ไม่เดือดร้อนเพื่อนร่วมงานคนอื่น 2. เว้นระยะห่างกับเพื่อนร่วมงาน อย่าลำเส้นความเป็นส่วนตัวกันจนมากเกินไป 3. ความเกรงใจกัน เมื่ออยู่ร่วมกันไปนานๆความเกรงใจจะเริ่มหายไป ควรเว้นช่องว่างซึ่งกันและกัน 4. หัดพูดคำว่า ขอบคุณ และขอโทษ ให้เป็น เพราะในวันนึงที
Ausanee review

Ausanee review

ถูกใจ 189 ครั้ง

✅ ใช้ "วินัยเชิงบวก" (Positive Discipline) ✅ สร้างข้อตกลงร่วมกันและให้เขายอมรับผลที่ตามมาแทนการลงโทษด้วยอารมณ์ วิธีนี้จะช่วยฝึกทักษะการประเมินตนเอง (Self-Monitoring) ✅ สร้างกิจวัตรแต่ยืดหยุ่น (Routine with Flexibility) ช่วยให้เขามีโครงสร้างเวลาที่ชัดเจน แต่เปิดโอกาสให้เขาปรับเปลี่ยนได
Ming Mingkwan

Ming Mingkwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือถือสมุดสีเขียวอ่อนที่มีข้อความว่า "10 ข้อคิด ทำงานร่วมกับผู้อื่น ให้มีความสุข" และ "KRULEK." อยู่ท่ามกลางทุ่งทานตะวันสีเหลืองสดใสภายใต้ท้องฟ้าสีคราม ภาพสื่อถึงแนวคิดการทำงานร่วมกันอย่างมีความสุข
💼🌷 10 ข้อคิด การทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข
📌การทำงานร่วมกับคนอื่นไม่ใช่แค่เรื่องงาน แต่เป็นศิลปะของการอยู่ร่วมกัน 🫶✨ เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่ต้องพบเจอกับผู้คนมากมายและทำงานร่วมกับคนที่มีความแตกต่างทางความคิด แต่จะอยู่ร่วมกันยังไงให้มีความสุข ทั้งเราและเขา 👉วันนี้จะมาแนะนำ 10 ข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้การทำงานทุกวันของเพื่อนๆ เต็มไปด้วย
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 11 ครั้ง

🎒 How to ออกจาก ”กรอบเด็กดี“ 💬
🍽️ 2 ปีที่แล้ว เรามีนัดรียูเนี่ยนกับเพื่อนมัธยมเกือบ 20 คนค่ะ ระหว่างนั่งกินข้าว ก็อัพเดทชีวิตกันไปมา กลายเป็นว่าจากทั้งหมด คนที่ชีวิตดีที่สุด คือคนที่สมัยเรียนสอบตกประจำ เป็นคนที่ครูไม่เคยคาดหวัง และออกจะมองไม่เห็นอนาคตด้วยซ้ำ ตอนนี้เพื่อนมีความสุขกับงานมาก ได้ทำงานที่ตรงกับความถนัดตัวเอง เง
🥨 effe enne

🥨 effe enne

ถูกใจ 1339 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'Rooms ห้องพักในฝันกับแต่ละวันแสนพิเศษ' ปกแสดงหญิงสาวในห้องสีสันสดใสกับแมว มีข้อความเน้นภาพสวย สีสด อ่านง่าย และห้องอบอุ่นพร้อมสัตว์เลี้ยง
ภาพหนังสือ 'Rooms' หลายเล่มและโปสการ์ด แสดงถึงการซื้อหนังสือจากสำนักพิมพ์หรือในงานหนังสือเพื่อรับโปสการ์ดพิเศษ พร้อมภาพประกอบห้องต่าง�ๆ
หน้าสารบัญของหนังสือ แสดงชื่อห้องต่างๆ เช่น 'My Favorite Place', 'Making a Feast - Evening', 'Jellyfish Slumber' พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของแต่ละห้อง
Room ห้องพักในฝันกับแต่ละวันแสนพิเศษ
ผู้แต่ง / ผู้วาด : อุมิชิมะ เซ็มบง (เรื่อง / ภาพ) ผู้แปล: ธนกร บรรจงปรุภัทรา สำนักพิมพ์ : Piccolo (เครืออมรินทร์) ประเภท / แนว : หนังสือภาพ / graphic novel / การ์ตูนทั่วไป จำนวนหน้า : ประมาณ 136 หน้า วางจำหน่ายเมื่อ : วันที่ 11 ตุลาคม 2568 ช่วงเวลา 20.00 น. ขึ้นไป (จำหน่ายในงานหนังสือ ครั้งท
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 117 ครั้ง

Safe house บ้านที่ไม่ได้แปลว่าบ้าน แต่แปลว่าผู้คน 👩🏻‍🤝‍👨🏼💭
🏡🎈หนังสือเล่มนี้บอกไว้ว่า ”เราไม่จำเป็นต้องไปพยายามทำให้ทุกคนเข้าใจเราก็ได้ มันเป็นไปไม่ได้หรอก ขนาดตัวเราเอง หลายเรื่องเราก็ยังไม่เข้าใจ“ 📚หนังสือวรรณกรรมไทยร่วมสมัย “Safe house อนุญาตให้เศร้าได้แป๊บนึง“ หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือน “บ้านพักใจ” สำหรับคนที่กำลังเหนื่อย ล้มเหลว หรือกำลังโทษตัวเอ
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับตัวเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2633 ครั้ง

ดูแลใจ & พลังงาน (Energy & Inner Peace System) 🌿✨
(💬 ทำไมบางวันรู้สึกหมดแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย?) เพราะพลังงานคุณถูกใช้ไปกับ “สิ่งที่ไม่จำเป็น” มากเกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าคุณกำลังอยากพักใจและคืนพลังให้ตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยแบบไม่รู้ตัว 🔗 กดติดตาม → เพื่อพลังงานดี ๆ และชีวิตที่นิ่งลึกขึ้นทุกวัน #ดูแลใจ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 121 ครั้ง

#Lemon8Box #คำคมเศร้า #storyความรู้สึก🥀🖤 #แคปชั่นความรู้สึก
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพโทรศัพท์วางบนคีย์บอร์ด MacBook แสดงหน้าจอล็อกที่เป็น Vision Board ประกอบด้วยรูปเงิน หนังสือเดินทาง กล้อง และข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมข้อความว่า “Vision Board ลองทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น เอามาตั้งจอล็อก เหมาะสำหรับ ชาวติดโทรศัพท์”
ภาพข้อความ “successful” พร้อมคำอธิบาย Vision Board ว่าเป็นแผนที่นำทางสู่เป้าหมายที่เน้นรูปภา��พและคำคมสร้างแรงบันดาลใจ และข้อความว่า “ใช้ Vision Board เป็นเหมือนแผนที่นำทาง สำหรับอนาคตที่อยากให้เป็น”
ภาพแสดง 4 ขั้นตอนการทำ Vision Board และตัวอย่างภาพเป้าหมายต่างๆ เช่น หุ่นดี ผมสวย ตื่นเช้า ห้องนอนสวย เที่ยวภาคเหนือ ทำ YouTube มีเงินเก็บ และดื่มน้ำบ่อยๆ พร้อมคำแนะนำให้หาภาพจาก Pinterest
ทำ Vision Board ในโทรศัพท์ ชีวิตดีขึ้นจริงหรอ? 📱✨
มาเริ่มต้นปรับนิสัย แล้ววางแพลนไปสู่ความสำเร็จกันเถอะ “Vision Board” หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้แล้ว และเปียโนเชื่อว่าหลายคนก็คงยังไม่เคยได้ลองทำ เปียโนเริ่มลองทำในปี 2024 เอามาตั้งเป็นภาพล็อกหน้าจอ อยากจะบอกว่าพอเราเห็นบ่อยๆ มันช่วยผลักดันและเตือนใจเราได้จริงๆ แนะนำว่าแรกเริ่มให้ตั้งเป้าหมายที่ชัด
ปอณอร์🌷

ปอณอร์🌷

ถูกใจ 4321 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม