เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈

2024/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเห็น “แมวพุงย้อย” แล้วใจหาย คิดว่าแมวอ้วนแน่ๆ แต่จริงๆ แล้วพุงย้อยของแมวมีได้หลายสาเหตุค่ะ ที่เจอบ่อยสุดคือ “ท้องย้อย” หรือ primordial pouch เป็นหนัง/ไขมันช่วงท้องด้านล่างที่ห้อยนิดๆ ซึ่งถือว่าเป็นโครงสร้างธรรมชาติของแมวบางตัว ไม่ได้แปลว่าอ้วนเสมอไป ท้องย้อยตามธรรมชาติมักจะ… - อยู่บริเวณท้องล่างใกล้ขาหลัง เป็นแผ่นนิ่มๆ โยกไปมาเวลาเดิน/วิ่ง - จับแล้วนิ่ม ไม่แข็งเป็นก้อน และแมวยังคล่องแคล่ว กระโดด วิ่ง เล่นได้ปกติ - ขนาดค่อนข้างคงที่ ไม่โตเร็วผิดปกติ แล้ว “แมวมีพุง” แบบไหนถึงเข้าข่ายอ้วน? - มองจากด้านบนแล้วลำตัวเป็นทรงกลม ไม่มีเอว - ลูบซี่โครงแล้วคลำกระดูกซี่โครงยาก ต้องกดถึงจะเจอ (ปกติควรคลำเจอได้ง่ายแบบมีชั้นไขมันบางๆ) - มีไขมันสะสมที่โคนหาง หน้าอก หรือพุงหนาๆ ไม่ใช่แค่แผ่นท้องย้อย - เหนื่อยง่าย ขี้เกียจขึ้น ไม่ค่อยอยากเล่น แมวพุงย้อยเกิดจากอะไรได้อีก? 1) อายุ/ทำหมัน: หลังทำหมันหลายตัวกินเก่งขึ้น เผาผลาญลดลง ทำให้น้ำหนักขึ้นและพุงชัดขึ้น 2) น้ำหนักขึ้นจริงจากอาหาร: ขนมเยอะ อาหารเม็ดไม่คุมปริมาณ หรือปล่อยกินทั้งวัน 3) หลังคลอด/กล้ามเนื้อหน้าท้องหย่อน: ถ้าเป็นแม่แมวอาจมีความหย่อนเล็กน้อย 4) ปัญหาสุขภาพ: เช่น ท้องบวมจากน้ำในช่องท้อง พยาธิ/ก้อนเนื้อ อันนี้มัก “บวมตึง” หรือโตเร็ว และอาจมีอาการร่วมอื่นๆ วิธีเช็กง่ายๆ ที่บ้าน (ที่เราทำประจำ) - ชั่งน้ำหนักทุก 2–4 สัปดาห์ จดไว้ดูแนวโน้ม - ใช้หลัก Body Condition Score (BCS) แบบคร่าวๆ: คลำซี่โครง + ดูเอวจากด้านบน + ดูท้องจากด้านข้าง - ถ่ายรูปมุมเดิมทุกเดือน จะเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดมาก ควรพาไปหาสัตวแพทย์เมื่อไหร่? - พุงโตเร็วในไม่กี่วัน/ไม่กี่สัปดาห์ หรือท้องแข็งตึง - เบื่ออาหาร ซึม หายใจเร็ว อาเจียน ถ่ายผิดปกติ - คลำเจอก้อน หรือเจ็บเวลาจับท้อง ทริคดูแลถ้าเริ่มมีแนวโน้มอ้วน (แต่ยังอยากให้แมวน่ารักแบบพุงนิ่มๆ) - ตวงอาหารเม็ดตามปริมาณแนะนำ ปรับลดทีละนิด ไม่หักดิบ - เพิ่มเวลาเล่นวันละ 10–15 นาที เช่น ไม้ล่อ ขนนก เกมล่าเหยื่อ - จำกัดขนม และเลือกแบบแคลต่ำ สรุปคือ “แมวท้องย้อย” ส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติค่ะ บ้านเราก็มีเหมือนกัน บางทีกลายเป็นจุดน่ารักเวลาเดินดึ๋งๆ แต่ถ้ามีอาการผิดปกติหรือพุงเปลี่ยนไว แนะนำเช็กกับหมอไว้ก่อนเพื่อความสบายใจนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแมวสีดำยืนหันข้าง แสดงให้เห็นถึง 'พุงย้อย' หรือ 'Primordial pouch' บริเวณท้องส่วนล่าง ซึ่งเป็นผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมันอยู่ภายใน ไม่ได้แปลว่าแมวอ้วนเสมอไป
ภาพแมวพันธุ์อะบิสซิเนียนพร้อมคำอธิบาย 'Primordial Pouch' หรือ 'พุงกะทิ' ซึ่งเป็นผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมัน และประโยชน��์ 4 ข้อ เช่น ช่วยปกป้องอวัยวะภายในและเก็บไขมันสำรอง
ภาพแมวพันธุ์อะบิสซิเนียนพร้อมคำแนะนำวิธีแยก 'พุงกะทิ' กับ 'พุงอ้วน' โดยพุงกะทิจะอยู่ด้านล่างท้องและแกว่งได้ ส่วนพุงอ้วนจะกลมยื่นออกมาและไม่แกว่ง รวมถึงการคลำซี่โครงเพื่อประเมินน้ำหนัก
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
🤩เจ้าพุงย้อยที่เห็นคือ “Primordial Pouch” หรือ “Cat Belly Flap” อาจเรียกว่าพุงกะทิ : คือผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมันอยู่ด้านใน ซึ่งสามารถไหลไปตามความยาวของท้อง มักเห็นอยู่ล่างท้องบริเวณขาหลัง สามารถพบในแมวทุกรูปร่างและขนาด ทั้งแมวอ้วนและผอม❗️ 📍ประโยชน์ของ Primordial Pouch 1. ช่วยปกป้องอวัยวะภายใน
vetmed.student

vetmed.student

ถูกใจ 3987 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแมวสองตัว ตัวบนคือแมวที่มีพุงกะทิ (Primordial Pouch) และตัวล่างคือแมวที่มีพุงอ้วน โดยมีข้อความระบุว่าพุงย้วยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนเสมอไป
ภาพแมวส้มพร้อมข้อความอธิบายว่าพุงย้วยๆ คือ 'Primordial Pouch' หรือพุงกะทิ ซึ่งเป็นผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมันอยู่ด้านใน ไม่ได้เกี่ยวกับความอ้วนเสมอไป
ภาพแมวส้มพร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของพุงกะทิ เช่น ช่วยปกป้องอวัยวะภายใน เพิ่มพื้นที่เก็บอาหาร และเก็บไขมันสำรอง
ที่พุงย้วยๆ นี่ไม่ได้แปลว่า เลาอ้วนนะทาสจ๋า✨
เห็นพุงย้วยๆของน้องอย่างเพิ่งแซวว่าน้องอ้วนน๊าา จริงๆแล้วเจ้าพุงย้วยๆที่เห็นคือ ผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมันอยู่ด้านในเรียกว่า ‘Primordial Pouch’ หรืออาจเรียกว่า พุงกะทิ ซึ่งเป็นชั้นขน หนัง และไขมัน ที่ยื่นลงมามีลักษณะคล้ายถุง ดูผ่านๆเหมือนมีพุง แต่ไม่ได้เกี่ยวกับความอ้วนเสมอไป สามารถพบได้ในแมวทุกรูปร
แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

ถูกใจ 282 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
แก่น จันทรรัตน์

แก่น จันทรรัตน์

ถูกใจ 6 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
Loogjeab lemon8

Loogjeab lemon8

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแมวส้มขาวกำลังนอนมองตรงมาที่กล้อง สวมปลอกคอสีเขียวอ่อนพร้อมกระดิ่งสีเขียว มีดวงตาสีเหลืองและจมูกสีชมพู แสดงถึงความน่ารักของแมวตัวนี้
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#ลูกชายแซมมอน #แมวอ้วนของฉัน
🐈แซมมอน🐈จอมซน🥰🥰

🐈แซมมอน🐈จอมซน🥰🥰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีแมวชิโร่ลายสลิดสีขาวสามตัวในท่าทางต่างๆ ล้อมรอบด้วยขนมหวาน เช่น พุดดิ้ง กาแฟลาเต้ และขนมปังปิ้ง พร้อมประกายดาวเพิ่มความน่ารัก. แมวตัวหนึ่งแลบลิ้น อีกตัวทำหน้าตกใจ.
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
🐶ชื่อ:ชิโร่แมวพุงเต่งงง 🐾
dddaaa

dddaaa

ถูกใจ 1 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
เราชื่อ อร นะ

เราชื่อ อร นะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกแมวสก็อตติชโฟล์ดขนปุยสีขาวสลับน้ำตาล ตาสีฟ้าสดใส กำลังยืนมองขึ้นไปบนพื้นไม้
ลูกแมวสก็อตติชโฟล์ดขนปุยสีขาวสลับน้ำตาล ตาสีฟ้าสดใส กำลังนั่งอยู่บนพื้นไม้
ลูกแมวสก็อตติชโฟล์ดขนปุยสีขาวสลับน้ำตาล ตาสีฟ้าสดใส กำลังนั่งอยู่บนพื้นไม้ในมุมใกล้
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#แมวอ้วน #ติดเทรนด์ #สก็อตติชโฟล์ด #แมว #แมวน่ารัก
ThammaChartMeow

ThammaChartMeow

ถูกใจ 6 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
🐶ชื่อ:ชาโคว🐶ชื่อ:บราวนี่
preyaphat195

preyaphat195

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
กรุงเทพมหานคร 😽ชื่อ:พี่มีตังค์👀 อายุ:5ขวบ🐱สายพันธุ์:ไทยลายสลิด
Sriwan Promprae

Sriwan Promprae

ถูกใจ 2 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
ฝนตกทั้งวันจะให้ฉันทำอะไรละจ๊ะ
รินรดี มณีโชติ

รินรดี มณีโชติ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
บ้านนาสตอรี่

บ้านนาสตอรี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะ ทาส!🐈
#กินแล้วก็นอน😆 #lemon8ไดอารี่
p

p

ถูกใจ 3 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#น้องน่ารักไหม
nurhuda shop11

nurhuda shop11

ถูกใจ 9 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
อากาศมันหนาวๆๆ #เขาค้อเพชรบูรณ์ 🐱สายพันธ์ุ : หนีน้ำท่วม 👀 อายุ: 2ปี
N'u P'emisa Ind

N'u P'emisa Ind

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุนัขพันธุ์เล็กขนสีเทาและน้ำตาลกำลังนอนอยู่บนพื้นกระเบื้องลาย สุนัขดูผ่อนคลาย มีผ้าลายดอกไม้สีฟ้าขาวอยู่ด้านหลัง
สุนัขพันธุ์เล็กขนสีเทาและน้ำตาล สวมเสื้อสีขาว กำลังยืนอยู่บนพื้นกระเบื้องลาย มองไปทางซ้าย
สุนัขพันธุ์เล็กขนสีเทาและน้ำตาลกำลังนอนคว่ำอยู่บนพื้นกระเบื้องลาย แลบลิ้นเล็กน้อย มองขึ้นไปทางขวา มีผ้าลายดอกไม้สีฟ้าขาวอยู่ด้านหลัง
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
🐶ชื่อ:ลาเต้ 👀 อายุ: 🐱สายพันธุ์:🧆อาหาร: #ว่างๆเที่ยวบ้านเรา
คนชื่อกระทะ24👉88

คนชื่อกระทะ24👉88

ถูกใจ 5 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
โชคดี มั่งคั่ง ร่ำรวย

โชคดี มั่งคั่ง ร่ำรวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#แมวอ้วนก็มีหัวใจ #เลี้ยงแมวให้อ้วน #ทาสแมวอ้วน #แมวอ้วน #ติดเทรนด์
Pacccc

Pacccc

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสุนัขพันธุ์เล็กสีน้ำตาลอ่อนนอนคว่ำหน้าอยู่บนเบาะรองนั่งลายกราฟิกสีเขียวขาว โดยหันหลังให้กล้อง เห็นลำตัวอวบอ้วนและขาหลังที่เหยียดออก มีรูปหัวใจสีชมพูอยู่ด้านบนซ้ายของภาพ
เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
🐱สายพันธุ์:อ้วน #แมวอ้วนก็มีหัวใจ #หมา #หมาอ้วน
namtan ✨

namtan ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแมวขนฟูสีอ่อนกำลังนั่ง มีข้อความว่า \"พุงย้วยๆ ไม่ได้แปลว่าเราอ้วนนะนุด\" พร้อมลูกศรชี้แยกส่วนท้องเป็น \"พุงกะทิ\" และ \"พุงอ้วน\" เพื่ออธิบายความแตกต่างของพุงแมว
ภาพแมวสีขาวสลับลายกำลังนั่ง มีข้อความอธิบายว่าพุงย้วยๆ คือ \"Primordial Pouch\" หรือ \"พุงกะทิ\" ซึ่งเป็นชั้นผิวหนังและไขมันที่ยื่นลงมา ไม่ได้เกี่ยวกับความอ้วนเสมอไป และพบได้ในแมวทุกรูปร่าง
ภาพแมวสีอ่อนกำลังนอนตะแคง มีวงกลมสีแดงเน้นที่บริเวณพุง พร้อมรายการประโยชน์ของ \"พุงกะทิ\" เช่น ช่วยปกป้องอวัยวะภายใน เพิ่มพื้นที่เก็บอาหาร และช่วยให้เคลื่อนที่ได้เร็วขึ้น
✨💖 พุงย้วยของเหมียว! ไม่ได้แปลว่า "อ้วน" นะนุด! 🐱
สวัสดีค่ะทาสทุกคน! ใครที่เลี้ยงน้องเหมียวแล้วเห็นพุงย้อยๆ ห้อยๆ เวลาเค้าวิ่งแล้วกระเพื่อมๆ บ้างคะ? อย่าเพิ่งรีบตัดสินว่าลูกเราเป็นหมูนะ! เพราะพุงนี้มีชื่อเรียกสุดเท่ แถมมีประโยชน์กว่าที่คิดเยอะเลยค่ะ! วันนี้จะมาสรุปความจริงของ "พุงกะทิ" ให้นุดเข้าใจง่าย สไตล์ Lemon8 ไปเลย! 📝 🧐 พุงที่ย้ว
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแมวขาวดำนั่งอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความว่า \"พุงย้วยๆ ไม่ได้แปลว่าแมวอ้วนนะทาส เจ้าฮู้จัก \"พุงกะทิ\" บ่?\" ชี้ไปที่พุงของแมว พร้อมของเล่นและตุ๊กตาหมีเป็นฉากหลัง
ภาพอธิบายว่า \"พุงกะทิ\" คืออะไร แสดงแมวขาวดำที่มีพุงกะทิและภาพขยายของผิวหนังส่วนเกินบริเวณท้อง ระบุว่าพุงกะทิคือผิวหนังที่มีไขมันอยู่ด้านใน พบได้ในแมวทุกขนาด ไม่ได้แปลว่าอ้วน
ภาพแสดงประโยชน์ 5 ข้อของ \"พุงกะทิ\" เช่น ให้ทาสจก ป้องกันอวัยวะภายใน ช่วยให้เคลื่อนที่เร็ว เพิ่มพื้นที่เก็บอาหาร และเป็นแหล่งไขมันสำรอง
พุงย้วยไม่ใช่เพราะอ้วนนะทาส ✨
บทความ : วิธีเช็คว่าน้องแมวอ้วนหรือเปล่า? [click] เพื่อนๆ หลายคนอาจจะเคยเห็นก้อนนิ่มที่พุงน้องแมว แต่มักจะคิดว่าเพราะน้องอ้วนแน่ๆ เลยมีเจ้าพุงกะทิก้อนนี้อยู่ แต่ความจริงแล้ว มีอยู่ทั้งแมวอ้วนและแมวผอมเลย แถมมีประโยชน์มากมายอีกด้วยนะ วันนี้เราพามารู้จัก “พุงกะทิ” และประโยชน์กัน แมวของเพื่อนๆ
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 310 ครั้ง

“พุงย้อย ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส”
📢 ทาสแมวรู้ยัง!? พุงย้อยของน้องแมวไม่ได้แปลว่าอ้วน เพราะสิ่งนี้คือผิวหนังส่วนเกินที่มีไขมันอยู่ด้านในเรียกว่า ‘Primordial Pouch’ ซึ่งส่วนนี้แหละที่คนชอบเข้าใจผิด แต่ถ้าลองคลำดูดีๆ แล้วจะพบว่าพุงจริงๆ ของน้องจะเป็นก้อนๆ แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะผิวหนังส่วนเกินนี้ก็มีประโยชน์นะ🐱 ✅ ช่วยปกป้องอวัยวะภา
Thonglor Pet Shop

Thonglor Pet Shop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมแสดงพุง 5 แบบ ได้แก่ พุงเป็นชั้น พุงคนเครียด พุงคุณแม่ พุงหมาน้อย และพุงป่อง พร้อมคำถามว่าพุงของคุณเป็นแบบไหน
ภาพซูมด้านข้างของพุงเป็นชั้น พร้อมคำอธิบายลักษณะ สาเหตุ และวิธีลดพุงประเภทนี้
ภาพซูมด้านข้างของพุงคนเครียดที่ดูแน่นและบวม พร้อมคำอธิบายลักษณะ สาเหตุ และวิธีลดพุงประเภทนี้
📌 ลงพุง 5 ประเภท 🤰🏻พร้อมวิธีสังเกตและแนวทางแก้ไข🍋
พุง🤰🏻ของเราไม่ได้แปลว่า “อ้วน” เสมอไป 💥 แต่เป็น “สัญญาณ” บางอย่างจากร่างกายที่กำลังบอกอะไรบางอย่าง✅ ถ้ารู้ก่อน แก้ถูกทาง พุงก็หาย หุ่นก็ปังได้แบบไม่ทรมาน ✨ #พุงแบบไหนก็แก้ได้ #SaiiStyle #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องแชร์
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 3471 ครั้ง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2626 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพุง 4 แบบ: พุงของหวาน (นุ่มเป็นชั้น), พุงฟิต (ท้องน้อยป่อง), พุงเครียด (ท้องบนแข็ง) และพุงมีแก๊ส (ป่องระหว่างวัน) พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายแต่ละประเภท
พุงแบบนี้! ไม่ใช่แค่เรื่องกิน แต่อาจต้องพึ่งมือหมอแล้วนะ!
พุงของคุณ…เป็นแบบไหน? 🤰🏻 เพราะพุงแต่ละแบบ ไม่ได้แปลว่าคุณแค่อ้วน! บางคนพุงหวาน เพราะกินน้ำตาลเยอะ 🍭 บางคนพุงเครียด เพราะคาเฟอีนจัด ☕ บางคนฟิตแต่ยังมีพุง เพราะกล้ามหน้าท้องยังไม่มา 💪🏻 . ที่ Masterpiece Hospital เราเข้าใจรูปร่างและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแบบเฉพาะบุคคล ✅ วิเคราะห์พุงเฉพาะคุณ ✅ แ
HelpMe.Piece

HelpMe.Piece

ถูกใจ 1049 ครั้ง

เอวหนา พุงยื่น แค่ไขมันหรือสัญญาณอันตราย?
เอวหนา พุงยื่น แค่ไขมันหรือสัญญาณอันตราย? ✨ ใครที่ "ออกกำลังกายแล้วพุงไม่ลด" เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #LifeSupplements #Healthy 🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 🧡 Shopee : https://bit.ly/4kTpL2K 💜 Lazada : https://bit.ly/4bZUjvO 💚 Line :
กัปตันออฟ

กัปตันออฟ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงความแตกต่างระหว่างร่างกายที่มีอาการพุงป่อง หลังแอ่น (sori-goshi) ซึ่งเกิดจากขาตึงและหลังแอ่น กับร่างกายปกติ พร้อมคำอธิบายว่า 80% ของผู้หญิงมีอาการนี้
ข้อความบนพื้นหลังภาพถนน อธิบายว่าอาการพุงป่อง หลังแอ่น ไม่ได้เกิดจากความอ้วน แต่เกิดจากโครงสร้างร่างกายและท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งแก้��ไขได้ด้วยการออกกำลังกาย
ภาพรวมวิดีโอออกกำลังกาย 3 คลิปจาก Momofit, K-Fitness Shrilyn และ MoMommi ที่เน้นการบริหารหน้าท้องเพื่อแก้ปัญหาพุงป่อง หลังแอ่น โดยมีระยะเวลาและจุดเน้นที่แตกต่างกัน
⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

คลอดลูกแล้ว🤱🏼 แค่ทำไมยังดูเหมือนคนท้องอยู่✨🤰🏻
✨ เคยไหมคะ? คลอดลูกมานาน แต่พุงยังยื่นเหมือนท้องอยู่… ปัญหานี้อาจไม่ใช่เพราะอ้วน แต่เพราะ “กล้ามท้องแยก” ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ถูกดันออกตอนตั้งครรภ์ แล้วยังไม่คืนสภาพ วันนี้มาแชร์ 5 ท่าที่ควรทำ ✅ และ 5 ท่าที่ควรเลี่ยง ❌ สำหรับคุณแม่ หรือใครที่สงสัยว่าหน้าท้องยื่นๆ อาจมีปัญหานี้อยู
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 4530 ครั้ง

🥹พุงป่องแบบนิ่มๆ = สัญญาณ “ดื้ออินซูลิน” ไม่ใช่อ้วนธรรมดา!
✅ วิธีรับมือแบบธรรมชาติ 1. ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี 2. เพิ่มไฟเบอร์จากผัก ผลไม้ และสารต้านอนุมูลอิสระ 3. ขยับร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อช่วยดึงน้ำตาลไปใช้ 4. พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด (เพราะความเครียดทำให้ดื้ออินซูลินหนักขึ้น) #หมอท๊อป
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูผอมแต่พุงป่อง? อาจไม่ใช่ไขมัน แต่อาจเป็นลำไส้!
หลายคนคิดว่าพุงป่อง = อ้วน แต่จริง ๆ แล้ว หนูดีอยากชวนมาดูอีกหนึ่งสาเหตุที่เจอบ่อยมาก... 👉 พุงป่องเพราะ “ลำไส้อักเสบ + มีแก๊สสะสม” ลำไส้เหนื่อยจากอาหารที่ย่อยยาก ความเครียด และการใช้ชีวิตแบบไม่ถนอมมัน 😣 💡 แล้วดูแลยังไงดี? เริ่มจากการ ฟื้นฟูลำไส้ ให้เขากลับมาสบายใจอีกครั้ง 🌿1. เติมอาหารช่วยล
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเคล็ดลับลดพุงสำหรับผู้ชาย โดยมีชายหนุ่มพุงยื่นเป็นจุดเด่น แนะนำให้ 'ปรับกิน' ด้วยการเลี่ยงของทอด หวาน แอลกอฮอล์ และเพิ่มโปรตีน และ 'ปรับตัว' ด้วยการไม่อดอาหาร ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ และผ่อนคลายลดเครียด
#ผอมน้ำหนักน้อยแต่มีพุงย้อยๆไม่นับเฮลท์ตี้ พี่จ๋า. เพราะร่างกายอาจจะมีมวลกล้ามเนื้อที่น้อย การเผาผลาญไม่ดี หรือมีพฤติกรรมการกินในแดนลบมากเกินไปจดเกิดการสะสม และที่คุณผู้ชายวัยทำงานมักพบมากที่สุดคือความเครียดพี่จ๋า . ภาวะเครียดจะเกิดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่จะไปกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายสะส
nubkcal

nubkcal

ถูกใจ 43 ครั้ง

“3 วิธีลดพุงหมาน้อย🐶” สำหรับสาวมีพุงล่าง
สาวๆคนไหนเป็นแบบนี้บ้าง ไม่ใช่คนอ้วนนะ แต่พอเปิดพุงมา มันไม่แบบ มีพุงล่างย้อยๆ ป่องๆออกมา จะใส่ชุดโชว์หน้าท้องก็ไม่มั่นใจ🥹 . มารู้จักพุงหมาน้อยก่อน ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร? = พุงหมาน้อยจะมีเกิดจากการที่ชอบรับประทานหวานมากเกินไป อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารประเภทข้าว ขนมปัง นอกจากนี้ยังเกิดได้กับคนที
Hong_haruko

Hong_haruko

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

ไขมันที่พุง ไม่ใช่แค่หุ่นพัง!…แต่มันเป็นสัญญาณเตือน!
#ไขมันตัวร้าย #ลดไขมัน #ลดพุง #ดื้ออินซูลิน #ลดน้ําหนัก
กลูโคสสตอรี่

กลูโคสสตอรี่

ถูกใจ 671 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสาวอวบน่ารักในชุดว่ายน้ำริมทะเล พร้อมคำคมว่า "ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าทำเพื่อผู้ชาย ก็ไม่ใช่เรื่องยาก"
ภาพการ์ตูนสาวอวบน่ารักในชุดว่ายน้ำกำลังวิ่ง พร้อมคำคมว่า "หุ่นขนาดนี้ อย่ามาถามเรื่องวิ่ง แค่นั่งนิ่งๆ ยังเหนื่อยเลย"
ภาพการ์ตูนสาวอวบน่ารักในชุดว่ายน้ำริมทะเล พร้อมคำคมว่า "ไม่มีหุ่นดีให้เธอหลงใหล มีแต่ความสดใสให้เธอหลงรัก"
❤️แจกฟรีภาพรวมคำคมสาวอวบสายอ่อย น่ารัก ขำ ๆ ฮา ๆ
วันนี้มาแจกภาพคำคมสำหรับสาวอวบ เอาไว้โพสต์อ่อยแบบมีชั้นเชิง ฮาแบบน่ารัก ๆ ใครชอบแนวนี้ ฝากกดไลก์กดแชร์ หรือคอมเมนต์บอกกันได้น๊า อยากได้แบบไหนเพิ่ม เดี๋ยวจัดให้เลย! #แคปชั่นอ่อย #แจกไฟล์น่ารักๆ #ไอทีน่ารู้ #แคปชั่น #สาวอวบ
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 530 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน
เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨
📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 112 ครั้ง

แก้มย้วยๆ พุงย้อยๆ แต่น่ารักนะ 🥰😍
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #geminiai #aiแต่งรูป
จ๊ะจ๋าชอบกินชาเขียว 🌱🍵

จ๊ะจ๋าชอบกินชาเขียว 🌱🍵

ถูกใจ 33 ครั้ง

พุงน้อยๆที่หลายคนกังวลจริงๆแล้วมันคือ…🤔
#ผู้หญิงมีพุง #มีพุง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 81 ครั้ง

⁉️‘อ้วนหลบใน’ โรคที่ซ่อนอยู่ในคนผอม🙌🏻
ใครว่าคนอ้วนเท่านั้นถึงจะมีพุง ไม่จริงเลยค่ะ! มีหลายคนที่น้ำหนักไม่ได้เยอะมาก แต่พอนั่งปุ๊บ ดันมีพุงออกซะงั้น ทำให้เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ จริงๆ แล้วนี่อาจจะเสี่ยงเป็น ‘โรคอ้วนหลบใน’ หรือ Metabolic Syndrome ก็ได้ค่ะ ซึ่งโรคนี้ก็เกิดจากการมีไขมันในช่องท้องที่สลายยากจนกลายเป็นพุง และเราก
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพรวมแสดงพุง 5 แบบ: พุงจอมเครียด, พุงป่อง, พุงเป็นชั้น, พุงหมาน้อยหรือพุงป่องช่วงล่าง, และพุงคุณแม่ พร้อมคำถามว่าพุงเราเป็นแบบไหน
ภาพประกอบพุงจอมเครียด (STRESS TUMMY) ที่มีลักษณะแข็งตั้งแต่กระบังลมถึงสะดือ ซึ่งเกิดจากความเครียดที่ทำให้ร่างกายแปรปรวน
ภาพประกอบพุงป่อง (BLOATED TUMMY) ที่แบนตอนเช้าและบวมตอนเย็น มักเกิดจากการกินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น พิซซ่า ขนมปัง นมเนย ชีส
พุงเราเป็นแบบไหน???
• • • • • • #พุงยุบ #พุงหมาน้อย #พุงป่อง #พุงคุณแม่ #พุงเป็นชั้น #พุงจอมเครียด #สุขภาพ #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #ลีนไขมัน #ลีนหุ่น #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์
Natmonnn

Natmonnn

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงอ้วนกำลังจับพุงตัวเองด้วยสีหน้ากังวล มีเครื่องดื่มและคัพเค้กล้อมรอบ พร้อมข้อความว่า 'มาดูกัน ว่าพุงแบบนี้เกิดจากอะไร' และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
มาดูกัน ว่าพุงแบบนี้เกิดจากอะไร🧋☕
เพื่อนๆมีพุงแบบไหนกันบ้างคะ มีพุงน้อยๆแล้วอย่าลืมออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์กันด้วยนะ ☺️ #มีพุง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
🍒✨Sama"aa✨🍒

🍒✨Sama"aa✨🍒

ถูกใจ 4 ครั้ง

พุงห้อย ยุบได้
#พุงหนา #พุงยุบจริง #พุงยุบ #ติดเทรนด์ #ลดไขมัน
หุ่นดีกับเบิร์ดดี้

หุ่นดีกับเบิร์ดดี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ้วนแบบใหนกัน #ลดความอ้วน
แคนดี้ขี้เซา

แคนดี้ขี้เซา

ถูกใจ 1391 ครั้ง

มีพุง แต่ไม่อ้วน คุณอาจดื้ออินซูลิน
ชวนเช็ค #ภาวะดื้ออินซูลิน จากรอบพุง ด้วยตัวเองกันค่ะ✨️ #ผู้หญิง รอบพุงไม่เกิน 80 ซม. #ผู้ชาย รอบพุงไม่เกิน 90 ซม. ถึงรอบเอวจะเล็ก แต่อย่าลืม! เช็ครอบพุงด้วยนะจ๊ะ #ลงพุง #สุขภาพ
เปรมกาย เปรมใจ

เปรมกาย เปรมใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลักษณะของพุงแต่ละแบบ พุงแบบไหนเช็คด่วน!!
ลักษณะของพุงแต่ละแบบ และสิ่งที่มันบอกสุขภาพของคุณ!” 💥 พุงไม่ใช่แค่เรื่อง “อ้วน” หรือ “ผอม” มันคือ “กระจกสะท้อนสุขภาพภายใน” และบอกอะไรหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับร่างกายเรา 💚 มาดูกันเลยว่า พุงแต่ละแบบ บอกอะไรกับเราได้บ้าง 👇 1️⃣ พุงแข็งบวม (Puffy Belly) 💨 ถ้าพุงแข็งบวมและเหมือนถูกกดจากข้างใน (เวล
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมภาพเงาผู้หญิง 4 แบบ แสดงลักษณะพุงที่แตกต่างกัน (พุงกลม, พุงหมาน้อย, พุงป่อง, พุงเครียด) พร้อมคำถาม "เรามีพุงแบบไหนกันนะ?" เพื่อชวนให้ตรวจสอบประเภทพุงของตนเอง
ภาพเงาผู้หญิงที่มีพุงกลมมนยื่นออกมาด้านหน้าชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "พุงกลม" ซึ่งเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์เ�ป็นประจำ
ภาพเงาผู้หญิงที่มีพุงด้านบนเรียบและพุงห้อยด้านล่าง (พุงหมาน้อย) พร้อมคำอธิบายว่าเกิดจากการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
เรามีพุงแบบไหน?
ทุกคนเคยสังเกตพุงของตัวเองบ้างมั้ยคะ🤔 ว่าพุงของเราเนี่ยเป็นพุงแบบไหน.. วันนี้มาลองเช็คกันน 👉🏻พุงกลม:: พุงกลมมนยื่นออกมาด้านหน้าชัดเจนมักจะเกิดจากการทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ 👉🏻พุงหมาน้อย:: ลักษณะพุงยอดฮิตของสาวๆ พุงด้านบนจะเรียบ และพุงจะห้อยด้านล่าง เกิดจากการทานของที่มีน้ำตาลสูง 👉
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 768 ครั้ง

ผอมมีพุง เช็คพฤติกรรมด่วน😨😰
อยากหุ่นดี สุขภาพปัง ต้องรู้ให้ทันพฤติกรรมลวงตา แล้วเริ่มปรับทีละนิด ไม่เน้นฝืน เน้นทำได้นานจนเป็นนิสัย💕🔅🥰 #Lemon8ฮาวทู #skinyfat #ผอมแต่พุงมา #สุขภาพผู้หญิง #นักโภชนาการแนะนำ
Breeze

Breeze

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงมีพุงเล็กน้อยกำลังคิดถึงเด็กทารก พร้อมข้อความว่า “สัญญาณเตือน... ว่าคุณอ้วน ไม่ได้กำลังท้อง”
ภาพการ์ตูนผู้หญิง 4 คน แสดงอาการท้องบวม หายใจไม่สะดวก เหนื่อยง่าย และท้องแข็งเหมือนหิน ซึ่งเป็น 4 สัญญาณแรกว่าอ้วน ไม่ใช่ท้อง
ภาพการ์ตูนผู้หญิง 4 คน แสดงอาการพุงโต อารมณ์แปรปรวน ชอบกินจุกจิก และพุงป่องจากอาหารและท้องผูก ซึ่งเป็น 4 สัญญาณสุดท้ายว่าอ้วน ไม่ใช่ท้อง
8 สัญญาณเตือนว่าอ้วนจริงๆ ไม่ใช่ท้อง!
ใจเย็นนะคะ คุณแค่อ้วน อย่าคิดไปเองว่าท้อง!” เคยไหม? พุงป่องแล้วคิดว่า “ชั้นท้องหรออ?” ขอบอกเลยว่า… ไม่ได้ท้องหรอกค่ะ แค่คุณอ้วนเท่านั้น! 🤣 มาเช็ก 8 สัญญาณ ว่าคุณอ้วนจริงๆ แต่ไม่ใช่ท้องกันดีกว่า! 8 สัญญาณเตือนว่าอ้วนจริงๆ ไม่ใช่ท้อง! 1️⃣ ท้องบวมทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเยอะ ถ้าคุณทานแค่ข้าวกล้อง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มตัวใหญ่นั่งอยู่บนพื้นสีแดง มีข้อความว่า "แมวพุงย้อย อันตราย!?" และโลโก้ STARPETSHOP กับ Lemon8
ภาพอธิบายว่าพุงย้อยไม่อันตราย เป็นถุงหนังและไขมันตามธรรมชาติ พร้อมภาพเปรียบเทียบแมวพุงย้อยปกติกับแมวอ้วน
ภาพแสดงประโยชน์ของพุงย้อยแมว 4 ข้อ ได้แก่ ป้องกันอวัยวะภายใน ช่วยให้เคลื่อนไหวดีขึ้น สะสมพลังงานสำรอง และเป็นลักษณะทางพันธุกรรม
แมวพุงย้อยอันตราย!!?
จริง ๆ แล้ว "แมวพุงย้อย" เป็นเรื่องปกติ ไม่ได้หมายความว่าแมวอ้วนเสมอไป เป็นลักษณะทางธรรมชาติที่ช่วยในการป้องกันร่างกายและเพิ่มความคล่องตัว ควรแยกให้ออกระหว่างพุงย้อยกับภาวะอ้วน เพื่อสุขภาพที่ดีของน้องแมวกันนะ 😺 มาดูวิธีเช็กกันว่าแมวเราอ้วนหรือแค่พุงย้อย ลองคลำกระดูกซี่โครง ถ้าสัมผัสไ
ร้านขายอาหา�รสัตว์ยอดขายอันดับ1

ร้านขายอาหารสัตว์ยอดขายอันดับ1

ถูกใจ 83 ครั้ง

ลองทำกันดูน๊าาา ทันสวยปีใหม่แน่นอน 💖
#พลอยปัทมา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #พลอยปัท #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักไม่ใช้ยา #ลดความอ้วนแบบปลอดภัย #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนหุ่น #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #สเตปเปอร์
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพุง 4 แบบ: พุงกลม พุงหมาน้อย พุงเครียด และพุงท้องผูก พร้อมลักษณะ สาเหตุ (เช่น แอลกอฮอล์ ของหวาน ความเครียด ท้องผูก) และวิธีลดพุงที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละประเภท เช่น ลดแอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย ลดความเครียด และทานใยอาหาร
พุงแบบนี้...เกิดจากอะไร???
รีบเช็คพุงตัวเองด่วนค่ะ🤣
พิมพิมล ทิศฟองด

พิมพิมล ทิศฟองด

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม