ไปนาคาเฟ่ คาเฟ่จันทบุรี ที่มี มุมเด็ก มุมถ่ายรูปสวยๆ เพียบ พื้นที่กว้างขวางมาก #จันทบุรีคาเฟ่ #คาเฟ่จันทบุรี

ยิ่งอายุมากขึ้นมวลกระดูกและมวลกล้ามเนื้อยิ่งสลายไปและลดน้อยลง นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินดี ก็สำคัญมากๆๆๆๆ วันไหนทานไม่ดีมทานไม่ครบก็ขอเสริมวิตามินที่จำเป็นหน่อย อย่างตัวนี้เหมาะกับวัย 35+ แบบเรามาก!! #วิตามินต้านแก่ #วิตามินชะลอวัย #วิตามินลดอายุเซลล์ #nutrilite #แคลแมกดีนิวทรีไล

บอกกับตัวเอง ฝึกหัดนิสัยการกินใหม่ ไม่งั้นน้ำหนักไปไกลมาก และปัญหาสุขภาพคงตามมา ✌️😭😭 #มื้อเช้าสำคัญ #มื้อเช้าต้องคุณภาพ #ไม่โทษใครโทษปากกับใจที่ไม่แข็งแรงพอ