"เหนื่อยใช่มั้ย" วางมันลงบ้าง.. ปล่อยมันไปบ้าง.. เธอไม่จำเป็นต้องแบกทุกเรื่องไว้บนบ่า ใจดีกับตัวเองให้เยอะๆ นะ โอบกอดความรู้สึกตัวเองให้แน่นๆ ในวันที่เธอรู้สึกเหนื่อย หรืออ่อนแอ ลองให้ตัวเองได้พักจริงๆ บ้าง หาความสุขในแบบที่ตัวเองเป็น เพราะตัวเธอเอง ก็ควรค่าที่จะได้รับสิ่

mayคิตตี้บ... กำลังติดตาม ทิ้งอะไรก็ได้...แต่อย่าทิ้งตัวเอง บางครั้งเราพยายามรักษาความสัมพันธ์ รักษาความรู้สึกของคนอื่น จนลืมไปว่า...ความรู้สึกของตัวเองก็สำคัญไม่ แพ้กัน เหนื่อยก็ยอมรับว่าเหนื่อย เสียใจก็ไม่ต้องแกล้งทำเป็นเข้มแข็ง อะไรที่ทำให้เราไม่มีความสุข เรามีสิทธิ์ที่จะถอยออกมา เพรา

ฉันเรียนรู้ที่จะ "ช่วยเหลือคนอื่น" เพราะฉันรู้ดีว่า... "การต่อสู้เพียงลำพัง" มันเหนื่อยขนาดไหน !!! ฉันเรียนรู้ที่จะ..."ให้กำลังใจคนอื่น" เพราะฉันรู้ดีว่า... เวลาที่เราต้องการใครสักคน มันรู้สึกยังไง !!! ฉันเรียนรู้ที่จะ..."ขอบคุณให้เป็น" เพราะฉันรู้ดีว่า..

คนที่รู้จักคุณค่าของเวลา จะไม่ใช้ชีวิตไปกับเรื่องไร้สาระ เพราะเขารู้ว่า เงินเสียไปยังหาใหม่ได้ แต่เวลาที่ผ่านไปแล้ว ไม่มีวันซื้อกลับคืนมา จึงไม่เสียเวลาไปกับ คนที่ไม่เห็นคุณค่า คำพูดที่ไม่ก่อประโยชน์ ความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น และเรื่องที่ไม่อยู่ในอำนาจควบคุม เขาเลือกใช้เวลา กับสิ่งท

เมื่อก่อนเคยเสียดายที่ทำผู้คนหล่นหายไปจากชีวิต แต่ตอนนี้ไม่คิดแบบนั้นแล้ว เพราะเข้าใจดีว่าทุกความสัมพันธ์ล้วนมีวันหมดอายุ วันนี้เข้ากันได้ดีแต่พรุ่งนี้อาจจะไม่สนิทกันแล้วก็ได้ การแยกย้ายกันไปเติบโตตามสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับตัวเองคือเรื่องปกติและทุกคนต้องให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน

🎈 กว่าชีวิต, จะลงตัว ... อาจต้องใช้..เวลาทั้งชีวิต เพราะชีวิต ... ต่างมี “ เรื่องราวมากมาย ” 🎈 อย่ารอ... ให้ชีวิต ลงตัวไปซะทุกเรื่องเลยนะ 🎈 เก็บเกี่ยว...“ ความสุข ” ระหว่างเส้นทางบ้าง ... เพื่อเป็นกำไร..ให้กับชีวิต 👉มีกำไร, เป็น “ รอยยิ้ม ” และ.. ความสบายใจ .. มันก็มีความสุขใจ,ไม่

🎯 ความต่างของ "เวลา" กับ "ความเข้าใจ" ระยะเวลาที่รู้จักกัน... ไม่ใช่เครื่องการันตีความผูกพัน ⏱️ #คนบางคน : เพิ่งรู้จักกันไม่นาน แต่กลับ #เข้าใจและยอมรับ ในตัวตนของเราได้อย่างน่าประหลาดใจ 🥰 #คนบางคน : รู้จักกันมาทั้งชีวิต แต่ไม่เคย #เปิดใจยอมรับ หรือเข้าใจอะไรในต

เคยรู้สึกไหมว่าชีวิตไม่เคยสุ่มโหมดง่ายมาให้เราเล่นเลย ทำอะไรก็ยาก มีอุปสรรคมาขัดขวางตลอด จนคิดว่าตัวเองเป็นคนโชคร้าย แต่เพราะความไม่ง่ายนั่นแหละ ที่ทำให้เรากลายเป็นคนที่ล้มแล้วลุกไว และแข็งแกร่งได้ขนาดนี้ ถ้าตอนนี้กำลังเหนื่อยหรือรู้สึกว่าความสำเร็จมันมาช้าจัง ขอแค่ใจเย็น ๆ แล้วให้เวลาตัวเ

ฉันไม่ใช่คนดี.. แต่รู้จัก "ให้เกียรติ" และจะ "ให้" เฉพาะกับคนที่ "สมควรได้รับ" เท่านั้น ฉันยกมือไหว้... เฉพาะคนที่ไม่เคยมองฉันต่ำ "ก้มหัวให้' เฉพาะคนที่ให้เกียรติฉันจริงๆ "คุกเข่าให้" เฉพาะคนที่มีพระคุณกับชีวิตฉัน "ให้ใจ" เฉพาะคนท

. ที่เขาว่า.... เหนื่อยกายต่อให้เหนื่อยปางตาย มันก็ยังดีกว่าเหนื่อยใจ นี่มันเรื่องจริงเลยเน๊าะ.... เหนื่อยกายแค่ได้พัก แค่ได้น้ำเย็น แค่ได้ลมพัดผ่าน มันก็หาย แต่เหนื่อยใจนี่ซิ แม้ตาจะหลับสมองมันก็ยังพาให้ใจตื่น แม้จะฝืนใจข่มมันก็ยังวนเวียนเรื่องราวที่คาใจอยู่ใน

“วันนี้ชีวิตยังงดงามเสมอ” ชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ ถึงจะเรียกว่างดงาม บางวันเราอาจเหนื่อย บางวันเราอาจเงียบเหงา และบางวัน…เราก็อาจเผลอคิดถึงเรื่องเดิมๆ ที่เคยทำให้ใจเจ็บ แต่นั่นไม่ได้แปลว่า วันนี้ของเราจะไม่มีค่า ลองเงยหน้ามองท้องฟ้า แม้มันจะไม่ได้สดใสทุกวัน แต่มันก็ยังคงอยู่ตร

#เที่ยวทะเล

การคบคน ไม่ใช่แค่ "มีคนอยู่รอบตัว" แต่คือการ "เลือกคนที่ส่งผลกับชีวิตเรา" โดยตรง การคบคน ไม่ใช่แค่ "มีคนอยู่รอบตัว" แต่คือการ "เลือกคนที่ส่งผลกับชีวิตเรา" โดยตรง ถ้าเลือกดี ชีวิตจะดีขึ้น... ถ้าเลือกผิด เหนื่อยโดยไม่รู้ตัว ลองยึดหลักง่าย ๆ แบบ 1. เลือกคนที่จริ

❤️🤍 ผืนฟ้าไม่เคยซ้ำเฉดสีในแต่ละวัน ผู้คนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตก็เช่นกัน บางคนขยับเข้ามาใกล้... แล้วค่อยๆ ห่างออกไป กลายเป็นเพียง "วงโคจร" ที่เคยตัดกัน 🤍 ❤️ไม่ใช่เรื่องน่าเสียดายที่ใครบางคนจะจางหายไปตามกาลเวลา เพราะพื้นที่ในชีวิตเรามีจำกัด 🤍 ❤️เราไม่จำเป็นต้องเป็นโลกทั้งใบของทุกคน 🤍

20 ข้อคิด ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้น จากกับดักความรู้สึกผิด 1. ความรู้สึกผิดไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณเตือนให้เราได้ทบทวน และปรับปรุงตัวเองที่จุดไหน 2. อย่าติดอยู่กับความรู้สึกผิด การเรียนรู้จากความรู้สึกผิดเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดฉุดรั้งเราไว้ จนทำให้เราไม่กล้าพอที่จะเดิน

ความเงียบที่เขาให้มา... จริงๆ มันคือคำตอบที่ชัดที่สุดแล้วล่ะ 🎧 เราแค่แกล้งทำเป็นหูหนวก เพราะกลัวความจริงที่ว่า "เขาไม่ได้รักเราแล้ว" ​เจ็บเนอะ... ที่ต้องพยายามทำเป็นไหว ทั้งที่ข้างในพังยับเยินจนไม่เหลือชิ้นดี 🌊 ตื่นมาตอนไหนก็มีแต่ภาพเขา น้ำตามันไหลออกมาเองแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย ยอมร

แม้ว่าผลลัพธ์อาจจะไม่ได้ดั่งใจ แต่การได้ทำเต็มที่…ก็คุ้มแล้วมากแล้ว เพราะถ้าคุณ….ได้ทำทุกอย่างเต็มที่แล้ว ไม่ว่าจะผลลัพธ์จะออกมาแบบไหน อย่างน้อย… คุณก็จะไม่ต้องกลับมาโทษตัวเองทีหลัง ว่าน่าจะแบบนั้นแบบนี้ บางครั้ง “ความพยายาม” อาจไม่ได้พาเราไปถึงสิ่งที่หวัง แต่ก็ทำให้เราเติบโตขึ้นได้

▪︎ แบตสำรองของหัวใจ ▪︎ . เรามักจะเช็กเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ ในมือถืออยู่ตลอดเวลา . พอเหลือ 20% เราเริ่มกังวล พอเหลือ 1% เราเริ่มกระวนกระวายใจ . และรีบมองหา "แบตสำรอง" เพื่อมาต่อลมหายใจให้มือถือของเรา . แต่ในชีวิตจริง... เราเคยเช็ก "แบตเตอรี่หัวใจ" ของตัวเองบ้างไหม? . ว่าต

ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ในแบบที่เราไม่ต้องฝืนตัวเอง ดูแลหัวใจตัวเองให้ดี ให้กำลังใจตัวเองในวันที่อ่อนล้า และยิ้มให้ตัวเองในวันที่ยังมีแรงเดินต่อ ใช้ทุกช่วงเวลาให้มีความหมาย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “ตั้งใจ” และ “ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง” ก็พอ เพราะไม่มีใครรู้เลยว่าพรุ่งนี้จะเป็นยังไง แต่อ

แต่ละคนมีคุณค่า ในแบบที่ต่างกัน บางคนเด่นชัด จนใครๆมองเห็น บางคนเงียบงาม จนต้องใช้เวลาเข้าใจ ไม่มีใครเกิดมา ไร้ความหมาย เพียงแต่... คุณค่าของบางคน ไม่ได้ปรากฏ ต่อสายตาในทันที หากใช้ใจมอง ให้ลึกกว่าภายนอก จะรู้ว่า... ทุกคนล้วนมีสิ่งดีงาม และความหมาย ในแบบของตนเสมอ