Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
การย้ายมาอยู่ต่างประเทศ
การย้ายมาอยู่ต่างประเทศ ทำให้เราได้โอกาสใหม่ ๆ แต่ก็ต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองมากขึ้นเช่นกัน โดยเฉพาะ 3 เรื่องนี้ที่ผมคิดว่า ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งได้เปรียบ สุขภาพที่ดี → ทำให้เราใช้ชีวิตและทำงานได้นานขึ้น ระบบการเงินที่ดี → ทำให้เราไม่ต้องวิ่งหาเงินตลอดชีวิต ทักษะที่เพิ่มขึ้น → ทำให้เรามีทางเล
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปสมัครงาน
ไปสมัครงาน สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่สัมภาษณ์ครับ แต่คือการตอบให้ตรงกับสิ่งที่ HR ถาม 😂 #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #มุกหมอ #ตลก #ชีวิตคนทำงาน
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

การทำสิ่งที่แตกต่าง
บางครั้งไม่ได้ยากเพราะเราไม่เก่งพอ

การทำสิ่งที่แตกต่าง บางครั้งไม่ได้ยากเพราะเราไม่เก่งพอ แต่มันยากเพราะเราต้องยอมรับว่า ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจสิ่งที่เรากำลังทำ ถ้าต้องรอให้ทุกคนเห็นด้วย เราอาจไม่ได้เริ่มทำสิ่งที่สำคัญกับชีวิตตัวเองสักที ไม่ต้องพิสูจน์ให้ทุกคนเข้าใจ แค่ทำให้ตัวเองรู้ว่า สิ่งที่กำลังทำมีความหมายก็พอ ถ้าก
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ความคิดจาก Inner Excellence ที่ผมว่าควรหยุดคิดกับตัวเองสักพัก
3 ความคิดจาก Inner Excellence ที่ผมว่าควรหยุดคิดกับตัวเองสักพัก บางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา อาจไม่ใช่ความรู้ใหม่จำนวนมาก แต่อาจเป็นการเปลี่ยนวิธีที่เรามอง เหตุการณ์ คนรอบตัว และตัวเราเอง 3 ข้อนี้ผมชอบมาก 1. ทุกเหตุการณ์ ทุกคนที่พบเจอ ล้วนมีบางอย่างเพื่อสอนและช่วยเรา 2. ชีวิตคือภาพ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยฟัง
😂 😂 #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #มุกหมอ #ตลก #ของหวาน
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่คนอื่นเห็นตอนคุณสำเร็จ
สิ่งที่คนอื่นเห็นตอนคุณสำเร็จ มักเป็นแค่ปลายทาง แต่สิ่งที่เขาไม่เห็นคือ วันที่คุณต้องทำซ้ำ ๆ วันที่ไม่มีใครสนใจ วันที่ยังไม่มีผลลัพธ์ และวันที่คุณยังต้องเลือกทำต่อ ทั้งที่ไม่มีใครรับประกันว่าจะสำเร็จ พอสำเร็จแล้ว คนอาจเรียกมันว่าโชคดี แต่คุณรู้ดีที่สุดว่า กว่าจะได้คำว่าโชคดีมา มันใช้
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้า 24 ชั่วโมงไม่เคยพอ ลอง 3 วิธีนี้
งานยุ่ง ไม่ได้แปลว่าเราต้องปล่อยให้ชีวิตยุ่งตาม สิ่งที่ผมพยายามฝึกอยู่เรื่อย ๆ คือ ไม่ใช่การหาเวลาเพิ่ม แต่คือการใช้เวลาที่มีให้คุ้มขึ้น 3 เรื่องที่ช่วยได้มากคือ 1. สำคัญก่อนเร่งด่วน 2. จัดการพลังงาน ไม่ใช่แค่จัดการเวลา 3. ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง เพราะสุดท้ายแล้ว เราไม่ได้
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 นิสัยที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น ❤️
5 นิสัยที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น ❤️ • เดินหรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ • กินผัก ผลไม้ และอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปมากขึ้น • ลดอาหารเค็มและอาหารแปรรูป • นอนให้เพียงพอและเป็นเวลา • จัดการความเครียด ไม่ปล่อยให้เครียดสะสม เราไม่จำเป็นต้องรอให้หัวใจมีปัญหาแล้วค่อยดูแล เพราะสิ่งที่เราทำทุกวัน กำลัง
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางวันคนไข้ไม่ได้อยากได้คำอธิบายอะไรเยอะครับ

บางวันคนไข้ไม่ได้อยากได้คำอธิบายอะไรเยอะครับ แค่อยากรู้ว่า…หมอจะร้องไห้ไปด้วยไหม 😂 #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #มุกหมอ #ตลก #ชีวิตหมอ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราไปไม่ถึงเป้าหมาย
บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราไปไม่ถึงเป้าหมาย ไม่ใช่เพราะเราทำไม่ได้ แต่เพราะเรากลัวว่า คนอื่นจะคิดยังไงกับสิ่งที่เรากำลังทำ ถ้ารู้ว่าสิ่งไหนสำคัญ ก็ทำมันให้ดีไปเลย ต่อให้วันนี้ยังดูไม่เก่ง ยังดูไม่เท่ หรือยังไม่มีใครเข้าใจ ไม่เป็นไร เพราะคนที่ยอมดูโง่ระหว่างทาง มักเป็นคนที่ไปถึงก่อน
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินน้อยแล้ว…ทำไมน้ำหนักไม่ลง?
บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรากินเยอะ แต่อยู่ที่ “ภาพรวมของทั้งสัปดาห์” ครับ ถ้ากำลังพยายามลดน้ำหนักแล้วรู้สึกว่า ทำตั้งเยอะ แต่น้ำหนักไม่ค่อยขยับ ลองกลับมาดู 5 เรื่องนี้ก่อน ใครอยากให้ช่วยดูคร่าวๆ ว่าตัวเองควรเริ่มแก้ตรงไหน คอมเมนต์ “น้ำหนัก / ส่วนสูง” ไว้ได้เลยครับ 👇 #ลดน้ำหนัก #ลดไข
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำงานหนัก ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะก้าวหน้าเสมอไป
ทำงานหนัก ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะก้าวหน้าเสมอไป บางครั้งสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่ทำงาน แต่คือคำถามว่า สิ่งที่เราทำวันนี้ กำลังสร้างอะไรให้เราในอนาคต? ถ้าคุณกำลังทำงานหนัก แต่รู้สึกว่ายังอยู่ที่เดิม ลองกลับมาเช็ก 4 ข้อนี้ อยากได้ Checklist พิมพ์ “เช็ก” ใต้โพสต์ #
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทองขึ้น แต่กำไรไม่ได้ขึ้นตามครับ 😂
ทองขึ้น แต่กำไรไม่ได้ขึ้นตามครับ 😂 บางทีสิ่งที่แพงขึ้น อาจไม่ได้แปลว่าเราจะรวยขึ้นตามมันนะ #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #มุกหมอ #ตลก #เรื่องเล่าฮาๆ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลายครั้งเราไม่ได้ขาดโอกาส
หลายครั้งเราไม่ได้ขาดโอกาส เราแค่ยังไม่ได้ให้ความสำคัญกับมันมากพอ ถ้าสิ่งนั้นสำคัญจริง เราจะจัดเวลา หาวิธี เรียนรู้ และปรับตัวจนมันเกิดขึ้น ความต่างไม่ได้อยู่ที่ใครมีทางง่ายกว่า แต่อยู่ที่ใครยังหาทางต่อ เมื่อทางเดิมใช้ไม่ได้ พิมพ์คำว่า “เอาจริง” รับ Checklist เปลี่ยนเป้าหมายให้เป็นแผ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีลดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องอด
5 วิธีลดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องอด • เปลี่ยนน้ำหวานเป็นหวานน้อย • เลือกผลไม้แทนขนมบางมื้อ • อ่านฉลากก่อนซื้อ • ลดซอสและเครื่องปรุงรสหวาน • ค่อย ๆ ลดความหวานของเครื่องดื่ม ไม่ต้องเลิกหวานในวันเดียว แค่ลดทีละนิด แล้วทำให้เป็นนิสัย สุขภาพก็เปลี่ยนได้ครับ พิมพ์ LONGEVITY ถ้าอยากเร
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

เลยยังไม่ย้ายประเทศ 😂
เลยยังไม่ย้ายประเทศ 😂 #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #มุกหมอ #ตลก #เรื่องเล่าฮาๆ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความล้มเหลว
อาจเป็นแค่เรื่องหนึ่งที่ยังไม่สำเร็จ

บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความล้มเหลว อาจเป็นแค่เรื่องหนึ่งที่ยังไม่สำเร็จ แพ้ได้ ผิดหวังได้ เริ่มใหม่ได้ แต่อย่าตัดสินตัวเองจากผลลัพธ์ครั้งเดียว เพราะคนที่ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่คนที่ไม่เคยแพ้ แต่คือคนที่ยังเดินต่อหลังจากแพ้ พิมพ์คำว่า “ไปต่อ” รับ Checklist วิธีรับมือวันที่รู้สึกว่
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เรื่องที่คนวัย 40 เสียดายที่สุด ถ้าไม่เริ่มวันนี้
อายุ 40 ไม่ได้สายครับ แต่มีบางเรื่องที่ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งได้เปรียบในระยะยาว สุขภาพ กล้ามเนื้อ เงิน เวลา และคนที่เรารัก เราอาจย้อนเวลาไม่ได้ แต่เราเลือกได้ว่า วันนี้จะเริ่มอะไร ถ้าให้เลือก 1 ข้อ คุณอยากเริ่มจากอะไร? #หมอเอ็กซ์ #วัย40 #สุขภาพดี #Longevity #พัฒนาตัวเ
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 27 ครั้ง

ตอนเริ่มทำงาน เรามักคิดว่าต้องเก่งก่อนถึงจะไปได้ไกล
ตอนเริ่มทำงาน เรามักคิดว่าต้องเก่งก่อนถึงจะไปได้ไกล แต่พอทำงานจริง สิ่งที่สำคัญไม่แพ้ความเก่ง คือ การเรียนรู้ให้เร็ว การทำงานร่วมกับคนอื่น และการไม่หยุดพัฒนาตัวเอง เพราะไม่มีใครเริ่มต้นด้วยความพร้อม 100% คนที่ไปได้ไกลกว่า มักเป็นคนที่ พร้อมเรียนรู้ระหว่างทาง ตอนเริ่มทำงาน คุณเคยพลาดเรื
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางคำถาม…ไม่ต้องใช้ความรู้ทางการแพทย์ก็ได้ครับ
บางคำถาม…ไม่ต้องใช้ความรู้ทางการแพทย์ก็ได้ครับ 😂 แต่ถ้าถามเรื่องต้มยำ ผมขอเลือกน้ำข้นไว้ก่อน #หมอเอ็กซ์ #DoctorKM #เรื่องเล่าหมอ #มุกหมอ #ต้มยำกุ้ง
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
คุยกับหมอเอ็กซ์
2กำลังติดตาม
3913ผู้ติดตาม
2264ถูกใจและบันทึก

คุยกับหมอเอ็กซ์

⭐️ NW 97 | SI 114 l INT Sx SWU l URO CU ⭐️ 💉 Urologist PHP 👨🏻‍⚕️ 🔪 🧑‍⚕️